关于心得交流发言稿怎么写

关于心得交流发言稿怎么写5篇

发言稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿,在生活中，发言稿的使用频率越来越高,怎么写发言稿呢下面是我为大家整理的关于心得交流发言稿怎么写，希望能够帮助到大家!

关于心得交流发言稿怎么写篇1

大家好！

我是__班的__，这次能有机会与大家交流实习心得，我感到非常的荣幸！

我在__小镇度假酒店的餐饮部门实习。和大家一样，我也经过了从炎炎夏日到寒风萧萧的近五个月磨练。我相信，每个人此时此刻都有许多感想，每个人无论是在生活还是在工作中都收获颇丰！经过了这五个月的实习生活，我打心眼里觉得还是学生最快乐，老师最可爱，学校最幸福！

刚实习的那段期间，在我们的班级群里经常能听到我们的各种抱怨，我们都还没有调整心态，本应在家吹着空调、看着电视、玩着电脑度过暑假的我们，却要经历为期一年的实习。来到陌生的环境，再也没有人把你当做学生那样温柔地教导你、再也没有人把你当小孩子一样任你发脾气、再也没有人会听你的解释一次次的原谅你……第一次感觉到同学们像家人那样温暖，我们一下班了就在班级群里吵吵闹闹，大家虽然抱怨但更多的带着目标性的鼓励，刹那间一切的不开心都会烟销云散。

服务行业的工作者都是非常辛苦的，厨师也好，服务员也罢。夸张点说就是别人坐着你站着，别人吃着你看着，别人骂着你忍着的状态。一天到晚九个多小时的工作时间都是站立，现在许多人的双脚都已磨出了老茧了吧。经历了五个月的实习，我懂得了许多，也因为自己的认真负责和态度端正受到了单位领导和班主任老师的肯定，现总结以下几点与大家共勉：

第一就是心态。千万不要觉得做服务员或者厨师就是低人一等，有句话我们耳熟能详：三百六十行，行行出状元！不要因为你是服务员而觉得抬不起头，我们服务员每天接触常来自四面八方、各行各业的客人，从他们的交谈和言行举止中我们能学到很多。我们应该摆正心态，不断的提升自身素质，要坚信是金子总会发光！

第二是品德。有句话我非常喜欢，叫做：瓜田不纳履，李下不整冠。是什么意思呢？简单的说就是：经过瓜田地不弯腰提鞋，经过李树下不举手整帽，避免招惹无端的怀疑。我们做服务行业的要切记，为人品行一定要正直，不可推卸责任更不可冤枉他人，要记住“德”的重要性，真正体现我们的校训：厚德精技。

第三是互相帮助。授人玫瑰，手留余香、众人拾柴火焰高的道理大家都明白，在工作中，大家要多多地互相帮助，这样不仅增加了同事之间的关系还能事办功倍。在生活中也要互相关心，增添彼此间的友谊，也能增添更多的快乐。

第四是冷静。在工作中，我们会遇到许多新的问题。比如菜盘子打碎了、汤汁潵到或烫到客人了、把客人的物品弄坏了……或者犯了根本无法弥补的错误，怎么办？一哭二闹三上吊？不是。我觉得首先冷静，不可自己慌了阵脚，道歉是肯定的，不能解决的一定要虚心请教，立即像领导反映，由他们来处理。事后要自我反思吸取教训，坦然地接受惩罚，当然有委屈也要大胆的说出来，避免此类事情再次发生。

第五点，我想也是大家最难克服的，坚持。一年的实习期对我们来说是有点漫长，再加上劳累或厌倦会使你打退堂鼓，但我们又必须面对。现在已经有不少人寻找各种理由换实习单位甚至不实习。我想对大家说：心别太野，要善于发现工作生活中的乐趣，想想小伙伴们都能坚持，你为何不尝试一下挑战自己呢？

我们的实习已经过去了小半，在这期间里，我们有过欢笑也有过泪水，每一个人都是勇者，这段历程将是我们成长路上最难忘的回忆。还有七个月的时间，做为小组长一员的我，不仅要管好自己，更要团结同学。立下全新的实习目标，制定可行的实习计划，并严格要求切实履行。我们在实习期间不要过分追究工资的高低，这是我们由学生向社会人过度的一年，我们更主要的是积累经验、学习技能。

同学们，让我们行动起来，认真对待往后的每一天，珍惜每一次值台的机会，把自己的工作区域当做是展现才华的舞台，要让自己的气场hold住整个舞台，另外要注意合理地安排作息时间。最后祝大家都能够开心地度过每一天，收获更多宝贵的知识。

关于心得交流发言稿怎么写篇2

尊重的各位领导、老师：

大家好！今天作为发言人心里感到很紧张，由于在坐的各位中有很多人在学生管理方面比我有经验，比我有方法，也比我有豪情，所以我只能说把我的1些想法和看法跟大家汇报1下，不当的地方请大家批评指正！

第1，做1名知法懂法的班主任老师。

随着依法治国基本国策的确立，依法治教已成为党和政府管理教育的基本方针。109大开幕式上主席再次讲到“依法治国”，我们也1直都在讲“依法治校”，但我们常常疏忽了法律的存在。作为班主任，首先应知法懂法，在班级管理进程中，我们应根据国家法律和学院学生手册，加强法制教育，这可以有效杜绝青少年犯法，同时，对学生走向社会参加工作、成为合法公民都有积极意义。固然，教育不能没有惩罚，但大家在平时采取惩罚学生措施时，多想想是不是符合相干政策，是不是背法。我们应当学会在法律允许范围内工作，让法律成为我们顺利工作的保证。

第2，加强对学生的思想政治教育。

加强和改进大学生思想政治教育，提高他们的思想政治素质，不但是国策也是社会发展的需要。对职业院校的学生就更有必要加强思想政治教育。有1个机构专门调查研究了某公司近几年被解雇的员工，结果表明有95%的员工是由于人际关系不好而被解雇。沃尔沃公司老总说：“我们需要精英，但我们更需要具有团队精神的精英”。

可见，思想政治教育很重要，但常常思想工作没少做，可效果却微不足道。任小艾老师说过“思想教育应当小1点，实1点，近1点，贴合学生身份”。思想教育还应当注意要在适合的时间，选适合的地点，用适合的人，说适合的话。总之，只要能起到良好的效果，思想教育的方式方法是灵活多样的。

第3，班主任应有1颗爱生之心。

我想每位班主任老师都是爱自己学生的，由于在我周围我看到了很多班主任老师在学生生病时给他们买好吃的，可以为了学生放弃自己的休息时间，也能够为了学生放弃陪伴自己孩子的时间。只有有爱，才能承当好这份沉甸甸的责任。但我还是想说1下自己的想法：

1、爱学生应当尊重学生。特别当你没法控制自己情绪时，请你选择不说话，别让自己说出伤害学生、同时伤害自己的话，更不要说不负责的话或是做不到的话。放1放，让自己静下来的时候再去处理，方法会更多，效果会更好。

2、爱学生就要理解学生，接受学生。

河北师范大学袁立壮老师曾说“理解不能理解的那才是真实的理解他人”。我们的学生有可能犯各种各样的毛病，今天讲了的事明天就忘，今天犯了的错明天还会犯，当着你的面还在为犯的毛病哭、忏悔，转头就笑等等。对这些现象你都能理解吗？如果你不能理解，那就试着去接受学生。接受是1种胸怀，接受是1种气度。只有先接受，你才能心平气和的想解决方法，也才能更好的解决学生问题。

3、爱学生要有原则和底线。

坚持原则，才能得到学生的尊重。我建议班主任老师们千万不要为学生遮掩毛病，或两个班闹矛盾了，只强调对方的错误，这类无原则的爱会毁了学生。

4、爱学生就要贯彻“人文主义”思想。

现在我们提倡人文主义教育，是对我国当代教育改革的思考，他提倡人类本身的全面发展，强调教育应以人及人类的价值观、能力和品性为中心。知名教育专家任小艾老师提出“教育是服务，服务就是满足需要”。所以，我们在平时教育学生时也应当根据不同学生的'发展需要而进行教育，符合学生身心发展的特点。这样，符合学生需要的教育才能被学生接受。

第4，提倡慢教育。

慢是教育的特点，教育不是工业，机器1开就可以生产品，教育好比农业，是1项慢工程，急不得。教育具有反复性，我们应当期待学生未来的改变，乃至多是他们毕业后才能体会你所转达给他的思想。所以当学生反复出错时不要过急，特别是年轻的班主任老师们，我明白有很多时候是大家恨铁不成钢，但是你要想改变1个人的思想，不是我们急、喊、骂就有效果的，让自己静静地期待你的思想在未来展现在学生身上吧。

第5，处理好与学生家长的关系。

做学生工作不可避免的就会与家长打交道，怎样处理好与家长的关系呢？我想说几点建议：

1、常常给家长电话。如果你总是在孩子出错误后给家长打电话，常常家长看到你的电话自然就产生抵牾情绪，有时家长会产生烦躁情绪，发脾气，再要求他支持配合咱工作就会有难度。所以我主张班主任常常和家长联系，特别是常常出错误的孩子更要常常打，不是说毛病，而是告知家长孩子有哪些好的变化，这样1来，家长感恩于班主任的教育，当接到电话时，不会再本能的产生抵牾，再让他配合教育孩子，家长会更乐意的。

2、用好家长群。家长群不是只能用来发通知的，在群里常常发1些教育理念，发1些孩子们的变化、成长的例子，发1些班级活动的照片，发1些我们为班级做的工作等等。这样构成了良好的家校关系，对班级管理和学生教育都有很大帮助。

3、做好家长的教育工作。有时候学生出错把家长约来了，我们可以先跟家长聊聊他的生活和家庭，既可以和缓1下氛围，又可以从中找出孩子之所以出错的家庭缘由，从而先跟家长说1说他们应当怎样配合我们的工作，这样对学生的教育就会起到更好的效果。

4、面对特殊的家长怎样做。有时候会有1些情绪失控或是不讲理的家长来找我们。面对这样的家长先别急着跟他去争辩，让他说，说累了说够了，从他说的话里找出关键点，再跟他去谈。另外，你跟他谈的时候1定要站在为孩子成长的角度去说，让他认识到我们所说所做都是为了他的孩子好，我想再不懂事的家长也会收敛1些的。固然，不管家长有多激动，该坚持的原则1定要坚持。

第7、做1名快乐的学生工作者。

学生工作纷纷复杂，给我们造成很大压力，但真不希望我们每天气死、烦死、累死、饿死…，我希望我们都能快乐的做学生工作。说1下我的建议：

1、对工作、对单位要有1种强烈的归属感。把单位当做自己的家1样，因学校的繁华而自豪，因学校的发展而自豪。这类归属感会让你觉得幸福，给家干活加班应当，你就不会满腹怨言和抱怨了。

2、少计较个人利益，提升自己的取得感。

3、经营好自己的家庭，让自己的工作有坚强的后盾。

4、多培养1些自己的兴趣爱好，减缓压力。

5、善于调理自己的情绪：可以找人说出来，可以找个安静的环境坐会等。

6、不要比较，要满足。满足于自己学生的进步，满足于自己学生所具有的1切，更满足于自己生活中所具有的1切。

快乐起来吧！班主任工作不是伤害学生和自己的途径，而是提升我们自己的舞台，是有创造奇迹的空间。让快乐感染自己和学生，你会得到1个快乐的班集体和1群快乐的学生，体验1段快乐的班主任生活！

第8，其他建议：安全教育始终贯穿学生管理的始终；重视细节教育；让每一个学生在班级里都有取得感；做到精心准备每次班会，次次有主题；建立良好的班干部队伍；常常进行鼓励教育；常常总结反思工作等。

各位老师，我们都是学生工作者，身上担当着教育祖国建设者的重担。建设和谐校园的基础就是班级的和谐与稳定，所以，我们要勇担重担，为国家、为学院、为学生而努力工

以上只是本人的1些不太成熟的观点看法，有不当的地方请大家批评指点！

关于心得交流发言稿怎么写篇3

各位老师：

大家好！

很荣幸能有这样的一次机会与大家交流微课制作心得，作为一位新手，我在这里发言实在是班门弄斧，诚惶诚恐。以下言论若有不当之处，恳请各位老师多多指正。

我将主要从两个方面，言简意赅地来说说我的微课制作心得。

第一：微课制作中内容的选择

微课，其关键期为“微”这个字，在微课制作中，要求一节微课所展现的时间至多不得超过10分钟，这是时间上的硬性要求。在微课制作内容上，我们也应当缩小我们的选题。与其他学科有所不同，语文学科的知识点讲究连贯，一节常态课中“听说读写”皆有涉及，但是我们无法在这10分钟将所有的内容全部展现。我们能做的就是寻找语文课堂的关键点，比如选择写作中“学写比喻句”“写信格式讲解”或者是讲解一个学习方法、学习习惯。苏教版语文课本有一个独家特色，即每一册书的一开始都有培养良好的学习习惯，我此次制作的微课《读书做批注》的灵感就是从中而来。在设计微课内容时，也应当遵循层次递进，环环相扣的原则，要有一条明确的主线，所设计的环节也应当遵循认知规律。

在Noc比赛现场，评委老师问了我一个问题：“你所制作的微课，是用来学，还是用来做？”这个问题当时对我的触发很大，我们在选定了制作内容后，也应当考虑微课的定位。如果一堂微课中老师依旧是喋喋不休的讲解，我想作为孩童是按耐不住内心的顽皮的。那就让“学”与“做”结合起来，这就涉及到我们在制作微课过程中所设计的《自主学习任务单》。《自主学习任务单》与微课视频是互补关系，是“学”与“做”的关系，如何设计一份成功的《自主学习任务单》，我推荐大家可以百度搜索：金陵叙事博客，这是苏州电教馆馆长金陵的博客，里面就是一个无穷的宝藏，正安静地等待着我们搜刮。

第二：微课制作中注意点举隅

1、了解录制微课的软件——喀秋莎软件。建议在制作过程中一定要有一台性能较高的电脑，同时养成随手保存的习惯。

2、PPT能呈现出的效果，尽量不用软件呈现，同时PPT要尽量精简，图文结合，给人一种干净整洁的感觉。

3、注意微课录制时间，通过调整语速进行控制，不过前提是考虑学情。

4、录制微课过程中不得出现“同学们”等字眼，微课的受众对象是单个的学生。

5、微课视频保存应当是高清模式，并且最好留有喀秋莎软件原始稿件，以便随时修改。

6、微课内容与《自主学习任务单》必须配套，包括练习题目、学习环节等。

7、微课视频中，不能有五秒钟的停顿，这里的停顿包括画面静止五秒钟不动。

8、在录制微课过程中，若要朗读PPT上的文字，PPT上的文字通过添加颜色打字机效果后必须与朗读语速保持一致。

关于心得交流发言稿怎么写篇4

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！我是初三数学创新班的孟详迪，很荣幸能够在这里和大家分享一些关于学习的心得体会。跨入育才大门两年半的时间，我深深体会到育才积极向上的学习氛围、培养领袖人才的办学理念对我的影响。我很庆幸自己能成为育才学子，在不断的学习中，我学会了分析与思考，学会了合作与竞争，也学会了如何不断超越、提升自己。

顺利入选数创班，只是未来学习生活的一个新开始，成绩固然微不足道，但学习中的一些体会，我很想与大家共享，希望能对同学们有所帮助。

一、要有目标

我认为一个人要想成功，就必须有明确的目标，而且一定是符合自己实际情况的目标，不能好高骛远，也不能妄自菲薄。这个目标可以分为近期目标、中期目标和长远目标。我认为近期目标一定要是蹦一蹦就可以够得着的，是需要不断调整更新的。刚入学时，我在班级处于中游水平，记得妈妈对我说：“你一定要给自己找一个合适的位置，不能满足现状。”当时我就把近期目标定在进入班级前十名。事实上在初一上的多次周练月考中，我经常处在十五名左右，但到了初一下，我就基本稳定在十名左右了。后来，就从8、9名提高到5、6名、3、4名，在保送前的最后一次模拟考试中，我终于考到了班级第一名！每一个育才初中部的孩子，从进入初中时都很渴望进入育才高中，我也如此。作为数特班的学生，我更希望进入数创班，这就是我的中期目标。在不断提高自己近期目标的同时，我知道我的中期目标一定会实现的！我目前的长远目标就是做一个对社会对全人类有用的人！当我有了这样的目标的时候，我会觉得自己需要学习的东西很多很多。所以，当我学习有懈怠的时候，我会告诫自己，你是在为你的理想而学习！这个时候，就会觉得有无穷大的力量推动着我，所以学起来就会不觉得劳累。人一定要有梦想，有目标，因为熟悉的地方没有风景！

二、要有良好的心态

当然，仅仅有目标还不行，我们还要有好的心态。在育才的学习中，我想大家都有这样的体会：就是高手如云！所谓“强中自有强中手”，想要在狼一样的对手中脱颖而出，除了要有实力，心态更重要！能进入育才初中的同学，每个人都有一段显赫的过去：大队长、班长比比皆是、状元、冠军不足为奇、优秀更是每个人都有的标签！在这样的环境中，挫折感经常存在，总是不断地体会被虐的感觉。所以，心态很重要，不能一遇到挫折就灰心丧气，一定要有坚定的意志，这样才能克服前进道路上的困难。我们要经常自己给自己打气，一切皆有可能，一定要相信自己！每个人都有机会，没有什么不可能！

在学习中，要学会看淡分数，看淡成绩。比如我吧，考好了，我不会欣喜若狂；考不好，我也不会情绪低落。在学习中，我们要学会感恩，不但感恩我们的父母老师，感恩我们的同学朋友，我觉得有时候还要感恩那些考不好的时候，感恩那些失败的经历，因为这些经历，让我们有机会学会了总结和反思。所以，我有一个错题本，每次考试做错的题，我都会记在错题本上，它提醒我下次不要再错。

三、要有强大的自信

自信是成功的第一秘诀。所以，无论考试考得怎样砸，我们都不要失去信心，找到失败的原因后，就忘掉这次考试，带着信心，朝目标努力。有问题不可怕，可怕的是不知道问题是什么，不知道如何解决问题。我们要相信自己是最棒的！自己和自己的过去比，只要自己比昨天在进步，就是最棒的。我们总是天天想着超越别人，其实，超越自我更重要。当你把自己做到最好的时候，也许你就会成为最好的那个。

我们要相信自己，要自信！当然，取得高分是有秘诀的，我认为，取得高分的秘诀不是你做对了多少难题，而是你会做的题是不是全部做对了。所以，考场上一定要认真，不要因为马虎丢分，因为马虎丢的分是最冤枉的。我从小学开始，妈妈就经常告诫我，马虎是最大的毛病，有些题不会做没有关系，如果什么题都会做，还上学干嘛呢？不会不要紧，回头再好好学。但会做的题一定要尽量作对。提高正确率，减少失误率，这是高分的秘诀。会的绝对不能错，不会的尽最大努力做，不犯低级错误，谁能作到这一点，谁就一定是最高分！

四、重视课堂

一定要重视课堂。只有重视课堂，才能不断提高学习效率，这是我学习经验中最主要的。我课下学习是很轻松的，我从来没有熬夜学习的习惯，因为很多知识在课堂上就学会了。课堂上好好学了，课下可以省很多力气，要做到课堂上不走神，思路跟着老师走。很多同学上课爱走神，我这里告诉大家一些方法，首先眼睛要盯住老师，老师在讲台上走到哪里我们的眼睛就盯到哪里。更重要的是思路要跟着老师，课堂上我们还要敢于提问，乐于提问，善于提问，课堂上老师问的问题，我们回答一定要积极，这是我们集中注意力，提高课堂效率最好的捷径。

五、多讨论，团队学习好

课堂上不懂的问题下课一定要及时问老师，当天的问题就当天解决。当然也可以问同学，但不能不懂装懂，否则我们不懂的知识会越积越多。但是在问之前，一定要自己先思考，经过思考还不明白的再问。讨论是一个很好的学习方式，我们班就是一个热爱讨论的班级，在我们班有若干个小的学习团队，大家总是能各抒己见，经常是一题多解。我觉得对于知识点的理解，你听明白只是最低境界，能讲明白那才是最高境界！而讨论、参与团队学习就是达到最高境界的最有效手段！

六、不能偏科

偏科是学习中的最大禁忌，辛辛苦苦夺回来的分数却要被弱势学科拉平得一无所有，很不划算。我想我们中的很多人都有偏科的经历，我也不例外。因为我从小就对数学感兴趣，又到了数特班学习，所以把大部分的时间和精力都投入到了数学上，英语原本就差，自己又不重视，英语成绩一度落后到全班30多名，经常因为英语整体排名落后。刚开始我还没意识到问题的严重性，残酷的现实终于使我猛醒，我下定决心狂追英语！于是，我上课认真听讲，作业不再糊弄，背单词，整理错题，向老师及优秀同学请教终于，我的英语成绩呈上升趋势了！藏在我心中永远的痛居然让我有了小小的成就感！也让我明白了态度决定一切的道理！

我的学习心得主要就是这些，当然，不同的人有不同的方法，学会“因人而异”和“因地制宜”才是最重要的，“小马过河”的故事大家都知道，我的方法你不一定照抄照搬，因为只有适合自己的才是最好的！希望同学们都能找到适合自己的学习方法！今天，我们以育才为荣；更希望明天，育才以我们为我们骄傲！

关于心得交流发言稿怎么写篇5

尊敬的各位领导、老师：

你们好！

通过阅读《只为做一个良师》这本书，让我受益良多。这本书主要以记录孙明霞老师和学生之间的点滴故事，传达了孙老师的一些教育理念以及教学经验，这些内容对我们这些新入职的老师进一步了解“教师”这一职业具有重要意义。下面就全文中我印象最深的部分，谈谈我的感受。

文中有这样的表述：“不必羡慕别人，更不要把自己的成长依附在别人身上，不能完全依赖他人，要知道，播种在自己心田上的种子，只能依靠自己去浇灌、呵护。假如没有专业成长的自觉，不能主动学习，身边有再多的优秀教师也无济于事。向别人学习，不能被动地等待别人告诉你，而是你主动求教。”

在阅读时，看到这段话，顿时就联想到我们当前的处境，它为我们前行的路上指明了方向。我们刚步入教师这一行业，无论是教育理念还是教学经验上，都还有很多的不足之处，需要加强各方面的学习。尤其是学校为我们提供了“师徒结对”这么好的平台，我们一定要勤学多问，用好手头的有效资源。此外，应该注意的是，个人的成长进步最终还是要靠自己，不能事事依赖别人，外界的帮助只能起到一个辅助作用，所以，从现在开始就要树立一个主动学习的意识，不仅要多向优秀教师学习经验，还要善于利用一些专业书籍和网络资源，加强自身知识和业务方面的学习，经常反思、总结，只有这样，才能获得长足的进步，与时俱进。

除了“主动学习”之外，孙明霞老师提出的很多教学理念和教学方法都能结合学生实际，寓教于乐，真正做到了“以学生为本”，例如“六个学会”、“开学第一课怎么上”等等，都非常具有借鉴意义。

通过阅读全文，我们可以知道，孙老师不仅业务素质很高，而且品德高尚，堪称教育者的典范。她爱岗敬业，勤学善思，敢于创新，淡泊名利，坚守自我，以一颗纯粹的心去做事，以一颗赤诚的心去育人，她的这些精神都值得我们大家用心去学习。

最后，我想说的是，没有一个优秀老师是天生的，他们都是在不断学习和思考中慢慢成长、进步的，所以，我们要时常怀着一颗感恩的心、谦逊的心去做人、做事，我相信通过不断的学习和努力，大家都能朝着“良师”的方向前行。

我的发言到此结束，有不妥之处，请大家指正。

谢谢大家！

对待情感问题，以下是一些建议：

自我觉察：了解自己的情感需求、价值观和目标。自我觉察可以帮助你更好地理解自己的情感状态和需求，并为解决问题提供基础。

接受情感：接受自己的情感，无论是积极的还是消极的。情感是人类的自然反应，不要否定或压抑自己的情感，而是尝试接纳和理解它们。

沟通和表达：与相关人士进行开放和坦诚的沟通。表达你的感受、需求和期望，以便他人更好地理解你的内心世界。善于沟通可以帮助你建立更健康和互相支持的关系。

寻求支持：如果感到困惑或困难，寻求朋友、家人或专业人士的支持。他们可以提供建议、支持和理解，帮助你更好地应对情感问题。

自我照顾：重视自己的身心健康。保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和放松的活动。关注自己的需求，并给自己提供足够的时间和空间进行自我关怀。

学会放松：学习有效的放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。这些技巧可以帮助你降低焦虑和压力，增强情绪调节能力。

寻求专业帮助：如果你感到情感问题严重影响生活质量或无法应对，考虑咨询心理专家或心理治疗师的帮助。他们可以提供专业的支持和指导，帮助你解决情感问题。

最重要的是，每个人的情感问题都是独特的，因此对待情感问题需要根据个人情况进行调整和适应。重要的是保持积极的态度、寻求帮助并努力寻找适合自己的解决方案。

语文课程标准说：“课程目标根据知识和能力、过程和方法、情感态度和价值观三个维度设计。”请你对照这三个维度，分析语文课程的10点“总目标”。

答：语文新课程的总目标是全面提高学生的语文素养，就是使全体学生都能获得基本的语文素养。课程标准提出的三维是“知识和能力”“过程和方法”“情感态度和价值观”。现就这三个维度分析语文课程的10点“总目标”

　一、认识和能力

《课标》将中小学语文课程的工具性目标指向学生的语言能力——“使他们具有适应实际需要的识字写字能力、阅读能力、写作能力、口语交际能力”。这就离不开语言实践，其基本方式也就是听、说、读、写，包括多交际、多读书、读好书和多进行写作实践。这种实践，不限于学校、课堂和书本。

“总目标”的6－10条是对课程中知识和能力的具体规定，是“知识和能力”教学的基本依据。对待语文课程知识的教学，在过去我们只要求学生读考试文段、做与考试有关的基本练习，把语文实践理解成纯粹的考试、检测，严重忽视了语文学习的本体需要。而从三维角度出发的新课程，如第七条：“具有独立阅读能力，注重情感体验，有较丰富的积累，形成良好的语感”、“九年课外阅读总量应在400万字以上”

除知识练习外更注重的强调积累与语感的培养、个性发展等。同时，阅读方法的运用、从现代社会对未来公民素质的要求出发，对“知识和能力”这一维度也应有新的理解，应具备的语文能力不能仅仅局限于过去的相对狭隘的听说读写能力。课标第六条“学会汉语拼音。能说普通话”第七条“能初步理解、鉴赏文学作品”、“学会运用多种阅读方法”和“能借助工具书阅读浅易文言文、”第十条“学会使用常用的语文工具书。初步具备收集和处理信息的能力”，课程目标提出了“在发展语言能力的同时，发展思维能力，激发想象力和创造潜能”

。知识与能力的维度

二、过程和方法

“过程与方法”突出的是让学生“学会学习”，使学生获得知识的过程同时成为获得学习方法和能力发展的过程。这一目标维度从现代课程观出发，认为课程不再是学科的总和，而是“体验课程”，是教师和学生共同提出并形成新知识的过程。学生是课程实施中的主体，他们在这一过程中的体验本身就是财富，将会对其未来发展起到很重要的作用。

课程标准强调在实践中学习，总目标第九条：“具有日常口语交际的基本能力，在各种交际活动中，学会倾听、表达与交流，初步学会文明地进行人际沟通和社会交往，发展合作精神。”指出了能主动进行自主、合作、探究性学习，在实践过程中学习、运用语文。“方法”，应该是具体的，而不是抽象的，应伴随着知识的学习，技能的训练，情感的体验，审美的陶冶，如影随形，而不能游离其外。例如探究性学习，要让学生在学习的过程中独立地发现问题，探索解决问题的方法，获得自主发展。所以三维下的语文实践是改变过去重知识传授和被动接受的倾向，让学生在新的学习方法中成为语文学习的主体，亲历过程，在过程中学习，使学习过程成为学生生活的一部分。

三、情感态度和价值观

“情感态度和价值观”目标体现的是语文的人文性，强调的是给学生广博的文化浸染。语文学科的学习内容主要是表达情感、态度、价值观的各类文章。因而对语文课程教学对三维目标提出更高要求。下面分三个方面对课程目标的情感态度和价值观进行分析说明。

（1）情感态度。语文课程总目标2－3条是对情感态度的具体要求。第二条“认识中华文化的丰厚博大，吸收民族文化智慧。关心当代文化生活，尊重多样文化，吸取人类优秀文化的营养。”和第三条“培植热爱祖国语言文字的情感，养成语文学习的自信新和良好习惯，掌握最基本的语文学习方法。”涵盖传统的思想教育的精华，以及现代意识、多元文化、和语文学习兴趣、信心、习惯的培养。

（2）价值观。语文学科人文内涵十分丰富，它对一个人的精神领域的影响是深广的。所以既要重视语文学科对学生在文学，情感诸方面的熏陶和感染作用，又要在语文教学中重视语文学科对学生价值观的导向作用。课程总目标第一条“在语文学习过程中，培养爱国注意感情、社会主义道德品质，逐步形成积极的人生态度和正确的价值观，提高文化品位和社审美情趣。”第四条“在发展语言能力的同时，发展思维能力，激发想象力和创造潜能。逐步养成实事求是、崇尚真知的科学态度，初步掌握科学的思想方法。”总结以上两点，可以得出，要学语文，更要学做人，培养学生高尚的道德情操和健康的审美情趣。形成正确的价值观和积极的人生态度，是语文课程的重要内容。

（3）“情感态度与价值观”在语文课程中的统一。语文教学应注重熏陶感染，潜移默化，把“情感态度和价值观”这一重要维度渗透于教学过程之中。语文学习是极具个性化的，对阅读材料的理解往往是多元的。常言道：有一千个读者就有一千个哈姆雷特。老师要尊重学生的个人感受和独特体验，鼓励学生发表富有个性的见解，也要鼓励并引导学生全方位的去体验文本中的感情，并说出写出读后感，而不应该以文本烦琐的分析讲解代替学生丰富的阅读实践。语文学科是人文性很强的学科，大多数文章都包含浓厚的感情色彩。因此，阅读教学中让学生在经历和实践中感受体验文中的蕴含的感情，形成一定的态度和正确的价值取向。

恋人之间要避免矛盾，首先彼此要充分了解对方。

只有了解对方，知道对方的喜好，清楚对方情感表达的方式，才能轻而易举地看到对方的内心，避免产生误会。很多恋人喜欢在对方面前隐藏自己的情感，和恋人沟通时喜欢拐弯抹角，却又渴望对方能够看透自己的真正想法，希望对方与自己“心有灵犀一点通”。

可是，心灵相通是建立在互相了解的基础之上的。两个人如果都不了解对方，就要求对方看懂自己的心思，这不是有些太不可理喻吗？因此，要主动去了解对方，也要给对方机会了解自己。

其次，要学会包容对方，不要轻易责备对方。

由于两个人来自不同的家庭背景和生活环境，所以个性会有不同，看人待物的方式也会不同。因此，遇到对方与自己意见相左的情况时，情绪不要激动，不要立刻否定对方，也不要急于说服对方，而是要冷静下来好好想一想对方的想法是否有道理。

此外，要学会察言观色。

恋人说话时要注视对方，不断跟对方进行眼神交流。切忌在恋人郑重其事地谈论一件事情的时候嬉皮笑脸，甚至在恋人心烦意乱的时候激怒对方。

最后，双方有了矛盾，出现争吵时，要以积极正面的心态去面对，并坚信只要真心相爱，便没有解决不了的问题。

总结：

与恋人沟通时，彼此应该态度温和，并多用亲密的昵称称呼对方。恋人之间沟通时，如果发生矛盾，不要过分讽刺。因为讽刺是一把伤人的利剑，能把对方刺得遍体鳞伤，使矛盾激化，最终可能导致双方情感破裂，落得分手的结局。

沟通时不要不耐烦和不以为然。如果恋人在沟通时对你敞开心扉，以一种包容的态度待你，但你却以不耐烦的态度回应，这会让对方感觉心灰意冷。

与恋人沟通时，要多用引导性的话语，邀请对方发表自己的意见。在自己发表完意见之后，可以这样问对方：“你怎样看待这件事？”或者：“如果是你，你会怎样做？”这样既能够检验对方有没有认真听你讲话，也能够把发言权让给对方。恋人之间的沟通，话题范围要广，寻找彼此之间更多的共同点。在与恋人有了分歧之后，一定要保持冷静，并控制好情绪，心平气和地与之沟通。

情侣之间的处模式是情感长久稳定的关键。以下是我总结出的一些相处模式建议，希望对情侣们有所帮助。

1 充分交流

情侣之间需要充分交流，不仅是日常琐事和情感问题，还需要分享彼此的想法、经历和成长。通过交流建立相互理解和尊重，消除误解和猜疑，增进感情的稳定性和深度。

2 沟通方式

在沟通方式上，情侣之应尽量使用委婉的语言，避免伤害对方的自尊心；并且要倾听对方的想法和意见，不要只是单方地发表自己的看法，否则容易引起争吵和分歧。

3 温馨互动

情侣之间要多留意对方的需要，通过小小的关怀和惊喜来给对温暖和力量。例如送上一小礼物、做一顿特别的晚餐、陪伴对方看一场**等等，彰显出彼此间的关注和关心，相互支持和鼓励。

4 拥有自主空间

情侣间应该尊重彼此的独立性，给对方留有自主间。不要过于依赖或过多干预对方的生活，应该支持对方追求自己的理想兴趣爱好。只有在一定程度上保持独立性，双方才能更好地发展自己的性和才华。

5 处理冲突

不可避免地，情侣之间也会有分歧和冲突。在处理冲突时，可以采用互相谅解的态度，耐心听取对方的意见，合理地解决问题同时也要注意尊重对方的情感和观点，避免争吵和攻击性言语，促进相互理解与和谐。

以上是我总结的几个建议，当然具体情况因人而异。但总体来说，理解、包容和互相支持是情侣相处模式建立的关键。只有在彼此的努力下情感才能持续稳定地发展，走得更远。

自参加新课程远程培训以来，作为培训学员通过认真收看视频教学、撰写学习心得体会、参加班级交流和互评，从中我学到了专家和同行们的很多值得我参考和借鉴的经验和案例，我深感自己在思想观念上受到教育和启发，我的精神受到很大鼓舞。这些都都为我今后的教学工作中提供了指导和支持，催我奋进。

《教师成长》中教师的课程智慧、教师的教学智慧、教师的管理智慧、教师的人格魅力和促进教师成长的行动研究五个专题演讲，让我明白了在新课程的理念下，教师如何实现自我发展，成长为一个受学生欢迎的老师所应当具备的智慧。作为教师首先应当具有扎实的专业知识和敬业精神，去吃透教材，做正确的事情。只有这样才能去超越教材，根据实际的需要对教材进行取舍和增减，才能达到正确地做事情的目的，要有一股探索精神；教师应当对所从事的职业充满热爱，这种热爱体现在一个老师对所从事的工作充满，以饱满的热情投入到工作中，一个老师应当把所从事的事业看成是一种追求，是一种幸福，而不是简单地把工作理解为谋生的手段，面对外部世界的物质诱惑，要有一种职业的坚守。教师要用自强不息，永不停止的精神，去不断地学习，更新自我，充实自我，以适应不断变化的外部环境和你所面对的学生，并以此来激发学生学习的热情，为学生做出榜样。不为世俗的东西所诱惑，在人格上不能“跪着教书”，以自己的对工作和学生的爱心，来提升自己的气质，形成自己独特的人格魅力。要知道基础知识和基本技能永远是重要的。但是，无论知识和技能多么重要，它从来就不是学生学习的全部内容。教师的使命，除了传递知识之外，还有一个重要的使命：让学生成为有人格的人。教师的威信取决于这个教师是否能够让他的学生敬畏而喜欢这个教师。敬畏的原因可能教师的思想魅力，也可能因为教师的人格魅力。学生凭什么喜欢教师？喜欢的原因可能很简单：这个教师有爱心，他对他的学生好，他的学生就喜欢他。教师要具备引起学生主动学习的能力，也就是教师的管理能力。人的成长需要付出必要的代价。孩子自己做主不可避免地会出现很多错误甚至会遇到一些危险，但是，这是成长必须付出的学费。如果教师一直怀疑学生自己做主、自我管理的能力，那么，学生就会成为精神的侏儒。他们可能善于服从、听话、俯首称臣，但他们可能缺乏自信、热情、勇气，他们的生命缺乏基本的活力与光泽。

余教授的《课堂教学》强调三维目标的核心是人的发展，我们说教书育人，它的重点还是在育人上，教书的目的还是为人的发展来服务的。纵观人的一生的发展都是贯穿着从不知到知，从不会到会，从不愿学到学，再到乐意学的过程。因为人都是有惰性的。乐学才能更好地进行学会和会学的活动。所以，新课程理念要求教师在教学中要改变只注重在知识、技能和过程方法的教学多下功夫，而在学生情感、态度和价值观的培养上比较忽视的做法。相反，要把情感、态度价值观的教育应当放在教育的首位，道理也很简单，一个人不可能一辈子总在校园里接受教育，到了一定的年龄段，必须要自己独当一面地去面对生活，那么，情感、态度、价值观在很大程度上就决定了一个人在社会和生活的大环境中的发展态势，决定了以后的生活质量。课堂教学的有效性关键是在效果的大小上，对学生的学习，我想首先要确保有效的学习时间，没有时间的投入不行，投入时间后，就是要保证学有收获，收获越大，效率越高，要保正收获，学生必须要全身心投入，养成良好的学习习惯，老师在此前提下，给予学生正确的引导，及时反馈学习效果，让学生在学的过程中，体验到付出后就能有收获的愉悦感，哪怕是学生错了，学生知道哪儿错了也很好。为学生的学习不断地矫枉过正，注重学生对学习过程的参与程度。教师的教学最怕的就是唱独角戏。新课程的课堂教学的生成性并不排斥课堂教学预设，预设是充分强调以学生为中心，学生是学习 “主体”的预设。教师不应该用僵化的形式作用于学生，用预先设定的目标僵硬地规定学生、限定学生，否则就会限定和束缚学生的发展。教师只能引导学生、主动地生成和发展。学生不是配合教师上课的配角，而是具有主观能动性的人。他作为一种活生生的力量，带着自己的知识、经验、思考、灵感、兴致参与课堂活动，并成为课堂教学不可分割的一部分，从而使课堂教学呈现出多样性、丰富性和随机性。

教师的责任就是要让学生养成自觉的学习习惯，将学习转化为自觉的行为。教师首先认识到你所面对的是一个个活生生的个体，他们有自己的思想、思维和思考。教师必须摒弃过去的那种师道尊严的脑筋，蹲下身子，放下架子，要以平等的姿态和学生交朋友，要尊重他们，关爱他们，营造师生和谐的环境。教师才能向下实施你的教学行为。所以，、平等、合作的师生关系是引起学生主动学习的前提，只有在这样的环境中，你的课堂教学才是有效果的。

通过聆听专家的讲座，反思过去的教学行为和观念与新课程理念下教师所应具备的专业素质，心里素质和教师的人格魅力相比还存在很大差距。我认为只有从内心深处去认识自己，反思自己，才能在今后的教学中不断地吸取和借鉴专家和同行们的经验，通过努力不断完善自己，促进自身的发展。

要素1 沟通一定要有一个明确的目标。

只有大家有了明确的目标才叫沟通。如果大家来了但没有目标，那么不是沟通，是什么呢？是闲聊天。而我们以前常常没有区分出闲聊天和沟通的差异，经常有同事或经理都会过来说：某某，咱们出去随便沟通沟通。随便沟通沟通，本身就是一对矛盾。沟通就要有一个明确的目标，这是沟通最重要的前提。所以，我们理解了这个内容之后，我们在和别人沟通的时候，见面的第一句话应该说：“这次我找你的目的是——”。沟通时说的第一句话要说出你要达到的目的，这是非常重要的，也是你的沟通技巧在行为上的一个表现。

要素2 达成共同的协议

沟通结束以后一定要形成一个双方或者多方都共同承认的一个协议，只有形成了这个协议才叫做完成了一次沟通。如果没有达成为协议，那么这次不能称之为沟通。沟通是否结束的标志就是：是否达成了一个协议。在实际的工作过程中，我们常见到大家一起沟通过了，但是最后没有形成一个明确的协议，大家就各自去工作了。由于对沟通的内容理解不同，又没有达成协议，最终造成了工作效率的低下，双方又增添了很多矛盾。在我们明确了沟通的第二个要素的时候，我们应该知道，在我们和别人沟通结束的时候，我们一定要用这样的话来总结：非常感谢你，通过刚才交流我们现在达成了这样的协议，你看是这样的一个协议吗？这是沟通技巧的一个非常重要的体现，就是在沟通结束的时候一定要有人来做总结，这是一个非常良好的沟通行为。

你可以观察一下你的同事，他们在沟通结束后是否有这样的结束语？如果有这样的结束语，那么，标志着是一个良好的沟通技巧。

要素3 沟通信息、思想和情感

沟通的内容不仅仅是信息还包括着更加重要的思想和情感。那么信息、思想和情感哪一个更容易沟通呢？是信息。例如：今天几点钟起床？现在是几点了？几点钟开会？往前走多少米？

这样的信息是非常容易沟通的。而思想和情感是不太容易沟通的。在我们工作的过程中，很多障碍使思想和情感无法得到一个很好的沟通。事实上我们在沟通过程中，传递更多的是彼此之间的思想，而信息的内容并不是主要的内容。

供参考，谢谢！

单调使人感到紧张，沉闷使人感到压抑。紧张与压抑是有害于人们身心健康的。　　有一位女青年在信中写道：“我生活在一个高级知识分子家庭。在这样一个家庭里，如果你是个高才生，那很幸福，如若不是，那将很痛苦。我和姐姐的命运就截然两样。她成绩拔尖。那年高考以全校第一名到了北大；而我呢，没有考上，上了走读。有时我觉得为什么要把我生下来呢从小到大我没有快活过，生活单调贫乏……尤其是父亲，一到吃晚饭便开始他那家长式的长篇训导，以一个成功者的姿态教我们如何对待事业。姐姐专心地听，我只顾吃饭。有时姐姐不听话，和父亲对着来，爸爸就要发脾气了。他是一个严厉的父亲，从来就是‘严’字当头，教出来的姐姐到哪儿别人都说她家教很严；而我却被培养成胆小、孤僻的性格，什么事都只想隐藏在心里，不愿对父母表白，到现在父母也总是说我喜欢对他们隐瞒。我内向的性格就是这样塑造出来的。……我害怕面对冷酷的现实，整天沉迷于难以驾驭的幻想之中。”　　这是一个典型的传统的中国家庭，家长的意志主宰一切。在这种家庭里，家长式的长篇训导持续不断，家庭的所有成员都必须无条件顺从权威的意志，按照规范的模式塑造自己，如若表露出丝毫叛逆，都将受到权威的责罚。在权威意志主宰的家庭里，个人的情感受到压抑，以致这位女青年从小到大没有快活过。家庭生活的单调贫乏导致她探求自己生存意义的意志受挫，正象她在信中自述的，“有时我觉得为什么要把我生下来呢”这使她精神上感到不安，性格渐渐变得胆小、孤僻而内向。她不敢面对现实，躲入难以驾驭的幻想世界。在学业上，她姐姐的命运似乎与她截然不同，但在人格塑造上，命运并非如此经纬分明。心理健康的人必然潇洒做人。怎样评估一个人达到了潇洒的境界呢我想，那是当他真正成为自己的时候。我们每一个人都有寻求成为自己的需要，婴儿落地的第一声啼哭就是寻求成为自己需要的呼喊。正是这种需要，才激励我们不断发展，成长起来，健康起来。她姐姐也曾为此力争过，却遭到父亲的反对。正像信中所说的，“有时姐姐不听话，和父亲对着来，爸爸就要发脾气了。”　　唯有民主的家庭才能真正实现家庭成员的情感交流。要实行家庭民主，除必须反对“父权主义”和“夫权主义”外，还必须克服家庭成员的依赖性。　　我曾经接待过这样一位病人，女性，32岁，患有强迫性多疑症。具体症状表现为针对性的多疑，即怀疑丈夫与单位上的某位女同志有暧昧关系，整天胡思乱想，总认为丈夫的一言一行都在想念那位女同志，而唯独没有她。从而限制丈夫的行动自由，只要丈夫回到家里，就不允许丈夫单独出门，否则就气愤不已，纠缠不休。患者也意识到这是一种病态的猜疑，可是，一旦犯疑起来就无法自制。多年来，四处求医无效，原因是找不到犯病的根源。事实上，犯病的根由很简单，就是患者过分依赖丈夫的情爱，而丈夫却对此一无所知，夫妻间缺乏正常的情感交流。找到了原因，根除也就轻而易举。　　总而言之，只有清除对权威的崇尚与依赖，家庭的情感交流才有可能畅行无阻。丰富多采的家庭情感生活无疑有助于人们的身心健康。在一个有健康的情感交流的家庭里生活，人们可以最大限度地如实地让自己的情感态度充分地表现出来，而不必加以防御。当一个人能够深刻地，而且常常又是生动地体验到了隐藏在他自身内部的各种因素时，他便越来越变成了他自己。他不再装着处处顺应别人，不再玩世不恭地否认一切情感，也不再披上理智的外衣，他变成了一个活生生的、有血有肉的、充满情感的人。他对他的恐惧感、沮丧感、痛苦感更为开放。他对他的勇气、柔情和崇敬的情感也更为开放。当这些情感存在于他的内心时，他的主观上体验他的情感是自由的，并且在意识这些情感上也是自由的。一句话，他变成了一个潇洒的人。　　导致心理疾病的原因错综复杂。但是，在心理治疗过程中，改善患者的家庭情感交流常常有助于患者的康复。良好的家庭情感生活将使患者由内向变为外向，由封闭走向开放。一个人越是开放地对待其经验，他就越能够以现实的态度去对待周围的人，正视他的新环境，处理他所面临的新问题。这就意味着他的信念并不是一成不变的，他可以容忍模糊，他可以接受对立的证据而不封闭现实。一般说来，当患者对其经验持开放的态度时，他会变得更信赖自己。