感觉自己没有动力没有感情怎么办?

感觉自己没有动力没有感情怎么办?,第1张

证明你没有激情,也处于消极状态,我建议你可以尝试有氧运动

1、运动可以促进多巴胺的分泌。因为运动可以使人体的交感神经处于兴奋状态,交感神经兴奋会刺激肾上腺素和多巴胺的分泌;

2、多巴胺分泌可以使人体处于兴奋状态,也可以使人体心情保持升发愉悦,同时能缓解人体的疲劳和精神压力;

3、运动,包括跑步、爬山、游泳、骑自行车以及健身等运动,均可以促进多巴胺的分泌,使得身心愉悦,这也是为什么很多人喜欢运动,享受运动的原因。

       相信很少有人会去了解到这类症状的存在,有的人可能觉得自己天性凉薄,看待每件事都持无所谓心态。对于亲情、感情和友谊等并不像他人有那麼的的执念,反倒是情感淡薄。她们可能会意识到自己有这样的现象存在,却丝毫不清楚这也是一种症状,一种少有人了解的症状。

        1焦虑:人在无明显客观因素或充足依据的情况下,担心产生威胁自身安全和其他不良后果的心境。病人可表现为搔首顿足、坐立不安、唉声叹气、怨天尤人,有祸事降临之感,惶惶不安、不可终日,即便多方劝解也不能消除其焦虑。常见于焦虑症、疑病观念、更年期忧郁状态、神经衰弱等。

     2易激怒:指即便碰到极为轻度的刺激也易造成明显而不愉快的情感反应,持续时间较短。表现为非常容易生气、易激动、愤怒,甚至大发雷霆,和人争吵不止。多见于躁狂状态、癔症、神经衰弱、躯体性(如甲亢)或器质性精神障碍。

       3情感淡漠:对外部一切刺激均缺乏相应情感反应,即便一般能造成正常人的巨大悲伤或高兴愉快之事,如生死离别、久别相逢等,也谈笑自若、视而不见、表情呆板。对周边产生的事不闻不问、熟视无睹,脸部情绪冷淡呆板。

       4情感迟钝:指可以造成平常人鲜明情感反应的刺激,却不能导致病人相应的情感反应,心里缺乏情感体验,细致情感缺乏明显。如对家人不贴心,对工作中不尽职尽责,情感反应不鲜明,不栩栩如生。常见于精神分裂和一些脑器质性精神障碍。

       情感缺失症归属于一种心理性疾病,身患病症后必须及时与朋友家人多交流,摆脱冷漠。还可以多触碰大自然,吸气清新空气,消除心里的烦闷和忧郁,寻找可以使自己喜欢的事情,提高参与性。必要时及时就医,在医师的辅导下通过正规的心理治疗缓解病症。

01

爱情中最珍贵的是什么?一定是真心。

如果一个人,愿意把真心都给你,愿意把全部的爱都给你,那不用怀疑,这个人真的很爱你。

在两个人的交往中,最怕的不是他什么都没有,而是即使他有,也不会给你,因为在他心里,你还不够重要,你还未触及他的灵魂深处。

女人如果遇到了喜欢的人,她会掏心掏肺,为对方付出全部;而男人呢,或许没有那么容易交心,他或许最先看到的是你的颜值,之后才会观察你的内心世界,最终了解真正的你。

一旦他真正走进你的内心,真正懂得你这个人,他才会慢慢地付出真心,慢慢地主动给你时间,给你关心,给你爱护。

有时候女人总是会问“他到底爱不爱我”这种问题,其实根本不需要多问,看看他有什么,再看看他愿意给你什么,你就能知道他的真心了。

真心最是难求,一个人,心里有你,会主动给你两样东西,错不了。

02

他会给你时间,不让你孤单

如果一个人爱你,他会对你有时间,如果一个人不爱你,才会经常说“我很忙”“没有时间”这类借口,事实上,不是他忙,而是他对你没时间。

在你以为他没时间的时候,他或许在陪伴另一个更重要的人,他或许在玩游戏,他或许和朋友出去聚会,但就是不愿意多陪你,如果是这样,你就别再骗自己了,他没那么爱你。

真正爱你的那个人,他一定愿意给你时间,哪怕平时真的很忙,但他的空闲时间一定是给你的,对于他来说,只有和你在一起才会快乐,他的时间也只会给重要的人。

林佳很幸运,遇到了陈宇这样一个愿意为他花时间的男人,陈宇在公司也有点小职位,平时基本是加班到八九点才下班,就连自己的时间也很少。

但自从遇到林佳后,他发现自己的时间变多了,也不需要经常加班了,他也不知道自己的效率怎么突然知道提升这么一大截。

后来才明白,那是因为他的心里时刻惦记着林佳,想要下班之后第一时间见到她,所以不自觉地想提前完成工作,哪怕真的要加班,他也会给自己规定一个时间,而不是像以前那样,眼里只有工作。

03

对于女人来说,婚礼是最美当他真正爱着你时,就会想着把最好的都给你,他只怕给你的不够多,他只怕给你的不够好,最浪漫的爱,无非是他的一世宠爱,时间会是最好的证明。

04

你要明白,男人心里有你,才会主动给你这些东西,他会给你时间,也会给你关心和爱,他会把最好的都给你。

真爱你的人,他只想着怎样对你更好,怎样才能让你更幸福,只有不爱你的那个人,才会斤斤计较,付出一点就想要更多的回报。

时间无语,爱却有声,有些爱,不需要多说,从他的行动中就可以看出来,爱你的人总会默默无闻地把所有事情做好,不需要你操心,也绝不会让你受委屈。

情感缺失是一种由社会造成的情感障碍,它不是疾病,只是一种生活状态而已,你觉得自己可能有情感缺失,其实就是自己的生活状态中,可能对于某种感情,并不是很极积,或者说觉得自己并不是很需要,所以才会有这种情况,其实情感缺失并不需要过于急着去解决,当你遇到了对的人,你就会发现这些都不是问题了。

这种情况的出现,代表着你自己亲身经历过,或者是自己看到过一些不完美的爱情,或者得是亲情,最终导致你出现了这种情况,其实现实生活里有很多人,在经历了一段并不完美的爱情,或者说是经历了以悲剧收尾的爱情以后,那种自己拼尽了全力去爱一个人,最后却被对方背叛,或者是被对方抛弃,那时候就会觉得,自己没有爱人的能力了。

因为你已经把自己的爱用完了,但是最终得到的结果是悲剧,就会觉得爱一个人好累,爱一个人很痛苦,不愿意再去爱别人,没有了勇气再去爱,这就造成了你情感上的缺失,因为你不愿意去爱别人,不愿意接受别人的爱,造成了好似自己不懂如何去爱,情感回应不了。

但你要相信,我们最终都会找到合适的另一半,我们都会遇到那个让我们重新想要拥有爱情的另一半,我们都会遇到他的,如果没有遇到让你觉得想要去与之相恋的人,就不要勉强自己,当遇到那个人时,其实不需要你刻意的去调节,听从内心你都会爱上对方,也会找回爱人的勇气,所以不要急,也不要害怕。

只是我们需要时间去等,等到那个人的出现,那个人出现时,我们要抓住机会,在爱上对方的同时,也在判断这段感情最终的走向是哪里,避免再次造成痛苦的记忆。

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