如果连自己都不知道能不能挽回的感情？请问我该怎么继续？

建议：

1、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。

2、懂得放弃。

放弃也是一种智慧，懂得放弃你也能寻获另一种释然的快乐。人生有时就是如此，你不能背负着你所有想要的东西走完人生的全程。所以，如果想要达成目标，就必须有所舍弃。

把与内心无关的、纷乱的杂念和欲望舍弃，眼中只有你想要达成的目标，这样才容易成功。

舍得舍得，有舍才有得。

每个人生命所能够背负的重量是一定的，如果你过早地满载着上路，那之后你必须舍弃一些原来珍爱的东西来换取其他。生活中的选择就是如此的不完美，但这也正是生活的真正涵义。减轻生命的包袱，放弃一些烦恼，放弃一些利益，你便能轻装上阵，就会与快乐结缘。

好的感情需要两个人互相关心互相珍爱，当有一个人不再关心对方，长期的冷落，很有可能就此分开，丈夫长期冷落你的话，这时需要明白他的内心。

丈夫长期冷落你如何挽回

1、明白他的内心需要

要想挽回老公，首先，必须要成为他心中称职的妻子，成为他身后支持他的女人。因此，在这时明白他的内心需要就变得很重要了。

2、不勉强他做不喜欢的事

别总强迫对方。如果他不喜欢偶像剧，那就没必要强迫他跟自己 一起熬到半夜，与其听他一旁唠叨，还不如让他去睡觉，省得心烦。

3、多点理解和宽容

做男人很不容易。男人作为社会上很重要的一部分群体，他们担负的压力和重担是很多的。女人要体谅男人在外的辛苦，多一些安慰，少一些埋怨，才会更幸福。

4、难得糊涂的境界

都说糊涂女人最可爱，最幸福!笨一点男人更有成就感，女人最好不要太工于心计，会让大家都活的很累，偶尔无伤大雅的犯犯傻是很可爱的。其次，还要保持小女人姿态。如果你想要做女强人，那么就可以不必考虑这点。女人是天生被呵护的，要有女人弱小的一面，而不是无所畏惧的悍妇。

5、改变自己

当老公因为自己的自身缺点而冷落自己时，该怎么去改变自己才能重拾他对你的爱，这个尤为重要。当然这个改变不仅是外在形象方面的，更是内在修养方面的。

女人被冷落后让男人后悔行为

1、被冷落后疯狂消费

购物是女人的天性，所以女人能通过购物来让自己心情变好。平时还对购物保持理智的女人，当被男人冷落时，就会用疯狂购物的方式来排遣寂寞。一方面可以释放情绪，另一方面希望用这种方式引起男人注意。所以男人千万不要惹你的女人，要不你的钞票会遭殃。

2、被冷落后通过打牌消遣

女人比男人更依赖情感，所以一旦失去情感很容易就变得空虚寂寞，总是喜欢去人多的地方消磨时间。麻将馆热闹人多就成了很好消遣方法，既然被男人冷落，索性就不管家庭不管孩子，很可能整天沉迷在麻将桌不可自拔。

3、被冷落后运动健身

这种运动健身的方式算是比较积极向上的，她们选择健身来塑造自己的体型，可能是为了继续吸引男人的目光，也可能为了通过运动改善心情。健身不但能让自己看起来年轻，更是能缓解自己空虚的内心，逐渐变得强大，也不会完全依靠男人的爱来支撑自己的生活。

4、被冷落后参加各种同学聚会

现在丑化同学会的说法很多，比如，同学会是打着聚会的旗号旧情复燃。其实错误不在同学会，而是同学会中耐不住寂寞的人。不管是初恋还是暗恋，只是过去式，要珍惜自己现在的美满生活。不要因为生活没了新鲜感和浪漫就给自己出轨找借口，与其承受找情人败露的痛，还不如修复夫妻间的感情。

5、被冷落后变得沉迷网络

网络是把双刃剑，既为人们提供了无限的方便，同时也为出轨创造了方便。一些女人在生活中没有可以发泄的地方，自己男人又对自己十分冷漠，这时就想到了网络来排遣寂寞。以为互相不认识就可以互诉衷肠，可是人是有感情的，很多聊着聊着就见面做起了地下情人。

被老公冷落应该怎么办

老公冷落自己的妻子会有很多方面的原因，但结合现实中的一些实例看来，一般集中为两类主要原因：一是夫妻生活的不愉快，二是老公可能出轨在外。当然，无论是哪种原因，妻子都不要首先胡乱猜测，导致夫妻感情出现不必要的信任危机，冷静分析找到根本原因才是解决问题的正确方式。

夫妻生活不愉快

1、性格不合

很多恋人和夫妻往往以“性格不合”来结束关系。所以，对于夫妻而言，如果一方或者双方容易敏感、焦虑、脆弱、多疑等，这样的夫妻生活往往不顺，见到对方就觉得疲惫，再加上夫妻双方不懂得去协调和包容，每天的生活都是满满的负能量，关系想不恶化都难。

2、工作压力

如今的社会生存压力逐年加大，工作的压力如影随形，常常令我们喘不过气。长期的压力无法找到合适的方式释放，就会影响到你们的婚姻。因为情绪是会传染的，心烦气躁，心中总觉得有一团火，急待发泄，而一旦发泄又会令你们的矛盾升级。

3、金钱

很多婚姻失败一个经常性原因就是金钱，人往往没有安全感，他们会觉得钱能够让 自己感到安心，有钱就有快乐，很多人都想将金钱的主动权掌握在自己手里。所以很多婚姻问题都是因为金钱而衍生出来的。

4、性

夫妻之间不能避免的一个话题就是关于“性”，有些人觉得尴尬和受伤害，于是在相处时一涉及到这个问题就不愿面对或含糊其辞。明明有这个需要，就是不肯直接说出来，就想着对方能够理解自己的渴望。其实这样是很愚蠢的，既然决定做夫妻就要坦诚，性可以让人分享快乐并加深亲密感，不能正面对待只会令双方都有受伤的感觉。

老公出轨在外

老公之所以会冷落妻子，也有一个原因就是老公出轨。不过这种事情最好眼见为实，不然，若因为自己多疑而破坏信任关系，对婚姻将是质的损伤。所以，怀疑老公出轨一事一定要谨慎看待。老公出轨一般有什么表现 比如，频繁的外出并且有时不回家睡觉;对电话，信息，微信 QQ 等联系显得异常紧张;对于性生活需求感降低等等反常行为，就该引起警惕了。

6类女人易被自己的老公冷落

1、老公挣的钱太多了

有的男人当了官、发了大财，他们就以为自己了不起了，于是，私欲膨胀，色胆包天，不是利用权势寻欢作乐，就是一掷千金寻花问柳。也不知现在的有些男人是怎么了，一个权字、一个钱字就足以将他们烧的晕头晕脑，于是上不顾国家法律，下不顾妻儿老少。此类“贵人”真乃鬼人也!其夫人们应该时时敲敲警钟，上司们更应该处处加以管教。

2、自己太柔弱胆小了

如果一个女人过于柔弱胆小，在丈夫面前唯唯诺诺、逆来顺受，那么，她的丈夫就有可能得寸进尺，不把她放在眼上，一旦时机成熟，占了天时地利人和，他们就可能随心所欲、偷鸡摸狗。此类男人，看似强大，实则可恨。因此，此类男人的夫人们一定要适当地行使自己的权利，捍卫自己的尊严，该点拨丈夫的时候就要点拨，该站出来说话的时候就要说话。

3、分居时间太长了

有的夫妻由于种种原因，较长时间处于分居状态，在这样的情形下，如果双方没有深厚的感情，如果双方不能经常沟通，如果彼此不能不断以与时俱进的思路来更新他们原有的爱情，丈夫就可能在长久“大旱”之后去寻求“雨露”的滋润。这类男性，看似可同情，实则同样是爱情的破坏者，而不是爱情和婚姻的坚强捍卫者。此类男性的老婆们，应该有意识地将丈夫的心牢牢地抓在自己的手中，采取各种科学有效的方式和方法，不要让彼此的感情一步步淡化。风筝可放飞，但线绳必须抓在自己手中啊。

4、自己怀胎大肚了

现在的文明社会，很多人都知道：妇女怀孕期间，为了下一代的健康和聪慧，应该尽量减少房事。有些男人一方面希望自己的后代健康聪慧，另一方面却又耐不住寂寞，于是，他们便可能走出围墙，去探寻外面新奇的世界。此类男人，真乃烂人也!怀孕的妻子们也可以采取多种方式尽量给老公以温存，很多的时候，夫妻之间的感情并非是一定要身体的交融才可能心心相印的。

5、老公心思太花了

有的男人天生的外向型性格，天生的活泼开朗、天生的喜欢cj和新奇、天生的放荡不羁。这类男人一般考虑问题很简单，头脑发热便可随心所欲，男欢女爱之事对他们来说就如儿戏。此类男人，最终一般都没有好下场。如果夫人们有点魄力的话，应该毫不留情地及时指出丈夫的问题，及时纠正丈夫的思想才是。

6、夫妻矛盾太久了

如果夫妻之间的矛盾不断恶化，不能找到消除的最佳途径，双方都没有主动改善关系的诚意，妻子又不能适时履行自己作为妻子的义务，那么，丈夫就有可能走出阴暗的生活空间，去寻找那一缕属于自己的温暖的阳光。因此，夫妻之间，双方都应该以大局为重，以和为贵。常言道：夫妻不和外人欺，长时间关系僵化的夫妻，不仅必定要影响彼此的事业，也必定会影响彼此的情感，最终将对方逼上“梁山”啊。

感情贵在经营，经营不善便会出现裂痕，如果还深爱对方，甚至会对自己的行为追悔莫及，如何才能挽回真爱，看看下面几点哦，希望可以帮到你。

一：知己知彼，才能顺利挽回

分手之后不知道如何挽回爱情，或者使用了错误的挽回方式，让感情变得更加糟糕，产生这样的原因，最根本的原因是你不懂得对方，你不知道对方的想法和他对你们感情的看法，所以想要顺利的挽回爱情，我们必须要知己知彼。

如果你判断失误，使用了错误的挽回方法，那么肯定会事与愿违，只有明白对方的想法和对感情的态度，这样你才能更好的制定出挽回的方案和计划。

分手之后，如果对方对你非常的决绝，不想和你有任何的交流，那么此时就是真心的分手，我们需要进行情感上的冷冻，给对方足够的空间和时间，这样才能更好的挽回。

当然如果你分手之后，对方还愿意跟你去交流，并且还对你有感情，这种情况可能是假性分手，此时想要挽回爱情，就要学会去主动的承认错误，给对方足够的安全感，情况不一样，挽回的方法也是不同的。

二：善用一起有利资源

挽回爱情的过程，其实就是收集对方的情况，根据对方的态度作出调整的一个过程，所以在挽回的过程当中，我们要学会利用一切的有利资源收集对方的情况，然后进行总结和分析，这样才能够做出针对性的挽回方法。

为什么很多人挽回会失败？原因很简单，因为你只是靠自己的猜想，跟着自己的主观态度去判断，然后使用了一些错误的挽回爱情方法，导致挽回爱情彻底失败。

所以想要成功的挽回爱情，一定要结合实际情况去分析，我们可以通过朋友圈去了解对方的动态，以及他新的兴趣爱好，后天的时候可以更好的展开话题，当然我们也可以通过共同的朋友去了解到对方的一些情感状况，甚至可以通过朋友侧面打听到他对你的看法和想法。

这样你才能够更好的把握挽回爱情的进度，千万不能够靠自己的猜想去挽回，那样你肯定会碰钉子。你学会了吗？如果你在挽回爱情中遇到困难，那么你可以关注公共号（挽回大师说）联系我。

三：改变，反转才能让他重新爱上你

分手意味着对这段感情的厌倦和失望，那么想挽回爱情你必须要做的就是改变，就让自己重新的颠覆和反转，那么前任才会对你印象有所改观，才有机会重新的爱上你，在挽回爱情过程当中一定要让自己努力变得更加的优秀，这样你才能够拥有挽回的资本。

没有人会喜欢一成不变的生活，在感情中也是一样，没有人会喜欢一成不变的感情，所以我们一定要学会不断的给对方输出新鲜的，这样才能够给他带来不同的情感体验。

所以想要快速挽回成功，我们就要给他带来这种不同的情感体验，这样才能够提高挽回的效率和成功率，以前答应过什么样的事情没有去完成，他喜欢什么样的另一半？在挽回爱情中你都要去做到满足她的需求感。

男友家暴是一种非常严重的问题，需要我们认真对待。首先，我们需要意识到家暴不是爱情，不应该原谅和容忍。如果你的男友真的爱你，他应该尊重你和你的感受，而不是伤害你。

如果你的男友对你有家暴行为，你需要寻求帮助。你可以和家人、朋友或专业机构寻求帮助，他们可以给你提供情感上和法律上的支持和帮助。同时，你也应该和你的男友进行认真的沟通，让他意识到他的行为是错误的，需要改正。如果他真的爱你，他应该愿意接受帮助，并为自己的行为付出代价。

在挽回感情方面，我们需要清楚地认识到，挽回感情并不是最重要的事情，你的安全和健康才是最重要的。如果你的男友不能保证不再对你施暴，你需要果断离开他，保护自己。如果你的男友真的意识到了自己的错误，愿意接受帮助，那么你可以考虑给予他一些机会，但是你需要坚决维护自己的底线和原则，不要让他再次伤害你。

最后，我们需要提倡平等、尊重和健康的恋爱观念，不要认为家暴是爱情的一部分，不要让自己陷入恶性循环中。珍爱自己，保护自己，才能获得真正的幸福和爱情。

当老公说与对方是“真爱”时，应该如何挽救婚姻？首先，如果婚姻到了这种地步的话，真的想挽回这段婚姻是非常难的，这个时候，你可以先把彼此曾经经历过的那些美好的事情列举出来。先不要找他谈。自己先私下捋一捋，看哪件事情可以打动他。等你把所有的事情准备好之后，再开始约他到一个环境比较安静优雅的地方去谈一谈。再勾起彼此曾经那份最美好的回忆的时候，我就不相信他还不会动摇。

相信这个时候，一般人都会非常犹豫，不知道究竟该怎么做。如果他毫不犹豫的选择，要和自己的真爱在一起，我觉得这个时候就没有必要再挽回了，因为你在挽回也没有什么意思，他的心已经不在你这里了，也不在你这个家这里。身在曹营心在汉，这样的男人要有什么意思呢？他这样坦诚的承认，想要和自己的真爱在一起，没有欺瞒自己的妻子 ，也能够接受。

如果他现在一直在犹豫，不知道应该选择自己的真爱，还是选择自己的时候，你可以提出来，给他三天的时间，让他自己一个人抉择一下。这三天里，你不要打扰他，更不要出现的他面前，就把所有的事情交给他，让他自己来做一个选择，毕竟如果他选择了你，你们还要一起再过很多很多年，如果你出现在他的身边，影响到了她的判断，就算他短暂的和你在一起了，他后面还是会再后悔的。所以静静的，等过三天，让他想过所有的事情之后，给你一个答案就好了。

如果他想放弃自己的真爱和你在一起，那么这个时候也不要在翻过去的旧账，你们两个就把之前所经历的事情全部翻篇，好好过接下来的日子，如果他还是坚持自己之前的决定，想要放弃和你的这段婚姻的话，这个时候就让自己潇洒一点。他可以放弃你，你也可以放弃他，谁的人生离开了另一个人不会继续生活呢？或许你现在可能会觉得无比心痛，无比伤心，但是时间会抚平一切的。在这里，我想和广大女性说一句，不管到任何时候，都不要让自己觉得到了世界的尽头。你觉得现在这个结果或许你很难接受，但是他何尝不是一种新生呢？两个人的心不在一起，就算人是待在一起的，有什么意思呢？所以长痛不如短痛，还不如快刀斩乱麻。

1、改变爱人与爱己的态度。一段爱情中，你若把爱人放在首位，自然会迷失自己。但是，你若适度顾及自己，周全自己，那将会让对方感觉到危机感，毕竟“得不到的永远在骚动，拥有的却总有恃无恐”。把爱别人的力气匀分一些给自己，珍爱自己的身心，哪怕自己不完美，那也是属于你的唯一与特别，别人再好也只是别人，只要人家不给你珍惜与疼爱，再美好又有什么用？既然缘分突然变化，不妨试着改变爱人与爱己的态度，把爱自己提上日程来，学会重视自己的一切，看淡身边人的陪伴与互动，有则更好，无则坦然。当你被爱情所伤或者辜负时，最关键的一步，也是第一步，应该是重置你的爱情观，不要把任何人放在爱自己的前面，爱别人之前，必须爱上你自己。当你爱惜自己的时候，你所钟情的人才会看得起你，才会重视你的付出和关心。2、改变自己的形象。男女之间，亘古不变的一条规律，依然是以貌取人。不要觉得这样的爱情有点苍白无力，可是现实生活中的爱情，大多都是这样子，始于颜值，陷于才华，忠于人品。但是，即便你人品不错，才华也够有价值，唯独形象欠缺的时候，你所爱的人也会因为长时间相处而视觉疲劳，这才是爱情令人失望的地方，一开始心动着你的眼角温柔，后来也厌倦着你的嘴角饭粘子。

多沟通、多交流，站在对方的角度想问题，多点理解和包容。

沟通真的很重要的，不管你们的结果是什么都该好好的坦白去说说，一个人只有对另一半没有信心了才会离开他/她，想知道对方是因为什么对你失去信心，这个原因只有你去了解了，你才会知道，记得别用强硬的方法，用你的心好好的和对方说说，感情不是风一吹就可以没有的，你们的分开一定会有原因的，好好谈谈，找岀原因加以改正不就好了嘛。

爱情是要相互理解，相互包容的，不是一方一味的让步的，那样换谁都会受不了的，拿岀勇气再去说说吧，既然你都说了对方是你的真爱，那就去证明给方法看。

也许曾经因为你的疏忽让对方难过觉得你不在乎，那就用你的爱温暖对方好了，如果你是真心的爱对方我相信对方是可以感觉到的，好好的和她谈谈吧，这样就算是没有机会了，其码你也知道了为什么，总比不明不白的要好。

好好和对方谈谈吧，站在对方的角度多想想，不要轻易的放弃。真心的爱一个人真的很不容易，能遇到一个你真心想去爱的人更加困难，既然你遇到了就不要放弃。

仔细想想这几年的经历，到底问题出现在哪里？男人嘛，不能一味的迁就女人，但也不能老是不在乎她；女人嘛，不能一味的站在自己的角度想事情；两个人好好的谈一谈吧，也许是因为某个问题而导致的，找出来解决掉就好。最后祝你好运，朋友。加油！！！