专家称疫情下餐饮业必须要主动自救，你认为该如何自救？

在疫情爆发之后，各行各业就受到冲击，其中最难的恐怕非旅游行业、餐饮行业莫属。专家也称餐饮行业在如今的局面之下，必须要学会自救。而在小编看来，除了要依靠政府的帮助之外，餐饮老板们也要主动开始转上线上销售，提升服务于产品，不要一味的等！

第一、政府帮扶。在疫情之下，对于餐饮行业想要支撑下去最为关键的点就是资金，毕竟租金成本、原材料损失以及员工的工资这些因素并不会因为收入的停滞而消失。纵观大多数中小餐饮行业，在收入中断之后想要苦苦支撑下去，最长也就2~3个月左右的时间。小编在这里说到的政府帮扶，也并非要求政府来提供资金。但相反政府如果能够落实相关的帮扶政策，比如保障餐饮行业稳定运行、物资救助、税务适当减少等等，一定程度上也能帮助餐饮行业轻松一口气。

第二、餐饮老板们也要学会转型，顺应消费者需求，不能一味的靠等，最明显而又简洁的转型方式就是将线下堂食转变为线上配送。同时提高自己的服务和饭菜的质量，毕竟想要在竞争压力重重的餐饮行业中杀出一条血路，最终依靠的还是口味与服务。如果觉得使用美团、饿了么的APP配送服务费太高，中间抽成较多，其实餐饮老板们也可以自行招聘配备员。小编也曾见过不少成功的商家们，不需要依靠其他的APP，自行将自己的老顾客建立线上配送群。

同样也希望餐饮老板们能够放松心态，在如今这个困境中其实每个人都过得很难，不仅是老板还是普通的上班族，我们都在担忧自己会撑多久。但风雨之后终将会遇到彩虹，不是吗？

      避免前往人群密集的公共场所。避免接触发热呼吸道感染病人，如需接触时要佩戴口罩。勤洗手，尤其在手触摸公共设施后、接触动物或动物粪便后。不要随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻。加强锻炼，规律作息，保持室内空气流通。

如何做好疫情自我防护措施

      家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。随时保持手的卫生，从公共场所返回、咳嗽手捂后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液。

      日常生活与工作出行人员，外出前往超市、餐馆等公共场所和乘坐公共交通工具时，要佩戴口罩，尽量减少与他人的近距离接触。

随着新冠肺炎疫情的解封，大家都开始准备做什么呢？我想，大家都在思考着如何应对这场疫情带来的影响。根据不同人的情况，有可能会有不同的计划。不管是工作还是生活都要开始重新调整了，不过有些人还是很担心自己是不是也会感染到病毒。对于很多人来说，疫情解封后的生活可能是一个全新的开始。我们要做好准备，迎接新的挑战。

1、生活的安排

疫情解封后，你准备做什么？这是每一个人都想知道的问题。我相信在现在这个形势下，我们没有任何理由不去珍惜自己当下的生活和工作，努力实现自己的目标和梦想！

那么，首先，生活上的安排很重要：

我们应该按照计划来调整自己的作息时间，避免熬夜，这样可以减轻身体负担；

其次，要注意身体健康，少吃辛辣刺激食物，多锻炼，保持乐观心态，增强体质；

最后，继续坚持学习，坚持体育锻炼，保持良好的作息习惯。不仅能够帮助我们提高身体素质，还能让我们有更旺盛的精力去应对工作、家庭和社会活动。

这些事情看起来很简单，但确实需要坚持去做，才能帮助我们更加有效地去实现目标。

总之，疫情解封后，我们该怎么办呢？当然是“按计划行事”了！

2、学习的计划

需要继续学习如何应对病毒，以及常见的健康问题。希望这次疫情能够让我们学会如何保护自己。

其次，继续坚持学习不仅可以帮助你提高知识水平，还能让你更快地适应社会环境。通过阅读、写作或者其他形式的交流，你会发现自己和他人有着很多共同点。

学习的计划是应对疫情后新情况的重要步骤。现在，许多人都在努力寻找工作或者准备重新开始。然而，这并不是件容易的事，因为人们往往没有充足的时间来考虑和规划自己的未来。

因此，我们需要制定一个有效的学习方案。

首先，你要确定你希望达到什么样的目标。

其次，根据这个目标，制订一套具体的学习策略。例如，如果你想从事管理工作，那么可以多参加一些会议或培训课程；如果你想继续攻读学位，就应该坚持自学。

总之，只要有了明确的学习目的，每天坚持读书学习半小时以上，才能更好地进行规划，进而实现目标。

有些人说，工作忙起来了，没有时间读书，怎么办？

疫情期间，很多人都选择在家学习。这是因为，在这个非常特殊的时期，我们可以把大量时间投入到学习中去。在这种情况下，有机会静下心来读书。

事实上，我也是这样做的：我会每天抽出一定时间来阅读。比如，我可以在读一本书之前就开始看它，或者先读一些简短章节。如果我认为该章很重要或需要进一步了解，那么我就会继续阅读，直到读完为止。

总之，我会充分利用所有能利用的空闲时间来读书和思考问题。只有这样，才能真正学到东西。也因此促进自我成长。工作忙起来后，还是需要坚持每天看书阅读半小时以上的。

3、工作中的新准备

虽然现在疫情解封了，但是我们仍然不能放松警惕。为了让自己在未来的日子里更有安全感和自信，做一些新的准备是很重要的。

疫情解封后，有可能出现大量阳性感染者，医务人员感染的机会比以前大大'增加了。现在我们医院目前做核酸检测时，每天都有10例以上阳性感染者。因此，我建议大家非必要暂时不要到医院来做核酸检测。而我们医务人员的防护要求比以前更高了，工作期间必须戴N95口罩，面屏和帽子。

现在，我们必须依靠自身对工作的热情，来战胜一切困难和挑战。只有这样才能活出精彩、骄傲和坚强。

其次我们要勇敢面对现实，虽然目前局势对我们来说并不是特别乐观，大约会有三个月出现新冠肺炎病毒感染高峰期。只要我们坚持不懈地做到科学精准防控，相信光明总会到来！

总之，在这个特殊时期，我们要做好自己的规划，准备来应对各种困难和挑战。希望大家能够安然度过这段时间。

　　根据该男生透露，他是在3月29号时被确诊为新冠阳性，得知此结果后，男子并没有表现出慌张，而是想办法自救。他先吃了一些退烧药和莲花清瘟，然后不断喝热水，再拿着被子捂住自己，直到热量通过汗水排出。大概坚持了三天，男子感到身体逐渐变轻松，这几天做过三次，自测都为阴性，这代表男子通过自身免疫力战胜了新冠病毒。

　　男子表示感染了新冠病毒，千万不要慌张，只有调整好心态，才能好得更快。自愈后男子并没有失去味觉，现在他每天都保持规律的作息，并鼓励那些阳性患者，不要过于担心感染后就算转阴了也会有后遗症。

　　这件事曝光后引起很多网友讨论，原来多喝热水真的有特殊功效。用被子捂汗让自己退烧，很多人小时候也用过，只是随着西医普及，大家都觉得该方法会给身体带来更严重的伤害。从中医上来讲，发烧时适当出汗确实能够起到降温作用，但并非每个人都适合，有些人体质较虚弱，有可能汗还没有来得及捂出来，人就因为散热不及时晕了过去。

　　得了新冠能够治愈，自然值得庆祝，但这不意味着可以不顾新冠病毒。我们还是应该加强防护，及时接种疫苗，能不感染就尽量别感染，任何病毒感染都会给身体带来一定伤害。另外无论有没有得病，正常人多喝水总归没错，因为喝水能够将身体内的毒素排出，同时还有预防胆结石、肾结石的作用。

　　我们每个人一天至少要喝1500毫升白开水，并不是一次性喝下去，可是每个小时就给身体补充一点，不要等到口渴时才去补充。水的温度不能过凉或过冷，不然容易给肠胃造成刺激。

面对疫情如何防护，主要注意以下几点：

第一，尽量减少外出活动，比如避免去疾病正在流行的地区，避免到人员密集的公共场所活动，比如影院、网吧、KTV。

第二，注重个人防护和手卫生，出门佩戴口罩，在便后饭前，从公共场所返回时，要用流动水洗手。

第三，进行健康监测与就医，感觉发热时要主动测量体温，如有发热，咳嗽，胸闷等可疑症状时，应及时就近就医。

第四，保持良好卫生和健康习惯，应该勤开窗，经常通风，不随地吐痰，注意营养，适当运动。

心理防护要牢记：盲目恐惧不可取；信息可靠又合理，过度关注易焦虑。出现焦虑属正常，接纳放松要学习；多与亲朋互沟通，及时咨询求助医。——钮文异北京大学医学部公共卫生学院教授

来势汹汹的新型冠状病毒，让这个春节注定不同于以往。

空荡荡的街道、随处可见的防护口罩、时刻更新的疫情动态，不仅冲淡了原本过年的喜庆，也让全国群众“人心惶惶”。如何做好心理防护，便是此时尤为重要的一课。

关注可靠信息，避免盲目恐惧

互联网的高速发展，让疫情信息的获得变得非常容易。但对于眼花缭乱的信息，哪些是可信的、哪些是制造焦虑的、哪些是散播造谣的，普通人很难分辨清楚。

建议大家通过政府部门、权威机构和专业平台发布的信息，了解本次新型冠状病毒感染的肺炎疫情、科学防控知识等相关信息，如国家卫生健康委、中国疾控中心及地方疾控中心、健康中国、科普中国、公立医疗卫生机构官方平台、有来医生等专业互联网健康科普平台。

合理关注疫情，避免过度焦虑

为了避免信息超载带来的焦虑，应减少对疫情信息的过度关注，尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过1个小时，而且在睡前不宜过分关注相关信息；同时减少不科学信息对自己的误导，尽量从政府部门等权威渠道获取相关信息，不信谣、不传谣，保持理性。

正确应对焦虑，科学调试心理

对于此次重大疫情，担心、焦虑是一种正常心理，是面对未知事物正常的反应。适度焦虑是有益的，可以帮助我们谨慎地预防感染，但过度担心、焦虑非但于事无补，还有可能造成心理危机。

因此，建议广大群众选择正确的心理调试方法，保持平和心态。