发现老公的手机有暧昧短信，我如何是好？（夫妻婚姻情感问题）

　　珠海帮达心理机构首席心理咨询师曹泽能解答：

　　看得出您是一个善良、懂爱的知性女子。当自己的浓浓痴心、款款真情未得到对方对等回报，或回报“短斤少两”，这是谁也会难过的，我充分理解您此时的痛苦心情。

　　解决问题无非分两步走，一是了解情况，知己知彼；二是有的放矢，对症下药。

　　在了解情况方面，越全面越妥当，您不妨：（1）查查老公的电话、短信纪录，评估事实的严重程度；（2）不动声色从他的朋友、同事及他本人口中试探口风，进一步验证；（3）可找结婚纪念日、生日等适当时机，与老公谈心，看看他对自己有什么看法，检查自己近来有无改变之处；（4）详细了解他是否在进行婚外情及进行到何种程度，是刚开始阶段春情萌动，还是中间阶段难舍难分，还是最后阶段万事俱备只欠“东风”；（5）对老公来一个综合评介，看看他是否像成龙大哥所言“犯天下男人都会犯的错误”？（6）理性评估自己的婚姻，危机即转机，看看自己哪些方面做得不到位？

　　在采取行动方面，要做到有理、有情、有节。（1）如果老公只是在“尝鲜”，对家庭结构并无实质影响，虽然挫伤感情，但尚可弥补，而且他还认为您是他第一重要的人，有条件的原谅也许是较好的解决之道；（2）如果他俩是在“真枪实干”，您是“推一把”，把他“扫地出门”，出一口怨气，还是“竞争上岗”“拉一把”，先拉进家门再说？呵呵，这就考验您的智慧了；（3）适当提醒他，给他一剂“醒酒剂”，让他意识到自己的责任与义务，给他机会与时间迷途知返，而且您还要让他明白，您依然爱他，依然爱这个家，用您的智慧提高你们的爱情指数。（4）静观其变，作好应对思想准备。半年之后或有结果，有科学证明，男人的“爱情脑疯期”不过6个月。

心理咨询到底有什么用？

心理咨询过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人，也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍。心理咨询过程，实际上是「人格重构」的过程，它所追求的目标是帮助你实现「心灵再度成长」的任务。具体地讲，心理咨询可以在八个方面为你提供支持和帮助：

（1）教会你管理自己的情绪，使你拥有积极、稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。

（2）帮助你学会正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因为错误归因而导致种种失败。

（3）帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。

（4）使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。

（5）帮助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦，教会你应付生活中种种挫折的方法。

（6）矫治各种人格障碍和神经症。

（7）为你提供职业咨询指导，帮助你在人生重大问题上正确、独立地抉择。

（8）帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机，平安地完成人生的发展任务。

以上就是关于心理咨询及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

　　珠海帮达心理机构首席心理咨询师 曹泽能 帮助解答,希望能帮到您－－

　　如用“一张婚床睡六人”来概述，可能比较适合你，以及时下其他独生子女的婚姻现状。

　　恋爱与婚姻最大差异是，恋爱是两个人的事，满足男女双方的情感心理需求即可，整个恋爱过程就会快乐、浪漫而富有情调；而婚姻是六个人的事，除了两个主角外，还多了四个配角，配角还有可能喧宾夺主。四个配角，即男女双方的父母。通常来说，配角们会情不自禁地将自己的情感定位与社会态度投射在两个主角身上，直接或间接地影响着两个主角的婚姻磁场，或产生“物理变化”，或产生“化学变化”。“物理变化”指的是，家庭家俱的摆设、日常生活的消费、关于孩子的喂养等外在生活形式；“化学变化”指的是，情感沟通的表达、成员相处的关系、人生价值的理解等内在心理反映。因此，当一个女人嫁给一个男人，同时还“嫁”给了这个男人的父母及其家族文化。同样的道理，男人娶妻也是如此。所以，婚姻满足的不仅有男女主角的爱情需求，还有四个配角背后的社会心理需求。

　　此外，不少独生子女家庭，父母会将爱的出口全部放在自己惟一的孩子身上，尤其当父母本身婚姻不幸时，其中一方与孩子的互动会过于紧密，使得孩子没有独立心理空间，从而无法让孩子正常地进行心理自我分化，无法让孩子获取独立处理生活问题的能力与经验，实际阻碍了孩子的健康心理成长。与此同时，孩子也习惯了与父母原生家庭的相处模式，也会无意识将这种模式延续到自己的新建家庭中。所以，与其说是在寻找爱人，倒不如说在追求父母的替身更体贴。当一方未能与另一方建立想像中的婚姻关系时，双方就会陷入困顿，甚至不得不痛苦放弃这段婚姻，只因“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛”。

　　您的情况就更为复杂，因为您、您妈、您公公婆婆三家合住，相当于“六人”每天在前线“兵刃”相见，没有一个后方可缓冲可给养，没有一个心灵栖身场所，所以我特别理解您的疲惫与痛苦。那该怎么处理呢？建议尽快将三家人分开居住，然后尝试与老公换一种方式沟通，理解并尊重老公及他的父母，培养爱的能力，主动驾起老公、公公婆婆与妈妈的友谊桥梁，理性对待父母的“插足添乱”与越俎代庖，而让自己的心理渐渐成熟。

　　婚姻几乎伴随人的一生，是没有终点的马拉松。当爱情变成友情、亲情之后，当婚姻少了激情少了柔情之后，当婚姻多了平淡多了争吵之后，我们是不是需要进一步学习婚姻的技巧呢？

　　如果问题没有解决，欢迎进一步联系！