怎样才能提高积极情绪呢？

提高积极情绪有许多方法，包括：

1对自己负责。负责任地面对问题，承担起自己的责任，能够有效地提升积极情绪。

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养成良好的生活习惯。做好身体保健、保持规律的作息、多运动等，有助于提高积极情绪。

3和有趣的人在一起。与积极乐观的人相处，能够带来积极的情绪。

4关注自己喜欢的事物。做自己喜欢的事情，或者关注自己感兴趣的事物，能够有效地提高积极情绪。

5学会正面思考。学会从积极的角度看待问题，寻找问题的解决办法，有助于提升积极情绪。

保持感恩的心态。

6学会感恩，感谢身边的人和事，能够有效地提升积极情绪。

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调节自己的情绪。学会用积极的方式应对负面情绪，有助于调节情绪。

希望以上建议能够对你有所帮助。

1、培养大学生的扰患意识首先是读史，让青年们了解中国五千年兴衰，从中学习总结出朝代兴哀的原因，增强居安思危意识。

使大学生明白“天下兴亡，匹夫有责”，许多同学没有这样的责任意识，认为现阶段不会有战争发生，离我们还很远很远，认为即使发生战争也是军队的事，和自己也没有任何关系，没有居安思危的意识。

殊不知这样的想法是不对的，历史上兴衰荣辱无不是那些仁人志士居安思危，忧国忧民。

2、参观各种历史博物馆，多多了解中华文明与发展历程，增强民族意识，增强历史责任感。

人们常说：“知来处，明去处。”博物馆承担了保存传统价值、传承历史文化的责任，为人们提供了审视传统、反省今天和启迪未来的一个平台。大学生只有了解过去，才会有未来，我们沿着过去的脉络去发掘历史为我们埋藏的关于未来的启示。

3、增强爱国意识，树立励精图治方可国强民安，麻痹懈怠测国衰民弱，从而建立起爱国，护国增强忧患意识。

爱国意识，不分年龄，不分层级，它包含着情感、思想和行为，是一种情怀，一种归属感，一种荣誉感，更是一种爱国主义精神的集中体现。大学生只有增强爱国意识，才能有正确的忧患意识。

忧患意识的重要性

当今时代，许多大学生之所以每天无所事事、甚至游戏度，而没有任何忧患意识，不考虑家国，不考虑自己以后的前途命运。

缺乏忧患意识，成了许多大学生的通病，从小处说，只有多去感受社会的残酷哪怕被欺骗被打击也是对自己之后毕业正式出生社会有很大的帮助。忧患意识至关重要，他从一定意义上决定了大学生未来的价值观，他能走向哪里。

当前现代教学面临着很多问题，致使教育活动质量不高，所以新时期初中班主任应采取情感教育法来授课，需要创新教育方法且平等对待班级学生，给予学生适当的鼓励和赞美，这样才能提高学生的学习积极性和自信心，真正意义上做好情感教育，促进我国教育事业健康发展。

（一）平等对待班级学生

为了促进我国教育事业发展，对初中班主任提出了新的要求，日常教学中应平等对待班级的学生。因为不同的学生学习能力及兴趣爱好存在着较大的差异，班主任应对其采取情感教育，这有助于满足学生多元化的学习需求且确保身心健康发展。同时，班主任对于问题学生也要给予关心，允许他们犯错误，犯错误并不可怕，只要在出现错误时及时采取对策解决就好。特别要改变以往过于注重学习成绩的观念，应从多角度评定学生的好坏，不能片面依靠成绩来评定学生人品，这样才能在真正意义上做到公平公正对待学生，让他们在情感教育活动中收获知识且享受学习所带来的乐趣。除此之外，对于学生学习过程中产生的不良情绪，班主任更应该采取积极的对策去解决，进而降低学生出现厌学或者是逆反心理的概率。

（二）增强情感教育意识

情感教育方法，对教育时期的学生来讲具有重要的意义，能提高学习成绩并形成良好的学习习惯，特别是对于初中阶段的学生来讲尤为重要。所以，班主任要想获得良好的教育效果，还应当提高自身的情感教育意识，要保持良好的心境，不带消极情绪进班级。初中阶段的学生所面临的学习压力比较大，班主任应采取有效的心理调节方式来缓解学生的心理压力，只有稳定学生的情绪，才能让他们以良好的状态投入学习中，从而收获知识且提高学习成绩。同时，班主任也要及时观察班级中每一个学生的变化，及时处理学生出现不良行为等问题，只有耐心开导学生，才能找到他们情绪不稳定的原因，并采取对策处理，这样一来，既能发挥情感教育法在教学中的价值，也能为学生健康成长创造良好的条件。

（三）创新情感教育方法

传统千篇一律的教学方式已不能满足现代学生的学习需求，所以初中班主任在教学过程中应创新教学方式，要寻找多种情感教学方法来满足学生多元化的学习需求。初中教育阶段的学生注意力不够集中，很容易受外界诸多因素的干扰，所以，班主任应结合实际教学状况采用多元化的情感教育方法，让学生在教育活动中收获知识，提高学习成绩。当然，情感教育也不是班主任一味地枯燥说教，班主任在教育学生时要学会变通，站在学生的角度思考问题，只有这样才能建立师生间的信任关系。比如，班主任可以通过简单的谈话赢得学生的尊重和信任，在交流过程中要耐心聆听，让学生在一个放松的环境下表达真实想法，进而促进身心健康发展，并借助情感教育法提高学生的人文素质和道德品质。

（四）给予学生鼓励赞美

初中阶段的学生，由于学习压力比较大，在学习过程中往往会受到很多因素的影响而丧失学习的信心，所以做一名优秀的班主任，在进行情感教育过程中还应当给予学生鼓励和赞美，以此提高其学习自信心和兴趣。

初中生正处于青春时期，他们并不能较好地控制自己的情绪，很容易因小事冲动，这不利于他们未来发展，所以，班主任更加需要给予学生适当的鼓励和赞美，让他们以良好的情绪参与到教学活动中。而家长也要给予孩子关怀与鼓舞，这对孩子成长来讲也是莫大的帮助，家长与孩子相处的时间最久，只有了解孩子的内心，才能让他们感受到家庭的温暖，进而拉近彼此之间的距离，最终既能推动情感教育活动顺利展开，也能为我国教育事业发展培养出更多优秀的人才。

一是要加强自身学习。学习是一辈子的事情，有这么一句话：穷人不学，穷无止境，富人不学，富不长久。要提高自己的综合素质，就必须加强学习。在学习时间上要善于“钻空子”，要利用一切时间学习，做到真学、真懂、真信。在此基础上要拓宽学习的内容，不但要学习法律法规，而且要学习经济知识、人文历史知识、科技知识、现代办公技术等，实现由“单一型”向“复合型”的转变。协会秘书处这次组织开展的以“增强服务意识，加快协会发展”为主题的系列学习教育活动，其目的就是以进一步提升全体员工的综合素质为目标，努力打造争先创优团队，切实增强服务意识，提升中介服务质量;以诚信高效、科学规范、公平公正的工作赢得社会的信赖和认可。通过学习，进一步达到促进工作热情，促进工作动力，促进工作干劲和提升敬业精神，来进一步达到综合素质的提升。

小学生入学以后，由于生活条件的变化，在情感的内容、稳定性和自 调节等方面都有了进一步的发展，表现出新的特点。 (一)情感自控性的发展 在小学低年级学生身上时常可以看到学前儿童那种容易冲动、外露、可控性比较差的情感特点。随着年级的升高，他们调控自己情感的能力逐渐发展起来。他们能根据学校的纪律要求约束自己的情感。同时，小学生也逐渐理解并遵守社会公德。 (二)情感稳定性的发展 在整个小学阶段，小学生的情感带有很大的情境性，容易受具体事物、具体情景的支配，并且，他们的喜、怒、哀、乐会明显地表露出来。这在小学低年级学生身上表现尤为明显。随着知识经验的丰富、抽象逻辑思维能力的发展以及自 意识水平的提高，小学生情感的稳定性会逐渐增强，逐渐产生了较长时间影响整个行为的情感体验。 (三)情感的内容日益丰富和深化 入学后，学校成为小学生的主要活动场所，使小学生的活动范围不断扩大，引起其情感变化的事物也日益复杂。此时，学习的成败、在集体中的地位、与同伴的关系等，使他们产生各种各样的情感体验。他们不仅体验着游戏所带来的欢乐，也体验着学习、集体活动所带来的快乐、幸福。此外，教师的表扬与批评、同学之间的议论与评价、学校中所发生的事件等，都成为小学生体验新的情感的内容。随着小学生认识的发展，情感的内容也日益复杂和深刻。小学生的情感同学前儿童一样具有直观性，他们的情感主要与具体事物的直观形象相联系。同时，他们的情感也与事物的表象相联系，他们不仅因受到表扬而高兴，受到批评而沮丧，而且想到这些表扬和批评的情景也会使他们产生情感上的体验，从而激励着他们努力地学习。一般来说，低年级小学生对人和事物的态度与事物的外部特点相联系，中高年级小学生对人和事物的态度则越来越接近于事物内，在的本质和特征。此外，小学阶段，儿童高级的：社会情感也开始逐步发展。小学生的道德感、美感、理智感逐步发展起来。