情绪和情感的工作思考和启发怎么写

没事吧，或许我这辈子，本来就是没有办法获得真爱的。也还好，进可追求属于自己的精神慰藉和寄托，退可出卖自己体力能力赚取物质财富，满足自己低级的物欲。反正，出身也是够低贱，奋斗过程也没有什么魄力，不仅容易后劲不足，还容易取得小成就后就沾沾自喜。太难了。

没有办法获得真爱，那就还是爱一天是一天吧，也可能是寄生一天是一天，猎食一天是一天，吞噬一天是一天……

在工作和生活中体会情感

只有冥想才是跟自己见面。期待早起后的冥想，也是一种不错的选择。早起失败，本质是懒惰、自怜和羞耻。

顺带总结一下这段时间听书的关键词：

认识自己、价值观、正念冥想、沃顿商学院、丹尼尔卡尼曼、积极、心理学、幸福……

我呢，似乎很早就陷入了低欲望的泥潭中，也挺好啊，怡然自得，平衡向上，达成自己的满足就可以了，就像今天，反正开心工作一天，就是赚了一天，仅此而已，税前日薪600。

以前的低欲望泥潭，多数还是因为自己以为自己能够有一个挺好的确定的出路，事实证明，也不是很差，但也就仅仅只是不差而已。有退路后就有恃无恐了，甚至到最后真是取乎其中，得乎其下。毕业、找这份破工作甚至都还有点费劲，唉，确实也没想到自己会沦落为这种地步。

总结

换个角度想，现在这种状态，会不会只是一种回归呢？回归自己的真实水平，回归自己真实的工作状态和态度，回归自己的情感情绪管理水平……我的确可以坚持自己的本性，以保证自己离成功越来越远，说的就是我自己。

答案：（1）含义

情绪和情感是人对客观事物的态度的体验，是人的需要是否获得满足的反映。

（2）功能

①适应功能

人的行为总伴随着一定的情绪和情感状态，情绪和情感是人适应生存的精神支柱。情绪和情感的适应功能可从以下三方面来理解：

在现实生活中，尤其在与情绪心理学密切相关的实际业务部门中，情绪问题是十分突出的。“情绪究竟是怎样产生的？”是应用学科和心理学理论都十分关注的事情。早在19世纪末，詹姆士于1884年就第一个提出了系统的情绪心理学的理论。自詹姆士之后，现代情绪理论有了很大进展，人们从不同角度提出了生理学理论、行为学理论、精神分析学理论、认知、动机、唤醒和生理理论以及现象学、信息控制理论等等。这些理论不一而足，总之使人感到情绪理论包容广阔，情绪的产生是一个复杂的整合过程，人格特征、知觉方式、认知评估、行为、生理唤醒及反馈、意识水平都与情绪产生以及产生什么情绪有关。从情绪研究的发展方向来看，伊扎德、曼德勒等人的理论代表了这个方向。

　伊扎德的情绪理论发表于1972年，简述如下：

　一、情绪分为基本情绪和继发性情绪

　基本情绪具有三个特点：

　1基本情绪：包括兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、羞愧、恐惧和轻蔑。这些情绪是各自分立的，是原始的或遗传获得的。这些基本情绪的神经活动或电化学活动是与生俱来的。

　2情绪活动的输出冲动支配着固定的面部 ── 姿势模式的横纹肌模式，即情绪表情忠实于原始的神经信息。这个模式为主体自身和观察提供线索和信息。

　3主体依赖于这些线索和信息在大脑皮层联合区域的反馈，获得最初的主观体验。

　二、情绪激活模式

　情绪的激活发生于大脑皮层。来自于多系统的活动进行整合，这些系统包括：

　1内脏活动的神经信息。

　2机体：尤其是面部 ── 姿势活动的信息。

　3记忆：个体主动获得的、情境中提示的和经验性的信息。

　4知觉：对刺激源性质或环境与社会事件中值得注意的信息。

　三、意识在情绪产生中起重要作用

　情绪一旦被激活，立即被自我知觉意识到，并产生情绪感受和体验。如果提供的信号或反馈的信息有变化，或者被歪曲、不真实，也会立即被意识到，并迅速作出反应，予以调节。

　四、情绪与人格的关系

　情绪是人格的一个子系统。在这个系统中各情绪因素之间的相互关系是通过一定先天影响并按不同的等级而构成的，所有的情绪都能相互影响，并形成人格特质。因此，不同的人对同一事物，有不同的认识方式，不同的感受和体验，不同的表情和行为表达。如：面临威胁和某种阻碍，具备焦虑性人格的人易产生紧张不安、恐惧的情绪体验和行为反应；而另外的人则会精神振奋，以自信和能力去克服，或产生愤怒，以排除威胁和阻碍。

人为什么会有情绪乃至情感？

首先回答人为什么会有情绪？然后回答人为什么会有 情感 ？

人为什么会有情绪？

人会有情绪的根本原因是：“因为人存在本能意识”，人的本能意识，就是产生情绪的前提条件。

依据人的本能意识，自然被对象触动，必然引起人的本能意识发生作用，具体本能思维作用被自然对象影响，肯定会（有）产生意识思维本能的现实反应表现，意识思维的（种种）本能的现实反应表现，就是自然情绪。

人为什么会有 情感 ？

通过对情绪的解释，可联带 情感 的关系，也就是说“情绪”与“ 情感 ”的解释，情的解释相同，不同在于“绪”与“感”，是本与末（因与果）区别。

情绪：“绪”相对“感”，绪说明的是：人的意识反应，是通过意识 情感 ，感知识别之后确定的表现。

根据情绪的“绪”的表现，可确定 情感 的“感”动机，“感”是绪的决定根源。

这个问题 我来说说我的看法

首先情绪或 情感 是我们内心意识的表现，拥有喜怒哀乐等 情感 才使得人是一个鲜活的人

因为拥有情绪、 情感 ，人才会感知 社会 的变化，知道善恶，促进 社会 的进化

追求事物的真相，知道真假，促进科学的发展

了解人与人之间的需求，知道人情冷暖，促进人际交流

假若没有了 情感 会怎样？会变得想机器人一样吗？

“机器是没有感情的”这个观点其实是我们自己设定的

人们会认为机器人只是对给他的指令进行是否的判断，然后执行相关行动，是没有 情感 干扰的

人在做出决定并实施之前都会有情绪的参与，或害怕、或高兴、或悲伤、或担忧……

如果把这一个过程和机器人相提并论的话，那么人的愿望就相当于机器人的指令，人的情绪就详单与机器人的判断，

人的实施行为就相当于机器人对指令得出的结果。

那么没有感情的人类就相当于机器人失去了判断能力，无法得出结果一样，人类也无法进行思考并得出结论

如果人没有感情，那么人就不能感知喜怒哀乐，就不会因为情绪的变化而产生欲望和冲动。

没有冲动和欲望，人就失去了创造力，人就不会想要去改变世界以满足自己的欲望。

那这个世界也就不会因为人类而改变了，人类也就不会有交流，不会有文明，世界将会是一片寂静。

所以，人一定要有感情，只有有感情，人才能称之为人，虽然感情带给我们的影响有积极的也有消极的，

但正是因为人有了感情，才有了 社会 ，才有了人类世界，才有了今天你我在这里的一问一答。

如果你没有感情你就不会疑惑，你也就不会在这里提问，我们也不可能会遇见了。

人是有感情的动物，对身边的事物都会有想法，都会触景生情。

常常会考虑眼前的事情，也会憧憬美好的未来，当然也会怀念曾经的岁月。

尤其是随着年龄的增长，生活中许许多多的东西深深地印在大脑里，而且许多美好的感人的事情是令人终生难忘的，

尤其是一个人经历了少年，青年，中年，到了老年，怎么可能忘记自己曾经经历和拥有的一切呢？

感情的出现，是意识上对满足以及失去时生理上或者精神上的表示。

满足时，我们把那种心理定义为喜、高兴等。

失去时，我们把那种失落后的情绪定义为悲伤、愤怒。

这些，都是人的存在而存在，一阵风吹过去’那样，他人必须判断他人的行为特征分别是表示什么，

然后在去采取不同的方式去与之交流,只是人类的术语定义，这是人类和动物都会有的感觉。

需要交流，就会用到感情。

就算是大猩猩也有喜怒哀乐。

情绪和 情感 是不同的，情绪是人与动物所共有的，而 情感 才是人与动物相区别的。 对情绪的产生，心理学上目前常见的有三种解释： 1、情绪是对生理变化的知觉，用简单的话来说就是：因为哭，所以悲伤；因为动手打，所以生气；因为发抖，所以害怕。 2、情绪是大脑皮层对丘脑的抑制解除后丘脑功能亢进的结果，并向上反馈至大脑皮层使人产生情绪体验，向下激活交感神经系统，引起一系列生理变化，使个体在生理上进入应激准备状态。简言之，情绪体验和生理变化是同时产生的，它们都受丘脑的控制。 3、情绪是由环境、生理状态和认知过程三个条件所制约的，其中认知因素是决定情绪反应的关键因素。这也是目前在心理咨询中用得非常广泛的，比如Ellis的ABC理论，就是强调了认知在情绪产生中的重要作用，并借改变认知来改变我们的情绪。关于这个问题，也有一个比较经典的例子，比如有一天你在街上见到一个朋友，你向他打招呼，他并未回应你，你如果认为是他故意不理你，你会很生气，而如果你认为他是没见到你，你就不会这么生气，心情也很平静。这就是认知对情绪的作用。 因此，综上所述，情绪的产生是一个复杂的过程，它受到多种因素的影响，在日常生活中，认知是一个比较重要的因素。至于其产生的地方，则如timeorbit所说，是我们的大脑。

记得采纳啊

一个人没有情绪的话，他就是个傻子。

一个人没有 情感 的话，他就是个石头。

人生在世，世事无常。

因为人生要经历许许多多的，美好或痛苦的经历。

美好的经历就会带来美好的情绪。快乐，高兴，幸福，充实，满足，爱。

痛苦的经历就会带来痛苦的情绪，恐惧，悲伤，忧郁，折磨，空虚，恨。

情感 有很多种，对家人的感情，对恋人的感情，对世界的感情，对朋友的感情，对兄弟的感情。

假如一个人没有感情，那人生有什么意义，它就像一个石头一样，一些一堆花草树木一样，没得感情。

美好的情绪，美好的感情，都需要用心去，栽培。

给于，阳光，雨水，除草。

他不是从0到1的过程，而是一路循序渐进的过程。

所以大家都要珍惜自己拥有的，尝试一些新的东西，坚持自己的信仰，生活才会丰富多彩，不负此生。

人不是冷血动物。人是感性的 情感 动物。我们有喜怒哀乐的情绪，我们有多愁善感的 情感 ，我们有七情六欲。我们的情绪和 情感 是我们内心世界的外在表现和真实写照。我们的内心世界不是一成不变死气沉沉的，而是瞬息万变波涛汹涌的。当我们的内心世界在不断发生变化的时候，我们的情绪和 情感 就自然而然地流露出来表现出来了。所以说开心的时候我们可以开怀大笑。伤心的时候我们也可以放声痛苦。

人为什么会有感情！？我想没有人可以给出真正的答案，可能人的感情不是用语言可以说得清楚的，人正是因为有感情这个奇怪的东西才会和别的动物不一样科学点的说法，是人体激素的作用，听说，人与人之间会有生理上的影响，激发大脑的某个区域，从而产生激素，对那个人有好感。人性点的说法，是人与人之间接触多了。了解也自然多了。会产生默契等东西。感情这种东西，连动物也会有，更何况人呢？人是有感情的动物，对身边的事物都会有想法，都会触景生情。常常会考虑眼前的事情，也会憧憬美好的未来，当然也会怀念曾经的岁月。尤其是随着年龄的增长，生活中许许多多的东西深深地印在大脑里，而且许多美好的感人的事情是令人终生难忘的， 尤其是一个人经历了少年，青年，中年，到了老年，怎么可能忘记自己曾经经历和拥有的一切呢

很高兴回答你提出的问题！

首先，情绪是动物和人都具有的。但即使是人的最简单的情绪，也与动物的情绪有本质的区别。由于人类生活在 社会 中，因此，人的情绪活动具有 社会 的性质。

其次， 情感 是人所特有的。它是同 社会 性的需要、与人的意识紧密地联系着的。它是在人类 社会 发展过程中产生的，因此带有 社会 历史 性，在阶级 社会 中，某些涉及到阶级意识内容的 情感 往往带有阶级性。

产生情绪和 情感 的触发原因乃是客观事物本身，而不是主观需要。任何情绪和 情感 都是由一定的对象所引起的，都有其客观原因。人从来没有无缘无故的爱和恨。例如，愉快感可能是由爱抚或亲吻所引起，也可能由来自身体的运动器官的感受（如有节奏的舞蹈、体操运动和唱歌）或者由外界事物的结构、颜色和形象、声音、味道、气味等所引起。恨可能是由于别人突然弄脏了你的衣服，或者是自己犯了某种错误所引起。没有客观现实，便不能产生情绪和 情感 。希望这样的回答能让你满意。

因为有欲望。

人是有感性的高等动物

它们三者的区别已经如你问题补充中阐释的很清楚了，下面我想就联系上，简单的说一说：

情感，是与生俱来的一种属性。但凡为人都会有，只是有些人会暂时的隐藏或丢失，比如某些罪犯。我们之所以不能打动他，是因为没有找对合适的切入点。

情感需要的是平淡与持久，接触地久了，彼此就会生出感情。感情是一种升华了的情感，或高尚或鄙陋，或优雅或猥琐。

感情在发展的过程中，倘若得不到回应与支持，甚至被拒绝，就会被激起一种因自己的缺陷或条件达不到而采取强制占有的欲望。

上面是一种恶的欲望。当两情相悦，发生共鸣时，好的欲望就会被激发出来。为共同的利益奋斗，创造美好的未来，这是一种干净纯粹的欲望。

而在漫漫人生的路途中，在人生情感的这条主干道上，偶尔出现的有益搅扰或有害搅扰引起我们驻足·逗留·观望的时刻，我们可以把这一过程称之为“情绪在线”。

情绪和情感，人对事物的态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映，具有特殊的主观体验、显著的身体、生理变化和外部表情行为。

人对事物的态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。情绪和情感有别于认识活动，它具有特殊的主观体验、显著的身体－生理变化和外部表情行为。

情绪和情感两个词常可通用，在某些场合它们所表达的内容也有不同，但这种区别是相对的。人们常把短暂而强烈的具有情景性的感情反应看作是情绪，如愤怒、恐惧、狂喜等；而把稳定而持久的、具有深沉体验的感情反应看作是情感，如自尊心、责任感、热情、亲人之间的爱等。实际上，强烈的情绪反应中有主观体验；而情感也在情绪反应中表现出来。通常所说的感情既包括情感，也包括情绪。

在个体发展中，情绪反应出现在先，情感体验发生在后。新生儿一个月内就出现了愉快、痛苦的情绪反应。他们最初的面部表情具有反射的性质，而随后发生的社会性情绪反应就带有体验的性质，产生了情感。例如在母子交往中，母亲哺乳引起婴儿食欲满足的情绪；母亲的爱抚引起婴儿欢快、享受的情绪。当婴儿与母亲形成了依恋时就产生情感了。这种依恋具有相对稳定而平缓的性质。然而，已经形成的情感，常常要通过具体的情绪表现出来。对成人来说也是这样,爱国主义的情感,在具体情境下是通过情绪得到体现的。一个人对祖国的成就欢欣鼓舞，对敌人仇恨，这都是表达情感的情绪；而每当这些情绪发生时，又体验着爱国主义情感。

情绪以表情形式表现出来，包括面部表情、言语声调表情和身段姿态表情。面部表情是情绪表现的主要形式。面部表情模式是在种族遗传中获得的。面部肌肉运动向脑提供感觉信息，引起皮层皮下的整合活动，产生情感体验。表情对儿童认知和社会性发展以及对成人的交际具有重要的意义。

情绪的身体－生理反应是由中枢和外周神经系统以及内分泌系统的活动产生的。中枢神经系统对情绪起调节和整合的作用。大脑皮层对有关感觉信息的识别和评价在引起情绪，以及随后的行为反应中起重要作用。网状结构的激活是活跃情绪的必要条件。边缘系统的结构与愤怒、恐惧、愉快、痛苦等强烈情绪有关。自主神经系统与情绪的身体－生理反应密切相关。

神经系统和脑的化学过程对情绪的发生和变化有直接的影响。特别是脑垂体－下丘脑－肾上腺系统的活动，对情绪的调节起着显著的作用。脑垂体和下丘脑既参与中枢和外周神经系统对情绪的整合,又调节内分泌腺,特别是肾上腺的功能。

情绪和情感复杂多样，很难有准确的分类。荀子的“六情说”把情感分为好、恶、喜、怒、哀、乐 6大类。R笛卡尔认为爱、憎、喜、悲、称赞、期望是基本的情感，其他情感是由这些情感派生的。B斯宾诺莎提出基本情感是喜、悲、愿望 3种。一般认为愉快、愤怒、恐惧和悲哀是最基本的原始情绪。近年对情绪发展的研究以面部表情区分出10种基本情绪，它们是兴趣、愉快、痛苦、惊奇、愤怒、厌恶、惧怕、悲哀、害羞和自罪感。前8种在 1岁内均已出现，后两种在1岁半左右亦能发生。成人除基本情绪以外,还有许多复合情绪。例如对自己的态度有骄傲感与谦逊感；与他人相联系的有爱与恨、羡慕与妒忌；对情境事件有求知、好奇心等等，都是两种以上基本情绪的混合。焦虑和忧郁等可能带有异常性质的情绪，也是几种基本情绪的合并或模式。焦虑包括恐惧、痛苦、羞耻、自罪感等成分；忧郁包括痛苦、恐惧、愤怒、厌恶、轻蔑和羞耻等成分。人类复杂的情绪情感蕴含着社会内容。

情绪和情感具有两极对立的特性。在一定条件下它们之间可以互相转化（见情感两极性）。情绪具有 4个维度：强度（情绪的强弱程度）、快感度（愉快和不愉快的程度）、紧张度（从紧张到轻松的程度）和激动度（从激动到平静的程度）。情感的每个维度都有不同程度的序列。 4种维度之间不同程度的组合构成复杂多样的情绪状态。

情绪状态有几种特殊的形式。心境是持久而淡漠的情绪状态，可以形成人的心理状态的一般背景。激情是强烈、短暂、暴发式的情绪状态，通常由突然发生的对人具有重大意义的事件引起。应激是在人的生命或精神处于威胁情境下，采取必要决定行动时或和无力应付受威胁的处境时产生的情绪状态。长时期持续的应激则能引起精神创伤，危及身体健康。

情感可以发生在下列不同的水平上。①与嗅、味、触、声音、颜色等感觉刺激相联系的简单情感，例如噪声、臭味引起厌恶等。②与饥饿、疼痛等机体感觉相联系的简单情感，例如饱食的满足，身体良好状态的舒适等。③基于个体社会经验和文化影响而产生的社会性情感,例如,对人的思想意识和行为举止是否符合社会道德规范而产生的体验称为道德感。与人对真理的追求，对科学的探索等与智力活动相联系的体验称为理智感。在自然风光和艺术欣赏中产生的和谐与美的感受称为审美感。道德感、审美感、理智感被称为高级社会性情感或情操。④表现个人气质的情感如乐观、生气勃勃、冷静、 忧郁等。在个人的气质中，表现得持久而经常出现的情感体验成为人格构成的重要成分。

人的认识活动受情绪和情感的影响。积极的情绪、情感推动人们去克服困难、达到目的；消极的情绪、情感，阻碍人们的活动，消蚀人们的活力，甚至引起错误的行为。

一、情绪和情感的区别

我们一直将情绪和情感作为一个统一的心理过程来讨论，但从产生的基础和特征表现上来看，二者有所区别。

首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。

其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。

最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。

二、情绪和情感的联系

情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。因此，人们时常把情绪和情感通用。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。当人们干一件工作的时候，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。