感情挽回的秘籍，情感挽回的5个秘籍和3个禁忌

一、情感挽回秘籍

找到问题所在

想要挽回情感，先找出自己的问题。恋爱中处理情绪的方式极端、对对方的态度差等都有可能是导致分手的原因。反思自己身上的问题并努力改掉毛病，是挽回的第一步。

主动道歉

不管是否是你的错，只要你还想继续这一份感情，就一定要主动认错。只有认错，对方才会有比较平静的态度，等对方缓和态度后没有抵触，说明感情有挽回的机会。

巧妙地展示自己

有情感咨询问到，谈恋爱久了对方变了，没有像以前一样重视自己了。情感导师称感情是需要双方共同维护的，改变自己给恋爱保鲜的事要重视起来。

解决方法可以是二次吸引，自我改造。可以通过\/信、微博等方式来表现自己，让他看到你有在改变。二次吸引是情感挽回的一个重要步骤，在这过程中，一定要有足够的耐心，充分地去完善自己、提升自己，一步步增强自己的吸引力。

保持乐观积极的心态

情感导师发现，从情感咨询中有大多数人在挽回感情的时候情绪容易消极或者偏激，其实这都是不利于挽回情感的正确方式。

一个人承受复合的失落和压力，整个挽回期对于你来讲肯定是痛苦难熬的。这时候保持乐观的心态尤为重要，调节自己的情绪的同时，也让对方感受到你的温暖。你给她带去的全是正能量，而不是无止尽的情感黑洞，这样更有利于感情的挽回。

回到两人关键的时间节点

可以通过这些时间节点来共同唤回两个人之间的感情，但是要注意不能太过刻意。比如：还记得你们两个是在哪里认识的吗？初识的场景是在哪里？最初几次的约会发生了哪些事？你们之间是怎么样从普通朋友变为男女朋友的？

这些事和这些人对修复你们的感情会有出其不意的效果，当然在寻找那些共同回忆时，要去寻找那些对你们的关系有促进的事情。

二、情感挽回的禁忌

不断刷存在感

当你感觉到对方对你越来越冷淡的时候，你会开始不断地找存在感，想通过一些行为来证明，对方还爱着你。如果对方没有给你设定的的预期当中的回应，你的行为会越来越激烈，因为你的欲望在作祟。

比如：不停问对方是否还爱你、无理取闹、很作、想引起对方的注意，想对方认同你、关心你、对你有所投入。

这种种的行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越多越大，对方只会越来越反感你，讨厌你。

死缠烂打纠缠

常见的就是打电话发\/信，如果他没有回你，你就更着急疯狂地增加找他的频率，甚至对方回你还不敢罢休，要他给你的回应很好才甘心。

这种行为其实就是在骚扰对方，只会导致他想离你更远，甚至为了躲避你会拉黑你、搬家甚至换工作。你这不是在挽回，而是在导致对方产生否定心态，更加认定和你分手是对的，并不利于情感挽回。

想通过同情来获得爱

分手后状态很惨很难过，有很多女人利用男人的同情心态伤害自己，想以此来挽回爱情。这些行为是非常低价值行为，同时也很极端。

同情换来的爱，是不长久的，是不被值得珍惜的，你只是让对方觉得这段感情真的爱错人了，爱了一个很卑微的人，分手才是解脱。

以前，我丈夫也是在外面有人， 每天以泪洗面，彻底难眠，吃不下饭， 多少次下定决心要离婚， 一想到我们的孩子， 想到我们这个家， 最终我还是坚持下去挽回这个男人， 让老公彻底对那个女人死心，回到我的身边。 我把我的成功挽回老公经验和故事写成了文章， 摆渡：林艳姐智斗小三辛酸历程 参考在做挽回帮助巨大

爱情是甜蜜的，然而却难以保鲜。婚姻是幸福的，也是是需要经营的。如果老公出轨了怎么办？如果你遇到了这样的问题，千万别慌张，按照下面的步骤来挽回你的爱情和婚姻吧。一、勇敢面对，接受现实老公出轨已成事实，自己必须接受现实。哭闹、争吵、谩骂，告诉双方父母、亲友，到配偶单位闹，打闹第三者，自残等，都不能解决问题，还会使问题复杂化和转向自己不希望的方向。

二、冷静思考，找出症结老公出轨了怎么办？埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。

三、了解男人，把握心理据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯。这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救！

四、利用优势，以守为攻老公出轨了怎么办？记住：永远别放弃自己作为妻子的有利地势，以守为攻，最终挽回老公和爱情。和小三相比，作为妻子，无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能及时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。

《爱的艺术》爱是一门艺术，需要掌控，便需要付出努力，如果不努力发展自己的全部人格，并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败

《男人来自火星，女人来自金星》这是一本让你顺利度过爱情磨合期的书，它着重描写了男人和女人的差异，让你们不再为一点小事争吵不休直至分手。

《爱的5种语言》在离婚率高涨的今天，这本书实在是无价的。让爱情进入婚姻永不褪色，永保如新。如果去看这些书，对我们挽回婚姻应该是有帮助的，但是如果真的婚姻出现问题的时候，估计也不会静下心来去看书。这个时候需要专业的情感咨询师来有针对性的一对一帮助我们，心之助平台是专门的情感咨询平台，如果真的遇到困难了，可以去试一下。应该会有帮助的。

恢复，必须建立智慧：这可以让你避免分析错误，错过时间，避免错误； 建立智慧：明确我们想要的是真正的重组，而不是假的！

  所谓假复合，我总结一下，主要有以下几点：

  复利不是基于反击

       你被分手了，然后你就用了阿谀奉承或者抚摸的方式。 正好对方暂时没有新的目标，你们可以复合。 这种重组不是基于反击。 重组后，你们的对位关系还处于严重的低位。 复合后，往往会让你不被珍惜和重视，甚至面临二次分手。

  复利没有通过他的考验

      接受一段感情，尤其是作为一个在感情上容易被动的女生，更需要考验对方的诚意，这在复合阶段尤为重要。 很多时候，表面上，你们确实重归于好，但实际上，在对方心里，你们可能只是临时找了个备胎而已。 你的临时备胎变成了普通备胎，他并不想和你复合。 这个时候，不试探他的诚意，贸然复合，以后自然会遇到很多棘手的问题。

  复合而不惩罚他

  有一种和解，确实是基于你的吸引力，确实成功的再次吸引了对方。 对方也为失去你而感到遗憾，很想和你重新开始。 但是，这里有一个陷阱和一个容易犯的错误，就是当他开始后悔，想要和你复合的时候，如果你太轻易答应他，轻易和他复合，那么可能会带来一些隐患。  这种情况很常见也可以理解，因为当对方提出重新开始的时候，你已经喜欢他了，想要复合。

 这也可能会导致一个严重的问题：对方会在他们经历并感受到足够的惩罚和痛苦之前把你找回来。 如果痛苦不够，反思也不够，可能会导致另一个更重要的问题，那就是：他可能不会珍惜你，以后珍惜这段感情。

  如果你想在分手和和好后更有可能获得真正的幸福，建议是：

  1、不能靠抚摸和祈求和解，因为不是靠自己的魅力，以后会有很多问题。

  2、和解需要考验对方的诚意，避免被放过，再次分手。

  3、和好之前，让对方体验失去你的痛苦，而你需要惩罚对方抛弃你，让他在和好后更加珍惜。

  4、和解应该建立在双方相互信任和接受的基础上，根本问题解决，双方平等。

  所以，我们要明确，我们要的是真正的和解，而不是求饶施舍，否则，这种重逢不会长久，不会珍惜，即使重逢，也无话可说。 

 

 

01

前几天。

看到一位网友在某社交平台，晒出爸爸和妈妈写过的无数封情书。在点开前，很多人都下意识以为，这会是一个浪漫又温情的故事。

但事实是， 这个故事，浪漫却悲情。

原来，网友的爸爸和妈妈，在很多很多年以前，给彼此写过几千几万封情书，可最终，他们还是没能走到最后。

甚至于，最后一封情书，还是写给离婚的：

“我受不了了，你如此不珍惜人，那我也不应多想了，你是个不懂爱的人。”

看到这封情书后，网友们忍不住破防了，纷纷在评论区里写下自己的心有所想：

“情书再多，终究敌不过一句不爱了。”

“不懂爱的人把这封信珍藏了这么久，只是表达爱的方式不一样罢了。”

“天我看不懂了，为什么会觉得一个信封可以收藏十几年的人会不懂爱。”

“”

网友的话，也不无道理。

的确，每个人表达爱的方式不一样。

但我想说的是， 爱很重要，爱一个人的方式更重要。

就像评论区这位网友说的，异性交往中，我们常常会以“表达爱的方式不同”，作为对伴侣冷漠的正当理由：

“我就是受不了他的冷暴力才提了分手的，明明我是那么害怕分手的一个人，爱情需要经营，如果爱一个人，至少要为了对方学会怎么去爱。”

你是个不懂爱的人的潜台词，其实是：

你懂“你爱我”。

但，你不懂“如何爱我”。

02

大张伟在《我们羞于表达的感情》里唱道：

“我们羞于表达的感情，总是紧张的哑口无语，如果结局能够是喜剧，让我怎么哭都可以。”

然而现实总告诉我们：

那些羞于表达情感的人，往往无法得偿所愿。

最后，爱的花期匆匆流逝，激情的浪花褪去，空留失望的呐喊声回荡，人却早已不见踪迹。

这样的人，说的是王秋雨，也是朱雅琼。

《再见爱人》的故事，已经播到了尾声。从一开始对这一对有所期待，但后来一次次失望，网友们逐渐认清： 这一对，是真的不合适。

在爱情里，朱雅琼太想从对方的眼睛里看到欣赏，嘴巴里听到称赞。但在一起二十多年，王秋雨只夸了朱雅琼十次。

在朱雅琼心里，她和王秋雨之间最大的问题是，她得不到王秋雨的肯定与尊重。而王秋雨却斩钉截铁告诉她，他之所以这样，是因为她确实做得不够好：

“你可以把它定位很糟，非常糟。我说不够好是客气的说法，你没有达到我足够夸奖你的程度。”

或许，在王秋雨看来，好与不好，有他的一套标准，不能轻易改变；又或许，在王秋雨看来，即便是爱人，也需要不断鞭策，才能让彼此成为更好的人。

于是，他把自己的感性情感隐藏，向朱雅琼释放无数理性情感。

但这一切，都只是“他看来”。

他从来没有想过，朱雅琼想不想这样的爱，她是不是真的在变好。

就像那天，两人聊天时，朱雅琼第一次敞开心扉，对王秋雨说道：

“你知道，我为什么离开你吗？因为我跟你在一起，我并没有越变越好，我的内心没有变得很充盈，变得很好，我没有。我变得越来越自卑，越来越渺小。”

看，你以为你爱她。

但你以为的，只是你所以为的。

不是她。

03

情书热搜下，有位网友说道：

“不懂爱的人没资格去奢求太多喜欢，曾经我想着喜欢就试试，后来发现这个过程太浪费精力和时间，我也不是能委屈太久的人，决定以后找到特别喜欢的人再在一起吧。”

文字看似云淡风轻，但藏在文字之下，一次又一次希望，一次次又失望，只有拥有同样经历的人才会懂。

遗憾的是，希望有限，失望无限。

到最后你会发现，那些在爱里妥协过、容忍过的人，在攒够失望后，都会毫不留恋离开，再也不会回头，任你如何后悔，如何挽留，都无济于事。

前两天，微博有个热议话题： #突然收到前任消息是啥心情#

关于这个话题，读者倩倩很有发言权。

分手一年，倩倩收到前任消息的次数不计其数。即便微信拉黑了，前任也会通过其他社交平台，给倩倩发私信。

内容无外乎是忏悔、求复合前任告诉倩倩，以前是他做错了，他不应该被偏爱就有恃无恐，肆意挥霍她的喜欢，他已经意识自己对她的爱，以后也不会再吝啬自己的爱。

每次看到这些信息，倩倩都会觉得莫名荒唐，甚至让她想起了《如懿传》里的如懿。

在剧里，皇帝屡次质疑如懿的感情，怀疑她和凌云彻有不轨，而与此同时，他自己又与青楼女子纠缠在一起，完全无视如懿的感受。

那天，如懿闯进房间，争吵过后，皇帝打了如懿一巴掌，并扬言要废后。

如懿心如死灰，当场断发，并说道：“断发为祭，给去了的青樱和弘历。”

发丝掉落那一刻起，过往的爱与恨，清零。

“眼前人已非彼时人，两两相望，唯余失望。”

站在她眼前的，早已不是当初赤诚真心爱过的少年郎弘历，而是说一不二的乾隆皇帝。

既然如此，不如不望。

04

很多年以后。

如懿病逝，乾隆皇帝也垂垂老矣。

白发苍苍的他，终于敢去面对他爱过、疑过、负过的那个女子。他剪下自己的头发，把它和如懿的断发放在一起。

可惜，斯人已去，做这一切早已没有任何意义。

只是后悔，却又无可奈何。

这像不像把情书一封封珍藏起来的人？

可要知道：

不是情书寄到目的地，就是签收成功。

信要收到，心也要收到。

你说，

你能珍藏一封封情书，

怎么就不懂得珍惜眼前人呢？