如何提升女性的性生活体验感？性生活要注意这些

现在大部分人都会做前戏，让女性在进入主题前做好充分准备。这样确实会提高性体验，但是忽略了女性在性爱后的感受。其实做爱后要注意的事情很多，不然会影响女性的性体验？

如何提高性生活的体验？

1紧抱

很多男人在做爱的时候会睡着，而女人是比较感性的生物。他们更喜欢做爱后和伴侣上床，以获得情感上的满足。所以，做爱后给女人一个拥抱，不仅能让女人开心，还能提升她们的性体验。

2赞美对方

很多男人喜欢在性爱后问对方过得怎么样，从而忽略了性爱中的技巧。性爱后，男性不妨多赞美女性，可以让女性更快乐、更自信。

3一起洗澡

性爱后一定要洗澡来清洁身体，而女性也乐于在性爱后和爱人一起洗澡来进一步体验性爱带来的享受，所以你不妨在性爱后一起洗澡。一起洗澡不仅能消除身体疲劳，还能让彼此更加满足。

性生活后的注意事项

1、不能马上吹。

性生活时身体会出汗，很多人为了性生活后凉快会吹头发，但是出汗会让毛孔扩张，马上吹头发容易感冒。

2不要小便

性爱后可以适当喝点水，加快排尿速度。尿液可以排出尿道和阴道的细菌，避免性爱时带入的细菌引起炎症感染。

3、不能喝酒。

性生活时出汗导致身体缺水，需要及时补充水分，但注意只能喝温水，不能喝冰水和饮料，会刺激肠胃，引起急性胃肠道疾病。

以上是改善女性性体验的几种方法，以及性生活后的注意事项。性体验感在性生活中尤为重要。一旦性体验感不好，很可能导致女性冷漠，从而影响夫妻关系。

文/Lucky锾

随着年纪和阅历的增长，我们深知自己的不容易，社交圈子就那么大，几个点一条线的生活循环往复，明明自己过的没有那么孤单寂寞，可在父母眼里，不谈恋爱就是不幸福。

哈？亲爱的家长大人，不是我们不想谈恋爱，是没有诗和远方，只有眼前的苟且也过不了一辈子嘛~

虽然没有办法享受被爱的感觉，没有人拥抱，累的时候没有安慰也没有鼓励，所有的苦与累都要一个人熬过去，想想挺惨的哈？可是，至少不必担心跟另一半有矛盾呀，有吵架的时间多吃一块排骨它不香吗？

分享一个粉丝的故事吧，一个男人他喝多了跟我倾诉了他的情绪和心烦事，大致就是他的父母逼他赶快谈恋爱，不理解为什么相亲的女孩他看不上。

他无奈的说，越长越大可社交圈子却越来越小，个性也越来越收敛，遇不到能让自己内心扑通扑通跳的人，在没发现那个让他眼前一亮的人时，他不想将就感情~

这是一个生活中挺有上进心的年轻人，26岁而已，可是在他父母眼里，26快过最佳年龄了，不恋爱仿佛犯了十恶不赦的大过。

可是在爱情里，每个人都羡慕被另一半宠成孩子，1+1＞2才是理想状态，虽然不必过那种抛开对方生活就不能自理的日子，可内心总期待点什么~

当你在茫茫人海中找到一个有趣的人已经很不容易，两人灵魂契合能在一起生活时更不容易。

一个读者跟她男朋友初次见面时就爱爱定了情，激情下的干柴烈火熊熊燃烧，两人感情也随之增温，可是相处中两人矛盾滚成了球。

在她男朋友的观念里，吵过架是不用直接道歉的，没什么是一夜翻云覆雨的啪啪解决不了的，如果不行那就再来！

激情褪去后问题浮现出来却从不解决，每次吵架都等不到男孩的道歉，晚上男孩就会忘记不愉快的发生，不再提及也不道歉。

一次吵完架两人冷战了一周，最终女孩念及旧情给男孩发了微信，冷战后的第一次见面，男孩再一次嬉皮笑脸的通过爱爱方式来缓和关系，最终，女孩选择了分手……她终究没等到男孩真诚的态度。

于是她明白了，女孩子必须情感独立，即使分手她也能走的坦然，活得潇洒，不必再委曲求全期待被偏爱，等待对方的道歉和态度。

现在谈恋爱本来就不是一件容易的事情。足够多的喜欢也不足以支撑度过漫长的磨合期。爱本就是两人进修的课程，是一起修修补补的过程，是一个爱恨交织的过程。

速食感情撑不了多久，靠着Ta还可以的初印象带你进入下一个阶段，可是很快激情就被消耗殆尽，问题暴露出来后总是需要直面解决的。

感情独立才有足够的底气活出真正的自我，毕竟，当下快餐式爱情，来去匆匆，只有情感独立了，才能拥有直面现实的底气。

这世界上从来就没有百分之百对的人，每个人都是独立且有性格的个体。换句话说，你所能见到的默契和长久，只是因为他们愿意彼此靠近。

一辈子风风雨雨终归要自己挡，责任压力终究要自己扛，苦辣酸甜只能自己尝，坎坷困难只能自己闯。

已浴爱河的情侣们，不是所有矛盾都能通过啪啪解决，不要让问题滚成球还不知道所以然。

还在期待爱情到来的你，保持平常心吧，你想遇到一个什么level的人，自己就该同样优秀到那个水平，彼此的优秀不相上下，这才是感情里的门当户对……

两性关系不好，性交也不会好。男女的性趣因生理结构而大相径庭，可以产生化学效应。只有接受这样的差异，调整彼此的期望和态度，才能克服任何的性兴趣差距，促进良好的夫妻关系。

两性之争不是谁胜谁负，而是能不能找到一个客观的中立点来解决问题。你开心，我开心，才是最积极的态度。

两性中哪个对性更感兴趣？如何提高对方的性趣？

两性对性趣的要求和期待是不一样的，有高有低很正常。男性的性趣更迫切，不分心，目标锁定，做爱的过程更专注，容易达到身体上的满足。女性的性兴趣往往被认为是分散的，她们迫切需要情感上的亲密。两性的性趣差异不是数量，而是质量。

男女的性趣可以一样高，但一般男性的性趣要高于女性。这是因为睾丸激素在起作用，后天情色环境的刺激也有影响。

女人要浪漫，男人要色情，性趣结构大相径庭。性其实来源于大脑，而不是技术。需要从日常生活中抽离出来，专注于性，或者借助于性幻想，才能产生性趣。

提高女性性趣的方法：浪漫的举动(如送卡片、鲜花、礼物、赞美)，更多的交流和亲密，满足情感需求，伴侣愿意共度有质量的时光，减少争执。

提升男性性趣的方法：或多或少的戏剧性，突然的，赤裸裸的刺激，性感的内在美，伴侣的积极回应，情色的，情色的刺激。

男性产生性冲动只需要3秒钟，女性产生性感觉需要15到20分钟。

多少性爱才算够？

医学调查显示，三分之一的夫妇每月有两到三次性生活。另一项调查显示，三分之一的夫妇长期没有性交或每两个月发生一次性行为。这些夫妇都不到38岁。

两性对性的兴趣不同，就像饮食一样。最好采取“你还好，我也还好”的态度。

真正的性合作度不是指两性的性兴趣相同，而是指对性兴趣的期待相同，或者对什么是正常/非正常性兴趣的看法相同。虽然性趣不同，但只要期望和态度一致，任何性趣上的差距都是可以克服的。

男女最常抱怨的性问题是什么？

男人总觉得自己性生活不够，期待更多。同时担心自己的性表现没有妻子期望的那么好，逐渐失去性趣。

女人抱怨和老公沟通不够，期待更多的情感交流和亲密。女人说得越多，做爱的欲望就越强烈。女性一天能说12000个单词，而男性一天只能说4000个单词。

对男人来说，性=爱；在女人眼里，爱情=情感交流和亲密。

爱是什么？爱的含义很广泛，可以是友情、亲情、爱情……其中可能人们最感兴趣的当属爱情吧？那我就不妨说说爱情。爱情是个最美妙的词汇，有多少人在苦苦地追求着，有时人们把爱情看得比生命还重要。但爱情是什么？有多少人真正拥有永恒的爱情？有多少人一生都在寻觅？爱情也许就是当初一见钟情时心动的感觉，爱情也许就是以身相许时的感觉，爱情也许就是生死与共的感觉……爱情是个说也说不完的话题。当你对一个人产生爱情的时候，你的心是惶恐而不安的，你不知道对方的感受，你要隐藏自己的心情，因为你是个矜持的人。也许你当初爱的根本就是你心中的一个影子，你给他披上了一件梦的衣裳，你陶醉在梦的幻觉里不愿醒来，久久地徘徊、辗转着，当你知道了对方的感情时，一切都已经风轻云淡，因为你已经走出了他的影子，他的外衣不再华丽，你所怀抱的爱情也已经失去了光彩，你的生命从此注入了灰色。当我没有爱别人的经历时，就想：“爱别人真是种享受。”当我被爱时，就想：“被人爱真是种幸福！”但无论爱与被爱，都那么让人伤感，因为人心总是那么难测、欲壑总是那么事物对于她来说，都只能是擦肩而过。没有什么可以深入到她的内心深处。就像一朵颓废黯然的花，有着绝望的姿态却仰着一张天真的脸，对着所有的残忍和屈辱微笑。深深的墨绿色是没有眼泪的。这样一朵永远开在黑暗之中的花不相信眼泪，也就注定一世孤独。常常，在拥挤的人海中，感觉许多陌生人的延伸、声音、气味，混乱而嘈杂。而静下来再去看，去听，去感难填，有了爱与被爱就有了 感情旋涡里的挣扎，有了爱与被爱也就多了情感世界里的纠扯。爱与被爱的错车，爱与被爱的不解，爱与被爱的制约，爱与被爱的无奈……茫茫大地，对于一个对世界失望而心中无爱的人来说，到哪里不是一样呢？永远行走在路途中，所有的爱，突然之间就会发现原来这里什么

你需要理由去爱吗？其实没必要，但是如果你觉得害羞，还是需要一些理由来说服伴侣。明白这份爱情的好处，看完赶快行动起来，抓住你的另一半，让我们一起去狂野吧！

适度和谐性生活的好处

1让夫妻关系更甜蜜。

性生活和谐，夫妻关系会更甜蜜。能产生无与伦比的、不可替代的亲密关系，使两个人之间的感情得以巩固。性生活越和谐，他们之间的信任就越深，这相当于一种情感交流的媒介，建立良好的情感联系。如果两个人很冷漠，长时间不做爱，感情就会产生嫌隙，逐渐变得冷漠。

2消耗脂肪

规律的性生活可以起到消耗脂肪的作用，可以燃烧人的热量，有一定的减肥效果。但是不要靠性生活来减肥。毕竟性生活比较短暂。虽然相当于有氧运动，但和正统的有氧运动相比，还是赶不上阿谀奉承。

3让人感到快乐

性欲得到满足，性生活非常和谐，会让两个人都感到幸福。如果性生活少，长时间没有一次性生活，或者一点都不和谐，合作一点都不默契，会让人的性欲无法发泄，你会特别压抑。在性生活中，身体会分泌快乐的多巴胺，这就是为什么人们更快乐。

4可以缓解压力。

在这个社会中，男人和女人都将面临巨大的压力，这不仅来自家庭，也来自工作。平日里工作忙，经常早出晚归，基本没有时间交流感情。晚上有一个充实的性生活可以释放他们两个，缓解压力。然而，你不能仅仅依靠性生活来缓解压力。两个人可以一起参加一些有趣的活动，或者一起去户外，既可以交流夫妻感情，又可以缓解过度的压力。

5有益健康

而和谐规律的性生活对两个人的健康也有很大的帮助，尤其是对女性的妇科健康。它可以锻炼女性的盆底肌肉，解决产后漏尿的问题，还可以预防阴道炎、盆腔炎等疾病。

6促进睡眠

绝大多数的男女都会选择睡前做爱，睡前有一个和谐的性生活，能够思考两个人额外的能量，更好更快的进入睡眠。而如果两者都达到高潮，就会受到催乳素的刺激，使人更加放松，更容易进入深度睡眠。

7让人充满活力

衡量性生活是否过度的一个标准就是看是否会影响人的精力。如果性生活后的体验很丰富，那就是适度的性生活。有些人喜欢早上做爱，打开一天的精神开关，让人们以更饱满的精力处理生活的方方面面。

性生活的好处有很多，但前提必须是和谐适度的性生活，这必须以健康为基础。希望大家都能明白健康性生活的好处，不要排斥。

8爱情让你更年轻。

一项对3500多名男性和女性进行的为期10年的研究表明，长期规律的性生活对受访者的生理和心理都有很大的影响，每周保持一次以上的性生活频率可以让受访者看起来更年轻、更有活力。有的受访者甚至承认，性生活越多，心理上越觉得自己比真实年龄小七到十二岁！