情感智力的影响

情感智力的作用与对人生的影响：

(1)自我意识是一个人对自己的认识、评价和期望，这是情绪智力的基础。

(2)自我激励 每个人都想在学业、事业上有所成就，但是没有热情、干劲、动力及昂扬的斗志是不可能达到上述目的，只有情感智力的自我激励和受到他人的激励，产生了积极效应，促发内在的动力，朝着既定目标不断努力，从而达到预期目的。

(3)情绪控制一个人的情绪受到内外因素的影响而有波动，有些人得意时忘乎所以，悲伤时垂头丧气。情感智力能控制自己的情绪并保持情绪的平衡，同时还驱使自己去揣摩别人的情绪；要保持一种积极、乐观、自信的心境，避免和消除不良的情绪，使自己不受愤怒、抑郁的影响。从而激发别人的好感，这对于为人处事是相当重要的。

(4)人际交往 人的一生有所发展、成功与他人的交往和社会关系密切相关。相反，人的悲伤、烦恼、失败也是与人际交往有关。积极健康的人际交往是我们成功的基础。情感智力的驱使和控制作用尤其重要。

(5)挫折的承受能力 对失败的承受能力也是情绪智力的重要部分。学业上、事业上有成就的人可能是一帆风顺，但多数是经历了重重挫折，跌倒了爬起来，从失败中吸取教训，因为挫折可以使人消沉，也可能激发其潜力从头开始，最后取得成功、胜利。

情感智力——又称为情绪智力或情感智慧。人类的智慧行为的心理结构十分复杂，有多种因素参与，大致可以分为两大系统：

　　①认知性心理功能系统，即智力因素，包括感知觉、记忆、思维、想象等。

　　②非认知性心理功能系统，即非智力因素，包括动机、兴趣、情感、意志、性格等，它们不直接参与对客观事物的认识及处理各种内外信息等具体操作，而是对活动的起始、维持、强化、走向、引导和调节起到一定的作用。

　　情感智力的作用与对人生的影响：

　　(1)自我意识是一个人对自己的认识、评价和期望，这是情绪智力的基础。

　　(2)自我激励 每个人都想在学业、事业上有所成就，但是没有热情、干劲、动力及昂扬的斗志是不可能达到上述目的，只有情感智力的自我激励和受到他人的激励，产生了积极效应，促发内在的动力，朝着既定目标不断努力，从而达到预期目的。

　　(3)情绪控制一个人的情绪受到内外因素的影响而有波动，有些人得意时忘乎所以，悲伤时垂头丧气。情感智力能控制自己的情绪并保持情绪的平衡，同时还驱使自己去揣摩别人的情绪；要保持一种积极、乐观、自信的心境，避免和消除不良的情绪，使自己不受愤怒、抑郁的影响。从而激发别人的好感，这对于为人处事是相当重要的。

　　(4)人际交往 人的一生有所发展、成功与他人的交往和社会关系密切相关。相反，人的悲伤、烦恼、失败也是与人际交往有关。积极健康的人际交往是我们成功的基础。情感智力的驱使和控制作用尤其重要。

　　(5)挫折的承受能力 对失败的承受能力也是情绪智力的重要部分。学业上、事业上有成就的人可能是一帆风顺，但多数是经历了重重挫折，跌倒了爬起来，从失败中吸取教训，因为挫折可以使人消沉，也可能激发其潜力从头开始，最后取得成功、胜利。

心智——何谓心智：从字意上讲：“心”是心脏，即是构成人体生理的一个重要器官，其主要功能是为人体的血液畅通加压。（相似“水泵”）；另一层为“内心”即“里面的”，“内在的”含义。“智”则是“智力”，“智能”之意。简而言之：心智是人们的心理与智能的表现。

心智成熟的四种表现

1平等看待异性

2肯定自己

3学会宽容

4重视简单

　　情绪智力也被称为“情商”。

　　给你转了个贴：《情商包括哪些方面》

　　所谓情商是指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力。美国心理学博士丹尼尔·葛尔曼曾概括了五个方面：

　　第一，认识自身情绪的能力。葛尔曼认为，认识自身情绪是情商的基石，这种随时认知感觉的能力，对了解自己非常重要。不了解自身真实感受的人必然沦为感觉的奴隶。反之，掌握感觉才能成为生活的主宰，面对学习、工作、婚姻等人生大事才能作出妥善明智的抉择。

　　第二，妥善管理情绪的能力。情绪管理必定建立在自我认知的基础上，通过自我调节，达到自我安慰，摆脱焦虑灰暗或不安的目的。这方面能力较匮乏的人常常要与低落的情绪交战，掌握自如的人则能很快走出生命的低潮，重新振奋起来。

　　第三，自我激励的能力。无论是要集中注意力，还是发挥创造力，将情绪专注于一项目标是绝对必要的。要做到这一点就要不断地增强自我成就感，提高对事业的热忱。成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度热忱是一切成就的动力。就是说要不断地给自己定目标，不断地强化自己的雄心壮志，不断地用自己取得的成就勉励自己，从而不断地前进，这在个人成才过程中是一个非常重要的因素。

　　第四，认知他人情绪的能力。葛尔曼认为，心理健康要有同理心，所谓同理心就是善于感觉别人的感受，这是基本的人际交往技巧。具备同理心的人较能从细致的信息上感觉他人的需求。

　　第五，人际关系的管理能力。人际关系是一门管理他人情绪的艺术，能否细微地关注、恰当地对待他人的情绪，往往与个人的人际和谐程度、领导能力有关。

　　我们不难看出，上述五个因素是相互补充、相互贯通又相互制约的，中心问题是人的情绪控制和管理以及自我激励。

那么什么是情绪智力？

情绪智力（emotional intelligence），也称之为情商，这个概念是由美国耶鲁大学的萨洛维(Salove)和新罕布什尔大学的玛依尔(Mayer)提出的，它是指“人们监控自己及他人的情绪和情感，并识别和利用这些信息指导自己的思想和行为的能力”。

情绪智力包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。就是能够调整控制自己的情绪；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理，即领导和管理能力。

那么怎样才能提高人的情绪智力呢？

我为大家总结了三点：

第一点是首先要学会认识和接纳自身情绪的能力；

第二点是养成分析情绪的习惯；

第三点是提高管理自身情绪的能力。