“心里独立”是什么意思？

真正的独立是什么，很多女人都在强调独立，以为独立才是女人获得安全感的关键，以为很多钱才是独立，还有人以为独立是完全不依赖人，其实这都是关于独立的误区，关于独立，我们必须打破这三个误区，深度了解这三种内涵：

心理学：独立

1、独立不仅是经济上的，更多是自我人格的独立

真正的独立是人格上的自我独立，是一种精神的高贵优于物质上的高贵。而现代女性强调更多是经济上独立，但是真正的独立不仅是指金钱上的，而是精神上的。这种人格上的独立曾经在《简爱》小说中体现的淋漓尽致，简爱是孤儿院长大的姑娘，成年后，在庄园主家做家教老师，后来她喜欢上有钱的庄园主罗切斯特，他们曾经有次发生了激烈的争吵，其实也大意就是因为这种经济上不对等，庄园主罗切斯特的态度伤害了简爱，所以有次简爱爆发了。

他对庄园主罗切斯特说道，你以为我贫穷、低微、不美、缈小，我就没有灵魂，没有心吗？你想错了，我和你有一样多的灵魂，一样充实的心。如果上帝赐予我一点美，许多钱，我就要你难以离开我，就像我现在难以离开你一样。我现在不是以社会生活和习俗的准则和你说话，而是我的心灵同你的心灵讲话。

这说明了，独立的精神内核是一种人格上的独立，无论有钱没钱，都可以独立，这种独立是对自我价值的肯定，也是对自己人格上的肯定，当现代很多女性误以为出去赚钱才是独立，其实这只是一方面，真正的独立无论是出去赚钱，还是没有赚钱，无论是扫大马路，还是精英人士，你都必须学会认可自我，看到自我的价值所在。

心理学：duli

2、不是独立才有了安全感，而是有了安全感，才会更独立

第二个关于独立误区，很多女人以为只有女人独立才有安全感，其实不是独立有了安全感，而是有了安全感才会独立。有些女性曾经对我留言，自己坦言在婚姻中不幸福，所以才会觉得女人要独立。其实女人真正的幸福不取决于婚姻等外在东西，而是取决于内在一种自我的安全感。

之所以有些女性在婚姻中散失自己幸福，那是因为她们轻易把自己幸福权利寄托在他人身上，他们误以为婚姻幸福是靠另一个人成全的。但是真正的安全感是从自己身上获得的。这种安全感就是把保持自我完整，看到自我独一无二，所以无论你是否结婚，你都应该有安全感，无论是你是否漂亮年轻，是否苍老，你都应该有安全感，这种安全感才有助于你更加独立面对各种关系的处理。

心理学：独立

3、独立不是完全不依赖人，而是懂得一种适度依赖

第三个关于独立的误区，独立并不是完全的不依赖人，事实上，每个人不是真正的孤岛，我们都是依托他人存在的。学会适度的依赖他人，也是独立的表现，这意味着我们会寻找他人的帮助。

我们需要摆脱的一个误会是不要认为寻找他人帮助就是无能的表现。心理学家曾经发现，最快乐，对生活满意度高的人都是有适度依赖的人。适度依赖是通过寻求他人帮助，是更好的强大自己内心，也是帮助我们独立一种方式。

但是很多人都以为独立就是完全依赖自己，这其实阻碍了我们与他人的连接，可以说，独立并不是指我们随时随地都依靠自己能力，而是我们懂得通过一种借力与周围的人互动，让自己的生活获得更为幸福。

这种依赖是建立相互信赖，彼此相互扶持共同成长的基础上的。是你中有我，我中有你的过程。而《我的前半生》贺函之所以会爱上罗子君，其实就是因为罗子君适度依赖做得很好，而唐晶过于强调的独立，若即若离并不代表两个人最好的相处状态。

真正的独立是一种高贵人格品质，所以关于独立我们必须了解到独立是自我人格的独立，她是精神上的一种自我精神，真正的独立也是柔和与善良的，而不是冷漠与不近人情的，是一种会通过她人的帮助，更好优于过去的自我，自我独立也是从自我身上获取深深的幸福感，而不是拱手把权利让给他人。这才是独立真正内涵。

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。

1、人格独立

我认为，这个人格包含着精神和物质双层面。精神层面是我们自由思考、自主决策、发挥主观能动性等因素，而物质层面则是我们在社会中能够发挥自我价值赚取金钱、物质以此维持生计的一个行为。所以，总体来说，人格独立就是我们需要承担我们所能够承担的责任，并且，即使脱离某个单位也能够保证自己能够独立生存的所需精神以及物质、技能方面的准备。

2、情感依赖

这个很好理解，这是朋友间的一种感觉，也是增加感情比较好的方法而且在这个方面，应该很多的朋友都有体会到。下面挺我慢慢地来说；

这世上，所有的事情都讲究张弛有度，爱情更是如此。

在恋爱中，我们需要对彼此有依赖，会想追求如胶似漆的恩恩爱爱，总觉得如果不黏在一起就不像恋爱。这个应该是所有的恋人在前期都会有的想法和精力。但是呢，我们知道哈，就算再恩爱的两个人也永远不可能合二为一，尤其在恋爱的后期，我们有的时候往往会开始渴望自由和空间。如果你还是一如既往地时刻依赖着对方，原本的甜蜜亲昵也可能引发对方的反感。两个人对依赖的不同程度需求，就会造成了不断升级的矛盾和争吵，处理不好就可能导致分手。这个呢就是恋人为什么经常吵架的原因

所以说这情感依赖处理的不好随时都会让人受到伤害，而且还会到了不能自拔的地步。我在这里劝告女性朋友，尤其是在谈恋爱的时候一定不要太过于依赖男方了，不然受伤的会是自己哈！

独处是一种能力

独处，并不是一个人过那么简单。

有的人不能独处，他们独处的时候感觉空虚、无聊，常常用手机来消磨时间，往往在睡前才回想起“又混了一天”。

但其实，他们不独处的时候，情况也差不多。和朋友或者客户一起吃饭、喝酒、扯闲篇，感觉也挺无聊，而且累。

这样的独处，或者不独处，都觉得生活没意义，都是孤独的。

林语堂说：

孤独两个字拆开，有孩童，有瓜果，有小犬，有蚊蝇，足以撑起一个盛夏傍晚的巷子口，人情味十足。

孩童水果猫狗飞蝇当然热闹，但都与你无关，这就叫孤独。

是的，当一个人看到别人热闹喧嚣，自己却形单影只，感到落寞羡慕时，他是孤独的，他的独处是被迫接受的。

我的同学小敏，单身的时候最讨厌别人秀恩爱，看到别人成双入对，她就牙痒痒地说：“秀恩爱，死得快。”

我们说你不要嫉妒别人，自己去找个男朋友好了。

她嘴硬说不，她就喜欢一个人生活，自由自在。

其实，她不是不想恋爱，是恋爱总失败。她相亲的对象，基本都没有下文。感情没进展，她也渐渐失去了希望，有人给介绍对象她都不愿意去见。

她很少参加聚会，说不想听人吹牛。她越来越偏激，看不惯很多事，经常在网上做键盘侠。

她的空闲时间，基本都在刷韩剧中度过。被玛丽苏剧情感动得热泪盈眶，家里乱得插不进脚也不收拾，要看的书一页没翻，职称考试连考三年都没通过。

她独处的质量越来越低，她的生活越来越宅。

她的独处，是不得不接受的结果，是一种逃避：不愿意面对现实的压力，不愿意去努力争取。

几乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。

如果她能够利用好独处的时间，好好看书准备考试，工作上多多少少会有进步，即使是花点心思来收拾打扮自己，也胜过蓬头垢面看韩剧。



一个靠手机来消磨时间的人，和一个靠社交来对付无聊却依然空虚的人，其实是同一个问题：

他们缺乏独处的能力。

是的，独处是一种能力，它需要人的内心世界能自足，能关注自身。

有独处能力的人，可以和自己对话。

英国心理学家温尼科特写过一本书，名字叫《独处的能力》，他说：

独处的能力，指真实的孤独，起源于幼儿时期与另一个人的关系的经验。

这个人不仅保持适当的距离，而且还能够在需要的时间提供对“自我的支持”，使得幼儿可以“自在地存在”而不是对外部作出反应。

“对自我的支持”是理解、消化和接受。

意思是说，独处的能力不是人天生就有的，而是需要做到对自我的了解，和对外界环境态度平和，才能达到的一种放松状态。

拥有独处的能力，是一个人情感成熟的最重要标志之一。

只有当一个人，觉得别人的热闹有热闹的好，自己独处有独处的妙，他才能享受孤独，才能真的主动选择独处。



2

独处并不会阻碍人的社交

独处，并不会让人变得孤僻，也不会阻碍人的社交。

相反，如果一个人出现了社交障碍，是因为TA还没有真正学会独处，没有真正了解自己和世界。

君子慎独。

品德高尚的人，在独自一人时，也会慎重自己的言行，因为他们内心有遵从的道德规范和社会准则，因此回到社交场合，他们为人处世一样得体。

《安静的力量》是皮克•耶尔的畅销书，他分享了许多与我们常识相悖的观点。

他认为：

每个人在骨子里，其实都需要一个留白的空间，一个停顿，就像一段音乐正是有了休止符才能让人产生共鸣。

这本书倡导了一种生活方式：关掉电脑、抛开手机、逃离都市喧嚣，通过长时间静坐，专心思考、沉淀自己，进入内心世界。

他提出“放空”是解决麻烦必要的方式，以一个第三者的视角审视自己的生活，才能将生活过得更明白。

而这种生活方式，是包括谷歌在内很多互联网公司都在推崇的生活和工作方式。

人在独处的过程中反思自我，不依赖他人而获得快乐，摆脱别人的评价而获得自我认可，成为一个更真实、自由的自己。

有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。

内心更丰盈的自己，走出了与人相处的肤浅层面后，更注重实质性的互动，与人的沟通更注重质量。

这对人际关系的维护和发展是有好处的。

独处并不阻碍我们发展人际关系，反而更好地帮助我们获得爱他人的能力。

3

滚滚人群中也能独处

美国哲学家梭罗，曾经远离尘嚣、只身一人在瓦尔登湖畔隐居两年，他自耕自食，不和外人接触。

后来有人问他一个人住会不会很孤独。

梭罗说：

我们赖以生存的地球不也只是宇宙中的一叶小舟吗？我为什么会感到孤独呢？我们的地球不是在银河系中吗？

当我们来到异国他乡，虽置身于滚滚人群中，却常常比独处家中更觉孤独。

孤独，不能以人与人的空间距离来度量。

是啊，身处人群，歌舞升平，内心却凄凉寂寞的人还少吗？

而能独处的人，保持独立的人格和心态，在喧嚣中也能体会无人懂的心境。

毕竟和人闲聊，说出来的只是自己的心境；和朋友一起游山玩水，能感受到大自然的壮阔的，也只有自己的眼睛和心灵。

在人群中，我们只要保有内在的沉静，一样是可以独处的。

人生最好的境界是丰富的安静。

独立的女生是什么样

1、喜欢看书，对各种事物尤其新鲜事物充满好奇心，有求知欲　　

其实大部分有自己独立思想的人都喜欢看书，因为你要做到有自己的独立思想，对事物有一套自己的看法，有自己的好价值观。而在形成这样的思想之前，你必须有一定的经历和阅历，多了解过其他社会上的大众价值观。多了解其他人和其他阶层的思想和想法是怎样的。了解了之后再分析哪些思想和价值观是可以为自己所用，哪些对于自己来说是好的，哪些是坏的。哪些是可以成为自己的内核。　　

2、不因为了求认同感和归属感而失去自我，随波逐流　　

既然能够做到有自己的独立思想，肯定就不容易被其他的思想和想法所影响，明白其实很多想法并不一定是对错之分，而是重点在于这样的想法和思想适不适合自己。

3、性格阳光人缘好　

身边遇到过的那些有独立思想的人，都是不仅有学识(不一定是学历高)。而且性格比较积极向上不会怎么抱怨生活中遇到的负能量，而是选择自己消化承受。我想这也是人缘好的因素之一，谁不喜欢阳光积极的人，没有人喜欢经常抱怨别人抱怨社会勾心斗角的人。　　

4、热爱运动　　

这个好像跟思想是否独立没有正相关的关系。但是我认识的2个很有自己独立思想的女孩，都是喜欢运动，包括跳舞 瑜伽 健身 跑步的人。她们也都是对自己外在非常有要求的人，并且做一件事不谈枯燥与否，会一直坚持的人。

女生应该哪些方面独立

1、情感独立　　

“独立”这个词对女人来说一直是个不小的诱惑，一般是指经济上的独立。不依靠男人生活，一切都由自己轻松买单，与男人在经济基础上平等对话是件令人快乐的事，很有尊严，是做女人的骄傲。那么，更高层次上的情感呢情感上独立的女人却不易做到，女人总是多一些多情、善感和脆弱。

2、人格独立　　

具有独立人格的人有自己独立的认知能力，有独立的人生价值观念。世间的事物本是一个整体但是由于每一个人认知思维的局限性,导致人们从不同的出发点来认知世界,谁都只看到一个侧面,于是人间便产生无数的争端,对同一事物出现各种各样的解释。我们不能确认谁对谁错，因为每个人都是对的同时也都是错的，现实生活中的每一个人，由于其认知世界的出发点不同，便产生了千差万别的人生价值观念，一个人所靖力追求的东西也许另一个人认为应该拼弃。对此谁也无权干涉，因为是人生而自由的，每个人自从来到世间都属于自己，为自己的存在而存在，而并非为他人的意志而存在。

3、经济独立　　

女性只有经济独立才能缩短和男人的距离，如今社会讲究男女平等，但真正落实还是有一定差距的，大到一个团体、小到一个家庭，男女的地位与平等还是有别的，就拿一个家庭来说，女人经济上的收入要是不稳定，或是没有自己男人多，那她在家说话与做事就没有男人有地位，而且腰挺得也不直，想要干点什么事也只能看男人的脸。如遇到一个脾气好、知道疼女人的男人还能说得过去，若遇到一个小心眼又很小气的男人，把什么都算计得到的男人，那只能是花一分要一分了。所以只有自己经济独立，才能和男人平起平坐。

女生如何独立

1、学会独立打理日常家务　　

不管单身还是有家庭的女人，都应该由内而外的光鲜亮丽，无论何时何地，都要保持干净整洁。对于自己的家，不管是租的还是买的，都要经常打扫清洁整理，时刻保持良好的环境卫生，提升自己的生活环境，才能保持良好的心态及精神面貌，给予人独立自主，积极向上的高度形象。　　

2、在生活中承担责任　　

独立自主的女人要学会在生活中承担属于自己的责任。在家庭中，要担负做女儿的责任，担负妻子的责任，担负母亲的责任，时刻保持坚强独立的心态，勇于面对各种生活中的压力，任何时候都要给予别人更多的微笑，安抚长辈以及教育下一代。　　

3、要懂得学会享受生活　　

生活中，除了家庭家务孝敬教育，女人还要有享受生活的精神。只有学会享受生活，才能更好的面对生活，才能在生活中思考、总结完善自己，真正做到独立自主。　　

4、在工作中积极主动　　

作为独立自主的女人，首先一份属于自己的工作也是必不可少的。工作不应该只是为了消遣时间，应该要学会在工作中积极主动的完成任务，从而达到自我的提升。

男生为什么喜欢独立的女生

1、独立的样子让男生心疼　　

独立的女生往往都是要强的，她们不喜欢别人帮忙，因为如果别人帮她们了，会让她们感觉到她们很没用，所以独立的女生往往会避开男生，不想和男生接触。这时候男生的心理状态就是这个女生很要强，看的很脆弱的样子性格却非常地坚硬，这会让男生产生一种怜悯感，觉得女生很无助，需要他们来保护。　　

2、温柔的性格让男生陶醉　　

独立的女生，一般都是聪明的、温柔的、美丽的，她们虽然很独立，但是独立不代表强势，独立不代表粗俗，独立更不代表娇纵，所以一般独立的女生，大多数都是温柔的、聪明的、美丽的、体贴的。这些性格对于男生来说都是一种很大的吸引力，这些性格吸引着男生想靠近她们，想了解她们，因为男生一般觉得独立的女生，是不娇纵、不霸道、不强势的。

3、担当的样子让男生幸福　　

独立的女生一般都是自己的事情自己做，不依赖别人，就算男生宠爱她，也不矫情，是个直言直语的可爱女生。但是独立女生如果谈起恋爱来，就会和他肩并肩的走下去，对他的所有事情都了如指掌，能够对男生的事业有所帮助。因为男人大都想要女人对自己有所依附，这样的行为对男生来说，会使他更有男人味，更有担当、有成就、满足，独立女生有担当的性格，会使自己的另一半也具有担当精神，承担责任。

是。

情感是指人在认识客观事物的过程中所引起的人对客观事物的某种态度的体验或感受。这是人对客观事物所产生的心理与态度上的反映。人们在与任何事物的接触中，总是会产生多种多样的情感。并非无动于衷，常常会产生满意或不满意，愉快或不愉快，热爱或厌恶，欣赏或遗憾等态度体验。

精神就好比每天吃的饭,情感是你所偏好吃的饭

意识形态是文化结构中主体部分，属于思想的上层建筑，它同政治结构一起构成了社会上层建筑的整体。

意识形态根源于社会存在，但它一经产生，便具有相对的独立性，并具有特殊的功能。主要表现在：

第一，意识形态的变化发展同社会存在的变化发展不一定完全同步，表现为超前或滞后两种情况。

第二，意识形态的发展具有历史继承性。这种继承性造成了意识形态发展的独特的历史，形成各具特色的民族传统。

第三，意识形态对社会经济结构以及政治结构具有能动的反作用。这种反作用就在于，它把不同集团、阶级，尤其是统治阶级的利益要求内化为人的思想、情感，以支配人们的行动，从而影响社会的经济结构和政治结构。