得过抑郁症的人痊愈之后是什么表现？

有人在抑郁症痊愈的时候才发现自己得过抑郁症，就拿我来讲，曾经因为学业、家庭就得过抑郁症。最初期，是自卑跟其他人的交流减少，后期迷恋网络，直到最后产生轻生的念头不可自拔。这一系列变化，后期查证，确实是抑郁症的表现，但是之前根本没有察觉到这种变化。我个人认为得过抑郁症的人痊愈之后，有以下几个表现：

一、生活变得正常了

抑郁症是一种心理障碍症，它的表现有多种，但是说到底就是人的消极心理活动开始增多，进而因为情绪影响行为的过程。痊愈了之后，生活会慢慢变得正常了。

二、开始对事物的感兴趣了

和以前关系很亲密的朋友会逐渐疏远、愿意参加社交活动、对别人的事不会表现得较冷漠、愿意讲话，也愿意见人。以前甚至一件小事，比如洗衣服、倒垃圾，也是一种负担。现在都不会又这种感觉了！

三、思维不会出现迟缓的迹象

持续性的乐观，不会没有缘由的唉声叹息，也不会心情长时间低落。能够集中精力思考问题，工作生活都会变得很有效率，还不容易疲倦，浑身有力气。不仅不失眠，入睡还轻松，夜晚做梦少了，不会惊醒，另外有一些恢复的很好的，能恢复到和正常人一样！

抑郁症痊愈几个表现大概就是以上几个，切勿因为网络信息而对号入座，日常生活中，我们要积极主动的去面对抑郁症的问题，通过积极的生活方式，可以改变这种状态！

在抑郁症治好后，其精神状态应该和发病前一样，同时可以恢复正常生活、学习及工作。而之前那些过度的抑郁情绪、悲观的想法应该都不复存在。可以正常的获得快乐、有笑容而非愁眉苦脸。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。

成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。

抑郁症好了的十大表现

抑郁症好了的十大表现，抑郁症跟其他疾病不同的是，它是一种精神疾病，是心理出现了问题的一种疾病 ，一般来说，经过治疗后，是有可能会恢复的。下面就由我带大家去解下 抑郁症好了的十大表现 ，一起来看看吧。

抑郁症好了的十大表现1

1、精力和体力显著提升。

2、前途无望的感觉明显消失。

3、自我调整情绪的能力有所提升。

4、认知上的改变。

5、不会再否定自己。

6、生活能力上的提升。

7、心态上的提升。

8、不再逃避社交。

9、身体不适感消失，睡眠食欲好转。

10、自我处理压力的能力明显好转或提升。

抑郁症好了的十大表现2

抑郁症的五大诱因

1、环境原因

人类的心理和生理状态特别容易受到生活环境的影响，比如夫妻关系不和谐，与同事相处不愉快，家庭暴力，压力过大，甚至家庭经济苦难等都会改变人的心理状态，他们开始对环境的认识产生了偏差，导致情绪不稳且变得抑郁，长期下来便会引发抑郁症问题。

2、遗传因素

有研究证实抑郁症和遗传学有较为密切的关系，可能是遗传因素会增加后代抑郁症的易感性有关，容易导致后代比常人更容易患上抑郁症，另外抑郁症患者的情绪容易影响到身边的人，这也患抑郁症的重要原因。

3、性格因素

生活中有积极乐观的人，当然也有容易悲观消极的人，他们缺乏自信且容易多愁善感，遇事不淡定又容易过分的担忧，心理压力过大又不懂得及时舒压，长期如此并会形成心理障碍并发展成抑郁症。

4、疾病因素

比如心脏病、脑中风、糖尿病等疾病除了会伤害自身健康，也会影响患者的情绪，如果不能及时摆正心态就会有消极和抑郁的情绪，慢慢的就会演变成抑郁症。

5、生物化学因素

脑部中枢神经会分泌调节神经的物质，当这个分泌功能紊乱则有可能引发抑郁症，比如抑郁症患者脑部的神经递质已经混乱且患者的睡眠模式和我们常人是完全不同的。

通常，容易抑郁的人，多数是聪明、善良但又本质敏感的人。当开始感受到失望，生命没有意义的时候，它就来了。

根据世界卫生组织统计数据表明，全球有超过35亿抑郁症患者。而在中国抑郁人数超过9500万人。这些数据充分证明，抑郁症疾病正在侵入我们的生活。

患者会感觉大脑正有两套记忆在独立运行，“理性”压制着试图抑郁的痛苦经验，若痛苦经验战胜理性，抑郁症便会发作，患者会选择逃离社交，很在意别人说过自己的话，认为活着没意义等。

经过正规治疗后，抑郁症是可以痊愈的，痊愈后以下变化看得到。

1记忆力变好

多数抑郁症患者说，自己罹患抑郁的时候总记不起事情，但抑郁症好了后，记忆力恢复，抑郁前富有层次感和准确度的记忆能力恢复，但却记不起自己病中发生过的事情，有可能忘记自己曾经“抑郁过”。

2感性方面的变化

不再认同抑郁时读起的“每次都落泪”的文字，因为抑郁症痊愈后你对它们有更深刻的理解，知道外界给你带来的“恶意”，你会变得更宽容。把别人的冷眼嘲笑当成“某种存在”。

3道德观改变

抑郁症痊愈患者，会觉得俗世道德的束缚力变弱，尊重人性，看事也变得乐观。不会再觉得犯过错的人“十恶不赦”。

4人更精神

抑郁症发作时，患者总感觉自己做什么都累，遇事手脚发软，怕事；康复后会感觉这种疲劳感消失，会发觉身体逐渐变好，感冒更快好了，头晕目眩的情况也少了。

不过这些都只是好的方面，也有部分患者抑郁症痊愈后，另一方面又“变本加厉”。如果抑郁症治疗出现矫枉过正的情况，患者虽然抑郁症好了，看事宽了，但却表现为兴奋话多、性格开朗、热情好客、思维敏捷，是一种“躁狂转相”表现。所以，抑郁症治疗需避免强迫，避免矫枉过正。

人生不如意之事十之八九，抑郁症的发生是可以自救的，只是需要大家从多个方面正视疾病，通过自我调节来改善。

以下三个自救方法，希望对正处于抑郁迷茫中的你有帮助！

第一、不要睡太多

在抑郁期，大脑一直处于幻想的状态，即使入睡，也会开始做梦。醒来后，就会感觉头很痛、很累，尤其是在早晨，会感到疲倦和情绪低落，这可以证实一句俗语，早晨情绪低落，夜晚情绪低落。

实际上，这种状态与大脑过度幻想有关，睡眠时间越长，幻想就越多、越累。因此，抑郁症患者应该尝试控制自己的大脑和睡眠时间。此时，不要考虑无法入睡的事情或不应该考虑的事情。如果无法控制，要尽可能放慢速度，以防止大脑剧烈运动，这个时候听音乐、适当运动、洗个热水澡，都可以让自己更快进入睡眠状态。

第二、挑战负面思想

抑郁症患者总是可以看到事物的消极方面，包括对自己的评价、当前状况和无法预料的未来。但是，当许多人克服消极情绪时，他们发现通过积极思考、盲目消除并不能消除抑郁症。

目前，挑战消极思想是一种更科学的方法，它要求患者进行自我思考，问自己是否可以告诉别人对自己的看法。如果没有，那就不要对自己太苛刻，考虑一下人无完人，让自己变得不完美并不是一件坏事。还有要让自己与活跃的人进行社交，了解他们分析、处理和解决问题的方法。在理解和学习的过程中，将自己的表现与他们的表现进行比较，从而发现已经的不足和闪光点。

第三、不要强行控制抑郁

抑郁症发作时，总是想控制它，有时它可以被控制，但大多数时候是无法控制的。如果没有稳定控制抑郁的方法，患者越想控制抑郁，就越困难。这个时候无论有多自信、多努力，最终都会让自己崩溃。因此，感到沮丧时，不要考虑控制它，最好让它爆发出来，只有这样，才能真正释放情绪，并有勇气接受并面对它。同时，患者也可以清楚的认识到自己存在的问题，从而做出改变。

实际上，除了自救外，药物和心理疗法也可以改善抑郁症，患者千万不要拒绝这些方法。虽然抑郁的心态使他们经历了很多，也错过了很多。但只要抱着一种“错过了，就错过了，如果没有命运，就不必强迫它”的态度，顺其自然，一切都会好起来的。