分手后，如何挽回感情？

在分手之后想要去挽回感情，就需要做以下几点，下面我就来和大家探讨一下这个问题。

一、保持联系。

有的人分手之后就算分手了，但是有的人分手之后却仍然会保持联系，在他们分手的时候，他们已经约定好了，虽然不能做恋人，但还可以去做朋友，其实这也是一种非常好的结果，毕竟彼此之间没有把关系闹到最僵，而是给对方一定的空间。

但是在分手之后，如果你还想去挽回，那么你就要时常和他再保持联系，因为感情就是这样，需要不断地聊天才能促进彼此之间的感情，两个人才不会变得那么生疏，人与人之间就是这样，就是需要不断地交流维持这种情分。所以说，联系就是一种最好的方式。

二、喜欢。

同时在挽回之前，你自己应该要问自己一个问题，心中是否真的喜欢她，自己是不是还能够和以前一样去爱她，我想首先你要搞清楚这两个问题才能够去做出行动，不要因为一时的冲动而让两个人都陷入尴尬之中，如果你真的爱他，那么从现在开始，大胆去追求她，人生也需要主动，主动才会有结果。

可能你对他恋恋不舍的同时，她对你也存在着一种感情，所以说一个人迈出了第一步，那么后面的事情也将非常顺利。要确定他爱不爱你，你应该要和他进行联系之后再进行确认，通过这种方式，你才能够去对他有所挽留。

在谈恋爱这个阶段和自己的伴侣可能也有过争吵，但我相信绝大多数的时候都非常快乐，因为这是一个非常纯粹的感情，希望那些处于热恋的情侣都能够一直走下去，未来的生活都能够幸福，同时也希望处于单身的朋友能找到自己的另一半。

　两个人相爱，无法避免会出现矛盾，会出现裂痕;而有一些人，当跟自己的爱人之间，发生了矛盾以后，一气之下，就会以分手为结局;所以并不是所有的分手，都是真的没有了感情;有时候，可能是一时冲动的行为;而两个人分手了以后，还能不能挽回对方，从对方的一些行为，一些表现之中，就可以看得一清二楚;一个人的心中，还想着回头，就会在不自然之间，会有着一些明显的征兆;因为心中有爱，心里有情，是无法隐藏的。

　一、****没删掉

　一般情况下，如果两个人分手了以后，死心了的人，一定会把对方的****，全部删掉，一个也不留;可是如果一个人，跟自己的爱人分手了以后，依然保留着对方的电话号码，微信，QQ等社交****;那么可以肯定地说，这一个人的心中，还有着爱人的存在;所以这样的人，一定还能挽回;因为心还没有死，自然就不会舍得，把爱人的****删掉。

　二、保存着对方的东西

　相爱的两个人，会做一些事情，会送一些东西;而如果一个人跟爱人分手了以后，不会把对方的东西扔掉，那么就代表着心中依然有爱，心里依然有情;所以才会一直保存着对方的东西，保留着对方的一切;比如说两个人在一起的时候，共同照的照片，或者对方送的订情信物，又或者是对方送的小礼物;如果都保存得很好，就代表着有机会挽回。

　三、社交昵称一直未变

　有很多的情侣，跟心爱的人在一起的时候，会把自己的社交软件昵称，改成了两个人最喜欢的名字，或者情侣名称，这是为了纪念两个人之间，真挚的感情;而如果两个人分手了以后，并没有把这一个昵称改过来;那么可以说，在这一个人的心中，依然对自己的爱人，心中有情，心里有爱，所以才会没有改掉自己的社交名字。

　四、一直在打听对方情况

　在一个人的心里，如果对自己心爱的人，心中有爱，心里有情，一般来说，都一定会想着对方，牵挂着对方;所以两个人分手了以后，依然对对方的一切，特别的感兴趣;于是就会想着，从别人的嘴里，去打听自己爱人的情况;而这样的人，就说明了在内心之中，根本就没有放下自己的爱人，没有放下自己的真心。

　五、分手的事情未公开

　正常情况下，如果一个人跟着另外一个人分手了以后，那么都一定会把自己分手的信息，向外界进行透露;不管是朋友，还是亲人，都一定会控制不住，就会告诉他们;可是如果一个人跟着自己的爱人分手了以后，依然把自己分手的事情，一直隐瞒着，就代表着内心之中，其实根本就不想分手;所以在心里，一直渴望着两个人还能回到过去。

　六、还会对对方行为吃醋

　分手了，代表着两个人之间，已经没有了未来，已经没有了关系;对方的事情，跟自己无关;可是如果一个人，跟自己的爱人分手了，然而看到自己的爱人，跟其他的异性之间，走得近了，靠得近了，还会有吃醋的行为，还会做一些不开心，不高兴的表现;那么就代表着这一个人的心中，依然没有把自己的爱人放下;所以这一种情况，很容易挽回对方。

　七、跟对方家人还在往来

　当一个人，跟自己的爱人分手了，可是却一直跟着对方的家人，从来就没有断过，而且保持着很亲近的关系;那么这就是因为心中还爱着自己的爱人，于是才会不舍得，跟爱人的家人，成为了路人，成为了陌生;而如果一个根本就无法挽回的人，只要分手，就会把爱人的家人，当成了路人来对待;不想再跟对方的家人，有任何的关系。

　八、经常出现在对方的世界

　很多的人，只要和爱人分手，那么就会悄然的从对方的世界里消失，从此以后，永远不跟对方之间，再有任何的关系;可是如果一个人，和爱人分手了以后;总是经常出现在对方的世界，有事没事，都会出现在对方的面前;这一种人，就是因为心中，没有放下爱人;所以就总出现在对方的眼前，等着对方来挽回自己。

　九、间接发后悔分手的信息

　有时候，跟自己的爱人分手了，内心之中，都会产生后悔之心;而有一些人，为了表达自己的后悔之心，那么就会在微信上，间接的发一些信息，一些照片，来表达自己的心情;比如把两个人曾经去过的地方，拍下的照片，发在微信上，然后配上文字，怀念过去的时光;这一种间接的表达不舍，就代表着很想回到过去。

　 十、对方有事还会无私的帮助

　分手了，两个人之间，再也没有了任何的关系;不管对方有什么事情，跟自己都无关;可是如果一个人，尽管跟爱人分手了，可是看到了爱人有困难的时候，还会不顾一切，就走到爱人的身边，主动去帮助自己的爱人;而且无怨无悔，不求任何的回报;那么可以肯定地说，这就是心中一直没有放下，才会有的行为表现;所以这样的人，最容易挽回。

第一：调整好心态。　很多想要通过断联去挽回爱情的人，可以说绝大多数，都不是心甘情愿采取这个方法的。通常都是在朋友的建议下，或者一些专业人士的指点下，采取的这个方法。所以，进入断联后的心态调整是很重要的。　很多失恋者，在断联后心情都不会平静，不是心里怨恨对方，责怪对方的无情，就是后悔自己没有好好把握住爱情，失去了对方。再不然就是期待着尽快和对方和好如初等。　有这些心态，实际上只能证明，自己并没有放下过去，也没有放下对方，这些心态都是消极负面的，只会让自己的心情越来越差，沉浸在失恋的痛苦中。　所以，要及时尽快的调整好自己的心态，让自己真正的进入断联状态，就要控制住自己不要和对方有任何形式的联系，也不要去窥视对方的社交账号，打听对方的情况。　这些行为都会干扰自己的心情，让自己无法平静下来，既然断联，就要让自己的心态平和下来，和过去的自己与过往告别。　 第二：用心提升自己。　任何恋爱的失败，说到底，其实都是被分手者在对方心里失去了吸引力，或者是产生了厌恶等负面心理，从而让对方下决心，断绝恋情。　所以，在断联期间，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在恋爱中的失误，自己的缺点，从而重新认识自己，改变自己。　改变自己最重要的方式，就是自我提升，提高自身价值，让自己拥有被对方二次吸引的条件。提升自己的方法有很多，比如进行体育锻炼，改变自己的身材，参加各种学习培训，提升自己的文化技能，看书学习，增加自己的内涵等等。　主要的目的，是让自己成为更好的自己，和以往不同的自己，呈现给别人的是一个崭新的，充满正能量、积极向上的人，消除对方对你以往的负面印象。　 第三：重塑认知。　有很多断联的人，可能都会有“我什么时候能和对方复合”，或者“我这样辛辛苦苦的改变自己、提升自己，对方要是还不接受我”，再或者“在我断联这段时间，对方已经找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了这么多努力了吗”，这些种种想法。所以，这就牵扯到了断联第三件要做的事，就是重塑自己的认知。　因为在被分手方的最初思维认知里，都是认为自己的一切努力都是为了复合，为了让对方重新接受自己而做。但实际上，这个认知是错误的，你所做的一切努力，其实都是为了自己，为了塑造一个全新的，更好的自己。　就像有些心理学专家说的一样，挽回并不是为了挽回爱情、挽回对方，实际上是在挽回自己，挽回那个在爱情里迷失了的自己。　你的“断联”，实际上和对方半毛钱关系都没有。当你真正的从心里放下了对方，放下了过往，把重心放在了自己身上的时候，能不能挽回对方，实际上已经不是那么重要了。　当你已经成了一个全新的自己时，你所拥有的的选择空间也就更大了，也许你最初想要挽回的想法也会改变。你的心态也和当初不一样了，这时你“断联”的功利心也不会那么强了。　另外，当你能坦然的`面对这段恋情的得与失时，变得比以前更优秀时，你在对方眼里，也才有了重新被吸引的资本。　 很多时候，分手后最好的挽回方式：断联。　只是，断联也要讲究方式方法，不是说只要不联系就能换回恋情，你还需要做到上面说的这三件事。不然的话，一味的断联，而不做出任何改变的话，那这段感情真的会彻底玩完。　当然，“断联”也只是一种挽回爱情的手段，不是所有的“断联”，都能保证挽回对方，所以不要仅仅为了复合去断联。断联其实是给自己一个，重新认识自己、提升自己的机会，这才是“断联”的真正意义。　明白了这个道理，也就不难回答自己“什么时候才能去找TA”这个问题了。　这个问题的答案其实很简单，就是你什么时候觉得自己和以前不一样了，变得更好了的时候，你再去想办法联系TA。这个时间取决于你的转变时间，或许几个月，或许时间更长。否则即使你去找TA，也还是处处碰壁，挽回也不会成功。　分手后最有效的挽回方法2　 一、分手后适当进行冷冻　没有任何一段感情的分手是因为矛盾点不高的，所以挽回前先做好冷冻，是必然的。分手后选择对对方纠缠不休，甚至以死相逼的行为，只会让对方更厌恶自己，逼对方贬低甚至看轻自己，你做的种种，在别人眼里均是作践自己尊严，最后你感动了自己，却感动不了对方，反之让对方从此不再和你联系。　提分手的一方对你肯定是讨厌了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾经的美好。所以，奉劝不要再作践自己了，也不要再断了挽回路。　冷冻，其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的最好时期，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应，反而数落人家有没有强迫改造对方　有没有在对方需要静静的时候却在旁边喋喋不休好多时候大家不知道自己犯下的各种错误，但却被对方心里默默记下，待忍耐到一定临界点，一触即发，结果就是吵架，然后分手。先好好想下还有没有各种错误，别急着纠缠对方，搞不好还会落得一个怨妇形象。　 二、冷冻期内改变自己　当你在对对方解释或者哀求他回到你身边却得到他不耐烦的回应时，你就应该选择冷冻这段关系。注意，是冷冻情感不是完全切断联系，冷冻你对他的投入，包括情感，金钱，以及时间，但是如果他不反感可以保持联系。那么，在这个冷冻期，你该做些什么呢　提升自己的外在。外在的改变是最快捷有效的改变你在他心目中的负面形象的方法，很多时候，无论在职场还是情场，你的外在形象很关键，所以，改变外在所能达到的效果是不容小觑的。　康纳也说过：“想让自己过的更幸福，你得先想办法变成一个更好的自己。”如果，你是个强势的女人，而他已经对你的强势感到厌倦，不如试一下那些比较温柔的打扮，例如穿暖色系的连衣裙，搭配一双同色系的细跟高跟鞋，头发弄成浪漫的大波浪，再化一个淡妆，当你以这样的形象再次出现在他面前时，就等着看他惊艳的表情吧!而如果你是性格比较怯懦的男人，可以尝试一些比较有男子气概的打扮。如果你感觉自己不够时尚，可以看一些时尚杂志，慢慢的，你就能琢磨出一种最适合自己的打扮风格。　提升自己的内在。在情感中，内在与外在的提升是同等重要的。一个人对另一个人的爱慕往往是始于颜值，忠于人品的，只有踏踏实实地提升自己的内在，才能让你的魅力经久不息。　一个能承担起家庭责任的男人，无疑是有魅力的，这种男人除了能养家，还能让家庭成员关系和谐，能够照顾到女人的感受。此外，男人还要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，这样便能够带领自己的女人一起成为更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必须的，能够处理好家庭琐事，体谅男人，还要懂得打扮自己，时尚而不风骚。此外，女人必须要有自己的朋友圈子，让自己的生活过的五彩缤纷。通常男人找的结婚对象就是这一类女人。　 三、微信联系的说话技巧　在分手之后，很多人用千方百计的挽回方法，想要得到对方的回应。微信是常见的一种分手后挽回途径，但是，如果你不懂得如何编辑短信，弄巧成拙，不但没能挽回爱人的心，而且对方将你的所有****拉黑，这样往往会加大挽回饿难度。所以想要挽回前女友，应该如何编辑挽回的句子　在消息中不能表现出高需求。在生活中，很多人挽回前女友时候，往往会告诉对自己没有她不行，“我爱你”，“我没有你不行”之类的语句，甚至用伤害自己的方式逼迫对方回到你身边。但是这样高需求的表现只会增加对方的压力，你们分手时候的矛盾点较高，你表现出高需求，低价值的行为，往往会让对方觉得你也是低价值的，所以想要掌握爱情的主动权，你最好是先从无需求联系开始，例如说“最近发现了一家很有趣的餐厅”之类的话，引起对方的兴趣，又不会暴露自身的需求感，这样往往对方更想回复。　在消息中避免和对方有对立的观点。在分手时候，对方往往会说出你身上的一些缺点，但是有些男人想要抹去在对方心里的不好印象，或者不同意对方的观点，就会通过微信和对方争执，但是，就算你争执赢了，你会失去一个女朋友，得不偿失。　所以想要挽回对方的心，就要和对方建立共同点，在短信中透露出其实你是认同她的观点的，你意识到了自己的确实是在某一件事情上做得不对，这样往往会降低你们之间的矛盾，有时候一句话能够解决的问题，为什么花上好几天去和对方争执不断呢　建立二次吸引，让对方主动想要联系你。对方不回复你的微信信息，可能往往是对方看不到你的改变，就如挽救爱情大师康纳所说：“挽回最有效的方法就是二次吸引。”对方不回复你的信息，那么，朋友圈就是你们之间联系的桥梁，但是，这不是要你在朋友圈里面装作苦苦可怜的样子，或者是散发出负能量。　而是积极进行自身建设，丰富自己的生活，改正自己的缺点，就如对方分手时候嫌弃你夜不归家，生活颓废等等，这样你可以早上在朋友圈发工作的照片，睡前牛奶的照片等等这样往往会引起对方的好奇心，觉得你的改变是有诚意挽回的，从而主动想要了解你的近况。　分手后想要通过微信联系对方，挽回对方，首先，你得知道自己的问题在哪，然后针对问题去改变自己，提升自己的价值，切勿做一些哀求，纠缠对方的行为，否则，只会让对方更加反感你。联系对方时也要隐藏自己的需求感，把对方当成普通朋友看待，这样，对方的戒备心也不会那么强，挽回也容易点。

如果你已经分手了，你会怎样做呢？是继续保持联系，还是找机会离开他？你是否有想到挽回的办法？也许在分手之前你已经做了很多的准备，下面我就给大家盘点一下这些事。

1、主动给他打电话，即使他已经有了新的****

分手后，如果你没有主动联系他，而是一直和他保持联系，甚至很多时候还不知道他在忙什么，你又该怎么办呢？这时候就需要你主动去找他了。在和他联系时，当他问你是不是想和他复合了，你会觉得他说的很有道理，但同时又会觉得他对你的态度有一些变化。因为你知道他想要的是什么，这是你们分手后相处的一大特征。如果你真的很喜欢他，会想要他回微信或者发消息给他，他也会回你的短信或者语音消息过来给你，但是如果这时候他并没有想要和你复合的意思，那他也不会主动跟你发微信或语音邮件给你！

2、给他发信息，都没有任何回应

如果你在分手之前，给他发信息，都是有回复的，那么你很有可能也是想挽回他的，但是你却不给他回应。对方也会很疑惑，为什么你这么久不联系他了。你也会想去问他的消息来源，可是却总是找不到他们的聊天记录，这说明你们之间还没有很好的沟通、交流和挽回的想法等，这是你想要挽回他的第一步。

3、在社交平台上频繁晒照片

在社交平台上频繁晒照片，主要是晒出你们之间的亲密接触。一方面，你会有一种炫耀的感觉。另一方面，他可能会知道你对他有一些情意。而且当你晒出一些亲密的照片之后，他也会更加的想要了解你对他的看法。这样你就可以继续和他保持联系以及进行一些亲密行为了。虽然你只是随意的在社交平台上晒出一些照片而已，但这都是他对你的一种态度。

4、在他的社交平台下发表一些与他相关的内容

很多时候分手并不是因为爱情，而是因为一些琐事引起的。当你在他的社交平台下发表一些和他相关的内容，你会发现他会比你想象的更加关注你这件事。这也是一种分手后可以挽回的征兆。如果你能在他的社交平台下发表一些你自己的想法，比如：你可以把自己的生活整理出来，发到你的朋友圈里。甚至可以把你们之前恋爱过的照片和视频分享出来，你觉得他会不会再次对你产生兴趣呢？如果他能够主动找你表达自己的想法，说明你们之间的关系已经发生了一些变化。

5、在朋友圈里给他发消息，分享自己幸福生活

有很多人说，如果你分手后，还发朋友圈，那一定是因为他还爱你。可是你的分手，会让你的朋友圈瞬间黯然失色。他现在没有了你，也不会去关注你了，那你为什么还会发朋友圈呢？如果是因为他还爱你的话，他会认为你依然爱他，但是他也想要更多的陪伴和关心。那么你就可以尝试通过朋友圈来告诉他自己已经找到了幸福的真谛（分手是对双方不负责任的表现),而不是让他觉得自己再也不爱你了，而你却要继续保持联系。