十年前谈过一场恋爱分手后一蹶不振对生活没有了热情动力整个人仿佛被抽干了。是什么原因造成现在的情况？

可能是与你的恋爱观有关系吧。你认为恋爱是至高无上的。应该是完美无暇的。所以，一旦爱上一个人便全力以赴去爱她。没有想到的是结局却是失败了，你接受不了这个事实，所以导致了十年来的困扰。其实你对人生的理解有那么一点点狭窄，一个人一生中恋爱仅仅只是其中的一小部分，生活中还要太多的事情要做，不是吗？恋爱即使失败了也可以重新来过的，没有什么了不起的。你浪费了十年时间还没有认识到自己的人生价值所在。代价有点大了，是不是？一个人有几个十年可以浪费呢，到底值不值不是一目了然了吗？建议你还是振作起来，抛弃过去一切不愉快的事，开始自己新的生活。总之，人生短暂，不要对不起自己和父母。

是人都会有这种时刻，无论男女。

而且，这种时刻的降临，通常是给人随机的，突然的，可能甚至有种“不至于这样啊”的感觉。

对方可能完全察觉不到，甚至连你自己都会诧异：明明不算个大事，为什么我会产生这么失望的感觉？

这不是你小心眼，而是因为无数诸如此类的事件发生后，你的情感机制达到了阈值，从而产生的反抗心理。

这种反抗心理，有种“幡然醒悟”的意思。

不论引起这种反抗心理的爆发点，是多么渺小，多么平凡，只要到了这个节点，你必然会觉得对这段感情身心俱疲。

那么，人在一段感情中，通常在哪些方面容易产生“特别无力”的感觉？

1、 对对方无力

2、 对感情无力力

3、 对感情无力

每一方面，都涉及到很多双方日常间的交流，交错互补，完全构成彼此间的情感连结。

一、 对对方无力

1、 他没有责任感

身为男友或女友，必然该存在此地位的责任感。

这种责任感并不仅仅指大方向上对对方负责：非要遇到个未婚先孕、变心出轨之类的意外事件。

而是在关系中的点点滴滴对对方负责：发挥自己作为男友的价值、因为有了女友，所以跟其他异性划清界限、尽量少做让对方担心的行为等等。

无论何时，在做何事，都要做到心中有前提：我是有伴侣的人。然后在依照此前提做事。

2、 他只关心自己

一段恋爱关系最怕的就是不平衡。

这种不平衡，不是事事追求平等，而是双方感情达到的一种可以长期稳定、双方舒适的状态。

也就是说，如果他真的自私自利，光靠你一个人死撑维持，只要你能永远毫无怨言，甘之如饴，也未尝不可。

但人性无法忤逆，没有人会对一件毫无回报，只会让自己伤心的事情做无用功。

但你也许尚未发掘，依旧一次次的尝试、一次次的付出、一次次的失望，直到有一天你幡然醒悟，才发现自己其实是渴求他的反馈的。

3、 他不尊重你

关系里，什么事都是他一个人说了算，如若不从，就发脾气、冷暴力，以暴制暴。

他掌握着关系的大方向，像个话语权十足的领导。为了配合他这种独裁，你只能变得柔和。他不让做的事情就不做，他不开心的时候就不出现，他不喜欢的衣服就不穿。你没发现自己正在进入一种失去自我的状态。

但当你有一天发现：自己借着“爱”的名义，接受着他的绑架；却没问问他，如果真的爱你，又为什么不尊重你的感受。

4、他并没有那么喜欢你

你们的感情，一直是你自己在骗自己。

他真的有那么喜欢你吗？你不确定，总是在对比，在推敲，在网上翻找各种资料去证实。在一次次的失望中想放弃，又在若有若无的希望中给自己打气。

你还是不够清醒，归根结底是没有离开他的勇气，才会一再给自己找理由。

直到有一天，这种痛苦超越了你自欺欺人的甜头，你就再也没了动力。

二、 对自己无力

1、焦虑型依恋者

恋爱并没有带给你快乐，反而给你带来了前所未有的难过。

你每天提心吊胆，恐惧对方离开；每天计算推敲，恐惧对方懈怠；每天视奸前任，恐惧对方联系；用尽不恰当的各种方式，像个哗众取宠的小丑一样，胁迫对方关注。

你活在自己的小剧场里，焦虑难当。为了缓解这种焦虑，你恨不得每时每刻挂在对方身上，像个挥之不去的包袱。自己也累，对方也累。

但最令人无力的，是这种难过并不是对方施加给你的，而是你病态的依恋类型产生的精神内耗，谁也帮不了你。

为什么他说没动力了呢？这话很蹊跷，他又说：“感觉没有未来。”如果他都没有信心和你在一起，那你也放手吧，不然你会很累的。你们异地，他是不是变心了什么的都很难说的。男人，不要太相信了。如果，他在乎你，就会去找你的。如果他放手了，恰恰说明他不在乎。