如何挽回对方的感情

如何挽回对方的感情

　如何挽回对方的感情，变心之后的家庭该如何维持？男人变心往往是因为生理上的需求，女人往往沉溺于爱情的假象，破裂的感情始终会哽在心里，如何挽回对方的感情，相信你已经有了答案。

如何挽回对方的感情1

　 方法一：默认你们没分手

　可能如今你答应了对方的分手要求，现在你们算不上是恋人。但如果你想挽回的话，那就在心里默认你们没有分手。不要把分手当回事，依然把自己当做是对方的恋人，用你的温暖来感染对方，重新让她找回属于你们的爱情感觉。

　当然，也许此时你心中很矛盾，因为你很害怕失去对方，所以你会紧张会患得患失。但是请相信自己的能力，不要太过于彷徨，否则你将很难挽回你依然爱着的那个人。

　 方法二：现实遭拒，那就转战网络

　如果第一步用处不大，那就转战网络。当前的网络发达，的确可以在挽回上帮助我们。目前在对方看来，你们已经分手了，所以她对你表现出来的亲密是矛盾的，而她的矛盾会带来更多的抗拒。

　但是网络聊天，可以缩小这些亲密感，让对方减少矛盾。在网络聊天上，还是要记住那句话，让你心中时刻保持一种想法，默认你们没有分手，所以聊得亲密一些吧。

　习爱情感专家建议不要太频繁的发送短信，或者是一遍遍的到她空间留言。因为这样只能给对方一种感觉，认为你一直祈求你重新爱上她。但是这样有什么效果呢？只能一直提醒她，你们已经分手的事实。

　 方法三：暧昧是复合最好的良药

　有些朋友，在跟对方重新建立联系时，不知道要跟自己恋人聊什么，这里我要告诉大家的是，请回归到最开始，在心里告诉自己：你们没有分手，只是暂时在闹小矛盾，等她气消了，你们会重新回到幸福的日子。

　在跟对方聊天中，只要你心中觉得你们依旧恩爱，那就会让聊天氛围轻松，还能找到数不清的话题。当然，聊天的过程中，为了更好的挽回对方，最好还可以亲密暧昧一些。

如何挽回对方的感情2

　 一、正视分手的事实

　挽回需要技巧，也需要保持足够的耐心，如果急于求成会让事情向着反方向发展。

　想挽回，先正视分手的事实。正常来说，尽量别联络，更不要见面。即使你们关系不错，和平分手，还愿意做朋友，或者因为是同事还能经常联系和碰面，但请记住——自分手开始，你们之间很多事已经发生了质的变化，很多东西早已改变。

　电话联系？短信传情？见面吃饭？甜蜜约会？抱歉，即使你觉得还可以，但实际上在一方提出分手时，这些早就与你无关了。

　长时间让自己陷入追忆中，或是一直沉沦在悔恨中，那么你永远不能成功挽回，甚至会让一切向着糟糕的方向发展。

　正视一切吧！既然已经发生，就要积极地面对，找到解决措施，才是挽回的良好开端。

　挽回是一个痛苦的过程，因为你独自前行，甚至路上还会有意想不到的挫折，但你可以让一切变得积极起来：你有目标，在不远的未来可以轻松地触碰到幸福，那曾经的美好会离你越来越近——而这一切的前提是保持良好的心态，不轻易动摇，冷静为之。

　 二、给彼此一点空间和时间

　不论在选择挽回前，还是在挽回过程中，他/她对你的印象只有两种：好的和糟糕的。

　看起来很矛盾，但实际上是可以结合起来看的：

　好的——甜蜜时刻，你给对方留下的美好感觉，你们有过的幸福，值得追忆的过去……

　糟糕的——争吵，你身上的缺点，你的坏脾气，你在他/她眼里不够优秀的表现……

　看似矛盾，但结合起来看，当好的'印象比例更高时，他/她会缩小你的缺点，告诉自己多看你的积极面；可是当糟糕的印象占据上风，彻底压制住美好的印象时，最终她会做出分手的选择……

　这时你越是逼迫对方，越容易造成他/她的逆反心理，更会让糟糕的情绪频频产生，直到美好的回忆完全消失，你们的关系也就已经走到尽头。

　明白了吧？给他/她一点空间和时间，让彼此都能冷静下来思考，借助这个难得的机会重新梳理你们的过往，当把一切看淡时，美好的感觉也会重新回归……其实这也是你的机会，在这个时间段里你也可以冷静下来，建立强大的挽回心理，找到挽回的最佳方式。

　 三、选择挽回

　其实挽回的过程描述起来很简单：若对方有回应，那就主动出击；若对方刻意躲避自己，对你的示好没有反应，那你要做的就是提升自我，增加“内功”，等待时机再次进攻！

　前半条很简单，本质上是假性分手，对方实际上并不是真的愿意彻底分开，假如你处在这样的境地，那挽回对你来说不是难事；但如果你的情况很不幸，与后者吻合，那么还是让自己从对方的视线中消失一段时间吧，在自我蜕变中，静待时机，稳步前行。

　举个简单的例子：在分手之后的一个星期中，你发的道歉和关心短信对方都没回，你的社交工具还在其黑名单中，那说明什么呢？

　 1对方需要时间考虑；

　 2你施加给对方的压力太大；

　 3对方已经身心疲惫，只有选择放弃。

　不管怎样，先来简单地梳理一下你们的情感关系和走向：相知—吸引—磨合—分手。在“相知”到“吸引”这个过程中，你们之间的亲密感来源于彼此身上的吸引力，那么问题出在哪里呢？

　必然是在磨合期，不是你身上影响爱情的问题暴露得太明显，就是在你身上的吸引力消失殆尽，不管是哪点，你都很难意识到。

　不过现在能明白这点也不迟，对你来说，现在最关键的是：自我改变。

　永远别把问题复杂化，只要你能按照上面讲的三个挽回爱情的技巧进行操作，保持良好乐观的心态，自然地面对彼此，让他/她感觉到你身上的善意。当面对这段感情不再有压力时，两颗仍然保留火花的心，会再次交会在一起。

在一段感情当中，如果和自己的女朋友分手了，想要和女朋友继续在一起挽回爱情的正确方式。则是耐心的重新追求女朋友，这对于女生而言，两个人在一起相处的时候还是有感情的。如果女生依旧喜欢的男生面对男生的回头，女生也愿意原谅男生。针对于分手的时候，两个人如果是因为鸡毛蒜皮的小事情发生争吵，女生则愿意考虑原谅男生。但如果是因为出轨的大问题，女生是丝毫不会相信男生的。

挽回爱情的正确方式

情侣之间在面对分手的时候，大部分人提出分手都是因为冲动才造成的。情侣之间发生争吵也是很正常的事情，因为情侣之间长时间的在一起，两个人也会失去耐心。在面对争吵的时候，对方就会毫不犹豫的提出了分手，在分手以后两个人却依旧有感情，又不知道应该怎样开口。作为男生就应该及时的低下头，情侣之间吵架分手的都需要对方给予一个台阶下，两个人还有复合的机会。

想和对方复合

情侣之间一旦发生了争吵，两个人在气头上就会提出分手，一旦提出了分手，男生也会丝毫不示弱的告诉女生分手就分手。甚至有的女生认为在分手以后，男朋友根本不在乎自己的想法，反而是一味的要求和女朋友分手。却没有提出分手的理由，当女生在面对分手的前三天的时候，会表现的非常的痛苦。而男生则是一副无所谓的样子，等到过后男生才意识到女朋友的重要。

两个人意识到对方的重要

在追求对方的时候，一定要及时的把误会解释开，不要总是把自己的想法当做女生也会这样想。情侣之间即使是长时间的相处，两个人依旧会有矛盾点，及时的把矛盾化解开来，这样有利于两个人的关系更进一步。情侣之间分手不可怕，可怕的是两个人在分手以后谁都不愿意低头。

怎么挽回感情呢

　怎么挽回感情呢，即使挽回也可能是杯水车薪，爱人的心是无根的浮萍，面临这个问题的选择往往只有两种，即使拾起碎片重新拼合也不复从前，看完怎么挽回感情呢，希望对你有所帮助，欢迎来阅读。

怎么挽回感情呢1

　 一、注意时间问题

　分开以后一些人都会一心想着如何去挽回对方，而在挽回时，一些人往往会极端的利用沟通这一点，恨不得马上能够让对方回心转意，不管何时何地想到就给对方发消息，但毕竟已经分开，就要注意尺度和分寸，要知道此时的挽回将比追求时刻更加复杂困难。在一起的时候，这一样的方式会让对方感到幸福，是在乎的表达方式，而此刻角色的转变，就会在他（她）心中眼里就是赤裸裸的骚扰纠缠。得到的只能是轻贱和鄙视，根本换不了半分的怜悯与珍惜，更不会达到你预期的结果。所以请在有挽回念头时就做好心理准备与耐心，是否能够成功时间是关键的问题，一方面是给对方足够时间消化，另一方面是自己去找对方的时间点，不要人家开会你也找，人家睡觉你还发微信，恐怕在这个时间不断的狂轰乱炸，只能让对方加深反感不会理你。

　 二、注意频率问题

　想挽回爱情的一方，自然还深爱着对方，突然的变故和未来希望的消失，所以那种冲动和欲望，可能会有迫切的想和他（她）聊天的心情，在一时倒无所谓，越是这个时候，越是期待对方仍然未离去，即便是对方没有抵触你们的交流模式，也要注意次数和频率。不能看到一点点不确定的假希望，就开始十分钟一次，二十分钟一次频繁发消息打电话，在假如出现良性沟通后一定要注意交流间隔的频率，最好保持在每周2次的频率就好，避免对方产生逆反心理浮生抵触情绪，一意孤行只能让你的努力前功尽弃，也会让未来毫无希望，如果能够巧妙拿捏尺度，说不定就可以让对方同样产生了眷恋可能。

　 三、注意内容问题

　聊天的内容在挽回中是重要的'关键组成，所以一定要谨慎进行，不然你不仅错失了这次挽回的机会，更可能使你们的关系变得更加僵硬。内容需要每对情侣的实际情况而异，因为什么导致的分手，是对立的问题，是因为一时的冲动，还是由于见异思迁的因素，看病讲究的是对症下药，情感同理，千万不要去再挑战对方的底线，无休止的去辩论你们分手的症结原因，话题的重复只能让彼此间的矛盾揭开的几率更加渺茫，反而放开心态，站在一个局外人的态度下，与他（她）沟通交流谈观点，会更容易让对方敞开心扉谈真心。尤其在此刻适度的做一些曾经不足的检讨自省，会让对方对你有新的认识，但次数不宜过多，不然适得其反。那样很容易在对方眼中，感觉你是作秀的刻意演技，多说些开心和能够帮助对方工作生活方面的营养话题，一定会收到新的好评，即便是暂时没有复合关系，你们的前景也会增加了可能性。

怎么挽回感情呢2

　 一、正视分手的事实

　1、挽回需要技巧，也需要保持足够的耐心，如果急于求成会让事情向着反方向发展。

　2、想挽回，先正视分手的事实。正常来说，尽量别联络，更不要见面。即使你们关系不错，和平分手，还愿意做朋友，或者因为是同事还能经常联系和碰面，但请记住——自分手开始，你们之间很多事已经发生了质的变化，很多东西早已改变。

　3、电话联系？短信传情？见面吃饭？甜蜜约会？抱歉，即使你觉得还可以，但实际上在一方提出分手时，这些早就与你无关了。

　4、长时间让自己陷入追忆中，或是一直沉沦在悔恨中，那么你永远不能成功挽回，甚至会让一切向着糟糕的方向发展。

　5、正视一切吧！既然已经发生，就要积极地面对，找到解决措施，才是挽回的良好开端。

　6、挽回是一个痛苦的过程，因为你独自前行，甚至路上还会有意想不到的挫折，但你可以让一切变得积极起来：你有目标，在不远的未来可以轻松地触碰到幸福，那曾经的美好会离你越来越近——而这一切的前提是保持良好的心态，不轻易动摇，冷静为之。

　 二、给彼此一点空间和时间

　1、不论在选择挽回前，还是在挽回过程中，他/她对你的印象只有两种：好的和糟糕的。

　2、看起来很矛盾，但实际上是可以结合起来看的：

　3、好的——甜蜜时刻，你给对方留下的美好感觉，你们有过的幸福，值得追忆的过去……

　4、糟糕的——争吵，你身上的缺点，你的坏脾气，你在他/她眼里不够优秀的表现……

　5、看似矛盾，但结合起来看，当好的印象比例更高时，他/她会缩小你的缺点，告诉自己多看你的积极面；可是当糟糕的印象占据上风，彻底压制住美好的印象时，最终她会做出分手的选择……

　6、这时你越是逼迫对方，越容易造成他/她的逆反心理，更会让糟糕的情绪频频产生，直到美好的回忆完全消失，你们的关系也就已经走到尽头。

挽回感情最有效的方法

挽回感情最有效的方法，变心之后的婚姻只剩貌合神离，走进婚姻之后就只剩下生活的琐碎，一个人一旦出轨就会抛弃道德束缚，背叛始终像一把钝刀在反复拉锯着那块拳头大小的血肉，以下是挽回感情最有效的方法，欢迎阅读分享！

挽回感情最有效的方法1

一、二次吸引之善用情感冷冻

分手后死缠烂打，甚至闹到人尽皆知的种种行为，只会引得对方的反感和无止尽的厌恶，这个时候你们都需要冷静，让时间冲刷一些不愉快。情感专家康纳表示，分手之后的男女都会情不自禁地观察对方的动态，如果对方过得比自己好，就会后悔分手的决定。

1、情感冷冻降低需求感

当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。

情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

2、心态比方法重要

说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”

3、专注自我提升

情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。

二、二次吸引之提升自身价值

一个人只有明白自己的不足、善于发掘自身的价值，才能有挽回感情的筹码。自身价值的提升需要由内而外进行，才能让二次吸引效果最大化。

1、外形改造

我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体；你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。

2、内在改造

外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。然而在爱情中的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的'状态。很简单，就比如男生的内在需求仅是那份尊严，男生的尊严特别重要，冷战时，女生稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。美好的一切油然而生。

3、生活构造

每个人的生活方式都不一样，很多人都会说：你跟什么样的人一起，决定你是怎样的一个人。积极向上、努力乐观的生活方式肯定受欢迎，对方肯定受到感染。改变一下现在的不好的生活方式吧，挽回之路会更加顺利。

挽回感情最有效的方法2

1、头像

分手之后一直在用你们之前共同的头像来表示你的专情，那会让你显得很绝望，倒不如换一个新的头像，这是让他注意你的一个很好的办法。你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美积极健康的照片。当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量，而评价质量的唯一标准，不是说拍得多么艺术，而是能够显示你的高价值或者心情愉快。过于模糊的照片也不要放，这会预示着你的手机像素很低，潜沟通出你是一个没多少价值的人。

2、状态更新

想要二次挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就去和别人分享吧。

3、评论

如果你要评论共同朋友的照片或者状态，得注意别做负面的或者不相关的评论。评论要短而温馨，多鼓励你的朋友，祝贺他们，让他们觉得开心，那么反过来你就会讨人喜欢。

二次吸引之建立框架

吸引对方是挽回的步骤之一，只有真正掌握感情主动权才能保持长期关系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同时，明白自己与对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。

恋爱中的许多问题归结起来都是框架强弱可以解释的，爱情不能将就，虽然要适度为对方作出改变，但是一定要把握好爱自己和爱对方的度这样感情才能持久。

“挽回其实就是创造吸引力的过程。”当你明白自身缺陷，努力让自己的吸引力最大化时，就可以在挽回中占据主动权，促进挽回的成功。

如何挽回情感，要做到以下这四点：

1、有效沟通

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

2、提升魅力

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

3、营造相处舒适感

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

4、主动邀请见面

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。    

怎么样挽回感情

　怎么样挽回感情，爱人是否值得挽回就要具体来思考，离开了激情的婚姻不堪一击，不要等到婚姻坍塌了才后悔，漂浮不定的感情不值得浪费光阴，以下是怎么样挽回感情的参考。希望对你有用！

怎么样挽回感情1

　怎么样挽回感情？遇见那个人之前你没想过一辈子，可偏偏就是他，让你一眼沦陷，从此抛下所有的坚强和他在一块，从一个酷girl变成一个粘人的姑娘，向他展示你所有的脆弱与柔软。你开始觉得为一个人洗衣做饭，陪他散步，伴他安眠也是极好的。开始期待一日两人三餐四季的生活，偏偏没想到爱情的美好还是抵不过生活的琐碎、现实的距离。

　到了谈婚论嫁的地步，却因为日渐割裂的生活圈子，逐渐失去的共同语言，渐渐升级的争吵，这份感情终究在争吵中戛然而止，满是遗憾。这么多年的感情，你不相信他说不爱就不爱了，尝试挽回却屡屡碰壁，你不由的开始怀疑还有挽回的可能吗？

　答案是肯定的，每一份真挚的感情，都不值得因为这些事情就此错过拥有彼此的未来。

　我们之间两年同城，两年异地，有共同的喜好，彼此爱着对方，可是偏偏走到了分手。我是嘉嘉，和安明是在大二滑板社招新时认识的，他人长得高高瘦瘦，却是刚玩滑板，还不是很会玩，对他的印象只停留在一个“会照顾人的社团新人”。

　大二结束放暑假的时候，我在车站被“流落异地，无钱回家求援助”的妇女缠住，正在手足无措，呆滞地想掏钱了事的时候。他远远的认出来了我，过来说“等你好久了，怎么还不过来”。就这样安明救我于被道德绑架的困境，却还笑我“在滑板上的那个帅气女孩去哪了？怎么就看不出来她们是职业乞讨的呢？这种情况直接拒绝走掉就好了。”

　也许那天真的太热，虽然妆也花掉了，人也不是很精神。但是他看人的眼神真的让我感觉如沐春风，我觉得自己快融化在他的笑里了。因为要赶车，我们各自回了家，就这样我们在上聊起来了，开学之后我们两个人渐渐走到了一起。

　从大三一直到毕业，两个人的感情也稳步上升。毕业之后安明留在了北京，我回到了石家庄在市政上做文职工作，两个人挥泪告别，就此开始了异地恋。他工作忙一些，而我闲的时候比较多，所以总是我去北京找他，两年异地，两个人倒也至少可以一个月一见。虽然异地恋的日子很辛苦，但是一想到将来和下次见面的日子，也会觉得是一种甜蜜的负担。

　之前两个人在一块的时候，他总是很宠我，说想让我做他一辈子的小姑娘。贴心的照顾我，在我失落的时候陪伴我，安慰我。然而在异地两年之后，我却感觉，虽然我们的经济实力越来越好了，然而我们之间的关系却越来越淡了，我一给他发，他总是隔很久才回复，总是说工作太忙，我觉得他没有之前那么在乎我了。

　兴许真的是对工作投入的精力比较大，再加上安明做到了部门主管，他亲口告诉我新来的实习小姑娘频频向他示好的时候，我醋劲大发，总是会想他是不是不爱我了。我越来越觉的他心里，我的分量越来越轻了。这段感情里我体会到更多的还是委屈，仿佛只有自己一个人在为了维系感情而努力。

　安明直说不想再忍受我对他的道德绑架和阴阳怪气，说我根本没有看到他的辛苦和努力，总是不信任他，他留在北京辛苦打拼也是为了我们的将来。我以为他应该是懂我的，没想到却他对我却只有指责，我心里满是痛苦与悲凉。本以为自己可以等来他的挽留，结果安明却没有任何向我服软的想法，干脆利落的就答应分手，把我拉黑。

　我只是想刺激他一下的，表面上依旧酷的不行，实际上背地里哭得不能自理，仿佛连呼吸都变得艰难，日子也变得漫长难熬。却依然不切实际地暗自期盼着他回头，只要他挽留我一下我立马跟他和好。我陷入了从没有过的惶恐与痛苦。

　可惜世界上没有后悔药卖，我也始终拉不下脸面来主动去向他说软话，让他回头。迟迟等不到他的任何信息，日复一日的期盼落空之后，我才清醒的意识到自己真的不想错过他，这么久的感情，我到底怎么做才能让我们的感情复合？

　像嘉嘉这种情况，主要是因为下述几种原因嘉嘉和安明从校园爱情步入社会，两人的感情模式却没有很好的去适应改变。嘉嘉还处在一个需要男友照顾的女孩子的角色，总是要安明去猜她的心思，自己不主动去跟安明进行有效沟通，还在用学生模式和学生思维去恋爱是不对的。

　他不主动关心我，就是不在乎我了；他不找我就是有别的小妖精吸引他的视线了；这种学生行为是不可取的。如果嘉嘉可以学着去转变思维模式，让自己更成熟一些，可以跟安明更坦诚、更心平气和地谈一下，表达自己不过是想要得到他更多的关心与呵护，就不会搞砸他俩的关系了。

　很多时候女生在生气之后，大部分时候男生是察觉不出来的。即使察觉出来，又有多少女生在男友问自己怎么了的时候，说自己没事呢。在男朋友错以为真的没事，就此走开之后，又有多少女生在一个人生闷气？所以，很多人都欠缺的一个能力就是：表达自己的需求。

　很多人在小时候，不开心了就只会哭，从小就不会去表达自己究竟想要什么，要让别人去猜自己的心思。可是谁能老是猜中你心里想的是什么？没人猜得到你的心事，还觉得不被理解，自己一个人委屈的不行。

　小孩子才让人猜自己的心思，成年人要学会想要什么就大胆表达。生活压力已经那么大了，交往起来更需要坦诚彼此的需求。从现在开始不要把事情憋在心里，跟男生沟通交往，有需求就要表达出来，不要闷在心里。

　一段好的关系一定要彼此信任，尤其是异地恋，嘉嘉就没有找到异地恋的正确相处模式和有效的沟通方式。在安明身边出现对他表示好感的女性的时候，嘉嘉整个人心里都慌乱不已，不敢相信安明对自己的感情可以确保他的忠诚。

　在安明被工作缠身，正是压力颇大的时候，又对他进行情绪化的质问。老是被怀疑，谁都会累，安明在这种时候更需要的是理解而不是接收嘉嘉的负面情绪。取而代之，固定每天中午或者晚上几点要打电话，周末一定要出来见一面，不限见面形式等等都会好很多。

　情侣之间的久处之道：彼此互相依靠，又相互独立。是彼此的软肋，也是盔甲。两个人都应该保持一定程度上的独立，包括但不限于经济、思想等等。恋爱关系中，付出比较多的一方，时间久了会不自觉的委屈自己去照顾和迎合对方。久而久之，会让对方习惯你的付出，把你的付出当成理所当然。

　嘉嘉在这段感情里，太过缺乏自信和安全感。嘉嘉就是在异地恋期间，自己付出的偏多一点，渴望得到对方回应，当这份期望落空之后，心里充斥的都是委屈与不满，整个人都极易变得情绪化，失去理智。

　嘉嘉引导男性对自己付出的能力比较欠缺，她不断付出从而让安明习惯了她的付出，忽视了她的辛苦。拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。分手后觉得更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情，而是不甘心。

　四年的感情，没有谁能说放就放，嘉嘉因为在分手后没有去找过对方，反倒给了彼此一个冷静期。冷静期可以给彼此空间和时间去冷静下来，抽离情感，适度冷却，放下负面情绪，反思和重新审视彼此的感情。

　我们在详细了解过嘉嘉和安明的事情之后，根据他们的情况，为嘉嘉进行了认知自我心理课程，帮她学会去分析自己，去爱自己，学会如何为自己进行正确的心态建设，提高自己的自信。有了一个良好的心态，才会更有利于接下来的挽回行动。

　我们教给嘉嘉，如何通过一个小时去看清出现问题的根源，问题是否真的需要解决，帮助她学会怎么去分析他们两个人之间出现的问题。嘉嘉在学会正确认知自我之后，开始意识到自己之前的一味付出反而让她失去框架，越来越卑微，让对方习惯了自己的付出，就慢慢不再珍惜自己了。

　之前的沟通方式也确实是因为抱着委屈和怨怼，太过情绪化。彼此之间的相处更多的是嘉嘉在抱怨工作里遇到的不顺心，同事之间的小矛盾，让安明变成了她的情绪垃圾桶，带给对方负能量。没有更多的去理解安明，缺乏对他的理解。

　嘉嘉在导师指导之后，为自己建立了良好的个人框架和自我心态，经过导师指点，趁着春节，她在和安明的同学那里知道了他缺敬业福，于是在支付宝上给安明发了一张敬业福，还有这样一条信息“冲动之后，冷静下来想想之前我确实是因为太过在乎你了，现在想想，那样的我，我自己都觉得陌生。现在我决定给自己的青春一个完美的结局，也感谢你之前对我的照顾与呵护，今后不会再打扰你了，我要重新做回那个酷girl了。

　新的一年，愿我们能有一个更好的开始，一个更敬业的生活态度。”安明也只回了一句：彼此加油吧。进行完改变铺垫之后，也没有更多的联系了。嘉嘉很疑惑，支付宝没被删除怎么还不能用这个沟通呢？

　导师告诉她，这个渠道老是用就会显的很刻意，会暴露你渴望跟他复联的心态，给对方压力。嘉嘉被安明拉黑后对于如何重建展示渠道一筹莫展，导师帮助嘉嘉分析了她和安明的共同关系，告诉嘉嘉她的复合契机就在她和安明相识的滑板上。

　嘉嘉就找到几个当时的滑板同好，旁敲侧击的回忆了下往昔岁月，把大家的思念之情勾起了之后，果不其然大家当初感情那么好，也好久没团聚了。年前疫情尚未爆发，他们的滑板社同好们就开始筹划年后见面会，而他的朋友们还不知道嘉嘉跟安明的分手，两个人就这么在群相遇了。

　嘉嘉倒是率先落落大方的承认了和安明分开了，大家还一片唏嘘，眼见氛围开始想要尴尬，嘉嘉在导师的指点下，把群里的氛围活络开了，除了爱好和校园共同回忆，其他闭口不提。大家见嘉嘉都一片坦然，慢慢也放开了，安明除了最开始打了个招呼，倒也一直没有说什么。

　这个同好群就是嘉嘉向安明展现改变的最佳渠道。嘉嘉因为工作原因，很久以来都在维持一个端庄文静的形象。在文静的表象下，还隐藏着她那颗追求自由的心，嘉嘉从毕业之后也很久没有去玩自己喜欢的滑板了，技艺也生疏了，在导师的鼓励下，她又找回了曾经在长板上魅力飞扬的那个自己，嘉嘉把她在滑板上的风姿发在群里后，安明居然主动加回她聊天了！

　安明觉的，嘉嘉最让他心动的，还是在长板上的风姿。这时已经是1月22号，刚刚爆出来新冠病毒存在人传人，他继而劝嘉嘉还是要多上心，少出门，注意安全。重新吸引，引导关心春节过后疫情就把大家困在了家里。彼时大家都没想到这次的疫情如此之严重。

　安明老家河南因为硬核防疫上了热搜，两个人之间的互动和聊天也越来越多了。导师建议嘉嘉不能和安明总是聊个没完，要适当的给男人制造危机感，不能他每次一找嘉嘉，嘉嘉都在，适当的鸽几次他的消息，也是有必要的。

　两个人的互动可以不止限于聊天，可以每天分享一些有趣的文章视频或**。一起去做、去规划某件事。除此之外，疫情困在家里也是提升自我的大好时机，嘉嘉也应该趁此时机去提升自己的价值。

　被困家中的嘉嘉，被导师点醒，悟到自己也需要成长，提升自己的个人价值，于是在她决定做一下短视频，就当是兴趣爱好，也学会一份技能。于是嘉嘉准备开始在网络上分享自己的防疫日常，安明也非常鼓励她。

　就这样嘉嘉按导师教给的聊天技巧，和安明分享彼此的日常，聊到情浓安明主动跟嘉嘉求复合了！花开两朵，各表一枝，虽然初期嘉嘉的短视频只有朋友和安明在看，没成想后期嘉嘉的一个小视频突然爆火，一下子为她吸引来了近9w粉丝，摇身一变成了小网红，还有不少品牌商去跟她合作。

　随着疫情从越来越厉害到全国各地逐渐清0，嘉嘉的小视频事业越发红红火火，和安明两个人之间彼此也越来越牵挂。经过这场疫情，倒让二人意识到，生死之外，都是小事。有感情的时候更应该去好好维护和珍惜，两个人开始一起规划未来。

　嘉嘉笑着调侃，经此一疫，他们倒算是同生共死过了。安明已经计划在疫情解除之后，跟她求婚了。截止发文，我们收到了嘉嘉和安明结婚的喜讯，安明也决定跟嘉嘉结束异地恋，两个人都在石家庄发展。他对嘉嘉说，“你一个人勇敢的去找了我那么多次，这次，换我来了！”

　我们衷心地祝愿天下有情人终成眷属！同步成长才是长久维护感情的真谛，老想着依靠，反而失去依靠，互帮互助感情才能长久。两个人要一同经营，而不是一个人一味付出。最好的感情状态是彼此之间同忧同乐，同担责任，同享快乐，同担苦痛。

怎么样挽回感情2

　我们俩认识是在马尔代夫的度假村，因为我们俩都是中国人，所以后来就自然而然地回国就有联系，后来知道他跟我是一个地方的，我们这经常见面，顺其自然的在一起了，在开始在一起的时候，我们是很甜蜜的，女生不管做什么都会让着她？

　但是在吃东西的事上，我们经常吵架，因为我希望女生不能暴饮暴食，身体很重要，而女生觉得他要让自己吃好了，根本不注重自己的身体，包括我的工作原因，下班也很晚。

　很多时候，女生经常拿我跟其他男生去比，说你看人家谁谁谁陪了谁谁谁好长时间，后来我就开始烦了，在整体的一个交往过程当中偶尔都会带一点情绪，女生就会又会跟我吵架，这样的情况越来越多。

　直到有一次，我们公司正在做活动，早些时候女生给我发消息，让我跟她出去玩，我也答应好了，但是由于当天人太多，我就没有抽空去找她，她很生气，就把我给拉黑了，后来我再给她打电话，谁知道这次她说要和我分手，我以为过一段时间就好了，再去公司找她也不在了。

　 一、长期关系当中没有维护

　最开始两个人谈恋爱的时候都是凭着感觉的，所以说最开始的甜蜜最开始的信任都是值得，或者应该的，但是在两个人时间久了，以后，你不会发现问题，慢慢变多。

　但是这个时候双方都会出现一种抗拒心里不愿意去面对，因为害怕沟通会产生更多的问题，所以就放着不管，说白了就是不懂得如何去维护，慢慢的问题就会越来越多，所以说，在长期关系当中一定要去经营。

　 二、不懂女生的心理

　要知道，对方一旦跟你吵架，他是希望去解决问题的，或者对方等你先跟他低头去哄她一满足她的一个心理需求，所以你们要知道，女生跟你发脾气一定是有原因的，只不过是你不懂她而已。

　还有就是比如说分手了，如果这个时候大部分兄弟们的状态都是硬碰硬跟对方最高，那对方会更加的生气，觉得离开你是对的。

　 三、女生没有安全感

　要知道浪漫的过程，当中，其实是女，人最享受的，因为对女人来讲，这是一种你对她爱的表达，这更是长期关系，当中最重要的点。

　但是，大部分兄弟们在爱情当中都不知道如何去给女人浪漫的感觉，生活当中没有任何的激情，可言，最后导致女神说离开就离开了，因为觉得你这个男人不值得。

　所以说，当女生去主动要求你陪自己的时候，你们可以适当的给一个解释，但是绝对不要放鸽子或者敷衍，否则对方会更加的没有安全感，觉得要你这个男人并没有什么必要。

　 四、错误的挽回方式

　很多兄弟们在感情挽回女生的过程，当中，只会使用纠缠暴力的手段，或者使用感动女生，最后你们会发现只是把自己给感动了，你不断的骚扰女生，只会让女生对你更加的厌恶。

挽回感情需要依靠挽回的时机、现阶段的主要需求、如何打破僵局、怎样跟对方聊天、掌握主动权、有效沟通、提升自身魅力、营造相处舒适感、主动邀请见面、给他准备惊喜等技巧方法。

1挽回的时机：

3天以内挽回，受负面情绪影响过大，很多人还不知道自己到底要的是什么。3到10天还在情绪缓冲期，10到30天问题处理不及时，对方心中可能已经以为你也不想挽回，30天以后可能彻底凉凉。

总的来说，挽回根本没有最好的时机。任何一个阶段都会碰到那个阶段的问题，因人而异，有的人不喜欢矛盾过夜，有的人则需要空间，从时间上我们没办法判断到了哪一天挽回效率最高，换个角度来看，挽回最好的时机，其实是情绪准备好的时机。自己的情绪准备好应该是走过刚分手悲伤和愤怒的阶段，一定程度上宣泄了自身的负面情绪，能够客观地看待双方分手的原因。

有一些情况可以判断对方可挽回，比如保留****、社交动态正常、习惯性的假分手、从第三方等途径了解到对方已经走出分手情绪，还可以协商好当朋友。

对方情绪较难判断一些，但可以肯定的是，情绪是挽回进场时机的指向标，可以进行试探再来判断。

2现阶段的主要需求：

（1）25岁以下的主要恋爱需求：成熟强大的异性

在这个阶段，爱情充满理想主义，对爱的认知尚浅，不管男女，都重视性价值，慕强，渴望一个比自己能力高的人，能够让自己依附的人。这样侧面反映了对于自我变强大的渴望。所以他们需要被适度的依赖，被肯定，需要主动向他示好，必要的时候给出强势的建议。

（2）25-35岁的情感需求：认同感和陪伴

在进入社会一段时间以后，恋人的存在很大程度上是自我认同感的来源。在工作和生活中经常遭受否定和质疑，年轻人是需要认同和陪伴的。这阶段互相的价值观碰撞最激烈，比如有的人爱奋斗，有的人知足常乐；有的人对未来有详细规划，有的人今朝有酒今朝醉，互相无法认同对方的生活方式就容易矛盾无法调解。

(3）35岁以上的主要需求：包容度，舒适度，价值需求

35岁以上对感情的需求分为两种，一种是婚姻当中的生存价值需求，双方家庭的匹配，性格的匹配，物质条件的匹配等决定以后安稳生活的要素，另一种就是精神方面的需求，这时候对感情的要求变得更深入，尊重和更大限度地包容才会让对方感到舒适。比如尊重女性不生孩子的权利，允许男人对父母亲偶尔的私心等等。

简单说，不同年龄段同一个人的主要需求会不断进化，在不同阶段，了解对方的普遍需求，是挽回的一个重要前提。

3如何打破僵局：

（1）传递正向的情绪：试想你的前任哭哭啼啼满身怨气来找你，你愿意跟他聊吗肯定不愿意，我们都喜欢美的事物、积极向上的情绪，这种情绪可以软化对方的态度。说得简单点，你分享自己生活中的幸福快乐、奋进的、励志的、感恩生活的瞬间，对方才会慢慢对你改观。重要的是你一直传递的是一种正向的情绪，但不是去刻意演出一种积极的状态，而是真正改变自己的生活状态，让对方从字里行间感受到你是一个正能量的人。

（2）传递稳定的情绪：很多人挽回的时候自己的精神都很分裂，一会开心一会又觉得全无希望，对方不回复的时候就追着问，把这种状态传递过去了。挽回时要避得最大的雷就是情绪反复。一定要记住，在没有打破僵局之前，对方的情绪只能全盘接纳，这样可以展示出自己情绪的一个稳定性。比如说对方不回复了，不回复就不回复，对方当然有不回复的自由，你能接受他反反复复，他才能感受到你那种稳定的可以依靠的能量。无论他是否回复，你的这个情绪传递过去他感受到就够了。

（3）传递一致的情绪：破冰阶段考验的就说一个心态，心态是什么呢？就是你始终在传递前后一致的情绪。刚开始你稳住了，才能带领对方跟着你的节奏走。如果对方给你糟糕的反馈，比如拒绝跟你聊天、冷淡的回应或者跟你强调分手事实，那么这只是一种对方的废物测试，对方在测试你是否是一个情绪一致的稳定的人。从生物学的角度来看，男女之间的测试从未停止，因为基因在驱使我们去寻找情绪价值和生存价值更高的目标，那些通过测试的人才能被筛选出来留下。

4怎样跟对方聊天：

聊天的方式和内容，取决于对方的喜好，你们才能产生互动。

男女在沟通上的差异是不同的。男人在情感中在意结果，男人聊天的目的性和导向性很明确。比如说大部分男生喜欢展示自己的优势，喜欢在异性面前吹牛，或者在游戏当中带妹，因为能获得在现实生活中无法轻易得到的认同感，他喜欢的聊天方式就是对方的一种崇拜、示弱的方式，他不喜欢你哭啊闹啊的。跟男性沟通你不要抬杠，他在聊天中有潜在的主导意识，你跟他争论他会有一种被胁迫的感觉。

而女人更在意的是感受。女人常常会忽略事实，只表达自己的情绪感受，安全感、舒适感和归属感是一个女人必要的情感需求。她跟你讲对错的时候，不是为了证明自己是错的你是错的，只是为了抒发自己的负面情绪，告诉对方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她最在意对方认错的态度，哄她的态度。女人的情绪感受是需要被认同的，跟她沟通需要以理解为前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你过去的不易，而且我想要弥补你。

5掌握主动权：

在复合的过程中千万不要一味地迎合对方，不管什么时候，每个人都应有自己的思想，我所说的掌握主导权，并不单指掌握感情的主导权，我更想让每个人分手的人，都能在分手后有一个思想上的成长，掌握自己人生的主导权。我们都知道求来的爱情难以长久，长久的是互相吸引的爱，如果面对对方过于卑微，那么似乎自我的妥协成了自己唯一的吸引力，这是很可怕的，你可以一辈子爱对方，但是对方不可能一辈子爱这样的你。无论何种情感的修复，最后修复的终将是自我。一个人对自我的了解、理解和认同，才是你在爱情当中掌握主导权的底气，也是你自信和自愈力的来源。

所谓高效率的挽回，只是一种透视了亲密关系本质的挽回，一边避雷，一边深入的探讨自我需求，先打破自己的结界，才能去打破他人的结界。

你们每个想要挽回的人，不要想着走捷径让对方快速接受自己，脚踏实地的爱一个人，才能获得爱的救赎。

6有效沟通：

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

7提升魅力：

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

8营造相处舒适感：

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

9主动邀请见面：

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。    

10给他制造惊喜：

让他找回当初恋爱时的感觉。首先既然想要挽回感情，说明两人的感情已经不是很稳固，也就是丧失了一些重要的对彼此的感觉，那么就要从重新制造出这种感觉上着手，也就是你们当初是如何恋爱的，现在就可以试着从这方面找到对彼此的吸引力 ，从而重新坠入爱河 。

情感挽回的十大秘诀：

1首先我们需要做的就是要有一个强大的内心，因为在挽回的这条道路上一定不会很顺畅的。

2去努力的改变自己，而且也要让对方看得到你的改变。

3即使现在你与对方联系，他对你爱答不理，但是我们也不要放弃，每天的问候是必须的。

4在你们分开的这段时间内，有他的生日，也精心地去为他准备礼物。

5如果你们分开的原因是因为他嫌弃你不够浪漫，那么我们为他准备一些浪漫的惊喜也是很有必要的。

6想要挽回情感，最重要的就是要正视你们之间的问题，找到你们分手的原因。

7在你的挽回之路上，一定要懂得多去倾听一下对方的心思。

8如果你为你们的这段感情作出了很多努力，但是他对你总是爱搭不理的，那么我们也没有必要继续纠缠了。

9断联挽留。

10你给另一方的心态是欲情故纵的，让另一方内心也不断的去猜疑，另一方对你的心态将会较为猛烈。

挽回感情的技巧

挽回感情的技巧，生活的琐碎耗尽了所有的耐心，变心的男人往往考虑不到自己的责任，婚姻并不是女人的必需品，咽下的碎玻璃只会划伤自己，以下是挽回感情的技巧的参考。下面带你一起来看看这篇文章吧。

挽回感情的技巧1

一．二次吸引之善用情感冷冻

分手后死缠烂打，甚至闹到人尽皆知的种种行为，只会引得对方的反感和无止尽的厌恶，这个时候你们都需要冷静，让时间冲刷一些不愉快。情感专家康纳表示，分手之后的男女都会情不自禁地观察对方的动态，如果对方过得比自己好，就会后悔分手的决定。

1、情感冷冻降低需求感

当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。

情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

2、心态比方法重要

说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”

3、专注自我提升

情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。

一个人只有明白自己的不足、善于发掘自身的价值，才能有挽回感情的筹码。自身价值的提升需要由内而外进行，才能让二次吸引效果最大化。

1、外形改造

我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体；你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。

2、内在改造

外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。然而在爱情中的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。很简单，就比如男生的`内在需求仅是那份尊严，男生的尊严特别重要，冷战时，女生稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。美好的一切油然而生。

3、生活构造

每个人的生活方式都不一样，很多人都会说：你跟什么样的人一起，决定你是怎样的一个人。积极向上、努力乐观的生活方式肯定受欢迎，对方肯定受到感染。改变一下现在的不好的生活方式吧，挽回之路会更加顺利。

挽回感情的技巧2

1、头像

分手之后一直在用你们之前共同的头像来表示你的专情，那会让你显得很绝望，倒不如换一个新的头像，这是让他注意你的一个很好的办法。你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美积极健康的照片。当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量，而评价质量的唯一标准，不是说拍得多么艺术，而是能够显示你的高价值或者心情愉快。过于模糊的照片也不要放，这会预示着你的手机像素很低，潜沟通出你是一个没多少价值的人。

2、状态更新

想要二次挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就去和别人分享吧。

3、评论

如果你要评论共同朋友的照片或者状态，得注意别做负面的或者不相关的评论。评论要短而温馨，多鼓励你的朋友，祝贺他们，让他们觉得开心，那么反过来你就会讨人喜欢。