挽回感情有哪些方法技巧呢？

一．自我反思

。其实很多情侣在分手后，都不会承认自己的错误，特别是女生，因为她们会觉得在分手这件事上，自己一点责任都没有，把责任完全推给男方。

可是，你没有清楚意识到，感情是两个人的事情，责任也是两个人的责任。

感情出了问题，肯定是两个人身上都有责任，但既然你选择了挽回，那么就要先反省自己身上的问题。

二．降低需求感。

如果以死缠烂打、苦苦哀求等跪舔方式显示出自己的高需求感，注定得不到自己想要的结果。

你渴望他可以回到你的身边，像以前一样关心你爱护你。但事实总是事与愿违，无论你多么盼望能重新投入他的怀抱，都不会如你所愿。

所以想要挽回对方的心，首先要做的就是降低你的需求感。降低需求感并不是要你对他变得一点需求也没有，如陌生人一般。

降低需求感只是要你把情感暂时冷冻，为的是将矛盾点降低，能跟他像普通朋友那样相处。

三．让自己变美

。很多人说，挽回的关键步骤是让自己提升价值，这是正确的。

但是对于大部分人来说，提升自己是一个比较漫长的过程，那么，有没有什么比较立竿见影的方法呢？有，那就是变美。

挽回中变美，并不是说要变得惊艳，只需要美得有特色。

搞清楚你的最终目标是要去挽回，你变美只是挽回的步骤，为挽回服务。

四．让自己变得有趣。

这里有趣分为两点：有自己的兴趣，和他聊天有趣。

有自己的兴趣，能让你更快的走出失恋的痛苦，走出痛苦，才能更好的挽回。

沉浸在痛苦中的你，即便去挽回，会在言语中不经意的把这种痛苦的情绪传达给他，让他有一种错觉：你不是来挽回的，你来找我只是来吵架的。

而且挽回是一个需要你理智去思考的过程，所以，你要有自己的兴趣，有自己的朋友，帮你度过挽回前的这一段最难熬的时光。

其次，要学会怎么样有趣的聊天。

挽回爱情的技巧步骤,如何正确去挽留爱情

修复一段感情的时候，挽回者的姿态将直接决定这段感情的走向。

我们经常会看到这样一个画面，低姿态挽回者复合以后，通常都会感觉对这段感情有些力不从心，一旦没有达到对方的心理预期，再次分手也只是迟早的事情。

即使复合，每天也都过着提心吊胆的生活，会时刻关注着对方的情绪变化。

                                   

                                   

                                   

一、挽回爱情的技巧步骤有哪些

1、想要挽回一段爱情，不要死缠烂打，当然也不要过多的主动去联系对方，如果总是打扰对方的话，或者是去黏着他，对方会越来越讨厌你，只会把它推得越来越远，最后会弄得得不偿失，所以这个时候要给彼此一些冷静的空间。

2、双方都冷静之后，然后考虑了个人出现矛盾的原因，找到原因之后再慢慢去解决，其实有时候两个人发生矛盾之后并不是一个人的错，自己多少也有错误，所以要做出改变

3、这个时候就要做出大的改变了，把生活的重心放在自己的身上，不要过多的去关注对方，这个时候先要改变自己，不管是内在还是外在，都要有一个新的改变。

4、然后慢慢的建立两个人联系的方法，比如一次偶遇，同意之后这个时候如果对方向你打招呼的话，你也要大方得体的去接受。练习之后慢慢的想办法挽回爱情。

二、如何正确去挽留爱情

1、想要挽回一段爱情就要学会去表达自己的情感。当然表达的时候不要给对方传达负能量，一定要把自己好的一面传达给对方，把自己最开心的事情分享给对方。

2、分手之后也许你们有一段时间没有在一起了，所以你要做出一些改变，然后展现自己的魅力，并且要了解对方的需求，让他发现你的一言一行都有神秘感，并且想让他去了解你。

很多情侣在分手之后都想要去挽回对方，但这种情况是需要技巧的，否则会弄巧成拙。

想要挽回一段爱情，那么就要付出努力了，在挽回爱情的道路上会遇到很多困难，但要学会坚持，那挽回爱情的技巧步骤都有哪些呢挽回的爱情不是死缠烂打，如果想挽回一个男人的话，那么最好给对方一些思考的时间，因为男人最怕的就是女人天天黏着自己，如果这个时候你每天打很多通电话的话，一定会让他越来越反感你，所以这样就得不偿失了。其实有时候要先给对方一些距离感，在这段期间自己去完善自己，让自己变得更加优秀。当你重新出现在他的面前之时，会让对方眼前一亮，这种情况下挽回的几率会更大一些。所以要想挽回一段感情就要掌握一些技巧与方法。

如何挽回感情的策略

　如何挽回感情的策略，变了心的感情就像食之无味的鸡肋，爱人的心是无根的浮萍，都说强扭的瓜不甜，即使拾起碎片重新拼合也不复从前，下面是如何挽回感情的策略，仅让大家参考。希望对你有用！

如何挽回感情的策略1

　首先，先要反思下自己有哪些问题

　一旦失去感情的问题出现，无论你怎么不安心，都无法改变当前的状况。只有静下心来让自己好好理一理顺序，很多事情才会变得有章可循。你们之间为什么会走到这一步？如果只是站在自己的角度去思考问题，那么你根本就想不明白。所以要客观地看待下你们之间的问题。你们之间的性格是否能够兼容，价值观是否能够耦合，是否经常为鸡毛蒜皮的小事纠缠不休，是不是不懂得照顾彼此的感受和面子。如果你们之间有这么些问题，那么再思考下以后的相处过程中能否做一些调整和改变，不要把两个人的相处弄得跟斗鸡一样。两个人之间不是仅仅要那些风花雪月的浪漫，更重要的是要哪些细水长流的幸福和安宁。

　其次，要学会做对方的力量的搭建者，而不是积极能量的消耗者

　你们之间的感情就像海绵里的水，可以越积越多，但是一旦一个人总是不停地要求，不停的消耗，那么这份感情也会慢慢地被蒸发掉。所以两个人之间需要的是合力，而不是你强我弱，而是需要心往一处想，这样你们之间的纠纷就很少，矛盾少了，快乐就多了。人的心有大小，而快乐是可以传递的。如果一个人能够不断地给另外一个人带来快乐和力量，那么两个人之间便会密不可分。两个人之间更重要的是我需要你，是因为你的存在让我感觉到我很自信，很有底气。

　再次，要处理好你们与身边人的关系

　你们之间虽然有感情，但是身边的一些人会多少影响到你们之间的感情。所以要学会和身边的人构建和谐的人际关系，尤其是对方的亲人，不要总是挑拨一些是非。很多无关痛痒的事情不要去计较。不要总是在对方的家人那里宣扬对方的缺点，要让对方感觉到你们之间是和谐的。这样对方的家人也没有办法来说你们之间的不是。如果你能把对方的家人和同事关系都处理的很好，获得对方的认可，那么你们之间的感情就筑起了一道篱笆，即使有了问题，这些人也可以为你无偿代言，这对挽回你们之间的感情有很大的帮助。

　有时候影响两个人之间感情的往往是看似无关紧要的小事，之所以这样是因为彼此都很在意这份感情。但是每个人都是有底线的，要懂得为对方着想和考虑，要为经营自己的感情有长远打算，这样才能有想法挽回你们的感情，并让你们的感情回归从前。

如何挽回感情的策略2

　首先，你需要认清你们分手的事实，就是直面你们已经分手的事实，很多人在被分手之后，认为对方还是爱自己的，所以就不断的纠缠对方，让对方和自己复合，这样其实是更难让对方回到身边，当对方向你提出分手之后，你可以挽留，但是不要强留，学会承认分手，只有承认了，才能看清分手的原因，也才能找寻挽回爱情的方法。

　然后，你需要给对方时间和空间，分手之后，对于双方来说情绪都是起伏不定的，所以你需要给双方时间和空间去冷静，思考这段感情值不值得挽回，挽回了以后再遭遇这样的感情危机自己是否可以化解？只有冷静后的深思熟虑才能让挽回的爱情长存。

　最后，你需要在冷静期间提升自己和改变自己，好的一段感情会让两个人都成长，你想要挽回对方，就要不断提升自己，通过学习和实践将自己各方面都变得优秀，让对方刮目相看。当你变得足够优秀的时候，对方也会被自己的美和优点再次吸引，而且这样的挽回对于以后情感的稳定也是有着极其重要的意义的。

　分手之后你想要挽回，那么就一定要做好准备，分手挽回主要的自己真的想通了，只有你自己想通了，你才会知道你要怎么挽回。

挽回感情的技巧

挽回感情的技巧，生活的琐碎耗尽了所有的耐心，变心的男人往往考虑不到自己的责任，婚姻并不是女人的必需品，咽下的碎玻璃只会划伤自己，以下是挽回感情的技巧的参考。下面带你一起来看看这篇文章吧。

挽回感情的技巧1

一．二次吸引之善用情感冷冻

分手后死缠烂打，甚至闹到人尽皆知的种种行为，只会引得对方的反感和无止尽的厌恶，这个时候你们都需要冷静，让时间冲刷一些不愉快。情感专家康纳表示，分手之后的男女都会情不自禁地观察对方的动态，如果对方过得比自己好，就会后悔分手的决定。

1、情感冷冻降低需求感

当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。

情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

2、心态比方法重要

说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”

3、专注自我提升

情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。

一个人只有明白自己的不足、善于发掘自身的价值，才能有挽回感情的筹码。自身价值的提升需要由内而外进行，才能让二次吸引效果最大化。

1、外形改造

我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体；你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。

2、内在改造

外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。然而在爱情中的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。很简单，就比如男生的`内在需求仅是那份尊严，男生的尊严特别重要，冷战时，女生稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。美好的一切油然而生。

3、生活构造

每个人的生活方式都不一样，很多人都会说：你跟什么样的人一起，决定你是怎样的一个人。积极向上、努力乐观的生活方式肯定受欢迎，对方肯定受到感染。改变一下现在的不好的生活方式吧，挽回之路会更加顺利。

挽回感情的技巧2

1、头像

分手之后一直在用你们之前共同的头像来表示你的专情，那会让你显得很绝望，倒不如换一个新的头像，这是让他注意你的一个很好的办法。你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美积极健康的照片。当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量，而评价质量的唯一标准，不是说拍得多么艺术，而是能够显示你的高价值或者心情愉快。过于模糊的照片也不要放，这会预示着你的手机像素很低，潜沟通出你是一个没多少价值的人。

2、状态更新

想要二次挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就去和别人分享吧。

3、评论

如果你要评论共同朋友的照片或者状态，得注意别做负面的或者不相关的评论。评论要短而温馨，多鼓励你的朋友，祝贺他们，让他们觉得开心，那么反过来你就会讨人喜欢。

一、婚姻，实际上就是你画龙点睛的幸福快乐　在一对对心怀鬼胎的夫妻间，能见到的，大部分全是不明白如何去运营婚姻的夫妇。有一些要想和另一方好好的过日子过下来，但由于在全过程中用力过猛，而让彼此之间都疲倦了，最后在所难免婚姻裂开的收尾。然后着急的去挽回爱情，效果却很小。　如何去运营一段幸福快乐的婚姻呢？在婚姻中的女性，你能思考一下本身，在这里段婚姻中，你饰演一个哪些的人物角色。如今大部分的女性，都把婚姻当做自身的所有，为了更好地家中，为了宝宝舍弃提高自己的机遇，放弃甚多，可是通常由于放弃太多，而让彼此之间的工作压力扩大，而弄得彼此之间身心疲惫。　因此，做为女性，要构建幸福快乐的婚姻，该如何去做呢？　做好自己人生道路的主人公。终止你全部一切的说白了的为家中，为小孩的“放弃”，实际上，她们也不愿意你那样一厢情愿的为她们“放弃”，这不但缺失掉使你提高自己，让自身更为幸福的机遇，并且还会继续让她们给你压力这一切产生的不良影响和义务。有这类心理状态的人，一厢情愿的为另一方放弃掉一切自身觉得有意思的事情，把自己的日后信赖到另一方的身上，提升另一方的工作压力，在另一方略微有一点做得错误的情况下，便会逐渐各种各样抱怨。你忘记了的是，婚姻仅仅你画龙点睛的幸福快乐，你才算是你自己人生道路的主人公，一旦搞错了部位，总是让大家都无法得到幸福快乐。　只有一个人的投入不叫婚姻。恩爱是两人的事，分离才算是一个人的事。实际上这句话针对婚姻而言，也是一样。没有一段幸福快乐的婚姻，是靠一个人去支撑点去投入的，并且不投入的人，也几乎都不容易感受到来源于婚姻的幸福快乐和幸福。就如同知名情感咨询师麦克雷格所讲的：“感情的美好感受来自于投入，你不能一个人投入不许另一方投入，不许另一方去感受完美的爱情。”体会不上婚姻的幸福，就不容易为婚姻去投入，不容易去勤奋维护保养婚姻。因此婚姻的最高境界便是，彼此之间去维护保养，一同为构建一段幸福婚姻而勤奋，才算是真实幸福快乐的婚姻。假如他不懂，你就要教他吧。　妻子把自己活变成一个单纯的家庭妇女，能够觉得她的本人价值是在原地踏步走。价值和吸引力是关联的，当一个人失去吸引力，怎么让异性朋友给你维持高宽比的关心。日常生活绝不仅包括了家中，对自身的高规定决不能落下来，怎样越来越更好看、绷紧与老公中间的间距、怎样提高自己的附加价值，情感挽回要保证了这种点，何愁不可以完全挽回丈夫的心。　 二、要吸引老公，必须提高妻子的附加价值　都说容貌是第一吸引力，它是本人价值中十分关键的一部分。可是容貌的吸引力并并不是亘古不变的，它会伴随着时间的提升而慢慢减少，因此要想长期性吸引住到另一方，只靠漂亮的表面是不足的，你要必须提升自己的附加价值。　什么叫附加价值？女士的本人价值包含年纪、相貌、个子和休重等固定不动要素，而附加价值是本人价值的中能够根据人为因素更改的要素，例如生活观念、家居能力和为人处事能力等。　附加价值对大家的感情有哪些危害？　对亲子关系的危害。和另一方在一起时，总是会想要和另一方走入婚姻的圣殿。但谈恋爱是两人的事儿，婚姻则是2个家中的结合。婆媳之间一直是婚姻关联中较大的一个难点，两侧全是你老公重要的人，假如你不可以好好解决婆媳之间，老公在这类情况下便会深陷左右为难的处境。倘若你可以和他的亲人交往和睦，能融进另一方的家中，那麼在生活中你也就能为他降低许多 苦恼和工作压力。能非常好调合亲子关系，这也是高附加价值的反映。有着高价值的你，他总是更为爱惜。　对本身吸引力的危害。十七岁时你能情绪不稳定，由于你年轻貌美有资产，那时候他被你深深地吸引住，因此他能接纳；假如人一但到中年你的性子还是那麼狂躁，可是你早已没了之前的优点，降低了表面的吸引力，没有使他合理性你的原因，总是让大家的交往发生难题。外在吸引力是一时的，只有本质吸引力才算是永恒不变的，例如为人处事的能力和生活观念等。提升自己的附加价值，提高自己的综合性市场竞争能力，改变现状的为人处事方法，用积极的心态应对日常生活，让自身的品牌形象越来越太阳，从里到外释放美丽动人风采，那样才可以长期维持你的吸引力。　对长期性关联的危害。“妻子在附加价值上的不够，让丈夫的要求无法得到达到，他便会找此外的人达到自身的缺少感。”人是会持续转变 的，俗话说得好三十而立，当他的年纪抵达一定水平他会多方位地给自己的未来作准备，有自身的工作规划，会去提高自己的能力。而这时候假如你没有紧跟另一方，去提高自己的附加价值，反倒责怪另一方“跟你这些年，你如何变了，比不上过去那样待自身”，那麼大家中间的差别总是越来越大，观念的矛盾也会随着增大，为大家的关联增加困境。提高自己的附加价值，保证和另一方共同奋斗，维持大家的共通性，为大家的感情降低困境。自然也不用寻求挽回方法了。　最有效的挽回爱情技巧2　 一、挽回过程中不必说的话　1、“我们重新开始好吗”“回来好不好，再给我一次机会”。　冰封三尺非一日之寒，既然选择离开，不是一句话就能挽回的。相信在下决心之前，对方已经经历了逐渐从心冷，到心死的过程。所以这样的话语毫无说服力，更不会因此而被打动。　曾经的机会给了多少，到最后下定决心分手了，还不能给个痛快。感情中受伤的是自己，现在终于鼓起勇气说了分手，仿佛还变成了坏人，被要求继续付出，承担再次受伤的风险。即使态度再诚恳，表现再深情，也改变不了分手的结果。　这些话每说出口一次，都是在消耗你的人品值，很快就会花光不再管用。　 2、“相信我，这次我一定会改的”　同样的话，第一次听是感动，第二次是平静，第三次是麻木。　挽回时，这样的话我们说了多少？有的情侣，甚至是多次因为同样的矛盾分手。狼来了的游戏，次数多了，就真的不会再相信了。　而分手后你再次提起，上次分手同样的话时，对方想到的不是感动，看到的不是你这次真的改变了的决心，而是你上次也说了同样的话，一样没改，什么都没变过，你依旧我行我素，这段感情还是只能分手。　再动听的承诺，都比不上实实在在的展示改变有说服力。3、“为什么你就那么狠心”“真的要这样绝情吗”　当发现低姿态的哀求攻势无效时，挽回者往往很容易会瞬间切换成站在道德高处指责的姿态。这其中有些是因为恼羞成怒、破罐子破摔，有些是想通过这种方式，去提醒对方感情矛盾双方都有责任，用施加压力去逼迫对方找突破口。　这些指责话语从道理上说也许没错，感情矛盾确实不能把责任都归咎于某方。但挽回者忘记了，解决矛盾的办法，不是只有复合，而这更不是对方想要的处理方式。　这么做得到的结果往往是，对方同意继续当坏人，而你以受害者自居，感情也彻底告终。　分手要体面，不是说说而已，忍得住那句最狠最伤人的话，挽回就还有希望。4、“分手就别做朋友了”“删好友吧，免得心烦”　如果让挽回者票选分手后说过最后悔的话，相信这句会是第一名，足以让人一秒后悔。　不论是气话，还是话赶话，说出口的一刻，是真正下定决心不再联系，却往往在脱口而出后的一秒马上后悔，真正离不开这段关系的，终究是自己。　既然还是想复合，还想挽回，就不要自断后路。漂亮的话谁都会说，很轻易就能说出口，但覆水难收，后面想挽回，会增加很多难度。二、挽回爱情的小技巧　1、分析感情处于哪个阶段　确定挽回之前，一定要正确的分析感情现状，处于哪个阶段。　如果是假性分手，就不要断联7天以上，然后不断的发朋友圈，甚至错误应对前任的消息——这个时候即便前任说一些绝情的话，其实只是在发泄压抑，然后莫名其妙的你们就变成了真性分手，这样的例子数不胜数。　记住，你想要的是挽回，就像纠正错误之前，你需要认识到错误，才能改正错误，如果你都不承认不认识到错误，那谈纠正就是虚妄之言了。　还有种看不清楚事实的错误行为是，在应该冷静面对前任的时候，作出了纠缠和死缠烂打。　挽回的目的是满足你的欲望，但是想要成功挽回，你得满足对方的需求，他现在需要的是冷静，是一个人的空间，那么你不断深情告白深情哭诉，发动亲朋好友劝说和礼物轰炸，不断的道歉和跪舔，你感动了自己，却恶心了他人。　所以，挽回不能光满足你的需求，而是要满足对方的需求。　对感情关系的现状要树立正确的认知，对症下药，才不至于好心办坏事，破坏自己的大好挽回机会。　挽回，不是盲目的断联冷冻，或者去联系对方就可以概括的。　不依据实际情况行动，自然适得其反，事倍功半，甚至竹篮打水一场空。　挽回，要实事求是。2、树立正确的挽回心态　爱情幸福的关键，不是谁对谁好，爱的本质是平衡，是你对他好，也要引导他对你好，是他对你不好，你也要引导你对他不好。有些人和和美美过完一生，有人刁刁打打吵吵闹闹过一生，都是因为做到了平衡，或者用流行的话说，他们势均力敌。　势均力敌的道理，我相信大家都懂，然而实际操作则是另一回事，让很多人感到无从下手。　尤其是作为挽回的人而言，往往处于分手失恋之痛中，难以自拔，总是觉得对方绝情不可理喻，感觉自己受到了莫大的伤害，处于弱势，总是忍不住想告诉他人，自己的真心受到了伤害，甚至忍不住去哀求对方，哀求对方心软回头。　然而，爱情不是同情，同情不是爱情，这样挽回来的感情关系，注定是无法持久的，因为是不健康的，是错误的感情。这样的感情注定会让人疲惫，心累，会再次彻底分崩离析，而且，比前面的分手更难挽回。　爱的本质是平衡，平衡的关键是投资，或者说，情感的本质就是投资。　时间对所有人都是公平的，每个人都只有24小时。你在他身上多投入一秒，你自己就少了一秒。　你想他一秒，你的未来就少了一秒，你会感觉自己为他拥有，感觉你自己属于他。　所以，你想要挽回对方，想要对方更爱你，那你就要学会引导对方对你投资他的时间、精力、金钱。　我们毕竟是感情的动物，感情难以控制，对他的爱无法控制，但是你的行为还是你自己决定的，你每天视奸他的生活，还是认真过好你自己的生活，都是由你决定，第二种方式无疑对挽回更有利，更让你实现自己的目标。　挽回阶段，在初期无法引导他对你投资的情况下，务必先减少你对他的投资，及时止损，让你的感情不再流血，否则，你的血流干净了，到时候他主动回来了，你也把握不住。　 三、逆转死局的攻心计　1、找好切入角度　你不是要挽回，而是像和老朋友寻求意见一样，欢迎前任“吐槽”。　这段感情自己没有经营好，希望对方给你一些建议，指出自己的哪些地方不足。从这个角度切入，只要你们之间没有什么深仇大恨，对方是愿意告诉你的，至少比你直接去认错有效得多。　还有一个好处，这个过程也能让他冷静下来，“吐槽”你其实就是在把自己从“当事人”的视角抽离出来，能更好的审视你们这段关系。　 2、回忆包装　走到这一步，你最大的优势，是你比其他人更了解他，你们的回忆，就是最好的粘合剂。记住一个原则，别去回忆事情本身，要回忆当时的情绪体验。　比如，去年国庆节，我跟你去三亚那几天，我把你防晒霜弄丢了，你当时是不是觉得我特别笨……3、让对方感受到你在改变　要改变前任对你的感觉，你先得让自己有改变，你不需要让自己变得完美，你只需要让他感受到你做出了改变，哪怕只是体现在细节上。　所以这个时候，最好的策略就是让他感觉你与之前不同了。只有当他看到你，已经有所调整了，那许多对你固有的印象才会被断开。　感觉变了，人的思考行为也会改变。4、给对方一个预期　这也是最重要的一个步骤，给对方好的预期。　你拿一碗白饭跟人家说，我以后会对你好，这是没有人相信的，你自己也不会信。　很多人都倾尽全力告诉对方，我以后会对你多好，或者我要对你做出多少补偿。这样做，还不如给一个真心诚意的承诺，给对方一个信心，但不要脱离自己的能力范围。　最后，你必须做好后会无期的觉悟。因为不管你用什么方法，挽回都不会是100%成功的，所以，在你行动之前，请做好已经失去的准备。