同学，你连题目都不愿意打出来，我们怎么帮你呢？学习是个积累知识的过程，多做多练才能熟能生巧，养成自己独立完成作业的习惯，你一定会收获成功。Believe yourself ! You are great ! Come on!
《EQ之门：如何培养高情商的孩子》内容精要：沙皮罗把情感智力分成六个部分：与道德行为相关的技能、思考能力、解决问题的能力、人与人的相互影响、学术和工作成就及情感。每个部分又细分出特殊的情商技能，比如：自我激励、交友、情感共鸣、现实地思考等等。具体而言，该书主要的内容与观点如下：（1）什么是情感智力：“情感智力”一词首次出现在1990年，由哈佛大学的彼得·萨洛瓦里和新罕布什尔大学的约翰·梅耶两位心理学家提出，用来描述对成功至关重要的情感特征。它们是：同情和关心他人；表达和理解感情；控制情绪；独立性；适应性；受人喜欢；解决人与人之间关系的能力；坚持不懈；友爱；善良；尊重他人。
1995年，丹尼尔·古尔曼的畅销书《情感智力》使这个概念家喻户晓，而该概念出现在《时代》杂志封面上，更使之成为街谈巷议的话题。
情感智力最初为人们所接受，是因为它在教育和培养孩子方面极大的实用性。不久便扩大至其他工作环境，直至所有人际关系和人类行为。研究证明，孩提时代专心听课，与同伴友好相处的孩子，20年后，同样的情商技能仍能帮助他事业成功，婚姻幸福。
（2）为什么必须教会孩子情商技能：那些对情商教育持怀疑态度的人认为，“孩子的情感难道不是自然而然的吗”？沙皮罗的回答是“不”，而且永远不会。
在以往对孩子的教育中，人们总是致力于使孩子更聪明或至少让他们的标准智商测试成绩更好。在这方面，人们的努力是超出前人的，如今孩子的智商成绩高出20世纪上半叶20个百分点。然而具有讽刺意味的是，一代比一代更聪明的同时，情感和社会技能却急剧下降。如果以精神健康和社会学统计的标准来衡量情商，我们会发现今天的孩子在许多方面比上一代逊色许多。
据美国全国精神健康协会统计，全国有7%的儿童有严重的精神健康问题，而其中只有20%的人接受各种形式的治疗。
许多社会科学家认为，孩子今天所面临的问题可以归咎于近40年来社会所发生的一系列变化，诸如离婚率的增加，电视和新闻媒介的强大的负面影响，不再把学校作为一种权威而尊重，父母与孩子相处的时间减少等等。尽管这些社会变化是无法改变的，但问题是：怎样才能培养出快乐、健康、有所作为的孩子。该书提供的情感和社会技能正是要帮助你填补人类天性的空白，使您的孩子更能应付现代生活的压力。
（3）如何成为高情商的父母：那么，怎样才能成为高情商的父母？在沙皮罗看来，首先应该给予孩子建设性的关怀。建设性的关怀意味着为孩子提供良好的情感环境，以一种孩子能承认接受的方式支持他，它需要父母积极参与到孩子情感生活中去。
其次，家长们应对孩子进行积极的约束。要想提高孩子的情商水平，不对孩子采取一致有效的纪律约束，是不可能达到目的的。真正有效的原则，简单地说，有以下几点：①将限制和规定清楚地确定下来，并坚持遵守。
②孩子开始调皮时，警告或提醒他们。这是培养孩子自我控制能力的最佳办法。
③用表扬或欣赏来肯定好的行为，以此塑造积极性的行为，对孩子故意吸引你注意的行为置之不理。
④教育孩子按照你期望的那样成长。
⑤防患于未然。大多数问题的发生是有特定的刺激原因和信号的，及时看出并排除这些因素，会有助于避免那些问题的发生。
⑥如果某规定和限制被违反了，不管是否故意，应立即给予适当的惩罚。一定要前后一致，说到做到。
⑦惩罚孩子时，程度一定要适宜。
⑧掌握一些限制办法。
（4）利用负面道德情感的作用：人类的每种情感的产生都是有原因的，避免孩子情感发育过程中产生负面情感，就好像从画家的调色板上拿走一种颜色。画家失去的将不仅仅是某种颜色，而是失去了可以用它来调配的成千上万个色调。羞愧和内疚之类的负面情感对情感学习和行为的作用，远比正面情感要大得多。
羞愧是极端的尴尬，孩子在觉得自己没能满足其他人的期望时就会产生。而当他觉得没能满足自己内心的行为标准时，就会产生内疚感。
沙皮罗认为：①当孩子做了应该感到羞耻的事情时，情感上没有反应，这时应该唤起他的羞愧感。
②不能给孩子留下深刻印象的管教方式失败后，羞辱法应该被当成改变行为的合理方式。
（5）乐观主义：忧郁症和成绩差的解毒药：沙皮罗认为，要想让孩子变得乐观一点，首先你必须能区分乐观和悲观思想。两者之间最大区别就是对有利和不利事件原因的解释。
乐观主义者认为，有利的、令人快乐的事情总是永久的(也就是能不断发生的)，而且是普遍的(即总是能在任何时间、任何场合发生)。他们能努力促使好事发生。而一旦不利的事件发生了，他们也能视为暂时的，不具普遍性的，对其发生原因也能采取乐观现实的态度。
而悲观主义者考虑的恰恰相反：好事总是暂时的，坏事才是永远的；好事只是靠碰运气，偶然发生的，坏事才是必然的。在解释坏事发生原因时，也常常犯错误，或者每件事都责怪自己，或者全都委过于他人。
（6）网络时代的情商教育：电脑在培养孩子情商技能方面的潜力是超出我们想像的。它能让孩子们有机会学习，参加合作游戏，在全国甚至全世界范围内交朋友，打破陈规和偏见等，它能使学习成为有多种感官参与、彼此间相互作用的经历。互联网络(Internet)的发展和对儿童的成长所起的作用是不容忽视的。
互联网络不仅能把孩子们带进图书馆、博物馆，阅读儿童报刊杂志等等，更能刺激孩子情感智力的发展。它能教会孩子们许多社会技能，刺激差等生的学习欲望，使他们有一种成功感。
父母需要教会孩子使用在线服务时的适当礼节，比如，全部用大写字母写信，就会被当成是对人大喊大叫。要告诉孩子如何处理不愉快的事件，讨论在线服务的危险及行为方式等。但是最大的危险是根本不让孩子接触电脑。电脑革命所能引起的最严重问题便是，处于劣势的孩子会更进一步地被社会拒绝。如果只有中上等家庭才买得起电脑，那么孩子们在知识范围、工作技能，甚至基本文化水平上的差距将日益扩大。
最后，沙皮罗告诉人们，在网络时代对孩子的情商教育必须注意如下几点：①互联网络和在线服务为孩子们开辟了学习和交往的新领域。现代科技的发展不是把孩子们隔离开来，相反它打破了地域和偏见的界限，从而把全世界的孩子联系到了一起。
②尽管电脑对孩子们存在一定的危险，父母应该予以监督，但它的优势远远超出了它所带来的问题。
③孩子最大的危险是不能接触电脑，被新的科学技术甩在身后。
你好www这是缺少了文件的问题哦！
你所缺失的是按钮提示音，具体文件在游戏文件夹的Audio文件夹中的SE文件夹中可查看，在游戏设置中可看到设置。
上面的问题应该是因为名为move_1的音效文件被不小心删除了之类的，这个文件可以在素材库中下载，素材库里有很多不同类型不同风格的音效，可以根据个人喜好下载。
下载完毕之后，进入游戏设置，把新下载的音效设置进去点击确定就可以测试啦！
（希望对你有帮助。）
内向者提升“静争力”的实用修炼法
当今社会真的是一个外向者光芒万丈的时代。在学校里，那些经常组织和参加公开活动、吸引全校目光的“校园风云人物”多是外向性格的；在职场，那些善于交际的外向性格的同事总是能够获得更多的学习和晋升机会，迅速走向成功，成为“职场风云人物”。
相对于外向者的“光芒万丈”，内向者就显得更加黯淡无光了。内向者，大多数都比较安静，不善于与人沟通、交际，也不善于展现和表达自己，所以很容易给人留下孤僻、拘谨的印象，甚至形成许多误解。
我也是个内向性格的人。大学的时候，我都不太参与各种活动。毕业多年后，有次一个外地工作的同学出差到京，班长死说活说强行把我拉出去跟大家聚会。回想校园时光，坐我身边的一个同学跟我说“上学时候你不怎么跟人来往，不管是清高也好还是别的原因，今天聚会能见到很开心”。我当时真的好惊讶，我居然给同班同学留下“清高”的印象，可我只是不太善于聊天而已啊。
内向本身并不是问题，很多内向者都非常有能力、有才华。内向者也不乏成功人士，比如比尔盖茨、巴菲特等，都是内向者。但内向的性格，以及内向所导致的沟通方面的劣势，却实实在在的影响个人发展和职位晋升。当然，这种劣势是相对的，不是绝对的。通过正确的方法，多加练习，内向者也可以弥补在沟通上的不足，将劣势转换为优势，提高个人的竞争力，成为优秀的领导。
珍妮弗·康维勒的《内向者沟通圣经》这本书，就是针对内向者的沟通指导。内向的性格是可以管理的，沟通的劣势也可以改善，你需要的是实用的方法和坚持的执行。
在《内向者沟通圣经》中，珍妮弗·康维勒明确指出，“内向者可以成为非常成功的领导”，“成功的内向型领导者其实是把别人眼中的弱点转化成了优势”。
在《内向者沟通圣经》中，珍妮弗·康维勒总结了内向性格在职场中带来的四类主要挑战：
1，压力
2，你眼里的自己远远逊于别人眼中的你
3，不懂经营“关系”，职业发展受阻
4，成为职场隐形人
内向性格的我，对这些状况是再熟悉不过了，说到了心坎里。为了帮助内向者应对这类挑战，改善沟通效果，珍妮弗·康维勒提出了能够改变内向者一生的好方法——4P法。
4P法循环
什么是4P法呢？
《内向者沟通圣经》中说，“4P法是一个简单易行的指南，可以用来优化你的表现”。4P，指的是准备（Preparation）、展示（Presence）、推动（Push）、练习（Practice），这四个步骤组成一个行动的循环，针对不同的应用场景，可以制定不同的行动方案，经过多次的循环执行，逐步改善，能够克服工作中的难题，最终“将拦路石变成垫脚石”。
1，准备（Preparation）
不管是内向者还是外向者，“机会是属于有准备的人”这个道理都是通用的。对于内向者，本身就不太善于沟通，当遇到交谈、开会、演讲等场景时，大都会紧张、恐惧，继而更加不知所措。
但是，假如我当场提问“‘好好学习’”下一句是什么？”相信所有人，不管是外向还是内向，都会自信的给出回答（同时给我一个鄙视的眼神）。为什么这时候大家全都会很自信、很流畅的回答？就是因为对问题和答案熟悉，内心有把握，有自如应对的方法。
面对职场中的场景，提前做足准备，可以让内向者有方法可依，有内容可说，心里有底，自然会产生一定的自信，愿意来直面问题，为下一步的展示打下基础。所以说，“计划越充分，应对越自如”。
2，展示（Presence）
展示，是在工作场景中，现场表达和展现自己。此时，最重要的就是专注，专注于当下，专注于你所面对的对象或者听众。你的表达，都是期望能够准确传递给对方的。你的专注，能够吸引到对方，让对方也能够集中精神来跟随你的思路，理解你的意图，排除其它干扰。这样，才能够把最真实的你，顺利的展示在大家面前，让大家清清楚楚的看到，而不是被忽略，也能够把最准确的信息传递给对方，达到沟通目的。
良好的展示，能够帮助内向者赢得好感。从此不再是人群中的“小透明”，而是大家都熟悉的你。
3，推动（Push）
推动，其实是内向者给自己的一个小小挑战。要进步，要成功，不能仅仅满足于把自己展示出来，还要推动自己进一步的行动。
如果总是做自己完全熟悉、得心应手的事情，就很难取得更多进步。推动，就是要促进自己，跨出舒适区，面对一些陌生的、新鲜的、甚至是有那么一点点冒险的领域。对于内向者来说，可以不必把自己逼迫的太紧，而是选择一小步、一小步的迈出步子。再小的尝试，也会有一定的收获。一点一滴的收获，会促进内向者更愿意做出进一步的尝试。
正像书中所说，“你毕竟想知道自己在这个世界上能做些什么”。这个理由，相信每个人都会认同。内向者，要勇敢的推动自己，走出舒适区，体验新的领域。随着行动所积累的收获，这种推动自己的勇气会越来越强烈，意愿会越来越主动。
4，练习（Practice）
不断地练习，能够让人对事务越来越熟练，越来越自如，还可以在练习过程中不断地调整，找出更好地方法，就如同卖油翁“唯熟尔”。练习，是强化技能的最好途径。在练习中不断的提高，还可能从中发现新情况，创造新机会。
大道至简。准备（Preparation）、展示（Presence）、推动（Push）、练习（Practice），简单的四个步骤，每个人都能理解步骤的涵义。4P法形成的行动循环，是一套可以应用在各种场景的行动指南。
4P法在公众演讲中的应用
在《内向者沟通圣经》中，不只是简单的讲解了4P法的理论，还针对职场常见的状况，做了详细的场景分析和应对行动指南，比如公众演讲、项目管理、与上司的沟通、领导团队、会议中的表达等，这些是在工作中最常见的场景，也是每一位内向者必须面对的。书中描述那些实用的行动方法，都可以直接拿来运用。
在应用场景中，运用4P法，对症下药，列出针对性的行动表，依照方法不断练习，不断执行。你的行动会越来越熟练，你的计划会越来越周全，你的能力会越来越强大，你的自信会越来越充足。
内向者，依照这一套方法来应对职场的工作挑战，那些困难和问题，会一一得到解决，沟通上的劣势能够得到弥补和改善，沟通技能会逐渐成为助益于工作的强项。
安静的内向者，也可以拥有不输于外向者的竞争力，内向者也可以成为成功的领导。如果你和我一样，也是一个内向者，推荐你读一读这本《内向者沟通圣经》，在日常沟通中，尤其是工作场合，都可以借鉴4P法来指导自己的行动，提升自己的“静争力”，自如应对职场的挑战。
20170224雾凇
每一个大学生都要在自己的大学生活中对自己有一个职业生涯的规划，大学生的职业生涯规划书要怎么写，有哪些特定的格式和要求下文我给大家整理了大学生职业生涯规划的写法，供参考！
大学生职业生涯规划书3000字范文
一、前言
俗话说："志不立，天下无可成之事。"志向是事业成功的前提。立志是人生的起跑点，反映了一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响一个人的奋斗目标及成就的大小。
对我们大学生来说，我们的奋斗目标就是未来的职业之路，然而大学生活是职业生涯发展的关键时期。在人生的路途中，我们时时刻刻都要面临职业和工作的选择。
一个刚刚步入大学的我来说，对于未来职业生涯的规划我本是一脸迷茫，但是古人云："是预则立，不预则废。"何成功人士都有完整系统的人生规划，明确人生目标。从小到大我一直希望自己能成为一名拥有正义感的律师，游走在世界的每一个角落为所有觉得不公的人夺取他们应得的。本以为高考的失败会让我的人生变的一片空白，但是人生的定义不变，我的目标还在。如今我选择参加大学生职业生涯规划大赛，我希望能为我的人生写出一篇精彩的规划。
下面根据我的实际情况，我把自己的职业生涯规划分为五个阶段：一、准确评估，认识自我二、分析环境，慎重选择三、规划路线，宏观定位四、设计生涯，微观行动五、核查反馈，调整改进。每个阶段有着不同的目标、任务，通过对每个不同阶段的规划，使自己更加认识到自己的优势和劣势；通过努力工作学习，能力不断提高，不断评估每个阶段的执行情况；通过对自身和环境新的认识，在提升自我的同时不断改进自己的，使职业生涯规划更加合理化、更加能促进社会、市场以及自己的发展。
二、大学生之准确评估，认识自我
进行了才储的测试我的性格类型倾向是"ISFJ"(内向实感情感判断)
沉静，友善，有责任感和谨慎。能坚定不移地承担责任。做事贯彻始终、不辞劳苦和准确无误。忠诚，替人着想，细心；往往记着他所重视的人的种种微小事情，关心别人的感受。努力创造一个有秩序、和谐的工作和家居环境。这就是"ISFJ"人的性格。
1、职业兴趣
我是ISFJ型的人。忠诚、有奉献精神和同情心，理解别人的感受。我乐于奉献，平和谦虚是我最大的优点，对于每件事情的细节有很强的认知力、理解力和责任心。对于职业的选择更加喜欢具有挑战性的职业，但在人生现实中的选择更加喜欢具有服务意识的行业，我在个人生活上不怎么注意，但是凡是他人的事情我都有强烈的个人反应，关心爱护朋友，原为所有公正的事业献身。
2、职业能力
我的性格测试报告显示我是独立的、有创造性的思想家，具有强烈的洞察力，强烈的感情、坚定的原则和正直的人性。对于职业，因为我有强烈的说服力，以及对于是什么公共利益最有利有清楚的看法，所以我就将会成为伟大的领导者。但是由于我对新闻事实的不了解和书本的翻阅不够到位，从而会导致我某些知识上的不够充分。但是在工作上我能很好的分清楚情感和事业，能够很好的处理复杂的事情。
3、个人特质
我的性格类型报告结果显示我有很强的责任心，坚持自己的价值观，对于怎样怎样更好的服务大众有清晰的远景。在对于目标的实现过程中有计划而果断坚定。我适合做艺术、科研工作和领导工作。通常精力充沛、热情洋溢、富于冒险精神、自信、支配欲强。善于利用符合实际的判断标准做决定，通过出色的注重实际的态度增加了稳定性。平和谦虚、勤奋严肃。他们温和、圆通，支持朋友和同伴。乐于协助别人，喜欢实际可行地帮助他人。他们利用个人热情与人交往，在困难中与他人和睦相处。
4、职业价值观
兴趣倾向的个体，喜欢制定新的工作计划、事业规划以及设立新的组织，并积极地发挥组织的作用进行活动；喜欢影响、管理、领导他人；自信、支配欲、冒险性强。不喜欢具体精细、或需要长时间集中心智的工作。通常言语能力优于数理能力，善于言谈，乐于与人相处，给人提供帮助，具有人道主义倾向，责任心也较强。习惯于与人商讨或调整人际关系来解决面临的问题。不太喜欢以机械和物品为对象的工作。喜欢理论思维或偏爱数理统计工作，对于解决抽象性问题具有极大的热情。通常倾向于通过思考、分析解决难题，而不一定落实到具体操作。喜欢具有创造性、挑战性的工作，不太喜欢固定程式的任务。
具体情况是支配欲强，看中经济效益，并且重视能力素质的提高，相信才智在经济发展中的重要地位。
我的优势能力
1善于决断；
2工作作风凌厉；
3做事有担当；
4工作明细；
5利润意识强；
6重视制度与规范；
7；思维活跃，多有创意；
8学识广博，乐于助人；1
我的弱势能力
1可能表现的独断专行；
2可能表现的不重情只重理；
3可能有时候过于自我；
4可能有时候由于要求过高导致他人的不方便；
5可能有时候事情分析的不过准确；
7可能有时候与人处事还不够；
5、胜任能力
6、具体能力素质体现
大学生职业生涯规划书怎么写1封面
署上作品名称和年月日，可以在封面插入和警示格言
2扉页
个人资料：
真实姓名：××
笔名：× × ×
性别：×
年龄：× ×岁
籍贯：× ×省× ×市/县
身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×
所在学校及学院：× ×大学× ×学院
班级及专业：××级× ×专业
学号:× × × × × × × × × ×
联系地址:× × × × × × × × ×
邮编:× × × × × ×
联系电话:× × × × × × × ×
E-mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
3目录
引言
第一章 认识自我
1个人基本情况
2职业兴趣
3职业能力及适应性
4个人性格
5职业价值观
6胜任能力
自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析
1家庭环境分析
2学校环境分析
3社会环境分析
4职业环境分析
职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合
1职业目标的确定
2职业目标的分解与组合
第四章 具体执行计划
第五章 评估调整
1评估的内容
2评估的时间
3规划调整的原则
结束语
附:参考书目
4正文
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