越累越睡不着是什么原因

越累越睡不着是什么原因

　越累越睡不着是什么原因，多数人在劳累之后会睡得快，睡眠程度也深，但是生活中也有一些人明明很累却睡不着，结果导致身体每况愈下，下面分享越累越睡不着是什么原因。

越累越睡不着是什么原因1

　 1、遗传因素

　一般神经衰弱的病人都有家族性，但并不是说患神经衰弱都是遗传因素所致，在这只能说它是患此病的一个致病因素。

　 2、社会因素

　各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为该病的促发因素。随着现代生活节奏的加快，在经济高速发展的同时，社会工业化，人口城市化，居住稠密，交通拥挤，竞争激烈，失业、下岗，个人收入的悬殊，社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张。

　长期的精神心理创伤，如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张，工作压力大，同事及上下级关系的不协调，也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。大量的调查证明，植物神经功能紊乱的患者发病前一年内经历的生活事件的频度明显高于对照组。

　脑力时间过长，学习负担过重，尤其是学习成绩不好，重大考试受挫时常常会造成神经负担过重，这也是学生神经衰弱、植物神经紊乱的重要原因。现代研究表明，精神刺激，压力过大可造成内分泌和植物神经的功能紊乱。

　 3、个性因素

　植物神经紊乱、神经衰弱与人们的性格有很大关系，一般认为，性格内向，情绪不稳定者，多表现为多愁善感，焦虑不安、保守，不善与人沟通，遇事闷在自己心里，得不到及时地发泄，时间久了必然导致植物神经失调及神经衰弱，但另一人群也是高发人群，脾气暴躁、心胸狭窄、争强好胜、得理不让人，凡是自我为中心的人最容易患植物神经功能紊乱。也就是说性格内向与脾气暴躁的人是植物神经失调、神经衰弱的高发人群。

越累越睡不着是什么原因2

　 没有一沾枕头就睡着

　大家不妨仔细回忆一下，你也许会发现，我们通常会看到那些白天活动量太大的人，比如体力劳动者或健身爱好者，睡眠质量会相对比较好，因此常常用“沾枕头就着”来形容他们。但是现在我们大部分人白天貌似都不会这么“累”，更多的人从事的是脑力劳动，缺乏锻炼基本上也是大多数现代人的常态，所以更不必要求自己一沾枕头就能睡着了。

　实际上，当你做好入睡准备、躺在床上后，只要半个小时之内能睡着，就是正常的。生活中的很多因素都会影响我们犯困和入睡的时间，只要不影响白天的精力，真的不必纠结晚上睡着花了多长时间。而且现在很多人口中的累，大多是精神上的累，也就是所谓的“心累”，但生理上的状态基本上还是一切正常的。

　 每天没有睡够8小时

　对于不同年龄段的人来说，每天所需的睡眠时间也是不同的。比如婴儿可能需要每天睡够18小时，到了小学就只需要10小时，等到成年后上了大学、工作之后，可能我们每天睡7到8个小时就够了。大家也都知道8小时几乎算是成年人的最佳睡眠时长，但实际上这个时间也是因人而异的。

　同样是8小时，有的人一觉睡醒就精神饱满了，而有的人就会觉得没睡够，白天还要补觉，比如再睡个午觉等。所以，具体睡多长时间不重要，重点在于你自己感觉有没有睡够，或者有没有影响白天状态。

　 偶尔一两次睡不着

　有些人会因为白天无所事事睡不着、因为情感问题睡不着、因为睡前吃多了睡不着、因为第二天要考试或比赛等紧张得睡不着等等，我们可能因为很多原因突然睡不着，如果你因此而心事重重，导致每天睡前都担心自己睡不着，那么你就会更睡不着，如果不及时调整好心态，很可能使自己患上真正的失眠。

　所以，端正心态很重要，我们要相信身体的自我调节能力，如果真的睡不着，心里过不去的话，大不了就挑一天好好补个觉，虽然没有什么实际作用，但当做是心理安慰还是可以的。

越累越睡不着是什么原因3

　 “心累”会导致大脑兴奋引起失眠

　“越累越睡不着”，这种“累”大多不是由体育运动导致的，多是由于各种脑力劳动引起大脑兴奋。另外，睡不着的时候就会担心第二天精神不好，大脑响应速度变慢，影响工作和社交；还会担心自己的黑眼圈越来越重、皮肤变差、毛孔粗大、掉头发；还会担心肝的排毒不畅，健康受影响等。这种“心累”还容易产生焦虑情绪，人体因处于兴奋焦虑状态而疲劳，也会影响睡眠。

　 “身累”也不一定就能助眠

　身累助眠是因为一定的体育运动量会促进大脑释放多巴胺，使得人体产生放松感，更容易入睡。但需要说明的一点是，如果运动量比较大，运动时间接近睡眠时间，大脑的兴奋尚未消失，反而会影响睡眠。

　1、学会放松：学会放松是应对睡眠障碍的最佳的应对方式。在应对临时出现的棘手问题时，不要太过紧张和焦虑。在工作任务增加、压力增加的情况下，学会放松、科学管理时间是避免睡眠障碍的可行之策。万一睡不着，要做到心平气和地躺着。放松心理和躯体，千万不可辗转反侧，唉声叹气，这只会增加紧张焦虑的心理，提高兴奋性，使入睡更困难。

　2、接受睡不着的事实：你能凭一己之力主宰很多东西，却别想掌控睡眠。无论你入睡的愿望有多强烈，睡不着的时候就是睡不着。一旦你接受了睡眠不受自己掌控，你就能少花点时间去为它担忧了。自然的闭眼，不去想如何才能入睡，这样你才能尽早进入睡眠。

　3、对自己催眠：你可以试着对自己说：“我现在感觉舒服极了”，“今天我可以睡得很香”，“我很快就睡了”……这种的积极的语言暗示可以帮助你增强睡眠信心，使身体逐渐进入放松的状态。

应该很多人都和你有相似的境遇吧，芸芸众生，谁都有自己的失意。您才27岁，还有几十年的时间可以去拼搏，一点也不晚。我表哥比你还大呢，工作也不太好，也没女朋友，天天苦哈哈地被我舅妈逼着相亲，他倒是也挺开心的。所以你不是一个人在战斗，不必给自己太大压力，也别放弃挣扎，人生嘛，哈哈，山重水复疑无路，但是说不定哪天就柳暗花明了。困难虽然多，一步一步走，总能绕过去。加油！祝前程似锦，一路繁花！！

可能是平时过于劳累，或者精神过于紧张，平时想事情过多引起的，建议您喝安神补脑液，晚上睡觉前喝一杯热牛奶。

考虑是神经衰弱了，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

建议:1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

并不是自私啊，这只是感情比较深，你和伴侣已经亲密关系很强烈了，如果分开的话就会觉得不适应就是会想他，其实这是一种想念和爱情吧，如果你对他无所谓，那可能就没感情，这并不是自私而是一种感情和身体本能的需求。

形容没有睡意的说说

1、减肥的胖子真是伤不起啊，饿的我连觉都睡不着了。

2、夜已深，也没有睡意。不知道这样的日子还要过多久？

3、晚上睡不着，早上起不来。

4、只是因为太无聊，才睡不着的人在哪里。

5、今天晚上我睡不着在眼泪中迷失了自我。

6、半夜睡不着觉，起来蹲坑。世上是是非非又有谁能说的清楚呢？恢复元气，满血复活。

7、睡不着，总是泪流到天亮，都是无眠到天亮，今天重复着昨天的痛苦与思念。

8、每天眼睛不放点水，硬是睡不着。

9、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。

10、暑假，在家总结四句话“早上不起床，起床就上网，吃饭叫不应，晚上睡不着”有木有？

11、考试前大半夜睡不着可以理解，考完试了还睡不着算怎么回事，都TM四点了，真是要疯了，谁能救救我！

12、床上明月光，夜晚不熄灯；要问干嘛呢？就是睡不着。

13、分享一个三更半夜睡不着把家里里里外外打扫了一遍准备休息一会去洗澡的少女。

14、大半夜心事重重想一个人一些事睡不着，起来散心，半路电闪雷鸣，刚到单位门口就下起瓢泼大雨，路上都冒烟了，我是幸运还是不幸呢。

15、夜深了，却一直没有睡意，眼角的泪也未曾干过。

16、晚上死活睡不着早上怎么起都起不来

17、表白失败了，半夜睡不着，想要继续喜欢的小人和立刻放弃的小人打的难舍难分。不知道什么样的自己才会算是优秀。

18、半夜一点多睡不着，自己一个人守着电脑，听着音乐。

19、有目标的人，睡不着；没目标的人，睡不醒，因为不知起来去干什么。

20、我大约刚闭眼十分钟，就听见有嗡嗡的声音。一会儿在左，一会儿在右。弄的我睡不着觉。

21、唯一改变的只是独自挥霍廉价没有意义的时间。仍然孤独但没有渴望习惯半夜起床喝水。睡眠强盛直到再也睡不着反应迟钝。

22、四大折腾：霹雳舞，吃差了药，抽羊角风，睡不着觉。

23、我想要一个沉睡的自己，一个沉睡的夜。

24、即使晚上睡不着，还是觉得夜晚好，不喜欢早晨的到来。世上所有的人，都按照自己的生活轨迹活着，有一种自己被抛弃了的感觉。

25、半夜睡不着，听老歌，就像往日放暑假一样的夏夜。只是坐标是医院。

26、半夜睡不着觉，把心情哼成麻辣香锅螺蛳粉香干炒腊肉重庆火锅水煮鱼干锅牛蛙麻辣小龙虾酸辣粉。

27、白天睡不醒，晚上睡不着。也不想强迫自己睡。最近貌似做什么都差点状态。闲闲散散的模样，说不清楚是好，还是不好。

28、真改不了，在黑夜中爆发灵感，逼我大晚上睡不着，上课没精神。

29、我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。

30、躺着床上玩手机，终于玩累了，想睡了，又想去尿尿，尿完回来，发现尼玛又睡不着了。

毫无睡意的心情说说

1、头发掉的厉害，抵抗力也越来越低，一不小心就感冒，拉肚子！人也越来越憔悴，作息黑白颠倒，白天睡不醒，晚上睡不着！

2、半夜睡不着觉，既不想睡但又不知道想干什么，迷惘辣么大，压力辣么大，悲伤辣么大，想godie。

3、有目标的人睡不着，没目标的人睡不醒，因为不知道起来去干嘛。

4、我心里充满内疚，在床上翻来覆去睡不着。

5、在家睡不着，上课的时候，老打瞌睡。

6、我站着想坐着，坐着想躺着，躺着想睡着，睡又睡不着。

7、昨天晚上睡不着。数月亮，数到一半就睡着了。

8、晚上睡不着看旅游看到现在，全世界都看了一圈，根本停不下来，太想出去玩了，奈何要上班。

9、每天都在纠结三件事，早上起不来，晚上睡不着，后悔昨晚没早点睡

10、我非常痴心，独自一人难以入睡，只有似水般皎洁的月亮与我相伴。

11、最近几天晚上睡不着，早晨不想起。每天心事重重，感觉要有大事发生。

12、吃太饱、睡不着、某人害的。

13、昨天晚上睡不着，就在那里数月亮，当我数到一半的时就睡着了。

14、我觉得一定没有谁大半夜睡不着发神经起来洗床单被子什么的。除了我。

15、大半夜睡不着，去便利店买点好吃的带回家～

16、一个半夜睡不着，然而明天还得早起的人内心是崩溃的。

17、夜深了，该休息了，可是为什么没有睡意啊！我这是失眠了吗？

18、现在在听歌，有点睡不着。

19、半夜睡不着觉，突然想起了了小时候写作文，总写晴空万里无云，却从未关注过，今天突然看见。

20、最近把睡眠丢了，晚上睡不着，白天醒不了。

21、晚上睡不着有喜欢的人陪着一定很幸福吧。

22、妈的，一到晚上出奇的清醒，翻来覆去就是睡不着…邪了门了。

23、我累了，却依旧睡不着。

24、想等的人等不到，想甩的人甩不掉，想做题的时候会睡觉，想睡觉的时候睡不着。

25、如果不吃一粒安眠药的话，我睡不着。

26、半夜睡不着觉把心情哼成歌。

27、一想到国庆七天可以吃吃睡睡，我就激动得睡不着觉!

28、已经连续几天半夜睡不着然后熬到天亮才睡。

29、夜深了，一点睡意都没有，脑海里都是你，听着我们一起听过的歌，此刻的心情无法用文字来表达，好想告诉你我很想你。

30、本来以为念个本科就好，没想到读了本科又想考研究生，于是心事重重，睡不着的原因有很多种，譬如这一次。

31、这个点了，还没有一丝丝睡意，因为下午睡太多了！喜欢这样安静的夜晚，没有一丝丝的打扰。

深夜了没有睡意的说说句子大全推荐60句

深夜了没有睡意的说说句子大全推荐60句（一）

1、 有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。

2、 夜深了，但还是没有睡意，这一天的胆战心惊杀死了好多细胞。我好累。

3、 在家总结四句话“早上不起床，起床就上网，吃饭叫不应，晚上睡不着”有木有？

4、 气的毫无睡意，人心怎么可以这么坏啊！为什么要这样恶意的去揣测别人呢！

5、 夜深了，可是一点睡意都没有，终于到家了，疲惫的身体，可是心情却是愉悦的…一个星期的旅行放空自己，什么都不去想。

6、 你连几点睡觉都控制不了，你还想控制人生。你的问题在于，你什么都懂，可你懒啊。

7、 焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。

8、 从前的我，懵懂无知半夜抱着手机毫无睡意现在的我时时犯困给我个支点就能睡一整天。

9、 痛不痛只有自己知道。变没变只有自己才懂。现在的我一切都好，假装一切都很好。

10、 经常熬夜的人，都有一个可怕的生物钟，也有一个可怕的结局，众人酣睡，我独醒！

11、 忘关窗户，窗外下雨，一早在滴答滴答声中醒来睡不着，想起了一些事。

12、 使自己无法入睡的方法之一：让胃部受伤并死亡。

13、 窗外的雨一直下，又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。

14、 夜深了，淅淅沥沥的雨依旧在下着，竟然没有睡意，真的是糟透了。

15、 我昨晚深夜失眠，没有延迟，没有睡觉，没有困倦，没有睡觉。

16、 有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。

17、 夜深了，该休息了，可是为什么没有睡意啊！我这是失眠了吗？

18、 夜已深，也没有睡意。不知道这样的日子还要过多久？

19、 夜深了我却没有一丝丝睡意，我不知道是为什么？这样的夜已纠缠我很久了。

20、 失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。

深夜了没有睡意的说说句子大全推荐60句（二）

1、 夜深了，我却没有睡意。

2、 夜深了，心静了！没有了睡意辗转反侧始终难以入睡！

3、 有目标的人睡不着，没目标的人睡不醒，因为不知道起来去干嘛。

4、 也许没有人能身同感受这种撕心裂肺的痛，爱而不得，放而不舍。夜深了，可我还是没有睡意，看着手机。

5、 昨天晚上失眠到很晚，不是拖延不睡觉，是毫无睡意，睡不着。

6、 你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲得蛋疼，你的失眠是根本不困。

7、 夜深了，我还在辗转反侧，没有睡意；我的心情，就如外面的雨一样淅淅沥沥。

8、 夜深了，只能听到空调转动嗡嗡的声音，眼睛很痛，也很困，却没有睡意，我不知道我思念的宝贝怎么了，睡觉之前心情那么差，对不起。

9、 是不是半夜真的比较容易做决定？想事情想的睡不着，太多未知和不确定。

10、 下雨了。您在聆听雨声的同时应该睡得很香，但相关人士仍将无法入睡。

11、 就在今夜，我们散了，我还是像我说的，胡思乱想，熬夜到天亮，睡不着。

12、 夜深人静，仍然没有一丝睡意。昨天的梦已不能再续，思念依然了游走在昨天的边缘。

13、 时间是最好的良药，希望在很久很久以后，那颗心想你的时候再也不会疼。

14、 那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。

15、 以前睡不着是因为睡得太多了，现在睡不着是因为想得太多了。

16、 昨天晚上睡不着，就在那里数月亮，当我数到一半的时就睡着了。

17、 因为你，那一次的回眸，我不会在千百次的轮回里，变得孤单。

18、 一念之间，瞬间闪过的是回忆。一念之间，无法停止的是失眠。

19、 睡了一下午，晚上毫无睡意。有很多很多的话想说，又不知道从何说起。

20、 如果记忆是座方城，那么，我愿意画地为牢，将自己困顿其中。

深夜了没有睡意的说说句子大全推荐60句（三）

1、 我很高兴和姐姐**一起喝一杯奶茶，但是当我喝一杯奶茶时，我仍然没有困倦的感觉。

2、 有目标的人，睡不着；没目标的人，睡不醒，因为不知起来去干什么。

3、 早上1:30，没有睡眠！真的，我是在这里说服我的朋友，并说服自己不要在下午喝奶茶。真的，我晚上会去山顶，熬夜。

4、 昨晚上没睡好，本想着好好休息一下，因为最近事太多，可夜深了，睡意都没有了，越长大越沉默寡言了。

5、 有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。

6、 夜深了，静悄悄，但却不想入睡，没有睡意，今天这么特殊的日子，不知道为什么，久久的思念，心里却依然充满幻想。

7、 有时候感觉生活真的很糟糕，好想把自己封闭起来什么也不听什么也不想。

8、 我觉得一定没有谁大半夜睡不着发神经起来洗床单被子什么的。除了我。

9、 半夜醒来就睡不着，听外面下雨了闻鸡打鸣，我是不是应该起来跳个舞。

10、 夜深了所有人都该入睡了，可是我却没有一点睡意，看到了许多的生老病死，谁也不知道他的明天是什么。

11、 这个点了，还没有一丝丝睡意，因为下午睡太多了！喜欢这样安静的夜晚，没有一丝丝的打扰。

12、 你是我穷极一生也没做完的一场梦，而我是你一念之间就刮过的那阵风。

13、 夜深了，一点睡意都没有，脑海里都是你，听着我们一起听过的歌，此刻的心情无法用文字来表达，好想告诉你我很想你。

14、 不论是在哭着思念；还是在笑在着思念；在思念的这个时候；心里都会心无旁骛。

15、 躺着床上玩手机，终于玩累了，想睡了，又想去尿尿，尿完回来，发现尼玛又睡不着了。

16、 睡不着，总是泪流到天亮，都是无眠到天亮，今天重复着昨天的痛苦与思念。

17、 我不喝咖啡，半夜都没睡，我可以出去两圈。

18、 夜深了，却一直没有睡意，眼角的泪也未曾干过。

19、 仍然只有不到两个小时的晴天。我还没睡我已经三个小时没有困了。我发生什么事了？

20、 下雨了，我就给你撑伞；不喜欢我了，我就给你找新欢；你先快乐，我的事以后再说。

qq空间爱情说说 若不是因为爱着你，怎么会深夜还没睡意

一、有些人，我放不下，但我无奈，故作坚强，笑着说无所谓，笑得越开心，心里越是疼。

二、亲爱的！我非常狠心，一年三百六十五天，我只想你四天，那就是春天，夏天，秋天和冬天。我的爱更少，一年中我只爱你三天，那就是昨天，今天和明天。

三、滴不尽相思血泪抛红豆，开不完春柳春花满画楼。

四、此刻，我多羡慕那只飞在云端的雄鹰；如果我是那只展翅高飞的雄鹰，不就可以看清你的容颜，不就可以飞到你的身边。

五、今天的长相厮守，只是尽力而为而已。最安全和最合时宜的方式，还是和自己厮守。

六、兽炉沈水烟，翠沼残花片，一行行写入相思传。

七、我用我的痴心，换取你的真心；我把我的爱心，送给你这位知心；不要对我无心，请与我永结同心。

八、相聚的日子都只为酝一杯浓酒，酿流动相思，在新年的鞭炮声中凝视你如此迷人的面庞，只想对你说：爱你一万年！

九、或许是我怕了受伤的感觉我不感再去惹它了就把心门关上了就不会有受伤的感觉了。

十、别离太久，思念太深，常常失落于无边的期待；冬夜的灯下，过去的故事，总撩起我无尽的幽思。

十一、请不要怀疑，曾经，我愿意不顾一切的等你，愿意随时随地陪你，愿意在你身后默默的看你，为你的快乐而快乐，为你的悲伤而悲伤，尽管，那些情绪，与我无关啊

十二、爱情，有时候，是一件令人沉沦的事情，所谓理智和决心，不过是可笑的自我安慰的说话。

十三、有一片天涯叫咫尺，有一亩桑田叫沧海，有一束爱情叫至死不渝，有一股思念叫刻骨铭心。我愿在你的天涯，守护桑田，散播思念，期待爱情玫瑰开花。

十四、昨晚又梦见了你，起始很清晰而亲切，但最后是模糊而疏远。难道梦中真的会呈现现实的场景吗？

十五、爱情、最伟大又最愚蠢的方式叫做成全。第一次伤心叫愚蠢、第二次当做倒霉、那么第三次呢？

十六、若不是因为爱着你，怎么会深夜还没睡意，每个念头都关于你，我想你，好想你。

十七、我想你，我的相思就像缠树的青藤一样，在春日的雨露中飞长，而你，就是我心中那棵常春树。

十八、爱就像钻石般的永恒，纯粹无瑕；情就像海水般的浪花，波澜壮阔；付出的真心换来今生的无悔！

浪漫爱情表白说说：若不是因为爱着你，怎么会夜深还没睡意

耐克若不是因为爱着你，怎么会夜深还没睡意，每个念头都关於你我想你，想你，好想你，若不是因为爱着你，怎会有不安的情绪，莫文蔚的经典之作《爱情》，虽然歌曲简单，画面简单，却直达人心。

浪漫爱情表白说说

一、叶子的离开是风的多情还是树的不挽留，你我的离校是人生的催促还是青春的不停留。若不是因为爱着你，怎会不经意就叹息。不哭不哭，我们笑着说再见。

二、别离太久，思念太深，常常失落于无边的期待；冬夜的灯下，过去的故事，总撩起我无尽的幽思。

三、世界上只有两种傻子，一种是天生的傻，一种是因你而傻很明显我不是天生的那就是因为你变成又傻又笨的讨厌鬼若不是因为爱着你，怎么会甘心当傻子呢好啦，满盘皆输

四、昨晚又梦见了你，起始很清晰而亲切，但最后是模糊而疏远。难道梦中真的会呈现现实的场景吗？

五、爱情、最伟大又最愚蠢的方式叫做成全。第一次伤心叫愚蠢、第二次当做倒霉、那么第三次呢？

六、恰到好处，是一种哲学和艺术的结晶体。它代表的豁达和淡然，是幸福门前的长廊。轻轻走过它，你就可以拍打幸福的门环。

七、爱情没有那么多借口，如果最终没能在一起，只能说明爱的不够。

八、我们甚至失去了黄昏的颜色。当蓝色的夜坠落在世界时，没人看见我们手牵着手。

九、我对你的爱是独一无二的。当你轻轻走过我的身边，就带走了我的心。莫文蔚《爱情》Live，若不是因为爱着你，怎么会夜深还没睡意。每个念头都关于你，我想你，想你，好想你。

十、爱在左，同情在右，走在生命的两旁，一边撒种，一边开花，将这一径长途，点缀的香花弥漫，让其中穿枝拂叶的行人，踩着荆棘，却不觉得痛苦，有泪可流，却不显悲凉。

十一、爱情，有时候，是一件令人沉沦的事情，所谓理智和决心，不过是可笑的自我安慰的说话。

十二、请不要怀疑，曾经，我愿意不顾一切的等你，愿意随时随地陪你，愿意在你身后默默的看你，为你的快乐而快乐，为你的悲伤而悲伤，尽管，那些情绪，与我无关啊

十三、相聚的日子都只为酝一杯浓酒，酿流动相思，在新年的鞭炮声中凝视你如此迷人的面庞，只想对你说：爱你一万年！

十四、要做这样的女子：面若桃花、心深似海、冷暖自知、真诚善良、触觉敏锐、情感丰富、坚忍独立、缱绻决绝。坚持读书、写字、听歌、旅行、上网、摄影，有时唱歌、跳舞、打扫、烹饪、约会、狂欢。

十五、你喜欢一个人会怎么样看他发的说说就像在做阅读理解

十六、爱情是生命的火花,友谊的升华,心灵的吻合如果说人类的感情能区分等级,那么爱情该是属于最高的一级。

十七、很多时候，爱一个人爱得太深，人会醉，而恨得太久，心也容易碎。世间最痛苦的事莫过于等待，我不知道她等了我多久，我一直以为我不会再有机会见到她，突然间，我不知道该怎么开口，不知道怎么讲第一句话，告诉她，我真的很爱她。

十八、有一片天涯叫咫尺，有一亩桑田叫沧海，有一束爱情叫至死不渝，有一股思念叫刻骨铭心。我愿在你的天涯，守护桑田，散播思念，期待爱情玫瑰开花。

十九、若不是因为爱着你，又怎会夜深还没睡意，我想你、想你、想着你。

二十、那时候，你还很年轻，人人都说你美。现在，我是特意来告诉你，对我来说，我觉得现在你比年轻的时候更美。与你那时的面貌相比，我更爱你现在备受摧残的面容。

二十一、我用我的痴心，换取你的真心；我把我的爱心，送给你这位知心；不要对我无心，请与我永结同心。

二十二、若不是因为爱着你，怎会不经意就叹息。最难受的思念，不是对方不知道你的思念，而是她知道却无所谓。有些人，无论你怎么对她好，她也不会留意，因为她的生命里，你显得是多么的微不足道。

二十三、我渴望能见你一面，但我清楚的知道，唯有你也想见我的时候，我们见面才有意义。

二十四、走的最急的是最美的风景，伤的最深的是最真的感情。

二十五、怎么会夜深还没睡意，逆境时能拉你一把，最好的朋友往往是，若不是因为爱着你我想你想你好想你！在乎只是随口说的一句承诺！顺境时能损你一下。时间定能让你看清它的虚伪

二十七、如意郎君，需得我真心喜欢，惟愿他好。他好时，我便开心、我好他不好时，我便不开心、只要他好，我好或不好我都开心，那方是真心喜欢，方是真心悦爱一人。我看长生便是如此他骗我也好，我只要他好，他若开心，我便开心。

二十八、我将在茫茫人海中寻访我唯一之灵魂伴侣。得之，我幸；不得，我命。

二十九、习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。

三十、或许是我怕了受伤的感觉我不感再去惹它了就把心门关上了就不会有受伤的感觉了。

三十一、若不是因为爱着你，怎么会夜深还没睡意，每个念头都关于你，我想你，想你，好想你。若不是因为爱着你，怎会有不安的情绪，每个莫名的日子里，我爱你，爱你，爱着你大学时曾听着这首歌一个人偷偷哭，如今有人陪着。

可能是体虚上火，或受冷感冒，少运动，心情过于抑郁，压力过大，肝火太旺！或你上网时间过久加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，眼睛赤红酸痛疲劳，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调缘故！在这季节要注意保持室内有一定的湿度不要剧烈运动，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！主要是多喝白开水，多吃水果青菜，多吃清淡食物！利尿通便，清热解毒！平常要多运动增强体质，消耗过盛精力！不过睡前不要过于剧烈运动，睡前喝一杯牛奶，宁神固原！或喝少量红酒，软化血管，促进睡眠！保持乐观主义精神面貌！放宽心情！营养要好！睡前不要看刺激性或恐怖影片或书籍！保持个人睡前卫生和良好习惯！白天不要想七想八！