按摩哪里对性健康有益？如何按摩能增强性能力？

日常生活中按摩是平常都做的事情，尤其是出现肌肉酸痛的时候，不够能够坚持按摩的人还是比较少。实际上，科学合理的按摩对于改善人体健康等多个方面都具有重要作用，例如性健康方面。那么按摩哪里对性健康有益？如何按摩能增强性能力？

1、按摩方法

1、下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

3、腹股沟按摩

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强欲望、提高精力有一定的作用。

4、攀足固肾

取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

5、摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30——50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

6、摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

2、和谐同房技巧

（1）懂得适时提出性幻想

让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的，又或尝试书签技巧：在一本描述性幻想的书中，找出其中你想“重演”的一幕，然后用红笔在该部分做些标记，再把书放在他的床边。在预先定下行房的其中一天之前，通知他阅读那些篇章，让他有足够时间彻底领会其中内容。

（2）了解对方的所需

男士喜爱的抚弄方式，实际上有许多不同的变化，而他们本身往往显得无能为力。在这部分，他将会向你展示其所好，那是很有启发性和刺激的。

步骤一：当你要求他示范其喜欢抚弄阳具的方式时，通常都会感到难为情。不妨先跟他沟通一下，关键在于他必须相信你真的要看示范时，他便不会过于别扭了。

步骤二：细心观察他用哪种方式会表现得特别兴奋，他抽弄的速度有多快？握着的力度有多大？他只是集中在茎部，还是包括龟头和睾丸？以下部分都是很重要的：在经历高潮的整个过程中，他是否持续抽弄，或在来临前便停止动作？在下次行房时，不妨把观察所得运用出来，保证他一定大感满意。

（3）让同房更持久

为何持久可以让同房和谐呢？因为女性是比较慢热的，而男性则比较快达到性高潮，要想让两人更加和谐，男性需要更持久，来等待女性高潮。那么怎么让同房更持久呢？可以在行房的时候是用杜蕾斯持久装避孕套。在套套的末端添加了苯左卡因延缓剂，能够让男性坚持的时间更久。

关于让性生活更和谐的同房技巧，就简单介绍这几种。当然，能够让性生活和谐的同房技巧还有很多，夫妻们可以边学习边实践，让性生活更加完美。

精油的作用是什么？说到精油，很多人都会想到其香气和舒缓作用。实际上，精油除了香气外还有许多其他的功效。它们可以帮助放松身心，缓解压力和焦虑情绪。它们可以提升免疫力，抗菌消炎和减轻痛感。一些精油还可以促进血液循环,改善呼吸和消化系统功能等等。

什么味道的精油能用作过夫妻生活时的调剂呢？这个问题也许有些微妙，但实际上答案非常简单。精油的香气有不同的效果和影响。例如薰衣和茉莉花香气可以放松身心、增强情感亲近感；玫瑰香气可以提高爱的质量和能量；檀香则可以帮助提高性能力、减轻性压力和焦虑情绪。选择适合自己或伴侣口味的精油，可以在生活中调节情绪、增强情感交流、改善性生活质量。

除了调节情绪和增强感情外，精油还可以用于身体按摩。通过按摩，精油可以更好地渗透到皮肤内，促进新陈代谢和血液循环，并帮助消除疲劳和肌肉酸痛。在夫妻生活中，适当的身体按摩可以增强情感亲近感、缓解身体压力、减轻性紧张情绪。

使用精油时需要注意一些事项。选择高质量的产品非常重要。稀释精油时需要采用适当的比例和方法。在使用前最好进行皮肤敏感测试，以确保没有过敏反应。

精油的作用是多样化的。从调节情绪到改善身体健康、提高免疫力等各个方面都有其功效。在夫妻生活中使用适当的精油可以调节情绪、增强情感交流、改善性生活质量等等。在选择和使用精油时也需要注意一些事项，确保安全有效。\\

问题一：怎样增加夫妻感情 要想拥有美满的婚姻，就应以园丁的爱心去细心呵护，不断进行夫妻间的心理调节，以增强感情上、心理上的联系。要坚定从结婚那天起，夫妻双方都必须抱有和配偶白头偕老、永不分离的决心。只有这样，夫妻双方才会主动适应、相互理解，婚姻才会愈来愈美满。在日常生活中，对爱意、爱情还是需要常表达。夫妻之间，尤其是中年夫妻，经常要用多种方式向配偶表达自己的爱意，使对方知道你无论身在何处都依然爱着他（她），切不可把心中的爱意深藏不露，闭口不谈。在日常生活中，体贴与关怀也是十分需要的。夫妻双方不可认为只有对方做家务事才是应该的，而应相互体贴，表达感激之情。一句温馨的话语、一个体贴的动作都会使对方体味到温暖和安慰。在日常生活和工作中，要学会善于赞美。夫妻双方都要留意配偶的优点，并给予适当的赞美，经常给他（她）一点鼓励，以表达你的爱心，久而久之，双方的感情会不断加深。夫妻间要坦诚相待。夫妻间要经常进行思想、情感、信息方面的交流沟通，将自己工作、生活中的喜怒哀乐坦诚地向配偶说出来，交换意见，达到快乐同享，忧患共担。细心体谅缓解夫妻矛盾。夫妻间矛盾是不可避免的，重要的是如何理智地解决，使夫妻俩长相厮守。当遇到冲突时，一定要耐心，避免用伤害性的语言争吵，更不能动干戈。夫妻双方注意仪容仪表。注意妆扮美丽的外表能使人赏心悦目，有美的地方就有爱。因此，为了使爱情之火永不熄灭，夫妻双方都要经常注意自身仪表的整洁、美观，以免对方产生厌恶之情。婚姻中夫妻生活十不宜：一、不宜男主外女主内。现在双职工的家庭占大多数，夫妇两人在家里的时间几乎是相等的。家务劳动如果全由女方担任，做妻子的就太劳累了。男女应该平等地分担烹饪及照顾孩子等工作。做丈夫的应该懂得，今天人们心中的真正的“男子汉”，则是在外能很好工作、对内能很好理家、刚柔相济的男子。二、不宜动不动就提离婚。结婚以后，夫妻拌嘴吵架是常有的事。问题是要正确对待这些矛盾，把大事化小、小事化了。发生摩擦时，切忌动不动就提离婚，一定注意避免说出将来会使自己后悔的狠毒话，更不要将对方怀恨在心。要知道，丈夫或妻子有了困难与不幸，应当相互支持相互依靠，度过最艰难的阶段之后，夫妻关系会更牢固、更甜蜜。三、不宜“娘家”、“婆家”分得太清。夫妻双方都不是一个简单的个体，彼此都会有自己的家庭和社会关系，人多了必然会出现各种情况。这时夫妻双方应当互相体谅，想对方所想、急对方所急，这样的感情才会越拴越牢。一方家中需要帮助，另一方应当尽力支持才对。四、不宜以自己的生活习惯为主。结婚后，夫妻双方都会有一些陋习暴露出来：牙膏挤得歪歪扭扭，床边有烟灰，乱扔脏袜子等等。对于这些，双方都要尽量学会容忍和迁就，不必一味责怪对方。尤其是做妻子的，不一定非要丈夫照自己的方式来做，提醒他下次注意就行了。五、不宜回家撒气。夫妻双方都不要把在外面的不快情绪发泄到家中，因为发脾气会引起全家不愉快。这并不是说人们在外面受到委屈都要瞒着家人，而是应找一个合适的时间，把心头的郁闷向对方倾吐出来。无论是丈夫还是妻子，此时都应该以温和的态度鼓励或劝解对方，帮助对方尽快消除心中的苦闷。应该相信，再难的事情也会随着时间的流逝而过去的。六、不宜在经济问题上“一言堂”。如何花钱并不是一件小事，有许多夫妇就是因为金钱而不和。人们在结婚前花钱基本是自己说了算，养成了“独立自主”的习惯。结婚后可就要注意了，要有家庭的观念，有事花钱要共同商量，合理安排。在家庭经济条件并不宽裕时，夫妇双方都应有自制力，不要自作主张乱买东西。如果不能搞好收支平衡，就会出现家庭财政危机，影响夫妻感情。有些家庭>>

问题二：如何增进夫妻感情 1、慎交异性朋友：夫妻婚后有自己的社交活动，这是很正常的。但是，要注意慎交异性朋友，交往时要留有分寸，让彼此关系只控制在同志式的关系之内。明显对自己有好感甚或对自己不怀好心的异性朋友，要主动疏远，以理智来处理感情纠葛。最好的办法是尽量少参加一些只有自己一个人出席的社交活动，即使无法拒绝，也提出携爱人一起出席的要求。特别在遇有第三者插足危险时，更应这样做，以杜绝其非份之想。2、安排再度蜜月：结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。那时，两人抛开一切纷扰，完全进入赛过蜜糖的爱情天地，享受伊甸园之乐。婚后，如果能利用节假日，每年安排时间不等的蜜月，如来个异地旅游，再造两人的爱情小天地，重温昔日的美梦，定能不断掀起爱河波澜，使夫妻感情越来越浓。3、庆祝纪念节日：结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫妻双方爱情史上的重要日子。届时，采取适当形式，予以纪念，使双方都感到对方对自己怀有很深的爱意，这对于巩固夫妻感情作用甚大。4、补偿往昔情债：不少夫妇结婚时由于条件所限，未能采取理想的形式来回报对方的爱意，如未能度蜜月，未能给爱人买一件象样的礼品等等。若干年后，当条件具备时，记着完成这些当初未尽事宜，以偿还过去欠下的情债，就会使对方觉得你是个很重情、、多情的人，爱你之情便会倍增，如不少男同志婚后给爱人买金首饰，许多已过而立之年的夫妇补拍结婚彩照等等。5、学会取悦爱人：有些男女，婚前与对方约会时，总要想方设法取悦对方，但结婚以后便不再在意对方对自己的感受。这种做法是会损伤夫妻感情的。所以，婚后，女同志还要一如既往地温柔娴淑，对丈夫呵护关心;而男同志则应细心体味妻子的内心感受，不但要处处体贴爱护妻子，而且还要学习一些取悦妻子的技艺，如作她购买服装的高参，帮她制定美容计划，不时来点幽默等等。6、创点意外惊喜：出乎意料地使对方惊喜，常会起到感情兴奋剂的作用。因此，创造一点意外惊喜，对于增进夫妻双方感情很有好处。如瞒着对方，将他(她)在远方的亲人接来会晤，为对方买一样很想得到的物品，为夫妻俩创造一个对方没有准备但却非常喜欢的活动等等，都可使意外惊喜油然而生，从而在惊喜中迸发出强烈的感情之花，掀起欢腾的爱情热浪7、适当来点小别：小别胜新婚。在过了一段平静的夫妻生活后，有意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相聚。这时，就能使夫妻俩思念的感情热浪交织成愉悦的重逢狂欢，把平静的夫妻感情推向一个新的高峰。8、注意自身形象：有些人，婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅。特别是男同志，这方面的问题更为严重。其实，无论夫妻哪一方，都不希望对方在别人的心目中留下不好的形象。因此，注意自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争面子的需要。否则，就有可能影响双方的感情。9、防止子女夺爱：不少夫妇，在有了子女后，往往把情感全用到了子女身上，每每忽视了爱人的感情需要，尤以女同志为甚。这种做法有失偏颇。对子女施爱是必要的，但这并不意味着就应放弃对爱人的感情持续投入。那样，不但会冷落爱人而影响夫妻关系，而且也会给家庭罩上一层阴影。10、留足浴爱时间：在快节奏的现代社会竞争中，每个人的工作都是十分繁忙的，有不少人因忙于公务而顾不上夫妻俩的感情生活，以致夫妻经常不能一起进餐、共眠，影响了两人感情的巩固和发展。所以工作再忙，也要巧于安排，挤出时间，留给两人共同生活，共浴爱河。 二两个人像两条不同的河流，源头不同，流经的地>>

问题三：结婚后如何增加夫妻之间的感情？ 有人说，结婚是爱情的坟墓。此话虽然有点言过其实，但也并非全无道理。然而，更有许多夫妇，婚后感情与日俱增，两情愉悦，恩爱有加，爱情之花常开不败。究其原委，全在于夫妻感情巩固、发展得法。总结他们的成功做法，有以下13条值得借鉴。

1、经常回忆热恋：热恋是婚姻的前导，热恋中的男女，那种两情依依、片刻难离的情景，实在是非常美妙的。结婚以后，经常回忆婚前的热恋情景，就能唤起夫妻的感情共鸣，并在回忆中增加浪漫情感，更加向往未来，从而增进夫妻感情。

2、安排再度“蜜月”：结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。那时，两人抛开一切纷扰，完全进入赛过蜜糖的爱情天地，享受“伊甸园”之乐。婚后，如果能利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”，如来个异地旅游，再造两人的爱情小天地，重温昔日的美梦，定能不断掀起爱河波澜，使夫妻感情越来越浓。

3、庆祝纪念节日：结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫妻双方爱情史上的重要日子。届时，采取适当形式，予以纪念，使双方都感到对方对自己怀有很深的爱意，这对于巩固夫妻感情作用甚大。

4、补偿往昔情债：不少夫妇结婚时由于条件所限，未能采取理想的形式来回报对方的爱意，如未能度蜜月，未能给爱人买一件象样的礼品等等。若干年后，当条件具备时，记着完成这些当初未尽事宜，以偿还过去欠下的情债，就会使对方觉得你是个很重情、、多情的人，爱你之情便会倍增，如不少男同志婚后给爱人买金首饰，许多已过而立之年的夫妇补拍结婚彩照等等。

5、学会取悦爱人：有些男女，婚前与对方约会时，总要想方设法取悦对方，但结婚以后便不再在意对方对自己的感受。这种做法是会损伤夫妻感情的。所以，婚后，女同志还要一如既往地温柔娴淑，对丈夫呵护关心；而男同志则应细心体味妻子的内心感受，不但要处处体贴爱护妻子，而且还要学习一些取悦妻子的技艺，如作她购买服装的高参，帮她制定美容计划，不时来点幽默等等。

6、创点意外惊喜：出乎意料地使对方惊喜，常会起到感情“兴奋剂”的作用。因此，创造一点意外惊喜，对于增进夫妻双方感情很有好处。如瞒着对方，将他（她）在远方的亲人接来会晤，为对方买一样很想得到的物品，为夫妻俩创造一个对方没有准备但却非常喜欢的活动等等，都可使意外惊喜油然而生，从而在惊喜中迸发出强烈的感情之花，掀起欢腾的爱情热浪。

7、适当来点小别：“小别胜新婚”。在过了一段平静的夫妻生活后，有意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相聚。这时，就能使夫妻俩思念的感情热浪交织成愉悦的重逢狂欢，把平静的夫妻感情推向一个新的高峰。

8、注意自身形象：有些人，婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅。特别是男同志，这方面的问题更为严重。其实，无论夫妻哪一方，都不希望对方在别人的心目中留下不好的形象。因此，注意自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争面子的需要。否则，就有可能影响双方的感情。

9、防止子女夺爱：不少夫妇，在有了子女后，往往把情感全用到了子女身上，每每忽视了爱人的感情需要，尤以女同志为甚。这种做法有失偏颇。对子女施爱是必要的，但这并不意味着就应放弃对爱人的感情持续投入。那样，不但会冷落爱人而影响夫妻关系，而且也会给家庭罩上一层阴影。

10、留足浴爱时间：在快节奏的现代社会竞争中，每个人的工作都是十分繁忙的，有不少人因忙于公务而顾不上夫妻俩的感情生活，以致夫妻经常不能一起进餐、共眠，影响了两人感情的巩固和发展。所以工作再忙，也要巧于安排，挤出时间，留给两人共同生活，共浴爱河。

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问题四：怎么才能增加夫妻之间的感情 婚后的生活是夫妻相互容纳接受与相互调整适应的过程，这个过程可谓之婚后的“二次恋爱”。那么，如何保持婚后夫妻生活的和谐、浪费和幸福呢？

一、别忘了说声我爱你

有人认为婚后夫妻不需要说“我爱你”“你真漂亮”等动情的语言，其实不然，学会用动情的语言，能增加夫妻生活情趣，是恩爱夫妻的感情纽带之一。中国人夫妻感情不像西方人那样外露，而注重含蓄。但含蓄决不等于关闭感情的窗口。每个人都懂得不进食会产生饥饿，但许多人都不知道缺乏感情交流也会产生“感情饥饿”。拥抱接吻使人得到感情满足，动情恩爱的言语同样使人得到感情满足。医学心理证明：一个人长期得不到感情满足不仅会心情沮丧，而且有可能导致一系列心理障碍和心理疾病。因此，夫妻间善用“动情语言”是至关重要的。

当一方烧好了饭菜，另一方衷心地说一句：“你辛苦了，你烧的菜真好吃，谢谢！”一方穿上新衣，另一方马上赞扬说：“你今天真漂亮。”出差在外，不妨写几封信，表达平时不易启齿的爱慕之情。一句动情的话语，不仅使人感到舒畅、清爽、甜蜜、兴奋，而且容易激起感情的浪花，避免夫妻间不必要的矛盾发生。因此，无论是少夫少妻，还是老人老妻，当你的爱人心情不佳时，千万别忘了说一声“我爱你”！

二、认识与跨越“语言冰河期”

婚前恋爱期，男女情侣有说不尽的甜言蜜语，有时即使无话也要找话。婚后，特别是男方，“高仓健”式的色彩明显浓重起来。美国一位心理学博士指出：“在婚后第一年中，夫妻间的情话与讨好行动地比恋爱时下降30％，这一‘冰河期’的到来，女方受的打击较男方还要重点。”如果女方不能正确认识丈夫的变化，那么就常会以“找话茬儿”来打破沉默，这时，丈夫如不能正确理解，便可能回击对方，于是争吵即刻发生。这时，艺术处理的方法之一是：丈夫或妻子应该静下心来倾听对方的意见，帮助其宣泄和疏导，并不时用幽默来打破生活的尴尬。

三、重温婚前的浪漫

已婚的女人常常对丈夫充满抱怨，认为丈夫把精力都集中在麻将、扑克片、电视画面上，很少像婚前那样浪漫，上公国，看**，进咖啡馆，有时连一些重要的节日，甚至妻子的生日都忘记了，这是一个重大的疏忽。

婚后，丈夫应该挤出一些时间来陪伴妻子，关心和安慰妻子。星期天，节假日，是该让妻子休息的时候了，小两口去饭馆“啜”一顿，上公园游乐一下或是看一场**，都能增进夫妻间的感情，创造出新契机。尤其是妻子的生日，做丈夫的更应该不失电动机地送妻子礼物，表白自己的爱情，重温一番恋爱时期的甜梦。

四、走出形影不离的误区

结了婚的男女，分别与昔日生活在一些的父母或同事、伙伴分开，双双住进了精心布置新房，随着时间的推移，夫妻间生活习惯的不同、兴趣爱好的差异、脾气性格的矛盾便开始显露，这时便需要调整和适应。

须知婚后夫妻生活的质量重要的是心心相印而不是形影不离。保持一定距离是夫妻间相互吸引和爱慕的重要保保证。俗话说：久别胜新婚，讲的就是这个道理。

据调查，在闹矛盾的家庭中，夫妻两人工作都稳定并很少出差者居多，这也很说明问题。婚前恋爱时两人在一起的时间有限，因此亲密异常。婚后适当分离，正是一种适当的调节。尤其是当夫妻双方产生矛盾和分歧时，不妨暂时分开几天，让时间和距离来加深彼此的感情。

台湾女作家罗兰女士说：“婚后的幸福只有一部分建立在婚前的选择上，而大部分要靠婚后的适应，全凭日后你自己怎样去耕耘。”

问题五：怎样增加夫妻情感生活 促进夫妻感情十个方法 恋人在谈情说爱的热恋过程中自然会是你侬我侬爱得死去活来，两人之间的感情也是浓稠得无法搅动，然而，实践证明，一对恋人的热恋最多只能持续13个月，超过时间就会慢慢退烧和逐渐开始冷却，也就是说，如果在两人感情慢慢变淡之前不能够达到谈婚论嫁的地步，许多恋爱就会半途夭折甚至难以修成正果。

恋人之间、情人之间、夫妻之间总在追逐爱的浪漫情调，只是，随着人们知识在不断更新和见多识广，浪漫，早已不再局限于生日时收到令人惊喜的鲜花了，也不再局限于在每一个纪念日里翻云覆雨的温存。其实，亲密关系的营造并非一定要大费周章甚至大费银子才能完成，也不是生日宴会非要邀请亲朋好友参加大开派对才算浪漫，更不是像电视里那样包下整个餐厅来办一个两人的烛光晚餐才算气派。现代社会最能让人赏心悦目的浪漫主义，讲究的是你能够偷取和充实每一个可以相聚的小片刻，感性的分享和性感的共处，哪怕就是两个人手拉着手一起散步，也可以让人心旷神怡。

夫妻之间要想永葆恋爱感觉，保持夫妻感情的温度，两人生活更多添一点浪漫与甜蜜，有十个小细节是不可以被忽视的：

1、永远别忘了重要纪念日，否则你会死得很难堪。两个人的纪念活动不一定非要有一个特别的理由才行。生日、结婚日或某个值得纪念的日子，随时发挥想象力创造庆祝的理由，都可以是一个浪漫一下的好理由。当然，最重要的结婚纪念日是绝对不能忘记的，否则，不是让彼此回想起有最初心跳的感觉了，而是被她修理地皮开肉绽的痛感了。

2、经常给妻子轻轻地拥抱，可以增强彼此的感情。男人在家一定要记得经常性地轻轻抱一下她，因为，有时男人的一个拥抱足以融化一颗层层防御的心。尤其是结婚多年生活两人共同早已成为一种习惯的时候，你应该想到为他斟上一杯香醇的咖啡时，然后，别忘了多加上一个体贴的拥抱这可比糖和奶精更让他甜在心里呢！

3、选择适时时间对她调情，暧昧会让她心情愉悦。这不是热恋中情侣的专属权力，婚姻中的夫妻拥有更多理直气壮的理由。用一个委婉的方式邀请她共进晚餐，牵起她的手或是紧紧的搂着她，让她有一个温暖的依靠，按摩她紧绷的肩膀，顺势在她颈后磨蹭，或是以视觉、听觉、或香味抓住她的注意力，让她的双眼在你身上多停留几秒。浪漫，就从舍不得离开的眼神开始蔓延……

4、亲密时间排除一切干扰，专心能提升性爱质量。拥有分享的亲密时刻。试着没有压力的共享彼此的想法和价值观。休息天或休假日不妨试着关闭手机，离开网络，两个人安静地躺在床上或沙滩上，有一段共同喜欢的音乐相伴，回忆一段共同的岁月记忆，此时，你就会知道，原来贴近一个人，是可以如此轻易。

5、适时吐露表白自己心声，我的内心世界只有你。还处在约会阶段或结婚初期，要你们松开彼此的手是多么难的一件事。那么，结了婚，这样甜蜜的镜头就不见了吗？安排个别出心裁的约会来为你们的感情打打气吧！或者就带着心爱的他，在热情的周末出走，找间悠闲的度假饭店，好好的相处一下，然后，表露心声。

6、偶尔制造小惊喜小浪漫，让她有被宠爱的感觉。偶尔意外地为他煮顿丰盛的晚餐或是偕他一同去他最喜欢的餐厅。经心地营造一室的浪漫，或者冰镇一瓶纯酿红酒，再点上带有香氲的蜡烛，随着飘来的音乐，让累了一天的心上人，有一个如历仙境的惊喜。浪漫，不仅是在生日时收到令人尖叫的花束，也不是在每一个纪念日里翻云覆雨一番。

7、保质保量兑现你的承诺，男人的承诺重于泰山。婚姻不仅仅只是一纸法律上的合约，它还包含了肢体、情感上的结合。在婚姻里，双方都引颈期盼彼此感情归属的忠诚及患难与共的相互扶持。在这儿，没有中间的灰色地带，你不能粗糙地只做一半的承诺，把另一半留给可能发生的一见钟情。

8、力所能及>>

问题六：夫妻之间怎么增加感情 多感受彼此的想法，不要什么都管什么都烦

多出去玩玩，尽量寻找恋爱的记忆和感受

多给对方惊喜，在对方工作一天后让对方感觉有你在真好

和对方出去的时候要表现的大方得体，给对方面子，让对方有面子

有个娃娃

夫妻间的爱爱也是必不可少的。

问题七：平时怎样跟老公聊天增加夫妻感情 谈心，聊聊工作中的困惑或进步，回忆以前的浪漫时光，去之前最喜欢的地方吃饭，重温过去的美好

问题八：结婚后，怎样才能让夫妻感情保持的很好？ 结婚后，夫妻双方互相体贴。在爱情及生活当中互相爱护。只有这样才能让夫要感情保持很好。

问题九：有什么办法可以增加夫妻感情 增进夫妻之间的感情，可以有很多种方法呢，平时的多沟通当然是少不了的，平时心与心之间的沟通会加深你们之间的感情的，另外结婚纪念日的话，可以搞的烂漫些，比如在家来个烛光晚餐什么的，很有情调，很浪漫，如果在吃饭的时候，再向她求婚一次的话，拿出来一个最近比较火的DR真爱戒指，这枚戒指要求每个男人凭身份证一生只能定制一枚，送给最爱的人，寓意“一生唯一真爱”，她肯定会很开心的，希望能帮的上你。

问题十：如何提高夫妻生活 这几种食物增进夫妻感情 韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称起阳草,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

1，营造轻松和谐家庭气氛。

2，尊重对方

3，关心爱护对方

4，懂得适当表达

5，一起留下美好的记忆

6，遇事要商量

7，给彼此足够的空间

8，信任对方

9，相互支持相互鼓励

10，适当的仪式感

夫妻双方都应该学好夫妻生活的知识，让双面都能享受美好。夫妻双方在生活中都应该会说一些甜言蜜语，以增加夫妻双方的情感投入。夫妻双方应该互相关爱，哪一方有工作上或生活上的困扰，都应该及时表示出自己语言上和行动上的关心。

千万不要忘记重要的纪念日，否则你会尴尬而死。两个人的纪念活动不一定要有特别的理由。生日、婚礼或值得纪念的日子，总是用你的想象力创造庆祝的理由，这可以成为浪漫的好理由。当然，最重要的结婚纪念日绝对不能忘记。否则不会让对方想起最初心跳的感觉，而是被她修复的痛苦。

经常给妻子一个温柔的拥抱，可以增进感情。男人在家里一定要时刻记得给她一个温柔的拥抱，因为有时候一个男人的拥抱就足以融化一颗防御的心。尤其是结婚多年，同居早已成为习惯的时候，你要想到为他倒一杯甜甜的咖啡，然后，别忘了加上一个体贴的拥抱，这比糖和奶精更能让他甜蜜！

选择合适的时机和她调情。暧昧会让她觉得幸福。这不是恋爱中恋人的专属权利。婚姻中的夫妻有更多的理由。委婉地邀请她吃饭，握住她的手或紧紧拥抱她，让她有一个温暖的支撑，按摩她紧绷的肩膀，在她脖子后面磨蹭，或者用视觉、听觉或香味抓住她的注意力，让她的目光在你身上多停留几秒钟。浪漫，从舍不得离开的眼神开始蔓延开来。

亲密关系排除了一切杂念，专注可以提高性爱质量。有一个亲密的时刻可以分享。试着在没有压力的情况下分享彼此的想法和价值观。在休息日或假日，试着关掉手机，离开互联网。两个人静静地躺在床上或者沙滩上，一起伴着一段自己喜欢的音乐，回忆起一段共同的岁月记忆。这个时候你就会知道，原来和一个人亲近是那么容易。

在合适的时候说出你的心声，我的内心世界只有你。你们还在约会或者结婚的时候，要放开对方的手有多难。所以，结婚吧，那么甜蜜的场景都没了？安排一次别出心裁的约会，让你们的关系振作起来！或者带着他心爱的人，在温暖的周末私奔，找个悠闲的度假酒店，好好相处，然后表白。

学会尊重对方。

夫妻来自两个不同的家庭，教育、生活方式都有差异，在很多事情上或许都会有很多不同的意见和想法。

面对意见分歧，我们要学会懂得尊重对方，多换位思考，站在对方的角度上考虑问题，而不是一味地责怪对方的不是，或是一位让对方迁就你。懂得尊重对方是婚姻幸福的前提，这一点决定了夫妻婚姻生活能走多远。

1、永远别忘了重要纪念日，否则你会死得很难堪。两个人的纪念活动不一定非要有一个特别的理由才行。生日、结婚日或某个值得纪念的日子，随时发挥想象力创造庆祝的理由，都可以是一个浪漫一下的好理由。当然，最重要的结婚纪念日是绝对不能忘记的，否则，不是让彼此回想起有最初心跳的感觉了，而是被她修理地皮开肉绽的痛感了。

2、经常给妻子轻轻的拥抱，可以增强彼此的感情。男人在家一定要记得经常性地轻轻抱一下她，因为，有时男人的一个拥抱足以融化一颗层层防御的心。尤其是结婚多年生活两人共同早已成为一种习惯的时候，你应该想到为他斟上一杯香醇的咖啡时，然后，别忘了多加上一个体贴的拥抱这可比糖和奶精更让他甜在心里呢！

3、选择适时时间对她调情，暧昧会让她心情愉悦。这不是热恋中情侣的专属权力，婚姻中的夫妻拥有更多理直气壮的理由。用一个委婉的方式邀请她共进晚餐，牵起她的手或是紧紧的搂着她，让她有一个温暖的依靠，按摩她紧绷的肩膀，顺势在她颈后磨蹭，或是以视觉、听觉、或香味抓住她的注意力，让她的双眼在你身上多停留几秒。