在生活中，我们该怎样运用微笑？

掌握好这些技巧，得心应手地运用情绪心理规则，能很快缩短你与他人的距离，表达出你的善意、愉悦，给人春风般的温暖，达到感染别人的效果。微笑要看场合，要笑得真诚，微笑的对象要合适，要笑得自然，微笑的程度也要合适。

　　真正的微笑应渗透着自己的情感，表里如一，毫无包装或装饰的微笑才有感染力，才能被视作“参与社交的通行证”。

　　微笑，能很快使人感受到我们的亲切、喜悦和善意，微笑使得男人、女人、老人、孩童的脸蛋变得漂亮迷人，微笑使我们表情丰富，充满热情、友好、理解和温暖的爱心。

　　美国有许多电话公司，他们都为利用电话来做推销的推销员们，安排了一种“特殊电话效用”的训练，要求推销员们微笑着向客户打电话，尽管电话那端的人看不到你的微笑，但是他们能够感受到你微笑的气息。

　　作为最有感染力的交际语言，微笑，是放之四海而皆准的，但在运用微笑传情达意的时候，也是需要技巧的。

　　掌握好这些技巧，得心应手地运用情绪心理规则，能很快缩短你与他人的距离，表达出你的善意、愉悦，给人春风般的温暖，达到感染别人的效果。

　　之一：微笑要看场合，

　　微笑要看场合是否适合，否则就会适得其反。比如，当你同对方谈论一个严肃的话题，或是告知对方一个不幸的消息时，或是你的谈话让对方感到不快时，都是不应该微笑的。

　　之二：要笑得真诚。

　　人对笑容的辨别力非常强，所以，当你微笑时，一定要真诚。真诚的微笑让对方内心产生温暖，引起对方的共鸣，使之陶醉在欢乐之中，加深双方的友情。

　　之三：微笑的对象要合适。

　　对不同的交际对象，应使用不同含义的微笑，传达不同的感情。尊重、真诚的微笑应该是给长者的，关切的微笑应该是给孩子的，暧昧的微笑应该是留给自己心爱的人的。

　　之四：要笑得自然。

　　微笑是美好心灵的外观，微笑需要发自内心才能笑得自然，笑得亲切，笑得美好、得体。切记不能为笑而笑，没笑装笑。

　　之五：微笑的程度也要合适。

　　微笑是向对方表示一种礼节和尊重，我们倡导多微笑，但不建议你时刻微笑。微笑要恰到好处，比如当对方看向你的时候，你可以直视他微笑点头。对方发表意见时，一边听一边不时微笑。如果不注意微笑程度，微笑得放肆、过分、没有节制，就会有失身份，引起对方的反感。

1 缓解压力和焦虑

4 增强人际交往能力

经常面对各种挑战和压力，人们往往会感到焦虑和紧张。而笑容可以缓解这种情绪，让人们感到轻松和愉悦。研究表明，笑容可以降低身体中的压力激素水平，减少身体的应激反应，从而减轻压力和焦虑。

经常面对各种挑战和压力，人们往往会感到焦虑和紧张。而笑容可以缓解这种情绪，让人们感到轻松和愉悦。研究表明，笑容可以降低身体中的压力激素水平，减少身体的应激反应，从而减轻压力和焦虑。

笑容可以拉近人与人之间的距离，增强人际交往的能力。笑容可以传递出友好和亲切的情感，让人们感到受到关注和尊重，从而建立起互信和友谊的关系。

2 提升免疫力