怎样的爱情能超越友情

‧友情与爱情之分野为何？

　　「这两者之间的确不尽相同。友情是建立在喜欢的基础上，而爱情则是建立在爱的基础上。那麼，喜欢和爱到底有什麼差别？早期的社会心理学家曾认为爱就是喜欢的极致，当你喜欢到了极点的时候，就是爱。但后来经过一些资料收集，做成问卷，去访问那些恋爱中的男女，结果发现在他们答案中，爱并不等同於喜欢的极致。」

　　「你为什麼会喜欢一个人？他一定有一些让你欣赏的特质，而且跟你相契合，就是所谓志同道合，心理学上叫做态度相似，跟他在一起谈话、交往都很舒服，轻松自在。这就是喜欢，就是友情的基础。那麼，爱又是怎麼样呢？爱的一个很重要特徵就是思念！在社会心理学的研究中，发现爱情有三个成分:占有、排他和关心对方的福祉，这三个成分直接引伸出来的表现就是思念。当然，对於某些人而言，友情也可以转化为爱情。」

‧何为真爱？

　　「这没有一定的标准答案，每个人都有他自己的主观认定。不过，社会心理学家经过研究后，可以对爱做一些分类，而把其中一种叫做『圆熟之爱』（consummate love）。在心理学上，有很多爱的理论，我目前比较喜欢的理论是Sternbery 的『三角理论』。两个人的情感关系，有三个成分：第一个是亲近感（intimacy），也就是跟对方在一起时会有一种相知相惜的温暖感觉，这是属於情绪面；第二个是性的吸引力，也就是情欲（passion），想要有肌肤之亲的欲念，这是属於动机面；第三个是认定，也就是承诺（decision and commitment），我就是认定他，决定跟他在一起，而不要跟别人在一起，这是属於认知面。如果这三个成分都全的话，就是最完满的。我不叫它真爱，但是我愿意叫它『圆熟之爱』。可是这种爱是很难找到的，即使碰到，也不容易长期存有。我相信在经过恋爱而结婚的蜜月期的爱，就属於这种爱。而蜜月期有多长呢？这很难说，也许是一个月，也许是一年。因为这几个成分并不是固定的，随著时间和环境的变迁，它们会有所改变。所以不可能永远都维持在『圆熟之爱』这样的状态下，而只是在某些时期能达到这种境界。所以，很多人想要找一段永远不变的爱情，那只是幻想而已。」

‧两性关系有哪些类型？

　　「根据Sternbery 的三角理论，我们可以透过亲近感、情欲和承诺三个成分的不同组合，而得出八种可能的关系类型，就是无爱、喜欢、欲恋、虚爱、浪漫之爱、友伴爱、热爱和圆熟之爱（表一）。首先是无爱（non-love），两人之间，三个成分都很低，这种关系大概就是普通朋友吧。第二种类型是喜欢（liking），就是彼此知惜、欣赏与契合，也就是我之前说的友情；这种关系只是亲近感很高，情欲和承诺都很低。另一种类型是欲恋（infatuated love），这种类型的爱情欲成分很高，往往是发生在一见钟情的情况，两个人一碰上就像火花一样点起来，但是往往很快就烧完。第四种是虚爱（empty love），追种爱承诺的成分很高，但其他两种偏低，结婚多年的老夫老妻可能就是这种。对年轻人而言，最有吸引力的当然是浪漫之爱（romantic love）了！这种爱的亲近感和情欲的成分都很高。情欲成分很高不见得就要上床，也许只是亲吻拥抱，不过这种爱的承诺成分很低，因为他们也许还没考虑到结婚的问题。所以这种爱大概只会出现在恋爱时期，结婚后大概就没有了，如果有的话，可能是外遇吧。接下来要谈的是友伴爱（companionate love），这种爱比较平淡，一般来说较常发生在邻居，青梅竹马的情况，到了适婚年龄，就结婚了。这种爱在亲近感和承诺方面都很高，而情欲方面则很低。第七种是热爱（fatuous love），这种爱是当两人刚认识就产生激情，因而许下承诺，决定要结婚。他们会有很浪漫的想法，会认为既然我爱他，我就应该跟他结婚。由於两人认识时候很短，彼此对对方都不是十分了解，所以，尽管情欲和承诺的成分都很高，亲近感却是很低。但是激情会随著时间而慢慢淡化，以至於消失，彼此不熟悉的感觉就浮上来，两人会觉得很陌生，可能因此而导致离婚。最后一种就是圆熟之爱（consummate love），这种境界很难达到，因为它必须要三个成分都维持在很高的水平上。只有在新婚蜜月期，或是在刻意的经营下，譬如说，用心地提高夫妻的生活情趣，设法把三个成分都维持在高水平，才有可能维持圆熟之爱。 」

亲近感 情　欲 承　诺

无爱 低 低 低

喜欢 高 低 低

欲恋 低 高 低

虚爱 低 低 高

浪漫之爱 高 高 低

友伴爱 高 低 高

热爱 低 高 高

圆熟之爱 高 高 高

‧是否人人都需要爱？

　　「是否人人都需要爱？我的答案是肯定的！我认为人都有『依附』（attachment）的本能性需求，这使得人需要有爱。人的依附性是演化的结果，所以，没有爱，人会活得很空虚。何谓依附？依附就是与生俱来要跟某一特定对象依附在一起的一种心理需求。在低等动物像是鸡、鸭也有同样的情况：小鸡跟母鸡，小鸭跟母鸭就是这种情形。」

　　「我们第一个依附的对象就是自己的母亲，但是随著成长，就会跟母亲分离。第一次的分离是开始会行走的时候，但只是形体的离，与母亲的情感依附还是很深。到了青春期，就会发生第二次的分离。孩子长大后，会慢慢摆脱对母亲的依附。但是他们依附的本性其实并没有消失，只是转移了依附的对象罢了。成长后伴随而来的是生活圈子的扩大，於是就会发展出与家人以外的人际关系，当中会包括朋友与情人。爱情的需求大概是开始於青春期，在这个时期，生理上的变化、荷尔蒙的分泌使得我们产生爱情的需求。原本对母亲的依附，这时候就会转变为对异性的恋爱需求。」

专一可能吗？

　　「这个问题要分两个层面来回答：在行为上，我认为专一是办得到的；但是在心理层面上，我认为专一是很难的。情感受制於非自主神经系统，并不是我们意志力可以控制的，它的发生是很自然的。当你碰到一个人，他的外貌、气质、才华等等，一切都很吸引你，你在情感上很自然的就为他著迷了，甚至觉得自己已经爱上他，这是你的意志力无法控制的。意志力能控制的只在行为层面上──在道德伦理的约束下，你可以为了自己的妻子或丈夫，凭著你的意志力，决定要不要跟眼前使你著迷的人有任何情感上的发展。因此，我认为专一只局限於行为的层面上，才是可能的。这就是所谓『发乎情，止乎礼』。」

　　「从生物学的角度来看，不管是男性还是女性，都不是专一的动物，但是两者不能专一的原因并不相同。这个世界上大部分的雄性动物都有多偶的倾向，人类也不例外。男人在生物性层面上就倾向於多偶，这是因为他们要延续自己的后裔，遗传自己的基因，当然愈多女人跟他交配愈好，因为这样能生产更多的后裔。由於女性每月只排卵一次，每一年只能怀孕一次，所以女性在有生之年能够遗传自己下一代的机会很有限；相反的，男性则每天都可以射精，一年内可以使很多女性怀孕，所以男性能够遗传自己下一代的机会比女性高很多。因此，女性在择偶时会比较谨慎，而男性则比较会有多偶的倾向。这就是为什麼我们会觉得女性比男性专一。但其实两性都不专一，男性是因为其生物性的多偶倾向使得他不专一，而女性则因为男性的权力与社会地位的改变而不专一。由於男性本性就有多偶的倾向，再加上政经权力往往都落在男性的手上，使得女性处於比较不利的情况下，而男性由於权力在手，就更有利於他发展其多偶的倾向。女性由於长期处於比较不利的情况下，所以为了要改善自己的处境，只好依附在权力较大的男性之下，所以她们在择偶时会倾向於有权有钱的男性。可以说，男人的魅力主要是建立在钱财与权力之上，但这都是外在的东西，随时都有可能失去。因此，对一个女人而言，他的男人一旦失去钱财与权力，他就失去魅力，她很可能就因此而变心。这就是女性不专一的原因。」

　　「虽然从生物性来讲，人是很难专一的，但是我们并不能因此而放任自己这样的生物性，因为这样会产生很多问题，婚姻制度会受到严重的破坏，家庭观念会崩溃，一堆家庭与社会问题因此而生。所以，我们要以理性判断和道德伦理来压抑生物性的欲念，以维持家庭与社会的良序性。」

　　「值得一提的是，有些人被甩了之后，就会认定别人欺骗自己。他们会认为对方当初口口声声说爱自己，说什麼山盟海誓，信誓旦旦，现在却要离开自己，因此就认定对方存心欺骗自己。这种想法是不对的！因为很可能当初对方真的很爱他，真的想要跟他过一辈子，只是现在感受变了，关系变了，时易境迁，两人已经不再像当初这麼契合，所以才决定分手。所谓欺骗应该是瞒著对方，同时与其他人交往，这才叫骗。年轻人在谈恋爱时，应该要有这样的认识。」

‧爱与性的关系为何？　性等於爱吗？

　　「两性对性所抱持的态度是不一样的：对男性而言，性与爱可以不必结合在一起，也就是说，男人可以跟一个他不爱的人发生性关系；但是对於女性而言，性与爱必须结合在一起，她一定要爱你才会跟你做爱。其实性只是为了满足人的生物性的需求，当然性的欢愉的确是一种感官享受，但是其目的主要还是基因的传承。人除了有这种生物性的性需要之外，在我们的内心深处还有一种心理需求─心灵上找一个特定的依附对象的需求。这种需求是依附母亲的一种转移，它变成了爱情。所以，如果我们只依循生物性的多偶倾向，一味的追求性满足，终究还是会感到心灵空虚。当你满足你的多偶倾向时，尽管你今天跟这个好，明天跟那个好，表面上看起来很风光，旁人可能会觉得你异性缘很好，一定不愁寂寞，但当你一个人静下来时，你还是会觉得很空虚，因为你缺少了那个单一的依附对象。」

‧分手后爱可转为友情吗？

　　「我认为是有困难的。分手后能不能成为朋友，在於你们有没有友情的基础，如果没有友情的基础，那是很难的。除非你们是从朋友做起，有了深厚的友情后才发展成恋人，不然分手后也不会有留下什麼友情。」

‧为何有人会转爱为恨？

　　「两人在一起时，因为对方选择自己，所以有受到肯定的感觉；一旦被对方甩了，就会有被否定的感觉，感到自尊受损，因而产生恨意。另外一个说法是：人的心灵必须要保持一种平衡的状态，两人在一起的时候，靠著对方填满了自己的空虚，而取得了心灵上的平衡。一旦分手，赖以维持内心平衡的要素突然消失了，内心失衡因而失控。这就像吸毒吸久了，毒品已经成为维持内在平衡的要素，突然要他断掉是很痛苦的。所以有人形容失恋就像戒毒一样，会有一般痛苦煎熬的时期，但捱过了也就好了。恨一旦转化为行动，会有两个方向：一个是转向自己，也就是自我伤害，严重的就会自杀；另一个方向是转向对方，就会设法向对方报复，去伤害对方。以往女性被弃后只能暗自神伤，甚至自杀；现在随著女权主义的高涨，很多女性会转向为伤害对方。」

‧外表与爱的关系为何？

　　「外表可以说是情感发展第一关的有力通行卡，但是对於以后的发展就不一定有帮助。外表只是一开始时，引起对方与自己认识、交往的一个要素，但两人往后能不能进一步交往，能不能维持彼此的感情，则在於两人的个性与思想是否契合。如果两人不契合，单凭外貌的吸引是很难维持下去的。可是有些男人很糟糕，他会只因为一个女生姿色很美而去追求她，完全不会考虑她的个性是否与自己契合，而只会想到自己有一个很美的女朋友就很有面子。这是袅要不得的想法，因为最终两人会相处不来，而痛苦不堪。」

‧何谓付出？要如何付出？

　　「那当然是主动的关怀啦！做一些你可以帮他做的事情，可以让对方愉快的，可以帮助对方成长的事。但是关於付出，我有一些告诫，就是一定要是双向的。也就是两方都要付出，而不是只有其中一方在付。因为其实两性关系也是某种权力关系，若只有一方付出的话，一定会权力不平衡。还有更重要的一点是：付出的时候绝对不能失去自我！很多恋爱中的人真的会迷失自我，譬如说他自己明明很多作业要写，却跑去约会或帮对方做事，结果把自己的生活弄得一团糟。所以要切记，交异性朋友绝对不要影响到自己的成长。如果这一段感情会使你一天到晚都觉得很焦虑，两人在一起老是为了像『你到底爱不爱我』或『你要怎麼证明你爱我』这样的问题争吵不休的话，可见两人其实并不契合，根本就是不健康的爱，这样的爱应该尽早把它结束掉。」

朋友之间只要能把握好界线，可以成为一辈子的好朋友，我的异性朋友就非常多，而且关系非常纯粹。

很多人都会觉得男女之间的感情不是爱情就是友情，其实这句话是不对。在如今开放的时代，很多男女需要一起工作或者吃饭，日常交流根本就离不开异性朋友。

我的工作搭档就是一名异性，我们之间一起工作了10年，也建立了深厚的友谊和信任，异性之间可以互相欣赏彼此的优点和长处，只要对方身上存在优点，就值得你去学习。如果你和异性交往的时候总是畏畏缩缩，就说明内心太过敏感，害怕别人的看法。

男女之间成为普通朋友很正常，现实生活中比比皆是。

如今的社会本身就是一个男女合作的时代，不管是工作还是生活，根本就离不开异性朋友。我们应该敞开心扉的和异性交流，始终保持一份矜持和自尊，只要你心里面没有鬼，对异性没有仰慕之情，而对方又非常尊重你，那么就可以成为一辈子的好朋友。

很多女性在生活中总是在乎别人的看法，刻意和异性保持一份距离，即便只是朋友关系，也不敢主动和对方交流。其实我们应该打破常规，多交一些异性朋友，来扩大自己的格局和视野。

异性之间把握好分寸感，一样可以无话不谈。

男女之间要想成为一辈子的好朋友，必须要把握好分寸感，不可以存在任何的暧昧之情。两个人可以交流彼此的思想和三观，但是尽量不要提起爱情的事，以免超越朋友之间的界限。

总而言之，我们的思想应该与时俱进，不应该太过保守，最好开放一些，只要两个人是普通朋友，完全可以像正常人一样交流，不必在乎别人的闲言碎语。

正如小四的小说中曾经说过: 每一个女孩儿的生命里， 都有着这样一个男孩子。 他不属于爱情， 也不是自己的男朋友。 可是， 在离自己最近的距离内， 一定有他的位置。 看见漂亮的东西， 会忍不住给他看。 听到好听的歌， 会忍不住从自己的mp3里拷下来给他。 看见漂亮的笔记本， 也会忍不住买两本另一本给他用。 在想哭的时候， 第一个会发短信给他。 在和男朋友吵架的时候， 第一个会找他。 尽管不知道什么时候， 他会从自己生命里消失掉， 成为另一个女孩子的王子， 而那个女孩也会因为他变成公主。 可是， 在他还是呆在离自己最近的距离内的时光里， 每一个女孩子， 都是在用尽力气， 消耗着他和他带来的一切 每一个女生都是在这样的男孩子身上， 变得温柔，美好，体贴， 尽管之后完美的自己， 已经和这个男孩子没有关系。 但这样的感情， 永远都是超越爱情的存在。

超越友情的爱情就是从朋友到恋人，在我的专业角度来看这是属於心心相印阶段，有了这种感情的2个人谁也离不开谁，一旦从友情变化成爱情，那意味着双方得感情已经到了水深火热之阶段。很难得，也很稀少！有了这种感情的2个人像钢铁一样结实任何事情都无法分开的一种意思！

我觉得应该是有的比如说那种青梅竹马的感情就是男孩子女孩子从小的时候穿开裆裤都在一块玩然后彼此之间没有任何的秘密当做兄弟一样相处这种感情就是那种已经超越友谊把彼此当做家人一样看待但是又不会把对方做自己的恋人的，这种感情友谊之上，爱情未满吧。