如何提高婚姻幸福感？

情感婚姻事实上与风水是没有关系的，主要是和两个人的三观生活态度以及两个人的性格脾气有关系

第一、三观很重要。

一个人的三观和他的精神世界直接挂钩，所以如果你们精神世界无法做到门当户对，那么你们的三观也恐怕很难一致，三观不同的两个人生活在一起那是非常的累，时间一久婚姻也自然形同虚设了。

第二、生活目标。

在婚姻里夫妻二人生活目标一致才会能长久和谐，但是如果夫妻二人精神层面不一致，想法不一致，那么会直接影响二人对婚姻的目标和架构，你想着婚姻的未来目标，他却觉得得过且过就好，这样婚姻目标都不一样的婚姻能长久吗

所以很多人结婚的时候并不在乎家庭背景和家境的”门当户对“，认为只要有感情就能克服这些原生家庭带来的习惯，相对于这些来说，精神上的门当户对更重要，因为它会直接影响你婚后生活是否情绪轻松和精神愉悦，所以想要婚姻幸福，一定不要忽略精神上的门当户对。

第三、共同语言。

精神层面的门当户对最直接的表现就是是否有共同语言，你在和他说世界政局，他却回复你鸡毛蒜皮，如同鸡同鸭讲一般，你们永远找不到可以一起聊天探讨的话题，慢慢的你们就会产生疏离，精神世界会感到非常孤独。

第四，学会谅解他人，谅解他人这往往跟要求自己一样很难做到。我们总是在千方百计地找对方的不是之处，总觉得对方跟我过不去，总觉得任何人都在与我为敌，有很多事情本来是无意的，但是就有那种小心眼的人总要对号入座，自找烦恼。

　　不会谅解他人，往往一句无意之中说出来的话，那个有心挑刺的人听了，自己就对号入座，以为是在讽刺挖苦他，自己跟自己过不去，烦恼起来了。时间久了，一次二次，最后可能会来一个总的爆发，打起架来，甚至于弄出人命案来。报纸上种种社会新闻的报道，比如因为几块钱弄出一条人命案，一句玩笑话酿成一个悲剧。

　　学会谅解:要学会原谅你的朋友和亲人。越近的人，因为彼此太在意，才容易产生误会。不能解释，不能辩白，外人看笑话，自己梦里都不能释怀。这个时候，唯一有帮助的是时间，时间会冲淡很多东西，会融化怨恨。有一天你会发现，是朋友，就一定还会回来。而你心里早一天忘掉那些气头上曾经说过的或者听到的话，早一天心里原谅对方或者自己，最大的受益人不是对方，而是自己，你会快乐也就扫去了烦恼。

如何在婚姻里提供情绪价值？

01怎么给她(他)提供情绪价值

给他人提供情绪价值的核心在于情绪的成熟个人越能给他人带来舒服愉悦和稳定的情绪,他的情绪价值就越高。人可能会忘记很多事情，但会记得当时的情绪。这也是让别人觉得你特别的关键，你让他产生了特别的情绪。

说服一个人的逻辑非常难，但是影响一个人的情绪,要容易得多。改变情绪,就能影响认知，进而影响行为。想让一个男人足够爱你，首先要让他觉得你是特别的，是无ke替代的。而这种特别来源于你所带给他的情绪。

02情绪成熟的人有三个特点

适应能力：指的是ta有能力根据场景的变化调节自己的情绪，控制自己在情绪状态中的行为反应。同时因为ta的适应能力良好ta掌握了情绪调节的技巧，所以总体上ta会表现出一种情绪稳定的状态。而在亲密关系中稳定的情绪状态也会让另一半感到an全、可靠。

负责：他知道为自己的情绪负责，也愿意为自己给他人造成的负面情绪负责。也就是说情绪点熟的人不太会寄希望于对方完全为自己的情绪负责。

给予：指的是一种付出的能力，无条件付出的能力给的心理动能是饱满的而不是匮乏和索取的。在情感上并不只关注自己的期望和要求也会考虑对方、同理对方的感受。

03怎么提供情绪价值

情绪价值的前提是：你自身的积极状态。想要给对方提供良好的情绪价值，首先你本身得是一个积极乐观的人，这是毫无疑问的前提，没满足这个条件所提供的情绪价值，就会很容易显得非常虚假。你要记住，没有一个人会选择和一个“怨妇”谈恋爱。

整天唉声叹气他会不会离开、一成不变地希望对方能够按照你的想法做事，这其实都是属于一个索取情绪价值的状态。能提供情绪价值的人绝dui是一个能够自给自足的人，不会经常性地索取情绪价值。除了不开心、抱怨、批判、责备，质问对方为什么不爱你也是索取情绪价值蔽常见的一大表现。

想要让对方接收到你的积极情绪输出，作为另一半，幕简单的方法就是去夸对方。为什么有的人会说，我已经每天在提供正向的情绪价值了，怎么感觉没有用那是因为你的重心颠倒了。

换个位置来看，要是有个人每天有事没事夸我，要么我就觉得是捧杀，要么就是对我有所求，我不接受你所谓的情绪价值是正常的。这种赶鸭子上架的提供，更像是我想要你身上某样东西，然而我又没有东西跟你交换，所以只能拼命给你提供情绪价值了。建汉你们需要学会脚踏实地d去夸赞对方。

比如你们相处过程中，对方做了一道菜，即使菜的口味没有那么和你的胃口，那你也可以在他做实事的时候，嘴甜的去夸他“手艺不错、再接再厉”。一个人贪恋情绪价值的本质是想强烈要被爱和被接纳。从某个角度上来讲，我们提供情绪价值，实际上就是告诉对方:

你是值得被爱被喜欢的，我是喜欢你的，接纳你的，所以我会愿意为你付出。往往感情中一直讨好对方的人，情绪价值是最的，因为你太稳定了，对方都不需要为你投资什么情绪价值。

把自己变成情绪的给予者

很多人在恋爱关系中患得患失，把自己的喜怒哀乐全寄托在对方身上。完全沉浸在“寄生型恋爱”中。对感情的认知还停留在：我能获得怎样的恋爱体验,全看对方怎么做的层面上。

但其实给子者才是在感情中占据主导位的一方，给予的一方才是这段感情中的高位者。因为强者都是向下最容的，被兼容的人是离不开的。为什么人愿意跟情绪价值高的人在一起呢？因为，在这个人的眼里，你看到的是最好的自己。

关心、鼓励、支持、理解、信任、体贴、关注、崇，越来越拜等正面反馈，会让两个人都越来越积极，正能量，对这段感情也会越来越期待。这是一个双赢的过程。这些类似：你这样不行、都是你的错、你就是故意的尽量少说或不说。因为说了之后，不仅很难让对方做出改变，还会加速两人关系的恶化。

指责、打压、负面预判、恶意揣测、阴阳怪气等行为，都是导致一段关系破裂的重要原因。两个人相爱相伴，最重要的就是能够相互理解、相互促进，而不是让对方觉得“我是一个很糟糕的

提高夫妻感情浓度你可以这样做

提高夫妻感情浓度你可以这样做，现在结婚后很多夫妻感情不和谐，似乎感情越来越淡，这是后我们就要学习如何去增加夫妻间的感情，让我们一起学习如何提高夫妻感情浓度你可以这样做。

提高夫妻感情浓度你可以这样做1

一、聪明地化解矛盾。

两个人一起生活，总会有些小吵闹，遇到矛盾时，不要一味地指责对方，这对于改善你们之间的关系一点好处都没有。要学会换位思考，例如：你觉得他吃醋你的“男闺蜜”纯属不可理喻，不妨试着想象如果他有了“红颜知己”，懂了吗？情感问题添加情感导师/信：，领取专业的情感分析

另外，在矛盾进一步激化之前，学会暂停是一种智慧。夫妻两人可以制定一个“停战约定”，两人一起遵守，有时候一些小问题只要一个爱的抱抱就能解决烦恼。

二、做的自己。

要经营一段好的婚姻，首先就要从自己做起，每天保持正能量，善于控制自己的情绪，不要乱发脾气。坚持自己的兴趣爱好，不断地充实自己，提升自我。从内到外散发吸引力，让老公欣赏你，夫妻之间的感情自然就会甜甜蜜蜜的。

三、感恩老公为你的好。

不要认为老公对你好是理所当然的，要学会表达自己的感激，用他能感受到的方式去感谢他的点滴付出，他感受到你的鼓励和赞赏，会更加努力地对你好。因为他的付出得到了收获，那就变得有意义了。夸奖他的方式可以是一个小礼物，或者朋友圈晒一晒、时不时的赞赏一番，这都会让他成就感满满。

四、学会夸奖对方。

有些夫妻的相处模式比较含蓄，不会直接去表达自己的'爱意，时间久了，两人之间的感情会慢慢变淡。那该如何夸奖对方呢？嘴甜夸赞星星眼，不吝惜表达赞赏和爱意。

学会欣赏对方，并且抓住心动的瞬间，一旦发现他的优点，不要害羞不要等，马上星星眼地说出你的崇拜和爱意。在亲朋好友面前夸奖肯定他。对他的肯定和爱，通过共同朋友转达给他，效果加倍。你已获得1次免费情感分析，立即领取>>

其实幸福是可以学习，很多人以为等着遇到对的人，却忽略了再追求幸福路上的学习。“活到老，学到老”其实这句话也适用于幸福课程，再每个不同的阶段学习不同的幸福相处课程，得来的效果完全是不一样的……

提高夫妻感情浓度你可以这样做2

1、正视权力争夺期

最美好的婚姻，也免不了要经历三个阶段，激情期、权力争夺期和整合期。

激情期至多维持3年，然后你就会发现，你的另一半变了，不再每天3个电话嘘寒问暖，不再准时接你下班，记不住情人节和各种纪念日，看足球看到天昏地暗，完全无视你……随着彼此熟悉程度加深，身体中分泌的血清素水平上升，促使两人从彼此亲密的状态，趋于客观、冷静和疏离，来审视伴侣和关系。

激情期的共生感消失，佳偶变成怨偶，交流以争吵冲突的方式展开，试图改造对方。在权力争夺期，有的夫妻选择离婚，有的继续吵架，还有的保持疏离，只有一小部分携手顺利进入整合期。看清争吵背后的真正诉求，寻找更有智慧的解决之道。愿意接纳彼此的差异，接纳关系中的不完美，并且深入地理解自己和对方，保持敞开、信任与分享的状态，解锁了更高质量的关系。

2、练习共情

妻子：“又这么晚回来！你眼里根本就没有这个家！”

丈夫：“你有病啊！我拼了命工作，不就是为了这个家吗！”

这场景，似曾相识吧？

好心没好报，大多是由于暴力性的沟通方式。如果你能在失控发飙之前，先尝试换位思考，并确定已经足够了解了对方的真实意思，那么，恭喜你，你兵不血刃地化解了80%以上的冲突。

3、适当求助

一段高质量的关系，有着疗愈内在创伤的功效，你可以从中重建自我价值感、安全感，学会非暴力沟通……但是，这要求你的另一半同时承担父母、心理咨询师等高难度的角色，还要做到无条件的接纳，这是不太现实的。

我们常常期待天上掉下来一个全知全能的真命天子，从此过上幸福的生活。这样的人与关系可遇不可求，对另一半的过度期待也是引发冲突的敏感点。此时，请本着对自己负责的态度，去主动求助专业的情感咨询师，获得更有针对性的帮助。

岁月是一坛醴酒，幸福的婚姻就是日久弥香的气息；时间是一只河蚌，幸福的夫妻就是沙粒磨就得珍珠。愿你能在细水长流中真正领悟到婚姻相处之道，希望每一个人，都能在婚姻这没有下课的课堂中，细细体会、慢慢寻觅到属于自己的幸福。

夫妻之间维持感情很重要的，很多人说婚姻及时爱情的坟墓，那是因为两个人没有好好经营婚后的生活，夫妻情趣是一定要有的，这样才能让幸福一直延续下去。

怎么做可以增加夫妻感情

1、永远别忘了重要纪念日，否则你会死得很难堪。两个人的纪念活动不一定非要有一个特别的理由才行。生日、结婚日或某个值得纪念的日子，随时发挥想象力创造庆祝的理由，都可以是一个浪漫一下的好理由。当然，最重要的结婚纪念日是绝对不能忘记的，否则，不是让彼此回想起有最初心跳的感觉了，而是被她修理地皮开肉绽的痛感了。

2、经常给妻子轻轻地拥抱，可以增强彼此的感情。男人在家一定要记得经常性地轻轻抱一下她，因为，有时男人的一个拥抱足以融化一颗层层防御的心。尤其是结婚多年生活两人共同早已成为一种习惯的时候，你应该想到为他斟上一杯香醇的咖啡时，然后，别忘了多加上一个体贴的拥抱这可比糖和奶精更让他甜在心里呢!

3、选择适时时间对她调情，暧昧会让她心情愉悦。这不是热恋中情侣的专属权力，婚姻中的夫妻拥有更多理直气壮的理由。用一个委婉的方式邀请她共进晚餐，牵起她的手或是紧紧的搂着她，让她有一个温暖的依靠，按摩她紧绷的肩膀，顺势在她颈后磨蹭，或是以视觉、听觉、或香味抓住她的注意力，让她的双眼在你身上多停留几秒。浪漫，就从舍不得离开的眼神开始蔓延……

4、亲密时间排除一切干扰，专心能提升性爱质量。拥有分享的亲密时刻。试着没有压力的共享彼此的想法和价值观。休息天或休假日不妨试着关闭手机，离开网络，两个人安静地躺在床上或沙滩上，有一段共同喜欢的音乐相伴，回忆一段共同的岁月记忆，此时，你就会知道，原来贴近一个人，是可以如此轻易。

5、适时吐露表白自己心声，我的内心世界只有你。还处在约会阶段或结婚初期，要你们松开彼此的手是多么难的一件事。那么，结了婚，这样甜蜜的镜头就不见了吗安排个别出心裁的约会来为你们的感情打打气吧!或者就带着心爱的他，在热情的周末出走，找间悠闲的度假饭店，好好的相处一下，然后，表露心声。

6、偶尔制造小惊喜小浪漫，让她有被宠爱的感觉。偶尔意外地为他煮顿丰盛的晚餐或是偕他一同去他最喜欢的餐厅。经心地营造一室的浪漫，或者冰镇一瓶纯酿红酒，再点上带有香氲的蜡烛，随着飘来的音乐，让累了一天的心上人，有一个如历仙境的惊喜。浪漫，不仅是在生日时收到令人尖叫的花束，也不是在每一个纪念日里翻云覆雨一番。

7、保质保量兑现你的承诺，男人的承诺重于泰山。婚姻不仅仅只是一纸法律上的合约，它还包含了肢体、情感上的结合。在婚姻里，双方都引颈期盼彼此感情归属的忠诚及患难与共的相互扶持。在这儿，没有中间的灰色地带，你不能粗糙地只做一半的承诺，把另一半留给可能发生的一见钟情。

8、力所能及满足她虚荣心，能够给她带来幸福感。这是常被低估掉的部分，总以为结了婚，还有什么不满足的呢跳上往巴黎大血拼的飞机，或是前往只为一顿烛光晚餐的罗马，这些都只能算是新奇的花招罢了。聪明女人以拥有健康的自尊为满足。他们期许自己成为一个在感情中仍然独立的女人。学着给予尊重，让彼此站在同一个高度，分享共同的人生视野。

9、保持阳光心态和幽默感，安全感可以让她幸福。无论在任何情况下，幽默感都不会是个讨人厌的角色。笑倒在一起的甜蜜更是能快速地解除危机或治疗受伤的情绪。时兴的幽默方式应该包含着浪漫情怀，要在你偷取的每一个能够相聚的小片刻中，能够跟她感性的分享，以及性感的共处。

10、出门之前给她临别一吻，回家时给她热情拥抱。你绝对想不到，当你急着出门时的匆匆一吻有多么大的魔力。临别的一吻能把你们彼此的心紧紧的系住，让你一整天都沉浸在甜甜的亲密中，好象他从没离开过似的。如果你必须因公出差，也别忘打个长途电话，让他知道，你的心好端端地放在他那儿。

促进夫妻感情的方式

一、夫妻要学会经常沟通，沟通可以促进夫妻感情，让夫妻把一些平时想说没空说的话可以借着这样的时间好好表达出来。情感困惑加导师微信huazhen2386，一对一免费分析

二、夫妻感情变淡失去了昔日恋爱激情，这时候夫妻要经常回忆以前美好时光，尤其是在热恋期的回忆，让两个人互相珍惜对方。

三、夫妻吵架完了冷静下来以后，要多看看彼此的婚纱照，那时候都是双方最美好的时候，可以引起双方情感共鸣。

四、如果夫妻对婚姻产生了厌倦，那么建议你们出去度蜜月，找个安静的地方只有两个人的世界，每年可以安排两三次一起出去玩放松放松一下。

五、一些重要的纪念日一定要记得。记得对方的生日以及你们两一起的特定节日纪念日。这种日子你大可不必大张旗鼓搞庆祝，只要你记得送点小礼物一起共进晚餐。

六、夫妻之间要学会尊重、宽容、包容，理解对方。让夫妻两人都能够理性的面对婚姻生活，而不是总是按照自己的生活意愿去做事情。

七、夫妻之间吵架可以但不要动手，不要不理对方更不要冷战，作为男人要先道歉，哄哄老婆。女人也要学会体谅老公，不能野蛮任性。

八、夫妻日常相处要多些肯定对方，给对方鼓励和支持，给对方积极的情绪，让他可以集中精力做自己喜欢的。

九、保持和异性之间的距离，是婚姻中男女的必要素养。无论是男人还是女人，都要慎重处理异性之间的关系，不要让爱人受伤害误会甚至分歧影响感情。

十、夫妻无论结婚多久了，都要学会把爱大方地说出来。有些夫妻觉得结婚久了还说那些情情爱爱的，很别扭。其实夫妻之间经常说爱是能够促进夫妻感情的。时不时的表达爱，让对方知道你一直爱他在乎他，哪怕他变老了，这些小细节一听就让对方觉得很甜蜜。

如何增进夫妻感情

1、给对方最大的信任。既然把自己的未来全部交给了对方，说明你已经完全信任他(她)，何必要在一些有的没的事情上胡思乱想呢，

2、不要限制对方的自由。人人都渴望自由，讨厌被束缚，每个人都有自己的交际圈、小天地，你没有权利要求他(她)为了你一个人而与外界失去一切联系。己所不欲勿施于人，只要是正常的交际，就安心放手吧，他(她)在心里一定会觉得你很明理。

3在外人面前要维护对方形象。有的时候碰到一些春风得意、事业有成的人，难免会心里不平衡。但是聪明的人绝对不会当场奚落自己的伴侣让其难堪，而是尽可能地为他(她)挽回面子。私下里也不要说一些讥讽的话，而是夫妻调情应以鼓励为主，告诉对方哪儿做得还不够，需要如何改进。我想只要是有上进心的人，一定不会辜负你的期望。

4不要吝惜爱的表达。千万不要觉得已经是夫妻了，就没有必要夫妻情趣，再像恋爱时那样卿卿我我。其实对方就是希望听到你对他(她)的爱还一如从前，早上起床可以给对方一个morning kiss,出门时说一句“亲爱的，我上班去了”，回到家给对方一个拥抱，告诉他(她)“我好想你”。周末一起去逛公园、野炊，或者看一场**，纪念日的时候别忘了送上礼物……相信你们又会重新找回热恋的感觉。

5要孝敬对方父母。为人夫，为人妻，就意味着要连同对方的父母一起照顾。要把他们当成是自己的生身父母来对待，经常去看望或者把他们接到家里来住一段时间，老人们需要什么都考虑到、尽可能满足，相信你的伴侣一定会加倍珍惜你，并且也会更加善待你的父母。>>立即注册花镇情感会员，立即领券畅听百门花镇优课，轻听每一天，陪伴追爱的你。

六个让夫妻感情更融洽的办法

第一，身体健康!

这可谓是夫妻感情的基础，如果大病小病不断，那么还奢谈什么感情呢再浓厚的感情，估计也会随着生病而远去，久病床前无孝子，久病床前也无爱情。所以，大家一定要想办法健康。

第二，常说谢谢!

其实，就是说你要有感恩之心，伴侣为你做了一件事，不要认为理所当然，最好说一生谢谢，比如“老公辛苦了，谢谢哦”。当然，并不是什么事都要说，因为事事说谢谢，就会显得有距离感。

第三，相拥而眠!

晚上睡觉的时候，夫妻两人可以相互拥抱着睡觉，而不是大家各睡一边，中间的楚河汉界非常明确。相拥而眠虽是一个形式，但却会产生别样的感情，会让彼此为之触动!大家不妨试一个月!

第四，经常亲吻!

中国夫妻比较含蓄，不太喜欢这种外在表现。然而，经常接吻的确有助于感情提升，甚至有调查显示：夫妻亲吻越多，婚姻满意度就越高。你能否做到临别吻，晚上回家的见面吻，临睡吻，每天吻三次呢

第五，同看电视!

众所周知，现在选择方式多了，夫妻在家都很难同时看一个节目了。然而，这其实无助于感情提升，相反会让感情越来越差。所以，不妨夫妻两人一起看电视，最好看言情剧，试一阶段，或许有意外收获。

第六，房事多多!

任何精神层面的爱情，都离不开具体的房事运动。在婚姻生活中，有爱无性并不能长久，最好的选择是：有爱有性。因此，想要夫妻感情越来越好，那么房事还是要多做一些。当然，过犹不及，30岁之后一周二次即可!

听说看到爸爸妈妈之间的恩爱生活牵着手去公园散步

1，结婚再久也别忘互相赞美

很多夫妻由于相处的时间太长，总是会忽略掉伴侣身上的闪光点，更多的看到对方的缺点，甚至无限放大，然而，这很影响夫妻感情，不管结婚多久，都别忘记发现对方的优点，并且进行赞美，就算是一件小事，也需要给对方肯定，让对方感受你的爱意和关心，这会比小惊喜，小礼物来得更有价值。

2，不要轻易的怀疑对方

婚姻中最不可获却的就是信任，信任是婚姻存在的根基。即便是婚姻中出现婚外情首先破坏的也不是婚姻，而是两个人的信任关系，怀疑和猜忌才是最终导致婚姻解体的罪魁祸首。偏执人格是一种病态的人格，这种人的婚姻往往是失败的，因为他总是在怀疑爱人是不是有外遇、是不是在谋害自己等，怀疑最终将所有的爱都打败了。两个人既然因为相爱走在了一起，就应该坚信对方对自己的爱。毫无证据的怀疑对方只能说明，自己已经不爱ta了。

3，学会沟通

相互沟通是经营婚姻的一个关键要素。有什么话不要憋在肚子里，多同对方交流，也让对方多了解自己，这样可以避免许多无谓的误会和矛盾。沟通对婚姻关系也是非常重要的，婚姻关系的好坏，是跟沟通的好坏成正比的。我们在现实生活中，我们可能经常见到的是夫妻关系感情基础是好的，但是在相互沟通和交流上有些问题，从而影响了彼此的关系。这就说明，美满婚姻需要有良好的沟通。

4，学会制造浪漫

很多内向的人抱怨自己不懂得浪漫，其实性格并不能决定你是否浪漫，只要你稍微用一点心，谁都能发现浪漫。学会制造浪漫，可以问对方什么事情是浪漫的，然后创造出一点这样的事情就可以了。有时候我们不是缺乏浪漫，而是缺乏浪漫的勇气。不管是经过七年，十年，还是二十岁，当伴侣回到家里时，停下手中的事，将注意力转移到对方的身上，给爱人一个大大的拥抱，在细节上给予爱，能让对方更贴心和温暖;而在平时，经常保持着身体上的接触，比如拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作，会比夫妻生活更能促进亲密度。

5，学会换位思考

自我中心永远是夫妻关系也包括其它所有的人际关系中最大的障碍，可以说每个人都是生活在自己主导的世界中的，给对方自己认为他想要的而非他真正想要的东西是我们很省事的做法。但是省事不意味着有效，省事的结果往往是好心办坏事，办差事。经营婚姻要求婚姻中的两个人都要跳出自己的世界去换位思考对方真正想要的是什么，然后给予对方想要的而不是自己所认为的。凡事不要把自己的想法强加给别人，遇到问题的时候多进行一下换位思考，站在对方的角度上想想，这样，你们会更好的相处。