做人的高级智慧：不生气

成功学之父奥里森马凳说过一段话：

不可否认，生活中我们常会遇到各种冲突和摩擦，也总会有让自己抓狂的时刻。

但是作为一个成年人，应该有自我开解的能力。

当情绪蠢蠢欲动的时候，你始终要告诉自己，生气、发脾气，除了让自己更不理智，让自己崩溃痛苦之外，没有任何好处。

正所谓：

生气到头来买单的还是自己。

所以啊，无论任何时候，愿你懂得克制自己的情绪，不轻易生气，及时止损。

作家猫腻说过

人活一辈子，难免会遇到与人发生争执的时候。

在这样的情况下，很多人会习惯上生气，或是变得暴躁，或是声嘶力竭的大声争吵。

好像，只要自己生气了，自己发怒了，别人就会妥协，自己就能够达到目的。

可是事实上，血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分。

最终不仅只会惹恼别人，而且还很有可能暴露出自己的弱点，让自己陷入困境。

网上看过这样一个故事：

一个年轻人，在公司中和同事发生了矛盾，原因是同事没有打任何招呼，就和他负责的客户联系。

原本心平气和的与同事沟通，再不行向上面报告，很容易就能够将事情解决。

可是在见到同事后，年轻人就克制不住情绪了，不仅说了很多不合时宜的话，而且最后还大打出手。

就这样，因为打架破坏了公司的公共财物，又因为冲动说话被人抓住把柄，最终原本占理的年轻人，被公司开除。

有句话说：

生气是最没用的事情。遇到不顺心，你要做的是先深呼吸克制情绪，然后再想办法解决问题。

当你沉着、镇静、实事求是，那么才更容易达到自己的目的。

作家刘娜曾说：

确实，气大伤身。

生活中，有太多人，因为一些事情生气之后，这股不平之气，会在很长一段时间郁结在心里。

他们纠结、痛苦、不甘，最终赌气绝食，把自己的身心 健康 毫无意义的葬送。

网上看过这样一个故事：

一位老妇人，特别容易自己生闷气。

儿女让她不顺心了，她会生气；和邻居相处是闹矛盾了，她会生气；就算是有人说她几句坏话，都会引发她无限惆怅……

后来有一次，和儿子因为一些小事吵架了，儿子只是说话重了点，她就受不了了。

连续三天时间，都郁郁寡欢，最终甚至抑郁成疾。

看到这个故事，也许有人会觉得，有谁愿意生气呢？还不是有些人，有些事情太让人懊恼！

可是，我们仔细想一下，生活中，真的有什么过不去的事情吗？

其实，太多时候，我们都是自己跟自己过不去。

有些事情，虽然很多时候看起来是让人很恼火，可是，我们却要知道，我们要做的是解决问题，而不是一味的让自己郁闷，并且对自己造成二次伤害。

叔本华说：

生气伤心，又伤身。

所以啊，为了自己，要懂得看开一点，开阔一点，豁达一点。

当你不把事情放在心上，你就会发现，其实很多你以为过不去的事情，根本没什么大不了的。

老子曾说：

控制情绪，是处世的智慧，更是人生的修行。

当遇到一些不开心的事情，碰到让自己反感的人时，你要懂得，你若生气，那么就彻底输了。

唯有当你控制住自己的情绪，然后用平静的心态，去处理问题，那么你才能更容易将问题解决，并且自己还不会受到伤害。

气大则命舛；气顺则人顺。

余生还长，无论任何时候，都不要去无谓的生气。

当你懂得与自己和解，不让情绪堵在身体里，才是对自己最好的爱。

END

作者：离雨微凉，一个能理性，能感性，喜欢用文字表达个人观点，给你带去心灵治愈， 情感 解惑，人生感悟的90后撰稿人。

最近和朋友聊天，当妈之后最大的感受是什么？

她回答了一个完全出乎我意料的答案：

害怕。

对，不是幸福满满，不是母爱爆棚，而是无时不刻都会把心思放在孩子身上，怕他出什么意外，受到伤害的“害怕"。

关心则乱，这种恐惧来源于爱，父母太过爱孩子，就会太怕失去孩子。

但人世间总是上演着不受欢迎的悲剧，如果一个孩子出现悲剧，那将是一整个家庭的灾难。

特别这些悲剧的导火索是—— 善良 。

7月9日，山西永济城黄河边，搜救队的队员们正在争分夺秒地工作，不敢有丝毫懈怠。

他们已经连续打捞了2天，至今还有一个孩子没找到。

就在两天前的7号，学校放暑假了，8名孩子相约来到舜帝坝黄河边玩耍游泳。

8个孩子的队伍很显眼，但也很危险。

因为，他们没有大人陪同。

其中有2个孩子因为年纪太小没有下水，他们打算在岸边等着小伙伴一起回家。

没想到，岸边匆匆一别，竟然是此生最后一面。

7月份的黄河正是汛期，水位会明显上升。

根据当地村民的介绍，这个河段水中泥沙很稠，进去后很难逃出。

下水的6个少年大约都是15、16岁的样子，他们平时跟着父母在河南等地居住，暑假时会回老家。

欺山莫欺水，家乡的河水并没有因为少年归乡而变得温柔。

6个孩子跳进水里后，很快就被卷进湍急的河水里，随后便没有了踪影。

当天晚上9点半，永济市公安局接到报警后，启动了紧急救援，大力搜救失联的孩子们。

6支专业救援队、205名专业救援队员，一共1563人拉网式搜寻。

29条救援船，1架直升机，9台无人机，6台声呐设备。

当地部门出动了大量的人力和物力，才在20个小时后搜救到了一名少年，已没有生命体征。

可见当时的环境有多恶劣，水域有多危险。

之后，又花了23个小时，7月9日下午四点多，另外4个孩子的遗体也相继被打捞出来。

最后一个孩子，至今也不见踪影。

在翻阅了很多报道后，我还发现了让人痛心万分的细节——

根据附近村民说，有两个孩子一直在岸边目睹全过程，他们看到有两个溺水的孩子曾经成功逃生上岸。

但是他们回头望去，还有4个朋友正在湍急的河水中命悬一线。

他们没有办法放弃自己的朋友，便又纵身一跃进黄河，自此便再没了身影。

8人游玩，5人溺水，1人失联，其中有4个是独生子女。

暑假本来应该是美好快乐的时光，但如今快乐不再属于他们。

无法想象，孩子们在冰冷的河水中经历过怎样绝望的呼喊与挣扎，最后还是被翻涌的河水和凶恶的死神，无情带走。

更无法想象，痛失爱子的父母们，要经历多少个日日夜夜，留下多少眼泪，才能抚平这道再也无法愈合的伤口。

6个家庭瞬间天崩地裂，剩下2个活着的孩子，也要背负着自责和愧疚走完余生。

然而，谁又能说这两个孩子活下来，不是一种侥幸呢？

看到这场悲剧，我想起来曾经上学时，每次临放暑假，老师都会嘱咐我们不要去河边、水库玩耍，还要发一张家长签字的通知单。

当时觉得没必要，现在看来，安全无小事！

根据世界卫生组织最新报数据显示，全球每年因溺水死亡的人数约为235万人。

很多国家报告显示，溺水是儿童死亡的主要原因之一。

而在我国， 溺水 也被称为——

“5~9岁”和“10~14岁”年龄段非正常死亡的“第一杀手”。

我的老家吉林有条松花江，还有一个大水库。

记得上学时，每年到了暑期放假期间，总是听到谁谁谁的孩子才几岁，又溺水了；

某某小学的学生，在江边玩水不慎掉入水里溺亡了，这样那样的噩耗。

而让人更揪心的是，在搜索未成年人溺水身亡事件的过程中，我发现——

集体溺亡，竟然占据了此类事故的绝大比例。

就在几天前，湖南湘潭，5个孩子溺亡，仅1人生还；

今年5月份，河北沧州，5个孩子在村边坑塘集体溺亡；

还是5月，河南信阳，5名中学生在小潢河区域集体溺亡；

去年6月，重庆潼南区，8个孩子在江河坝水域集体溺亡

为什么集体溺亡的事情频频发生？

究其背后原因，是很多人最不愿意看到的。

很多孩子看到同伴落水，在危险面前奋不顾身，想救出命悬一线的朋友。

他们善良、勇敢、果断，但是死神却不会因此大发慈悲。

这些孩子就像黄河溺水事件的孩子一样，奉献了自己的善良，还有宝贵的生命。

在我查阅的众多溺亡事件中，有两个事件，最让人悲痛无声。

去年6月21日，重庆市潼南区米心镇，1个男孩，7个女孩，12、13岁，才上小学6年级。

孩子们约好去童家坝涪江河玩水，同样没有家长陪护。

1个孩子失足落水，另外7个孩子，一个接一个前去救援。

结果，他们全部被河水吞没。

正在家里做饭的妈妈，怎么也不会想到，彼时彼刻，她们的孩子正在一点一点沉入河底。

8个孩子，还没来得及去看看世界的美好，便留下悲痛欲绝的父母，撒手人间。

同样让人剜心的，还有发生在四川宜宾的一起集体溺亡——

2019年6月，几名小学女生来到河边玩水，直到晚上还没有回家。

焦急的家长来到河边寻找，只发现女孩子们的衣物，还有她们出门时，带走的一只小猫咪，瑟瑟发抖地站在河岸边。

孩子们落水后，小猫一直在岸边守候

唯独，不见女孩们的踪影。

当搜救队把女孩们的尸体一一打捞上来后，其中一名队员老宛，忍不住崩溃大哭：

“3个娃娃，你抓着我，我逮着你，孩子们出水那一刻，我的眼泪唰一下就滚出来了。”

根据队员们推测，其中一个女孩落水，另外3个手挽手前去施救。

最终，同伴没有被救上来，4个即将步入花季的女孩，也被溺亡带走了生命。

还有海南的小学生们，12名男生，10名女生一起到昌化江玩水时，不幸跌落深水区。

10名女生手拉手自救，结果8名不幸溺亡，其中2人被水冲散，最终获救，幸免于难。

抱着溺亡孩子的爸爸妈妈们，他们的万箭穿心，又有谁能体会

假若，这一切或许能避免呢？

假如时间可以倒流，痛失骨肉的父母们想要停留在哪一刻？

或者说，在孩子们还没有如此善良勇敢之前，悲剧也许不会发生。

在我们成年人眼里，朋友遇到危险，或可挺身相救，或自身能力不足，选择报警。

但是孩子只是孩子。

他们没有足够的能力去判断当下的危险，更没有久经世事的经验，去应对猝不及防的意外。

他们有奋不顾身的善良，和仗义为先的勇气，却唯独忘记了自己是那么弱小，尤其是在强大的自然界面前。

孩子们，请记住：

善良仗义固然可贵，但是远不及你的生命珍贵。

我们很多人从小受到的教育都是“正能量”的，它包含了所有美好的品格——

善良、勇敢、友好、无私、热心有这些品质的孩子，就是好孩子。

而谁不想做爸爸妈妈眼中的好孩子呢？

孩子们单纯的内心中，高尚无暇的种子竞相发芽。

他们看到了太多“正确”的，舍己救人是正义、做好事不留名是伟大、慷慨仁义是无私。

所以，他们就会下意识地将自私、贪婪、懦弱、野心视为绝对的“错误”。

而且，鲜有家长告诉孩子：

你只是个孩子，最重要的事情，就是保护好自己的生命。

当你遇到危险时，你可以慌乱，胆怯，退缩；

当你的同伴遇到危险时，不要孤身一人直面危险，你可以逃跑、求救，为你的同伴赢来更大的生存希望。

你不必成为英雄，因为这不是你的责任。

我想，这不是教孩子自私，而是让他们学会自爱。

孩子们的肩膀还那么弱小，这世间的血雨腥风，不是他们的就能挽救的。

一意孤勇，也许会换来更大的悲剧。

有些事情，就让大人去承担。

我很敬佩那些冲在危险面前、拯救朋友生命的孩子，他们有很多成年人身上没有的正义与善良。

然而，年轻的生命化作云烟，只留下撕心裂肺的父母留守人间。

想想，真的于心不忍。

英雄固然伟大，但每个英雄的母亲，都不希望自己的孩子成为英雄。

她们要的，就是一个活生生的孩子。

作家刘娜在文章里说过：

“我们的 社会 ，需要英雄。

但，我们的英雄，如果总是牺牲的孩子，那这只能证明，我们大人做得还远远不够。”

所以， 请在这个热情似火的暑假中，告诉孩子 ：

你的生命，是最宝贵的东西。

如果你的同伴遇到（落水）危险，你不要下水施救，那只会徒增两个家庭的崩塌。

你不必太善良，你可以自保，因为活下来才有更多的希望，去寻求大人、警察的帮助。

你唯有爱自己，才有能力爱别人。

生命重于一切，请让孩子牢牢记住这句话。

愿这个夏天，不再有意外逝去的生命。

愿每个家庭都能永永远远地安稳、幸福、长久下去。

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作为子女应该出面制止你的母亲，因为你的母亲年纪已经不小了，现在出轨一定会受到道德的谴责，出轨也会让你的父亲很伤心。所以为了家庭的安定和谐，你应该奉劝你的母亲回归家庭。

一、应该了解母亲内心的想法。

作为子女当你发现自己母亲出轨的时候，心里面一定会很难过，你也会因为母亲出轨责怪你母亲，认为他对你是不负责任的。在这个时候千万不要过分的去责怪你的母亲，你可以安静的坐下来和你的母亲聊一下，他和你父亲现在的婚姻生活是怎么样子的。因为很多父母都想让孩子觉得自己的家庭是和谐的，在孩子面前会伪装自己，不会把真实的婚姻情况告诉孩子。那如果你愿意坐下来安静的和母亲谈一次话，你的母亲可能会告诉你，他们真实的夫妻关系也会告诉你，他藏在心里多年的委屈。你也应该根据你母亲所说的话，判定一下他是否合适和你父亲继续生活在一起，作为孩子你不能强迫你的母亲做不喜欢的事情，你也应该尊重你母亲的每一个选择。

二、禁止你的母亲和对方见面。

如果你真的不希望你的母亲出轨，那你再和母亲谈话之后，如果母亲继续不知悔改，还要和外面的人见面，那你就禁止他们两个人见面约会。你可以在发现母亲和对方出去的时候跟踪他们，在他们两个人见面的时候突然间出现指责他们两个人，当对方知道你母亲有婚姻也有孩子的时候，可能会选择主动离开。

你也要了解一下你的父亲现在是否知道你母亲出轨的行为，如果你的父亲还不知道，那你一定不要告诉他，这样会让你父亲的情绪很崩溃，也会让你的母亲受到一定的伤害。

高考，多少寒门子弟和普通家庭子女手中最有利的武器和最好的出路。除此之外，前路走的一定会比他人坎坷太多太多了，我就是这其中之一。

当年因为一些原因被迫早早进入社会，现在的我虽然过的不差但是也没有多么好。我依然认为如果有学习的机会请好好珍惜，汲取知识不断学习丰富自己滋养灵魂才会是最终的赢家。

身边有个相处比较好的同龄人，她叫臻臻。臻臻不但家境优渥，爸爸还是当地数一数二的商人，妈妈又是有名的交际高手。从小在这样的家庭环境下成长，是太多同龄的寒门子弟所不具备的优势。

臻臻虽然在学习成绩上追不上人家，但是人家多才多艺啊。

为了培养女儿的气质，臻臻妈妈让臻臻从小练习钢琴。臻臻姑娘自己也是兴趣爱好广泛，擅长烘培裱花、制作西餐和香薰蜡烛、品酒，还会法语，她家庭院里全都是她种的各种各样合时宜的花，除了种花人家还插的一手好花，庭院设计也是一流水平。

臻臻凭借这么多的技能，随随便便拿出去一个，臻臻父母完完全全不用担心女儿未来的生活。

不但如此，臻臻她家还会每年列出家庭集体活动，每年固定出国旅游3次，国内就更不用说了，她已经如数家珍。这么多年下来，国内国外基本都快被她走遍了。

昨天下午接待了一个姐姐，她家就一个宝贝儿子今年上五年级，她早早地就给小孩报名好暑期夏令营。美名其曰的意思是让她家儿子吃吃苦，其实是锻炼小孩的独立自主能力。

父母的眼界和高度决定了孩子成长的速度。

这是一个不争的事实。从出生那刻开始，高层家庭出身的小孩无论在物质还是眼界上，老早就把寒门子弟甩的远远的。

随着高考成绩的公布，这几天陆续看到好多关于高考状元的文章。

比如，今年安徽高考文科状元郑辰筱，四川高考理科状元周川，四川高考文科状元卓汐聪，都是父母优秀，家教极好，家境殷实的环境中滋养出来的孩子。

这些高考状元身上展示的特性，让我不禁想起去年北京高考文科状元熊轩昂，在接受央视采访时说的一段话：

作家刘娜说：不管你承不承认，那些拥有合格父母，丰富资源的城市孩子，已经把家境贫寒，信息闭塞的农村孩子，远远甩在身后。

寒门难出贵子，是自古以来的现实。

虽然各路状元们有着得天独厚的硬件条件和软件条件，但是寒门就不能出贵子吗？

2014年超级演说家第二季总冠军刘媛媛就是地地道道的寒门贵子。

刘媛媛从农村考上对外经贸大学，研究生考上北大法学院，再一路杀到《超演》冠军。

刘媛媛这一路走的有多么不容易，她的书《我不惧怕成为这样强硬的姑娘》中有具体的描述。

刘媛媛在2014年7月11号的演讲《寒门贵子》里说：

齐悦梦想大型社群第22篇

没有在一起。《幸福魔方》，东方卫视新年新节目，突破了原先情感类节目主持人、当事人、调解人各居一面的场景，设计了“玻璃屋”的舞台，该节目由陈蓉主持。结局是卫东还是不能接受刘娜，他们的爱需要新的力量去支持，卫东要出国了。

01

教育不好孩子就自罚？

最近，被一档综艺《不要小看我》中的妈妈吓到了。

有个叫黄小桃的4岁女孩，被问到“爸爸妈妈有没有经常批评你”，她竟说“不是批评的，是打的”。

看到这个，心里有一些疑惑，孩子到底怎么了，会被经常打。

明明在节目中，她的表现深受很多父母的喜爱，主动帮忙收拾破坏的现场，主动带不适应环境的小朋友玩，却她惨遭妈妈的“虐待”。

小桃的妈妈自爆，小桃在一次背诵作业中，重复了很多遍，但依然记不住。

而妈妈逼着小桃一遍又一遍地背诵，她就是背不下来，眼看着已经到夜里十一二点了，妈妈就生气了，情绪彻底崩溃。

“没办法我就抽自己”，就为了逼着小桃背诵好。

小桃心里紧张，每次背到同一个地方就卡壳说错，然后妈妈就给自己抽一巴掌。

看到妈妈狠狠地抽向自己，小桃被妈妈吓到了，表情变得特别地惊恐。

看到这里，不禁唏嘘。

因为孩子背不下来，妈妈就打自己，这让孩子如何自处？

就连一直以来很耿直的李诚儒，都认为小桃妈妈的方式会给孩子造成心理压力。

其实，生活中真有不少父母，为了教育孩子，会通过自罚来让孩子听话。可父母们，从未想过自己的这种教育方式，会给孩子带来多大的影响。

节目中观察员边玉芳指出 “内疚式教育”会对孩子造成极大的心理压力和恐惧感，对孩子的成长带来不利影响。

父母以为不错的方式，却在不断地伤害着孩子。

02

“父母的不幸，都是因为我”

中科院心理研究所研究员张梅玲认为，内疚式教育的产生和家长的认识密切相关：

在网上看到一位网友说他在肯德基看到一位父亲带着孩子来买儿童套餐，坐下用餐的时候，这位父亲对孩子说：“宝贝，你这顿饭，就花了爸爸半天辛苦工作的钱。”

这个孩子大概只有七八岁的样子，但似乎听懂了父亲的话外之音，便一声不吭地吃起了午餐。

父亲以为这是教育孩子的最佳时机，却不知孩子吃这顿饭的心情有多糟。

父母总在不断地强调自己的辛苦和不容易，希望借此来让孩子懂得自己的“良苦用心”。

实际是在用“自虐”换取对孩子的精神控制，利用自己的牺牲和付出，变相要挟孩子变得顺从。

“雪姨”王琳在参加节目《怦然再心动》说“你五十了，还有一个孩子，你为什么去想这些东西，你为什么不把时间留给孩子呢？”

一直以来，王琳也向往一段新感情，但始终没有成功。

自从离婚后，她也谈过三次恋爱，但都黄了，而且每次最长的没有超过七个月。

每当她出去约会，想起儿子一个人在家，就放心不下，心里就会有很强烈的罪恶感。

她身为母亲，没有办法放下孩子，扔掉这份负罪感，而别的男人也没有办法接受，以至于只能以分手散场。

她为孩子付出的这份心甚是感动，却也给孩子带来了负担。

“我今日的幸福生活，都是父母的不幸换来的。”

“我身后空无一人，唯有满负重担。”

父母满心以为只要是为了孩子，就算牺牲自己的幸福也无所谓。

然而，在孩子眼里，这是一份他负担不起的爱，这是父母送给他最可怕的礼物。

一个身处困境的孩子，是没办法过好现实生活，更没办法去规划未来的。

03

“爸爸妈妈一不高兴，我的世界就暗了”

奥运冠军刘璇的儿子雄赳赳，在节目《新生日记》中一直都非常听话。

他严格按照妈妈给制定的时间表作息学习，还帮助爸爸妈妈一起为即将到来的二宝布置房间。

刘璇到医院待产时，因为医生不建议顺产而开始心情低落。

雄赳赳察觉到妈妈的伤心后，竟然走到妈妈身边，狠狠打了自己一下，还哭着说“都怪我”。

原来，雄赳赳以为妈妈心情低落伤心，都是因为自己在一旁调皮，为此他非常自责。

其实，本该是父母抱歉，而不是孩子。

一定是父母平时的言语不当，才让这么小的孩子对自己的行为感到不安，让孩子有了“爸爸妈妈不高兴，我的世界就暗了”的感觉。

很多父母希望孩子在内疚中自我反思，从而得到自我成长。

但往往孩子会在父母的内疚下，而背负着对他们的愧疚不断前行，一切随着父母的心情而决定。

催眠教练黄仕明老师说：你幸福了，孩子才能快乐，因为你的状态是对孩子最大的催眠。

孩子的内心是由父母造就的，若孩子快乐，父母不快乐，甚至泼冷水、警告他乐极生悲，孩子的快乐就会极度受限。

孩子会透过大脑镜像神经元的存在，感受到父母的情绪，将其内化为自己的一部分。

父母的状态，决定了孩子的状态。

04

教育孩子，注重“心理抚养”

著名心理学家David R Hawkins分析了各类情绪的能量等级，从最负面、伤身的 情感 ，到最正面、滋润的 情感 ，所有情绪里面，排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧， 最伤身的能量层次最低的竟然是羞愧。

羞愧的能量级几近死亡，它犹如意识的自杀行为。

在羞愧的状况下，我们恨不得找个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身。

羞愧对于我们大人都如此严重，更何况是没有承受能力的小孩子呢？

这份愧疚、这份压力，会彻底地压垮他。

中国人民大学的教授李玫瑾认为，教育孩子，最重要的是“心理抚养”。

“心理抚养”包括对孩子 情感 、性格观念等品格的培养，孩子的家庭教育决定着孩子一生的品格，从而也决定了孩子所处的 社会 和民族的素质 。

童话大王郑渊洁从来没有刻意为女儿牺牲自己，更不会利用内疚教育她，而是用自己的实际行动来影响孩子。

他在《家庭教育课》一书中写道：

我们要学会接纳自己，做平和的父母，调节自己的情绪，用平和的方式和孩子相处；接纳孩子，引导孩子，而不是用愧疚来控制孩子。

父母和孩子之间，不存在谁亏欠谁，不必辛苦付出还把孩子推到自己的对立面。

05

作家刘娜曾说过：

愧疚是最大的负能量，会变成羁绊孩子幸福的枷锁。

孩子是上天给父母的礼物，而不是父母能随便控制的附属品。

我们 教养孩子是为了他幸福快乐，而不是阻挡他通向幸福之路。

千万不要对孩子进行道德绑架，利用内疚来“控制”或“诱导”他们。

给孩子爱的教育，尊重TA，接纳如TA所是，别让孩子在内疚中成长。

这是一个悲伤的故事，本是一个美好的家庭，但因为母亲的出轨毁掉了，而处理的方式实际上取决于母亲的态度。虽然遇到这种事情换做是谁也无法保持冷静，但问题还是要结解决的。

从本质上讲，如果子女是未成年，且生活还没有独立，发现母亲出轨后，第一时间肯定是会跟父亲说，那父亲如何与母亲沟通或处理此事，那就不是子女要思考的问题了。而自己要思考的是，这件事曝光之后，余下自己该如何生活，父母离婚后是跟着母亲，还是跟着父亲。父亲知道这件事之后是怎样的态度，这都是非常重要的，并且也会影响到作为自己而要做出的决定。

如果自己已经成年，且经济独立了，那这又是另外一回事了。手心手背都是肉，母亲是自己亲母亲，父亲也是自己亲生父亲，如果自己知道母亲出轨后，无法面对父母，完全可以当作不知道。但如果不说的话，又觉得对不起父亲，那干脆就直接找母亲摊牌，逼迫她跟父亲离婚，虽然这样很不好，但这是唯一解决问题的办法。夫妻之间可以吵闹，但要绝对忠于对方，没有爱情了可以离婚，过不下去了可以散伙，但在没有解除婚姻关系之前出轨，那就是母亲不对。

所以，在我看来，母亲出轨成了既定事实，而作为子女只要把这事交给母亲或父亲来处理即可，如果自己未成年，思考的是跟谁生活的问题。如果自己已经成年，思考的就是以后该怎么面对这件事，至于父亲和母亲最终的结局，交给他们两个人去处理吧，一辈人管不了两辈子事，母亲虽然出轨，愧对了父亲，但对子女不一定就差，可能与父亲没了感情，也可能找到了真爱，总之作为子女不要介入太深，适当回避比直接参与要好得多。

作者：洞见Leyla

人之所以需要独处，是为了进行内在的整合。

《蔡康永的情商课》一书中有这样一段话：

“我们常听人劝别人：你要把心打开，却从来没听过有人劝别人：你要把心关上。

别忘了有时要选择把内心的门关上，这是一种能力，说穿了，就是跟自己相处的能力。”

走过的路越多，你就越会发现，最好的人生，都藏在独处时的静谧时光里。

“把自己交给繁忙，得到的是踏实，而不是真实。”

这是**《无问西东》中的一句台词。

在日渐浮躁的 社会 ，许多人都在茫茫人群中被迫推搡着前行。

置身喧嚣中久了，便习以为常，当人潮散退，就会陷入迷惘，感觉无所适从。

这时，你需要将心关上，让心灵好好休憩。

文学大家贾平凹曾经说，自己平生最害怕的声音是“敲门声”。

因为声名在外，上门拜访的人总是络绎不绝。

一开始，听到敲门声他便屁颠屁颠地前去开门，一边从书房跑出来，一边喊着：“来了！”

时间久了，他发现来敲门的人都无甚要事，不过图一个打发时间。

“咚咚咚”的声音不断折磨着他，吵得他脑袋“嗡嗡”地疼。这些叨扰，让他不胜其烦。

为求一清净处，他陆陆续续搬了五次家，甚至买了门神贴在门上。

但奈何门神拦得住鬼，却拦不住人，前来拜访的客人将门神的铠甲都敲烂。

后来，他不幸染上了乙肝病毒。这为他闭门不见客，提供了最好的借口。

此后，他逢人就说自己的病症，旁人自然是唯恐避之不及。

从前来来往往的“敲门人”就此很少出现了。

偶尔有不知情的上门拜访，得知病情之后，立马拍着脑袋说：“哎哟，瞧我这记性，我还要去办事的，就先走了！”

自此，他终于如愿以偿地孤身休憩在家中，心也得一时安静。

无人问津的日子里，他终于获得了心灵上的自由，白天伏案写作、埋头看书，再也无人打扰，晚上自在赏月，闲话家常难得自在。

从喧嚣中解脱出来，贾平凹觉得生活变得前所未有的畅快。

《隅》中写到：“不同的年龄阶段，对生活状态有着各自的体会。当四周弥漫着无尽的喧嚣，我们需要为内心，留一片栖息之地。”

作家 @刘娜 曾经分享过自己的一段经历。

前半生，她奔走在名利和金钱的两端，为的是给家人带来更好的生活。

但生活的节奏越来越快，她却渐渐陷入了极端的焦虑中，精神一度濒临崩溃。

为了缓解压力，她谢绝了多余的应酬，过上了自己真正喜欢的生活，寻幽处、听风看雪，和自己对话，和寂寞谈天。

当那一根紧绷的弦放松下来，她才觉得自己又“活”了过来。

行走人间，我们都在梦想与欲望的渴求下奔逐。

但在百忙之中，也切莫忘了偶尔也要把心关上，给生活一缕平和，留给自己一份从容。

作家周国平说：

“独处是一个检验，用它可以检测出一个人的灵魂的深度，测出一个人的真实感觉，他是否厌烦自己。

一个连和自己都相处不好的人，很难有高质量的 社会 交往。”

深以为然。

能在独处时将日子过得熠熠生辉的人，大抵有一个充盈而美满的内心。

这样的人，在和他人的相处过程中既不会慌张自怜，亦可自信从容。

在人情淡漠的 娱乐 圈，陈乔恩是出了名的好人缘。

新剧上新，陈乔恩发微博庆祝，众多好友奋力帮忙宣传。

闲暇时认真准备一顿美餐，众人欣然前往，大家欢声笑语，其乐融融。

或许在外界看来，朋友众多的她，想必是惧怕孤独的。

然而在综艺节目《我要这样生活》中，陈乔恩坦言自己已经独居17年，并且很享受一个人的生活状态。

在闲暇时光里，她喜欢写作，热爱烹饪 美食 ，时常抱着心爱的狗狗，蜷缩在沙发上，吃着自制的爆米花，看一部慢节奏的**。

时光缱绻，不紧不慢。

有人问：“独居生活有趣吗？”

她毫不犹豫地回答：

“有趣。人要学会和自己相处，才能知道怎么和别人相处。你跟自己相处很自在的话，你跟别人相处其实就不成什么问题。”

有人说：“人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心，既能享受一群人的热闹，又能安顿一个人的时光。”

把心关上的片刻，其实是一次和自己的把酒言欢，也是同外界的握手言和。

《撒哈拉的故事》中三毛描述过自己的生活。

在荷西上班的时间里，三毛常常一人独自在家。

闲暇时，她会去捡旧的 汽车 外胎，拾回来洗清洁，平放在席子上，里面填上一个红布坐垫。

不同的汽水瓶，她会用小罐的油漆给它们厚厚地涂上印第安人的图案和色彩。

深绿色的大水瓶，她抱回家来，插上一丛怒放的野地荆棘。

在等待荷西的漫长时光里，她孤身一人不觉寂寞，反而为生活增添无穷无尽的惊喜。

诚如三毛所言：“自得其乐这回事相信每一个人多少都能体会，独处的时光如果安排得自在，境界想来十分高妙。”

心若有了栖息的地方，哪里都充满阳光。

喧嚷纷杂的日子里，最好的活法是定期将心门关上。

感受与自己相处的珍贵点滴，不断向内 探索 ，才能更好地认清生活的真谛，拥抱精彩的人生。

心理学上有一个著名的需求层次理论。

所谓需求层次，通常被描绘成金字塔形状。

位于金字塔底端的人满足于基本的生存需求，比如食物，住处等，而位于金字塔塔尖的是人类的高层次需求，譬如爱和尊严。

实验证明，现实生活中大概只有 2% 的人能到达顶层，满足“自我实现”的需求。

而这些幸运的“自我实现者”，比其他人更喜欢独处。

生活恰似一堆杂乱无章的扑克牌，我们每天都在输赢的比赛场上拼个头破血流。

越优秀的人，越懂得在心关上的片刻，思索自己想要的人生。

身边有一个朋友，平时习惯了独来独往，不少人都觉得她为人孤僻，肯定难相处。

前几天，一个无意的机会，在书店碰到了她。

她微笑着冲我打招呼，我一时间甚是惊讶，聊天的过程中我忍不住问她为什么总是一个人。

她淡淡地笑了：“哦，我前段时间在备考特许金融分析师资格证。学习的时候，我不喜欢被人打扰，一个人的时候更专注。”

想到曾经有位作家说：“人之所以需要独处，是为了进行内在的整合。”

那些看上去不甚合群的人，无非是在无数个看似寂寞的日夜里，悄然发力。

冥冥之中，命运就发生了不易察觉的变化。

爱默生说：“如果你敬爱自己的灵魂，剔除各种世俗的羁绊，养成独处的好习惯。那么你的才能便会获得飞速的提高，就好像林中郁郁葱葱的树木，田野里盛开的花朵。”

成长的过程中，总要学会适时把心关上。

真正强大的人，总是能在孤独中，活出不一样的生命轨迹。

曾经在书中看到过这样一段话：

“有一天我们也长成了成年人，这才知道，孤独是人生中一种自觉的独处。

不是惩罚，不是受害者，不是患病者的隐退，也不是怪癖，而是作为一个人生活的唯一，真正的存在状态。

知道这些后，就不会那么困难地忍受它了，你会觉得自己呼吸着新鲜地空气，活在一个辽阔地空间里。”

人这一生，总要经历成长，历经波澜，总要学会与孤单相伴。

当你迷失自我的时候，当你疲累不堪的时候，当你琐事缠身的时候，哪怕只有短暂片刻，让自己独处，悄悄把心关上。

沉下气，静下心。

回头看时，你会诧异地发现，那些同孤独对话的时光，在岁月的长河中发光发热，不知不觉中，成就了一个更加从容和强大的自己。