我情感比较敏感脆弱，应该如何克服？

不用太看中别人的看法 其实都是言者无心听者有意

特别在意他人的看法 应该有不自信的因素。

性格方面可能是比较内向的 一般内向型性格因为与人缺少沟通，容易产生猜疑。不沟通而不了解，不了解而猜忌这是一个惯势。所以要突破这一点，试着与他人多交流沟通，由不熟悉到熟悉，由陌生到认识，由认识到了解。人是感情动物 情感投入了自然有倾向，而这种情感倾向往往是有利于身心健康的。沟通的多了，对人了解了 ，了解了一个人的性格是如何的 人品是怎样的 这样通过对他人的了解心里也会对他人的什么样的行为做出相对准确的判断 而不是枉自猜疑，这样心里更为有底。而随着与人沟通的增多，会得到很多有价值有利于自身充实的信息，信心自然会慢慢积累起来。并不是所有人一开始就善于跟人打交道，倒是从零开始，所以不要有过多的顾虑 ，真诚对待他人相信能得到同样的回报，当然需要学会看人。凡事在于实践，随意点，不要太拘束自己，放轻松，对于跟人打交道应该越自然越好。

情感障碍是一种常见的精神障碍，包括情感过敏、情感不稳定、社交回避等症状。如果您有情感障碍，建议您采取以下措施来治疗：

寻求专业的心理治疗帮助：情感障碍可以通过心理治疗来治疗，包括认知行为疗法、精神分析疗法、心理动力学疗法等等。心理治疗可以帮助您识别、理解和处理负面情绪和思维模式。

常规药物治疗：情感障碍可以通过药物治疗来缓解症状，例如抗抑郁药物、抗焦虑药物等。但是，药物治疗必须在医生的指导下进行，并注意遵守医嘱。

健康生活方式：健康的生活方式可以缓解情感障碍的症状，例如保持良好的睡眠、饮食和运动习惯。

改变不健康的行为：不健康的行为习惯可能会导致情感障碍加重，例如酗酒、吸烟等。因此，改变这些行为可以帮助缓解症状。

总之，如果您感到情感障碍影响到了您的生活，建议您寻求专业的帮助。可以咨询心理医生或精神科医生，他们会帮助您找到合适的治疗方法。

有没有发现，这个刚刚过去的七夕，朋友圈秀恩爱的人变得少了很多，周围的不少情侣也走向了分手。

有人说，在这样一个什么都快的时代，再谈感情已经有些不合时宜了，但这个世界从不缺乏真爱。

无论你身处什么年代，只要你相信真爱，勇敢地去追求真爱，那么你就有机会遇见真爱。

信任危机加剧

现在的人与人之间，存在着巨大的信任危机，虽然这种危机一直存在，但是互联网的兴起，让这种信任危机加剧。

为了避免自己受到伤害，很多人都是抱着一种对方不主动，自己也绝不主动，可是爱总需要一个人先付出。

就拿男女对立与夫妻矛盾这件事来说，虽然这种问题一直都有，但从来都没有像今天这么严重过。

建立信任本来就是一个长期的过程，但是很多人连第一步都不愿意跨出去，那后面的都是空谈。

第一次就遇见真爱，是一件非常幸运的事情，但是如果第一次没遇到，也不要轻易地放弃。

坚持或许不一定能遇到真爱，但不坚持就一定不会遇到真爱。

太不将就

李荣浩的《不将就》被很多人当成人生名言，对于感情不将就，坚决反对父母包办婚姻，即便是相亲也不去。

但有句话说得好，凡事过犹不及，对待自己的感情我们不要将就，尽自己最大的努力去争取，即便没有达到心理预期，但已经非常好了。

现在恋爱犹如快餐，婚姻也是结了没多久就离，对于现实的挫败，很多人开始怀念以前那种一人一辈子的婚姻。

虽然现在的感情让人有些失望，但是过去的感情也并非都是童话，依旧有难以言说的痛苦。

过去的人太能忍了，现在的人一点也忍不了，但不管是过去还是现在，其实都是两个极端，都是不够好的。

世上本就没有什么称心如意的事情，婚姻的本质其实就是一场互相妥协，两个人应该学会互相包容与忍让。

不懂得经营感情

看到一些夫妻去离婚，夫妻俩好像没有什么大矛盾，但就是到了非离不可的地步，为什么会这样呢？

这其实就是很多夫妻面临的问题：不懂得经营感情与婚姻，把婚姻当成任务，结婚后就认为高枕无忧了。

但婚姻不是结束，婚姻其实是开始，任其野蛮生长，或许有一些会结出果实，但大多数的感情最终只能一片荒芜。

经营感情是一辈子的事业，要想婚姻幸福，就需要不断地去付出，不断排查婚姻里的小问题，然后去解决它。

不要放任问题不管，问题不解决永远都在，为什么有那么多的翻旧账，有那么多的旧事重提，其实就是问题在当初没有得到解决。

每个人在追寻梦想的旅途上，都要经受风浪的考验；有的凭借勤奋与机遇率先达到了成功的终点，而有些人自然还奔走在奋斗的路上 要淡然应对一切，淡然地看待别人的成功，淡然地面对自己的现状。人生没有可比性，你是独一无二的自己，只要你在自己的生活轨迹中没有放弃行走，你就没有遗憾，可以淡然。淡然是一种勇气与自信，只因为你相信成功离自己并不遥远，你才有勇气面对现实中的一切，你的心才平静如水，你才会用积极昂扬的心态从头开始，为梦想冲刺。 在面对失败或者挫折的时候，心里总会有一种不如意或者失意、失望的感觉，甚至会觉得非常的痛苦。很多时候，我也会想，失败了大不了重新来过，没什么大不了的，但是事情往往却会说说的简单，做起来却难，失败的时候想开心都开心不起来了，那时的心里就会有一种说不清的郁闷或者痛苦的滋味。就像有人说的，人有时不是面对不了失败，而是面对不了失败以后的种种原因，面对不了失败以后所产生的种种后悔。其实话说回来，人生在世，只要做事就会有成功与失败，人人都难免。我们需要知道，成功给人带来喜悦的心情，失败使人心情沮丧，这都是很正常的。这世上，谁都会面对人生中无数的成功与失败，我们需要做的是如何正确面对成功与失败。在失败向我们走来的时候，我们无须后悔，无须伤感，无须痛苦，我们要做的就是让自己拥有一个平和的心态就可以了

情感创伤，对于意志力坚强的人来说真的没有多大的伤害，所以能够严重一般都是针对内心脆弱，不堪一击，敏感的人的心理。有些情感创伤严重的人，可能还会患抑郁，或者精神上的不正常，过激，偏执都有可能。

针对于不太能自愈的人来说，最好身边要求一个懂她的的人，来开导化解或者就是无声的陪伴，能够对她百依百顺，万倍看护着，因为情感创伤的人很容易走极端。消极的人，一般大抵如此，不太能向往阳光和朝阳，喜欢孩子黑暗里面独自神伤，所以身边一定要有人陪伴和让她感觉依赖，以防她有意外。可以不上班，可以不回家，身边一定需要人陪伴。

对于内心坚毅的人来说，感情的创伤可能会让这样的人化悲愤为力量，或者在工作的领域更加的努力奋进，或者在学习的领域施展拳脚，或者就是把悲愤化作事物当做力量来发泄，还有的文艺工作者可能会把情感放到创作里面去输出这样的负面影响，所以这类人群，只要找到自己所爱所喜欢的领域，能够一头扎进去，不理感情的伤就会有不一样的收获。

所以不管是怎样性格的人，一定要找到自身的着重点，或者好朋友家人一定要找到受伤者的取向，真的不喜欢陪伴条件允许的情况下也可以找心理医生，很多人有创伤的缘故可能就是不甘心，不甘心自己被骗，不甘心自己被甩，不甘心这么多年的付出白白浪费，其实要明白真心相爱的人是不会散的，能散的一定不会是最爱的，有的人宁愿凑合或者将就，或者就是等待变好奇迹出现，都是内心的感受在作祟，一定要理智分析是否值得继续神伤。

　如果孩子的心理非常脆弱，家长该怎么办呢我为大家分享的孩子情感太脆弱怎么办，欢迎大家阅读!

　孩子来到这个世界上的时间比较短，而且缺乏人生经验，所以心理也比较脆弱，一旦没有保护好，就容易受到他人的伤害。所以家长长应该多培养增强孩子的心理抗压能力，使其心理变得不再那么脆弱。

　 一、孩子心理脆弱的原因

　 1、过分夸奖

　对孩子的适当赏识，可以使他做人做事变得有自信，但是如果过分夸奖，那么自信终究就会变成自负，而人外有人天外有天，总有比孩子强势成功的人，所以孩子对比之下，可能就会变得自卑了，因此心理慢慢变得脆弱。

　 2、过分溺爱

　现在很多家长都特别溺爱孩子，特别是在独生子女家庭里，孩子什么时候都受到大人的保护和照顾，因此孩子养尊处优的，性格上也变得任性霸道了。可是孩子总要走出社会的，一旦离开家人的保护，那么他就容易处处碰壁。

　 3、过分照顾

　孩子成长到1岁左右，就开始有自己动手的能力，家长不应该从小就什么都抢着帮孩子做，这样不利于孩子培养独立能力。过分照顾孩子，孩子对家长的照顾产生依赖心理，以后离开了父母就会不习惯，心理反差也会变得比较大。

　 4、过分要求

　很多家长都是望子成龙望女成凤，但是过分要求孩子，甚至只许孩子赢不许孩子输的教育理念，往往会使得孩子在日后的每一次失败中，心理越来越脆弱。

　 二、孩子心理脆弱怎么办

　 1、增强孩子的抗压能力

　孩子的心理脆弱，家长应在平时就增强孩子的抗压能力，不让孩子被小小的失败就轻易打倒了，要懂得如何重新振作起来。

　 2、适当让孩子进行挫折教育

　孩子的心理脆弱，家长应该适当给孩子进行挫折教育，让孩子在生活中多吃苦头，这样可以使孩子的心理渐渐变得强大。

其实对于女生来说都是比较感性的，那么女孩子也是比较向往爱情的，但是当爱情真正来临的时候，就会让自己迷失自我，甚至会让自己放弃自己的学业和事业，其实这样就会得不偿失了，因为你这段爱情里面做了很多自己不喜欢的事情，为了别人做出了很多的改变，那么就会让你变得越来越小心翼翼。

那么为了爱情，假如你可以放弃一切的话，其实是一个不成熟的爱情观，而且也会让你在这段感情里面被受伤害的，假如对方抛弃你，那么你就会觉得自己的世界都崩塌了，甚至很长一段时间都走不出来，所以说我们在经历了刻骨铭心的恋爱之后，就要学会总结经验了。所以女孩子在恋爱里要保持情感的独立性，在面对下一段感情的时候就不会这样小心翼翼。

那么在感情里面伤害你的明明是对方，但是却让自己来承受这个后果，所以说其实这是一个非常不公平的事情，因此我们在感情里面要把握主动性要把握话语权，这样的话就会让你在感情中占据主动的地位，那么假如你没有自我的话，对方就会觉得你是一个非常好控制的人，甚至就会再次伤害你，所以说我们就要提高自己的价值感，提高自己的独立性。

在恋爱中千万不能失去自己的节奏，进入对方的节奏之中，对方很有可能是一个怀有不轨之心的人，那么我们也要学会把握，祝自己的感情，不要乱了自己的框架，因此就可以让你避免很多的伤害，希望女孩子们都能够在感情里面享受到甜甜的恋爱，而不是深深的伤害。保持住情感的独立性，对于每个女孩子都是非常重要的。