大学生如何进行心理健康的调适

大学生正处于青年期，是人生较为重要的一个时期，可以通过培养良好的适应能力，及时解决情感问题以及解决对性的困扰来达到做好心理保健的目的。

1、培养良好的适应能力：大学生正处于自我摸索和自我发展的时期，而且即将走入社会独立生活。社会生活中可能遇到各种挫折与人际关系矛盾，此时应对事物结合现实进行客观判断，正确认识自己，了解自己的长处和不足。有正确的自我评价，树立适当的目标，正确积极地面对失败；

2、及时解决情感问题：大学生的心理大多还不成熟，经历的社会事件还比较少，若客观现实和自己的理想不符合时，容易自暴自弃，甚至出现情感障碍。日常应根据自己的能力制定合理的目标，出现情感困惑时及时找朋友、家人等倾诉自己的苦恼，通过积极行动来及时解决个人情感问题，避免情感问题一直困扰自己，影响正常学习生活；

3、解决对性的困扰：大学生是发生性及相关的心理卫生问题的高峰人群，应该对性有科学的认知，树立正确的认识与态度。性是自然、合理的，但不能过于自由放纵、违反伦理和法律法规，应进行正常的男女交往，认真选择配偶。

好朋友之间的情感也是需要界限的，尤其是异性朋友之间。异性朋友之间相处，就一定要保守底线。如果越过界线，关系就会变得复杂，很难在做朋友。尤其是这3条界线，一旦越过了，关系就不纯洁了，情感就会变了。

1、说了过格的话。异性朋友之间，哪怕关系再好，也要把握分寸。在与异性相处的过程中，如果说话不注意分寸，说了过分的话，或是暧昧的话，亦或是暗示对方的话，例如像情侣一样，每天早晚问候一遍，毫不忌讳的说“我想你了”这样的话，关系都很难再像之前那样纯洁。朋友有朋友的相处原则，哪怕是关系再好，那也是异性朋友。男女之间，倘若没有爱情，还是应当保持一定的距离，为了自己也为了对方。

2、过多约会，单独相处。单独约会吃饭、看**，动不动就约会，和对方倾诉自己的情感问题寻求对方的安慰。这样的异性朋友关系其实已经超越了普通朋友，变得不纯洁，但是大多数人都没有意识到。因为长久的相处早已经让你们之间形成了一种习惯，衍生了一种不属于普通朋友的感情。爱情都是通过长久的相处培养起来的，过多的接触是会产生感情的。如果两个人注定不能在一起，那就不要过多的约会、单独相处。

3、插手对方的感情。当异性朋友开始干涉彼此的感情生活时，这段关系就会开始坍塌。异性朋友之间，倘若都已经有了彼此的感情生活，就不应该过多的参与到对方的生活中。一个好的异性朋友，就是懂得尊重感情，尊重彼此。保持在适当的距离外，不窥探，不越界，才能维持纯洁的异性朋友关系。

《死亡诗社》

《死亡诗社》讲述的是一个有思想的老师和一群希望突破的学生之间的故事。纵观整部影片，紧凑的情节，不加过多修饰，给人一种行云流水的感觉，通过喜剧与悲剧的相结合，让观众的心情随着剧情的发展而跌宕起伏。

看完这部**，第一个感受是影片中让我们思考，如何去考虑父母，孩子，老师这三者之间的关系，这是一个涉及到家庭教育，学校教育的问题，也是引发我们深思的问题，这个值得我们每位父母认真去思考的~

第二个感受最深的便是影片传递给我们的那种自杀并不能解决什么问题，现实生活中，很多人会因为不堪生活的重负而选择自杀，但是自杀真正能解决问题吗？其实答案是否定的，自杀只是你个人认为的解脱了，但是对于还在世的人，问题并没有解决反而是变得更加复杂了。所以我不认同neil的解决方式，这其实也是跟教育是有关，离不开家庭教育以及学校教育，否则，neil也不会走上这条不归路！