身和心都在漂泊，无处安放抚慰的情感，怎么办？

我和楼主同感，不过你要明白，有时候让你疲惫的不是远处的高山，而是鞋子里的一粒沙子，其实身心漂泊并没有什么的，每个人都会有迷茫、身心居无定所的时候，这个时候最好你去找个女朋友，因为找女朋友你才会看到自己的人生价值，你必须要给自己所爱的人幸福，你或许就可以找到自己一生所要为之奋斗的目标，她也可以给你力量，给你信心，她也许可以给你你所谓的安抚。

其实每个人都有像你这样的一个成长阶段，你要明白，这只是一个成长阶段，所有的不愉快不顺心都会过去的，当你逾越出自己这面心墙的时候，你会发现，自己曾经千方百计想摆脱的心理障碍，并没有那么可以使自己变得从此一蹶不振。

我曾经和楼主承受过一样的思想煎熬，那是就是自己刚刚学校毕业，自己一人到社会上，孤苦伶仃，以前的那些朋友、兄弟，都各奔前程，瞬间的寂寞无助涌上心头，感觉自己是那么无依无靠，那么可怜，可就算这样又怎么样呢，一个人，总会要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意间，你会发现：原本费尽心机想要忘记的事请，真的就这么忘记了。我们都还年轻，创业的失败，感情的无奈，亲情、友情的背叛，都没有什么大不了的，吧什么都看开些，到最后就不会那么难过。

一个在情感上受伤的男人，应该在接下来的日子里面怎么去面对自己的生活呢？男人感情受伤，虽然说心灵上的伤口是比较难以愈合的，但只要你用对了方法，一切都可以重头再来。很多人认为，情感专一的男人，也是一个最容易受伤的男人。这句话不无道理。不过，要是真的爱了，伤了，应该怎么做呢？点击进入下一页>> 将所有有关她的东西从你的生活中抛弃掉 怀旧对于一个在情感上受伤的人来说是比较残酷的，因此想要不要让你在接下来的日子中，继续活在痛苦之中，那就只有将属于你们以前过去在一起的美好时光和所有的东西全部从你的生活中抛弃掉。比如说，将一切有关她的东西收拾好，然后放在一个箱子里面，接着来到你们最熟悉的一个地方，找个可以埋东西的隐秘之处，将这些东西给埋了起来。然后回家，不再想起。点击进入下一页>> 重新找生活的动力 当你们面临失恋的时候，如果你长期的活在痛苦之中，每天自卖醉的话，这样的生活是最失败的。因为你已经慢慢的失去的生活下去的动力的。要是你真的很难以割舍这一段情的，那么就要给自己一个星期的时间，让自己慢慢的从这个痛苦的历程中慢慢的找到自己，找到重新让你生活下去的动力，这样才不会让你长期的活在痛苦之中。不过也有很多人在失恋了之后就会拼命的工作，来让自己麻木，其实这样也是不好的，以其活的这么累，不妨给自己时间慢慢的适应。

　　母亲，是人生的第一位老师，她给予一个人的，首先是情感的呵护。现代心理学、教育学等基础学科的研究越来越清晰地表明，一个人的正常发展成长，离不开情感的作用。

　读大师们回忆幼年经历的文章，不论是写出精彩华章的文学大师，还是做出重大发明的科学大师，很少有人不提起自己的母亲。而伴随着对母亲温暖的情感回忆的，一定有母亲的亲切的教诲和影响一生的点点滴滴生活片断。母亲，是人生最近，也最重要的导师，母亲在亲子间起着重要的作用。

　母亲，是人生的第一位老师，她给予一个人的，首先是情感的呵护。现代心理学、教育学等基础学科的研究越来越清晰地表明，一个人的正常发展成长，离不开情感的作用。这种情感作用在家庭教育和培育中，更多地表现为一种“接纳”。即情感上的呵护，如亲切的'拥抱、抚摸，遇到问题和不适时的抚慰，成长过程中的尊重、平等对待、沟通与交流等等。在很多时候，对一个人的正常发展而言，这种情感上的培育甚至超过了一本正经的教诲，更有着训斥远不能达到的效果。

　从这个意义上说，做一个母亲，首先要学会用情感呵护孩子，并且把情感因素放在和孩子相处的每时每刻，让孩子在家庭生活中时时体会到这种情感上的支持。这种支持具体化为母亲角色的每一个小的细节里。如积极倾听，让孩子知道你了解和肯定他所说的话以及所表达的感觉，而不是用下命令、警告和哄骗的方式；与孩子说话尽量说“我”而不谈“你”，用叙述自己的感受及对孩子的希望来代替对孩子的指责与命令；

　与孩子沟通要了解孩子自己的规则，从“孩子的规则”思考问题；与孩子交谈，注意说出你真实的意思，并对所说的负责，不使用不能实现的诺言和威胁；即便是批评，也要把话说得越清楚越好，把你的意思用不同的方式完全地表达出来；与孩子谈话，使用正面的语句，因为去做一件事比不去做一件事容易的多；和孩子说话，不长篇大论，事先整理你要说的话，抓住要点，避免漫谈。

　在你的声音中放入“温暖”，使用适当的语气及声调，要有重点，体现温和、支持，有强弱之分；与孩子交流时，注视孩子的眼睛，用眼睛传递讯息——你是认真的；每隔些日子，家里就安排一段轻松时间，大家坐在一起，表达感情，保持温暖的环境；和孩子有固定的谈话时间，形成规范等等。这些看似细节的东西，带给孩子的不仅仅是你话语中所传递的思想和观念，更重要的是一种充满温情和爱意的情感支持和引导，带给孩子的是一生中赖以生存发展的最基本的健康心理素质和完善的个性品质。

　母亲在家庭教育中的典型作用：

　(1)母亲的职责就是观察孩子的好恶，给予孩子成长所需要的刺激。

　(2)母亲对于孩子有着天然的亲合力，保证了思想意识的有效传递，从而保证了教育的效果。

　(3)生活中，母亲的言语、心态、动作会很敏感地传给孩子，形成孩子的能力和性格。

　(4)母亲在孩子幼儿时期对激发儿童的意志起着关键作用。

变化

昨天文章《 性的自由与性的成熟 》结尾处，我们说到，大多数人都不太擅长在家庭内部成员之间进行平等的沟通交流。就拿我自己的父母来说，他们之间说话几乎总是说不到一块去。按照我妈的说法就是：和你爸说话，就是对牛弹琴。按照我爸的说法则是：你妈蛮不讲理。当然，两个人的话都不可信。不过我也发现了，只要他们在一起做同一件事，如家里的装修、农忙时节一起劳作等等，那么他们打起来的可能性就大（年轻时干仗，年纪稍大些就拌嘴）。相反，两个人若是各自做各自领域内的事，倒可以相安无事，甚至琴瑟和鸣。

好在我父母那辈人，男女分工极为明显，大体上我妈主内政和外交，我爸抓经济建设和家里需要男人出面干的事（当然，各家具体可能情况不一样）。因此，两人之间冲突的频率也不算很高。

可是，我们这一代（特指80、90、和00后）的情况就大大不同了。

首先，我们想要爱情吧，那这就需要谈，而且是得 会谈 ，并且是要在几乎没什么社会约束的情况下谈。什么叫没什么“社会约束”呢？我妈以前常对我爸说的一句话是：你敢欺负我娘家没人？是的，至少在我父母那一辈，男人不太敢随便欺负女人，毕竟她身后站的是一个家族。可现在无论是谈恋爱还是结婚，这是两个独立个体的主观行为，行就行，不行就拉倒，也不存在欺负不欺负的事。我们是不能，也不该把双方背后的家庭给牵扯进来的。

其次，女性的经济地位得到了极大的提升，故而也需要与之相匹配的话语权和尊重。可男人们适应这种悄然的变化吗？或者说，女人们会有意识地去争取和表达吗？倘若都没有，那么两个人在一起的共识是什么？殊不知，如今已不同往日参见《 谁给中国的女性出了这道难题？ 》。

最后，女性经济能力和社会地位的提升，是以女性压力不断增大为代价的。举个简单的例子，以前女性在家生娃带娃，那是约定俗成。可是现在，生娃已经成了买奢侈品。它意味着女性在一段时间内丧失收入，并为接下来再次进入职场平添诸多障碍。而男性也不适应，一方面没有女性的经济支持，他一个人很难养活一个家，这对大多数男性来说都是一个不争的事实；另一方面女性能力的越来越强，也倒逼着男人不断上进，这也是一种极大的压力。双反压力都很大，男人也需要情感上的抚慰，不过大多数男人的情感状态是比较扭曲和压抑的，他们不知也不会表达（尤其是一些具有大男子主义的人）。

上述我们所提到的三种变化和诉求，都在强调一点：两个人要想好好地在一起，取得共识的重要性。大多数情况下，两个人在一起，钱要一起挣吧，感情上要互相体谅与支持吧，关系上需要彼此忠诚吧，结婚后孩子要一起养吧，家庭建设要一起出力吧，感情出现问题得要一起面对和解决吧……

这些都是需要一起合作才能完成的事，没有基本的共识，那就相当于双方闭着眼睛在悬崖边跳舞。所以， 现在的夫妻关系也好，恋人关系也罢，其前提应该也必须是互相合作的可以背靠背的伙伴关系——这是两个人在一起的基石——需要两个人有基本共识 。请记住，人生中最重要的伙伴关系是亲密关系。大多数人之所以处理不好亲密关系，很大可能是脑子里尽想着情啊爱啊的，而不注重互相之间共识的建立，也就是伙伴关系的培养。事实上，在爱情的下半场最重要的转变应该是，学会和伴侣交朋友。我会在讲恋爱的生理基础时进一步阐述

好了，问题能看得懂分析的明白，只是解决问题的第一步。下面我们正式进入取得共识的基本前提——沟通，这一环节。也就是两个人在一起要能谈的来，要会谈。这里面的谈可不仅仅只是谈情说爱意义上的谈，因为恋爱中的人似乎都挺能谈的。我们这里的谈，更加强调的是务实，是针对具体问题进行沟通交流，最后双反达成解决问题的共识。

“心领神会”的骗局 And 知识的诅咒

我之前在讲领导力课程的时候，问过下面学员一个问题：你期望你的下属是个什么样的人？

我得到的回答几乎是千篇一律：

能够对我的意思心领神会，且执行力强的人。

我再问：你们遇到过这样的人吗？

接下来的回答就比较耐人寻味了：

A、没有。

B、遇到的少啊！（语气很无奈，带有些感叹。有种伯乐相不中千里马的遗憾）

C、遇到过，不过这样的人往往留不住，很快就跳槽了。（回答者心中很矛盾，五味杂陈）

在职场当中，我们大概率上是遇不到那种心领神会的下属，即使遇到这样的人，你又会发现，拥有这种能力的人凭什么要久居你之下呢？

不知你有没有发现，我们下意识当中都想要那种心领神会的人。在工作中希望有可以心领神会的下属和搭档；在家庭内，我们希望有对自己意愿和想法心领神会的孩子和伴侣。甚至我们贬损人的时候都会说，怎么这么没有眼力见！

我们总在想那种理想的状态，可是却未曾想过，别人为何总是不理解自己呢？

于是，我和学员们玩了一个游戏，这个游戏以后你也可以和自己的伴侣以及孩子玩。游戏是这样的：

1、我先让学员在脑海里想一首我们在场所有人都听过的歌（这个不难找），但不要说出来，我自己也同样想一首。

2、然后，我让自告奋勇的学员当众把他想的这首歌的节拍给敲打出来，原则是他不能用嘴哼出声音，只能用手在桌子上拍出节拍，并且争取让全场人根据他的节拍都能猜的出来——也就是要敲好一点。（一般情况下，他根据自己脑海中的旋律，拍的都比较投入）

3、其他人猜他拍的是什么歌。

4、为了让参与的学员有更深的体会，我也会当众给他敲一首歌，让参与的学员猜到底是什么歌。

游戏非常简单，但是参与的人体会却很深。

首先，无论我敲多少遍，底下的人一般都猜不出来。同样，底下的学员在敲的时候，我也猜不出他敲的是什么歌。当然，有些人是学声乐的，他们有功底咱们不论。至于其他人即使猜出来也一定是蒙的，运气好而已

一般这个时候，我会先问主动参与游戏拍打节奏的体验者，这样一个问题：当我们猜不出你敲的是什么歌的时候，你会是什么感受？参与者一般都会告诉我，自己很着急，明明自己敲得这么清晰，就差用嘴给哼出来，怎么周围的人就猜不出来呢？

然后，我再问听节拍判断歌的体验者，你们听的时候是什么感受？他们则告诉我，别看他敲得很投入，可是我们根本就听不出他到底想敲什么歌，节奏乱七八糟。

之后，我会继续和敲节拍的参与者对话：

于英：你在敲节拍的时候，脑子里有什么？

参与者：我脑海中有我敲的这首歌的旋律和节奏，甚至有声音。

于英：那你是根据你想的这首歌的旋律、节奏和声音来敲打节拍的？

参与者：是的，我敲得很用心。

于英：那我想请问你，你脑海中有的节奏和旋律，底下的听众耳朵里有吗？

参与者：没有

于英：这下你可以思考一下，为什么你的下属总是听不懂你的意思？为什么你总是找不到心领神会的人？

其实我们每一个人在和对方交流的时候，自己脑海中都有一个类似的“节奏和旋律”，但关键问题是，对方脑海中往往并没有。在这种情况下，无论你怎么说，怎么讲，怎么投入，对于对方来说都是负担。

这个脑海中的“节奏和旋律”我们称之为—— 知识的诅咒 ！有句话说的好，陷我们于无知的，恰恰是我们的已知。你知道你所想要表达的东西，可是对方脑海中并没有相应的知识，那么对方怎么可能理解你呢？前几年心理学很火，很多人都来凑热闹，去学心理学。结果有些人是学的越多越是处理不好家庭关系，甚至反而会火上浇油。其中的症结就在于，你所懂的东西，对方无感。你以为天经地义的道理，他并不知道。可是当你在和对方沟通的时候，你却没能考虑到这一点，所以你被自己的知识“诅咒”了。

为什么我们强调夫妻伴侣之间要共同成长，要经常互通有无，这是为了消弭彼此之间知识的阻隔，防止被各自的知识进行诅咒。诅咒的时间长了，次数多了，交流的欲望自然也就少了。彼此熟悉而又陌生的人，由此塑造成型。

想要打破知识的诅咒，前提是你得清楚沟通的本来面目，这是下一讲我们重点要讨论的话题。

总结

今天的内容总结起来就三句话：

1、环境变了，男女之间旧的约定俗成的共识没了。

2、新的变化，呼唤新的共识。

3、取得共识的障碍在于——知识的诅咒，陷我们于无知的恰恰是我们的已知。

最后补充一条，所有能力的获得，都是刻意练习的结果。女性经济地位的提升，不也是被逼出来的吗？所以，不要指望什么都没做然后就能水到渠成。

参考文章：

1、《 请站好最后一班岗——《婚姻情感通识课046》 》

2、《 一个家庭系统是如何走向崩溃的——《婚姻情感通识课040》 》

3、《 对于婚姻情感乱象的诊断——《婚姻情感通识课036》 》

冥想时刻：

一、今天在构思这篇文章的时候，脑海中念头极多。尤其是第一部分，写着写着，各种想法喷涌而出。比如，我从上一辈婚姻中，发掘出这背后的诸多社会变化，社会共识的打破，以及破碎后的艰难重建。

甚至……

但是好可惜，因为文章本身限制，你又不得不把它们给掐死。

每一次写都是一种纠结和惆怅……

二、简单梳理一下上一辈人婚姻可以维系的几个原因：

1、家庭内部分工较为明晰。而且几乎是约定俗成，男主外，女主内。

2、婚姻的维系，靠的更多的是社会惯性（大家都是这么过日子的，你也看不见别人家有什么大的不同），以及社会关系（都是熟人社会，抬头不见低头见，关系不好闹僵。而现代社会开始想陌生人关系进行转型）。

3、女性背后站的是一个家族（我妈常对我爸说的一句话是：你敢欺负我娘家没人？）

4、传统的道德和习俗起着一定的教化人心的作用（这一点我认为意义不大）

……

三、

说到知识的诅咒，可以说是我自己焦虑的最大源泉了，每天都在表达，每天都在写。表达还好，毕竟对方能给我反馈，我能及时调整。但写文字就难了，有些话，我讲的啰嗦了可能让别人烦；有些话，我又讲的太简单了，让别人看的一头雾水。又因为反馈少，所以我并不知道哪些啰嗦了，哪些简略了。再说了，众口难调，你觉得啰嗦，别人或许觉得刚刚好，你觉得简单，别人觉得简练。

想想头都大……