怎么能让情感越来越丰富

个人觉得确实人有分感情丰富的 和 相对感情不是很丰富的类型 后者也不能是冷淡这么简单而已吧 只是性格的一种外在的表现 有些人外冷内热 有些人相反内冷外热 你说谁是感情比较丰富的呢 如果你自己对自己的形容真的就是这样的话 对什么对谁都不太所谓的话 也有可能你是一个非常例外的。 因为你比所谓的理性还要深刻 真的想改变的话我个人觉得那就从关心别人开始吧 不一定是那种十分热情和外在的言语关心 而是说你内心当中多多考虑别人 考虑别人的感受 考虑别人的处境 尝试着和自己比较亲近的人去慢慢的深入沟通感情 比方说好朋友之类的 。 总之也不要太强求自己了 每个人有每个人的特点吧 你自己说自己的那些 也许是你的优点呢。 不需要去刻意改变自己，相信你的呈现就是最好的。有的人生性情感丰富，也有人生性内向，在每个阶段人的成长也是在不断的变化中，那也是自然的改变。人随环境而改变，只要你自己内心觉得舒服就行了，不用去轻易去否定自己的绽放，只要自己存在就是最好的。

有内涵的人都有三点基本特征：

1．有学识．知识渊博

2．有气质．这来自于一人的修养和各方面的基本素质

3．有品德．具备良好心理素质和一颗善良的心

情感经历丰富：性格温柔婉约，体贴温和 纤细敏感的心思，对于世间一切抱有深刻感触，生性多愁善感，敏感的人,感情天生就比别人发达，不管是看到一部令人动容的**，或是在街上看到一对老夫妻牵手过马路，都会情绪激动莫名，久久难以平复。具有的感性天赋，如能投入在说话、绘画、写作或其他的艺术表达上，创作出来的作品必定是充满着强烈生命力。

总之就是成熟，稳重啦，不一定要谈很多次恋爱

你很注重他人的看法，你一定会是一个品质优秀的人，祝福你，但是也不要太累，还要有个性些。声音的音色音质是与生俱来的，也是很难改变的，但是我们可以从以下方面入手：1、学习发音方法，这很管用，民族唱法的发音方法很好，可以借鉴，利用一些共鸣技巧和呼吸技巧，但是工作是在学习民族唱法的时候进行，平时说话要自然。2、这是主要的，看一下，吸引我们的人难道都是宋祖英的嗓子，还是阎维文的嗓子，还是王菲的嗓子？显然，吸引人，用未知科学理论讲是能量大，而能量来源于健康，个性，还有光明的胸怀，仁爱的心灵，幽默的言谈等，如果心中无爱，又怎能具有极其丰富的感情，（当然我是假设你的问题是指在生活中说话有感情有吸引力），如果有爱，你的眼神或许比你的语言更加的让人难忘感动，你的肢体语言更会让人们喜欢你。记住，声音的美来源于你的心灵，人们的心被你吸引的时候，你或许不知道，因为是心的吸引，个别的贪官的也有吸引力，显然不是基于心灵，也不是你期望的（当然还有你的身体的健康）只有心灵的美，善良宽厚等品质才会跨越时空，更不用说是声音了，还有，事实上，又有多少的吸引力是自然地？人各有轨道，个性，我们也不要去吸引别人，别人也不必吸引我们，我们的人生是各有轨道的，把方向改为1练习民族唱法2参悟人生，当你的心灵被人们认可之后，不但是你的音色，你的一切都是美的，祝福你

至于技巧，向下滚动到技巧部分，跳过个人陈述和需要记住的要点。

个人叙述

我不怕改变，也不怕成功或失败。

这种无畏来自于我知道自己每天都可以一点一点地提高自己。

正是这种信念驱使着我。

这个信念也保护和引导我通过创造力的维度-写作;即使在我讨厌对抗的时候，也要设定并捍卫界限;即使犯了痛苦的错误，也要致力于磨练同理心的技能;学习令人生畏的新技能，比如在成千上万人面前演讲;沉浸在复杂的大型资金项目中。

因此，我培养了很强的技能和对自己的信心。我工作效率很高。

然而，几天前，我发现自己陷入了抑郁。很久以前那种曾经熟悉的深刻的悲伤、徒劳、恨有任何一种感觉、失去清晰感，在多年的蛰伏后突然跳出来缠绕在我的脖子上，我开始不想活了。所以我把自己封闭起来。

我与人的关系触及了我的内心深处，那是我脆弱和软弱的地方。不过，既然我努力培养了人际交往能力，我的人际交往能力还是不错的。我的思维定势很好。

我的感情很坚强。

出了什么问题

没有什么大的。

有人在Quora上给我发信息，向我寻求很多问题的帮助。我已经回答了他的几个好问题，并在之前的5条信息中花了相当多的时间来回答他。最近我一直在告诉人们，我将不再通过我的信息框回答问题，而是发布他们的问题。我会按照我收到他们的顺序回答他们的A2A问题，并警告他们，我有A2As的时间是去年2月，我正在工作。这是10月。

没什么大不了的。

那么，为什么我的情绪如此残酷地震撼着我呢

两天前我了解到，惩罚的情绪(把它当作一个实体)在惩罚自己的行动中形成，因为没有为这个人做“足够”，通过触发几乎让我滑入进一步的感觉，并形成抑郁。这种煽动性的情绪是非言语的。我听不到批评，也没有消极的想法。没有严酷的能量。这种能量是如此的低调以至于在雷达屏幕下。它几乎没有被发现，自由地具有危险的破坏性。

惩罚情绪可以看作是一个实体，是许多煽动情绪之一。一种煽动性的情绪会引发多种负面情绪。它可以被比作一个爆破队的总指挥。

煽动情绪与你和你的问题息息相关。为了让你在情感上变得强大，你必须意识到它们，并知道如何处理它们。

因为我意识到了这种煽动性的情绪，这种开始滑向抑郁的消极状态持续了不到一个小时;我也没有陷入抑郁。意识到触发因素是保持情感强大的重要技巧。

我的答案写下来是为了与你分享我的见解。我希望我的见解能帮助你拥有你渴望已久的富有成效的生活。请记住，我是根据自己的经验和观察说这番话的，而且我的任何见解都没有经过任何医学临床试验的检验。

让我们从你开始。

你说,

我对如何抑制消极想法很感兴趣，因为它们几乎总是会阻碍工作效率。

你在要求技巧，这样你就能在情感上变得更强大。

在我们继续讨论技巧之前，有几个要点需要记住:

点要记住

1 消极想法只是我们接触情绪的众多渠道之一:

情绪受外部因素(身体外)影响，通过循环进入情绪的感官体验——(你的笔记本电脑被偷了，你不能完成一份工作文件=愤怒和沮丧;

你的朋友没有邀请你参加生日聚会=伤害和孤独)。

情绪受到内在因素(身体内部)的影响，通过神经、皮肤、大脑等经历，并循环进入情绪(如果你有消极的想法，认为你不具备在工作中脱颖而出的技能或智慧=对自己失望，失去自信;你喝了太多咖啡(你感到紧张不安，高度焦虑)。

情绪受到身体(身体上发生的事情)的影响，并循环进入情绪(性激素=欲望的感觉;

多巴胺=幸福甚至爱的感觉)。

这些因素是持续的，同时在起作用——所有这些因素都在同时影响着你的情绪。

所以，虽然看起来是消极的想法阻碍了生产力，但事实并非如此。

要点2:消极想法是你当时最清楚的因素，但它不是影响你情绪的唯一渠道。