你身边有没有性子凉薄，感情匮乏的人？

有，我十年好友，也是我初中同学，初中、高中同窗六年，她是一个初认识会觉得冷淡，处久了活泼、话很多，同时人非常好，几乎不会拒绝别人别人的请求。六年我们基本都在一个宿舍，学习和生活上我们互帮互助，高中毕业后，我以为我们已经是超越普通朋友的关系了，但当我们选择了不同的城市上大学，我慢慢发现我们之间的联系越来越少，几乎都是去主动联系，终于有一天我问她为什么不主动联系我，她说怕会打扰我，当时我一脸问号，我说我们这么铁的关系，先不说我有没有事，就算我有事又有什么不能打扰的？更何况只是发个消息问候下呢？那时我才知道，她是真的表面上看着跟谁都近，实际上真正被她放在心上的只有寥寥。后面经过几年坚持不懈的定期问候、逢年过节走访、认识她的家人。她才慢慢习惯有事找我。友情尚且如此，爱情就更不用说了，条件很不错的一女生母胎solo二十几年，好不容易谈个对象，想的不是谈情说爱，想的却是怎么跟对象掰头，一点小事也要争个你死我活，作为旁观者，我为她对象默哀。我想这种慢热型选手大概就是生性凉薄吧。

1 缺乏爱和支持

在原生家庭中缺乏爱和支持也可能导致孩子失去爱别人的能力。如果一个孩子从小没有得到足够的关注和支持，可能会变得孤独和自闭。这种情况下，他们可能会遇到困难来与别人建立联系和友谊。

2 不知道如何表达情感

如果孩子在家庭环境中没有学会表达情感，那么他们可能会遇到困难来爱别人。他们可能无法理解自己的情感，也没有机会将自己的情感传达给家人或朋友。这样的孩子可能会面临沟通障碍，导致他们难以与别人建立深度关系。

3 缺乏安全感

在原生家庭中经历过不良的经历或事件，可能会导致孩子缺乏安全感。他们可能无法信任自己的亲密关系，因为他们已经受到了最亲近的人的伤害或背叛。这种缺乏安全感可能导致孩子有保护自己的需求，而不是对别人产生情感上的联系。

4 较难理解别人情感需求

理解和满足他人情感需求需要一定的慧心,但原生家庭关爱不足的孩子在这方面技能和意识往往比较匮乏,难以深刻理解他人的情感体验,所以爱的表达也比较生硬与笨拙。

5 很难建立轻松的亲密关系

原生家庭情感匮乏的孩子,难免对亲密关系怀有戒心,难以轻松地与他人建立深度的信任链接,这会对其日后融入社会带来一定障碍。

6 自我保护机制过剩

长期缺乏情感照顾的孩子,会形成较为防卫的心理机制。需要较长时间才能让别人进入自己内心世界,这也会对亲密关系带来不利影响。

细说匮乏，干货分享，每一点都很重要，用心看。

匮乏感是阻碍丰盛和爱的根源。

经常听到疗愈匮乏感，什么是匮乏感？如果不深入了解便不知从何疗愈。

不要害怕这个词，下面就掰开了、揉碎了去看这个感觉是什么。

先来看这个字“匮”

里面本是“贵”，虽然外面有框，但仍有出口，所以困住自己的，是自己的心，没有找到出口。

匮乏的意思是:缺乏、贫穷，浮现脑海第一个就是没钱、贫穷，限制做事，阻碍实现梦想。没钱不是真的匮乏，金钱也不是阻碍做事和实现梦想的障碍，真正的阻碍是对金钱错误的认知，是内心恐惧建立的高墙。

更深入一层意思:没有配得感，自惭形秽、自愧不如，基于匮乏的恐惧感，让自己的内在频率很低。

匮乏感也分为，物质匮乏和情感匮乏。

细说框的三面墙

1、清晰知道自己想要什么

清晰内心真实渴望很重要，不是盲目追随、跟风。如果不知道自己想要什么，就会看到别人有什么，而自己没有，就产生了匮乏感，内心会用“对比”心去看待，慢慢就活在匮乏感里了。觉得自己贫穷，买不起、得不到，而在这些匮乏感升起前都不知道是不是自己真正想要的，就盲目的攀比，匮乏。

而你清晰的知道自己想要什么，清晰内心心知所向，就不会被外界所诱惑、蛊惑，也不会随波逐流。

2、懂得付出

如果内在感觉匮乏，会表现不愿意付出；做事没有格局，总是想看到结果再付出；想不劳而获，占便宜，期待别人给予。

总觉得自己已经很匮乏了，还怎么去付出，匮乏感就像魔咒一样困在“我没有”里。

可以从小事做起，不一定非要和别人对比付出多少的金钱，是发自内心的去付出，而不是抱着要得到什么的目的去付出。这点不要硬做，如果不是内心真实的流动，那这样的行为依然是基于匮乏感的作为，是讨好、巴结。

去付出、去给予，从一点点小事做起，真诚的付出和给予，打开格局，便会好受到丰盛之流。

3、懂得感恩

积极的心态面对生活中的一切人、事、物，感受拥有的，衣食住行中的所有。每天找出三件值得感恩的事情，用心感受生活中的点滴，不久便会感受到幸福感在提升。

还有一点也很重要，懂得接受。

如果别人真诚的给予，觉得自己不配得，我没有办法回报，这依然是匮乏感的写照，当有真诚的给予时，要懂得接受，是感恩的接受、有配的感的接受。注意！绝对不是占便宜的接受，若果是幸灾乐祸占便宜的内心，这样的情感流动对方是能感受到的，可能也就仅此一次了，之后一定会远离，依然将自己带入匮乏当中。

懂得接受，知道感恩；知道感恩，懂得给予。

深入去懂得匮乏，就像擦亮了内心关于“匮乏”的镜子，照见真实，破除局限的高墙框框，带着这些懂得去内心觉察关于匮乏的起心动念。

感受“本自具足”带给你的频率，内心的丰盛才是正真的丰盛，金钱是一种能量，每个人都是一个宇宙，每个人的本质都是本自具足的源头。内心丰盛起来，一切都会蜂拥而至。

真诚的分享，希望这篇细说能照亮你内心的阴霾，看到一片光明。

[抓破脸子]　比喻感情破裂，公开争吵。

[抓破脸皮]　比喻感情破裂，公开争吵。

[打成一片]　形容感情融洽，成为一体。

[如胶投漆]　好象胶和漆那样，粘住就分不开。形容感情深厚，亲密得难舍难分。

[水乳交融]　交融：融合在一起。象水和乳汁融合在一起。比喻感情很融洽或结合十分紧密。

[如胶似漆]　象胶和漆那样黏结。形容感情炽烈，难舍难分。多指夫妻恩爱。

[如胶如漆]　象胶和漆那样黏结。形容感情炽烈，难舍难分。多指夫妻恩爱。

[脸红耳热]　形容感情激动或害羞的样子。同“脸红耳赤”。

[难分难舍]　分：分离；舍：放下。形容感情很好，不愿分开。亦作“难舍难分。”。

[难舍难分]　舍：放下。形容感情很好，不愿分离。亦作“难分难舍。”。

[脸红耳赤]　形容感情激动或害羞的样子。亦作“脸红耳热”。

[情逾骨肉]　逾：超过；骨肉：比喻至亲。形容感情极其深厚。

[花残月缺]　形容衰败零落的景象。也比喻感情破裂，两相离异。

[月缺花残]　形容衰败零落的景象。也比喻感情破裂，两相离异。

[张敞画眉]　张敞：汉时平阳人，宣帝时为京兆尹。张敞替妻子画眉毛。旧时比喻夫妻感情好。

[瑟弄琴调]　比喻夫妇感情融洽。

[瑟调琴弄]　比喻夫妇感情融洽。

[如兄如弟]　情如兄弟。比喻彼此感情好，关系密切。

[冷血动物]　体温随环境温度的改变而变化的动物。比喻缺乏感情、对人对事冷漠的人。

[一唱一和]　一个先唱，一个随声应和。原形容两人感情相通。现也比喻二人互相配合，互相呼应。

[一倡一和]　①指一个先唱，一个和声，形容两人感情相通。后多比喻两人相互配合，彼此呼应。倡，亦作“唱”。②指鸣声相呼应。

[情投意和]　投：契合。形容双方感情融洽，心意完全一致。亦作“情孚意合”、“意同情合”、“情投意洽”、“情亲意合”、“意合情投”、“情投气合”。

[琴瑟之好]　比喻夫妻间感情和谐。

[涕零如雨]　涕零：流泪。眼泪象雨水一样往下淌。形容思念的感情极深。

[水性杨花]　象流水那样易变，象杨花那样轻飘。比喻妇女在感情上不专一。

[情人眼里出西施]　比喻由于有感情，觉得对方无一处不美。

[秋波盈盈]　形容眼神饱含感情。

[恨相知晚]　恨：懊悔；相知：互相了解，感情很深。后悔彼此建立友谊太迟了。形容新结交而感情深厚。

[心心相印]　心：心意，思想感情；印：符合。彼此的心意不用说出，就可以互相了解。形容彼此思想感情完全一致。

[情投意合]　投：相合。形容双方思想感情融洽，合得来。

[秋水盈盈]　形容眼神饱含感情。同“秋波盈盈”。

[恨相见晚]　后悔彼此建立友谊太迟了。形容新结交而感情深厚。同“恨相知晚”。

[天若有情天亦老]　天倘若有情意，也会因悲伤而衰老的。常用以形容强烈的伤感情绪。也指自然法则是坞的。

[情投契合]　形容双方思想感情融洽，合得来。同“情投意合”。

[情孚意合]　形容双方思想感情融洽，合得来。同“情投意合”。

[谊切苔岑]　切：亲近；苔岑：志同道合的朋友。形容志同道合，感情深厚。

[凤协鸾和]　形容夫妻和睦，感情融洽。

[相亲相爱]　形容关系密切，感情深厚。

[欢忻鼓舞]　形容欢乐振奋，感情激动。

[唾壶击缺]　形容心情忧愤或感情激昂。

[铁肠石心]　比喻刚强而不为感情所动的秉性。

[温情脉脉]　脉脉：默默地用眼神或行动表达情意。形容饱含温和的感情，很想表露出来的样子。

[欢忭鼓舞]　形容欢乐振奋，感情激动。同“欢忻鼓舞”。

[唾壶敲缺]　形容心情忧愤或感情激昂。同“唾壶击缺”。

[多愁善感]　善：容易。经常发愁和伤感。形容人思想空虚，感情脆弱。

[无根而固]　固：牢固。没有根柢却能牢固。比喻有共同的思想感情作基础。

[肃然起敬]　肃然：恭敬的样子；起敬：产生敬佩的心情。形容产生严肃敬仰的感情。

[铁石心肠]　心肠硬得象铁和石头一样。形容心肠很硬，不为感情所动。

[肃然生敬]　形容产生严肃敬仰的感情。同“肃然起敬”。

[手足之情]　手足：比喻兄弟。比喻兄弟的感情。

[如手如足]　手足：比喻兄弟。比喻兄弟的感情。

[契合金兰]　契合：投合。金兰：指朋友间相处信诚。形容朋友间意气相投，感情深厚。亦作“契若金兰”。

[乐新厌旧]　喜新厌旧。指感情不专一。

[儿女心肠]　年轻男女的柔情。亦指感情丰富、助人为乐的心性。

[弄性尚气]　指凭感情办事，好耍脾气。

[血气之勇]　指凭一时感情冲动产生的勇气。

[人心如面]　心：指思想、感情等。指每个人的思想也象每个人的面貌一样，各不相同。

[情投意洽]　情感融洽，心意相通。亦作情投意合。指双方思想感情很融洽。

[人非土木]　指人是有思想感情的。

[痴男怨女]　旧指爱恋极深但感