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(一)情绪、情感的定义
情绪、情感是人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。对上述定义,可从三个方面来分析
1.情绪、情感是人对客观现实的反映,但它不是反映事物本身,而是反映了对该事物的态度。
情绪和情感总是由客观事物引起的,离开了具体的客观事物,人不可能产生情绪和情感,世界上没有无缘无故的爱与恨,就是这个道理。客观现实是情绪、情感产生的源泉,人的情绪、情感是客观现实的反映,但是,这种反映并非反映事物的本身,而是反映主体对事物的态度。例如,看到一位同学谈吐文雅,行为端庄,会产生好感。这种好感的产生尽管来自该同学本身,但好感所反映的却是对该同学的表现态度,是对该表现的一种体验或感受。
2.认识是情绪、情感产生的前提和基础。
人们对客观事物的认识、评估是产生情绪、情感的直接原因。换言之,没有对客观事物的认识,便不能产生任何的情绪和情感。如上例,正是因为该同学的言谈举止作用于我们的感官,使主体对这些表现产生了认识后,才产生了对这些表现的评价,在此基础上产生了对该同学的好感。即便同一事物,由于它在不同的条件、不同的时间出现,我们对其的认识、判断与评价也会不同,从而会产生不同的情绪和情感的体验。例如,我们在野外看到一只老虎会大惊失色,惊恐万分,而在动物园或看马戏表演时看见老虎却无害怕之感。
3.情绪、情感的性质是以客观事物是否满足人的需要为中介的。
人对客观事物的认识,产生了不同的态度,从而产生了不同的情绪和情感。那么,这种态度又是由什么决定的呢?决定人们态度的是该事物是否符合主体的需要。如果该事物符合并满足主体的需要,就会对该事物持肯定的态度,产生满意、愉快、高兴的情绪、情感体验;反之,如果该事物不符合、不能满足主体的需要,便会对该事物持否定的态度,产生不满、愤怒、痛苦、仇视等消极的情绪、情感体验。如上例中,之所以对该同学产生好感,就是因为该同学的行为表现符合自己的心愿,与自己期望的行为规范相吻合,于是便产生了满意、喜欢、尊敬的情感。因此,对客观事物的不同态度取决于该事物对主体需要的满足程度,需要就成为客观事物与主观情感体验的媒介,从而也决定了人的情绪、情感的性质。
(二)情绪、情感的关系
情绪和情感是两个既有区别又有联系的概念。其区别在于
1.从需要的角度看:情绪是和有机体的生物需要相联系的体验形式,如喜、怒、哀、乐等;情感是同人的高级的社会性需要相联系的一种较复杂而又稳定的体验形式,如与人交往相关的友谊感、与遵守行为准则规范相关的道德感、与精神文化需要相关的美感与理智感等。
2.从发生的角度看:情绪发生较早,为人类和动物所共有,而情感发生的较晚,是人类所特有的,是个体发展到一定阶段才产生的。新生儿只有悲伤、不满、高兴等情绪表现,通过一定的社会实践才逐渐产生形成如友爱、归属感、自豪感、责任感、道德感等情感体验。
3.从表现形式看:情绪一般发生得迅速、强烈而短暂,有强烈的生理的变化,有明显的外部表现,并具有情境性(由具体情境而产生,随情境的变化、消失而变化、消失)冲动性(爆发力强,力度大)动摇性(变化快,不稳定)。而情感是经过多次情感体验概括化的结果,不受情境的影响,并能控制情绪,具有较大的稳定性;情感由于只与对事物的深刻性认识相联系,因而深沉,具有深刻性;情感更多地表达内心体验,很少冲动,具有内隐性。
情绪和情感虽然有各自的特点,但又是相互联系、相互依存的。情感是在情绪的基础上形成的,反过来,情感对情绪又产生巨大的影响,它们是人感情活动过程的两个不同侧面,二者在人的生活中水乳交融,很难加以严格的区分。从某种意义上说,情绪是情感的外部表现,情感是情绪的本质内容。
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心理学与生活关于情绪和情感
心理学与我们的生活息息相关,我们应该学习更多的关于心理学的知识,这样才能更好地应对生活中关于心理的问题。以下是我为大家收集的关于心理学与生活的情绪情感方面的内容,欢迎阅读!
心理学与生活关于情绪和情感
先来读读下面这首诗歌:
一樽聚餐
夜泊玄武
临舟放歌
沿湖漫步
我很自在 很开心
谢谢你们
让我走进你们的生活
微笑大笑中自有默契
无需言说的温暖和感动
谢谢你们
不止是师生 不止是朋友
给你们
亲爱的敬爱的你们
如果你看到 开心 温暖 感动, 说明你已经有三成功力!
因为你可以通过文字捕捉到作者通过文字直接表达的情绪或情感
如果你看到兴奋 激动 酣畅淋漓。那么你就已经有了六成功力!
因为你已经可以透过这些文字,来揣测背后的意义
如果你读到一种淡淡的哀伤或者孤独,那么恭喜你 满级 已经有了十成功力!
说明你已经可以非常敏锐的透过文字,用心去体会作者的感受
已经达到了感同身受的最高境界
还有一种可能,你读过这篇文字,你毫无感觉,没有任何情感
那么我只能很遗憾的跟你说
你可能在这方面存在一些障碍,可以接受专业的咨询或者帮助!
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14在情绪低落的时候对语调特别敏感,所以“怎么说”比“说什么”更重要。—— 摩丝
15上帝之所以创造指纹,是因为他想让人们知道:其实,每个人都有伤痕。
16生命中最美好的都是看不见的,这就是为什么我们会在接吻,哭泣,许愿的时候闭上眼睛。
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20对着情人左耳说情话更能打动他的芳心。实验结果显示,人们能够写下从左耳听到的70%的情感词语,而右耳只记得58%。
原因是人脑分工不同,左脑掌控逻辑思维,右脑进行感性直观思维。而左耳正是由右脑控制的。
21根据心理学测试,迷恋上某人最长只有4个月的时间,如果你超过4个月还是迷恋着同一个人,那么你真正爱上他 /她了。
22勾着手臂只不过是礼仪,从心理学的角度讲,只有手心叠在一起才是真正的相通。
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25过去的事情可以不忘记,但一定要放下。
26这是裸婚告诉我们的:很多时候,女人都只是想要一个答案。但对男人来说,答案无非是几秒钟内大脑编出的理由而已。
27相信我,当一件坏事发生的时候,你能听到的永远不是真正的答案,而是别人编造的推托的理由。而事实的真相,往往是你所有预感、预测中最坏最恶毒的那个。——陆琪
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29两个男人追一个女人,用情浅的那个先放弃;两个女人追一个男人,用情深的那个先放弃。
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31墨菲定理越害怕发生的事情就越会发生。就因为害怕发生,所以会非常在意,注意力越集中,就越容易犯错误。
32 男人的前女友是女人终身的情敌。无论当初两人分手是谁辜负了谁,假若事隔多年前女友找上门来请求男人的帮助,九成以上都会获得成功。很多男人甚至不会拒绝和前女友发生实质上的肉体关系。男人之所以和前女友很容易纠缠不清是因为在心里,男人的占有欲一直暗示着他们,前女友仍然是属于他们的女人。
33 想要忘记一段感情,方法永远只有一个:时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情,原因只有一个:时间不够长,新欢不够好。——张小娴
34 大多数不开心的人,往往低估了自己所拥有的,又高估了别人所拥有的。
35 一切都是为了我们,而不只是为了自己或者只是为了对方。
无论何时,谨记这句话!让我明白爱情不是奉献自己毫无所求,而是相互扶持走到天长地久!善待自己,也要善待对方。
36那些不假思索就做出决定的人,到关键时刻就会溜走。
很久以前就不敢随口答应别人什么事情了,尝过苦头的同学们都要谨记,更不要随便相信别人毫不犹豫的空口承诺。
37强迫和乞求来的爱情是不牢固的。
如果你为了对方和你在一起而奴颜卑膝,而改变自己的个性和原则,而耍手段、玩阴谋,这样的“爱情”必然是以破裂为结局,到时候你会发现,你失去的不仅仅是爱情,还有你自己的灵魂。
38有人说,要学会交往,因为缺乏交往的生活是一种缺陷;但是也要学会独处,缺乏独处的能力,耐不住寂寞,离开人就活不下去,也是一种灾难。
经常有热恋中的人说“离开你我活不下去”,的确是一种灾难,要知道,从出生到死亡,唯一能够一直陪伴我们的,只有我们自己。学会独处,无论发生了什么,无论是否被抛弃,无论是否孤单无助,永远不会绝望。
39人生只有三天,活在昨天的人迷惑;活在明天的人等待;活在今天的人最踏实。
非常质朴的至理名言!活在当下,握住手中的东西,脚踏今天的道路,去实现明日的梦想!
40不要生气,不要失望,不要欣喜若狂,一切都会过去。
一句简单的话,却说尽了人生的历程。无论悲喜,无论成败,无论聚散……一切都会过去,所以从容、平静的生活吧!
41、据说,当你失眠的时候,你将会在别人的梦里出现。
42、一个人喜欢你的程度,一般和他回你短信的速度成正比。
43、研究发现,人在难过时流的眼泪中,含有较多因精神压抑而产生的有害物质。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现,眼泪可以缓解人的压抑。
44、据英国《每日邮报》报道:一项研究发现,人们在睡前玩手机,频繁发送电子邮件,会影响睡眠质量。使第二天情绪变差,易焦虑、沮丧。
45、把你所有的不幸总结成一句话,然后问问自己:“3年后,这对你还重要吗”相信问题就会迎刃而解。
46、喜欢一个人是种感觉,不喜欢一个人却是事实。事实容易解释,感觉却难以言喻。
47、深夜来临的时候,是一个人心灵最脆弱的时候,也是想念最疯狂的时候。
48、炫耀源于内心的不自信。心理学认为“爱向别人炫”是一种内心需要被关注被肯定的表现,很可能是因为某种东西自己不常有,一旦拥有,就希望藉以外界的羡慕来建立自信。
49、麦兜说:有事情是要说出来的,不要等着对方去领悟,因为对方不是你,不知道你想要什么,等到最后只能是伤心和失望,尤其是感情。
50没有人可以回到过去重新开始,但谁都可以从现在开始,书写一个全然不同的结局。
;情绪情感及其种类
一、情绪情感的定义
人类在认识外界事物时,会产生喜与悲、乐与苦、爱与恨等主观体验。我们把人对客观事物的态度体验及相应的行为反应,称之为情绪情感。
情绪的构成包括三种层面。众多的情绪研究者们大都从三个方面来考察和定义情绪:在认知层面上的主观体验,在生理层面上的生理唤醒,在表达层面上的外部行为。当情绪产生时,这三种层面共同活动,构成一个完整的情绪体验过程。
(一)主观体验
情绪的主观体验是人的一种自我觉察,即大脑的一种感受状态。人有许多主观感受,如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。人对自己、对他人、对事物都会产生一定的态度,如对朋友遭遇的同情,对敌人凶暴的仇恨,事业成功的欢乐,考试失败的悲伤。这些主观体验只有个人内心才能真正感受到或意识到,如我知道"我很高兴",我意识到"我很痛苦",我感受到"我很内疚"等等。
(二)生理唤醒
人在情绪反应时,常常会伴随着一定的生理唤醒。如激动时血压升高;愤怒浑身发抖;紧张时心跳加快;害羞时满脸通红。脉搏加快、肌肉紧张、血压升高及血流加快等生理指数,是一种内部的生理反应过程,常常是伴随不同情绪产生的。
(三)外部行为
在情绪产生时,人们还会出现一些外部反应过程,这一过程也是情绪的表达过程。如人悲伤时会痛哭流涕,激动时会手舞足蹈,高兴时会开怀大笑。情绪所伴随出现的这些相应的身体姿态和面部表情,就是情绪的外部行为。它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。但由于人类心理的复杂性,有时人们的外部行为会出现与主观体验不一致的现象。比如在一大群人面前演讲时,明明心里非常紧张,还要做出镇定自若的样子。
主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分,在评定情绪时缺一不可,只有三者同时活动,同时存在,才能构成一个完整的情绪体验过程。例如,当一个人佯装愤怒时,他只莉愤怒的外在行为,却没有真正的内在主观体验和生理唤醒,因而也就称不上有真正的情绪过程。因此,情绪必须是上述三方面同时存在,并且有一一对应的关系,一旦出现不对应,便无法确定真正的情绪是什么。这也正是情绪研究的复杂性,以及对情绪下定义的困难所在。
二、情绪与情感的区别
在现实生活中,情绪情感是紧密联系在一起的,但二者却存在着一些差异。
(一)从需要的角度看差异
情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验。如当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧,这些都是人的情绪反应。情感更多地与人的精神或社会需要相联系。如友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足,当人们获得成功时会产生成就感。友谊感和成就感就是情感。
(二)从发生早晚的角度看差异
从发展的角度来看,情绪发生早,情感产生晚。人出生时会有情绪反应,但没有情感。情绪是人与动物所共有的,而情感是人所特有的,它是随着人的年龄增长而逐渐发展起来的。如人刚生下来时,并没有道德感、成就感和美感等,这些情感反应是随着儿童的社会化过程而逐渐形成的。
(三)从反映特点看差异
情绪与情感的反映特点不同。情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性,如当我们遇到危险时会极度恐惧,但危险过后恐惧会消失。情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性,如大多数人不论遇到什么挫折,其民族自尊心不会轻易改变。父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了情感的深刻性与内隐性。
实际上,情绪和情感既有区别又有联系,它们总是彼此依存,相互交融在一起。稳定的情感是在情绪的基础上形成起来的,同时又通过情绪反应得以表达,因此离开情绪的情感是不存在的。而情绪的变化也往往反映了情感的深度,而且在情绪变化的过程中,常常饱含着情感。
三、情绪情感的种类
情绪本身是非常复杂的,因此要对情绪进行准确的分类就显得尤为困难。许多研究者对此进行了长期的探索,其中有两种分类方法颇具代表性。
(一)情绪的基本形式
人类具有四种基本的情绪:快乐、愤怒、恐惧和悲哀。快乐是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。它是具有正性享乐色调的情绪,具有较高的享乐维和确信维,使人产生超越感、自由感和接纳感。愤怒是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验。当人们意识到某些不合理的或充满恶意的因素存在时,愤怒会骤然发生。恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验。引起恐惧的重要原因是缺乏处理可怕情景的能力与手段。悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。悲哀情绪体验的程度取决于对象、愿望、理想的重要性与价值。
在以上四种基本情绪之上,可以派生出众多的复杂情绪,如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情等。
(二)情绪状态
依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标,可将情绪分为心境、激情和应激。
1心境
心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。当人处于某种心境时,会以同样的情绪体验看待周围事物。如人伤感时,会见花落泪,对月伤怀。心境体现了"忧者见之则忧,喜者见之则喜"的弥散性特点。平稳的心境可持续几个小时、几周或几个月,甚至一年以上。
2激情
激情是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。如在突如其来的外在刺激作用下,人会产生勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂等情绪反应。在这样的激情状态下,人的外部行为表现比较明显,生理的唤醒程度也较高,因而很容易失去理智,甚至做出不顾一切的鲁莽行为。因此,在激情状态下,要注意调控自己的情绪,以避免冲动性行为。
3应激
应激是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。当人面临危险或突发事件时,人的身心会处于高度紧张状态,引发一系列生理反应,如肌肉紧张、心率加快、呼吸变快、血压升高、血糖增高等。例如,当遭遇歹徒抢劫时,人就可能会产生上述的生理反应,从而积聚力量以进行反抗。但应激的状态不能维持过久,因为这样很消耗人的体力和心理能量。若长时间处于应激状态, 可能导致适应性疾病的发生。
(三)情感的种类
情感是与社会性需要相联系的高级的主观体验。
1道德感
道德感是根据一定社会的道德标准,对人的思想、行为做出评价时所产生的情感体验。当自己或他人的言行符合道德规范时,对己会产生自豪、自慰等情感,对他人会产生敬佩、羡慕、尊重等情感;当自己或他人的言行不符合道德规范时,对己会产生自责、内疚等情感,对他人会产生厌恶、憎恨等情感。
2理智感
理智感是在认知活动中,人们认识、评价事物时所产生的情绪体验。如发现问题时的惊奇感,分析问题时的怀疑感,解决问题后的愉快感,对认识成果的坚信感等等。理智感常常与智力的愉悦感相联系。
3美感
美感是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。它是人对自然和社会生活的一种美的体验。如对优美的自然风景的欣赏,对良好社会品行的赞美。美感的产生受思想内容及个人审美标准的制约,丑陋的内涵冠以漂亮的外表,也无法使品德高尚的人产生美感。而且,不同人的审美标准不同,也会使不同个体的美感产生差异。
四、情绪情感的表达
(一)表情
表情是情绪表达的一种方式,也是人们交往的一种手段。人们除了言语交往之外,还有非言语交往,如表情。在人类交往过程中, 言语与表情经常是相互配合的。同是一句话,配以不同的表情,会使人产生完全不同的理解。所谓的"言外之意"、"弦外之音"就更多地依赖于表情的作用。而且,表情比言语更能显示情绪的真实性。有时人们能够运用言语来掩饰和否定其情绪体验,但是表情则往往掩饰不住内心的体验。情绪作为一种内心体验,一旦产生,通常会伴随相应的非言语行为,如面部表情和身体姿势等。一些心理学家在研究人类交往活动中的信息表达时发现,表情起到了重要的作用。
(二)表情的种类
表情可以分为三类:面部表情、身段表情和语调表情。
1面部表情
面部表情是由面部肌肉和腺体变化来表现情绪的,是由眉、眼、鼻、嘴的不同组合构成的。如眉开眼笑、怒目而视、愁眉苦脸、面红耳赤、泪流满面等。面部表情是人类的基本沟通方式,也是情绪表达的基本方式。面部表情有泛文化性,同一种面部表情会被不同文化背景下的人们共同承认和使用,以表达相同的情绪体验。心理学家们经过研究发现,有七种表情是世界上各民族的人都能认出的,它们是快乐、惊讶、生气、厌恶、害怕、悲伤和轻视。研究者发现,不同文化背景的人们都能精确辨认这七种基本表情,5岁的孩子在辨认表惰的精确度上便等同于成人了。面部表情识别的研究还发现,最容易辨认的表情是快乐、痛苦,较难辨认的是恐惧、悲哀,最难辨认的是怀疑、怜悯。一般来说,情绪成分越复杂,表情越难辨认。
2身段表情
身段表情是由人的身体姿态、动作变化来表达情绪。如高兴时手舞足蹈,悲痛时捶胸顿足,成功时趾高气扬,失败时垂头丧气,紧张时坐立不安,献媚时卑躬屈膝等。身段表情不具有跨文化性,并受不同文化的影响。研究表明,手势表情是通过学习获得的。在不同的文化中,同一手势所代表的含义可能截然不同。如竖起大拇指在许多文化中是表示夸奖的意思,但在希腊却有侮辱他人的意思。手势表情具有丰富的内涵,但隐蔽性也最小。弗洛伊德曾描述过手势表情:"凡人皆无法隐瞒私情,尽管他的嘴可以保持缄默,但他的手指却会多嘴多舌"。
3语调表情
语调表情是通过声调、节奏变化来表达情绪的,也是一种副语言现象,如言语中语音的高低、强弱、抑扬顿挫等。例如人们惊恐时尖叫;悲哀时声调低沉,节奏缓慢;气愤时声高,节奏变快;爱慕时语调柔软且有节奏。
总之,面部表情、身段姿态和语调变化成为情绪的有效表达方式,它们经常相互配合,更加准确或复杂地表达不同的情绪。
情绪情感的功能
在人类生活中,情绪情感具有重要的作用。
一、情绪情感的动机作用
情绪与动机的关系十分密切,主要体现在两个方面:
(一)情绪具有激励作用
情绪能够以一种与生理性动机或社会性动机相同的方式激发和引导行为。有时我们会努力去做某件事,只因为这件事能够给我们带来愉快与喜悦。从情绪的动力性特征看,分为积极增力的情绪和消极减力的情绪。快乐、热爱、自信等积极增力的情绪会提高人们的活动能力,而恐惧、痛苦、自卑等消极减力的情绪则会降低人们活动的积极性。有些情绪同时兼具增力与减力两种动力性质,如悲痛可以使人消沉,也可以使人化悲痛为力量。
(二)情绪被视为动机的指标
情绪也可能与动机引发的行为同时出现,情绪的表达能够直接反映个体内在动机的强度与方向。所以,情绪也被视为动机潜力分析的指标,即对动机的认识可以通过对情绪的辨别与分析来实现。动机潜力是在具有挑战性环境下所表现出的行为变化能力。例如当个体面对一个危险的情境时,动机潜力会发生作用,促使个体做出应激的行为。对这个动机潜力的分析可以由对情绪的分析获得。当面对应激场面时,个体的情绪会发生生理的、体验的以及行为的三方面的变化,这些变化会告诉我们个体在应激场合动机潜力的方向和强度。当面临危险时,有的人头脑清晰,沉着冷静地离开;而有些人则惊慌失措,浑身发抖,不能有效地逃离现场。这些情绪指标可以反映出人们动机潜能的个体差异。
二、情绪情感的调控功能
情绪情感对于人们的认知过程具有影响作用,有积极作用,也有消极作用。大量研究表明:适当的情绪情感对人的认知活动具有积极的组织功能,而不当的情绪情感对人的认知活动具有消极的瓦解功能。
(一)促进切能
良好的情绪情感会提高大脑活动的效率,提高认知操作的速度与质量。耶尔克斯--道森定律说明了情绪与认知操作效率的关系,不同情绪水平与不同难度的操作任务有相关关系。如图7-2所示,不同难度的任务,需要不同的情绪唤醒的最佳水平。在困难复杂的工作中,低水平的情绪有助于保持最佳的操作效果;在中等难度的任务中,中等情绪水平是最佳操作效果的条件;在简单工作中,高情绪唤醒水平是保证工作效率的条件。总之,活动任务越复杂,情绪的最佳唤醒水平也越低。我们了解了情绪与操作效率之间的关系,就能更好地把握情绪状态,使情绪成为我们认知操作活动的促进力量。
(二)瓦解作用
情绪对认知操作的消极影响,主要体现在不良情绪对认知活动功能的瓦解上。一些消极情绪,如恐惧、悲哀、愤怒等,会干扰或抑制认知功能。恐惧情绪越强,对认知操作的破坏就越大。考试焦虑就是一个典型例子,考试压力越大,考生考砸的可能性越大。一般来说,中等程度的紧张是考试的最佳情绪状态,过于松弛或极度紧张都会瓦解学生的认知功能,不利于考生正常水平的发挥。当一个人悲哀时,会影响到他的工作或学习状态,导致注意力不集中,易分神,思维流畅性降低等。
由此可见,情绪的调控功能是非常重要的。情绪的好坏与唤醒水平会影响到人们的认知操作效能。
三、情绪情感的健康功能
人对社会的适应是通过调节情绪来进行的,情绪调控的好坏会直接影响到身心健康。常听人们叹息"人生苦短",在一般人的情绪生活中,常是苦多于乐。在喜怒哀乐爱惧恨中,正面情绪占3/7,反面情绪占4/7。情绪对健康的影响作用是众所周知的。积极的情绪有助于身心健康,消极的情绪会引起人的各种疾病。我国古代医书《内经》中就有"怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾"的记载。有许多心因性疾病与人的情绪失调有关,如溃疡、偏头痛、高血压、哮喘、月经失调等。有些人患癌症也与长期心情压抑有关。一项长达30年的关于情绪与健康关系的追踪研究发现,年轻时性情压抑、焦虑和愤怒的人患结核病、心脏病和癌症的比例是性情沉稳的人的4倍。所以,积极而正常的情绪体验是保持心理平衡与身体健康的条件。曾有人说过,一个小丑进城胜过一打医生,就非常形象地说明了情绪对人身体健康的影响。
四、情绪情感的信号功能
情绪是人们社会交往中的一种心理表现形式。情绪的外部表现是表情,表情具有信号传递作用,属于一种非言语性交际。人们可以凭借一定的表情来传递情感信息和思想愿望。心理学家研究了英语使用者的交往现象后发现,在日常生活中,55%的信息是靠非言语表情传递的,38%的信息是靠言语表情传递的,只有 7%的信息才是靠言语传递的。表情是比言语产生更早的心理现象,在婴儿不会说话之前,主要是靠表情来与他人交流的。表情比语言更具生动性、表现力、神秘性和敏感性。特别是在言语信息暧昧不清时,表情往往具有补充作用,人们可以通过表情准确而微妙地表达自己的思想感情,也可以通过表情去辨认对方的态度和内心世界。所以,表情作为情感交流的一种方式,它被视为人际关系的纽带。
科学点的说法,是人体激素的作用,人与人之间会有生理上的影响,激发大脑的某个区域,从而产生激素,对那个人有好感。
人性点的说法,是人与人之间接触多了。了解也自然多了。会产生默契等东西。
感情这种东西,连动物也会有,更何况人呢?
心理学把情感定义为:“人对客观现实的一种特殊反映形式,是人对于客观事物是否符合人的需要而产生的态度的体验”。从这个定义可以了解到:情感是一种主观体验、主观态度或主观反映,属于主观意识范畴,而不属于客观存在范畴。辩证唯物主义认为,任何主观意识都是人对客观存在的反映,情感是一种特殊的主观意识,必定对应着某种特殊的客观存在,问题的关键在于能否找到这种特殊的客观存在。
不难发现,“人对于客观事物是否符合人的需要”实际上是一个典型的价值判断问题,“符合人的需要”就是事物的价值特性,是一种客观存在,“态度”和“体验”均是人对事物的价值特性的认识方式或反映方式,这样,心理学的情感定义又可表述为:“情感是人对事物的价值特性所产生的主观反映”。情感所对应的客观存在应该是事物的价值特性。由此可得
情感的本质:情感就是人类主体对于客观事物的价值关系或利益关系的一种主观反映。
二、情感与价值的辩证关系
情感与价值的关系是主观与客观、意识与存在的关系,而后者是哲学的基本问题,因此价值与情感的关系问题也是价值理论和情感理论的基本问题。价值与情感是一个辩证统一的关系,主要表现在四个方面。
1、情感以价值为基础。情感是人对价值的主观反映,尽管这种反映总会或多或少地存在着一些偏差,甚至还会存在着严重的偏差和完全的颠倒,但从总体上讲,情感的变化总是以价值为基础,主要表现在:情感的基本状态取决于价值的基本状态,情感的总体规模取决于价值的总体规模,情感的变化范围取决于价值的变化范围,情感的作用方式取决于价值的作用方式,情感的强度与方向取决于价值的大小与正负,价值一旦变化,情感迟早要发生变化。
对于商人来说,互利互惠的经济往来是维持和发展彼此情感的客观基础,如果没有这种互惠性,商人之间的情感是不能持久的;对于政治家而言,政治上的相互支持、相互配合是维持和发展彼此情感的客观基础,如果没有这种互助性,政治家之间的情感是不能持久的;对于青年男女而言,工作和生活上的相互支持与配合是维持和加深爱情的客观基础,如果没有这种支持与配合,男女之间的爱情是不能持久的;朋友之间的友情主要取决于他们之间的利益关系,只有不断加深彼此的利益联系,其友情才会越来越深厚,如果彼此产生了根本的利益冲突,则其感情迟早会衰减下来,并最终会转化为仇恨。
2、情感对价值具有反作用。情感对于价值并不是完全被动的,可以产生一定程度上的反作用,主要表现在:⑴情感可以在一定程度上阻止、压抑、诱发、转移、强化或诱导人对某种价值的需要,可以相对自主地选择生存环境和发展方向。⑵人在情感的驱动下,可以对事物施加反作用力,并使之发生价值增值。这是人类与其它动物的根本区别。当然,这种反作用不能任意地和无限地施加,它在整体上受制于或服从于价值对情感的决定作用。
3、情感具有相对独立性。人的情感产生并运行于大脑,这就不可避免地受到大脑内部众多因素的制约和干扰,从而在一定程度上偏离它所反映的价值,这种偏离现象就是情感的相对独立性,主要表现在:时间上的异步性、量度上的差异性、方式上的局限性、机制上的异化性。情感的相对独立性限制了人对于复杂价值关系的应变能力,限制了人对于复杂环境的适应能力,但这将有利于排除各种外部或内部因素对情感运行过程的干扰,有利于保持价值消费活动和价值创造活动的连续性和稳定性。
4、情感与价值存在复杂的对应性。⑴它是一种多元变量的函数对应关系,而不是一种一元变量的函数对应关系。⑵它是一种统计概率的对应关系,而不是一种个体动力学的对应关系。⑶它是一种时间上的同向对应关系,而不是一种时间上的同步对应关系。⑷它是一种联系的对应关系,而不是一种孤立的对应关系。⑸它是一种多形式上的价值对应关系,而不是一种单一形式上的价值对应关系。⑹它是一种多层次上的价值对应关系,而不是一种单一层次上的价值对应关系。⑺、它是针对事物的价值特征,而不是针对事物的其它特征。⑻它是一种动态的对应关系,而不是一种静态的对应关系。⑼它是一种复杂的、对立统一的对应关系。⑽它是一种非线性的对应关系。⑾它是一种三因素的对应关系,而不是一种单因素的对应关系。
男人情感需求心理学
男人情感需求心理学,爱情是让人很开心,但是同时也会感到很难过的事情,任何一个人,在情感上缺失了,都会造成心理上的障碍,让生活布满荆棘。下面看看男人情感需求心理学及相关资料。
男人情感需求心理学11、信任
信任可以说是一切情感的基础。在爱情里,对伴侣坦诚、忠实,可以让伴侣拥有安全感。男人需要信任,来构建起安全感,从而对这段感情充满正面的期待。除此之外,信任也是互相的。当我们表现得坦荡时,男人也会以相同的行为回报给我们。
2、接纳。
交往了一段时间后,不少女孩会表示,男友的个别行为让自己无法接受。此时,我们需要明白,对于一些无伤大雅的小习惯,表现出理解与接纳,会让男人得到归属感。在男女交往中,如果一昧的要求对方按照自己的标准去做改变,会导致情感关系的失衡。男人会因为感觉疲惫,而选择离开。
3、感激。
虽然我们都会在爱情里付出,但所有的付出都不是理所应当的。因而,当我们感受到对方的付出时,一定要表现出感激。感激意味着他们的付出,被我们成功的感知到,也意味着,我们发自内心的在意他们的感受。不要因为相处日久,而忘记感激的重要性。
4、赞美。
心理学研究发现,男性比女性更需要赞美。不少男性表示,伴侣的赞美能够躺他们感受到被爱。对于男人而言,伴侣的赞美是最有效的激励。这表示,他们的行为得到了伴侣的认可。收获赞美,会让他们更加积极的为这份感情而努力。当然,要记得给出赞美时,要客观实际,不要阿谀奉承。
5、认同。
站在情感心理学的角度,当男人表达出自己的想法时,是渴望伴侣表现出认同的。认同,意味着你与对方是一类人,你能够站在他的角度上思考。认同是非常有效的拉进彼此关系的方法。你的认同,会有效增强男人的自信心。
6、鼓励。
当你的伴侣表现出萎靡,或犹豫不决时,此时你首先要做的就是给出鼓励。鼓励就像是情感生活中的兴奋剂。它可以很好的提升男性的情绪。在你的鼓励中,男人可以收获到快乐,从而用实际行动回报给你更多。
女孩们,当你遇到了生命中的那个他,不要错过,去了解吧。看看他内心的模样,是否如你所期。
男人情感需求心理学201女人对他的崇拜感
一个男人建立自信心的最好方式,就是得到别人的赞扬和崇拜。
很多男人看似强大,但是其实他的内心是敏感和脆弱的,他渴望自己能够得到认可。
随着社会生活节奏的加快,现在的男性,精神压力很大,在工作上要无穷无尽的加班,赶方案,受领导训斥,在生活中,要被亲戚朋友拿来与同龄人作比较。
这个时候,大多数男人都渴望得到崇拜感,如果女人能够对男人表现出自己的崇拜之情,男人内心是信心倍增的,至少他所付出的努力有人能看见。
模范夫妻高圆圆和赵又廷,是让人羡慕的一对恩爱眷侣,很多网友都评论说,高圆圆和赵又廷夫妇是女强男弱,高圆圆名气远远大于赵又廷。
可在一次访谈节目中,高圆圆谈到,遇见赵又廷是她的幸运,她觉得他很好。
当时,赵又廷欣慰的笑容让人觉得他很幸福,事实上,他确实很高兴妻子对他如此尊重和崇拜。
一个男人的安全感,大部分来自于此,女人对他的无限崇拜,可以让他有无限的动力为自己的事业去奋斗。
所以说,女人的崇拜感对男人来说有多重要,如果女人只是一味的埋怨、贬低男人,那只会让男人越来越堕落,甚至影响你们之间的关系。
男人需要活得有尊严,更需要有人尊重他,如果女人不能给予他这些,男人会很难受。
02女人对他的依赖感
女人对男人的依赖感,同样也是男人的情感需求。女人依赖男人,向男人撒娇示弱,男人也会因为女人的撒娇而感到被需要。
女人给予男人的这种被需要的感觉,是男人所期待的,他希望自己能给女人带来一些什么,不管是心灵上的还是行动上的,他都希望自己是一个值得女人依靠的人。
电视剧《何以笙箫默》里面的何以琛和赵默笙,便是典型的代表。
何以琛是冷冰冰的法学大才子,外表严肃,个性高冷。
在外人看来,他似乎有些不近人情,不容易让人亲近。
其实,何以琛内心深处是孤独的,他希望有人能走进他的内心,真正的读懂他。
赵默笙的出现,让何以琛个性变得开朗,赵默笙的黏人,让何以琛感受到了被需要的感觉。
所以说,女人对男人的依赖,是男人需要的,并渴望拥有的。
也许,这种依赖可以打破男人禁锢的内心,可以让他真正的敞开心扉,开启不平凡的人生。
男人渴望做强者,不仅是事业上,感情里也希望成为某一个女人毫无保留的依赖对象。
他不曾宣之于口,但内心其实是渴望得到一个女人全身心的信任的。
因此,女人在和男人相处的时候,可以适当的表现得弱势一点,在男人面前,你不必事事要强,有时候软弱一点,反而能够满足男人的情感需求,你也能得到男人更多的爱。
03女人对他的关心
女人需要男人的关怀,希望男人做自己最坚强的后盾,同样,男人也会喜欢有人对自己嘘寒问暖。
天气冷了的时候,对他说一句多加点衣服,晚上他加班完了的时候,端上一碗热腾腾的面条,这样的关怀会成为男人内心一束温暖的光,照耀他,并让他感动。
男人为什么想要娶一位贤惠善良的妻子,他更多的是出于想要有关心爱护他的人。
男人呵护女人天经地义,那男人想得到女人的关心照顾也无可厚非。
一个宜家宜室的妻子,带给男人的,是无限的关怀和温暖。
妻子会每天早上他做一顿丰盛的早餐,将衣服叠得整整齐齐,还会在他遇到困难的时候暖心陪伴,安慰他,鼓励他,让他重新振作起来。
这样的关心,是每一个男人都渴望得到的。
所以说,女人的关心,也是男人需要的情感需求之一。女人的关心丰富了男人的心理感受,让男人能够体会到被爱的感觉。
情感需求,其实是一种感情上的满足,一种心理上的认同。
在一段感情里,男人若是获得以上三种情感需求,会让他变得自信,勇敢,面对生活更加积极阳光。
事实上,当你给别人带去一些东西的同时,也是在幸福自己,如果女人能给予男人这些情感需求,男人也会回馈你更多的`幸福和爱。
只有情感,而且只有大的情感,才能使灵魂达到伟大的成就。——狄德罗,
情感上的满足,对于一个人来说太重要了。
一旦你满足了他的这些心理,男人在你身上找到了安全感与满足感,他自然就会离不开你。
男人情感需求心理学3满足他对于被崇拜的需求
在两性关系中,语言所起到的作用就像是一架展延机一样,它可以让我们借助这样的一个工具而无限制地去拉长感情。
在弗洛伊德的需求层次理论当中,我们得知关于情感的需求是名列前茅的,而且,只有当一个人的情感需求在得到满足的时候,他才会愿意付出更多地时间和精力去处理感情。
那么,男人对于情感的需求,最根本的组成部分就是被另一半崇拜,简言之,就是他们希望自己在两性关系中,是被人肯定的,是被人崇拜的,这样就会在一定程度上去满足他们内心的存在感和价值感。
据调查,那些婚姻幸福的夫妻,是最重要的相处方式,就是妻子发自内心地崇拜自己的丈夫,而丈夫也因为妻子的崇拜而给予她宠爱,如此循环往复。
所以,这就要求我们在处理婚姻的时候,要适时地满足男人的需求,例如不要吝啬自己的赞美,多鼓励对方,多肯定对方;例如可以说一些肉麻的情话,如“亲爱的,你怎么这么厉害啊”等之类的话。
当我们学会用语言来经营婚姻的时候,就会发现语言就如同润滑剂一样,滋润着自己的婚姻一步一步地朝着幸福的方向走去。
满足他对于被理解的需求
张爱玲的《半生缘》里有这一句话“中年以后的男人,时常会觉得孤独,因为他一睁开眼睛,周围都是要依靠他的人,却没有他可以依靠的人。”
就像电视剧《我的前半生》里面的陈俊生,在别人眼里、在妻子眼里,他是事业有成的人,可是对于他来说,他要面临被顶替的困境,因为他学历不高,也没有海外留学的经历,如果不能晋升,也没有被其他公司挖走,那么等待他的就只有被顶替的结局。
然而,这些罗子君不知道,谁都不知道。
我们总是习惯性地去依靠男人,觉得他就是顶天立地的,他就去无所不能的,可我们忘了,他也有七情六欲,他也是个肉体钒钛,他不是超人,他也有内心感到脆弱的时候,他也需要别人关心、安慰和理解自己。
在这个世界上,假如能够有一个人可以一眼就看穿自己的脆弱,可以一眼就可以看出自己伪装的坚强,那么这是多么幸运的一件事情。
所以,想要让男人对自己爱到上瘾,不妨试着站在对方的角度去考虑问题,不要老想着让对方迁就自己,在他难过的时候,去给予安慰和肯定,在这种被理解的积极的氛围之下,男人一定会在精神上更加依赖女人。
满足他对于被尊重的需求
婚姻就是两只互相取暖的刺猬,这两只刺猬各自在一个圆里,由于要达到保暖的效果,所以这两个圆就会有交集。
在相交之外的,我们就可以遵循自己内心的想法,因为彼时的两个人保持着合适的距离,不会因为越距而刺伤彼此;
但是在相交之内的,就是我们彼此重合的部分,这时候,我们如果盲目拉近彼此的距离,就会因为距离太近,而被对方身上的刺扎伤自己,每一次的越界行为,其实都是往对方身体上扎针,都是在给婚姻埋下不幸福的种子。
我们处理感情的时候,不要打着爱的旗号去侵占男人的空间,觉得爱一个人就要控制一个人,但结果往往会适得其反,正如法国作家摩路瓦所说——
“在幸福的婚姻中,每人应尊重对方的趣味与爱好。以为两个人可有同样的思想,同样的判断,同样的欲愿,最最荒唐的念头。”
女人在婚姻爱得太深,就会上演爱情的悲剧,所以我们要尊重男人的需求,求同存异,尊重对方的喜好,保持合适的距离,毕竟夫妻之间的相处之道,最好的控制就是不控制。
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