我有社交恐惧症，怎样克服啊？

社交恐惧症是现如今一个比较常见的心理疾病，因为心里的胆怯，过度的害怕和焦虑，会让他们成为一个不敢与人交流的人，即便是心里还是十分的渴望，但是还是因为惧怕而选择放弃。那么拥有社交恐惧症适合的工作有哪些，天生我才必有用，即便是你有这样的心理疾病，但是如果能有一个合适你的工作，那么就能让你挖掘出自身的价值，并且可能走出这份阴影。

社交恐惧症适合的工作有哪些：

1、作家。

可以说，从事写作是许多社会焦虑症患者心中十分理想的工作，然而想入这一行可没那么简单， 要方法得当才有收益。无论小说、纪实类文章、社评、还是技术手册，作家在写作的过程中都会积累经验。一旦在工作中建立自信，以后就可以转变成自由职业者，甚至出版作家，工作性质更加灵活，也有可能会渐渐的改善你的社交恐惧。

2、动物园管理员。

比起跟人接触，社会焦虑症患者更偏爱这类与动物接触的。如果你喜欢动物，那这类工作简直不能再适合了。你既可以参与社交，也可以留出空间来安安静静独自工作。

3、景观设计师。

景观设计师可以在景观设计公司、高尔夫球场或私企里就职。这份工作可以让你自由地切换独处或者外勤模式，尤其对不喜欢闷在办公室里办公的人来说更是不错的选择。

4、会计。

如果你擅长用excel进行计算，不在意整天跟数字打交道的话，那会计职位是一个不错的选择。但无论是在公司里做会计，还是做私用会计师，或多或少还是要跟别人打交道的。如果一个社会焦虑症患者可以发挥自己的实力，对工作抱有信心的话，就会变得越来越适应自己的岗位，渐渐平复社交恐惧心理。

社交恐惧症的24个表现,社交恐惧的症状有哪些

问社交恐惧症的24个表现

答一,社交恐惧是指对社交场合的恐惧,主要表现在社交场合中患者会出现脸红,心慌,心跳加速等不适的症状,二,在生活中,社交恐惧的人也会表现为紧张,害怕,恐惧,害怕,害怕,害怕等,三,社交恐怖是在社交时,出现一些异常,如,脸红,心慌,呼吸不畅,呼吸困难等症状

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社交恐惧症适合的工作

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社交恐惧症需要看心理医生吗

常卫利副主任医师

郑州大学第一附属医院

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社交恐惧症通常指在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕，怕被别人注视或否定，担心在他人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避。社交恐惧症的发生可能与遗传、认知偏差、性格内向、人际交往能力缺乏以及神经敏感等因素有关。若症状较轻，可适当进行自

社交恐惧自我治疗-五个步骤-让你远离恐惧

问社交恐惧症需要看心理医生吗

答社交恐惧症患者需要看心理医生,社交恐惧的治疗方法包括:1心理治疗:通过心理治疗,可以改善患者的症状,2药物治疗:通过抗焦虑药物,3认知疗法,4中医疗法,5心理疏导疗法,6中医治疗的方法是:心理治疗的原理是通过认知行为的方法

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社交恐惧症干什么工作

牛玥副主任医师

吉林市人民医院

三甲

社交恐惧症患者因为比较害怕与外界接触，不愿意到公众场合参加一些社交活动，所以，更适合一些比较单调的工作。比如做一些和别人打交道少的工作，写网络小说，开网店，当作家，在办公室干一些资料性工作，比如财务，制表等，都是很好的选择。对于社交恐惧症的治疗，首选暴露疗法和脱敏疗法进行心理治疗。

有社交恐惧症不敢找工作怎么办

崔界峰副主任医师

北京回龙观医院

三甲 | 专科第9

很多社交恐惧症患者的性格都是内向型的，或者由于家庭教育成长环境导致的，如果患者愿意改变现状，可以找心理医生做下心理咨询，并且运用心理疗法治疗。还有一种方法就是选择那些少与人打交道的工作，例如作家、财务等，或者经常与机器打交道的工作。

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李小钧副主任医师心理行为医学科

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社交恐惧症如何克服-恐惧测试

问社交恐惧症如何克服

答克服社交恐惧症可以从以下几个角度入手:1、培养良好的社交习惯,不要总是坐在电脑前或者是电视前看书,2、要多与人沟通,可以做一些自己感兴趣的事情,3,可以在网上听一些轻音乐,4,如果是比较严重的社交障碍,就应该到专业机构进行专业的治疗

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我有社交恐惧症，请问如何克服？

姚学华副主任医师

胜利石油管理局龙口基地管理中心医院

患者应该是轻微社孔，还有自卑。要想改善这种状况首先就是要正确的认识自己，肯定自己，通过自我暗示、自我鼓励的方式信心，平时要尝试多与人进行交流和沟通，下意识锻炼自己在众人面前开口说话的能力，及时处理负面情绪，一旦觉得难以控制的时候就要及时找心理医生咨询，获得专业的帮助。

得了社交恐惧症不敢出门找工作怎么办？

常卫利副主任医师

郑州大学第一附属医院

三甲 | 全国第19

得了社交恐惧症，不敢出门不敢去工作，像这种呢就一定要是专业的精神卫生中心。就医在医生的指导下进行心理治疗和药物治疗，最关键还是患者自己对自己多一些鼓励，多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，与别人交往的时候，自然的有话题可以说也容易融入。鼓励自己与周围的人沟通交流，从熟悉的人开始逐渐过渡到陌生人。

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如何调节上班恐惧症？

徐欣副主任医师

中国人民解放军总医院

三甲 | 全国第3

1 放松心情，把工作看成游戏；2工作分割法，把每天的工作量划定成一个个部份，每天按计划，尽量在规定时间内完成，之余的时候做一些学习和放松，那样你会有成就感，心情也会好些；3 工作冲刺法，看看自己每天什么时间里精神最好，是上午，还是下午，基本确定，就将重要的工作集中精力，用冲刺的方式去完成；4、有抑郁情绪时，也尽量做一些手头不用太费脑的工作，凡事不适宜拖，越拖越不想做，越厌恶，恶性循环。情况严重及时就医

社交恐惧症干什么工作

赵玉林副主任医师

哈尔滨市第一医院

三甲

很多人可能正在面临社交恐惧症的困扰，出现了社交恐惧症会直接影响个人的交际情况，对于个人的工作和生活都会有很大的影响，有社交恐惧症的一般比较适合一些安静独立类的工作，避免销售，教育类的工作就可以。不过即使再独立安静的工作，通常也是需要面对一定的社交的，所以如果有社交恐惧症的，应该先考虑进行专业治疗，社交恐惧症也是完全可以治好的。

康冰主任医师

南京脑科医院

三甲 | 专科第6

对于有社交恐惧症的人来说，在工作中可以采取一些措施来帮助自己成功。首先，应提前准备清晰，明确的目标，并把它们划分为可行的步骤，这样不仅能帮助自己认真思考，而且可以有效地消除紧张感。其次，结合自身特点，尽量选择害怕极低的工作环境，比如在家里独立完成任务、早晚上班等，从而避免过多的社交接触，降低焦虑情绪。第三，要培养正确的心态，认识到外界环境只是一种机会，只要认清自己可以做什么，以此改善社交恐惧症的影响。总之，有社交恐惧症的人在工作中可以采取一些措施来改善情况，比如提前准备、选择合适的工作环境和培养正确的心态等。

社交恐惧症不敢找工作怎么办

王炳乾主治医师

十堰市中医医院

三甲

社交恐惧症不敢找工作可选择那些少与人打交道的工作， 例如作家、财务等。 社交恐惧症，是一种焦虑性障碍，其特征是当处在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕，怕被别人注视或否定的评价，担心在他人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避。 可通过日常调整、药物治疗、心理治疗等方法改善症状。1、日常调整良好的生活习惯是预防一切疾病的关键，当出现社交恐惧症之后，患者应该培养良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动等。与此同时，一旦发现患者有异常的表现，需要及时去医院就诊。2、药物治疗社交恐惧症的药物治疗主要包括选择性五羟色胺再摄取抑制剂、β-阻滞剂、新型抗抑郁剂等。选择性五羟色胺再摄取抑制剂是社交恐惧症的一线用药，治疗效果好，且不良反应少、耐受性好，常用药物包括帕罗西汀、舍曲林等，用药剂量及次数遵医嘱。该类药物对共病抑郁、惊恐障碍、广泛性焦虑障碍或强迫症均有效。3、心理治疗心理治疗包括暴露疗法、认知重建等。暴露疗法，主动接触引发患者恐惧的刺激，直到患者的焦虑明显减少，通过自然的过程使患者的害怕程度降低；认知重建，与患者一起讨论焦虑发生前、发生中、发生后的想法，并让患者权衡是否合理，试图让缓和以合理的想法替代不合理的想法。

我有社交恐惧症还有上班恐惧症该怎么办我

佟靓主治医师

云南省精神病医院

三甲

如果你已经明确，就是有社交恐惧症的话，那么这个疾病还是要考虑药物的治疗，这样才能帮助你改善的，也

首先，可以从你上面的话了解到你是一个挺孤僻、内向，不爱和别人打交道，喜欢独立孤行的女生，但从你在乎家人的感受，爱自己家人可以看出你还是有感情的，而你不和他人打交道，我推测可能是由于你小时候受到的教育或者是以前受到什么伤害而导致吧（这是个人认为）如果真是其中之一，那么我觉得只要多和别人沟通，多找人一起玩什么的，很快就可以解决你的心理阴影，毕竟世界总会有好的一面和坏的一面，总纠结在坏的一面是不利于自己的；但是你对家人的生老病死却看得很淡、没有喜欢过别人，对别人只有性却无爱，而且还有同性取向的问题（在这里我不是说同性恋不对，只是说这种取向并不符合一个正常人应有的素质）在此我就有点怀疑你是否存在心理问题，因为心理问题说大不大，说小也不小。我建议你最好找个心理医生帮你解答一下心理问题。祝你早日解决心中的疑惑。

问题分析：

根据您说的您不是说一听钢琴曲就哭了，而是听到了您触景生情的曲目了，您才会出现想哭的这种表现。

意见建议：

不是说您的心里有问题了，而是您现在的心情和情感不是很好造成的，您现在还小一定要快快乐乐的过好每一天。

在感情中只要对方不理人就会感觉很压抑很乱很崩溃这是心理有问题嘛

一个人若对另一个人执恋，多少都有点自己给自己画地为牢的成分。少年时有人对我说过，“不要把别人想象得对自己很忠诚”。其实，也不必把自己想象得对另一个人很忠诚。什么叫做天若有情天亦老？没有冲不淡的往事，没有过不去的情关。这就是人间之所以为人间，这就是人之所以为人。

在感情中只要对方不理人就会感觉很压抑很乱很崩溃心里正常嘛

很正常，因为爱。因为你喜欢对方才会在意她是否理你，换做别人你肯定要想 （你不理我我还不理你呢）对吧 是这个道理吧！在感情中每个人都是一样的，都有这样想法。去好好聊聊，小矛盾而已，说开了就没事了。祝你幸福

感情问题，心很乱~

你的内心其实很纠结。不知道自己的想法！

你可以综合自己和他两个人的性格特点，各自的优点兴趣爱好，相互对比匹配下，如果可以就答应好好相处，如果出入很大，就直接拒绝，这样都不会受到伤害，即使在拒绝那一刻可能有些不好受，但是都会很快过去！

心理崩溃是什么感觉？

茶饭不思！恍惚！

我对爱不理解,对家人的感觉是附属 品,我是不是心理有问题

因为爱过，所以不会成敌人；因为伤过，所以不会做朋友；只能是最熟悉的陌生人。爱过知情重，醉过知酒浓。关于爱的记忆，应该好好收藏，只是今后的幸福，要各自去寻找。 爱是一种感觉，不爱也是一种感觉，而往往难以抉择的是心中的感觉到底是爱还是不爱。 原来握在手里的，不一定就是你们真正拥有的；你们所拥有的，也不一定就是你们真正铭刻在心的。 人生很多时候需要自觉的放弃，因为拥有的时候，你们也许正在失去，而放弃的时候，你们也许又在重新获得。明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。 对不爱自己的人，最需要的是理解、放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情。不要让这些变成痛苦。 既然你们已经经历了，多年以后，偶尔想起，希望都是美好的回忆。活的自信些，开心些，把最美的微笑留给伤你最深的人，聪明的人知道自己要快乐。珍惜你爱的人和爱你的人

“简单的想法太多”压抑的心情！是否心理有问题？

朋友您好：我很荣幸为您权威负责的解答，希望对您有所帮助。 哈哈，没有。你记住，只要是对的，就继续走下去，我支持你！ 祝福你开开心心的每一天，生活是美好的，加油！

我只要产生爱意就会很痛苦很压抑老,哭胡思乱想,不管是对亲情爱情还是友情都会这样,这是心理病吗？

这是一种心里疾病，患者会时常感到内疚、自责、自卑、思绪混乱等、严重的可能会患上抑郁症，甚至有自杀毒倾向。

建议还是去看心理医生，这样会有助于心理的恢复，多参与一些健康的活动，平常和朋友一起多聊聊…

感觉心理有问题,又找不到原因,就是每天很自闭,害怕与人接触,感觉不象个正常人,真

其实现在很多人都会有你这样的情况，因为互联网的迅速发展，大家不愿意出门和世界有交流，不断涌现的宅男宅女，甚至腐男腐女，都是社会的一个发展现状。并不一定就是你心里有问题，你要对自己有信心，如果连你自己都觉得自己心里有问题的话，那无论什么高人都帮不到你啦。呵呵，不知道你多大了，但是多出去走走，多交几个可以谈心的朋友，看几本积极向上的书，听听音乐对你来说都是有帮助的。总之慢慢来，如果实在走不出第一步，就先试着跟父母和兄弟姐妹交流，如果你不介意，我也愿意成为你的朋友，你可以跟我交流。我很愿意帮助你。

外面就算很吵,感觉视而不见;屋里有一点声音就会感觉很吵这是一种什么心理

这是一种很正常的心理反应，人都是这样，在独自的空间里就想安静，所以一点动静就会让人感觉很吵，因为所求的静比较高。而在外边公共环境中，则所求标准比较低，原本就把吵当做正常。

我有这钟感觉,很绝望,感觉世界很冷,亲情很淡,不想面对家人,是不是心理出问题

不是你有问题，是家庭原因，人性原因，导致你的世界观发生了改变。其实世界没想的那么冷的，总还是有好人的。可以加我好友，做个朋友。

提起心理医生免费，大家都知道，有人问广州有心理医生是免费的吗？另外，还有人想问心理医生在线，你知道这是怎么回事？其实有没有免费的心理医生，下面就一起来看看广州有心理医生是免费的吗？希望能够帮助到大家！

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看你要的什么了，比如情感、职场、亲子关系、情绪类的话，是寻求专业的心理师的帮助。如果是一些重度抑郁症、双相情感障碍等一些神经症的话，是去医院寻求心理医生的援助。

有没有免费的心理医生

2、心理医生免费:心理医生在线

现代人的生活往往伴随着很多压力，家庭、事业等等都有所涉足，个人认为您的妻子已有点抑郁症的前期症状了，感觉无论做什么都不能犯一点儿错，偏执型心理，由于内心压力得不到发泄往往会在生活中表现出来，烦躁、易怒、收不得一丝委屈，做事无原则，建议赶紧心理医生，这种状况拖不得。望采纳。免费测自己抑郁。

3、心理医生免费:有没有免费的心理医生

师的收费标准是根据自身的资历，能力，学习成本，市场需求等综合因素来定的标准，心理师兼顾了老师与医生的双重角色，来访者讨价还价的行为是不尊重对方劳动成果，更不尊重自己的表现，也反映出其潜意识里藐视自己生命价值，觉得自己够好的心理。个别来访者若确实因经济条件拮据可以向中心说明情况，先付一部分咨费，余额按承诺的还款计划分期支付，一个人必须敢于为自己的生命承担该承担的责任，才能真正走向成熟。心理医生多少钱一小时。

效果和诸多因素有关，效果不明显不全部是师的责任，如果来访者抱着试试看的怀疑心理，必然会导致效果。人的心理微妙复杂而变化莫测，心理工作本身就具有非常大的挑战性。对于来访者来说无疑是一次心理的冒险，除了金钱流失恐惧方面，还有人际交往信任感等方面都要克服以往的习性，才有可能遇到一个合适的心理师，开始一场改变自己，成长心灵的运动。心理咨费的支付本身就是心理的一部分，它反映了来访者是否下决心改变自己的开始。

4、心理医生免费:有免费的心理医生在线吗，QQ也行？

qq我倒是没有但是我觉得知心app蛮好的，里面就有很多心理医生，然后可以进行免费。

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想想办法，你先生到家让你满意了就奖励他，要是让你不满意就半天不理他。

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相爱的人，经历过一些挫折和苦痛才更珍惜来之不易的爱情。我也是两地分居，我们都在想怎么调到一起去。小妹妹加油，与他进行良好的沟通，说出你及你父母所想的，听听他的意见吧心理医生在线查询。

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最大实体状态和最大实体实效状态定义具有理想形状的极限包容面具体为，孔的理想边界为一具有理想形状的外表面理想轴，轴的理想边界为一具有理想形状的内表面理想孔1最大实体边界尺寸为最大实体尺寸的理想边界。

零件既不需辅助加工和修配，亦不需选择，即可实现互换所达到的一种技术状态。采用完全互换使大批，大量生产中的装配工作简单化，省工省时，成本降低，质量稳定，使用维修中受换零件方便。但有时将使零件公差很小，加工困难，甚至无法加工。

扩展资料：

互换性有利于相互协作，大量应用的标准件还可由专门车间或工厂单独生产，因产品单一、数量多、分工细，可使用高效率的专用设备，进而采用计算机辅助加工，为生产专业化创造了必备条件，这样必然会提高产量和质量，并显著降低生产成本。

由于零部件具有互换性，不需辅助加工，使装配过程能够持续而顺利地进行，故能减轻装配工作的劳动量，缩短装配周期，从而可采用流水线作业方式，乃至进行自动化装配，促进了生产自动化的发展，效率明显提高。

-互换性

回答于 2021-01-21

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