在社交中,怎样发挥情感作用

情感对于人类社会来说，是一个不可或缺的纽带。缺了这跟重要的纽带，人类的交往就同普通的动物没有区别了。

每个人在交往中都会产生情感，不同的情感也会对交往产生不同的影响。了解情感在交往中的作用，有利于交往互动中获取他人的情感信息并把握自己的情感，然后更好的运用自己的感情。

当自己的行为引起对方情绪激动时，总是怀疑是不是自己做得太过分了。此时应注意分辨是自己确实太过分了，还是对方情绪过敏了，或是对方故作激动等，然后调整自己的行为。

对他人爆发的激烈的情感，能够处变不惊，心平气和，往往令人尊敬。作为领导和管理者，当下级因故发泄脾气或个别人胡搅蛮缠时，处变不惊，心平气和可防止问题激化，留下回旋余地，并且使下级对领导更加尊重敬畏。

情感，一种非常重要的润滑剂，一条社会交流的重要纽带，缺了它，人即非高等动物，社会即不能称之为人类社会。

越来越多的年轻人不愿意社交，其原因就是在于现在大多数年轻人都是独生子女，从懂事起就习惯孤独，其次是智能手机的快速普及使年轻人在呆在屋里自己玩手机的时间变长，而且多数人觉得社交是无意义的存在感觉到很累。

如果感觉社交很累就先停下来休息一下调整自己的状态把自己调整到最佳状态再去社交，并且要选择性社交，不要盲目或疲惫。

1，认识自我关怀的积极作用。

情绪是可以传染的，比如在一段恋爱关系中伴侣对你采取冷暴力，你会因此感到惶恐不安产生担忧和害怕的情绪。因此在社交活动中如果其他人对你反应很冷淡你对他的回应可能会变得更加消极影响你们之间的关系。同样积极情绪可以给我们的社交带来正向的循环自我关怀属于一种积极情绪他可以激活大脑的奖赏中心改变面部表情从而影响他人。自我关怀能力很强的人会拥有更满意和更加幸福的人际关系。

2，学会在发生冲突的时候进行自我关怀练习。

当你在人际关系中感到很累的时候你可以暂时停止努力和沟通在心里练习自我关怀。此外，你还可以把手放在自己体验，不到的不适的身体部位用温暖的感触安抚自己。

3，主动沟通前进行接受和给予练习。

如果你在平复情绪后想要和对方进一步沟通，你可以进行接受和给予练习。当你在呼气的时候，你可以试着关怀自己承认你此刻感受到痛苦，当你在吸气的时候，试着关怀对方，你可以尝试站在对方的角度理解他的不易。这个练习可以帮助在人际关系中更加自由的表达自己也可以更好的共情其他人。

4，满足自己的情绪需求。

对于那些你在人际关系中没有得到满足的情感需求，可以尝试自行满足你。比如你想被关心你可以给自己买一束鲜丽的鲜花你想被拥抱你可以试着双手环抱自己的双肩你想要被支持你可以试着跟自己说几句激励人心的话。当你能够满足自己需求时，你不会过度的依赖其他人来满足你的情感需求。

楼上的，太墨迹了吧。这样他可以买本书看，至于在这问吗？？

以情感人，要看是什么事，分什么人，这点要看好，你与一个感性的人，和一个理性的人，说法要两种方法。感人不一定要泪流满面，低调的话语，沉默的话音，首先要让他感觉你的话是真理，是可信的。他需要什么你要懂得，要从这上面下功夫，语言要犀利。。

心理平衡主要是指一个人对主客观统一的认识，保持人与人之间的一种友谊，相互理解，保持一种互助合作的关系，使团队中的每个人都明白自己工作的意义，感受 他受到尊重和信任，精神振奋，力量发挥，满足于“追求成就”。 心理平衡的反面是歧视、屈辱、压迫，以及英雄无用的感觉。 自卑、羞耻、绝望、怨恨和不满等负面情绪会产生。