【书单推荐】豆瓣高评分的九部温情治愈系文学作品

1、《偷影子的人》

马克·李维

语录：“你偷走了我的影子，不论你在哪里，我都会一直想着你。”

内容简介：一个老是受班上同学欺负的瘦弱小男孩，因为拥有一种特殊能力而强大：他能“偷别人的影子”，因而能看见他人心事，听见人们心中不愿意说出口的秘密。他开始成为需要帮助者的心灵伙伴，为每个偷来的影子找到点亮生命的小小光芒。

某年灿烂的夏天，他在海边邂逅了一位又聋又哑的女孩。他该如何用自己的能力帮助她？他将如何信守与她共许的？

一段缠绵多年的爱恋，一段进行中的不完美爱情，一部令整个法国为之动容的温情疗愈小说。

2、《第一日》

马克·李维

语录：“我们要寻找的明明近在眼前，可为何目光所及总是远在天边？”

内容简介：她叫诺拉，是一名考古学家，正在寻找“史前第一人”；他叫阿德里安，是一名天体物理学家，希望揭开世界起源的奥秘。他们是分离了15年的初恋情人，15年后，是什么力量将他们的命运重又紧密缠绕在一起？

3、《解忧杂货店》

东野圭吾

语录：“如果自己不想积极认真地生活，不管得到什么样的回答都没有用。”

内容简介：现代人内心流失的东西，这家杂货店能帮你找回——

僻静的街道旁有一家杂货店，只要写下烦恼投进卷帘门的投信口，第二天就会在店后的牛奶箱里得到回答。

因男友身患绝症，年轻女孩静子在爱情与梦想间徘徊；克郎为了音乐梦想离家漂泊，却在现实中寸步难行；少年浩介面临家庭巨变，挣扎在亲情与未来的迷茫中……

他们将困惑写成信投进杂货店，随即奇妙的事情竟不断发生。

生命中的一次偶然交会，将如何演绎出截然不同的人生？

4、《再见了，可鲁》

石黑谦吾

语录：“小可。谢谢你，你不要再这么努力了。”

内容简介：可鲁是一条聪明的、一生都在工作的狗。1986年6月25日到1998年7月20日，这是它的一生。所有和可鲁打过交道的人，都把可鲁当成一个鲜活的生命来看。它从来不是小狗，它有名字，它是人们心中的“可鲁”、“小可”、“阿可”……

可鲁最可贵的是，它有特别诚挚的性格，坦率、随性、闲适、安然、忠诚，以一生的机敏来帮助人，情感激烈，却又十分克制、忍耐、低调。可鲁就像人们生活中时时想遇见的一个“好人”。

可鲁的一生，被人善意地记录了下来，写成了这本书——《再见了，可鲁》。

5、《一个人的好天气》

青山七惠

语录：“不断地认识人，不断地被人认识。但是好天气是自己给自己的。”

内容简介：《一个人的好天气》描述了一个打零工的女孩如何与年长亲人相处，同时追寻自我、独立的故事，走向自立的一名女孩在工作、生活和恋爱中的种种际遇和心情令人揪心，小说写尽了做一名自由职业者（“飞特族”）的辛酸。内容折射出当前日本的一个社会问题，即许多年轻人不愿投入全职工作而四处打工，宁愿做自由职业者，他们不想长大，不愿担负责任，无法独立，害怕走出去看看这个世界，但是又不知道这种恐惧从何而来。据日本官方统计，15至34岁的短期雇工在1996年到2004年之间翻了一番，达214万人。调查也显示，打零工的人收入不稳，结婚生子的机率大减，这对少子化严重的日本来说是一大警讯。作者青山七惠在接受记者采访时说：“我想告诉他们，只要你肯迈出第一步，自然会有出路。”她希望自己的作品能帮助他们“迈出第一步”。(推荐书单，提升阅读能力，欢迎常到荐-书-堂看看~)

6、《海边的卡夫卡》

村上春树

语录：“尽管世界上有那般广阔的空间，而容纳你的空间——虽然只需一点点——却无处可找。”

内容简介：小说的主人公是一位自称名叫田村卡夫卡——作者始终未交代其真名——的少年。他在十五岁生日前夜独自离家出走，乘坐夜行长途巴士远赴四国。出走的原因是为了逃避父亲所作的比俄底浦斯王还要可怕的预言：尔将弑父，将与尔母、尔姐交合。卡夫卡四岁时，母亲突然失踪，带走了比卡夫卡年长四岁、其实是田村家养女的姐姐，不知何故却将亲生儿子抛弃。他从未见过母亲的照片，甚至连名字也不知道。仿佛是运命在冥冥之中引导，他偶然来到某私立图书馆，遂栖身于此。馆长佐伯女士是位四十多岁气质高雅的美妇，有着波澜曲折的神秘身世。卡夫卡疑心她是自己的生母，佐伯却对此不置可否。卡夫卡恋上了佐伯，并与之发生肉体关系。小说还另设一条副线，副线的主角是老人中田，他在二战期间读小学时，经历过一次神秘的昏迷事件，从此丧失了记忆，将学过的知识完全忘记，甚至不会认字计数，却获得了与猫对话的神秘能力。

7、《漫漫归途》

约翰·格罗根

语录：“那是生命旅程的最后一站，而且入场券要用丢掉一个人终生追寻的一切来换取。”

内容简介：他曾经是个开心的顽童，调皮而叛逆，毁坏邻居家的房子，偷喝圣餐里的酒，和朋友偷偷抽烟，还和女孩们胡混……他不是父母期望中的孩子，而父母的爱也成为了令人窒息的桎梏。于是他离家千里，按照自己的方式生活。他以为这样，心便是自由的了，他便可以无视父母的一切意愿。然而，父母终有老去的一天，在接到父亲病倒的电话的那一刻，他幡然醒悟，世界上再没有这样一个安全、温暖的地方可以肆意纵容自己，我们终要回归。

8、《芒果街上的小屋》

桑德拉·希斯内罗丝

语录：“我想成为 海里的浪，风中的云， 但我还只是小小的我。 有一天我要 跳出自己的身躯， 我要摇晃天空， 像一百把小提琴。”

内容简介：《芒果街上的小屋》是一本优美纯净的小书，一本“诗小说”。它由几十个短篇组成，一个短篇讲述一个人、一件事、一个梦想、几朵云，几棵树、几种感觉，语言清澈如流水，点缀着零落的韵脚和新奇的譬喻，如一首首长歌短调，各自成韵，又彼此钩连，汇聚出一个清晰世界，各样杂沓人生。所有的讲述都归于一个叙述中心：居住在芝加哥拉美移民社区芒果街上的女孩埃斯佩朗莎（埃斯佩朗莎，是西班牙语里的希望）。生就对弱的同情心和对美的感觉力，她用清澈的眼打量周围的世界，用美丽稚嫩的语言讲述成长，讲述沧桑，讲述生命的美好与不易，讲述年轻的热望和梦想，梦想着有一所自己的房子，梦想着在写作中追寻自我，获得自由和帮助别人的能力。

9、《当我们谈论爱情时我们在谈论什么》

雷蒙德·卡佛

语录：“这些平常的卑微的不起眼的琐碎日子，就这样成了永恒。”

内容简介：《当我们谈论爱情时我们在谈论什么》出版于1981年，是雷蒙德卡佛的成名之作，同时也是其最负盛名的代表作。本书由十七篇短篇小说组成，讲述了如餐馆女招待、锯木厂工人、修车工、推销员和汽车旅馆管理员等社会底层的体力劳动者的生活。这些普通人有着普通人的愿望，做着再普通不过的事情，但他们发现自己在为生存而挣扎，无法获得在常人看来并不远大的人生目标。他们的生活中充满了窘困和不如意，婚姻破裂，失业，酗酒，破产。卡佛用“极简”的遣词、冷静疏离的叙事，表现了现代社会中人的边缘性以及现代人脆弱的自我意识。

生活中永远有艰辛也有希望，有困苦也有希望，所以，不管到了任何时候，我们都要有所期冀，看到美好，就像马克李维在《第一日》中说的那样：“在人生的某些日子里，总会有一些微不足道的小事让你感到异常幸福，把你的生活照亮。例如在某个闲逛的下午，你在某个旧货摊上发现了童年时珍爱的某个玩具；或者是某只牵着你让你感到温暖的手；或者是某个意想不到的电话、某一句甜言蜜语；又或者是你的孩子突然跑入你的怀中，并无他求，只想要一个爱的抱抱。在人生中，也总有一些这样那样的时刻能让你心中充满感激：当某种味道让你的灵魂舞动；当一缕阳光透过窗户将温暖推送；当道路两旁白雪皑皑；当春天的脚步临近，新芽欣欣向荣……”

在这个浮躁而喧嚣的时代，总会有满心疲惫的时候，不如静下心来读读书，不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。真正改变命运的，不是等来的机遇，而是我们的态度。

《解忧杂货店》

作者：[日] 东野圭吾

出版社：南海出版公司

推荐理由：《解忧杂货店》绝不是东野圭吾最具分量的作品，甚至不是推理小说，然而就题材和写法而言，它却是东野圭吾最具特点、最接地气、最有温度的作品。因男友身患绝症在爱情和事业间徘徊的少女，为追逐音乐梦想离家漂泊但在现实中寸步难行的男孩，面临家庭巨变陷入迷茫的少年……听起来很熟悉对不对那简直就是说我们嘛!在这个急躁而喧嚣的时代，我们的烦恼、忧愁、惊惧实在太多，安全感、笃定感、幸福感实在太少，因此，一家号称“能找回现代人内心流失的东西”的杂货店，才能如此轻易地走进大家心中。

内容简介：该书讲述了在僻静街道旁的一家杂货店，只要写下烦恼投进店前门卷帘门的投信口，第二天就会在店后的牛奶箱里得到回答：因男友身患绝症，年轻女孩月兔在爱情与梦想间徘徊;松冈克郎为了音乐梦想离家漂泊，却在现实中寸步难行;少年浩介面临家庭巨变，挣扎在亲情与未来的迷茫中……他们将困惑写成信投进杂货店，奇妙的事情随即不断发生。

《琥珀·恋爱的犀牛》

作者：廖一梅

出版社：新星出版社

推荐理由：“每个人都很孤独。在人的一生中，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。”廖一梅的作品被誉为“年轻一代的爱情圣经。”每一页，你都可以感到爱情像玻璃一样刺穿自己，这些诗一般的语言为爱情的残酷与美好刻画出无以复加的清晰轮廓，从这些唯美纯净的句子中我们能感受到其中深邃而饱满的力量，重拾初恋一般的温婉与热烈。

内容简介：故事讲述一个男人爱上一个女人，为了她做了一个人所能做的一切，剧中的主角马路是别人眼中的偏执狂，如他朋友所说过分夸大一个女人和另一个女人之间的差别，在人人都懂得明智选择的今天，算是人群中的犀牛实属异类。

《给青年的十二封信》

作者：朱光潜

出版社：中华书局

推荐理由：这十二封信，不仅仅是青年，就是对少年、中年及老年，读来都是受益无穷的。这十二封信是我们整个人生过程中许多问题的良方，也是十二封永不褪色的情书。

内容简介：本书是朱光潜先生旅欧期间写给国内青年朋友的十二封信，信中所说多为青年们所关心和应该关心的事项，如读书、修身、作文、社会运动、爱恋、哲理，凡此种种。自朱光潜先生笔下汩汩流淌的`，是如长者劝导似的语重心长，如老友交谈般的诚恳真挚，读来亲切自然，受益颇多。

《一个人的好天气》

作者：[日] 青山七惠

出版社：上海译文出版社

推荐理由：我们都是一个人长大，独自面对承诺、梦想和爱情，不管现实灰暗、还是空白，世界只有一个，杂烩着各色人事，躲是躲不了的。青山七惠用她细腻的笔触描写一个年轻女孩孤独的成长，一个人面对未来。正是因为这本书像生活一样赤裸裸所以才会让那么多人产生共鸣。

内容简介：《一个人的好天气》描述了一个打零工的女孩如何与年长亲人相处，同时追寻自我、独立的故事，走向自立的一名女孩在工作、生活和恋爱中的种种际遇和心情令人揪心，小说写尽了做一名自由职业者(“飞特族”)的辛酸。

《悉达多》

作者：[德] 赫尔曼·黑塞

出版社：上海人民出版社

推荐理由：这是一本适合在夜间阅读的书，当你厌倦生活时，当你失去耐心后，当你迷失方向时，当你无法坚持后，都可以看一看这本书，为你的心灵点亮一盏灯。

内容简介：古印度贵族青年悉达多，从出生起似乎就拥有了常人所羡慕的一切。不过，每个人都有自身的追求，悉达多在结识了名妓伽摩拉后成为一名富商，在心灵与肉体的享乐都到达到顶峰后，他却厌恶自身，想要寻求内心的安宁。他抛弃了一切，在想要结束生命时，他突然听到了生命之河永恒的声音。醒悟后的悉达多，用一生追求到了万事万物的圆融统一，理解了生命，实现了瞬间的永恒。

超治愈书单走进一段自我治愈的时光

《世界尽头的咖啡馆》

“当一个人弄清楚了他为什么存在，就相当于定义了自己的存在意义，

这本书让我感受到了作者约翰史催勒基的深厚才华。他的写作风格犹如在观察着人间百态，又看似在讲述一段深情的故事。这本书的主题不仅关注爱情、人性、家庭，更涉及到时代变迁与文化碰撞等更深层次的问题。

故事的背景是20世纪的伦敦，讲述了一位劳动阶层的女孩乔安的成长历程。在一次偶然的机会下，她遇到了有着大学教育背景的厨师弗兰克。他们的命运因为咖啡而相遇，井慢慢地走到了一起。但是书中也展现了家庭、工作、地域和文化的差异对于两人关系的影响，这个故事朝着较悲观的方向发展。

此外，史催勒基的描写令人信服，读之令人如见亲历。他将人物内心情感的变化以及其周围的环境描写的淋漓尽致，使人感同身受。对于作者而言，这是一本有力量的小说。它不仅仅传递了爱情，自由，权力等深刻的主题，更让我们看到了人性之间的感知和关怀。

《山茶文具店》

“只要结局完美，过去的种种都算好。

这本小说的情节围绕着一家小小的文具店展开，讲述了文具店老板山田雅一的故事。他在小店的角落里经营着独自运营的小店，并与顾客、业务伙伴建立了深厚的友谊。

这本小说吸引我的地方是它的深入浅出。它通过更广泛的问题展示一个细致入微、生活中的故事。山田雅一这个角色非常令人难忘，他的微笑和细心的态度令人感动。作者小川条以简洁经典的笔触描绘了一个真正意义上的小人物。小说里指写的一些小情节非常具有现实意义，比如山田雅一经常关心客人，与他们进行深入交流，这一点非常难能可贵。

这是一个充满生活气息的小说。它不仅颜覆了我们过去对文具店的想象，也将我们的生活透过山田雅一的视角变得丰富而有趣，传达了温暖、慈爱的情感。这是一个关于人与人之间交流的故事。读完这本书，我感到非常有纪念价值，十分推荐给大家。

《蛤蟆先生去看心理医生》

“没有一种批判比自我批判更强烈，没有法官比我们自己更严苛。

这本书通过蛤蟆先生的心理问题，深刻揭示了人类的情感和心理问题，井给读者带来深刻思考。

在书中，蛤锁先生因为心理问题去求助于医生。在治疗过程中，医生通过一系列的方法和技巧，帮助蛤蟆先生摆脱了内心的烦恼和困惑。

而作为读者我也有很多感受。首先，我们常常会略自己内心的情感和问题，忽视了与自己相处的重要性。其次，每个人的问题和情感都是不同：了最想处的悲对意的人的问题和情感都是不同的，需要掌握一些处理问题和应对情感的方法。

在当今社会，心理问题日益突出，更多的人需要寻求帮助。这本书作为一部新的心理读物，不仅具有非常实用的教育意义，也可以为读者带来很多的思考和启迪。我相信，这本书不仅可以帮助我们摆脱内心的烦恼，还能够为我们提供一些非常实质性的帮助和建议。

《人间告白》

人间喧哗，但我知道，星河在上，波光在下，我在你身边，等着你的回答。

读完金鱼酱的《人间告白》，我深深感受到了生命的珍贵和人性的温暖。这本书是一个充满感动和教训的故事集，让我对人生有了更深层次的思考。

书中的每个故事都深刻地描绘了人类的多样性和生命的不易。其中一篇《做父母的心事》，让我更好地理解了父母的辛劳和付出，同时也让我更加珍惜自己的亲人。另外一篇《世上最勇敢的故事)，则让我感受到人性的美好和无私奉献的精神，无论是面对生命还是面对困难，我们都可以超越自我，发挥出最美好的一面。

通过这本书，我也意识到了生命的无常和不确定性。我们应该时刻保持敬畏之心，珍惜拥有的一切，努力走好每一步。同时也要学会放下不必要的负担，放飞自我，去遍寻属于自己的幸福和快乐。就像发生饰

读完这本书，我感到心灵得到了一次升华，同时也更加深入地认识了自我和生命。我强烈推荐这本书，相信它会为你带来更多的启示和感悟。

《云边有个小卖部》

“云边有个小卖部，贩卖黄昏与温柔。

这是一本温暖而感人的故事，讲述了一个小镇上的小卖部与周围居民之间的互动和生活变化。通过对小卖部老板王莺莺和她孙子刘十三的情感描写，以及对生活的态度和对未来的期翼，使人深刻感受到人性、情感和家庭的力量。

在书中，张嘉佳用简单、朴素的语言呈现出小镇居民们平凡而真实的生活状态。老板王莺莺年迪花甲仍然坚持经营小卖部，尽管生意井不是很好，但她仍然保持着对未来的勇气和希望，用她的智慧和幽默让身边的人过得更好。她与孙子刘十三之间的亲情也让人感动不已，真正体现了家庭的重要性和情感的力量。

书中还展现了山村和城市之间的巨大差距及生活方式的不同，反肤了时代变迁和社会发展带来的影响和冲击。

这本书它通过生动、细致的指写和情感交错的故事，揭示了生活的意义和价值，温暖人心，给予人们勇气与期望。让我们在纷繁复杂的社会中铭记人性的美好，珍视生命里那些温暖而珍贵的东西。

《外婆的道歉信》

“人必须有信仰，相信什么并不重要，但你得愿意相信，去相信才能明白那些故事。

这本小说讲述的是一个外婆对自己儿子及孙子，特别是曾经遇害的孙子所做的事情的道歉信。在这本书中，作家用生动而真实的语言，展示了一个家庭中的许多积压的情感、问题和矛盾。

这本书让我思考许多关于道歉和原谅的问题，尤其是在家庭关系上家庭问题常常是非常复杂的，人们往柱把自己的情感深深地隐藏起来。这本书将这隐藏的情感展现了出来，井给我们带来了示，提醒我们及时开展真实的交流。

此外，这本书还呈现了对年轻和老年人之间不同世界观的思考。外婆的心境、对事情的看法、对细节的关注等方面，像是一个写实的描给，并引人深思。这本书的情感勾起了我对家庭回忆和传统的思考，让我从中汲取了很多启示，进而更好地面对生活中的人际关系和家庭问题。

《解忧杂货铺》

“要是穿着廉价货，人也会跟着廉价了。

这是一本感人至深、令人思考的故事。本书讲述了一个神秘的杂货店，它不仅售卖各种奇特的商品，还能帮助顾客解决各种问题和烦恼，使他们得到心灵上的安慰和启示。

在书中，作者运用了多条线索和跨越时间的叙述方式，在主线情节之外还穿插了众多的小段子，给人以轻松幽默的感觉。

此外，书中涉及到的诸多主题和哲学思考也十分值得深思。例如生死、自由、友情等等，每个人物故事都呈现出自己对于世界和生命的理解和选择。这些主题通过杂货店老板花子所说的话得到进一步阐发，引起人们对自己内心深处的反思和启示，提醒我们珍惜生命，勇敢面对生活。

这本书通过生动、细致的描写，以及深刻的哲学思考，呈现出人性的复杂性和生命的意义，给予了我们一些需要思考的问题。读完这本书，我也更加坚定地相信，每个人都有自己的价值和使命，在人生的道路上只要不断努力，就能得到真正的幸福和解脱。

《时光小旅馆》

“没关系，他早就明白，家人之间不必苛求完美。

这是一部非常温馨、感人的小说。通过一家小旅馆的故事，展现了人生的各种情感和挑战。

这家小旅馆在多年前曾在一个叫做“瞬间”的杂志上出现过，并因其独特之处而受到关注。在这家旅馆里，所有的客人都会被安排到他们最需要的房间里，这些房间每一个都有一个特殊的名字，如“忘却之间”、“重新开始”、“夜曲”等等。房间的名字本身就是一种治愈，能够带给客人内心深处的安宁和疗愈。

注释整个小说的氛围非常安静、舒适，每一个角色都有自己的故事，都有自己的人生经历和情感历程。但是，这些故事中也深刻地反肤了人生中的痛苦、挑战和困境。比如，有一个女孩昔经被抛弃，她在“重新开始”的房间里找到了自己的勇气和希望；还有一个老人，他在“离别”房间里意识到了生命的宝贵和自己应该珍惜的东西。

作者通过独特的叙事方式和巧妙的情节安排，让我们回归到自己的内心深处，思考自己的生活和对生命的理解。

假如给我三天光明是让我受益匪浅印象深刻的书籍，因为我可以去了解海伦凯勒他自己的世界，我当时觉得这个女孩子特别了不起，她虽然一生经历了很大的磨难，生来就双耳失聪，双目失明，但他依旧不放弃自己的生活，通过老师的帮助，他最后成为了一个特别棒的人物，他没有让自己的年华虚废，也没有放弃自己的青春，他是在勇敢的追逐自己的梦想，他是异于我们常人的勇敢与努力，他也绽放属于自己的光彩，让我觉得我们每一个人都可以通过努力改变自己的命运。

布谷老师：

通常很多家长对情绪存在极大的误区，认为孩子发脾气、悲伤、胆小……就是“坏”情绪，其实不然， 情绪不分好坏。

但是，无法合理运用情绪，却会对孩子 健康 成长产生极大的影响。

你的孩子习惯 “用情绪解决问题” 吗？

儿童心理学研究表明，3-6岁是儿童习惯养成和性格形成的关键期，对孩子日后的发展具有重要的影响。

同时，3-6岁也是孩子走出家庭、进入幼儿园这个小 社会 的阶段。

怎样控制自己的不良情绪，不乱发脾气？

怎样学会独立解决问题，不依赖他人？

怎样学会倾听，不冒失慌张？……

一系列的问题让孩子们应接不暇，也让父母们焦心不已。

今天为无法战胜“坏”情绪的孩子们推荐8套顶级绘本。

这些绘本从现实问题出发，藉由充满爱与正能量的暖心故事，帮助孩子面对成长道路的烦恼与困惑。

并且绘本的插画都是孩子们最熟悉的日常场景，能唤起孩子们最强烈的共鸣，生动准确和贴近孩子的思维，鼓励着孩子对情绪管理最深的理解和认同。

让孩子学会合理支配自己的情绪，帮助孩子实现“情绪自由”。

1 乖乖羊的坏脾气

控制情绪很重要！

作者： 中许萍萍/文 苍孑/图

出版社： 安徽少年儿童出版社

推荐指数：

豆瓣评分 ： 94

内容简介：

乖乖羊是一只脾气很坏的小黑羊。

有一天，她因为一件小事跟羊妈妈发了好大一通脾气。她粗鲁地推开了羊妈妈，踢翻了正在骑木马的小松鼠，还踩散了小蚂蚁的米粒。

可是，当遇到比自己脾气还暴躁的小狮子时，乖乖羊发现乱发脾气真可怕！接下来，她会怎么做呢？

推荐理由：

怎样控制自己的不良情绪，不乱发脾气？怎样学会独立解决问题，不依赖他人？怎样学会倾听，不冒失慌张？……一系列的问题让孩子们应接不暇，也让父母们焦心不已。

本套绘本就是从这些现实问题出发，藉由充满爱与正能量的暖心故事，帮助孩子面对成长道路的烦恼与困惑。

学习如何与人交往，如何认知及管理自己，提升自身综合素质与能力，更从容地面对和解决当下与未来生活中的难题。

三张图感受一下这本书：

2 淘气包埃米尔

教大人读懂孩子，教孩子发现自己有多了不起！

作者： 瑞典 阿斯特丽德·林格伦

出版社： 中国少年儿童出版社

推荐指数：

豆瓣评分 ： 94

内容简介：

伦纳贝亚的埃米尔有圆圆的蓝眼睛，红扑扑的圆脸蛋，卷曲的浅色头发，这一切都给人一种听话的印象。但，他却是个不折不扣的小淘气包！

埃米尔是那么顽皮，把自己的妹妹当国旗升到旗杆顶，把猪血扣在爸爸头上，把青蛙放进送咖啡的篮子里；他是那么勇敢，帮助长胡子的女士捉住了横行乡里的盗贼“麻雀“。

他又是那么富于正义感，为孤寡老化准备了丰盛的圣诞晚宴，并惩罚了母老虎般的济贫院女领班。哦，他还是个善良的天使，像母亲一般照顾快要死去的小可怜儿——一只小猪。

埃米尔就是埃米尔，总是戴着“猫子”扛着“墙”，一年到头淘气闯祸，却永远是孩子们的开心果。

推荐理由：

《淘气包埃米尔》是瑞典著名作家“阿斯特丽德·林格伦”的重要作品之一。书中描写了可爱善良却又常常调皮捣蛋的小男孩埃米尔生活中的种种有趣经历。

本书的作者“阿斯特丽德·林格伦”是世界级的儿童文学大师，是“国际安徒生奖”获得者，被亲切地称呼为“童话外婆”。

其作品被译成多种文字，已出版90多种版本，发行量达到13亿册。

林格伦推崇的是自由的儿童教育思想，用神奇的笔创造了一个理想的儿童世界，塑造了一系列反传统的少儿形象。

三张图感受一下这本书：

3 小情绪 大 情感

帮助孩子认识自己的“情绪”世界。

作者： 蒙特斯·吉斯贝尔

出版社： 重庆出版集团

推荐指数：

豆瓣评分 ： 92

内容简介：

打针时怕得哇哇大哭；不愿意和小朋友分享玩具；忌妒妈妈对妹妹好；总是胆怯害羞；爱发脾气……

从出生的第一天起，每个孩子的成长都需要面对自己的各种正负情绪。

如果孩子们能够清晰地了解这些情绪究竟是怎么回事，就会慢慢地不再受它们的控制，进而建立起自己丰富稳定的 情感 世界。

推荐理由：

来自法国的绘本《小情绪大 情感 》，用童趣温暖的画风，细腻准确的笔触，描述了孩子们成长中遇到的34种情绪，带领孩子们去认识自己的心灵，摆脱负面情绪控制的同时，增强对快乐幸福的感知能力。

绘本的插画都是孩子们最熟悉的日常场景， 能唤起孩子们最强烈的共鸣，生动准确和贴近孩子的思维，饱含着对孩子最深的理解、认同和鼓励。

三张图感受一下这本书：

4 儿童情绪认知与管理绘本（全9册）

让孩子在故事中经历每一种情绪的变化过程。

作者： 西 米雷娅•卡纳尔斯 文 桑德拉•阿吉拉尔 图

出版社： 北京联合出版公司

推荐指数：

豆瓣评分 ： 90

内容简介：

这套儿童情绪认知与管理类绘本共9册：

《超音速女超人: 害怕》

《肩上的沙袋: 伤心》

《我的恐龙尾巴: 生气》

《平静的心: 平静》

《三思而后行: 冲动》

《头顶的乌云: 担心》

《学会说“不”: 果断》

《隐形的朋友: 死亡》

《彩色的星星: 快乐》

安娜和哈维尔姐弟俩经历了一系列故事，从中学会了如何辨别及处理孩子们都会面临的害怕、伤心、快乐、生气等9种情绪。

在每本书的最后，还专门设计了4大步骤的活动，让孩子们学会理解、表达和控制情绪，最终学会独立应对情绪问题。

推荐理由：

精选儿童常见的9种情绪，让孩子在故事中经历每一种情绪的变化过程。

本系列图书围绕害怕、伤心、生气、平静、冲动、担心、快乐、果断和面对死亡这9种情绪，展开一系列故事，让孩子跟随着故事主人公一起经历每一种情绪的产生和变化过程。

用具象的事物描绘抽象的情绪，易于理解，符合幼童的心理特点。运用多种活动让孩子理解、表达并最终能独立应对情绪。

每个故事之后都专门设计了四大步骤的活动： 明确情绪、描绘情绪、控制情绪和应对情绪，让孩子在语言表达、绘画等活动中提高情绪认知与管理能力。

三张图感受一下这本书：

5 我的情绪小怪兽

教会孩子做最真实的自己。

作者： 西安娜·耶纳斯

出版社： 陕西人民教育出版社

推荐指数：

豆瓣评分 ： 90

内容简介：

《我的情绪小怪兽》围绕一只由红色、**、蓝色、绿色和黑色混合的小怪兽展开。

小怪兽感觉非常糟糕和混乱，就去向朋友求助。朋友告诉他应该先把各种颜色的情绪分开，于是它就变成了不同颜色的小怪兽。

**代表快乐，蓝色代表忧伤，红色代表愤怒，绿色代表平静，黑色代表害怕。故事的结尾，小怪兽变成了粉红色，这又是哪一种情绪呢？

推荐理由：

一本大人和小孩值得拥有的情绪管理绘本立体书！

情绪是什么？看不见摸不着吗？不，情绪是一只有各种颜色的小怪兽。它快乐时想笑，忧伤时想哭，生气时像一只燃烧的小火球……

书中精心设计的立体场景和线条，简洁、质朴的拼贴和童稚般的笔触，准确的绘本语言，吸引孩子阅读，教孩子轻松认知和控制情绪。

线条分明的简笔画，明快温暖的涂鸦颜色，直观的3D立体场景，童真质朴的绘本语言， 把抽象的情绪概念，变幻成呆萌可爱的情绪小怪兽，告诉孩子什么是快乐、忧伤、愤怒……

三张图感受一下这本书：

6 小灯泡情绪管理绘本

为孩子做好“情绪管理”。

作者： 韩申慧恩

出版社： 二十一世纪出版社

推荐指数：

豆瓣评分 ： 暂无

内容简介：

《小灯泡情绪管理绘本》套装共8册，

《幸福，在我身边》

《咚！咚！咚！我很生气》

《悲伤快走开》

《我很害怕》

《害羞，藏起来》

《你也孤单吗？》

《我的心，要变大！》

《我也会嫉妒》

是一套专门帮助孩子正当释放坏情绪、培养 健康 心态的情绪管理绘本。

围绕着生气、害怕、悲伤、嫉妒、孤单等8种情绪，展开一系列故事，让孩子随着小主人公们一起经历每一种情绪体验的产生和变化，提高情绪认知与管理能力。

推荐理由：

来自韩国的"暖心"情绪绘本。

为儿童的性情培养提供全面的解决方案用一段段温情的亲子时光引导孩子学会正当释放情绪培养 健康 快乐心态。

2-5岁是孩子性情培养的好时期。如今，随着二孩政策的放开，本就脆弱敏感的孩子将会面对更多的不良情绪问题，比如嫉妒心、孤独感、愤怒、安全感、脆弱等等，如果不及时排解，无疑会影响到孩子的 健康 成长。

小灯泡情绪管理绘本是一套专门帮助孩子正当释放坏情绪、培养 健康 心态的情绪管理绘本。

由韩国国家青少年精神辅导中心特别策划，汇集了韩国——线儿童文学作家、插画家，秉承用爱化解一切的原则， 通过一个个甜蜜温情的亲子故事，教会孩子如何正当释放不良情绪，培养孩子 健康 快乐的心态，还孩子一段幸福积极的成长时光。

三张图感受一下这本书：

7 走廊里有个大怪物

帮助孩子认识和梳理恐惧的情绪。

作者： 西雷蒙·波特尔 著

塞乔·波特拉 绘

出版社： 电子工业出版社

推荐指数：

豆瓣评分 ： 89

内容简介：

《走廊里有大怪物》讲述了一个小女孩觉得家里的走廊里藏着一只大怪物，每当黑夜时，它就会出现。

小女孩每天晚上用跳“很复杂”的舞、大声唱歌、飞奔穿过走廊的方法回到自己的房间睡觉。但关了灯，大怪物又会出现，像是“直愣愣地瞪着我”……

可是，小女孩在学校总是唱歌唱得很响亮、跳舞跳得很好，在运动会的比赛中，还获得第一名。最终，爸爸和她一起，把奖牌挂在走廊转角那个衣柜里，那个大怪物藏身的地方。

推荐理由：

孩子在很小的时候对世界了解很少，往往会在想象中放大恐惧，大人对此很难理解，但对孩子而言却是非常真切的感受。

本书以幽默笔法和画风讲述了这个关于害怕的故事，会让很多小朋友感同身受，并让他们的情绪得到梳理。

随着年龄增长，这样的害怕终将成为有趣的记忆。

三张图感受一下这本书：

8 今天我感觉……

让孩子在唯美的视觉隐喻中认识“我的感觉”

作者： 葡玛德莲娜•莫尼斯

出版社： 重庆出版社

推荐指数：

豆瓣评分 ： 88

内容简介：

《今天我感觉……》是一部富有创意和深意的作品，封面上正在写字的小男孩，是贯穿整本书的线索人物。

小男孩把26个字母、26幅看似无关的图画结合在一起，每个画面诠释一种微妙的情绪。

玛德莲娜从儿童生活中喜欢的事物取材：线团、影子、糖果、拼图、树叶、气球、照片……又将儿童的心理感觉在画面中描绘得淋漓尽致，按照字母（文图）——单词（文）——画面（图），组成了一部情绪交响曲。

推荐理由：

这本非同凡响的字母书，避开了陈词滥调的手法，为每个字母画了一幅不同寻常、充满智慧、暗含隐喻的非常迷人的插图。

用优美的图画诠释情绪而不是直接对应物品或动作，从这个意义上说，《今天我感觉……》是一本杰出的情绪词典。

对孩子们来说，认识自我是成长过程中的一个难题。如果能够了解自己的情绪，他们就能更好地接纳自己和建立自我。

不论大人与孩子的交流，抑或孩子的自我体验，《今天我感觉……》都是认知和感受情绪的绝佳媒介。

这本书没有情节，可每一个画面的内涵都非常丰富，期望读者能在阅读中融入自己的体验、想象创造出不同的故事。

三张图感受一下这本书：

2-5岁是孩子性情培养的好时期。

如今，随着二孩政策的放开，本就脆弱敏感的孩子将会面对更多的不良情绪问题，比如嫉妒心、孤独感、愤怒、安全感、脆弱等等，如果不及时排解，无疑会影响到孩子的 健康 成长。

这些绘本是专门帮助孩子正当释放坏情绪、培养 健康 心态的情绪管理绘本。

对孩子们来说，认识自我是成长过程中的一个难题。

如果能够了解自己的情绪，他们就能更好地接纳自己和建立自我。

陪孩子一起看看吧~

　　心情有很多种，比方说：有伤心的;高兴的;忧伤的;兴奋的;开朗的;愁眉苦脸的;悲痛欲绝的;惹人怜爱的等……多的说不完。以下是我分享给大家的关于 励志书籍 推荐：心情不好的时候看看，希望大家喜欢! 励志书籍推荐：心情不好的时候看看 1、 《 安琪拉的灰烬 》

　作者: (美)迈考特

　内容简介：本书获美国文学最高荣誉普利策奖，以幽默生动的笔法描述了一个贫民窟孩子成长与奋斗的感人经历。面对贫穷、挫折、苦难，作者迈考特则选择以乐观进取的精神与命运抗争，实现了自己的梦想，成为美国青年一代心目中自强奋斗的偶像。

　推荐理由：@凡尔礼：我们会感觉心情很差、浑身负能量，无非就是工作不顺利，恋情受挫，家庭矛盾等等，但当看到书里主人公弗兰克是如何三餐不继，接受不到好的基础 教育 ，就会觉得自己的任何消极都是矫情。弗兰克一家仿佛永远在阴霾的穹顶之下，透不过一丝阳光。在这样的人生里都不放弃希望，那我们还能抱怨什么

　2、《 人间失格 》

　作者: 太宰治

　内容简介：《人间失格》是日本著名小说家太宰治最具影响力的小说作品。《人间失格》(又名《丧失为人的资格》)发表于1948年，是一部自传体的小说，纤细的自传体中透露出极致的颓废，毁灭式的绝笔之作。太宰治巧妙地将自己的人生与思想，隐藏于主角叶藏的人生遭遇，藉由叶藏的独白，窥探太宰治的内心世界，一个“充满了可耻的一生”。在发表这部作品的同年，太宰治就自杀身亡。

　推荐理由：@Glacial_Echo：如果感到难过我会看《人间失格》……多看几遍就觉得自己还有救……

　3、《 深夜食堂 》

　作者: [日] 安倍夜郎

　内容简介：一脸凶相的人其实有着一颗柔软的心，总也不红的女歌星命运多舛，嘴巴毒辣的海苔控爱 女心切，外表冷酷的男优也有解不开的心结，立志要瘦的胖妹为何越减越胖……这些温情动人的市井 故事 ，都在大都市巷弄里一个从深夜开始营业的食堂上演，每个故事都配着简单美味的家常菜，时而温馨时而忧愁，不仅散发料理的香气，也洋溢着最质朴的人情味，总让人看着热泪盈眶。

　推荐理由：@白元婴：书薄薄的，内容却很丰满。简短的故事简单的话却很感动。即使大多都是不幸的故事，却很正能量。深夜果真才是人卸下伪装的时侯啊。

　　4、 《 相约星期二 》

　作者: [美] 米奇·阿尔博姆

　内容简介：《相约星期二》讲述了年逾七旬的社会心理学教授莫里在一九九四年罹患肌萎缩性侧索硬化(ALS)，已时日无多。作为莫里早年的得意门生，米奇在老教授缠绵病榻的十四周里，每周二都上门与他相伴，聆听他最后的教诲，并在他死后将老师的醒世箴言缀珠成链，冠名《相约星期二》。本书在美国一经出版便轰动一时，曾经连续四十周被列入图书销售排行榜。

　推荐理由：@hunter：我想也许这就是冥冥之中注定，让我现在与这本书相遇，它让我再一次思索曾经思索过的问题，而且渐渐的找到一些属于自己的答案。

　5、 《 无比美妙的痛苦 》

　作者: (美)约翰·格林

　内容简介：13岁的海蓁被确诊患有晚期甲状腺癌，准备放弃一切迎接死亡。一年后，一个医学奇迹发生了，海蓁腹部的肿瘤突然缩小。现在，也就是奇迹发生两年后，肿瘤没有长大，但病痛始终与她如影随形。在癌症患者互助小组，她认识了同病相怜的奥古斯塔斯。奥古斯塔斯的出现，缓解了海蓁的病痛。但她迟迟不肯交付自己的真心。直到收到奥古斯塔斯生前寄给她的一封信……故事如此凄惨而又美丽，直面死亡的人性剖白，作者以温暖细腻的笔法勾勒纯爱的本真与救赎，读起来令人荡气回肠。

　推荐理由：@浅§兮：我应该会看《The Fault In Our Stars》，看到有人那么的不幸，遭受着病魔的折磨，还有失去挚爱的痛心，让我觉得我难过的这件事是如此渺小，应该珍惜现在的生活不要等到失去了才醒悟。

　6、《 受戒 》

　作者: 汪曾祺

　内容简介：本书为汪曾祺短篇小说精选集，共收入《受戒》《大淖记事》等十篇短篇小说。《受戒》和《大淖记事》均是以20世纪30年代作者苏北故乡为背景的乡土小说，前者描写一个小和尚和一个叫小英子的小姑娘的初恋，后者讲述小锡匠十一子同挑夫的女儿巧云的 爱情故事 。小说以 散文 的笔调，极富诗情地展现了苏北乡村的田园风光和人情风俗，在浑朴自然、清淡委婉之中，满溢和谐的意趣。

　推荐理由：@安__然：最近难过的时候，就看汪曾祺先生的散文。老先生风趣乐观，看着他那些“人间送小温”的文字，就不那么难过了。

　7、《 玫瑰的故事 》

　作者: 亦舒

　内容简介：黄玫瑰因美貌而追求者不断，并给她带来诸多烦恼。当她将自己的感情倾注于庄国栋时，庄却绝情而去。极度悲伤的玫瑰赴美 留学 ，并与方协文结婚。十年后，玫瑰与丈夫离婚，独自返港，在孤独，寂寞之中结识了身患绝症的溥家明，三个月的热恋使她柔肠寸断。几年后，已然再婚的玫瑰巧遇十几年来一直思念着她并已离异的庄国栋，在内心极度的矛盾与痛苦中，玫瑰毅然选择了自己最后的归宿。

　推荐理由：@库：难过的时候看亦舒，多大的事在她的书里都能找到云淡风轻的答案。

　8、 《 查令十字街84号 》

　作者: [美] 海莲·汉芙

　内容简介：这本被誉为“爱书人圣经”的书信集，记录了纽约女作家海莲·汉芙和伦敦马克斯与科恩书店的书商弗兰克·德尔之间的书缘情缘。它被译成数十种文字流传，广播、舞台和银幕也钟情它，那家书店的地址--查令十字街84号已经成为全球爱书人之间的一个暗号，三十多年人们读它、写它、演它，在这段传奇里彼此问候，相互取暖。 还有根据本书改编的同名**。

　推荐理由：@陈章鱼：《查令十字街84号》，一本充满温情的书信集。这是一本每个喜欢好书、喜欢好人的读者都应该去读的书，也如问题所问，这是一本在你疲倦时、软弱时，能够让你内心温暖起来的书。

5本心情 随笔 图书推荐：

　《路上没有你，也会好好走下去》 作者：崔甲秀 译者：戴莹

　如果幸福不来窍门，那就走出去与她幸福;即便路上没有你，我也一定会好好的走下去。当都市生活变得繁忙而无意义，心灵和身体都会感到愈加的疲惫;当爱你已成往事，我会学着自己一个人旅行，到心中一直念念不忘的梦想之地走一走，去感受琅勃拉邦的神圣与虔诚。

　《沉默的大多数》 作者：王小波

　曾经一度迷恋王小波的书，因为他的风趣与幽默，以及对生活多姿多态真实的描写。然而读书者最渴望的不过是与作者思想的碰撞与心灵的交汇，王小波是位作家更是一位思想者，当我们成为沉默者的时候，他开始重新思考人性、思考智慧、思考道德的堕落。他说，对于一位知识份子来说，成为思维的精英，比成为道德精英更为重要。

　《冬牧场》 作者：李娟

　她是阿勒泰的精灵，她一笔一划的记录新疆的点滴。冬季的阿勒泰是怎样一片荒凉啊，那一片独特的景色，足以让人叹为观止。“春天接羔，夏天催膘，秋天配种，冬天孕育。羊的一生是牧人的一年，牧人的一生呢这绵延千里的家园，这些大地最隐秘微小的褶皱，这每一处最狭小脆弱的栖身之地……青春啊，财富啊，爱情啊，希望啊，全都默默无声。”

　《带一本书去巴黎》作者：林达

　来到浪漫花都巴黎，你可以畅游在塞纳河上，或在伏尔泰咖啡馆坐上一下午，凡尔赛宫里记录着路易十四的故事，巴士底狱还存在吗，还有卢梭和雨果，那些城堡、广场、宫殿、教堂、博物馆都记录了法国历史的细节和场景。带一本书去巴黎，去咀嚼法兰西数百年的历史 文化 成果。

　《送你一颗子弹》作者：刘瑜