风水大师,没办法被情感困惑的属相男

人们在处理棘手问题时，通常会或多或少受到各种因素的伤害，比如情感、理智、法律等。生肖中谁不容易受感情因素影响？

老虎通常会处理人小时候用过的情绪、理由和方法。他们一谈到虎人的认知能力，马上就变成了专注于特定方面的情感、理智、方法。但是，情感往往放在最后。因为情感永远是最不可能伤害到虎人的部分。无论做什么，虎人的内心只能有一个明确的总体目标，永远不会改变。他不容易浪费心思和力气去忽略整个过程中会出现的幻觉噪音。

精算准确的蛇人很少受情绪波动的影响。对他来说，实现一个总体目标的方法只有一个，就是全神贯注，不被边上的因素影响，不被不理智的行为伤害。再说了，就算最后结果不尽如人意，也没必要说很多借口，这些都是不存在的。他要接受现实，客观思考，能够一个个发展。

猿人的特点是永远不会喜欢和世界争斗。这些要长期积累的沉重的情感元素，对猿来说太沉重了。他宁愿被骂无情，也不愿让自己陷入不知如何理清的情感困境。所以，猴男给人的感觉就是能迅速抽离，没有感情。

鼠男虽然有爱所有人的本质，但心理并没有被丰富的感情所伤害。那时候，鼠人在求爱方面从来不吝啬。当时他有自己的一套标准和规范，完全清晰，互不制约，互不干涉。由于对不可预测的生命路径操作标准的深刻理解，雄性老鼠经常接受现实中的各种突发情况。

出处：腾讯星座网

文：江池久

有5个办法，主要有用明智控制你的心情、学一点抑止暴躁脾气的方法、经过心理换位法来抑止心情、学会用升华的方法来控制心情、留意抱怨的场所。

1、用明智控制你的心情

公平、不满、冤枉，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。或许你已积聚了许多不满的心情，但不能在此时一股脑儿地抖了出来，而应该避实就虚地谈问题。过于心情化将无法明晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的布置不满，如此你就应该另寻出路了。

增强明智感，可以使我们遇事多思索，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处置。当想与人争持时，也可反复提示自己：千万别发怒，要冷静。这样，就可以遏制心情冲动，避免不良结果。

2、学一点抑止暴躁脾气的方法

在卧室或在办公桌上贴上动怒、制怒一类的警言，时辰提示自己要冷静。

当察觉自己的心情激动时，为了避免立即迸发，可以有认识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的留意力，把思想感情转移到其他活动上，使慌张的心情松弛下来。比如疾速分开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者痛快到外面猛跑几圈，这样可将因震怒激起出来的能量释放出来，心情就会宁静下来。

有很多事情是可以有多种处置办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改动主意和态度的机遇，选择方法要思索事情的效果。

3、经过心理换位法来抑止心情

心理换位，即站到对方的角度上想问题，与他人互换角色、位置。俗话说：将心比心。经过心理换位，充任别人的角色，来体会别人的心情与思想，这样就有利于防止不良知情的产生及消弭已产生的不良知情。

当同事冒犯自己时，也可以站在同事的角度想一想，可能就会觉得同事的行为情有可原。这样，不良知情就会削弱，以致消逝了。

4、学会用升华的方法来控制心情

所谓升华，也就是将消极的心情与头脑中的一些闪光点联络起来，将痛苦、烦恼、忧虑等其他不良的心情，转化为积极而有益的行动。例如，当我们工作业绩不是很理想时，我们可能会意情低落，但假设我们不甘心落后与失败，能振作肉体，奋起直追，这样就把消极心情转化为积极的行动了。

5、留意抱怨的场所

人有时会很自然地改动自己的见地，但是假设有人当众说他错了，他会恼火，愈加顽固己见，以致会一心一意地去维护自己的见地。不是那种见地本身多么珍贵，而是他的自尊心遭到了要挟。

发泄心情时，要多应用非正式场所，少运用正式场所，尽量与上司和同事私自交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不只能给自己留有回旋余地，即使提出的意见呈现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的威严，不至于使别人堕入被动和难堪。

如何推进感情的发展

　如何推进感情的发展，在感情中肯定会有一方是主动型，这样在才回让对方觉得有发展苗头的，两个人可以保持良好的互动，维持良好的沟通和亲密互动，一起看看如何推进感情的发展吧！

如何推进感情的发展1

　相亲就是两个陌生的人互相了解的过程，对于性格内向的人来说刚开始的交流或许很难，那么相亲的人怎么聊天才更容易拉进彼此距离呢？现在很多的人都生活在自己的圈子里，固定的圈子以及稳定的生活，很少会认识到其他的异性，在相亲的时候自然也不知道如何聊得起来，即使遇到了感觉还不错的人，也不知道怎么更进一步，一起来看看相亲的人怎么确定关系吧。

　 一、相亲的人怎么聊天

　 1、不要一味的追问

　聊天时要注意，千万不要把天聊死，尽量不要一直的只是问问题。如果是这样的话可能会陷入一个尴尬的局面，没什么说下去的话题。可以尝试换一个角度去说，比如说上次去某某餐厅吃了一个什么特别好吃的东西，你要是没吃，我可以带你过去尝试一下，然后再从吃饭的地点牵引出更多的话题。

　 2、理清自己的思路

　相亲时聊天不要太紧张，要梳理自己的思路，可以先从最简单的话题开始，比如说在哪工作呀，工作怎么样呀，平常喜欢干什么等等。随着话题的深入，大概就清楚了对方的喜好，有利于对话的进行。谈话有礼貌，大大方方的，说话有幽默感也是很为自己加分的。男生相亲该怎么聊天，更容易撩到心仪的人！

　 二、相亲的人怎么确定关系

　 1、带你进入对方的朋友圈

　如果对方对你有意思的话，肯定会想要跟你约会，如果是真心的想跟你交往，他会带你认识他的朋友，让你了解他的生活。如果这个男生不是真心的，根本不会这么做，只有肯定了你，才会让你进入他的生活圈，这样的男生才是认真的，这样的话或许你们就可以更进一步的发展，确定彼此关系。相亲需要了解对方什么，才能知道彼此是否合适？

　 2、交给你重要的东西

　每个人都有自己重要的东西，虽然这些东西很普通，不过对自己来说非常重要，一般来说这些东西他们不会放在外人的手里，而是一些值得自己信任的人手里。如果对方把重要的东西放在你这里，说明他是非常信任你的，也许他也很希望能跟你有进一步的发展，这种情况下，基本是可以确定你们的关系了。

　以上就是相亲的人怎么聊天，相亲的人怎么确定关系的内容，如果遇到觉得不错的人就要大胆一些，很多时候因为不好意思就错过了，所以该出手时就出手，或许缘分就到了。

如何推进感情的发展2

　真正美丽的感受是两个可以谈论它的人，你可以保持密切的交流和亲密的互动。如果你从一开始就不喜欢彼此，你就没有完全放在你眼中的另一面，那么你不容易选择。

　根据你对这种感受的态度，是否可以走到尽头。如果你不知道如何珍惜彼此，你总是用一个挑剔的眼睛看到对方，你的心脏太窄或狭窄，那么你的感情往往很难走到最后。

　建立感情从来没有过一个夜晚，有必要花费时间和努力慢慢共创和培养。一般来说，让感情快速变暖的最佳方式，就是做这些事情。

　 一、让最好的方法快速热情，只是做这些事情

　 1、保持良好的互动

　让感情快速变暖的最佳方式，即两个人可以保持良好的互动。如果你处于感受，你就无法彼此接近，但你互相疏远。你已经互相谈判并互相沟通，那么你的感受往往很难流动。

　这种感受将完全破坏的原因，往往是因为你经常沟通，你有什么可以主动寻找另一方。

　你必须记住，无论你的伴侣爱你多少，他都不可能立即了解会议并了解你的真实感受和想法。

　如果您对伴侣有任何呼吁，您可以出来，并不总是在你的心里，让你的伴侣反复或猜测你的小思想。

　两个人在一起，学会诚实。您对您的伴侣有任何意见或想法，您可以找到一个合适的机会，以与合作伙伴清楚地表达清晰的地方。

　特别是当你处于爱情状态时，您应该更加关注维持良好的沟通和亲密互动，任何地方。

　如果你是不合理的，那很冷，你永远不会变得真正融入彼此的生活圈，那么你的感情往往很难走到尽头。

　 2、培养普通爱好

　让最好的方法迅速温暖感情，它正在积极培养共同的兴趣爱好。如果你想要一段时间，你可以持续很长时间，那么你必须注意培养更常见的语言。

　当你一起做某事时，你会有更多的情感沟通，你会有更好的回忆。

　当您有更常见的兴趣爱好时，您将更有可能与火花碰撞，您将有更多的糙田，您的感受将变得更加凝聚力。

　由于你想让你的感情快速变暖，那么你可能会尽力积极地融入伴侣的生命圈。你必须知道你对伴侣的兴趣，然后知道如何投票。每个人对爱好的兴趣都不同。如果您想更深入地了解您的伴侣，您将渴望获得更多的伙伴更加关注，然后您必须注意培养与您的'伴侣的一些共同利益。

　当您讨论对您的伴侣感兴趣的主题或事物时，您会发现您将越来越接近您的距离，您的关系将变得越来越亲密。

　 3、去克服困难

　让感情的感受迅速温暖，只是想到一种克服困难时期的方法。

　生活不能总是顺利，情绪化。这个世界上没有完美的感受。如果您希望快速加热功能，您必须学会积极面对您的感受中的各种困难或挑战。

　当您能找到与伴侣解决或克服您的感受的方法时，您的感受将被温暖或升华。

　俗话说，我有一个真相。当你的感情落入瓶颈或低谷时，你必须一起工作。你必须共同努力摆脱你的困境，走出谷，不容易劝阻。

　我们渴望爱或婚姻，因为我们想找到一个志同道合的合作伙伴，无论我们遇到什么样的打击或挑战，我们都不会感到恐慌或害怕，因为我们在生活中并不孤单。

　有时，我的感情困难会激发我们的战斗精神，这将使我们的感情能够迅速加热。例如，当你生活在贫困时，你可以一起赚钱，并积极地争取美好的明天。在克服困难的过程中，你的感情会迅速上升。

　简而言之，有很多方法可以让感情迅速上升，并且是找到相同方式对你来说真正适合的关键。

　当您在一起时，您必须注意通常多通信多次交互。如果你长期谈判并沟通，你拒绝为彼此的必要时间和精力付出代价，你不想度过我们的思想，那么你的感受往往很难快速匆忙。

　如果你不希望你的感情被完全破碎，那么你必须注意兴趣的通常意图。当你走到一起时，你会发现它很有趣，对你的理解将越来越多。

　当你的感情有矛盾或问题时，不要推卸你的责任，但我想一起解决这个问题，并积极解决各种各样的矛盾。

　当你能够克服你的感受中的各种困难或问题时，你的感情会逐渐加热，你的感受会变得越来越好。

　感情的质量取决于您的这种关系的时间和精力。如果你要花费时间和精力来维持关系，你愿意互相倾听彼此的声音，你愿意一起工作，解决你的感受中的各种麻烦或问题，你的感情会逐渐变暖，你的感情会改变有一个更幸福和甜蜜的。

如何推进感情的发展3

　我觉得是要有自己的事情做，展示真正的自己，地位要平等。许多人在坠入爱河后开始迷失自我，没有理想，没有交流，甚至最后的朋友也逐渐失去联系。爱应该是你开始拥有爱的时刻。这不是你的友谊和理想之间的冲突。我不明白为什么许多人开始放弃这些东西。你就不能和爱有友谊吗？然而，许多自我迷失的关系最终并没有走到一起。

　今天，让我们谈谈我们能做些什么来让这段关系持续更久。

　我们可以理解，有些人希望在爱情的早期，他们每天都能和另一半在一起。这时，他们也失去了交流和从事业余爱好的时间。随着时间的推移，他们的朋友圈逐渐消失，他们也失去了理想。你的社交圈已经从一个大圈子变成了一个小圈子，最后你甚至失去了你唯一的朋友。你眼里只有另一半。你每天花时间盯着另一半在做什么。随着时间的推移，你会逐渐失去最起码的信任。因此，即使在你恋爱后，你也应该有时间做自己的事情，而不是在恋爱后迷失自己。

　许多人喜欢在恋爱时假装温柔，或者假装很有文学修养和同情心。如果你骨子里没有这些感觉，也没有这些习惯，那么我建议你不要假装是这样，因为假装从来都不是真正的你，总有一天对方会看到真正的你。他那时会不喜欢你还是会一如既往地喜欢你？没人知道。因此，只有当你们一直在一起或者不再在一起的时候，你才能做你自己。只有当他接受现实时，你才不会感到压力或犹豫。只有当他接受真实的你，你们才能更大胆地爱对方。

　爱情是平等的关系。许多人认为，谁爱对方多一点，谁就会处于弱势。事实上，在这种关系中，你是这种关系的领导者。你可以表达你的观点，自己做决定。这些决定必须相互讨论并充分尊重对方。你的关系会持续更久。这就像一件普通的小事。你们会问对方晚上吃什么，而不是简单地想吃什么就吃什么。对方不喜欢食物，然后你给对方一种你不够尊重别人的感觉，如果你讨论一切，那么你是平等的。所以我觉得是要有自己的事情做，展示真正的自己，地位要平等。

感情的瓶颈期和磨合期该怎样度过？每一对情侣在感情的历程当中，总是会有最开始的热恋期，到后来的平静期和磨合期，如果过了瓶颈期和磨合期，你们之间的感情就会走向稳定，如果过不了你们两个人之间的感情都会走向破灭。所以我觉得在感情当中的瓶颈期和磨合期这段时间怎么度过是非常重要的。在这段时间里你们两个人之间可能会有很多矛盾，但是我觉得这些矛盾无非是一些鸡毛蒜皮的小事，是两个人长期在一起以后没事儿找事儿的表现。你们两个人需要做的就是降低这种矛盾发生的概率，不要总是因为一些小事吵架，你不要总是觉得你们两个人吵架不会威胁到你两个人之间的感情。在瓶颈期和磨合期的时候，总要有一个人需要一直主动。因为两个人吵架的话，总是有一个人需要主动向另外一个人道歉的，希望你有事，那个一直道歉的那个人，当你们两个人之间出现问题的时候，你多在自己的身上找一找你的问题。千万不要选择和对方冷战，因为这个时候的冷战特别消耗你们两个人之间的感情，还有一些情侣就是冷战着冷战着就莫名其妙的分手了。有问题就解决问题，冷战是对你们两个人感情的不负责任，也是对对方的不负责任。最后我觉得如果瓶颈期和磨合期你们两个人都感到非常难熬的话，那你们就不妨分开一段时间试试看。我们总是会在经历一些事情后明白一些道理，当你们分开的时候我觉得也是一样的，你们可能会想起来你们在一起的时候多么的美好。现在的分开的生活让你感到难熬，如果你们分开时间，让你明白什么对你来说才是最珍贵的话，那我觉得也是值得的。

夫妻之间若有哪几种行为，说明感情已经亮起了红灯？不再做亲密无间的事。

还有很多夫妇，他们在谈恋爱的时候或者刚结婚的时候全是恩爱的，或许是因为一开始感受这种生活，但随着在一起的时间越来越长，很有可能有了孩子或是一些其他的因素，造成两人的生活压力巨大，进而没办法更好的经营好两个人的家庭婚姻，慢慢地很有可能关联就疏远了，随之而来的难题可能就是分歧增加或者不想争吵，不管是前面一种或是后面一种，这样的婚姻情况全是不健康的，那样以后他们就很少会继续做亲密无间的事，也意味着情感出现困境。

不会再为对方做烂漫的事。

婚姻生活并不是，两个人婚后生活中不会吵架，反而是吵架后两个人还可以好好生活。不论是男人还是女人，如果当时两人在一起时，另一方会为你花很多的时间和金钱，经常给你浪漫惊喜与意外惊喜，而婚后，另一方一直找理由说做那样的事情仅仅消耗时间，比不上多花点时间去努力去奋斗，实际上那只是它的托词，爱体现在生活中的点点滴滴之中，就算做饭的时候，他可以做一桌你喜欢的菜，这些都是很浪漫的事，而不在乎你的人，连这种小事情也不会为你做，只会用嘴爱着你。

千万别向外人显摆你的好。

不论是男人还是女人，如果对方爱着你，那样他肯定感觉拥有你是一件很幸福快乐的事情，因此在外面的情况下，它会常常向别人赞美你，说你的好听的话。但如果是你们的婚姻出现问题了，两个人没有感情了，那无论是谁，他都不愿谈起对方的好，反而会说对方的闲话，还会抱怨自己的生活活得怎么怎么悲剧，但通过这样的行为，如果是外人来看一眼就可以看出你们的感情早已闪烁了绿灯，极有可能找不着终点站了！

　从白素珍到张爱玲，由古至今爱情都不会因为你是一个有着美好愿望的女子而功德圆满。面对不属于自己的爱情，请给它一个潇洒的转身，给它一个美好的归宿，留给曾经的爱人一份永远的纪念。以下是我整理的如何正确对待感情，仅供参考，欢迎大家阅读。

　一、情是什么呢

　说不清楚道不明白的感情啊，让人欢喜让人忧愁的感情啊。情为何物她就是藏在你心里的一段美好记忆，她就是你遇见美好的人时产生的一种感应，她就是让你日夜思想的一个人。

　二、爱过了就不要后悔

　但是，爱过了，就释然了。人对自己爱过的人，似乎无怨无悔，经年以后，会对一切感到平淡如水。而人对那些自己不爱的人，或者有意无意中伤害过的人，反倒有一种深深的思念，每每梦中醒来，回忆往事，泪水会打湿了衾枕，心中会充满了愧疚。

　三、爱是会有回应的

　为什么会有这样的现象发生呢为什么情感的天平在多年以后发生了倾斜呢原来，这就是爱的魅力了，爱在爱中满足了，付出了，即使什么也不能得到，就不会再有什么遗憾。但是被爱，就不一样了，也许当时感到被人家爱是一种负担和麻烦，但是经年之后，才发现被爱的幸福和被宠的甜蜜，才发现自己错过了一种最珍贵的爱，才发现自己欠了别人很多很多。

　四、爱情不一定是相互的

　人世间，很多人的感情诉求，不一定有回应，尤其是恋爱中的红男绿女，当一方有情，而另一方无意的时候，是最伤人的。很多人都有过类似的经历，很多人都把那份割舍不了的情感忍痛割爱了，很多人心中都有一种遗憾埋藏。

　五、爱情不是苦苦纠缠

　话说，虽然写过很多关于如何追求爱情的经验写过爱情溜走的时候怎样更有效果的挽回爱情，其实内心是排斥的。因为内心深处觉得，爱情是你情我愿，是纵然粉身碎骨也要拥有的，而不是苦苦纠缠。相信我，这些话是我的真心话。

　六、爱情只是调味品

　可能每个人，都会有把爱情当做一切的时期吧只是在爱情的路上风里雨里走过后才会明白，爱情不过是生活中的调味品，没有，缺少一点味道但照样生活，有，不过是增添一点味道罢了，一切依旧。爱情不是唯一，这是真的。

　七、爱情没有可比性

　爱情不是货物，不是用来炫耀的东西，所以爱情之间没有可比性。穷人有穷人的爱情，富人有富人的爱情，谁好谁不好谁都说不清。如果你要是把你的爱情进行比较，你只有一个结果：你的爱情好差劲!这和人外有人一个道理。

　

扩展资料：

　我们如何正确处理情感问题呢？

　1、想要正确对待感情就需要你有一个理性的的头脑，凡事就事论事来理性评论，不要总是用感性的方式对看待谁对谁错。

　2、正确对待感情需要我们冷静下来仔细思考，而不是一时冲动就匆忙做决定。一旦冲动，你们永远不知道后果是什么，而且会越来越难解决，但是如果想要好好解决，就要保持冷静，保持清醒的头脑。

　3、想要正确对待感情就必须双方多交流多沟通，感情不是一个人的事，你自己一个人不管怎么努力正确对待都没有用，两个人一起敞开心扉相互了解才能把事情更好地处理。

　4、要记得互相尊重，不管出现了什么问题，都要给予对方一定的尊重，只有尊重对方，双方才能理性地解决事情。

　5、我们要付出行动，主动去靠近对方，不要总是等着对方主动认错，主动认错恳求对方的谅解，然后再和对方总结一下这次是因为什么原因吵架的！

　6、要学会换位思考，都替对方多想一想，学会理解，我们怎么做才能做得更好，才能避免争执！

　7、解决问题，一味的逃避解决不了问题，会使问题积累越来越多，你应该学会解决问题，及时解决问题，你的矛盾不会越来越大。

　8、放下自己所谓的面子，如果不是原则性的错误，最好是男方主动求和，承认错误。当男方承认错误时，女方不应该坚持，多原谅对方！

　就如同那首歌一样：“相爱没有那么容易，每个人有他的脾气。”相处其实就是试着去接纳彼此的脾气，检讨彼此的性格缺点。因为真正懂得的爱，就是用那份宽容去习惯去接纳彼此。

　好的感情就像玉一样，需要我们用心去慢慢打磨，精雕细琢。

　一、当代大学生情感问题的主要表现

　当代大学生的情感问题表现往往不是单一的，而是较为复杂和零散的。为此，笔者总结了众多大学生关于自己情绪情感困扰的书面材料，并从中归纳了大学生的情感问题及矛盾，其主要表现在以下四个方面：

　1、时间分配的不合理，而导致情感的空虚在中学阶段，学生面临着高考以及升学的巨大压力，都废寝忘食、争分夺秒并全身心地投入到学习中，毫无一丝的松懈。而进入大学以后，有许多学生却感到极度的空虚和无聊，有的甚至厌倦大学的生活与学习，为什么会出现这样的反差呢？这主要是源于环境上的变化，特别是时间和空间的变化。通过调研发现，主诉情感上有空虚感的大学生75%左右是属于大学一二年级的学生。大学阶段的学习是一种与专业需要直接挂钩，层次更高的学习，需要进一步发挥积极主动性的学习；另一方面，大学的课程设置与中学相比是截然不同的，由于学生的课程安排较少，而可自由支配的闲暇时间较多，在这种学习特点和环境下，使一些学生难以走出中学阶段“教师安排”的模式，自己不能合理分配和利用闲暇时间，更谈不上自主学习，由此便会形成情感的空虚。为摆脱情感空虚，许多大学生便将注意力转移到上网、打游戏等虚拟世界中，这也是造成当前校园中，大学生上网成瘾的主要原因。

　2、自控能力弱，而陷入情感的波动大学生的情绪情感体验是深刻而丰富的，他们的心理正处于一个由不成熟向成熟，由不稳定向稳定转化的过渡时期。在这个时期中，他们表现得极为敏感，一旦在活动、学习中产生困难或挫折，就易使其情感发生波动，进而走向极端化，产生情绪情感上的悲痛、恐惧、忧伤等消极的不良心理倾向。虽然随着时间的推移，各种消极的情绪情感体验会逐渐减弱，但一旦再次发生挫折的事件，便又会陷入到痛苦之中而难以自拔，长此下去将严重影响大学生的学习与生活。而另一方面，有的青年大学生由于自我控制的能力弱，对突发事件不能理智地去分析并解决问题，而导致过激的言语和行为，酿成不良后果。

　3、自我评价的偏差，而引发情感的自卑许多大学生之所以会出现自卑感，主要是缘于他们对客观环境或对自我评价不客观。当前，从我国高等学校的毛入学率来看，当代大学生仍然可以称之为“天之骄子”，他们是在经历了激烈的高考竞争后有幸进入大学的人，他们在中学阶段成绩都是名列前茅，深受老师的表扬和同学的羡慕，而一旦进入大学之后，自己以前的优势已不足为奇；加之学习、活动、人际交往等都给他们带来了一定的压力，形成极大的落差感和心理上的不平衡；同时，由于大学生们以往的失败经历或有某方面的缺陷，使一些人产生了一种消极的心态，而对自我的评价过低，导致不能客观公正地认识自己与接纳自己，有的甚至将其理解并归于是自我智力或能力方面的缺陷，从而引发了强烈的自卑感，这些都是消极的情绪情感体验。

　4、人际关系的疏离，而促成情感的孤独调研表明：有孤独感的大学生，常常伴随有抑郁、恐惧、焦虑等不良的情绪情感体验。当代大学生之所以会产生情感上的孤独，主要是由于离开自己的家庭环境和与高中同学朋友的分离，而在新的大学校园中一时难以适应所致。大学生来自于不同的地区，由于文化背景的不同，在新的环境中若不能正确处理好人际关系，就会自我封闭、逃避群体，甚至与群体中的成员发生矛盾等不良人际关系，而难以建立起新的归属感，情感上的归属感难以获得满足，从而便促成大学生的孤独。

　二、情感问题对当代大学生的影响

　当前，大学生的情感问题在校园中越来越普遍和突出，如果深陷其中的大学生不会处理或处理不当，将会产生消极的影响，甚至造成严重结果。

　1、学习成绩明显下滑，学业处于荒废边缘当代大学生一旦出现情感的空虚，便会形成消极的自我，从而容易逃避现实，对理想失去信心与勇气。在与自己作心理斗争的同时，有的无心学习，荒废大量时间；而有的则将情感转移到其他方面，例如通过上网来排解心中的空虚，并且越陷越深而难以自拔，于是逃课、不完成作业、不参加集体活动等成为他们的家常便饭，最终导致学习成绩的下滑，学业处于荒废的边缘。

　2、严重影响身心的健康发展。情感问题是当代大学生心理困惑或心理障碍的重要诱发因素。这一时期，若不能处理好情感的困扰，便会诱发其他的心理问题如：焦虑、紧张、强迫等不良的心理反应，而这些不良的心理反应若长期积蓄，得不到及时排解，便会进一步造成人格上的障碍或缺陷，甚至发展为精神分裂症。同时由于心理的问题长期得不到解决，也会引发躯体化病变。例如，由于长期的焦虑、抑郁便会导致神经衰弱、失眠、神经官能症等，严重的甚至会出现生理病变，而不得不中途退学，这种现象在大学校园中已不足为奇。

　3、诱发许多不良行为，甚至犯罪当大学生出现失控、自卑等情绪情感问题时，都会下意识地进行适当调适，但如若调适不当或失败，又将会陷入更深刻而复杂的情感问题之中。一方面当个体失败后，会产生错误的自我评价，忽略和否定自我价值感的存在，严重者酿成自杀的悲剧；另一方面，会出现危害他人和社会的侵犯性动机和行为，走上犯罪的道路。

　三、当代大学生情感问题的调适策略

　通过以上的分析，使我们认识到，当代大学生在各种环境的影响下，都会呈现出不同类型，不同程度的情感问题及矛盾，无论对大学生本人还是对社会都会产生消极的`影响，而如何正确有效地对大学生的情感问题进行调适，已成为当今社会和学校普遍关注的问题。

　1、引导大学生制定个人的发展计划

　当今社会已经跨入知识经济的时代，这对当代大学生提出了新的要求与挑战。然而，由于他们的人生观、价值观尚未完全定型，许多大学生将考上大学为终极目标，从而放松了对自己的要求，情感便会产生空虚，而要摆脱空虚，就必须引导大学生制定个人发展计划。首先，大学生应制定个人学习发展计划。学习在大学的各种活动中始终是处于主导地位的。从目前我国高等院校的课程设置上看，学生的学习任务还是相当繁重的，而学生可自由安排的课余时间却增多了，在这种情况下，大学生们应首先从客观上明确自己学习的任务和目标，比如“我大学阶段要完成的学习任务是什么？”“将来是否继续深造进入更高一层次的学校学习”等。另外，在微观上应对自己的学习时间进行合理而有效地分配，同时也要积极参加课内课外的学习，不断扩展自己的知识面，获得知识上的满足；其次，大学生应制定个人的生活发展计划；大学的生活是丰富多彩的，然而许多大学生在生活中却迷失了方向，产生了自卑与孤独感，为此大学生们要不断地学会调适自我，树立一个生活的目标，例如独立性差的学生就要在生活中有意识地培养自己的独立生存能力等。

　2、用积极的态度来衡量与评价自我

　由于大学生所处的特殊年龄阶段和环境，使得其自我意识出现明显的波动性，往往过高地评价自我，从而形成了骄傲、自负和自恋；过低评价自我而产生自卑、嫉妒。因此，作为当代的大学生，首先对自己要敢于解剖，敢于去批评自我，对于身边的教师和同学对自己所提出的意见和缺点，要虚心接受，以此来克服骄傲、自满的情绪情感，其次，客观公正地评价自己。只有在正确评价与认识自我的前提下，才会形成积极的情绪情感体验，走出自负或自卑的情感困扰。在用积极的态度衡量和评价自我的同时，大学生们还应培养自己坚强的意志，当出现情感问题及矛盾时，学会用理智的头脑和坚强的意志来控制，而不应凭一时的冲动，作出损害他人和社会的事。

　3、教师要积极引导大学生建立良好的人际关系

　大学生进入新的环境，有了新的人际空间和人际关系。而作为教师或辅导员，一旦发现学生出现人际关系问题时，就应从多方面加以引导，使其形成一定的归属感。首先，教师要为学生创设人际关系的空间和环境。使同学与同学、同学与老师之间构建起情感交流的纽带，以此摆脱情感上的孤独；其次，教师可以通过开设选修课或举行心理辅导知识讲座等形式，从心理学的角度给学生传授人际交往的技巧，让学生学会构建自己良好的人际关系网。

　4、建立大学生心理健康咨询中心，及时疏导大学生情感问题。

　我们在调研中发现，被情感问题困扰的当代大学生力图通过各种方法来排解困扰，而其中大多数学生都会选择教师的帮助，特别是选择心理咨询教师。据笔者了解，目前我国许多高校都没有设立专门的心理健康咨询中心，这与当代大学生心理问题日益突出的现状是极不相适应的，为此，作为高校无论是领导层还是普通教师，都应认识到当代大学生心理问题，特别是情感问题的复杂性，在此前提下可以以学工处（部）为平台，建立起心理咨询室或心理咨询中心，也可在学校网站上设立大学生情感信箱，由专门的心理辅导老师加以帮助解决。由此，不仅加强了教师与学生之间的沟通，还会使大学生的情感困惑及时得到渲泄和解脱。

控制自己的情感是一个有挑战性的过程，但以下方法可以帮助你更好地控制情感：

了解情绪：学会认识和理解自己的情绪，意识到情绪的起源和影响因素。这将帮助你更好地管理和调节情感。

接受情感：不要抵制或否定自己的情感，而是接受它们的存在。情感是正常的人类经验，不论是积极的还是消极的情感，都是一种表达内心需求的方式。

观察和反思：在情绪激动的时候，尝试观察自己的情绪反应，并进行反思。问问自己为什么会有这样的情感，有什么触发因素，是否合理和适当，以及如何更好地应对它们。

深呼吸和放松：当情绪激动时，尝试进行深呼吸和放松练习。深呼吸可以帮助平静情绪，并使你重新集中注意力。

寻找支持：与亲密的朋友、家人或心理咨询师分享你的情感，寻求他们的支持和理解。有人倾听和支持可以帮助你更好地处理情感。

转移注意力：将注意力转移到其他活动或爱好上，例如运动、艺术创作、阅读等。这样做可以帮助你分散注意力，减轻情绪的压力。

学习情绪管理技巧：掌握一些情绪管理技巧，例如积极思考、问题解决、情绪释放和情绪调节技巧。这些技巧可以帮助你更好地应对情绪并控制自己的反应。

重要的是要给自己时间和耐心。情感控制是一个学习和成长的过程，不会一蹴而就。通过实践和不断的自我反思，你可以逐渐发展出更好的情绪管理能力。如果你觉得情感控制对你造成了困扰或影响到你的生活质量，考虑寻求专业的心理咨询师或治疗师的帮助。