在人的一生中，必不可少的感情都有哪些？

    亲情    (父母)这世界，父母对子女的付出不计回报。所以一定要珍惜这种亲情，孝敬父母，有空多回家看看，多打电话。多比钱在父母身上。我在5年前留下终生遗憾，母亲去世前一个月，我总是很忙，给父母打个电话都没时间，今天推明天，明天推后天，结果等听到她去世的消息，有多后悔要多后悔。有能力多带父母去旅游，意外和疾病不知哪个先到。

    恩情    人这一生，无论曾经的良师，工作中带你飞，给你机会，有难伸手帮你的人，一定要存感恩之心。感恩工作中与你为敌的人。我在三十岁时曾任外企的人力经理，那时因为太坚持原则得罪几个同事，他们多次通过邮件和会议的方式找茬，并多次投诉到老板那里。当时我不理解，觉得他们没事找事。苦恼时和一个同事吐槽。同事告诉我，未来我一定会感恩有他们，在他们的找茬中我会改进自己做事方法，让自己更完美。

    爱情    不管一生几段爱情，至少有人关注并爱过你，让你经历爱的时光。人生路很短，要学会珍惜这些爱情，多记住美好的记忆，少些怨恨。一份来之不易的爱情，一份有缘千里来相会的爱情，那都是缘分修来的福气，珍惜这份福气，才能让自己的生命更加美好。夫妻相依相伴，白头偕老，一路走来，有争吵，有恩爱，都特别不容易，不能因为一次的矛盾而忘记来时的路，要多多包容，多多理解，没有过不去的坎，只有齐力断金的心。

    友情    总有些友情让你的人生不再孤单。或帮你度过艰难岁月。但不要太苛刻你的友情。感恩有朋友，不管陪你走过人生哪几个阶段。有了朋友，拼搏的路上才不会觉得孤单。有了朋友，当我们迷茫时有人懂得；当我们痛苦时有人安慰；当我们遭遇困境时，有人拉一把。有了朋友，不堪的生活中多了些许温暖和美好。

    亲情让人温暖、爱情给人美好、友情让人不孤单。有了亲情、爱情、友情的生命才显得充盈。人的一生离不开亲情、爱情、友情，都应该好好珍惜。

描写生活的情感语句

　生活对我来说，有可能是一个用一辈子来读懂的书。我喜欢这本书，因为他有我最喜欢的事物。下面是我为大家整理收集的关于描写生活的经典情感语句，欢迎大家的阅读。

　1、放下自己的小我，自然变得伟大。

　2、内心如果平静，外在就不会有风波。

　3、自卑心最伤害自己，是最大的障碍。

　4、我们要净化自己的意念、言语、和行动。

　5、这个世界只是一个客栈，一夜短暂的梦乡。

　6、挑战越大，我们灵性的领悟和成长也越大。

　7、对人诚信是保护自己尊严、良知的最好方法。

　8、生活的原貌是五彩缤纷的，赤橙黄绿青蓝紫是并存的。

　9、我们付出爱心，就会感到满足，而不是等待别人的爱。

　10、修改自己就是修改世界，自己改变，世界自然会改变。

　11、生活是一杯清水，你放一点糖它就甜;放一点盐它就咸!

　12、静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

　13、单纯的生活是随遇而安，有什么享受什么，笑着接受一切。

　14、随时保持警觉心，做事要独立，合乎逻辑，合乎自己良心。

　15、很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。

　16、宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒。

　17、生活是上天赋予我们的最珍贵的宝物，我们应当学会欣赏生活。

　18、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。

　19、我们什么都怀疑，就是不怀疑自己的无知与无明，麻烦就在这里。

　20、当我们把关爱、仁慈、宽容和体谅扩及别人时，我们就创造了天堂。

　21、没有人因水的平淡而厌倦饮水，所以也不要因生活的平淡而摒弃生活。

　22、最大的浪费是我们不认识自己的智慧，不明白自己拥有全宇宙的力量。

　23、为了批评世界及指正他人，我们生活才过得繁忙障碍，才会筋疲力尽。

　24、学习主动的精神，决定出手的最佳时机，要果断，用自己已被开发的智慧。

　25、心要跟小孩一样，很单纯、很简单，才能很快进步。要简单，但不要简陋。

　26、我们不是这个身体，不是自己这个人，而是智慧和爱力，是极为神圣的品质。

　27、生活的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在于不断地增加更多的知识。

　28、生活得最有意义的人，并不就是年岁活得最大的人，而是对生活最有感受的人。

　29、选择勇敢，做一个轰轰烈烈的英雄，不能低下高贵的头，甘心投降在小小的障碍里。

　30、真正的爱是别人感觉不到我们的存在，不占用他的空间，不绑他，越靠近我们越舒服。

　31、要感谢痛苦与挫折，它是我们的功课，我们要从中训练，然后突破，这样才能真正解脱。

　32、我没有权威，因为我的生活才开始。但我不要等到当我连路都走不了的时候再来写生活。

　33、欣赏生活，你就升华了一种生活态度;欣赏生活，你就会有一个更轻松，更有价值的人生。

　34、我们要学会珍惜生活的每一天，因为这每一天的开始，都将是我们余下生命之中的第一天。

　35、生活是以你自己为主角，走自己的路，让路边满地开花。走别人的路，让别人读我这本书。

　36、真正的快乐不是来自世俗的崇高地位、书本知识或财产多少，真正的快乐只有从开悟中获得。

　37、生活对我来说，有可能是一个用一辈子来读懂的书。我喜欢这本书，因为他有我最喜欢的事物。

　38、与其讨好别人，不如武装自己;与其逃避现实，不如笑对人生;与其听风听雨，不如昂首出击。

　39、生活是一出戏，包含着人生的喜、怒、哀、乐，高潮迭起却又不时跌入低谷，在雷鸣般地掌声中。

　40、美需要我们用劳动去创造，而后在美的享受中我们感到快乐。所以让我们铭记：劳动着，快乐着!

　41、一旦开悟，任何事都变得简单，我们自然想的快，做得快，适当时机会做正确反应，这就是成功要诀。

　42、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

　43、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。可以没有爱情，没有名牌，但不能没有快乐!

　44、用一颗饱含激情的心来面对生活，享受生活，而不是对生活充满了抱怨，抱怨生活给了我们太多的痛苦和磨难!

　45、有的人活了一辈子，却没有真正活过完整的一天!因为他们不是追忆过去，就是期许未来，从来没有活在当下。

　46、祸中之福如同玫瑰带刺，我们不能一直在乎刺，应该看花。一切痛苦不是来自外在的情况，而是源自我们的态度。

　47、把学习的功课变成刑罚，我们才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑着去应对它——那它就只是我们的功课。学好就行了。

　48、我是行驶在河上的一条船，永远不知道何时暴风雨会降临，我只有抱着美好的希望完成我人生的液化，再为生活的凝结做准备。

　49、生活就是如此，回头看看自己走过的路，是平坦，是后悔，是坎坷，有了这些回味，你就会在之后的书页中找到真正值得鉴赏的句子。

　50、生活就是一本回味无穷的书，有时我们就想翻到后面去看看结果，但是我们却怕错过了其中的精彩部分分，于是只好耐着性子细细的读下去。

　51、不能改变天气，但我们可以改变心情。接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。

　52、生活像一本包罗万象，富含哲理地大百科全书，它字字句句都像甘甜的乳汁哺育着我们，告诉我们很多很多，生活无时无刻不在用事实教导着我们。

　53、用加法计算我们的知识，用减法计算我们的压力，用乘法计算我们的幸福，用除法计算我们的'烦恼，只要我们掌握好生活的加减乘除，快乐可以多一点。

　54、我记得顾城有一句诗，我们站着，不说话，就十分美好。很喜欢这种静谧的氛围，静静地站着，对望着，不需要任何言语，内心都是欢喜的，世界都是美好的。

　55、用自己的判断和智慧去认识较高等的世界，你就会越来越熟悉高等的生活、高等的想法和高等的力量，你会一天比一天伟大，任何心中所想，内在力量都会帮你达成。

　56、当陶醉在爱里，我们就会变得象诗人、音乐家一样，像在天上飘，走路不用脚;用灵魂呼吸，不是用心智;用心灵思考，不是用头脑;用爱的语言交流，不用开口说话。

　57、欣赏生活也不是一味地对理想的放纵，随遇而安，这是对生活品质的践踏。这种欣赏只是在你追求的过程中让你感到新的力量，从而使生活更丰富，让你更好地实现理想。

　58、生，一个富有责任的名词，它承载了多少血汗与泪。活，无谓是生的升华他历经了多少风雨的洗礼。生与活凝合。才是每个人都拥有的最迷人的，需要自己去绘制的画卷。

　59、心里很静，应该说是恬适的感觉。前些天下雨，闷在家里，总是烦躁不安。今天出来散散心，换了个环境，就换了种心情。觉得天那么蓝，树那么绿，生活是那么的安宁和美丽。

　60、总有一个人，一直住在心里，却告别在生活里。忘不掉的是回忆，继续的是生活，来来往往身边出现了很多人，总有一个位置，一直没有变。看看温暖的阳光，偶尔还是会想一想。

　61、如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废1，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。

　62、行走在缤纷灿烂、五彩辉煌的大千世界中感悟人生的沧桑变幻。经历着无数的风雨均可。当生命中经狂风暴雨的洗礼之后，细雨、闲花般慢慢回味，在空白中思索，方才体味到真正的美丽。

　63、随着科学技术的发展，环境问题越来越严重了，酸雨、大气污染、噪声污染、水源污染等威胁着人类的自身安全。如何来保护环境，保护我们的家园，让我们的家园变得更美丽，生活更美好。

　64、生活中，当我们遇到挫折时，或感叹命运不公时，坚持就是最明智的选择。一定要坚持下去，哪怕这坚持的道路是多么漫长，崎岖，我们要在心中点燃一盏灯，告诉自己：不要放弃，不要放弃。

　65、有时候，渴望像孩子一样的生活，高兴时可以毫不掩饰地笑，悲伤时可以无所顾忌地哭，可以快乐地去唱，可以率真地去画，可以用一颗童稚的心去感受生活，可以用一双清澈的眼去观察世界。

;

我个人认为，爱情是一种神圣而又美好的东西。它能将两个不认识的人捆绑在一起，能让两个不认识的人最后组建成家庭。我也很喜欢爱情这种情感，我觉得它能带给我们很多的快乐，也能让我们成长。但每个人的想法都是不一样的，有的人很喜欢爱情这种情感，但是却有的人很讨厌。所以，这取决于个人。

一、什么是爱情？

在我们谈恋爱的时候，两个人互相看的对眼，就能走到一起。爱情和婚姻是不一样的，这是有一定区别的。爱情比较单纯，考虑的事情并不复杂。婚姻，需要考虑太多的问题。爱情是个体与个体之间的强烈的依恋，亲近，向往，以及无私并且无所不尽其心的情感。是指两个人之间相爱的感情、情谊。爱情真的带给我们许多东西，它能让我们不那么的孤单，它能解决我们许多的不快乐。但有一个误区，我们不能把爱情当做我们人生的全部。一段高质量的爱情，双方都应该有自己的独立人格，不要把爱情当成世界的全部。在感情中要把握好一个度，有所克制，才能让我们的爱情的小船平平稳稳，扬帆远航。

二、爱情能带给我们什么好处？

如果你把握好爱情，爱情可以使女人变得更加美丽，可以使男人变得更加成熟。还会教会一个人如何去关心人，如何让自己变得温暖起来。但是，前提是你要学会把握好你的爱情。有些人对爱情真的很疯狂，如果太过于疯狂，爱情可能就会变成了毒药，而且等你发现的时候，可能是慢性毒药。爱情也许就是生死与共的感觉，也许就是说不完的话题。我们要正确看待每一段爱情，这样才不会走火入魔，更不会做出一些过分的事情。

1我想去拥抱你，即便山河阻拦，风雨交加，路遥马远，我都可以跨越重重艰险去找到，你知我从未惧怕奔赴，唯独你不爱我，会使我连迈起脚尖的勇气都没有。

2得罪谁也不能得罪权势，和谁过意不去也别和钱过意不去。

3过去的，让它过去，永远不要回顾。未来的，等来了时再说，不要空想。

4金钱再多也无法阻止死亡，长相再美也不能讨好阎王，声名再大也要经过生死。因此人生不要太贪，不要活得太累。

5没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，谁心里没有故事，只是学会了控制。

6往往很多时候，你要的不是崭新的开始，而是一个行动，从而使你转向一个崭新的结局。

7生活，就是一种永恒沉重的努力，努力使自己在自我之中，努力不至迷失方向，努力在原位中坚定存在。

8用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，美好，留在心底。给心灵一米阳光，温暖安放，心若向阳，无畏悲伤。

9别人都在你看不到的地方暗自努力，在你看得到的地方，他们也和你一样显得吊儿郎当，和你一样会抱怨，而只有你自己相信这些都是真的，最后也只有你一人继续不思进取。

10既不回头，何必不忘。既然无缘，何须誓言。今日种种，似水无痕。明夕何夕，君已陌路。

11没有人会同情一个由于固执己见而失败的人，相反，除了朋友在伤心之余的痛惜外，还会招来对手的嘲笑和幸灾乐祸。所以，这种令亲者痛仇者快的事是万万做不得的。因此，要善于接受别人的意见。

12让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。相同的事情，时间不同，心境不同，态度也就不同。所以，再委屈的事，不必来不来就伤心难过，而是先静一静，再换个角度想想，你会发觉，世上值得你用牺牲心情和健康做代价的事情实在没有多少。心态决定人生，保持好的心态，人生就会充满幸福。

13伤心和委屈的时候，可以放声大哭，但是哭完后记得洗把脸，然后拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。告诉自己，哭完了，就该忘掉，然后重新开始。记得，每天的阳光都是新的。早安！

14我主动来找你，是因为我太喜欢你，我已经不主动找你，因为你每一句回复都敷衍得那么不走心，不是不喜欢你了，只是不敢再那样喜欢了。

15做一个淡淡的女子，不浮不躁，不争不抢，不去计较浮华之事，不是不追求，只是不去强求。淡然地过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心心。

16我也有过爱人，我也秀过恩爱，我也吃过闷醋，我也曾经幸福，我也以为会长久。

17心若简单，生活就简单;心若复杂，生活就充满痛苦。

18慢慢地，你就会知道，生活中真的没有几件事情是值得我们搭上礼貌教养和格局的。

19壮着胆子喜欢你，像只谨慎的兔子，你只要一个不耐烦的表情，我就红着眼睛想逃回森林。

情绪情感及其种类一、情绪情感的定义

人类在认识外界事物时,会产生喜与悲、乐与苦、爱与恨等主观体验。我们把人对客观事物的态度体验及相应的行为反应,称之为情绪情感。

情绪的构成包括三种层面。众多的情绪研究者们大都从三个方面来考察和定义情绪：在认知层面上的主观体验,在生理层面上的生理唤醒,在表达层面上的外部行为。当情绪产生时,这三种层面共同活动,构成一个完整的情绪体验过程。

(一)主观体验

情绪的主观体验是人的一种自我觉察,即大脑的一种感受状态。人有许多主观感受,如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。人对自己、对他人、对事物都会产生一定的态度,如对朋友遭遇的同情,对敌人凶暴的仇恨,事业成功的欢乐,考试失败的悲伤。这些主观体验只有个人内心才能真正感受到或意识到,如我知道"我很高兴",我意识到"我很痛苦",我感受到"我很内疚"等等。

(二)生理唤醒

人在情绪反应时,常常会伴随着一定的生理唤醒。如激动时血压升高;愤怒浑身发抖;紧张时心跳加快;害羞时满脸通红。脉搏加快、肌肉紧张、血压升高及血流加快等生理指数,是一种内部的生理反应过程,常常是伴随不同情绪产生的。

(三)外部行为

在情绪产生时,人们还会出现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程。如人悲伤时会痛哭流涕,激动时会手舞足蹈,高兴时会开怀大笑。情绪所伴随出现的这些相应的身体姿态和面部表情,就是情绪的外部行为。它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。但由于人类心理的复杂性,有时人们的外部行为会出现与主观体验不一致的现象。比如在一大群人面前演讲时,明明心里非常紧张,还要做出镇定自若的样子。

主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分,在评定情绪时缺一不可,只有三者同时活动,同时存在,才能构成一个完整的情绪体验过程。例如,当一个人佯装愤怒时,他只莉愤怒的外在行为,却没有真正的内在主观体验和生理唤醒,因而也就称不上有真正的情绪过程。因此,情绪必须是上述三方面同时存在,并且有一一对应的关系,一旦出现不对应,便无法确定真正的情绪是什么。这也正是情绪研究的复杂性,以及对情绪下定义的困难所在。

二、情绪与情感的区别

在现实生活中,情绪情感是紧密联系在一起的,但二者却存在着一些差异。

(一)从需要的角度看差异

情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验。如当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧,这些都是人的情绪反应。情感更多地与人的精神或社会需要相联系。如友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足,当人们获得成功时会产生成就感。友谊感和成就感就是情感。

(二)从发生早晚的角度看差异

从发展的角度来看,情绪发生早,情感产生晚人出生时会有情绪反应,但没有情感。情绪是人与动物所共有的,而情感是人所特有的,它是随着人的年龄增长而逐渐发展起来的。如人刚生下来时,并没有道德感、成就感和美感等,这些情感反应是随着儿童的社会化过程而逐渐形成的。

(三)从反映特点看差异

情绪与情感的反映特点不同。情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性,如当我们遇到危险时会极度恐惧,但危险过后恐惧会消失。情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性,如大多数人不论遇到什么挫折,其民族自尊心不会轻易改变。父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了情感的深刻性与内隐性。

实际上,情绪和情感既有区别又有联系,它们总是彼此依存,相互交融在一起。稳定的情感是在情绪的基础上形成起来的,同时又通过情绪反应得以表达,因此离开情绪的情感是不存在的。而情绪的变化也往往反映了情感的深度,而且在情绪变化的过程中,常常饱含着情感。

三、情绪情感的种类

情绪本身是非常复杂的,因此要对情绪进行准确的分类就显得尤为困难。许多研究者对此进行了长期的探索,其中有两种分类方法颇具代表性。

(一)情绪的基本形式

人类具有四种基本的情绪：快乐、愤怒、恐惧和悲哀。快乐是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。它是具有正性享乐色调的情绪,具有较高的享乐维和确信维,使人产生超越感、自由感和接纳感。愤怒是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验。当人们意识到某些不合理的或充满恶意的因素存在时,愤怒会骤然发生。恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验。引起恐惧的重要原因是缺乏处理可怕情景的能力与手段。悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。悲哀情绪体验的程度取决于对象、愿望、理想的重要性与价值。

在以上四种基本情绪之上,可以派生出众多的复杂情绪,如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情等。

(二)情绪状态

依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标,可将情绪分为心境、激情和应激。

1心境

心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态当人处于某种心境时,会以同样的情绪体验看待周围事物。如人伤感时,会见花落泪,对月伤怀。心境体现了"忧者见之则忧,喜者见之则喜"的弥散性特点。平稳的心境可持续几个小时、几周或几个月,甚至一年以上。

2激情

激情是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。如在突如其来的外在刺激作用下,人会产生勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂等情绪反应。在这样的激情状态下,人的外部行为表现比较明显,生理的唤醒程度也较高,因而很容易失去理智,甚至做出不顾一切的鲁莽行为。因此,在激情状态下,要注意调控自己的情绪,以避免冲动性行为。

3应激

应激是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。当人面临危险或突发事件时,人的身心会处于高度紧张状态,引发一系列生理反应,如肌肉紧张、心率加快、呼吸变快、血压升高、血糖增高等。例如,当遭遇歹徒抢劫时,人就可能会产生上述的生理反应,从而积聚力量以进行反抗。但应激的状态不能维持过久,因为这样很消耗人的体力和心理能量。若长时间处于应激状态, 可能导致适应性疾病的发生。

(三)情感的种类

情感是与社会性需要相联系的高级的主观体验。

1道德感

道德感是根据一定社会的道德标准,对人的思想、行为做出评价时所产生的情感体验。当自己或他人的言行符合道德规范时,对己会产生自豪、自慰等情感,对他人会产生敬佩、羡慕、尊重等情感;当自己或他人的言行不符合道德规范时,对己会产生自责、内疚等情感,对他人会产生厌恶、憎恨等情感。

2理智感

理智感是在认知活动中,人们认识、评价事物时所产生的情绪体验。如发现问题时的惊奇感,分析问题时的怀疑感,解决问题后的愉快感,对认识成果的坚信感等等。理智感常常与智力的愉悦感相联系。

3美感

美感是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。它是人对自然和社会生活的一种美的体验。如对优美的自然风景的欣赏,对良好社会品行的赞美。美感的产生受思想内容及个人审美标准的制约,丑陋的内涵冠以漂亮的外表,也无法使品德高尚的人产生美感。而且,不同人的审美标准不同,也会使不同个体的美感产生差异。

四、情绪情感的表达

(一)表情

表情是情绪表达的一种方式,也是人们交往的一种手段。人们除了言语交往之外,还有非言语交往,如表情。在人类交往过程中, 言语与表情经常是相互配合的。同是一句话,配以不同的表情,会使人产生完全不同的理解。所谓的"言外之意"、"弦外之音"就更多地依赖于表情的作用。而且,表情比言语更能显示情绪的真实性。有时人们能够运用言语来掩饰和否定其情绪体验,但是表情则往往掩饰不住内心的体验。 情绪作为一种内心体验,一旦产生,通常会伴随相应的非言语行为,如面部表情和身体姿势等。一些心理学家在研究人类交往活动中的信息表达时发现,表情起到了重要的作用。

(二)表情的种类

表情可以分为三类:面部表情、身段表情和语调表情。

1面部表情

面部表情是由面部肌肉和腺体变化来表现情绪的,是由眉、眼、鼻、嘴的不同组合构成的。如眉开眼笑、怒目而视、愁眉苦脸、面红耳赤、泪流满面等。面部表情是人类的基本沟通方式,也是情绪表达的基本方式。面部表情有泛文化性,同一种面部表情会被不同文化背景下的人们共同承认和使用,以表达相同的情绪体验。心理学家们经过研究发现,有七种表情是世界上各民族的人都能认出的,它们是快乐、惊讶、生气、厌恶、害怕、悲伤和轻视。研究者发现,不同文化背景的人们都能精确辨认这七种基本表情,5岁的孩子在辨认表惰的精确度上便等同于成人了。面部表情识别的研究还发现,最容易辨认的表情是快乐、痛苦,较难辨认的是恐惧、悲哀,最难辨认的是怀疑、怜悯。一般来说,情绪成分越复杂,表情越难辨认。

2身段表情

身段表情是由人的身体姿态、动作变化来表达情绪。如高兴时手舞足蹈,悲痛时捶胸顿足,成功时趾高气扬,失败时垂头丧气,紧张时坐立不安,献媚时卑躬屈膝等。身段表情不具有跨文化性,并受不同文化的影响。研究表明,手势表情是通过学习获得的。在不同的文化中,同一手势所代表的含义可能截然不同。如竖起大拇指在许多文化中是表示夸奖的意思,但在希腊却有侮辱他人的意思。手势表情具有丰富的内涵,但隐蔽性也最小。弗洛伊德曾描述过手势表情:"凡人皆无法隐瞒私情,尽管他的嘴可以保持缄默,但他的手指却会多嘴多舌"。

3语调表情

语调表情是通过声调、节奏变化来表达情绪的,也是一种副语言现象,如言语中语音的高低、强弱、抑扬顿挫等。例如人们惊恐时尖叫;悲哀时声调低沉,节奏缓慢;气愤时声高,节奏变快;爱慕时语调柔软且有节奏。

总之,面部表情、身段姿态和语调变化成为情绪的有效表达方式,它们经常相互配合,更加准确或复杂地表达不同的情绪。

情绪情感的功能

在人类生活中,情绪情感具有重要的作用。

一、情绪情感的动机作用

情绪与动机的关系十分密切,主要体现在两个方面：

(一)情绪具有激励作用

情绪能够以一种与生理性动机或社会性动机相同的方式激发和引导行为。有时我们会努力去做某件事,只因为这件事能够给我们带来愉快与喜悦。从情绪的动力性特征看,分为积极增力的情绪和消极减力的情绪。快乐、热爱、自信等积极增力的情绪会提高人们的活动能力,而恐惧、痛苦、自卑等消极减力的情绪则会降低人们活动的积极性。有些情绪同时兼具增力与减力两种动力性质,如悲痛可以使人消沉,也可以使人化悲痛为力量。

(二)情绪被视为动机的指标

情绪也可能与动机引发的行为同时出现,情绪的表达能够直接反映个体内在动机的强度与方向。所以,情绪也被视为动机潜力分析的指标,即对动机的认识可以通过对情绪的辨别与分析来实现。动机潜力是在具有挑战性环境下所表现出的行为变化能力。例如当个体面对一个危险的情境时,动机潜力会发生作用,促使个体做出应激的行为。对这个动机潜力的分析可以由对情绪的分析获得。当面对应激场面时,个体的情绪会发生生理的、体验的以及行为的三方面的变化,这些变化会告诉我们个体在应激场合动机潜力的方向和强度。当面临危险时,有的人头脑清晰,沉着冷静地离开;而有些人则惊慌失措,浑身发抖,不能有效地逃离现场。这些情绪指标可以反映出人们动机潜能的个体差异。

二、情绪情感的调控功能

情绪情感对于人们的认知过程具有影响作用,有积极作用,也有消极作用。大量研究表明:适当的情绪情感对人的认知活动具有积极的组织功能,而不当的情绪情感对人的认知活动具有消极的瓦解功能。

(一)促进切能

良好的情绪情感会提高大脑活动的效率,提高认知操作的速度与质量。耶尔克斯--道森定律说明了情绪与认知操作效率的关系,不同情绪水平与不同难度的操作任务有相关关系。如图7-2所示,不同难度的任务,需要不同的情绪唤醒的最佳水平。在困难复杂的工作中,低水平的情绪有助于保持最佳的操作效果;在中等难度的任务中,中等情绪水平是最佳操作效果的条件;在简单工作中,高情绪唤醒水平是保证工作效率的条件。总之,活动任务越复杂,情绪的最佳唤醒水平也越低。我们了解了情绪与操作效率之间的关系,就能更好地把握情绪状态,使情绪成为我们认知操作活动的促进力量。

(二)瓦解作用

情绪对认知操作的消极影响,主要体现在不良情绪对认知活动功能的瓦解上。一些消极情绪,如恐惧、悲哀、愤怒等,会干扰或抑制认知功能。恐惧情绪越强,对认知操作的破坏就越大。考试焦虑就是一个典型例子,考试压力越大,考生考砸的可能性越大。一般来说,中等程度的紧张是考试的最佳情绪状态,过于松弛或极度紧张都会瓦解学生的认知功能,不利于考生正常水平的发挥。当一个人悲哀时,会影响到他的工作或学习状态,导致注意力不集中,易分神,思维流畅性降低等。

由此可见,情绪的调控功能是非常重要的。情绪的好坏与唤醒水平会影响到人们的认知操作效能。

三、情绪情感的健康功能

人对社会的适应是通过调节情绪来进行的,情绪调控的好坏会直接影响到身心健康。常听人们叹息"人生苦短",在一般人的情绪生活中,常是苦多于乐。在喜怒哀乐爱惧恨中,正面情绪占3/7,反面情绪占4/7。情绪对健康的影响作用是众所周知的。积极的情绪有助于身心健康,消极的情绪会引起人的各种疾病。我国古代医书《内经》中就有"怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾"的记载。有许多心因性疾病与人的情绪失调有关,如溃疡、偏头痛、高血压、哮喘、月经失调等。有些人患癌症也与长期心情压抑有关。一项长达30年的关于情绪与健康关系的追踪研究发现,年轻时性情压抑、焦虑和愤怒的人患结核病、心脏病和癌症的比例是性情沉稳的人的4倍。所以,积极而正常的情绪体验是保持心理平衡与身体健康的条件。曾有人说过,一个小丑进城胜过一打医生,就非常形象地说明了情绪对人身体健康的影响。

四、情绪情感的信号功能

情绪是人们社会交往中的一种心理表现形式。情绪的外部表现是表情,表情具有信号传递作用,属于一种非言语性交际。人们可以凭借一定的表情来传递情感信息和思想愿望。心理学家研究了英语使用者的交往现象后发现,在日常生活中,55%的信息是靠非言语表情传递的,38%的信息是靠言语表情传递的,只有 7%的信息才是靠言语传递的。表情是比言语产生更早的心理现象,在婴儿不会说话之前,主要是靠表情来与他人交流的。表情比语言更具生动性、表现力、神秘性和敏感性。特别是在言语信息暧昧不清时,表情往往具有补充作用,人们可以通过表情准确而微妙地表达自己的思想感情,也可以通过表情去辨认对方的态度和内心世界。所以,表情作为情感交流的一种方式,它被视为人际关系的纽带。

活跃、幸福、快乐等。《我们的生活充满阳光》是由秦志钰等填词，吕远、唐诃作曲，于淑珍演唱的歌曲，是**《甜蜜的事业》的主题曲，表现出的情感有活跃、幸福、快乐等。歌词片段：幸福的花儿心中开放，爱情的歌儿随风飘荡，我们的心儿飞向远方。

1人，生在这个世上，是我们无法决定的，但是，既来之，则安之，生来了，就不后悔。或许，人生充满苦难与荆棘，但人生同样也有许多美好与精彩。试着欣赏这个世界，好好享受生活。

2生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。

3那是一个唯一的思念，那是一个孤独的眼睛，多少风景，多少梦，眼里藏着情，情眼藏着梦。

4一个命运，一个放下，一个伤害，冷漠的情怀，擦去最后的最后，只是无奈，冷漠，相信一种懂，失去一个人的往事，生死交加，只是一个故事。

5学会放下，学会孤独，每一个人，总有一种懂，也有一种错，错过的人，来不及问，失去的心，来不及追，从此，人和人失去了感恩。

6遇不到给你安全感的人不要紧，要学会自己给自己力量。丰富自己，安顿正负情绪，随遇而安不是无所谓，是保证自己遇到什么情况都能撑得住自己。

7青春，也许是一场场考试，是宽大的校服，是阳光下的操场；青春，更是成长担当，一心追梦，哪怕万人阻挡，也不愿投降的勇气和力量。青春是一种心境，让我们无惧世事变幻，放开手脚，勇敢去闯。

8当你生活不顺心的时候，不要慌。看看你的钱包和存款，哭出来就好了。

9伤到深处是不爱不恨，不管不问。从此山水不相逢，不问旧人好与坏。

10控制好心情，生活才会处处祥和。好心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

11有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。加油。

12我们会一起走过人生道路上的荆棘，也会尝遍生活的酸甜。

13在这世上，总会有人让你悲伤让你嫉妒让你咬牙切齿，并不是他们有多坏，而是因为你很在乎。别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

14等不到的晚安别等了，挤不进的世界别挤了，走不下去的路别走了，不值得的人也别爱了。

15无论境况多么糟糕，你都应该去努力支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。——罗伯·怀特

16最初以为只是路人，没想到变成亲爱的。曾经以为最亲爱的，最后原来也只是路人。

17一个人越成长就越觉得很多东西不必看得太重，比如外界对你的期望，比如无关紧要的人对你喜欢与否。过分看重就会让你迷失自我，仅仅是活出了他人帮你定义的成功。为了讨好别人，踮着脚尖改来改去，而被别人绑架了人生。一路走下来，才明白真正的魅力不是你应该变成谁，而是你本身是谁。

18事在人为是一种积极的人生态度，顺其自然是一种达观的生存之道，水到渠成是一种高超的入世智慧，淡泊宁静是一种超脱的生活态度。

19你活得不快乐的原因大概是，你总是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得；如果有人伤害了你，请一如既往的善良美好，好好享受生活，享受爱情，就像没受过伤一样。终有一天，那个人会后悔错过你。

20人活得累，一是太认真，二是太想要。然而，凡是你想控制的，其实都控制了你；不论你愿不愿意承认，一生爱过的大部分人，都会从陌生变得熟悉又再从熟悉变得陌生……渐渐的，打动我们的不再是那句‘我爱你’，而是一句‘我陪你’。爱情不是终点，陪伴才是归宿。

21地球是圆的，相爱的人无论分开多久，只要一直走下去，就还会相遇的，于是，我一直走，一直走，是不是就能再次与你相遇。

22我不得不把自己伪装的强大，很彪悍，以此来杜绝外界所有一切不怀好意的中伤和嘲笑。我必须在被人伤害之前先保护好自己，甚至有时候要以先去伤害别人为前提。

23爱情说到底也不过是心理上的博弈，感情中的那些酸甜苦辣其实都是对方的心理在作怪，聪明的女人总是能抓住男人的人性心理弱点，把男人掌控在手里，而不懂男人的心理，情感上难免会伴随着坎坷与挫折

24无论是生活还是事业上，同甘的人很多，但是共苦的人很少，大部分人走着走着就散了。所以就算最后只剩下自己，也要不断的勤奋再勤奋，努力再努力！也感恩和珍惜此刻一起共苦的伙伴给予支持与帮助的朋友和家人。

25一个笑就击败了一辈子，一滴泪就还清了一个人。一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询。

26很多时候，我们放不下的不是那个人和那段感情，我们放不下的是在那段感情中飞蛾扑火的自己。