所谓中年危机，除了经济之外，和情感有什么关系呢？

中年危机不仅仅存在于经济层面，人到了一定年纪，情感危机也会随之而来。所谓的情感危机，从对象来说，分为友情危机，爱情危机，亲情危机等等，从身份来说，又可以分为职场危机，家庭危机跟社会危机等，这些危机都属于情感范畴。

人到中年，首先要面对的情感危机就是爱情危机，我们常说，爱情是婚姻的坟墓，中年人的爱情常常会成为死穴。生活的琐碎会慢慢将两人之间的爱情消磨殆尽，面对重大的生活压力，矛盾也会越来越深。三四十岁的年纪，有了更加开阔的眼界，也会经受更多外界的诱惑，这时候，面对家庭生活的一地鸡毛，就极容易引发危机。

另外，中年危机还有很重要的一关就是友情。不同于孩童时光，长大之后，每个人的生活轨迹都不再有太多交集，我们在不同的年纪迈入不同的生活阶段，联系也越来越少，随着年纪慢慢增长，我们也越来越难认识新朋友，而老朋友也慢慢都不再联系。

其实，每个阶段都会有不同的危机，学生时代害怕考试不及格，工作之后害怕被辞退，好不容易熬到了中年，偏偏上有老，下有小，我们又需要承担起生活的重担。中年危机很大一部分原因确实需要归咎于经济，但这个年纪的情感需求也越来越难被满足，甚至不被重视。

人生的每个阶段都需要寻找到正确的情感宣泄方式，尤其是对于中年人来说，危机是普遍的，重要的还是需要调整好自己的心态，当我们的情感需求被满足，情绪得到合理的宣泄之后，就会觉得生活中的压力都可以转化成动力。经济上的危机并不可怕，情感危机才是最大的中年危机。

许多人一听到感情危机，马上就认为会是婚外情，其实不然。人与人之间的感情是通过不断的接触，不断的了解，不断的深入发现，才会逐步的加深印象，才能相互产生共鸣。中年人的感情危机主要出现在个人的工作事业上的压力，家庭琐事生活中的压力及精神上的压力，心态的不平衡等等多方面的。成家立业了的中年人，夫妻间对工作，对生活要经常的相互交流，相互沟通。这样才能统一看法，团结一起去克服困难。单身一人的，可经常性的与朋友们或长辈们在一起聊聊天说说话吐吐心里的不愉快，不能因为自己的烦恼而一意孤行，责怪朋友们，脱离朋友圈。人的感情是会不断的在加深的，在丰富着的，只要做到相互间的信任，理解，关爱，包容，感情是不会出现所谓的危机的啊！

人到中年如何避免感情危机，那就是容忍。忍字的头上一把刀，遇事不忍把祸招。这句话无论在什么时候都很实用，人到中年，是一生当中最难熬的时间，有事业要去打拼。有家庭要去照顾，上有老下有小，工作上遇到不顺心的事情就想烦，而女人也已经到了更年期，青春不再容颜更改。所以在这个时候要冷静思考，方方各退一步，想一想吵架到底有没有意义，孩子也大了对孩子的影响不好，一旦产生隔阂，感情就会出现危机。

第2人到中年事业有成，加上岁月的沉淀，男人和女人都有一种独特的魅力，很容易吸引一些年轻异性和一些崇拜者，这个时候千万千万要冷静，从实际出发不要玩火，不要贪一时之欢而毁了整个家庭，遇到事情三思而后行，夫妻之间要多沟通多理解，避免一些不必要的麻烦，坦诚相待，遇到问题解决问题，共同努力，为了家庭的幸福未来，完全可以避免这一类事情的发生。

中年夫妻不想让情感危机发生在自己身上，女人不能忽略哪些事情呢？

中年夫妻，很多人都会觉得情感危机会出现在女人身上！却不知道，男人在感情上的要求，比女人更强烈。现实中，男人一般较为要好，爱面子。就是有情感需求，也不会表达出来，也不会表达出来。而作为女人，一定要懂，也不要忽视男人在情感方面上的要求！男人不说出来，并不等于不用。总之，做一个懂男人的女人，不只是会让男人爱得更深，还会让自己更幸福。

1中年夫妻，女人不要忽略的是，男人情感需求上的温柔陪伴

这种陪伴，不用每时每刻在一起，但是在一起的时候，女性可以给男人一个舒服的相处室内空间。讲得具体一点，便是在一起的时候，气氛是愉快的，而不是腼腆的。现实中，男人回到家里是释放压力，或是另一片并没有硝烟的战场，那只能是悲喜自渡，冷暖自如了。当这个家庭，没有温度时，两个人在一起并不是争吵，便是冷暴力时，这种中老年情感危机，极有可能击垮一个男人。

2中年夫妻，女人不要忽略的是，男人在情感需求上的支持

这种支持，并不一定是女性出钱出力。有时，就是女性口口声声的一个支持，一个毫无疑问，一个赞扬，都会让男人感觉和你在一起是有力量的，是自信的。现实中，很多女性连这一点也做不到。乃至与男人在一起的时候，随处严厉打击男人，害怕男人不知道多没本事。那样，同样也会摧毁一个中年男性，让中年男性自甘堕落。

3中年夫妻，女人不要忽略的是，男人在情感需求上的理解与体谅

这种理解和体谅，并不一定要随处为男人考虑。但最起码，女性必须做到没去抱怨和斥责男人。特别是碰到困难和问题时，要会保持理性，与男人荣辱与共，多多的疏导和劝说男人，而不是火上加油。

总之，男人在情感需求上，并不一定要你怎么地宠爱，深爱着，疼着。有时，只需没去伤害他，可以安安静静地倍伴他，对他而言就会感觉这日子有盼头，有希望。因此，作为女人，要学会体谅和理解男人的困难，多帮助他，而不是不分青红皂白地伤害他，说恶毒的话。

我觉得一是因为生活压力太大了，二是因为要涉及到的事情太多了，比如孩子和双方的父母，3就是金钱的分配。

首先就是人到中年生活压力会非常的大，一是有孩子需要照顾，二是有双方的父母也需要赡养，再加上工作上往往也不如年轻时候的顺利，所以压力会非常的大，双方如果都压力很大的话，就会非常容易争吵，一旦争吵起来，就会提到各种各样的琐碎的小事，所以就会出现很多问题，其实本来没有什么大事，但是吵架的时候就会把自己的各种不满都发泄出来，双方如果都这样的话，就会有很大的问题。

第二就是，因为涉及的事情琐碎，小事特别的多，特别是孩子和父母，因为当人到中年的时候，孩子正在上学，每天的功课辅导以及孩子的学习成绩，都会成为双方吵架的导火索，以及父母的赡养和父母如果生病了，谁去照顾这些问题，都会成为两个人吵架的缘由，以及平常生活中做饭打扫家务这些这些的问题堆积起来就会让双方的感情一点一点的破裂。

最后就是双方挣的钱在金钱上的分配，比如女方想买房，但男方觉得买房太贵了，他想买车，所以这也是双方吵架或者是影响感情的问题，而且人到了中年以后就没有对感情的冲动了，可能当时在一起是因为感情好，但时间长了以后感情就会逐渐逐渐的消散，反而被一些琐碎小事所冲淡。

编者按：

在每一个年龄段都有各自的压力，孩子会承受压力，来自于父母给予的压力；如今越来越多孩子的假期，都被各种各样的补习班占据，上完了补习班还要再去兴趣班补习。

也许对于家长们来说，孩子不应该输在起跑线上，别的家长能给孩子的，无论花了多少代价，我也一定能够给孩子；但是对于孩子来说，天真无邪的年龄，或许更需要天真无邪地放松与玩耍。

成年前后要为了升入大学而拼尽全力，高三时候的压力，一点儿也不小；或许每天都要学习到凌晨才能入睡，第二天又早早起床背书，只为了能够在高考的时候获得不错的成绩。

毕业之后有压力，压力的就业，是收入，是父母的催婚。

结婚之后面临着压力，自己的家庭生活，自己也要生儿育女，自己也要还房贷，要维护自己的人际关系。

而充满压力的年龄段，莫过于中年危机，中年人的压力，写在皱纹里、头发里。

上有老下有小，工作面临裁员危机，丝毫不敢松懈。

中年男人的压力，也许只有男士们自己才能够感受得到，别人真的没有办法感同身受。

一、中年男人独处的时间，只有下班回家后坐在车里的那一刻

最近一直在跟当初的大学同学们聊天，他们有的事业已经步入正轨，有的儿女双全，有的跟妻子已经离婚，还有的至今未娶依旧单身。

每个人都有各自的压力，事业步入正轨的那个同学虽然年收入上百万，可随时面临着被淘汰的压力，行业不行，收入越来越差，不知道能撑到哪一天；房贷车贷一个月还款几万，2个孩子开销很大，妻子在家做全职太太花销大手大脚。

那个儿女双全的同学表面看上去跟妻子感情很好，是外人眼中的模范夫妻，可实际上两个人的感情已经千疮百孔，随时都有可能面临离婚；可是为了两个孩子今后的生活，不得不坚持下去；无论夫妻俩的感情如何，可孩子是无辜的。

而那个跟妻子已经离婚的同学，独自带着儿子一个人生活，虽然生活在慢慢变好，可被妻子伤了心，今后也没有再娶的打算。

如果你愿意去多了解一些人的生活就会发现，其实每个人都有各自的压力，“家家有本难念的经”。

之前在网上看过一段话特别扎心，是一个中年男人说的：

每天下班回家后，把车停在地下车库里，静静地在车里坐十几分钟，抽一根烟听听音乐；想一想最近这个阶段的生活，想一想自己的压力，想一想随时可能面临着被裁员的危机，所有的压力都扑面而来。

孩子要去外地读大学，父母年龄越来越大，跟妻子的感情也面临分歧；所有的眼泪只能在车里独自流淌，打开家门的那一刻，又得重新收拾心情，笑脸相迎。

也许只有在车里独自带着的那十几分钟，才是中年男人最放松的时刻。

二、中年男人的压力，应该如何缓解？

1、与妻子之间的感情：

人到中年很容易出现夫妻感情危机，妻子的更年期，男人到了这个年龄的自身压力；倘若处理不好自己的情绪，总是喜欢将自己的情绪发泄给身边的人，那么矛盾很难不产生。

所以，要想处理好与妻子的感情，那么就必须要克制好自己的情绪；能不吵架就不吵架，就算吵架了，也一定要及时去解决矛盾。

更应该摆正一个心态：能够陪伴你到最后的，只有你的爱人，你的妻子。

2、与孩子之间的关系：

孩子长大成人，参加工作，安家立业，未来的人生路有他们自己去完成；该放手的时候就应该放手，毕竟你也不可能一辈子都盯着你的孩子。

把你应该付出的都付出了，该给孩子的经济帮助做好了，剩下的路就交给孩子自己去打拼。

3、与父母之间的相处：

人到中年，眼看着父母年龄越来越大，身体状态越来越差；这个时候，有时间的话就多回家陪陪父母，抽个假期带着父母孩子一起出去旅游，看看外面的世界和风景。

从年龄来看，父母永远是先比孩子早走一步；所以在还能陪伴的日子里，多给予他们一些关爱和陪伴。

心态是最重要的，调整好自己的心态，正视自己，以一种平和的心态去面对周围的一切，工作危机，情感危机，健康危机等等。

人到中年是一个无法逃避的时期，要正视自己

我现在就是人到中年，可能面对各种危机，首先要调整心态，不明白，快乐是自己给予自己的。

人到中年是你们无法逃避的，每个人都会过渡到这个时期，每个人也不可能永远年轻，即使活成了冻龄，实际年龄也摆在那里了。

因此，到任何时候都不要畏惧自己的年龄，不要怕自己变老，变老是一种很正常的行为，要正视自己。

有些人总觉得不要提我的年纪，我不想要照镜子，这些只是躲避，逃避没有用处的，要勇敢的正视自己，才能够有勇气去面对各种各样的危机。

随着年龄的增大应该变得从容，而不是应该让自己觉得很焦虑

危机感每个年龄阶段的人都是存在，否则就不会出现那么多有心理问题的人。

人到中年随着年龄的增大，我们每个人都应该变得越来越穷了，不应该让内心时刻总是处在一种焦虑的状态。

越是从容，越是淡定就会应对各种各样的危机。

中年危机包括什么工作危机，人过了35岁，有一些职业就开始对你说不，所以作为中年人，此时很难。

我们中国人口众多，哪个岗位都不缺人，所以要想让自己立于不败之地，就要不断的提升自己，有时间去想着危机的问题，不如去提升自己。

看到身边有很多中年人还在学习，多掌握几个技能，对于自己也是有好处的。

学会排解压力

做一个健康的中年人，不仅是身体健康，心理也要健康。

人到中年，上有老下有小，不上不下这个年纪最尴尬，家庭会给自己一些压力，伴侣对自己不理解，老人也会给自己添麻烦，孩子更是不让自己省心，这个时候就要学会主动去排解压力。

关起门来过日子，每家每户都有烦心事，只不过是人家没有让你知道而已，没有出来说而已，所以最主要的就是要学会排解压力，把压力排解掉了，你就会正确顺利的过度中年危机。

结语

愁也一天，笑也一天，为何不笑着去面对所有困难，什么压力，什么危机，只不过是一个名词而已。

有时候我觉得，忘掉自己的年龄，忘掉什么长久的目标，过一天是一天，可能活得更加从容，压力和危机也就远离自己。