人到中年为何总是很迷茫？

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人到中年之后，尤其是男人面临的压力很大，上有老下有小，中间要养家糊口，要打拼事业，要承担一家之主的责任和义务。

所以，一旦事业不顺之后，工作出现变故之后，健康面临威胁之后，家庭出现不睦之后，危机四伏的中年也就开始险象环生，很容易让自己突然没了方向，每天陷入焦虑和迷茫，甚至会觉得活着没有什么意思。

其实，人到中年之后，最怕的不是焦虑和迷茫，而是“不知道为什么活着”这八个字。

人的焦虑和迷茫，无非是来自压力，而化解压力的最好办法，就是学会读懂生命，看明白人生，弄清楚我们到底是为了什么而活，为了谁而活。

每个人活着确实很不容易，要承担身上的责任，要履行应尽的义务。难免会感到累，也难免会产生各种各样的压力。

在日益增多的压力面前，我们不要一味不知道怎么办，而应该学会给自己一个出口。尤其要清楚人活着的意义，要知道为什么活着。

活着不是为了简单的活着，而是为了活得更好。

无论遇到怎样的人生困境，我们都应该乐观的面对，培养积极向上的心态，没有克服不了的困难，没有战胜不了的险阻，要知道办法总比困难多。

02

仔细想想，人到中年之后，一个人最可怕的，不是遭遇各种困难，也不是面临焦虑和迷茫，而是不知道活着到底是为了什么。

俗话说四十不惑，虽然这是古人的说法，但是作为现代人，人到中年之后，也应该知道到了这个年纪，如何让自己变得更加圆熟，更加理性，更加冷静的面对生活的磨难。

容易焦虑和迷茫的人，其实是不够成熟的人，也是承受力比较差的人；容易失去方向的人，是内心不够坚定的人，也是需要不断强化毅力的人。

人生没有人可以永远一帆风顺，总会遇到这样的坎坷或者那样的坎坷，遇到一时的挫折总是难免的，但需要我们咬咬牙去扛一扛，也就过去了。

我们到了这个年龄，真的不仅仅是为自己而活，而是需要为更多人而活。

我们既是我们自己，也是别人的孩子，还是别人的父母，以及别人的另一半，我们不仅要为自己而活，也要为他人而活，这是我们在人生当中扮演的各种角色所决定的。

每个人在面临各种压力的时候，都会本能地回避，甚至选择退缩，然后一脸茫然的不知道该怎么办。

这是很正常的事情，也是很正常的反应，但希望这样的反应，只是一时的不知所措，不要成为困扰我们的长久的束缚。

03

人到中年是人生的一个分水岭，有的人在这个年龄收获了稳定的事业和丰硕的人生，有的人在这个年龄却可能会遭遇种种人生的变故。

不同的际遇，不同的命运，会带给人不同的体验和感受。

在此过程中，我们是消极颓废，还是积极进取，完全取决于我们自己的人生态度。

如果你内心足够强大，具备一个中年人应有的品质和强悍，那么，相信你会凭借自己的努力和付出，重新找到你人生的坐标，并开辟出新的航向。

中年是收获的季节，是生命的金秋时节，虽然难免会有多事之秋，但也应该活出属于自己特别壮观的姿态。

不能因为一点点挫折，就让自己迷失了方向；不能因为一点点打击，就让自己变得焦虑；不能因为一点点不顺，就让自己变得特别迷茫；不能因为一点点压力，就让自己变得不知道为什么而活着。

这不是中年人该有的品性，也不是中年人该有的姿态。

人到中年，应该更成熟的面对自己的人生，应该更坚定的承担起属于自己的责任，应该以这个年龄特有的方式，直面惨淡的现实，开拓更好的前程，为自己，为家人，为人生。

人到中年，关于婚姻这件事，似乎成为了一个特别敏感的话题。一提起这个话题，往往，我们听到的，很少是人们一种幸福的心声，更多的是一地鸡毛的生活琐事引发的夫妻之间的什么样的“战争”和一声声的忧伤的叹息声……

中年人的婚姻，谈起这个话题，我们所看到的，似乎也不是什么人们脸上洋溢着的幸福表情，而绝大多数人则是一副惆怅、茫然和不知失措的神情。

关于中年人的婚姻，似乎有这样的一个共性：不懂爱的年龄选择了婚姻，现在的自己，只能为了孩子和责任过着将就的婚姻和不知所措的生活。

或许，在这“不懂爱的年龄选择了婚姻，现在的自己，只能为了孩子和责任过着将就的婚姻和不知所措的生活”的中年人的婚姻情况中有些人是为了自己给自己“到外面”寻找新鲜和刺激的借口，但是，大多数的中年人的婚姻现状也确实如此！

对于中年人的婚姻状况，或许现代的年轻人无法理解，甚至有人会说“你结婚的时候难道是别人逼着你去结的婚吗？”不错，是没有人逼着中年人去结婚。然而，是现实在逼着中年人去结婚。而且，结的是一个没有感情的婚。请注意，是“没有感情的婚，而不是没有爱情的婚”。

对于中年人而言，在那个年代，在到了结婚的年龄的时候，有多少人是因为贫穷怕娶不到老婆或者是怕“过了这个村，就没有了这个店”的情况下而嫁出去的呢？我想不仅仅是这种情况“很多”的现象，应该是“绝大部分”人共有的一种婚姻心理。于是，我们就在“该结婚的年龄”走进了婚姻的大门（“殿堂”是年轻人的事情，基本与中年人无关），然后开始了从“认识，熟悉自己的妻子和老公”到一起过日子生儿育女的“光景”。

随着社会的发展和进步，随着现代物质文明的提高和现代开放思想意识的浸染，中年人在接受了“爱情”的思潮后，开始思考起了自己的人生：我也只有一个人生，我为什么就不能有一份浪漫的爱情生活，我就要认命生活在这样一种死气沉沉的婚姻环境里吗？我也渴望爱情！

于是，沉默的中年人开始行动了。他们开始想摆脱曾经那份没有感情的婚姻，他们想找到属于自己的那份浪漫的爱情……

然而，有时候现实是残酷的，不是我们想怎样就怎样的。有些事情，于情于理或许可以理解，但却不合法。比如中年人想寻找爱情的这件事：于情，我们中年人是真心的想有一份“有爱的婚姻”；于理，这个世界上谁都有追求爱情的权利。然而，于法，则是不容的。

不仅仅是“于法不容”，并且，社会的道德底线和我们肩上的责任以及我们自己的良心也不允许我们这样做！我们不知道该尊重自己的爱情还是该尊重自己的良心与责任，于是，中年的我们陷进了深深的茫然不知所措和彷徨之中，我们到底是该为自己而活，还是为孩子和肩上的责任而活……

人到了中年，是人生压力最大的时分，首要体现在经济压力，事业危机，还有子女教育问题，年轻时的理想这时分多半都落空了或者已经定型了，未来可能性比较小，所以这时分难免会有丢失，苍茫和焦虑的产生。遇到这种状况主张应该从几下几点进行应对：

第一，承受自己的限制，取得一份坦然

年轻的时分觉得自己精干许多工作，有许多想法，可是经过这么多年的打磨和沉积，应该对自己有一个全面和客观的知道了，自己适合做什么，不适合做什么，只需自己尽力就好。

要学会对自己的失败坦然承受，全面总结经验，调整方向，去做一些自己比较有把握和尽量可以确认的工作，一句话“认清自己”不消沉，去做自己能做的事。

一个人能成功的要素有许多，除了才干，人际关系，还有机遇运气，所以不能攀比，不能感叹自己的怀才不遇，全部结果的发生总是有其必然性，没有什么甘愿和不甘愿，明白这些就会沉着许多，心里也会安静许多。

第二，不必太过看重物质，粗茶淡饭也可以自得其乐

咱们要客观地知道到，人的才干有巨细，家庭条件也都不相同，所以，物质方面有些人一出生就不在一个水平线上，不能为物质方面的不如人给自己带来压力困惑，这是很不正确的。

有一位哲人说过：高兴和拥有不成正比。所以咱们不管有没有许多财富，都可以高兴。一句话“减少愿望”尤其是物质方面的愿望，尽量追求充足的精神日子，多读书，知足常乐。

第三，儿孙自有儿孙福，不要杞人忧天

我国人总是把自己搞得很累，不但要管孩子，还要管孩子的孩子，一直管到干不动为止，永无止境，最后每一代人都前仆后继，都没有很好的享受到自己应有的日子，这一点，我主张像欧洲人看齐，孩子管到18岁，就让他们自立去，在那之前不管要在思想上仍是在独立才干上要做好教育和培养，孩子们成长过程中吃点苦头很正常，成长总之需要付出代价，在这一点上，我国爸爸妈妈一定要痛定思痛，要学会和孩子的分离。这样不管对谁都是一件功德。

第四，培养自己的爱好，爱好广泛，发现并享受趣味

日子本来是没什么含义的，总要自己会找些乐子，你可以痴迷钓鱼，你可以痴迷自行车，你可以痴迷徒步，你可以痴迷某种音乐，你可以痴迷集邮，等等，世界上那么多工作，总有相同让你感到高兴，你就去寻找它，从哪里挖掘出归于你自己的高兴，比如我喜欢游览，写行记，当我从事这些事的时分很投入和陶醉，就没有时间想烦心的事了。

第五，多参与一些社交活动，多交志同道合的朋友

友谊可以让你温暖，和知己好友聊聊天，乃至小酌一下，都可以缓解你欠好的心情，所以要尽可能多参与一些社交活动，才干有机会知道志同道合的好朋友，也能汲取别人的信息和活跃面的做法，这样你就有归属感。

结束语

总是，可以让你感到高兴和满足，消除负面心情的办法许多，不止是我上面提到的几种，关键是你找到适合自己的。其实，咱们每个人都很普通，重要的是咱们要学会认同并承受自己的普通，这是可以做到坦然的第一步。还有，人生不管是赋有仍是贫穷，能不能高兴，在于自己的心态，人要减少愿望，高兴天然就多起来，更不能攀比。