为什么很多人都说恋爱中的细节很重要？

大约两周前，几个久违的朋友聊天，谈论彼此的恋爱经历，谈论亲密关系中相处的细节。我的朋友说：相处的细节很重要。可以说，不是特别钻小的，是对方给自己的感觉。是对很多事情的自然情感反馈。我们约定每天晚上互相交谈。刚开始还不错，但过了很长时间，对方总是有事。在一起的时候我在说话，他有手机，总是不知道我说的是什么。

如果在别的地方分手，我会早点回家，等他的电话，睡觉前聊天，他今天要陪朋友，明天突然有约会，后天工作很忙。不是“和朋友在一起，或者突然要有约会”本身。和朋友一起吃饭，或者有事忙，这些事都穿插在我们的生活中是很正常的。但是问题是，“总是如此”让我感到不被重视的时候。她说：其实，换成我自己，你就会知道了。我也有我的朋友，我也有这样突然要出门的时候，现在会有不能和对方在一起的瞬间。但是如果我今天和朋友一起出去，明天再有这种情况的话，我会推掉的。如果你想用一周的时间用后脚跟打后脑勺，没有太多时间聊天，只想玩游戏放松，可以提前说，或者有一天可以抽出时间和对方聊天。要注意的细节不是你不能做这件事。

但是你可以更加关注，我也有朋友，我会有约会的。如果比较频繁，我会适当拖延时间，重新安排时间，对方做不到。约翰肯尼迪。比起这个聚会，能推迟的聚会也比我重要。而且，聊天的时候累了，需要休息的话，可以直接表达，而不是含糊地答应。敷衍的感觉不好。我也有朋友说：爱一个人的方式可能不同，也可能有数百万种。但是爱情的一部分应该隐藏在细节中。相处时对方忍不住的表情的细节，吵架时会出现“你又开始了”的话。

累的时候需要安慰，但高兴的时候没想到身边有你。这些细节让人觉得别人很虚伪，但人和人的关系却被这些细节堆积在一起。在其中的时候，我经常忘记不知道的东西，经常不反省自己，直到两个人的关系被积累的细节压垮。我也花了很长时间才理解。你那天跟我抱怨我从来没拍过夕阳给你看。

当一对恋人互相凝视时，他们的心率会同步。

美国哈佛大学一项研究发现，正处于热恋中的情侣，在彼此凝视3分钟后，他们的心率将同步。这就是我们常说的“心跳的感觉”。

一夫一妻制在自然界普遍存在。

忠实不只是人类想追求的目标，在动物王国，很多物种都愿意找个终身伴侣，狼、天鹅、黑秃鹰、信天翁，甚至白蚁，都热衷于一夫一妻。

最快4分钟，就可以决定是否喜欢某人。

如果你想让一名异性对你一见钟情，那你要把握最初的4分钟。起决定作用的，主要是你的肢体语言、语调和语速，而不是你到底说了什么。

只是看看爱人照片，也能解除痛苦。

很早以前我们就知道，在人生病或者痛苦时，重要的人在场对恢复很有益处。新的研究发现，爱人的照片也能起到相同的效果。

坠入爱河的感觉就像服用了可卡因。

恋爱中的男女，大脑的兴奋程度和服用可卡因后十分相似。因为爱情会产生几种导致兴奋的化学物质，可以同时刺激大脑的12个部分。

拥抱时可释放自然止痛药。

与爱人拥抱时，体内会释放催产素，这种物质能出现在大脑、卵巢和睾丸中，能够起到止痛和减压的作用，在感情交流中发挥作用。在头疼时，爱人的拥抱能抵上一片止痛药。

太相似的情侣不会长久。

调查发现，差异太大或太小的情侣往往不能长久。一般而言，两人要有相似的基础背景，但也必须要有可以互相学习的方面。

人真的会心碎。

心脏学家研究发现，分手、离婚、爱人背叛等激烈的精神创伤事件，真的会导致心脏区域的疼痛。这种情况被称为“心碎综合征”，该症状常被误诊为心脏病发作，对女性影响更大。

综上，有生理反应也有化学反应。

这是一种不对等的关系，好像天平一样，难以保持平衡。

承诺不对等有何影响？

Waller提出了一个「最不感兴趣原则」（principle of least interest），指的是在亲密关系中，那个更不在乎这段关系是否能持续发展下去的人拥有发号施令的权力。这很像是我们所说的“谁先认真谁就输了。” 但事实上，不对等的关系对于双方都会造成很大的影响：

相对于处于平等关系中的伴侣，不平等双方对于关系的满意度都较低，会产生更多的挫败感；一方觉得对方不爱自己，另一方可能觉得对方过于纠缠。

降低关系满意度

在不对等关系中的伴侣双方都会表现出更多的攻击性，发生的冲突和争吵也会更多；冲突和争吵的核心就是“你到底爱不爱我？” 这一核心可能以很多形式表现出来，比如“为什么你不让我认识你的朋友们？”、“为什么你不能经常陪陪我？”、“为什么你总是忘了我说过的话？”等等。

冲突和攻击性增加

在不对等关系中的伴侣双方都会表现出更多的攻击性，发生的冲突和争吵也会更多；冲突和争吵的核心就是“你到底爱不爱我？” 这一核心可能以很多形式表现出来，比如“为什么你不让我认识你的朋友们？”、“为什么你不能经常陪陪我？”、“为什么你总是忘了我说过的话？”等等。

所以，并不是“谁认真谁就输了”，看似好像是承诺多的那一方更难过，其实承诺较少的那一方并没能像他们想的那样洒脱，他们也在这种不对等关系中煎熬着。

我们之间的承诺不对等怎么办？

一份对等的关系应该是平衡的，双方对于彼此有安全的依恋关系，同时保持自己的独立性，对伴侣有足够的信任。而我们建立、发展亲密关系的速度越来越快，承诺水平没有跟上亲密程度的步伐。

Stanley为正在处于不对等关系中的人们提供了以下几点建议：

1沟通并检验

首先就是，不要避而不谈。投入承诺较多的一方可能觉得自己处于逼迫的姿态，而另一半总是在逃避。由于害怕和焦虑，我们一直在猜想、在担心，却不能与对方真正地沟通自己的想法。

把你的想法直接传达给对方是很重要的， 这并不等于在逼迫对方表达同等的承诺，而是对关系状态的一种检验。

2做出明确决定

随着亲密程度的增加，当你想要你们的亲密关系更进一步时，请做出明确的决定。不要省略掉这一步骤，让关系就这样不知不觉地陷入更模糊的境地。否则你会陷入一种“我们这算是交往了吗？我们现在算是什么关系？”的困惑中。

当你和伴侣进行约会、确定关系、同居、结婚、生子这一系列的步骤时，试着明确对于彼此的承诺，让承诺水平和亲密程度同步。

3及早表达态度

如果你想拥有一段持久稳定的亲密关系，尽早表示自己的态度，并确认伴侣是否和你一样想继续这段关系。

我们并不能给予你一个确定的时间点，规定你在何时表态，但现实是，有太多的年轻伴侣都是过了太久才知道对方的态度。你拖得越久，对方就有越多理由来回避「承诺」这个话题。

其实我们不是在追求爱情平等，因为我们都明白哪有完全平等的爱情呢，总有一个人更喜欢对方一点。

我们期望的是有对等的承诺、对等的付出的感情。是不要让人觉得，只有我一个人在意这段感情。