情感淡漠怎么办？

我只能说，你绝对不自信，因为你连自己都不相信，也绝不会相信别人，总是想着别人不了解自己，想着别人来了解自己，那是愚痴。你个人既固执也自卑，我遇比你对世间更冷漠的人，但是他后来觉悟了，知道其实悲伤和痛苦也是种享受，因为那让他还感觉活着，感觉到人生就是这样子，悲欢离合就像是散乱的音符，要怎么组成一曲美好的人生全看自己心情，烦恼都是自己自寻的，就像你说的，你拿别人的话，来伤害自己。

淡漠指的是对身边的人和物的在意度不高，把一切都看得很淡很淡。即使是自己心里重视的人，也会表现得不咸不淡的样子，但其实心底还是重视他（她）们的。我有很长的一段时间处于这种状态，身边的人都说我好像对任何事物都不感兴趣，没什么情绪上的起伏，遇到很高兴的事不会感到兴高采烈，只有淡淡的喜悦感，遇到悲伤的事，也不会觉得哀痛欲绝，只会感觉到淡淡的伤痛，那段时间我给她们的感觉很淡漠。这个其实是心理状态的一种转变。虽然我现在对不太熟悉的人还是很淡漠，可是对自己重视的人淡漠的程度已经很低了，也算是对自己重视的人的一种回应吧。我说了一大堆，希望你不要介意，因为见到你的问题，我想起了淡漠的自己，不好意思了，嘻嘻。

你好！

你想多了啊！情绪低落的时候，特别是一个人的时候或是感觉孤独的时候你会特别的胡思乱想，越想越悲伤！为了避免这种情况，你要去多参加参加集体活动，多喝亲朋友有联络感情！感情是相互的，并且总要有付出多的一方，自己多做点，会更美好。感情不是不存在，而是你没去好好打理。真的只是想多了，收拾好心情，重新开始快乐的人生旅程吧，加油哦！

如有疑问，请追问。