【可复制的沟通力：樊登的10堂表达课】全书复盘及星级推荐

书名：可复制的沟通力：樊登的10堂表达课

阅读时间：202214-1111

在阅读这本书之前，自己也了解沟通的重要性，但希望能够掌握到更多的沟通技巧能够帮助到自己的工作及生活，能够把与家人、恋人、朋友的关系处理的更好，也能更好的管控自己的情绪，做一个不动声色的大人。

在日常生活中，不论是大人还是孩子，在一些外在表现的背后其实都隐藏着更深层次的要求。只有透过表象去洞悉对方真正的需求，才能实现真正的沟通。而沟通的本质就是尊重和合作，我们要在沟通的过程中了解沟通的共性是什么，去平衡自己和他人的需求，达到最终的沟通目的。

◆沟通的三大要素：

1、有明确的沟通目标；

2、善用语气、语调，共情沟通；

3、用肢体语言为沟通加分。

◆沟通之前先明确目标：

1、第一个问题，你要为自己创造什么？（你的获益）

2、第二个问题，你要为对方创造什么？（对方的获益）

3、第三个问题，你需要为你们的关系创造什么？（彼此关系的获益）

◆印象最深刻的，樊登老师讲到的用长颈鹿式沟通破解沟通困境

长颈鹿有三个特点：高、反应慢、心脏大，这可以巧妙的运用到我们的沟通当中。站得高，看得远，不会对眼前的小事斤斤计较；反应慢，从不觉得什么事都会对自己有伤害；心大，遇事不计较。

◆高效演讲的步骤

1、构建一个成功的坡道，演讲开头的几句话吸引听众注意，带听众一起“爬坡”

2、发现（主体部分），逻辑清晰、层次分明

3、甜点（结尾部分）引发听众的情感共鸣、为听众创造一种感觉

樊登老师在书中提炼出沟通的两大原理，梳理了沟通的十个维度，系统阐述了提升沟通力的方法与技巧。

本书评分：★★★★

本书有两大亮点：一是知识结构化，多学科支撑，层层探明沟通机理，让你知其然更知其所以然；二是内容场景化，覆盖了90%沟通中常见的问题，让每个人都能即学即用，成为高效沟通者，特别推荐大家读一下，无论是职场还是婚姻家庭，只要有人的地方就少不了沟通，学会沟通，实现尊重与合作。

离婚率越来越想结婚的人越来越少是人们不需要婚姻了吗？不是是人们的思维认知都在进步需要的婚姻已经不仅仅是传宗接代吃喝拉撒睡了人们需要更高质量的婚姻生活

女性越来越独立从前的婚姻是女性依附丈夫解决生活现在的婚姻从传统模式到现代婚姻已经不是男强女弱而是更多的相互尊重陪伴与成长

幸福不幸福的原因不是人们想象的物质出轨这些都不是最主要的原因出轨只是婚姻破裂的结果而不是原因

导致婚姻失败的最重要的几个原因

1苛刻的谈话开始

2末日四骑士:批评鄙视辩护冷战

3消极的情绪淹没

4身体语言

5失败的情感修复

6只剩下糟糕的回忆

幸福婚姻的7个法则

1完善爱情地图懂比爱更重要

2喜爱和赞美对方

3彼此靠近比如一起做家务

4让配偶影响你的决定

5温和开场妥协收场

6学会和问题共处

7创造共同意义

(｡>∀<｡)每周5小时

1每天早上告别

2减压谈话

3一起做点什么

4每周2小时约会比如看个**一起单独吃个饭

幸福不是一种状态而是一种能力

我们生活在一个全新的时代，从物质中获得幸福的时代已经结束。拼命赚钱，再把钱努力花掉，像这样用力加速的时代已然慢慢结束，停下来思考一下，在新的时代怎样生活才能幸福喜乐？

本田直之，他所倡导的关于幸福的全新价值观重点在于生活形态看上去很朴素，但内涵却极尽丰富，要建立一个既自由自在又富于流动性的简单生活形态。

（一）从加法时代到减法时代：

从追求物质满足到学会对物品进行舍弃和精简

（二）尝试工作与生活渭泾分明的双城生活

选择两两个截然不同的生活环境：选择在较为方便的繁华地段工作，在远离喧嚣的地方休闲放松。

（三）降低满足“阈值”，只选择自己需要的东西。

不再被外在的事物所束缚，而且自己内心真正想买的东西，“想买的东西都买得起，想做的事都做得了。”

1享受工作：工作开心，有挑战性和成就感，能学到东西，让自己不断成长进步。

2有关系亲密的朋友和家人

3拥有稳定的经济来源

4身心健康，有足够的精力做自己想做的事

5拥有富于刺激性的兴趣和生活方式

6有一定的时间自由：自行支配时间，有时间陪伴重要的朋友和家人。

7选择适合自己的居住环境

8具备有效的思维习惯：敢于担当，有责任心，凡事以积极的心态应对

9能够放眼未来。

10感觉自己正在向目标迈进，目标清晰，生活踏实。

1从“厉行节约”到“主动选择简朴。”

幸福感最高的北欧国家的富裕阶层依然过着简朴的生活，但他们的精神却非常的富足。

2从“拥有金钱”变成“拥有时间。”

弄明白自己到底“为什么想要”，并且能轻松驾驭。

3与其追逐地位的提升，不如追求自由

我们并不一定要追求所谓的层级，更高的职位面临着更大的业绩压力、更多的工作时间和更复杂的人际关系。只要工作能够令你充满成就感，并且可以让你在自己的专业上不断成长，那就是正确的选择。

4极致“利他”，重视个人品牌的积累

（1）与其花力气自我推销，不如把精力投放在自我经济上，当自己能够为他人提供帮助时，就意味着你已经成功了一半。

（2）不要一味追求眼前的东西，而要珍惜随之而来的际遇，唯一能够保证持续发展的就是不断提高自己的能力，打造自己的个人品牌，促进个人口碑的提升。

5做不依赖任何平台，靠实力说话的人

坚持学习，运用新媒体，提升自身的能力，靠实力说话。

6以愉悦的心态面对辛苦，面对工作

（1）调整心态：从“被迫而为”变为“主动想做”

（2）提高工作效率，专注工作本身的投入感和成就感，尽力创造一种可以自由发挥，决断的弹性工作方式。

（3）提高工作效率

（4）通过工作来让自己成长，不断发现新的挑战，重视精神层面的充实感。

7以“自我为中心”，保持自己的独立思考能力

（1）有足够的自我判断能力，坚守自己想要的。

（2）静下心来好好想想：幸福到底是什么？每天腾出一些时间进行反思和检视。

8借助生活方式这个共同语言拓展自己的世界（有属于自己的健康的生活方式和兴趣爱好：如：运动、阅读等等）

9给自己找到一方幽静之处

精心装饰一个可以让自己阅读放松的小阳台，外出旅游，到处走走，去咖啡馆静静地品一杯咖啡，到公园进行晨跑，到健身房进行体育锻炼

10用心感受那些长久且可持续性的“小确幸”

真正的幸福来自于自己的体验，它是由寻常度日间一点一滴不经意的喜悦感堆积而来的。

幸福总是站在正向选择的那一边。少一点物质占有，多一份精神体验，你就能够拥抱新时代的幸福。

整本书听完，第一感觉就是，哈哈，太晚了!用不着了，如果早25年听到，可能，应该，估计……

不过，还是想把这本书的精华分享给大家，希望可以帮助到寻求真爱的少男少女们！

“让人爱上的你六个关键要素”（实际操作技能）

1 概述

学者们倾向于将爱情当做一种病毒，每次针对它的一两个侧面来研究，目前他们已经取得了显著的进步。

而在他们浩如烟海的研究成果中，六个因素清晰地浮现出来，成为人们坠入情网的六个关键原因。它们就是：

① 第一印象

② 相似的个性，互补的需求

③ 自尊

④ 等价原则

⑤ 恋爱初期攻心策略

⑥ 欲望秘方

那么，如果你想要成为成功捕猎爱情的猎手，你需要掌握正中这六个靶心的娴熟技艺，下面我们将对这六大因素进行一一解析。

2 第一印象

（1） 初遇的两种准备

眼缘似乎是时下年轻人拒绝对方的最常见的理由，这让无数剩男剩女的爹妈暴跳如雷，眼缘个鬼，房子工资才是第一嘛！不好意思，眼缘还真不是借口，这儿科学家给您背书了，眼缘就是第一印象，第一印象很重要。

第一次相见的印象往往会通过人的眼睛深深刻入其大脑，并留下永久记忆。因此，为了让你与意中人有个完美的初遇，请做好两种准备：外表的准备与心理准备。

外貌通常是我们了解一个人最初的手段，而意中人在见到你的短短几秒内就会做出“走或留”的决定。对男士来说，由于女性的原始本能，她们先天就会自动选择有一定实力能养活自己与子女的靠谱对象，所以穿着有品质的衣服对男性来说更为重要。

而对女士来说，男性主要关注你们的容貌与身材，对衣服的品质并不会太过苛刻，好看就行。

另一个重要的准备是心理上的准备，因为你不晓得意中人何时会在何地出现。有时候，你可能打扮得也很妥当，却因为一时失察或恍神却与极为合适的此生伴侣擦身而过，这多么令人惋惜！亲爱的猎手，出门时随手打开雷达是多么重要。

（2） 激起爱情的四种眼神

研究人员证实，每个人都是迷恋视觉乐趣的。强有力的目光接触能让人迅速产生强烈的情感，因此，这里提供了四种交流眼神，帮助你达到目的。

① 悠长的凝视

和你的意中人进行密集、强烈的目光接触，是让Ta爱上你的第一步。因为当人们喜欢一样东西，他就会多看几眼。

目前研究人员所见的交谈中人们目光接触只占谈话时长的30%~60%，而如果要让Ta在潜意识中发动“自己已爱上你”，你有必要将你们谈话中的目光接触时间提高到至少75%以上。

② 电眼

科学研究表明，人们更钟爱瞳孔偏大的眼睛，即所谓“电眼”。如果你并没有天生的电眼，那么感谢科学家们，他们研究了“人们在什么情况下瞳孔会放大”，结论是：看到自己喜欢的东西，眼睛就会放大。

所以在面对心上人时，放出电眼的秘诀就是：盯着Ta脸上你认为最完美，你最喜欢的部位看。

③ 眷恋的眼神

恋恋不舍的凝视，能激起对方心中原始而略带不安的感觉，也能诱发那种“打”或“逃”时所分泌出的化学物质，它们冲进我们的血管，让我们心醉神迷。

而当你因外物干扰或者时间到了等等的原因必须移开眼神时，请一定表现得依依不舍，如同慢镜头般地展示你眷恋不已的眼神吧。

④ 视觉之旅

有一种现象发生在互有好感的男女之间：当爱的不安开始在他们身体里蔓延，他们的目光会在彼此面孔上流连，慢慢拂过脸颊、头发、眼睛、脖子、肩膀……一种梦幻般的感觉弥漫在两人之间。

为了将你和意中人的感情推进到这下个阶段，你可以采用这种视觉之旅的方式，但切记，尤其是男猎手，将你的目光放在安全区域，否则可能会遭遇翻船事故。

（3） 搭讪的艺术

对于男猎手来说，你们要了解的第一点，就是要果决，否则你一犹豫之间，意中人很可能从此与你就只有这一面之缘了。

在搭讪的时候，你可以先注视着她，如果她假装逃避你的眼神，但是在45秒内又重新抬起眼睛看你，这说明她对你的关注持欢迎态度。

记住，搭讪的时候尽量采用简单的句式，可以是询问时间、问路、赞美她的手表或衣服以及与当时情境有关的简单问题，越朴素效果就越好。因为她明白，不管你说什么，其实都是用来接近她的借口，这时候问题越简单越不容易出错。

女猎手们，不妨先发制人。

为了给你壮胆，可以告诉你的是，根据研究，大约有三分之二的浪漫邂逅是由女性发起的。

如果你还是害羞的话，我还可以告诉你，女性常使用“非语言诱惑信号”而使男性有进一步向前的空间，那些后来主动展开对话的男性，往往在回应女性的非语言示好行为时，总认为是自己发起了恋情的第一步。以下是常用的成功招数，看看你喜欢哪一招：

（4） 亲密之舞

蒂莫西·佩佩尔博士对单身酒吧的邂逅有过长达2,000小时的研究，他告诉我们两个初相识的男女会通过五个步骤的亲密之舞达成要进一步接触的共识。看看你是不是错过了什么。

第一步就是非语言信号。诸如两人处在可交谈距离之内，互相致以微笑、点头或注视，让另一位知道他的存在。

第二步是交谈。哪怕只是简单的“你好”，也标志着两人开始进入有声的交谈。

第三步是转身。他们会先将头部转向对方，然后是肩对肩、肚子对肚子、膝盖对膝盖……

第四步是轻微的身体接触。一定要注意好“轻微”两字，诸如他把椒盐饼干递给你时碰到你的手，她帮你摘下衣服上的线头时轻拂过你的外套等。

第五步是同步。比如同时拿起杯子，听到外面的噪声时同时回头去看，又马上转回来看着对方等等。

（5） 初次交谈的的小TIPs

① 表达“你令我印象深刻”

无论男性还是女性，都会对那些立刻喜欢上自己的人产生好感。所以在初次交谈中，我们可以使用一些词汇，例如“棒”、“完美”、“太好了”等等来代替唐突的“我爱你”、“我喜欢你”来表达心声。

一定要让意中人知道你对Ta的喜欢，以及Ta给你留下了好印象。

② 时刻注意观察

在交谈中注意观察意中人的脸部表情、头部动作、身体位置、双手动作以及Ta的眼神，这些部分在很大程度上，会揭示Ta对你的谈话内容的反应。如果反应不良，请及时调整你的话题。

③ 寻找Ta感兴趣的话题

努力倾听Ta的话，如果在对话中Ta反复提到某个词汇，这就是你接下来要把握的谈话重点。例如下雨时，她Ta谈到“植物”，那么可以看出Ta似乎想聊“植物”，或者“植物”是Ta生活的一部分，甚至Ta自己都不经意就说出了那个词汇，你要做的就是把握机会，切入重点。

④ “我们”表达法

这是非常亲密的朋友或者爱人之间会使用的表达方式，你可以直接跳过现阶段关系的格局当先使用“我们”表达法，建立与意中人的亲密关系，例如“如果这种好天气初持续的话，我们应该出门去旅行。”

⑤ 分享私人秘密

跟他分享一些私人的小秘密，记住是那些轻微的、无伤大雅的秘密，例如“我费了很大功夫才戒除了咬指甲的恶习”或者“我头发比较油腻，基本上每天需要洗一次”等等而不是在最初的交谈里将自己的犯罪记录和盘托出。

⑥ 科学证实最好的初次约会

科学实验证明，两人同时经历一件有危险倾向的事情，将会令双方的感情加深。这不是建议你带着初识的恋人去跳崖或者走吊桥，而是你们可以选择一些容易引发情绪波动的活动，比如骑马、冲浪、看恐怖**、玩一玩鬼屋、密室冒险等。

就性别差异来说，女性更重视言语交谈，因此男猎手带你的意中人前往适宜交谈的场所是正确的选择；男性更喜欢和你一起做事，所以女猎手们，约意中人一起参加些有趣的活动，包括运动、手工DIY等都是不错的选择。

当然，你们总免不了要去餐厅吃饭，而你以为挑饭店是那么容易的事吗？这是一门艺术！

男猎手们，如果你愿意花费高昂的价格请她去华丽的高档饭店吃饭，你会得到很好的回报；女猎手们，鉴于男士习惯付款的天性，第一顿饭不妨就让给他们支付，在你挑选饭店的时候，可以选择那些有情调但不那么贵的小馆子，他会觉得你有趣而不奢侈浪费。

3 相似的个性，互补的需求

在恋爱中，互补和相同是个大话题。经常有人说，要找个互补的人，这样能取长补短；但离婚里又经常有这样一条：性格不和！到底听谁的？

研究表明，这句话都对，相似在个性，互补在需求（能力）。

个性差异的人，乃至三观相差巨大的人，注定在一起是痛苦的！而两个能力相同的人，注定会在生活中会有很多摆不平的事。

那么，如何让意中人对你有一见如故的“相似感”，又找到“亲爱的，我需要的你全都有”的“互补感”呢？本段将提供一些小方法。但是否要去追求彼此性格的一致性与需求的互补性，由你自己来衡量。

（1） 回声法

尽量使用Ta的语言体系中的词汇，如果Ta是某个行业的专业人员，一定尊重Ta的“专有词汇”，而不要以自己习惯的称法随意改变Ta口中的词汇。

例如她是个舞蹈演员，她更喜欢称呼日常的练习为“彩排”，你就不要问“你们多久‘训练’一次？”。

（2） 身体语言的相似

因为在形形色色的工种与社会阶层中，人们的身体语言也千差万别，并在一定程度上标志了自己的社会群属。这是很重要的辨别“自己人”与 “其他人”的标志，所以，当你有了意中人，请你也将这些考虑进去，并紧跟Ta的步伐，让Ta一眼就认出你。

（3） 将相似性建立在对方意识中

在恋情产生到成熟的不同阶段，恋人之间会意识到他们之间的三种相似性。

第一种，是共同的兴趣爱好。这是最直白且确定无疑的一项，并且很容易营造，例如你们都喜欢哪本书？哪个**？等等。

第二种，是基本价值观、人生信念、行为模式与世界观的相似。这些东西非常深刻，也非常重要。很多时候，当你的意中人对自己的价值观也不太清楚时，他们的身体语言却很能说明问题，因此通过之前学过的“同步”法则，注意捕捉意中人对事件反应的身体语言表达，可以让你们掌握Ta的基础价值观，并与之契合。

第三种，是你们的“婚恋观”，或者说，你们对爱情和婚姻应该或不应该是什么样子而保持的内心期待的相似。这也很难通过直白的问话去了解，可以通过借由他人的故事，请教对方对爱情的看法等方式进行了解，或者在相处的过程中，通过观察Ta对一些爱情题材的文学、影视作品的评论、倾向或意见来进行信息收集，并通过Ta想要的爱的方式去爱Ta。

（4） 寻找Ta的互补需求

意中人总会欣赏你那些能够弥补Ta弱点的素质。通过Ta的一言一行，你可以很容易发现Ta最在意的部分，Ta最想要补足的部分是什么通过Ta对你的夸奖、欣赏的眼神甚至当你询问Ta最爱前任的什么优点时，你可以找出Ta最需要互补的部分。然后你要做的，就是尽力补足Ta的缺憾。

4 自尊按摩

你知道你的意中人想要一个什么样的你吗？

房子、车子、票子，这些是重要的，但不是全部，甚至也没那么重要，经常说“一朵鲜花插在了牛粪上”，非常有理，因为牛粪为鲜花提供了更好的滋养，如果是栽到一块冰冷的玉石上的花，那一定是假花！

滋养Ta，让Ta变得更好，让Ta感到你就是那个发现Ta的美、Ta的内在的那个独具慧眼的人，是Ta的救星，是Ta的安全港，是Ta的真命王子，这是你俘获芳心的关键！

一套高段位的自尊按摩包括四个优雅的步骤：

（1） 第一步，无声的赞美，让对方觉得你被Ta的魔力吸引了

和意中人见面的时候，用身体语言（例如前文提过的四种眼神、同步行为等等）告诉Ta的潜意识，你已经无法遏制地被Ta吸引了。

（2） 第二步，共情，在交谈中，展现理解与认同

告诉Ta “我完全理解你的感受”、“可以想象”、“我完全同意”，在倾听Ta说的话时，不要遗漏细节，并不时插入这些共情的句子，偶尔还要插入意中人的名字。

（3） 第三步，将认同不断点缀到日常生活中

聪明的猎手会在日常生活中贯彻这样的道理：把镁光灯让给你的意中人。他们会密切追踪意中人生活中最微小的细节，并在交谈中讨论到它们，这让意中人感觉到Ta生活中再小的事，在你眼里都是值得关注的大事。

恋人间特有的私密玩笑也是一种好的生活调料。一些你们之间特有的梗，总能让你们会心一笑。这里有个小窍门是，一定记住只选择意中人深感自豪的那些事，而不是将它变成嘲弄Ta的引子。

在日常生活中，要为你的共情句子添加注脚，穿插“干得好！”、“不错哦！”、“嗨，太聪明了！”甚至“亲爱的，你真是太棒了，竟然能把蘑菇丝切得这么完美！”等等。

（4） 第四步，抛出杀手锏赞美

含蓄的赞美：对意中人的高度赞美，可以以含蓄的方式说出，以使它显得较为自然，例如“像你这样真正聪明的人都……”。

正中靶心的赞美：这种赞美主要传达“你最引以为傲的地方也是我最喜欢”这种感觉。思考一下意中人的自我形象，Ta最自负的是哪些部分？

Ta最希望在别人眼里塑造怎样的形象？是聪明绝顶、美艳绝伦还是空灵圣洁？先分析意中人最得意的地方，然后赞美它。

杀手锏赞美：悉心观察你的意中人与你自己的感受，想一想，你最爱Ta的什么？Ta强烈吸引你的是哪些并非显而易见的东西？把它们作为你赞美诗中最后的篇章——杀手锏赞美，不要太早，也不要太频繁地抛出它们。

杀手锏型的赞美，一般来说，一个月有一次就够了，它会令你的意中人心荡神驰。试想有人对你说出诸如“你是我见过最美好的人。”这样的话时，你会有什么感受？

膝跳反射般的迅速赞美：当Ta完成了一项任务，请立即、马上、无缝衔接地给予一句赞美，迟了一刻都有可能令Ta失望。

当你收获Ta的赞美：请一定给予积极的回应以鼓励Ta再次作出这样的赞美，与此同时，给予Ta这一行为以回赞也很有必要，例如对Ta说“哦，你能注意到这个我实在太高兴了。”、“你真是太好了。”等等。

5 等价原则

罗伯特·伯恩斯说“爱，哦，诗意的爱情，半是天使半是飞鸟，纯粹的奇迹和狂野的欲望。”听到有人将人的品质视为自由市场上的五花肉或黄豆，这令我们觉得非常过分。

但事实就是如此，那种不顾一切奋不顾身的爱都是发生在爱开始以后，而在意中人爱上你之前，商业市场上的等价交换原则也一样适用于情场，Ta需要考察你是否是Ta能做的最合算的买卖。

等价理论的拥护者列出了人们在“自由市场”上选购丈夫或妻子时看重的六大要素：

相貌、物质或财产、地位或名望、知识或学问、社交风度或性格、人品。

研究人员告诉我们，在最幸福的亲密关系中，两人的上述要素多少都是均等的。即使不均等，他们的各项品质在整体上也能够彼此弥补中和，达到均衡。

你可以给你和意中人在这六个要素上进行打分、对比。每一项依等级分作1-10分。看看你们之间每一项分数是否相当，或者可以在要素间相互弥补。

你确实无法改变相貌（如果不整容的话）、银行存款和血统，无法让它们与你的意中人相配，但你可以改变Ta对这些特点的看法。那么，我们就一条一条来看吧。

（1） 相貌

首先建议你追逐这项要素上与你分差在2分以内的对象。其次，在你不能改变外貌的情况下，你可以通过运动、健身与饮食控制保持良好的体形与体态，你可以在行为举止上让人觉得你就是个美人。

有一个研究实例，让两位在姿色上并无二致的漂亮女生装作汽车抛锚在路边拦车寻求帮助，其中一位获得了许多人热情的帮忙，另一位却乏人问津。

她们最大的区别仅仅是体态的自信与否。

自信的那位女生昂首挺胸，看上去，她神情愉快，笑意盎然，信心十足——她因此而显得美丽，获得了多数过路异性的帮助。而另一位，她面容忧戚，双手交叠抱在胸前，她表情不悦而乖戾，缺乏信心——因此显得难看，而没有人愿意停车帮助她。明白了吗？自信的人最美！

（2） 物质或财产

让衣着展现财富。想要追求富有的意中人，要确保你身上每一件单品都决不低于100美元，只有袜子和内衣可以偶尔例外。这是让你在遇见Ta的时候不被瞬间排除在外的小技巧。

（3） 地位或名望

让谈吐展现家世。不需要收集和背诵上流社会的词汇，只需要放弃使用委婉语，并使用上流社会的嗓音发声——保证每个字的每个音节都发音饱满。

在聊天时，要选择他们阶层认为时尚的话题，例如艺术话题很入时，物品价格话题很老土；谈论时事很入时，带有强烈倾向的政治观点很老土；赞美与称颂很时尚，取笑和揶揄很老土等等。

与此同时，你的语言及词汇，也应当采用语义丰富而别具一格的词汇，这时候你需要准备一本字典，并找出常用词汇的许多同义词，从中挑选你个人钟爱的、符合你气质的那些，练习使用，并将它们内化为你自己的惯用词。

这是当你在追求一个富有、具有优良家世的意中人时，能做到“回声法”，令自己融入Ta所在的环境的一些技巧。

（4） 知识或学问

对学识的追求是一生的事业，它可以为你带来持久而深刻的欢愉。由知识而生出的智慧也可以成为一项强有力的资产，让某个人对你情有独钟。

为了提高你的市场价值，永不停止学习，所以，恭喜您，加入读书会是多么有价值的一件事。

（5） 社交风度或性格

这第五项资产，可以在自由市场上迅速提高你的价格，贯穿全书的技巧都可以帮助你提高这两方面的得分，请务必留意每一条。

（6） 人品

它虽然位于资产清单的最后一条，但绝不是最次要的一条。甚至，它或许是人们挑选长期伴侣时最重要的一条。你了解的、经历的每一件事物，你养成的每一种优秀品质，都是无形的好处，都能让别人倾心于你。

6 恋爱初期避免翻船的小TIPs

鉴于男女性别之间差异造成的天然不同，本段提出了一些，在恋爱初期男女猎手们可以避免的错误让大家引以为鉴，免得恋情因不必要的误解过早崩盘。

（1） 沉默≠不爱，聒噪≠爱打扰

女人天生喜欢聊天，而男人更惯于沉默。只从自己的感觉出发，会让我们怀疑对方的感情，但你应该知道的是，Ta的行为往往只是出于天性，你应当配合Ta的节奏，而不要做那个Ta认为“和其他男人（或女人）一样愚蠢（或烦人）的家伙”。

（2） 男性话题&女性话题

女猎手们，你要熟知各种政治观念、物体、大型玩具、体育和其他男性话题。向他展示你的聪明才智，但谨记，不要聪明过头。

男猎手们，要让你的语言更具心理学意味。与意中人谈天时，要多谈论人、感受、哲学、基本原理和直觉。切记，发表观点时，要多赞同，少反驳。

（3） 向女性追问感受，但放过男性！

女人喜欢谈感受，而男人刚好相反，这一点常在恋人间制造不必要的矛盾。

男猎手们，无论意中人在谈什么，你只需简单问一句：“对于那件事，你的感觉怎么样？”去吧，强迫自己问，你会发现她有多惊讶，因为极少有男的还会念这句话。然而惊讶过后，她会给予你热烈的回应的。

女猎手们则要警惕自己不要随意追问意中人的感受，除非你们的感情已稳定或者你已经发现意中人是个心思细腻的男人，否则不要执着地询问他对某种处境的感受。小心别让恋情之舟尚未起航就翻落水中。

（4） 迷路的时候，问路还是不问路？

当迷路时，女人往往习惯向他人问路，而男人总是执着地要依靠自己，如果身旁的女伴向别人问路，他们就会觉得自己像个傻瓜。

所以男猎手们，为了不让你的意中人觉得你是个刚愎自用的傻瓜，迷路时，将手伸出去向别人问一下路，瞬间就解决问题，这是多么好的选择！

女猎手们，当你们迷路时，那个傻瓜要是愿意执着地自己解决问题，给他点时间又何妨，反正是你的意中人，有机会和他多待一会儿，也很美妙不是吗？

（5） 当Ta情绪不佳，要不要问Ta发生了什么事？

对于发生在自己身上与伴侣无关的苦闷事或麻烦事，女人是需要伴侣的倾听和陪伴的，而男人不同，他更希望保持沉默，独自解决问题。

因此，男猎手们，要问！你们需要让意中人知道你就在她身边，即使她说：“不，这件事我不想谈。”你也要坚持说：“来吧，我知道，如果你和我谈谈，心里会舒服一些。”然后你要做的，就是用心倾听。

而女猎手们，别问！当你的意中人因为你以外的原因而情绪不佳时，不要逼他走出洞穴，不要让他因不愿向你倾诉而觉愧疚。

让他知道你愿意倾听，如果他愿意倾诉的话，但要给他躲在洞穴中的自由，直到他心甘情愿地主动爬出来。

（6） 直接说Vs言外之意

这一点是老生常谈了，给予你们的建议就是，女猎手们，请不要暗示，有话直接说出来，直接告诉他：“我想要……”、“我喜欢……”而不要询问他“你想不想……？”或者“你觉得我们应不应该……？”

而男猎手们，当你们对一切直言不讳的时候，当你们对意中人直接提出要求的时候，也不妨先征询她的意见。而当她向你发问时，不要只从字面上理解，要读出字里行间的言外之意，领悟她的暗示。

（7） 关于常用词汇的提示

女猎手们，当你们需要帮助时，请使用“你愿不愿意帮我一个忙？”而不是“你能不能……？”，这会令他们感受到是一种对他们能力的挑衅，而不是对于帮助的请求。

男猎手们，如果你们的恋情出了问题，或者你不知何故把事情搞砸了，请直接说出这三个字：对不起。当你使用这三个字时，她会将你当做男人中的珍品，因为事实上，男人几乎从不说这句话。

7 欲望秘方

作为一本恋爱的书，自然也少不了两性关系。

请记住这本书的观点——了解彼此对性爱的深层需求与幻想，并尽量满足它。

由于男女不同的性别差异，男人更注重原始性爱本身，女人在性爱中追求浓情蜜意的恋爱感觉，作者建议男猎手和女猎手可以分别观赏一些影片及阅读一些文学作品以了解彼此。

但同时她也指出，每一个人对性爱的理解和需求都不尽相同，要切实地了解你的意中人的想法才是最关键的，否则很容易弄巧成拙。

关于如何打探意中人的这些想法，作者建议女猎者们可以在环境、氛围适当的情况下，安排有利于他畅所欲言的环境，然后询问他，但保持以嬉闹、玩笑的态度去问他。

而男猎手们，应考虑到女性易害羞的心理，让她们将这些秘密保留在心里，可以通过日常生活中对她们的观察，从她喜欢的**、书籍、音乐等内容中慢慢去了解她的感受和需求。

最后想说，“世上无难事只怕有心人”，爱他（她）就用心努力去争取，祝有情人终成眷属！