离婚的原因主要有哪些

离婚的原因主要有如下：

1、缺乏爱的婚姻或不能同步成长的婚姻。

2、缺乏两性相处的技巧与方法，不懂的如何满足对方的需求，彼此感受不到对方的爱，误认为感情已经破裂而导致的离婚。

3、婚外情或个性不匹配。

4、由于一方生理或其它方面的原因而导致离婚。

5、由于经济问题或生活发生重大改变时引起的离婚。

离婚分很多种情况，有的离婚是双方精神的解脱，不存在离婚低潮期。而有的离婚却是被逼无奈的选择，比如精神出轨、感情出轨、家庭矛盾纠纷以及为争一口而离婚。这样的离婚一般会存在感情低潮，情绪会变得低落，影响生活和工作。可以从这几个方面跨过感情低潮：1、不要看轻自己。2、不要封闭自己。3、不要放纵自己。4、不要辜负自己。

离婚后不要看轻自己，离婚只不过是在人生路上遇到的挫折，过去以后就是光明一片。现代社会离婚并不是什么丢人的事情，没必要自卑。很多时候离婚就是结束旧的生活，开始新生活。与其呆在不幸福的婚姻中活得压抑，为何不走出来获得新的自由。并且不要辜负自己，离婚以后不要谈婚色变，不能因为一次婚姻的失败而否定婚姻。周围有很多人依然很幸福呀，如果遇到自己喜欢的，还是可以大胆的去爱，去追求属于自己的幸福生活。

离婚以后不要我封闭自己，这样你就会被局限在小圈子里，形成恶性循环。而是调整好自己的心情大胆的走出去。去看看自己的兄弟姐妹，也去多联系朋友，自己就不会感到孤独，这样自己的心境会开阔起来。同时也要多参加社交活动，让生活变得丰富起来，压抑的情绪得到释放。同时也不要放纵自己，不能因为离婚就变得不自爱，放纵自己，随意滥交朋友。这样破罐破摔的结果是会毁了自己，并且也会被他人看轻。

离婚并不一定是件不好的事情，有时结束一段错误的感情是非常正确的，只有这样才可以获得新生。但是离婚还是需要调整好自己的状态，快速走出低谷。

离婚一年半依然心情低落，是否后悔当初离婚？亦或是还未以前的错误选择而后悔？

想要摆脱离婚后的低落情绪，建议做到以下几点：

一、正视离婚这件事情。不管因为什么原因离婚，离婚已经成为现实。有些人离婚后对离婚的原因一直耿耿于怀，一想到就会引起情绪波动。这跟没有在内心直视离婚这件事情有关。只有真正直视离婚这件事情，才能让自己逐渐释怀。

二、切勿妄自菲薄。有些人认为离婚后有自卑心理，认为自己比不上别人。在被问到婚姻状况的时候总是不能坦然面对，总觉得别人在背后闲言碎语，太关注别人的看法。其实生活始终是自己的，别人怎么认为不重要，只要自己过得好就行了。

二、培养兴趣爱好。世界上没有谁离开了谁就活不下去，即使离婚了，也不要固步之封。利用业余时间培养兴趣爱好，找到自己喜欢的事情，结交一些志同道合的朋友。做自己喜欢的事，扩大视野，活出自我，摆脱离婚造成的情绪低落。

以上建议希望对你有帮助哟！加油！

经历过离婚的人，总有一段消沉，这很正常，跟前夫和孩子生活久了，生活上和心理上都会有变化，尤其偶尔见到跟自己孩子差不多大的孩子，心理会不是滋味。

你要鼓励自己适应这种变化。

根据经验，女人的消沉期往往会持续很长时间，所以你要做的接受它，学会跟它相处。

除去前夫一家和孩子对你的影响，从新找到自己在娘家的位置，也很重要。都说出嫁后的女儿在娘家是客人，我并不完全赞同这种说法。

还有最关键的一点，关于消沉的原因，永远不要忘记自己是为什么选择了离婚，当初是多么艰难地选择了母子分离。没错，离婚是为了更好的自己，更好的生活。

从这个根源出发，相信你可以很容易找到对抗消沉，对抗孤单寂寞的方法，所以只允许自己难过一阵，要调整自己，要坚强地面对一切，直到自己强大起来。

有人说走不出失恋的阴影无非两个原因:新欢不够好和时间不够长。

1建议你努力放下这段感情，多培养新的兴趣爱好，丰富自己的生活，让自己忙起来。

2另外多和亲朋好友相聚，抒发内心的郁结，有些苦闷说出来就过去了。

3多认识些新朋友，未来的路还很长不要执迷于过去的失败与痛苦。

希望你能早日走出离婚的阴影，过上新的幸福生活。

您好，离婚只是人生当中的一个过程，从 情感 角度来说，情绪低落是正常的，家庭散了，妻离子散，遇到谁都会情绪低落，但是生活还要继续，过了这道坎，前面就是一片光明，所以离婚后要及时调整自己的心态，使自己尽早脱离低落的情绪，重新开始新的生活。

另外也可全力投入工作以转移注意力，多找要好的朋友倾吐自己的烦闷心情等等，以便尽“杀灭”由于离婚所带来的“病毒”。

祝您早日走出困境，开启新的生活。

1努力生活，每天告诉自己，爱存在自己心中。

2多跟自己的闺蜜或者朋友联系，加强与外界的链接。

3多跟父母倾述，得到亲情的支持。

4从上一段婚姻中剥离，认知融合解离。

5可以做一些自己喜欢的事情。

6放下上一段婚姻给你带来的伤害，接纳自己的情绪，跟它和解。

心情低落意味着还未走出上一段婚姻。此时要觉察自己，到底是什么阻碍了你前行的步伐？你的担心、你的恐惧是什么？记住！让我们痛苦的不是离婚这件事，而是我们对离婚的看法！

婚姻是人一生的大事，能做出离婚的选择，也是需要很大勇气的！为自己的选择负责！过去的已经过去，面对当下，鼓足勇气向前看！生活很美！祝福你！用心活，人生更精彩！

不属于你的强求何用，既然离了那说明你们之间的缘分尽了，请相信老天的另有安排，离开你是因为他不懂欣赏你的优秀，总会有另外一个懂得欣赏你的人在不远处等着你！

美好的生活总在不经意间来到你的身边，请相信生活会善待每一个善良的人，属于你的缘分就在你转身的拐角处！

剑不伤人，情伤人，

你的心情可以理解！既然已经选择了离婚，一定有你们的道理，心情不好，在所难免，既然已经离婚了就不要想TA了，因为再去想就会更痛苦，不管是错还是对，都已经是过去，一段婚姻的失败不是人生的失败，婚姻只是人生的一个部分，不是全部，要调好心态，好的心情就是天堂

你可以早晨起来去爬爬山，看看大自然，看看蓝天白云，听听音乐，跳跳舞，只要你调整好心态，雨过天晴总会见阳光，一切都会好起来的。

以上是我个人观点，希望能帮到你。

如果你能确定你的低落的心情仅仅是由于离婚造成的，那就去想想复合的可能性，如果你认为有可能复合，就为复合做出努力，如果没有，就想想如何翻过这一页，开始新的篇章，因为生活的本意是前进，能不能到达你的目的并不重要，重要的是你要一直在前行的路上。

离婚后情绪肯定会有一个低落，重要的是要自己努力走出来，不能一蹶不振。所以平时多出去走走，多跟正能量人交往。不要总是沉浸在对过去的回忆中，要知道，生活还是要过的，眼睛要往前看，即使生活再苦，也要努力走出幸福的样子，否则你的婚不是白离了？每天总是一副忧伤的样子，会让爱你的家人担心。也会让你的前任笑话，所以，祝你早日找回自己，开启个新的人生！

咨询我（女生）和一个男生一开始玩的挺好，一直是朋友关系，期间有一起单独相处，我有察觉他的意思有稍微暗示婉拒，他还是表白了，我说没想好没给答复，主要是不想失去这个朋友，后来他说那就继续做朋友，我们就又以朋友关系相处，后来我发现他是想一点一点靠近我，我就挑明了，拒绝了，现在不说话了，我感觉我挺渣的，明知道他喜欢我还是会装作不知道以朋友关系相处，只是为了寻求安全感和依赖，现在不联系了又会总是想起他，我这是什么心理？

栗子姐点评一看你就还没成年，小男生小女生的问题，常常带着与年龄相符的幼稚。其实，很多女生都喜欢身边多一些友情以上恋情不满的暧昧关系，这样，即能让她们内心充满优越感，又能满足情感的小驿动。你呀，也别用渣来形容自己，因为只有海王才可以称自己渣，你不过是一条未成年的小鱼罢了。

咨询标题:她是不是真的爱我？这段感情还有需要维持下去吗？她是已婚女人，有家庭，我也是有家庭。我们认识一年多点，我对她很好物质条件从来没对她说过不字。她从来没有对我付出过什么，包括吃个早点都是我付款，买衣服，首饰等等，因为一次吵架我们已经两个月没有在一起了，但是她又和别的男人在一起，被我知道了她还不承认，和我的联系忽冷忽热，就咨询一下姐姐麻烦给个意见，我们这样到底算什么，还要不要继续保持下去，我很纠结。

栗子姐点评大家都有家，也都没想离婚，说白了不过是一段偷情的关系，纠结爱与不爱的，是不是愚蠢了点？有感情的偷叫情人； 没感情的偷叫炮友，付出了感情和金钱连边都没沾到的，叫冤大头；象你这样付出了感情和金钱只得到人没得到心的，叫嫖客。 婊子无情、戏子无义，你还想怎么着？

咨询我遇见一位有家室的男人，后被他老婆发现我们的微信聊天后他就删掉我了，然后我就说分开算了，他却不同意，我该怎么办？

栗子姐点评又来一个小清新的“傻三“，你先说说给有家的男人当三，得到什么了？钱、房子还是车怕不是只得到点精液和廉价的甜言蜜语吧？其实，女人给男人当小三、当二奶，图钱、图权都不算傻，就算是出卖自己要个身价，好歹也值点钱。最傻的就是图”情“，便宜的连**都不如，还自以为清纯！

咨询他是我喜欢的人，为了他我来到了他的地方上学。我们一起一年多了，他跟我说他跟我在一起不是喜欢的感觉，可我却离不开他，我们因为以后没结果这事经常吵架。今年本来想跟他跨年，他拒绝了我之后，那个女孩说来找他跨年，他说他去找她吧。如今他跟我说，是她让他懂得了什么是喜欢，他跟我说分开吧，我哭得很伤心，他也哭了，他说他更舍不得我哭舍不得我难过，他说他放弃他喜欢的那个女生，都答应了那个女生去找她了，他还是要去找她，他会放弃她的。我问他，我找你跨年，你没答应，为什么她就答应了那，他说这就是喜欢吧。曾经我们也和那个女生一样有话题聊天，如今竟然因为没话题没共同爱好成为阻碍。我突然觉得自己很可悲，但我仍然没走得出来，我舍不得他。为此，我变得患得患失，我也不知道如今这样是对是错，我也不知道我该如何是好。

栗子姐点评这他、他、他，她、她、她的，看得人头晕。现在有些大学生的中文水平真是字字清晰，句句糊涂！简单的给你总结一下，就是你喜欢他，他喜欢她的“三角恋“故事。老掉牙的情节没什么新意所以不用这么悲情，（借用你的他、她型表达方式）用不了几年你就有了新的他，而眼前这个他也会有另一个她。

咨询第一次见男友父亲，感觉很被怠慢，是我想太多吗1男友父母离异，单独见他爸，未邀请我到家里去，说在外面吃个饭算正式见面。2晚上要求我自己赴约，没有来接我，到地方一看，也没有单间，只是个隔间。3他爸没有和再婚家庭交待今天来见儿子女友这件事。（他爸的再婚妻子与男友关系很好，有个妹妹）所以他爸单独赴约。4在很多天前我就开始给他爸挑礼物，挑包装，给他同父异母的妹妹挑礼物，生怕把礼物磕了碰了宝贝的很，现在想想我真是傻，他爸一分钱见面礼没给我。5回程路上接到男友爸爸再婚阿姨的电话，表示自己不知道这件事所以没来，客气了两句。综上，是他家做事不周到，还是对我不满意，还是我想的太多？

栗子姐点评嫁给单亲家庭会面临很多的现实问题，你今天看到的才是冰山一角。男友的爸爸只是想来单独见一下你，了解一下基本情况，没想让继母知道，也没想弄的太隆重。你期望值过高是因为没有事前良好的沟通，没有问清见面的场地和参加的人员。以后记得面对单亲的婆家要事事多问，考虑周全些。

离婚，当今社会里的一个普遍问题，可离婚后，有许多人因痛苦而产生了焦虑和抑郁的情况，下面就这个问题给这些朋友们一些小小建议。

一、注意力转移——工作或者睡觉

《如果岁月可回头》里面有一个情节，黄九鸿因为妻子林响的突然过世，养育了十几年的女儿也被其亲生父亲夺取了抚养权，带去了国外。黄九鸿一下子就抑郁了，先是失眠，后是产生幻觉。他看到了死去的妻子，与她对话，他还会分辨出，知道妻子已经过世了。可对于女儿，他却分不出，一口咬定女儿从国外回来了，就在里屋睡觉，一会儿又说出去给他买菜去了。

朋友给他的主意，就是让他睡觉，睡不着吃安眠药，然后再没用就是喝酒，让他睡。在这里提醒一下，黄九鸿是内耗型的，不是暴力型的，喝酒后只会睡觉，不会打人，闹事。

遇到问题的初期，如果找不到解决问题的突破口，就不要一直沉陷在里面，先让自己走出来，远离那个环境，那些人，去关注其他的方面。例如工作，兴趣，旅行等等，让自己的身体累起来，精神从痛苦中稍稍解析出来，那样痛苦就会少些。

好好的吃饭，睡觉，努力的吃饭，睡觉，先保重自己的身体与精神不要垮掉。男人建议找靠谱的朋友喝点酒，发泄一下，要有能管你，关心你的朋友时刻照顾到你的情况下，才可以用这一招。不然就选择旅行，工作。女人建议闺蜜倾诉，甚至是哭诉，购物，旅行……

总结一下：稳定情绪，发泄情绪。

二、情绪宣泄突破口——日记

不管你以前有没有记日记的习惯，在这个时候希望能拿出纸，拿出笔来，慢慢的，一点点的将自己此时的感觉，此时的痛苦写在纸上，让感觉的洪流一点点的宣泄，让痛苦随着眼泪从心里流出来，留在纸上。记住，自己才是安抚自己最好的伙伴，最安全的倾诉者。

三、寻求专业帮助——心理医生

一旦焦虑和抑郁的问题严重了，朋友也帮不上忙的时候，就要找专业的心理医生了。相信专业的医生无论从心理疏导还是药物配合治疗上都能给出更科学的方法。

四、解决问题——沟通交流为上

情绪稳定些了之后，还是要找到焦虑，抑郁问题的根源。只有问题真正的解决了，才能解决焦虑与抑郁。例如：与当事人再沟通解决方法。

最后希望有同样问题的朋友都可以通过自己的努力，朋友的帮助，医生的指导，与当事人的再沟通等方法，尽快的让自己走出来，去过上正常的生活，遇到另一段美好。

咨询你好，因为女朋友最近心里很难过，我和女朋友离的也不远，大概一里地吧，以前她经常来找我，聊天的时候回复也很快，现在都是一个星期才见一次，我早上发的信息，晚上才回，有时候就不回，感觉她离我越来越远，开始嫌弃我不上进，不豁达，经常说和我在一起很累，我们都是二婚，认识也大半年了，我说你要是愿意就结婚，要是不愿意就好聚好散 她也不同意，说自己一直没变，可是我真的感觉她对我已经没有当初热情了，该怎么办？

栗子姐点评身边没遇到更合适的女人， 你就继续给你这个所谓的女友做备胎，如果遇到合适的女人，你就和她分手吧。因为她不是嫌你的不上进，她是嫌你穷。

咨询姐，我男朋友只说他自己的以后，从来没说过我们的以后，他是爱我吗？

栗子姐点评栗粉们说说吧，这个问题看似简单，其实挺复杂的

咨询您好栗子姐，是这么个情况:有个男的对我女朋友死缠烂打了两年。我跟我女朋友是两个月前认识的，然后自然而然就在一起了，目前是异地。我女朋友跟我说过这个男的，这个男的人不跟我女朋友在同一个地方，但是死缠烂打了她两年，而且处事似乎很极端:上次我女朋友把他拉黑删除，这家伙居然直接飞回来找她。我女朋友有点怕这个男的，因为我跟我女朋友所处行业的关系，手机号得公开，微信号也瞒不住。我女朋友怕他会做极端的事情，所以一直没敢删他微信号（电话号码倒是早就拉黑了）。她跟我看过这个男的骚扰她的聊天记录，给人的感觉就是没智商，很烦人，而且还很搞笑昨天晚上那个男的估计是喝了酒降了智，疯了一般的给我女朋友打微信视频跟微信语音，挂了后又说惹他生气他就回来找她，以此相要挟（这家伙在他那边跟我女朋友的地区似乎都有点黑势力的存在）。我不在女朋友身边，只能微信跟她出主意，让她回复那个男的，然后让我女朋友自己保持冷静不要动怒（因为我女朋友说过她越动怒这个男的反而越高兴）。但是这个男的实在是太不要脸，我女朋友昨儿晚上被气得不轻，把聊天记录发给我看我也生气（虽然更多的是感觉好笑），我女朋友跟那个那个男的说她有男朋友了让他别再来打扰，那个男的居然来了句:反正又没有结婚。当时我看到我就觉得:哇这个男的太不要脸了，人不要脸比鬼都害怕。当然我是非常相信我女朋友的，我女朋友也很相信我，我们两个都不会乱来，但是这个男的一直纠缠她，对她的精神状态来说不是一件好事。所以栗子姐，有什么办法能让这个男的不会再来打扰我女朋友了呢？

栗子姐点评如果确实有特殊原因不能更换手机号码、微信号。可以把这个男人的微信信息设置成免打扰，也就是说这个男人发任何信息或是视频电话手机都不会有声音提示。面对这种比较变态的男人，不能有任何形式的回应。否则，对方就会越来越纠缠不清，即使这个人来找她闹，也坚决不能有任何回复。

咨询栗子**，你好！咨询我跟我男朋友的情感，我跟我男朋友在一起两年多了，在一起一年多的时候我提过一次分手因为男方父母不同意，之后又放不下在一起了，他也试图跟他妈妈沟通了一年多，每次跟他妈妈聊起我的事他都会跟他妈吵架，而且他妈妈也是很强势还威胁他不跟我分就做他后悔的事，然后昨天他跟我说明了情况表明了分开，说他也逼不得已，但是我好像放不下了怎么办？

栗子姐点评你放得下放不下又能如何？男友的妈妈不喜欢你，男友也不想再因为你和家人对抗而决定分手。你一个人还能坚持多久？更何况两个人的感情一个人坚持也没有任何意义。人生在世要学会接受现实，整理一下失落的情绪，安静的离开，也许是保持尊严的另一种方式。

咨询栗子姐你好！我今年30岁了，我和老公2011年认识到现在8年了，2018年有了我儿子后就领证结婚了，没有婚礼仪式也没有婚纱没有什么彩礼，因为他也在创业中没有钱、我也不在乎这些了毕竟在一起那么多年感情已经超出那些所谓的仪式了，在一起那么多年我们挨过很多苦，摆过很多地摊，开过小餐厅，虽然也有吵架但是两个人每天都在一起几乎24小时都能在一起，感觉他也黏我、我也黏他，他那会没有什么朋友然后他所有的事情每天做什么我都知道，日子虽然穷但是两个人心在一起能感觉得到，自从去年有了儿子他创业也有了起色，我感觉我们就不像以前那般好那般知心了，他现在创业起色后每天都是半夜才回来，睡到中午睡醒了就出去，因为有了儿子他回来也不进房睡说床太小就睡客厅睡醒穿衣服就出去说要做事，回来后我们也没什么话说，他都是看抖音，每天都是在外面呆到很晚才回来，他就说跟生意上伙伴在公司喝茶聊天吃宵夜。我每天都会给他发好几个视频看他到底在做什么？他几乎都会接视频，自从他认识一群生意上的那几个老板，我发现他偶尔也会跟他们几个一起去娱乐场所找**消费了，当然他不承认只说是去洗脚而已，以前他不会去那些场所的，以前我觉得他的世界只有我，从来都没想过他会去找**，当然现在对我的感情也没那么好了，生完小孩后，我胸部下垂变小，他经常开玩笑说我平平的一点手感都没有。也经常开玩笑说我老的意思，30岁很老了吗？我感觉我现在会保养会打扮，比以前跟着他一起挨苦日子时候状态好多了。以前他都不会说这些的，虽然是开玩笑说，但是我心里也挺在意的，虽然现在日子过得比以前好多了，但是心里没底了、感觉他变了，感觉现在每天心里都很不踏实，不知道他在外面有没有找女人，不知道怎么办每天都会烦。

栗子姐点评男人有钱就变坏，女人变坏就有钱，无数的事实印证了这句话的真实性。你和老公捱过很多苦日子，你们是有感情基础的，但是这些感情如今已经转化成了亲情，单靠亲情是不足以抵抗外界诱惑的。你也不必每天胡思乱想、太过焦虑，你管好孩子、管好家里的钱才是正道，管男人的鸡鸡是最没意义的事情。

咨询我不知道我上司有没有喜欢我，但我在要离职的时候才发现自己喜欢上他了。但是因为我做了一件伤害公司的事情，而且每天烦着他。最后他把我微信，电话都拉黑了。现在我真的很痛苦。以前他对我很好，很疼爱我纵容我，可以包容我一切的任性。我好想他，好想再见他一面。其实他应该是没有喜欢过我的吧。

栗子姐点评这个上司有家吧？你这是当了一段时间的小三、持宠而娇被赶出公司了吧？你也知道他根本没有喜欢过你，你也不必自己给自己加戏码了。在商言商，男人在利益面前永远不会手软，所以，你吸取教训下次好好工作，想走捷径的姑娘都需要有超高的情商，双商都不在线的女人还是老老实实的走正道吧。

咨询栗子姐你好！我女，43岁，最近半年工作中我总是觉得是有人在针对我，今年年初换了一个副院长女的，我们单位除了院长和两个马上要退休的是男的，三十多个职工都是女的，自从新的副院长上任之后，上班查岗每次都是我不在，当然我先是请假了，我和这个新副院长一直是同事，我和她并无交集，副院长和一女同事私交很好，我和个女同事曾在一个科室上班好几年，关系也很好，对我很仗义也很关照，可是后来突然变得冷漠了，爱答不理，我自认为问心无愧，我记得关系改变是从我们一起买房子，前年我们一起在一新楼盘定了房子，后来因为开盘价格我们承受不了，都退了，她接着定了一个门面房，交了一半房款，剩下一半凑不上，跟我说借我的给利息，我也在别处看房就没答应，我感觉从那时候就对我心存芥蒂了，这位副院长上任之后，每每查岗都是我不在岗的时候，有时候我有事出去二十分钟就会查岗，别人天天迟到早退旷工都不说不查，很是郁闷，我没有别的办法，就天天给签到表拍照留作证据，请栗子姐指点改怎么办？

栗子姐点评所以在职场中最不能交往太深的是女同事，最不能得罪的就是女领导。既然觉得新上任的女领导针对你，那就不能仅仅是小心应对，因为明枪易躲、暗箭难防。你还是找找亲戚、朋友看有没有和新领导老公私交比较好的，你再请客送礼打打感情牌。

　导语：离婚，标志着一个家庭的支离破碎，也预示着一锻感情的凋零。对于这个家庭的每一个人都是一个致命的打击。接下来就看看情感专家给那些还在犹豫着离婚不离婚的人的一些忠告。

　有调查显示，对于女性，如果她第二次离婚以后，只有30%的人选择第3次结婚。这说明多次离婚的结果将会使大多数女性独享余生，所以越来越多的情感专家开始深入、专门探讨婚姻危机的解决办法，并整理归纳出9点忠告。

　1、不要试图寻找婚姻问题的是与非

　在日常生活之中，有许多面临婚姻危机的夫妇都在相互抱怨，怪罪对方将矛盾激化，并且试图寻找婚姻问题的是与非，将其化解和弥补。其实，在心理专家看来，这种寻找是与非的做法不仅是徒劳的，而且还会将婚姻的矛盾扩大化。婚姻中根本就没有是与非。

　贴心提示：很多时候往往是我们一时的冲动或是懒惰，使婚姻走到尽头。而更多的一部分时间，我们又太过于看重婚姻中的错误，过高的要求了对方，甚至很多时候变成了苛刻。

　2、离婚对孩子的伤害远远比父母们想象得要高得多

　据婚姻专家介绍，现在西方的心理学家都在积极呼吁有孩子的家庭，能不离婚还是不要离。离异以后的父母如果双双再婚，这些孩子又要面对两个妈妈和爸爸，在4个家长里面寻求平衡，这对于他们幼小的年纪，实在是一种艰难。

　3、请亲朋好友介入反而越来越糟

　相当一部分女士在婚姻危机到来的时候，采取不断地找亲朋好友诉说的方式，结果反而越来越糟，这是为什么呢据婚姻专家介绍，这种倾诉促使自己对于夫妻关系越发有偏见，一遍又一遍地诉说，哪个亲朋好友还会不偏袒倾诉的一方于是帮你讨伐对方反而使得火上浇油。

　4、不要效仿别人的办法解决婚姻危机

　婚姻专家这样告诫面临婚姻危机的女士，当她们在选择解决问题的办法时，不可以效仿他人的办法。因为每一个家庭的类型是不同的，没有一模一样的矛盾，很可能有一种放之四海而有效的方法却只是不适合你一人，所以如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的"好时光"显得很有必要。

　5、不要试图用婚外恋冲淡婚姻危机

　有这样一位女士，她在丈夫留学期间以婚外情冲淡婚姻的危机，结果她进入这样一个误区，婚外情的激情和暂时的幸福感并不能满足她最终的需要，结果以结束第一次婚姻为代价。

　6、期望解决婚姻危机的一方不要认为自己太委屈

对于期待的目标而言，承受这些小委屈还是值得的。记住这样一点，只有主动改变自己，才可以主动掌握婚姻的命运。

　7、不要忽视冷战的危害

　有的夫妻以为冷战或者分居就可以扑灭战火，殊不知这种消极的冷战只会加重危机，它往往比争吵的杀伤力还要大。冷战的前景往往是绝望，谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机，反而会四处游荡，寻找自己的价值。

　8、寻找积极的冲突

　 家庭应该学会积极的冲突，这也许是解决婚姻危机和缓解婚姻矛盾的良方。积极的冲突就是最终结果没有对双方造成极大的伤害，只是一种激烈的磨合方式和沟通方式，冲突以后反而解决了许多问题，有助于双方的了解。

　9、定短期具体目标

婚姻危机"冰冻三尺非一日之寒"，需要制定短期具体目标不要期望一个小的改变就可以使婚姻相安无事，也不要制定一个婚姻美满的抽象目标。一个现实可行的短期目标最可能圆满实施。短期具体目标不需要过多的体系支持，只要希望改善婚姻危机的一方在一个小动作，或者是一个小言语上做出与矛盾激化时相反的做法，就可以改变全局。