如何培养孩子的社会情感能力

美国有一个运行了40年的非盈利组织，叫儿童委员会（Committee for Children）。他们研究发现，孩子想要在未来拥有更良好的社会关系和情感状态，需要有五方面的能力，包括 自我认知、自我管理、社会意识、人际关系技能，以及能做负责任地决策 。这五方面的能力统称为社会情感技能。与之对应的，是社会情感学习（Social and Emotional Learning，简称SEL）。社会情感学习课程目前覆盖了美国40%的学校，幼儿园到高中都在用。

第一，教孩子学会冷静 。愤怒或者沮丧的情绪，不仅对解决事情没有帮助，还会伤害身边人的感情。文章建议，为了帮孩子学会冷静，可以在家里布置一个温馨的角落，作为情绪的暂停区，还可以取一个名字，比如“冷静角”。家长可以和孩子约好，情绪激动的时候，就先去“冷静角”呆一会儿，等情绪平复之后再讨论问题。这个方法能帮孩子学习如何管理好自己的情绪。

第二，将麻烦分级 。想在生活中保持平稳的心态，就要减少不必要的焦虑和紧张。SEL学习中有一个很实用的“麻烦分级”技巧，可以引导孩子正确看待生活中的不如意。具体做法是，将生活中的麻烦分成几个等级。比如，最低级别的麻烦叫“庸人自扰”，类似上校车的时候排在队伍最后面，这种情况既不损人也没伤己，几乎可以忽略。再比如，最高级别的是“天灾人祸”，就好像地震时什么都可以放下，逃命要紧。当孩子将遇到的麻烦对号入座时，他会发现，原来生活并不是那么不如意，这样他就可以更超脱地看待生活。

第三，帮孩子学会解决问题的步骤 。当孩子犯错或者遇到困难时，要引导孩子养成有建设性的思考方式，锻炼问题解决能力。首先，心平气和地说出问题所在，让孩子想一下可能的解决方案，这时候，不管孩子给出的方案是什么，父母都要耐心倾听并且保持尊重。接下来，和孩子探索每个方案可能带来什么结果。最后，挑选一个最好的方案，引导孩子制定行动计划。

一、自尊的需要： 

随着时代的发展和前进，教育孩子听话和按照成人意志去发展儿童，逐渐和培养幼儿独立的性格，全面发展幼儿个性所代替，正是在这个意义上，孩子们比任何时候都表现出自尊的需要。他们学什么、怎样学、玩什么、怎样玩，都不喜欢由成人硬性规定。

特别是当他们的某些愿望和行为与成人的要求冲突时，采取和谐可亲的态度，循序渐近的说理，与幼儿平等地对话，才可能使孩子们愉快地接受成人的指导。否则，幼儿就会产生强烈的逆反心理，越是有个性的孩子，逆反心里就越强。幼儿往往会因为自尊的需要得不到满足，情绪变得反复无常，这对培养幼儿良好的个性是极为不利的。

二、被人爱抚的需要： 

孩子们总是希望别人喜爱他，喜欢经常得到人们的爱护和关怀。在家里，父母的爱抚能够让他充分享受到安全感、幸福感。在幼儿园，孩子渴望从老师那里吸取爱的温暖，受到鼓舞。老师的每一句夸奖，每一个轻轻的微笑，都能使孩子体验到无限的快乐和满足。

对于那些性格内向胆怯、孤僻，尤其是平时较少得到成人关心的孩子，爱抚就显得更为重要。只有那些能经常得到爱的满足的孩子，他们的心理个性才能获得良好的发展，所以，对幼儿充满爱心，是情感教育的重要内容。 

三、参与和取得成功的需要： 

好奇心和探索精神是孩子们的天性，只要周围的事物引起他们的兴趣，他们都会产生强烈的参与意识，并会为达到参与的目的表示满足,反之，幼儿就会显示不高兴，甚至情绪低落。

积极的参与可以唤起幼儿对本身能力的感觉。如果孩子能够经常在游戏带动和学习等活动中体验到成功的愉快，他们就会越来越多地因为意识到自己的能力而感受的快乐和自豪。

青春期的时候，有想法去谈恋爱是很正常的。我们不应该过分的阻拦，但是也应该适当的和孩子交流一下，跟他说明一些情况，谈恋爱只要不影响学习和身心健康就可以了。

青春期的时候谁都阻挡不了自己的心，正所谓是异性相吸，看到优秀的人，自己也会动心，想要去追求她，想要去了解她，这一切在青春期的时候都是正常的，但是我们要正确的去引导孩子，不要让他走向错误的道路。

青春期的孩子，是很叛逆的，他很难听进父母说的话，所以我们需要适当的和他交流，但是有些东西越阻拦是越得到反效果的，关于谈恋爱这件事情，我们应该和他说，谈恋爱是有益的，可以帮助我们提高自身，也能让我们从对方身上学到更多的优点，但是我们不能太放纵自己。不能做的事情不去做不该做的事情也不去做，坚守住自己的本分。在男女交往的时候，要保护好女孩子，不让她受到欺负，自己也不能索取太多。

青春是人生中最宝贵的一段时间，青春期自然也是，所以我们要好好的把握。我们每个人都有过青春期，或多或少的有些遗憾，所以引导小孩子的时候要告诉他，自己喜欢的东西，要去追求，不要害怕，要努力，要勇敢，不然错过了的就真的错过了。但是在青春期，我们也不能太过的放纵自己，我们要让他树立自己的目标，告诉他未来的一切都是靠自己，而不能去靠别人。这个世界上只有自己最可信，也只有自己才能帮得到自己，别人的话都是虚无的。只有努力才能在这个世界上站稳脚跟，才能不会被别人看低，不被自己嫌弃不被自己看扁。

努力是这个世界上比较奢侈的东西，很多人只会在口头上说自己去努力，但是在现实生活中，他根本做不到。所以我们要引导小孩子，不管做什么事情都要努力要坚持，坚持到最后才是胜利，千万不可以半途而废，如果半途而废的话，那就说明已经走了一半的路，都浪费了，而且既然已经走了一半的路，那么剩下的路也不难走，再坚持一会儿，那么最终迎接你的终将是胜利。

我们不要把感情看的太复杂，也不要把它看得太简单。青春期的引导是很重要的，我们应该要与孩子做朋友，而不是在孩子眼里，你是她的敌人，他有想做的，只要是正确的，都理应去支持他，他会觉得有你的支持他会很心安，所以他会更努力的去做这件事情。

正确的引导孩子是很重要的，我们要好好的把握住机会，在正确的时间去引导他，让他拥有更好更美丽的未来，也是他所喜欢的，想要得到的未来，如果把握住了这个机会，那么一切都事半功倍了！

随着年龄的增长，他们会逐渐表现出对母亲的依恋，然后是对父母双方的依恋。孩子一旦与父母分离，就会哭闹或表现出焦虑，直到父母回到自己身边才能停止，这说明孩子已经养成了情绪和自我意识，这是心理发展的健康标准。孩子上幼儿园前的这段时间依恋会越来越严重。只要父母远离自己一段时间或者不在自己的视线范围内，孩子就会惊慌失措，甚至大声哭闹。

这也是孩子最粘人的时候，但是父母不能让孩子的依恋无限发展，因为过一段时间就要上幼儿园了，无法适应长时间离开父母的生活。而且，如果孩子关注父母，就无法培养自己的兴趣爱好，对周围环境的探索失去兴趣，对孩子其他方面的发展也不利。孩子对父母的依恋不仅仅是因为生理上的需要，更是因为情感上的需要。他们需要父母拥抱自己来营造安全感。

依恋大多来源于生存需要，但会逐渐演变为心理需要。如果孩子有自己的个性或者喜欢玩，他们对大人的依恋就会比较弱。孩子对人的依恋对于培养孩子的个性极其必要。如果孩子没有这种依恋，他们可能会成为恐惧和恐慌体验的受害者，或者他们会出现精神萎缩。这种现象的痕迹可以保留一辈子，影响孩子的爱好和意志。因此，孩子依赖母亲或TA的抚养人是正常的心理需求。因此，我们应该正确对待孩子的依恋。其他孩子从出生起就经常和父母分开，父母需要外出工作，所以不能整天和孩子待在一起。

面对孩子强烈的依恋，家长要根据具体问题进行具体分析。孩子离开父母就哭的现象不能简单理解为孩子的无知和不听话。我们应该找到他们哭泣原因的来源。要了解孩子的情感需求，尤其是上幼儿园之前，需要父母长期陪伴。所以，虽然父母白天需要上班，但是晚上回家之后要多抽出时间和孩子互动，假期的时候尽量多带孩子出去玩，这样可以增加和孩子的互动。父母带孩子出去玩，也可以帮助孩子适应社交和与人交流，让孩子获得更多的知识。

1 保持开放和支持性的态度

尽量保持对学生的开放和理解态度，确保他们感到安全和受到尊重。早恋是年轻人成长过程中常见的一部分，而且可能是他们探索情感和人际关系的一种方式。

2 关注学生的情感需求

在处理早恋问题时，我们也需要关注学生的情感需求，尽可能为学生提供相应的支持和帮助，让他们能够更好地理解自己的情感和需求，从而更好地控制自己的情感。

3 提供正确的教育和指导

教育学生有关健康人际关系、爱情和性的知识，包括情感管理、尊重他人边界、自我保护和未成年人法律方面的内容。帮助他们理解情感发展的过程和可能面临的挑战。

4 强调学业和个人发展的重要性

鼓励学生将重心放在学业和个人发展上，帮助他们认识到早恋可能对他们的学业和成长产生负面影响。提供支持和资源，帮助他们把注意力发在学业和兴趣上

5 教育和引导

在处理早恋问题时，我们需要通过教育和引导来帮助学生树立正确的价值观和恋爱观，让他们能够更好地认识到自己的责任和义务，从而更好地控制自己的情感。

6 与家长沟通

家长在学生早恋问题中的作用非常重要，我们也需要与家长进行沟通，让他们了解学生的恋爱情况和影响，并且协助我们进行处理和引导。

7 建立良好的师生关系

通过建立良好的师生关系，我们可以在学生的成长和发展方面发挥更大的作用，让学生更加信任和依赖我们，从而更好地进行早恋问题的处理和引导。

在孩子的一切认知能力背后，关键因素就是情感的发展。孩子首先通过如何以更复杂的方式来利用情绪而学会更高级的思维方式。下面我们再回过头来看看迈克尔的例子。迈克尔想邀请马克而不是保罗到家里来玩，看起来似乎应该有更多的原因，而不仅仅是运动兴趣上的差异。

后来，迈克尔对妈妈解释说：“只要我邀请马克，他就和我玩，但是保罗不是这样。他只是在他其他的朋友都很忙的时候才会和我玩儿。所以我认为他实际上不是真的那么喜欢我。”这里，迈克尔提出了一个非常有说服力的差别。

通过这个比较，妈妈能帮助迈克尔弄清楚他的情感，于是便问道：“对这个事情，你有什么看法？”

“生气，但是也有点儿难过。不过呢，其他的朋友和我玩儿的时候，我就没有那么难过了。”迈克尔摆出一副老成持重的姿态。

迈克尔对情感感受程度的能力向前迈进了一步。

“你有多生气呢？”妈妈继续追问。

“喔，一点点。”迈克尔伸出两只小手，比划了一个10厘米的距离。“我有点儿想找他算账。总有那么一天，等到他想玩儿的时候，我想说不和他玩儿，让他也郁闷郁闷。”

如果孩子（或者成人）对某一种情感觉得别扭，他们就会忽视灰色阴影，意识不到某种特定情绪具有程度上的差别，就会产生非黑即白、非此即彼的问题。这很可能与愤怒、难过或者挫败等消极情绪一起出现，但是有些孩子可能也需要更多的支持来讨论积极情感的程度。如果他们带着某种情绪因素而不是其他因素意识到了灰色阴影，那这一能力层次就无法保持稳定。