我该怎么办？和35岁女人的情感纠葛

1不要因为寂寞去恋爱，时间是魔鬼，天长日久，如果你是个多情的人，即使不爱对方，到时也会产生感情，最后你怎么办？

2不要为了负责而去结婚，要知道，不爱对方却和对方结婚是最不负责的。即使当时让对方很伤心，但是总比让他几年甚至一辈子伤心强。

3不管多大多老，不管家人怎么催，都不能随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌是要付出代价的。

4感情的事基本上没有谁对谁错，他（她）要离开你，总是有什么地方不能令他（她）满足，回头想想，过去在一起的日子，总是美好的。当然卑劣的感情骗子也有，不过这样的人极少数。

5和一个人生活习惯有很大差距的人恋爱不要紧，结婚要慎重，想想你是否可以长久受的住彼此的不同。

6有人说恋爱要找自己喜欢的人，结婚要找喜欢自己的人，都是片面的。恋人不喜欢自己有什么可恋？老婆自己不喜欢怎么过一辈子？

7真爱一个人，就要尽量让他开心，他开心了，你不就开心，那么双方就有激-情了。

8不要因为长相不如对方而放弃追求的打算，长相只是一时的印象，真正决定能否结合主要取决于双方的性格。你是不是见过很多帅哥配丑女，美女配丑男？这其中自然有很多的原因和理由的。

9女人要学会扮靓，美点总是好的，要懂得时尚，不懂你就不是一个完整的女人

10恋爱的时间能长尽量长。这最少有两点好处：一、充分尽可能长的享受恋爱的愉悦，婚姻和恋爱的感觉总是不同的吧…；二、两个人相处时间越长，越能检验彼此是否真心，越能看出两个人的性格是否合得来。这样婚后的感情就会牢固的多。

11男人不坏，女人不爱。这坏不是指心肠狠，自私无情什么的。而是指油嘴滑舌，轻浮肉麻的表现，所以不要不愿去做。对别人这样说不对，可对自己的老婆、恋爱就不同，就要油嘴滑舌点。为什么不能做个心好嘴滑的男人呢？

12都说婚姻是爱情的坟墓，那是因为你在婚前就已经往那个坟墓的方向走着了。就算不结婚，也会在坟墓前分手。为什么不先分手，而硬是一头钻进坟墓？

13只会扮靓的女人是一具花瓶，只会读书的女人是一本字典。服饰美容是做一个女人的必要条件，但不是充要条件。你还要多看书，这样你会发现生活是多么的美好。

14平平淡淡才是真，没错，可那应该是激-情过后的平淡，然后再起激-情，再有平淡。波浪形式的交替出现，生活才会美好，才更有意义。

15你爱他吗？爱就告诉他，何必把思念之苦藏在心底深处，爱一个人不是什么错，它是美好的。

16老婆和老妈掉进河里，我会先救老妈，因为她给了我生命，我找不出任何理由丢下她不管。老婆如果没救上来，我可以再给她陪葬，在墓里继续我们的爱情。

17草率的结婚已经是错了，就不要草率的去离婚。真的不行再离也不迟。

18经常听说男人味和女人味,你知道男人味是什么味道,女人味又是一种什么味道吗男人味就是豁达勇敢,女人味就是温柔体贴

19魅力是什么魅力不是漂亮,漂亮的女人不一定就能吸引男人的眼光,端庄幽雅的女人男人更喜欢所以不要担心不够漂亮

20初恋都是难忘的,觉得美好为什么不是因为他(她)长的很帅或很漂亮,也不是因为得不到的就是好的而是因为人初涉爱情时,心里异常纯真,绝无私心杂念,只知道倾己所有去爱对方而以后的爱情可能就没那么纯真无暇了,纯真是人世间最为可贵的东西好好的珍惜吧天下有情人钟情眷属！

昨天，老公说我做饭没收拾干净，我心里不舒服。

我心里想着，你为什么不夸赞我主动做饭，而只看到我做的不够好的地方。

但是别人的建议，让我看到我的不足之处，也会帮助我做的更好。

我为什么拒绝呢 我是不是情感需求过度了。

为什么产生情绪

因为他直接提要求，让我觉得自己的付出都被否定了 。我就会失望和生气。

背后的需求是什么

我希望获得肯定，之后再有建议，而不是直接就是更高的要求。

我希望在别人身上看到对我的肯定。

需求是否合理

我是希望他去满足我的情感需求，这种想法是不对的。

首先，别人是不可控的，我无法控制别人的言行思想。

再次，成年人的情感需求应该是自给自足的，别人的认可只是锦上添花。

如何本末倒置，会变得敏感、多疑，人际关系变差。

如何做

1 管理我的情绪，

2内心肯定自己的付出， 调整积极心态:

他提的要求很合理，是希望我做的更好，不是否定我所做的努力。

3认真做事，增强自信心，提高自我价值感。不再依赖别人的认可来认可自己。

今天，老公建议我去妈妈家里，我第一反应就是拒绝。

然后老公停了停，说“他提这个建议是希望我可以歇歇。”

我直接回应他:“孩子姥姥也看不了太多，歇不着。”

然后老公就在那里，“随便你，随便你……”的发牢骚。

本来我觉得他挺烦人的，干嘛阴阳怪气的。

突然间，我想起来，我给爸爸妈妈买礼物，他们很喜欢，但是因为心疼我花钱。

就赶紧摆手，大声的说:“花这么多钱干什么，我的衣服很多，下次别买了。”

当时我内心很失落，还会有气愤感。

我们的父母他们不善于甚至拒绝情感表达，我们这一代因为没有得到情感需求的满足，和受父母的情感表达影响。

我们饥渴情感需求，却无法自我满足，同时，我们抗拒情感表达，觉得那是肉麻的，是不正经的表现。

而且因为自己缺爱，就更不会去对别人表达情感。

于是我们一边的向对方索求情感需求，一方面又吝啬自己的情感表达，回应对方的情感付出。

因为自我情感的匮乏，使得从对方那里索取到的情感，永远填不满自己的情感需求，于是会更紧紧的扒住对方，让对方喘不过气。

另一方面，我又吝啬自己的情感表达，吝啬回应对方的情感付出。

我的内心有桎梏，不论是表达自己的感受还是对别人付出的回应，我都张不开嘴。

想说话的时候，嘴就像被线缝住，然后内心一个声音说: 没有必要，对方会觉得你矫情了。

及时说了，内心也会利用不好意思，觉得自己矫情，来阻断自己的正向反馈，和下次的行动。

如何做

1 越不想做什么，越去做。

2 及时回应对方的情感付出。

谢谢你，我很喜欢。

3反馈对方的情感付出。

下次给对方买。

4改变自己的情感认知和习惯:

练习对孩子表达你的爱。

对人说谢谢，对不起，不是为了让别人觉得你是个有礼貌的人，而是发自内心的对别人的情感回应。

我觉得这确实我不对，我向你道歉。

佛法是如何理解爱情的？

世间的男男女女都会因为感情的事情苦恼，如何用佛法的思维去理解爱情呢？

佛法的思维就是让我们放下。当然，不是放下人，而是放下烦恼和对结果的执著。我们不能太理想化。如果世间有什么美好的事情，从佛法的角度看，它一定是充满善意的互动，我们要有一双会欣赏的眼睛，懂得珍惜一切。我们若能用这种心态去经营任何事情，而且还不执著于结果，那么生活给我们的回报永远会超过我们的期盼。

情，为什么那么难以放下？

人类的一个生命的着力点就是情感。在佛法当中，情感也需要智慧去驾驭。

情感也是一个缘起法。什么叫作缘起法？它是一种感受。这种感受基于两方面，其中之一是物质的因素。物质的因素，就是现在医学所研究的主宰人情绪的荷尔蒙、肾上腺素等。情难以放下，只能说我们这些物质排得太多了。实际上，这是我们内在生理的一个不平衡，所以对外在的东西就会感觉到无能为力。

如果冷静观察就会发现，让我们痛苦的不是情感本身，而是我们对情感的管理，也就是我们心灵的管理没有配上套，所以我们每个人的生活才会差距很大。我们要的并不是情感，我们要的是幸福、安详、吉祥的生活状态，情感只是这种生活当中的一项内容。情感就像一个小孩子一样，如果我们管不好它，家里肯定是一团糟。不要把情感放在一个很神圣的位置，它只不过是生活中的一部分内容，这样想就比较容易用平常的心去面对了。

每个人出生时，生命都会有一些不足，我们要通过后天对于智慧，对于生命的观察，改善它、提升它。不要年纪很大了，还陷在这里面，一辈子吃这个亏，都不知道去管理它。这样的情感是一种没有智慧的情感，一种没有免疫力的情感，一种没有幸福感的情感。我们在深刻的洞察当中，明白情感并非生活全部的希望和内容，更不要神化它，用平常心面对就好。

借助正见走出情感的阴霾

我们每个人都是感情动物，每个人都有一种病，叫作「情感饥渴症」。特别是在这个时代，因为人情的冷漠、文明的失落，人们在这方面的需求更加隐蔽而热切。

如果我们没有正见，到了寺院就会变得敏感而脆弱，会在内心打小九九，想要寻找情感上的寄托。这时候，师父变成了我们执著的对像，同修也变成了我们执著的对像。这种状况发生的时候，我们自己都觉察不到，这是非常可怕的。

很多人聚在一起，如果没有正见，那就是业力的扩散。我们大家要互相去开发正见，而不是去开 感。情感的饥渴永不会得到满足，只会像喝盐水一样越喝越渴，所以我们自己最好放下对一切外境的执著，这样才有可能轻装上阵。如果我们内心不能够放下这些，就算一个人住在深山里面，照样也会祈求情感上的东西，没有办法，人就是这样，所以叫作人。

人要成佛，必须把身上这种阴暗之气放下，化为光明。佛陀只是说了法，我们自己要懂得去放下。如果我们自己不懂得放下，没有人可以请我们放下。佛陀也代替不了我们，所以我们要努力地精进。