青少年双相情感障碍能治愈吗

要治愈双相情感障碍，首先要正确认知双相情感障碍，心理专家李宏夫老师指出双相情感障碍是一种心境障碍，它的高峰年龄为15-19岁，患者从首次发病到确诊的平均时间却需要10年，首次发病时多表现为抑郁情绪，往往被误诊为“抑郁症”，约70%病人被误诊或漏诊。。

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初见这些数字的人不免毛骨悚然，但是首先需要确认的是双相情感障碍属于心境障碍从属于心理疾病。国内知名心理学者提出“平衡理论说心理”的观点。躁狂与抑郁是心理天平的两个极端，如果患者心理在天平中心区域内浮动既为正常范畴，帮助患者不躁狂、不抑郁实则帮助他们到达心理平衡的状态或者称之为归位到合理范畴。

不可以。悲伤延长障碍，即心境情感障碍是一种精神性疾病，是不可以自愈的,患者需要及时就医进行心理治疗、药物治疗、物理治疗来改善病情。延长哀伤障碍是指丧失亲人之后持续的哀伤反应，持续往往超过6个月，且难以随着时间的推移而得到缓解。

双向情感障碍的自我治疗方法一：净化练习

　　净化练习是可以帮助双向情感障碍患者剔除旧有思想，改变固有思维模式，从而净化内心的练习方法，效果非常明显，比较简单、明了。　　　　净化练习主题一：我所看到的（事物）本身不具任何意义。

　　练习方式：环顾四周，对所看到的事物或现象随机取样加以描述。如：看到了桌子，我们就通过这个主题练习在心中默念或说出来；“我看到的这个（桌子）本身不具任何意义”，看到椅子，我们就说“我看到的这个（椅子）本身不具任何意义”，看到电脑，我们就说；“我看到的这个（电脑）本身不具任何意义”，看到墙壁、地板、茶几、沙发等等，我们同样依照上述的方式进行练习，若是人在外环境中，也是同样方式练习。

　　注意事项：

　　1、李宏夫老师指出，做这个练习时，对于你着眼的对象不要有差别对待，要保持一视同仁，不要因为这个事物自己不喜欢就回避不做，相反，更不要因为这个事物自己喜欢就刻意多做，要平等对待。

　　2、净化练习每天三至五次，每次三至五分钟，练习一周。

　　3、净化练习不是思考的练习，故进行此练习时，一定不要陷入逻辑思考，不要试图用头脑想清楚自己正在进行的主题练习，只是按部就班去操练。

　　4、若你对此练习产生强烈的抗拒或焦虑症感，请停止练习。

　　净化练习主题二：我所看到的（事物）对我所具的意义，是我过去学来的看法所赋予的。

　　练习方式与主题一相同，如；看到桌子，我们可以在心中默念或是说出来，“我所看到的这个（桌子）对我所具的意义，是我过去学来的看法所赋予的”，看到车子，我们就说，“我所看到的这辆（车）对我所具的意义，是我过去学来的看法所赋予的”，看到花、草、树、木、乃此人、事、物，我们都可以用同样的方式进行操练。

　　注意事项与主题一相同。

　　净化练习主题三：我的头脑关于（事物）的念头/感受，不具任何意义，它就像我所看到的东西一样，不具任何意义。

　　练习方式：对所着眼的事物随机取样去说，或对头脑里所生起的想法、感受加以描述去说，如；我的头脑关于（这扇门）的念头/感受，不具任何意义，它就像我所看到的东西一样不具任何意义。看到“车”可以说，我的头脑关于（这辆车）的念头/感受不具任何意义，它就像我所看到的东西一样不具任何意义等等。若是头脑里产生某种想法，如；“我会不会疯掉”、“我会不会死掉”、“我会不会失控”、“万一······怎么办”、“我感到······”“他会怎么看我”等等念头时，我们可以这样操练，我的头脑关于（会不会疯掉）的念头/感受，不具任何意义，它就像我所看到的东西一样不具任何意义。我的头脑关于（会不会死掉）的念头/感受，不具任何意义，它就像我所看到的东西一样，不具任何意义。我的头脑关于（万一······）的念头/感受，不具任何意义，它就像我所看到的东西一样，不具任何意义，以此类推的方式进行操练。

　　当你对此练习熟练掌握之后，你可以直接简单操练，如：我的头脑关于（会不会疯掉）的念头/感受不具任何意义。

　　注意事项与主题一相同。

　　净化练习主题四：我可以重新去看

　　练习方式：这个练习进行操练时，留意头脑中浮现的景象或念头，李宏夫老师强调：要不加选择、不加评判的予以操练，如；“头脑中浮现出活着没意思”的念头，我们就在心中默念或是说出来，“我对（活着）感到（没意思），是我过去的旧思想选择的一种认识，我可以重新去看”。如；“头脑中浮现有关双向情感障碍”的害怕念头，就立即操练，“我对（双向情感障碍）感到（害怕），是我过去的旧思想选择的一种认识，我可以重新去看”等等。

　　注意事项与主题一相同。

　　净化练习主题五：我愿去看当下这一刻的平安

　　练习方式：净化练习主题五同理主题四，如；“活着没啥意思”、“悲观失望”、“担心忧虑“无兴趣感”等等，我们就在心中默念或是说出来，“产生我意识中的（烦恼）都是过去和未来的妄想，但我只活在当下，我愿去看当下这一刻的平安”。

　　注意事项与主题一相同。

双向情感障碍的自我治疗方法二：静心

　　静心方法是可以清除负面情绪，敞开内心，找回生命的本真，你将能接纳自己，接纳社会，获得轻松和快乐。从身体的层面来说，静心更可以修复身体机能及植物神经，它所能带来的功效甚至是一些药物无法达到的。对于双向情感障碍患者的治疗来说，静心是必不可缺的方式。这里的静心方法，是由重塑心灵心理康复中心李宏夫老师为大家提供一种简单、实用的静心方法“观息法”，此方法是心灵重塑疗法中的一种方法。

　　练习概要：

　　1、找一处安静不被打扰的环境。

　　2、双腿盘坐，闭上双眼，将注意力放在呼吸上。（注：抬头、挺腰，不要倚靠）

　　3、只是专注鼻孔呼吸的进出，不做主观头脑的判断。

　　4、无论出现什么想法、念头、感受或情绪，都不去管它，让它自由来去，而你只是将注意力专注在呼吸上，就像一只猫守在老鼠的洞口一样，非常专注。

　　5、练习中杂念纷飞、总是走神是很正常的，因此，不必控制或改变，当你发现走神了，就再拉回到呼吸上，如此而已。

　　6、初级练习时间以每次15分钟为基础。

双向情感障碍的自我治疗方法三：阳光

　　进行适度的阳光沐浴，对双向情感障碍的患者来说是非常必要的。阳光的照射可以会使身体的毛细血管扩展，加快血液循环，这将使患者的身体组织处于柔性的运动状态，并进而分泌出很多种快乐物质，这不仅可以改善双向情感障碍患者的情绪，也起到增强患者的免疫力，清除有害物质的效果。李宏夫老师建议患者在气候允许的情况下，每天晒半个小时的阳光，将会对患者的身与心起到很好的润滑作用。

双向情感障碍的自我治疗方法四：跑步

　　跑步是一项非常简单且随时可进行的。如今在国外很多疾病的康复治疗中，跑步已是不可缺少的一项辅助方法，除了可以锻炼人的心脏功能外，还可以促使血液循环的加速。中医上讲，一切的疾病都可归因于气血的淤堵，而跑步则可起到顺通的作用，此外，新陈代谢的促进也可排除体内的垃圾，使身体与心理调整回轻松的状态。

双向情感障碍是能够治愈的。双向情感障碍是临床精神心理科常见的一种疾病，与精神受到刺激或打击，生活工作环境等多种因素有关。只要及时到正规公立医院精神心理科就诊检查，明确诊断，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的药物，心理疏导和对症的方法治疗，自己再加强调理，是能够治愈的，并且不会遗传给孩子。

双向情感障碍属于精神卫生专科疾病，表现为躁狂和抑郁症状交替发作，需要正规干预治疗，目前一般可以达到临床痊愈，难以根治，疾病特点是易复发，发病原因与遗传因素相关较大，所以你描述的情况，不排除遗传可能性。

双向障碍的发病和下列因素有关：

1、遗传因素，抑郁患者的亲属，特别是一级亲属（父母、儿女、兄弟姐妹等），患双相的危险性明显高于一般人群的2-10倍。

2、神经生化及内分泌的失调，如去甲肾上腺素、多巴胺、γ氨基丁酸、甲状腺素等的失调。

3、神经影像的变化，如额叶-丘脑-边缘系统相关结构的异常。

4、神经电生理的异常。

5、心理、社会因素，负性生活事件如离婚、婚姻关系不和谐、失业、躯体疾病、贫困等。

患有双向情感障碍的人，如果本人性格比较开朗，而且比较热爱生活的话，治好了复发的可能很小，应该相信医生，相信自己一定行，只要有信心，就可以痊愈。

正常人的情绪波动，无论高低，通常都能保持在正常范围内。然而，有些人，他们的情绪波动非常强烈，超出了大多数人的正常范围，非常高或非常低的“低”，即“两极”。患者很容易因为一些小事情而引起强烈的情绪反应。例如，愤怒、兴奋的持续时间，愤怒甚至愤怒通常都是短暂的。它常见于大脑的器质性精神障碍，如动脉硬化性脑疾病。

“患者喜怒无常，有时抑郁，有时兴奋和烦躁，他们的情绪和行为多变，他们无法控制自己的情绪，自残，过度消费，不睡觉或不睡觉，说话太多，脾气不好，迷恋事物，冲动，伤害他人，比如说大话，他们自以为是，热爱爱情，高高在上，等等。“快乐或容易发脾气，多说话，说话，自我感觉良好，扩大自信，增加活动，精力充沛，爱打扰，有很多计划，但粗心，行为奢侈或鲁莽，减少睡眠需要，而且性欲很强。

在这里，我需要提出这种睡眠障碍。最近，我正在阅读一本关于情绪自助的新书。这是一系列关于康复部门心理学的书。这本书描述了一种七天的自我康复方法，用于解决焦虑、抑郁和失眠。这本书中的自我治疗也适用于双相情感障碍，如过山车。

大多数双相情感障碍患者很容易被诊断或丢失。如果他们仅仅被诊断为抑郁症，服用抗抑郁药可能会导致躁狂，增加自杀的风险。因此，他们必须去专门的医院进行科学检查和对症治疗；这四种类型都涉及情绪、能量和活动水平的显著变化。这些情绪从极度“活跃”、快乐和充满活力（称为躁狂发作）的行为到非常悲伤、失望或绝望的时期（称为抑郁发作）。

可以好，只要不忌医——双向情感障碍并不是什么了不起的事情，在当今这个物欲横流、尔虞我诈、竞争激烈的社会中，每个人都或多或少存在一些心理问题，不过只是轻重而已。这没什么大不了的，你无须因此自卑、自暴自弃。你也不用担心去精神科看医生会被人笑话什么的，在那里每个人都是平等的，没有谁瞧不起谁。不要想着通过自愈来摆脱双相，双相是无法自愈的，它只会越拖越狠。发现苗头不对就要及时就医，早治疗早痊愈。——来自一名曾患中度yyz+目前还在治疗双相躁狂的患者。祝好，陌生人。