感情如何维持？爱情才跑得远

导读：每个人都曾有过的一段美好的爱情，时间一久，恋人们都忘了最初体贴浪漫的心。有时并不是不爱，只是那感觉越来越像亲人，最后和平分手，但却找不到更了解自己的人。你也有这种感觉吗？厘清困惑，检视自己的感情吧！

一、让爱情恒温保鲜

1、快乐自己创造

真正快乐的伴侣珍惜两个人相处的每个时刻，不需要其他人来打扰，不依靠任何活动和游戏就能满足，能在彼此的身边相伴就已经足够了。

相信每个人都有一段刻骨铭心的爱情故事

2、爱情进度检查

并不是要求两个人每星期开一次会议，也不是说当不安全感或摩擦产生的时候就要展开批评，两个人对感情能够开诚布公地讨论是很有必要的。

3、想要什么直说

需要、苦恼什么、希望对方说什么做什么，都是直接说出来较好，你一言不发地自己生闷气会让对方无所适从而郁闷，容易引发矛盾和冲突。

4、每天联系一次

无论如何都保持这个习惯，哪怕只是寥寥的几个字。在关系牢固的恋人中间，这种做法非常普遍，他们不会让彼此失去联系，哪怕是一天也不行。

5 、小癖好可无视

夫妻或情侣长期生活在一起后，属于个人的习惯和癖好都会展现在彼此面前，共同生活才是考验你的耐心和包容性的一个开端。无论是多么奇怪的小癖好，情睁一只眼闭一只眼对你们的关系绝对是利大于弊。

6、永远彼此尊重

(1)如果一个人对另一人总是居高临下，说明他们之间缺乏最基本的尊重，这是每对伴侣都该克服的坏习惯。

(2)换个立场思考，学会克制，保留对方的自尊对你们的关系很重要。没有任何一对情侣的默契和深切的爱是与生俱来的，他们必然在两人之间搭建了某种桥梁，达成了某种共识，让爱情始终保鲜。

7、鼓励赞美重要

(1)男女刚刚陷入爱情的时候，必然会互相赞美对方的优点，随着关系固定下来，最初的温度略为下降之后，人们对这种事情就做得少了。

(2)缺乏真心的赞美和鼓励，那么最初的赞美给彼此带来的美妙感受就会大大降低，直接导致的结果就是两人的感情联系变得薄弱。

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二、留心恋爱小细节

1、爱情超越现实

爱情没有足够的现实保障；只有承诺没有浪漫和亲密的爱情就是一条锁链一样，绑住了两个人，却无法将两个心连在一起。

2、不过多的责怪

如果你总是在责怪对方，那很可能是你的问题而不是他。责备并不是最好的方法，应该多理解和包容。让一个人少犯错的方法不是惩罚他而是告诉他下次会做好。

3、浪漫不是全部

浪漫是爱情不可缺少的一味调料，如果一段感情没有一丝浪漫，单调重复的生活会让你们忽略爱情的美好，但是将浪漫视为爱情的全部，它便成了生活的负担。

4、适当亲密距离

女生需要从亲密的过程中获得安全感，有时候甚至将男生与自己是否够亲密来判断对方爱不爱自己。缺乏安全感女生，会要求对方事情都为自己做好，但这样却会让对方感觉喘不过气来，爱情应该给予彼此温暖的感受，而不是负担。

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三、婚姻保鲜九秘诀

1、彼此分享

伴侣要保持对话，而不是退回各自的角落。彼此分享感受、生活或家事片段，并融入在对方的情境里，才能感同身受。

2、互相支持

祝福或参与伴侣从事的嗜好活动，并给予赞美支持；若遇到对方进修、开会、出差，主动帮忙带孩子，以及协助对方实现梦想。

3、双方付出

为你的伴侣做一件他不喜欢的工作，譬如拖地、打扫、洗车，或出其不意送一份小礼物、替他榨杯果汁、帮他放洗澡水，保证令他感动万分，立刻为爱情加分。

4、平时接触

不一定是全心专注投入的 ，譬如看电视时一起挤在沙发上，拥抱，亲吻，坐车时摩擦轻抚伴侣的手背，或者替他 肩颈，都能增加亲密感。

5、一起玩乐

玩乐的作用犹如润滑剂，能够一起玩乐的伴侣，可以增进彼此的适应性，关系才能长久；否则，不是劳燕分飞，就是在不快乐的关系中度日。

6、生活乐趣

不需要更换伴侣，生活照样可以找到乐趣，让人兴致勃勃。譬如一起煮三餐、到从未去过的地方旅游、动手改造家中装潢摆设等。

7、倾听对方

当你全神贯注地盯着伴侣，让他知道他的话被听见了，而且你对他的话题感兴趣，一旦真正“听”到彼此，自我意识感就会消失，彼此敞开心房，维持情感的亲密性。

8、搞笑幽默

彼此私密的玩笑、打闹或小小的装疯卖傻，是增进感情的好方法。男人抱怨另一半有了孩子之后只顾专心做妈妈，忘了做女人的角色，以前那个爱撒娇、爱作梦的女孩都不见了。

9、互相成长

不要把双方的关系困在一层不变的模式，而是不断探索彼此的新领域，一方面加入他的阵营，但也给对方空间做自己。譬如另一半喜欢打球，你设法成为他的球友，或者至少在场边当一名啦啦队。

　　用懂得并，注重一个人或一件事，或一件物的内在和一份感情，将会是你人生现实生活起居里，最精良且又会是你最优质的人生导师。都将会是你个人，也都只是会是你个人。乃至以后只要你，愿以一面善意的世界来认知这个时代和社会，整个时代就将都是最美好的。

　仲秋，袭过凉风。只听见虫鸣唧唧莹莹，在没有人的夜晚。

　我端着一杯茗香温品，思索着当下的你，是否也与我一样，对白着这乡野静谧中袅袅云浮遥望一方。

　除了对秋虫无知无倦地低吟，也想着能为你织一袭美丽，使你如三月蠕春时所绽放出的妩媚。

　可我的内心却，早就只剩下了一片空白。

　等你已然的怦然心动不已，与风吹过后所留下来的气息。那些桀骜不驯的曾经，也已被岁月有过更深刻的洗礼，在无谓的时光里辗转，碾碎过你多少青春与执念中的理想。

　都是你曾有过的年少轻狂!也都更像经历了踏过深雪的脚踝，有过足下行遍不远千里的路，在感受真挚的情感里，懂得了最终曲终人散的情怀，才会有更多不估量的精彩。

　并在你人生行劲中，找寻到方向的出口。即使一路前行攀登旅途，都会是，你永远也够不到的，却是一种能学习的过程。我们应当在这过程中，学会去稳定常态，即便是做不到对过程完全诚实至诚。

　至少我们能，对自身有所行为的`担当。

　生香似水回过头来想想，也都未曾变过什么，一切都能那么自然。只剩将来的你定会感谢，曾有付出并为之奋斗过，那个轻狂过你自身年少时。

　在这没了悲伤的青春里连文字都，显得是那么格外安宁。

　用秋来，把家还。凉凉今夜胜无言，直到春又去，莫再相见时，泪流如雨。用另一种形式，来阅读文字。在他乡深夜里的温柔乡里，在一个不经意间里，趟过有从时空中，间穿插而的任何光阴。

　风雨人生岁月匆匆转眼之间，还剩有心事在盛夏婉辗转。千千闵歌，涛声依旧。远离了尘嚣，就像流年有过的深深驻扎，在你心底里。至此爱恋，总能在这夜间令人怦然心动不已。

　只是你也早就，判若两人了。而还在原地等待着那个人，又将会是谁走马观过花的青春是否面，仍朝向大海!

　随记忆在这寂静无声中温存片刻，生成这个世界所需的一种声音。默默地看，默默地望，默默地闻，默默等待着，还可以用心去聆听，只属你我的那些曾经时光与美好。也正等待着能够，相遇一场空前盛大的爱恋。

　而我知道你已在那来时的路上，愿用爱来恒温你。

让感情失去温度的，从来不是婚姻，而是我们的认知。

爱情不是永动机，就算找对了人，嫁对了人，它也不会无限制产能；婚姻不是保险，就算它能某种程度上保障双方利益，它也保证不了人心，和人性。

都是需要方法去经营的。

心理学中的无聊

前两天和一个读者小北吃饭，她带上了自己的老公和一儿一女。

小北跟老公在15年前自由恋爱结婚，也曾经轰轰烈烈，不顾一切过，如今在饭桌上，小北漠然，老公坦然，两人全程0交流，只有闹腾的孩子，能让他们说两句话。

“为啥会这样？”我问小北

“感情淡了吧，没有热恋的温度了，越来越无聊了，我们起码三年没有性生活了”小北小声说。

我愕然。

在我经手的案例种，小北这样的情况其实不少见，

越来越多的情侣抱着对生活和未来的期待走进婚姻，最后却都颓然而退，还在挣扎的也是无比茫然。

为什么呢？

真的只能这样了吗？真的只能像老人们说的，最后都是柴米油盐酱醋茶，在平淡甚至枯燥中苟延残喘吗？

其实是有解的，

从心理学的角度来看，感情必定趋于平淡，这是情感自身的规律所致，可也有办法让它重新鲜活。

心理种的无聊有3个维度：一是自我延伸变慢，二是满意度降低，三是激情减少。

当我们在说在一段关系中感到无聊时，往往是三个维度中的一个出现了问题，导致其他维度也跟着产生问题。所以，只要们对应着3个维度不断做出调整，让感情越谈越深是可以实现的。

三个维度

1、自我延伸变慢

心理学"自我延伸"理论认为，我们每个人都有让“自我”的范围变得更广，更宽，更深刻的需求，在一段关系中，我们会希望通过伴侣来满足这个需求，因此，在关系中能扩展我们兴趣、技能与经验的伴侣会更具有吸引力。

比如，一对情侣，或者新婚夫妻，刚开始在一起的时候，会发现对方身上有很多新鲜的，和我们不同的东西，于是我们会兴趣满满，性致盎然，

随着时间的增长，彼此逐渐熟悉，那些新鲜的东西不再有趣，我们便会升起“无聊”的感受。

应对这一点有以下方法：

1）自我成长，制造不同

不断给自己增添新的内容，可以是课程，可以是兴趣爱好，可以是外表；

2）共同经历，发现不同

挑选两个人都陌生的领域一起尝试，或极限运动，或手工，或一门课程，在共同经历的过程中发现对方的闪光点；

3）创造惊喜，标记不同

生活中可以多一些仪式感，多制造一些小浪漫，不要觉得它华而不实，它可是感情的催化剂。

4）主动改变

不要期待对方首先满足你，你首先改变了，对方自然会被你带动。

现在很多情侣大部分都是处于异地恋分开的状态，两人都会想着对方在做什么，这样分开要怎样维持感情，所以今天分享几招异地恋怎么维持感情，最完美的谈恋爱技巧让你的恋情永远都是恒温的！

1、异地恋如何维持感情

异地恋不是人人都能坚持到底的，所以适合那些耐得住寂寞，理性多于感性，对待感情能用语言准确表达，对待爱情能做到专一，沟通能力不错，倾向于柏拉图式恋爱的人。如果你是一位依赖性强的人，则要学会适应爱情并不是生活的全部。

2、给以彼此一定的规则

有异地恋的情侣们，首先要必须定下一套原则或规则，内容包括固定的见面频率、固定的通话次数，不可以做什么事情等等。本身两人就很少见面，一定的束缚也是需要的。

3、有问题一定要真诚的交流

本身因为相隔两地，所以产生的隔阂，大家都要有心理准备，当你开始感到在心理上与对方有距离时，不妨找个合适的时间与对方来一场真心话，坦率地将心里的疑惑说出来。避免一些误会导致两人有了心结，所以最好是打开话题讲清楚！

4、每天必须问候和联络

每天打电话这是必须的，分享一些生活上班或者是工作的事情，尽管可能很小，很不值得一提，但如果不打，慢慢的就让两个人变得没有话题可聊。所以和对方分享，关心彼此的喜怒哀乐。虽然他不在身边与你一起经历，但是换种方式也能够保持一种他其实一直和你一起的感觉。

5、在生活中制造惊喜

给对方来一个惊喜，到对方的哪里来一个突袭见面。惊喜永远是爱情的保鲜剂，没有情侣不喜欢对方精心为自己准备的意外礼物。富有想象力和创造力的年轻情侣除了搞突袭见面以外，或者是用一些网络方式制造一些特别的浪漫，博得有情人一笑，用心足以见得是感情不变的有力保证。

6、最基本的原则便是信任

相信对方是异地恋情侣最重要的，因为有了距离所以逐渐让两个人开始了产生一些怀疑和猜测，最致命的就是互相信任，整天担心这个，害怕那个，让自己很累，也让爱情喘不过气来，所以请相信对方，直到对方不值得相信为止。

7、同时异地做同样的事情

虽然你们空间上有距离，很多时候不能一起手牵手约会，但是你们可以在约好在某个时间点，一起计划做同样的事情，比如相约去影院看一场**，事后两人打电话说**的内容，互相讨论，这样即使异地也能感觉到彼此的存在，两人亦能一起分享，不失为一件浪漫的事情，又能为有距离的两人找到共同的话题。

8、情感的真实表达

异地恋的人本身依靠冰冷的工具进行交流，真实的语气还有当时的情绪可能无法正常的表达，如果你还遮掩自己的真实感情，平时见不着面，还不表达的爱意，你的付出，对方会失去安全感，会认为你对待感情不认真，所以你一定要让对方知道你在想他/她，在为感情做出一些事情。

9、加入彼此的爱好，分享激情

作为异地的情侣来说，平时见面机会本来就很少，生活的圈子大不相同，共同话题会越来越好。如果你知道了对方特别的爱好，不妨加入他的阵营，然后学习，平日里经常参加活动，分享在该项目中带来的喜悦或者感受，这会让你们的关系更进一步。

10、一定要明白男女思维的差异性

虽然很多人都知道男女的思维方式不同，但是却没有放大来看，如果你们是异地恋，就一定要领会这一点。当男性听到周围的人发出向自己求助的讯号时，他们会直接给予帮助，如何解决的办法，所以当自己的女友跟自己说感冒了时，他们一般会告诉你吃药或者去医院。可是作为女生，她们更多的希望对方给予自己安慰，或者一种唠嗑的心态，女生最期待得到的答案是安慰加爱意的表达。明白这点后，与对方相处时，不如换位思考，你会豁然开朗。

另外，由于男性女性的思维差异性，在短信这件小事情上，女生经常将生活中的点滴积累起来看对方是不是爱自己，主动发短信与否，发短信的长度，实际上从男性的角度来说，这个根本不对等。女生太多注重生活中的细节部分，而对于男人来说，爱是一种大视角，不需要每件事情来验证，所以异地恋的女孩子不要胡思乱想，不要任何事情都用来证明男友是不是爱自己。

11、忌讳冷战

吵架是每对情侣都会发生事情，但是对于异地恋而言，冷战是万万不可的，如果对彼此有不满意，还不如大发脾气把事情说清楚。将所有的事情都表达清楚，争取一次性将问题解决，不然压抑着会成为以后的导火索。

如果你的脾气暴躁，也要忍住先将事情说明白，讨论清楚，有很多时候，在讨论完事情后，脾气也会没有了。永远都要记住，吵架是没有用的，只有让吵架变成沟通才是最有效的方式。

、因为老师平时都是站着工作很累，可以买一个按摩垫送给她，从细节对老师关心，送健康角度为老师着想，老师一定会感动的。

2、买办公桌摆件、创意笔筒、杯子都是老师平时用得到的礼物，很实用也很有纪念意义

3、买一些像是丝巾、钱包等礼物也是不错的选择。

4、像是笔记本、钢笔、相册也是很合适。

5、还可以根据老师的爱好去选择礼物，投其所好总是不会错的。

根据你们的感情，你想要表达的情意去挑选礼物吧!大概就这么多，还是要根据你的具体情况来选择礼物，希望以上建议对你有所启发。

对学生来说送一张不费什么钱的贺卡，自己亲手做的不花钱的小礼物，特别是利用废旧材料制作的环保小礼品，或是说上一句“老师，您辛苦了”的话语，同样能表达对老师的敬意和感谢！事实上，这些才是送给老师的最好礼物，也是老师最想得到的礼物。而对于家长来说，能拥有一颗尊师重教的心才是最可贵的。还有以下比较适合的礼物可选择：1送一束美丽的鲜花，会给老师带去心灵的舒适，对增进彼此的感情大有好处。2送书，这样礼物挺有意义的，而且对于老师来说，又有选择的余地，或者买些教学用书，或者给孩子买些故事书，或者给长辈买些保健养身的书，都是不错的选择。或者送音乐书店的礼券也不错，也可以选些老师喜欢的CD、DVD碟。3送份杂志或者报纸给花师，是明年一年的,这样的礼物形式很好也很特别的容易被老师接受，但先要了解好老师的喜好,不要帮倒忙。

三个不能：1、不能太贵。我还不想犯错误。2、不能太普通。有人回答送笔，这个太普通了。不普通的又太贵，违背了第一条。3、不能是廉价又普通且没有特殊意义的东西，我不接受。接受了也容易扔掉，忘记。这里多说几句，热恋中但又贫穷的小情侣，送个易拉罐拉手做戒指，外出旅游的朋友送个海边沙滩上捡的贝壳，贾宝玉送林黛玉一块半旧的手帕，这三种都不算是“廉价又普通且没有意义”。三个要：1、要我需要的东西。当我急病快死的时候，你送我亿万财产不如送我救命药方。当我柜子里摆满了水杯的时候，你送我水杯，我只能苦笑。2、要能保留的东西。很快会消耗完的东西不适合做礼物。3、要有意义的东西。比如自己做的东西比买的东西更有意义。所以我的建议是，1、了解老师差什么。雪中送炭远远好过锦上添花。2、能自己做就不要买。买也要自己挣钱，钱来的越有个性越好，比如捡破烂的钱比问父母要的钱更好，稿费比捡破烂的钱好。

我的情感保质期，大概，会是一辈子吧。

每个人都会有自己对于不同情感的处理方式，有的人喜欢把情感热烈地展示出来，有的人则喜欢把情感默默地放在心上。对于不同人，不同的情感，它们的保质期，是不一样的。

但是正如，别人很难走进我的内心一样，一旦走进我的内心世界，又或许，留下的是一个恒久不变的位置，保质期是永远。

与兄弟的情感保质期

我说的兄弟，当然不是血缘这种天生的联系，而是在认识、交往之后，产生情感，并且维系下来的感情。

萧野是我初中读书时候的师兄，大我六岁，属相跟我相冲，但是我们却有着不一样的情谊。

我们认识是由于学校广播站的招新换届，我是经过一轮轮的比试成功入新的小师弟，他是即将高三毕业的大师兄，虽然他已经快要毕业了，但是在工作交接期间，我们还是会开会，会聊天。他是广播站的站长，但是没有学生干部的架子，反而会主动问身为新人小师弟的我，进入广播站之后有没有遇到什么问题，师姐带我的时候有什么感觉，学到了什么了吗？

他是个放荡不羁的“侠客型”师兄，虽然学习好，人缘广，但是他喜欢向往“韩寒”那样的肆意人生……

甚至他还会带着我去玩网络游戏……十几年前，电脑还没走进千家万户，他带领我去网吧，熟络地给我申请了QQ号，加了好友，教我电脑要怎么用，怎么搜索到自己想要的信息……

其实，我们真正相聚的时间很少很少，他高三毕业之后，我们就很少见面了，只能在他大学放假，五一国庆之类的大节，才会回家约聚一聚……

但是，这种情感从未因为时间而变淡……

反而，在他离家出去闯荡的时候，我会去他家，帮忙看看叔叔（他的爸爸）有没有什么需要帮忙的……

目前，这份情感的保质期已经过了十几年，或许，它还会延续到未来的几十年，谁知道呢？

与朋友的情感保质期

有些人看一眼就觉得合眼缘，就可以成为朋友。或许是一时，也可能就此一世。

江是我同学的同学，我去找同学的时候，当时他们正在嬉笑打闹。然后我看到了我的同学，也看到了江。然后打了招呼，彼此认识。

江当时在学散打，他是一般意义上的普通班的学生，学习成绩不是很好，我是所谓尖子班的学生，是年级学习成绩前5%的人群之一……

但是有时候朋友之间，真的不是靠成绩来定论。

我们在学校操场跑步的时候会遇见，他可以一次跑20圈，练散打。我只能慢慢跑几圈，跑完就做操场边看着别人跑，然后发发呆享受不用学习的时间。他跑完也会在我旁边停一下，聊聊天。

其实生活真的不只是学习，还有很多，从共同的朋友，到喜欢的事物，到对生活看法等等……

慢慢熟悉，慢慢开始加入对方的活动，比如去打羽毛球的时候叫上对方；比如去吃东西的时候请对方一起；比如看上喜欢的女孩，让对方给自己出谋划策……

直到后来他读技校再提前工作，我读重点高中升大学毕业后再找工作……

这过程里，其实联系也不多，但是情感从未因时间变淡……

与爱人的情感保质期

额，单身太久了……没得写……哈哈哈哈……

单身这么久，纯自恋，也算是够专一了吧……