挽回男人的心攻心术，挽回男人不必死缠烂打

经常会有咨询者这样和我抱怨：

我实在是坚持不下去了，挽回一个人真的太难了。

男人一旦下定决心，真的是太可怕了。

我可以肯定他还爱着我，但是他积攒了太多的失望，我们的感情被消耗的太多了，这次他心灰意冷了……

我放下面子主动求复合，把该说的都说尽了，为什么他还是对我们这么抗拒？

我辛辛苦苦的挽回，他却把我当作敌人……

你是否也有类似的困惑？认为自己尽了最大的努力，却无法扭转分手的局面。

无论你说什么，他都置之不理；

无论你做什么，他都无动于衷。

他好像只想彻底离开你，把你彻底扫地出门。

而你，却还想着跟他“重新开始”。

“ 重新开始 ”这四个字，不知诱惑了多少人。

男人为什么这么绝情？

因为他很清楚，你的目的很明确，就是想和他重新在一起。

就像守财奴碰上卖保险的一样，无论你说的多么天花乱坠，目的都是从他口袋里掏钱。

男人自然会对你有很强的防备心。

因为他已经怕你了。

所以，在对方坚决地提出分手的情况下，你的挽回只会把他推的更远。

不管是最没创意地哭闹跟踪，还是真情满满的长信，都只会让男人躲得更远。

这个时候，他对这段关系的情绪全是负面的。

你越是乞求纠缠，他越想摆脱你。

而更有智慧的一种处理方式，是给彼此留余地。

共情对方的感受，尊重对方的决定，先淡化你们之间的关于要不要分手的矛盾焦点，不要求追猛打。

给双方一些时间冷静，然后再尝试重新取得联系。在恢复联系的初期，以轻松舒适的互动为主，让尴尬的氛围得到缓和。

面对你们目前的关系，你不再焦躁不安，他也不再那么的逃避你，对你的负面情绪也慢慢淡化。

那么，具体该如何做呢？

我需要用到一个情感挽回中的专业技术： 合理化。

就像你想让守财奴掏钱，首先就要让他相信：我并不是想要你的钱。

步骤一、联系动机合理化

男人提分手后，很多女生会控制不住自己去联系对方，你越是联系，他对的防备心越是强烈。

为了打破僵局，实现关系破冰，你需要进行“合理化”

其中包含5个需要强调的部分：

认同，原因，感受，诉求，祝福。

你可以这样说：

认同：既然你已经决定要分手了，我缠着你也没有多大意义，我同意分手。

原因：但是如果让我马上从失恋中走出了，我也许做不到，我需要一些时间来适应没有你的日子。

感受：我们这么多年的感情最终还是分了，说不难过是假的，昨晚我哭了一整夜。

诉求：所以我希望你给我一段时间（比如一个月），在这段时间里，我可能会控制不住的联系你。我希望你能给我一些回应，让我慢慢的适应。

结果：祝我们两个好聚好散。

这样不卑不亢的示弱，不含威逼利诱的尊重，把你联系男人的动机充分的合理化，后续你就有理由再联系他了。

停止死缠烂打，获得了男人的尊重，同时还为你赢得了宝贵的时间。好好利用这段时间，让他对你的感情从落潮期进入涨潮期，这样就可以顺利的挽回了。

值得注意的是，如果你情绪激动，此前说了特别过激的话，也不要贸然套用话术，可以添加微信amde89，让专业的咨询师告诉你怎么补救。

步骤二、关系现状合理化

现在你和他暂时保留了一定的联系。

可是现在他仍然在“黑化期”，对这段感情是非常疲惫的，甚至把自己的不如意都归结于你，认为只要离开你就可以开始新的人生。

在这样的情况下，假如方法不当，你每次试图破冰的努力，都是在刺激他，还会把合理化积攒下来的好的印象全部破坏掉。

你想想看，累了一整天，好不容易躺在床上，准备好好睡一觉的时候，一只蚊子明明已经飞远了，却又过来在你耳边嗡嗡叫，他会是什么感受。

这时候，如果你直扑直上，他对你的态度就会变成：一巴掌拍死。

这时候，你就需要重新定义你的身份，合理化现状，让他重新接纳你。

破冰：比如你们共同养了一条小狗，就发一张狗子的照片，开启一个跟狗狗相关的话题，比如狗狗闹脾气，不吃狗粮，拆家等。

原因：之前都是他照顾它，可能它不太适应没有你的家，加上我刚上手，狗狗闹情绪了。

感受：你真的很厉害，能把这么难搞的狗狗弄得服服帖帖。

期待：虽说我们已经不是恋人关系，但我想朋友之间也是可以互相帮助的。

诉求： 偶尔我搞不定它，希望得到你的帮助呀！

鼓励：谢谢你，你是个善良的人！

用“朋友”的身份替换“情侣”的身份，可以很好的合理化你们保持联系的状态。

通过求助，给他带来价值感；

通过引导他对你帮忙和投入，增加你们联系感；

通过不涉及敏感问题的轻松聊天，给他带来舒适感；

通过展示自己的改变，让他惊讶于你的成长和改变……

慢慢的，他对你的负面印象就会被新的形象取代，展开后续的挽回就容易多了。

步骤三、刻板印象合理化

男人之所以会提出分手，就是因为这段关系已经让他忍无可忍了。

你的“作”，你的脾气，你的不体贴，你的情绪化等等，都已经形成了标签化的刻板印象。

比如，你的脾气非常急躁，动不动就吼他，你可以这样合理化：

我们很久都没有好好说话了。

你别看我表面强势的要命，其实不过是害怕不被你爱而已。

色厉内荏这个词知道吧？说的就是我了。

我小的时候……

通过自我暴露和示弱的方式，合理化你们的矛盾和冲突，这会激发他的共情，扭转对你的印象，让他感受到你并不是胡闹，甚至还觉得你有点可爱。

但千万不要把“ 自我暴露 ”变成“ 诉苦大会 ”，最好用一种平和、克制、哀伤的方式说出来。

男人很怕负能量，尤其害怕被负能量吞噬。

你的过度诉苦，会刺激他的创伤，于是他就会不屑、否定等情感隔离的方式，对你的脆弱表示拒绝。

这个度要把握好。

合理恰当的运用这3个方法，就会逐渐重新定位你们的关系，加深双方的了解和认同，消除对你的负面印象。

这样，你们之间的坚冰就会逐渐融化，你们的关系就会逐渐升温。

然后再给个台阶下，挽回就顺理成章啦！

如何挽回男人：明事理　很多男人就是觉得女人不明事理，有些无理取闹，不管你们是情侣还是夫妻，在感情出现问题的时候，你一定要明事理，不要像以前一样以为撒娇就可以博得男人的青睐，或者男人的会有回头的念头，当一个男人想要主动的提出离开你，就说明对于这段感情他已经不抱有任何希望了，所以你在这个时候需要明事理，也就是了解你们感情出现问题的原因。　 如何挽回男人：放下身价　很多女人会因为自己是女人就会在男女的感情之事上表现的丝毫不让步，有时候这种习惯就会让男人在一些重要场合失去自己的尊严，于是你们就会在感情方面出现问题。所以作为女人不一定就是感情里的赢家，时刻保持着高傲的姿态，显得有些不近人情。其实男人和女人没有太大的区别，并且相对于女生而言，压力还要大，负担还要重，所以放下自己的身价吧！作为一个女人不是你的骄傲，能成为一个男人的贤内助才是你的骄傲。　 如何挽回男人：自我提升　女人一辈子都不要放弃对自己的投资，也不要放弃对自我的提升。只有成为更好的女人，才会值得男人去珍惜，去疼爱。并且一个学习能力强的女人呢是不会吧感情处理的这么笨拙，也不会造成今天的局面，所以不要忘了你是一个女人，不是一个随波逐流的女人，不是一个满足于现在的女人。　挽回男人其实就是挽回属于一个女人的自尊、骄傲、体面一样。　挽回男人的心攻心术2　 一、不要认为男人发生婚外情就表明不爱自己了　大部分女人面对老公出轨第一个想法就是“他已经不爱我了”。一旦有了这样的想法女人就崩溃了。因为女人最担心的不是老公出轨这件事，而是老公对自己没有感情了。如果是这样认为的话，以后无论做什么事情都觉得没有意义了。挽回老公最重要的是坚持爱的信念，没有这样的信念支撑着自己，事情的发展一定会想着不好的方向发展。也许老公当时非常想修复婚姻，但因为你的不自信而导致夫妻感情关系变得越来越糟糕。　 二、不要认为过往幸福的生活全是欺骗　夫妻两人从相识到相恋到最终幸福地结婚了，并不是一两天就能实现的事情。夫妻之间如果没有过往彼此相爱的感情基础，是不会走到婚姻这一步的，更何况你们并不是新婚尔燕，而是相处十多年的老夫老妻了。一次出轨行为不能把过去所有的根基都摧毁，那些是确切存在的经历。而这次出轨只是漫长婚姻长河中的一个小小的污点，如果能水流的速度冲淡一切，这个小小的污点又有什么可在意的呢？老公出轨！婚姻危机！如何快速拯救婚姻？　 三、不要认为自己是最不幸的女人　别人的婚姻看似很幸福美满，那是因为你看到的只是表层的一面，看不到他们努力经营感情所付出的一切。世界上没有完美无缺的事物，婚姻也是一样。任何一段婚姻多多少少都会遭遇一些挫折，都是需要夫妻两人不断磨合最终才达到和谐的状态。虽说老公出轨是每个女人都不愿意发生在自己婚姻里的事，但不要因为这件事情而觉得自己是全世界最可怜的女人，也不要为此而责备老公。要是你一直持着这样的观念，你永远也没办法知道老公出轨的真正原因是什么，也无法找出挽回老公最有效的方法策略。　面对老公出轨最重要的是学会反思，想想曾经甜蜜在一起时的美好，认真思考夫妻感情变差是发生在哪个时间段，当初是什么原因导致你们感情变淡的……调整好心态才能更加客观地思考这些问题，才能找出老公出轨的根本原因，才能成功挽回老公修复婚姻。

指从精神上或心理上瓦解对方，使其心服。

通过与人的接触（或群体的接触），观察行为习惯，通过多方面的了解，总结出他的性格特点（或群体的心理状态），针对心理上的弱点，逐步攻破他（他们）的心理防线 ，以达到自己的目的。

心理战术是以人类的心理为战场，有计划地采用各种手段，对人的认知、情感和意志施加影响，在无形中打击敌人的心志，以最小的代价换取最大胜利和利益。如通过宣传等方式从精神上瓦解敌方军民斗志或消除敌方宣传所造成的影响的对抗活动。

扩展资料

特点

1、意图隐蔽作用大

由于心理战是对敌人精神和意志的“软杀伤”，其影响力往往大于使用武力的效果。意大利军事理论家杜黑在 (制空权)中说：“击溃敌人精神上的抵抗，瓦解敌人纪律松弛的组织机构，造成混乱和恐怖，要比粉碎敌人较大规模的物质上的抵抗有用得多”。

据统计，抗日战争时期，我军共歼灭日伪军171万，其中起义、投诚和俘虏的占171万人。解放战争时期，国民党军队起义、投诚、接受和平改造和在战场上放下武器的官兵达233万人。

心理战的武器是信息，它能够避免对敌方的肉体杀伤和物质损毁，这种“文明”的战争容易为人们所接受，也有利于争取政治上和道义上的主动权。一般说来，主动发起军事进攻、率先打第一枪的行为往往不易被人们所理解，甚至会受到舆论的谴责。但是，主动发起心理进攻，却很少受到责难，而且还有利于引导舆论，争取主动权。

2、成本较低效益高

从经济成本看，心理战的代价要远远小于武力战，而其效果则远远大于武力战。运用心理战，直接从精神和士气上瓦解敌军，不但能导致敌军官兵消极避战、投降或开小差，还能大大鼓舞自己的士气。因此，它能最大限度地节约自己的兵力。

科技含量高的装备器材，对敌人实施全方位的心理攻击，才能收到预期的心理战效果

-心理战术

-攻心

我们经常会觉得男人分手都是非常冷漠决绝无情，丝毫不留余地，仿佛这一切与他无关，但是真的如此么？

其实很多时候男人的分手表现的非常理智，感觉不到情绪的波动，只是一句：“我们分手吧”，平静而冷漠，仿佛在说别人的事情。

因此会给我们男人分手完全无法挽回的错觉，其实不是，男人也是有感情的，他跟我们一样会悲伤难过哭泣，男生也会情绪激动冲动后悔。

很多时候男人是强装振作，因为社会的定位和环境不允许他们表现出过多的表现出来难过悲伤的情绪，甚至比你们还难过，因为他们可以发泄宣泄的途径并不多，他们也许只能在深夜喝醉，或者逃避暂时不去想这件事，你就会感觉你就会误以为他们冷漠绝情无动于衷毫不关己的态度。

同样有时男人提出分手，他并不是真的想要分手，或许是迫于你一而再再而三的试探他的底线，他其实也想获得你的重视与关爱。

那么如何表达爱，如何正确的付出关爱对方，如何沟通走进他的内心，挽回你们的爱？

在和他聊天有一些基本的准则，我们只要遵循这些准则，保持轻松的氛围就可以顺畅的聊下去，为后续的挽回打下良好的基础。

首先我们在聊天时要保持好的心态 ，这一点非常重要，在聊天时，你要给自己一个积极的心理暗示，比如他是很愿意跟你聊天的，他很想听你说自己的看法感受，他还是喜欢着你的。

这里需要注意的一条铁律是 ：你们在开始建联聊天时，绝对不要提你们感情的事，初步建联时他还对你有防备心，还没有从这段感情伤害中走出来，他这时不愿跟你讲这些事，他现在只想自己静静轻松放松下，你一提起你们感情的事，他只会想起你们之间负面的事情，燃起他负面的情绪，而且你也不要向他诉说你现在的心里苦闷痛苦等等负面情绪，或是过于暴露需求，这么做只会推离他，会让他躲避你，你就失去了挽回的最好机会。

例如 ：

你怎么不回复啊？啊？

我离不开你啊，我们和好好不好！

你忍心就这么抛弃我么？你当初是怎么跟我说的？

或者频繁找他聊天尬聊

这种带有负面的情绪的话语行为，你只要发了，等待你的只有对方无尽的沉默，甚至是再度拉黑删除。

因此你如果想要更好的挽回他，挽回你的爱情，你就要跟他轻松愉悦地聊天，用积极的情绪去引导他看到你的优点，想到跟你在一起快乐的日子，引导他不断想起你的好，他才会留念你，不断的想起你，开始反思自己的行为，激发他复合的欲望。

在我们预想最理想的情况下，你们每天都愿意和彼此聊上两句，聊聊工作生活和自己,感情升温迅速，让对方逐渐产生想和你复合的冲动。

这个过程需要步步为营，心急吃不了热豆腐，切不可过于急于求成暴露需求感吓跑他，控制好频率，保持气氛的轻松愉快，让他越聊越想跟你聊的感觉。

聊天的氛围好，你们关系就会越紧密，按着这个规律走，慢慢他就会被你 重新吸引，慢慢达成复合成功。

那么找他聊天的频率具体怎么做呢？怎么控制呢？

你可以参考下面我们总结出的一个时间安排的规律模板，你在使用的时候可以根据自己的情况，结合自身与对方的实际情况，和对方聊天时的表现实行调整。

第一天：打个招呼，简短的聊两句。

第二天：不主动跟对方聊天，如果他主动跟你聊天，你简短平静回复下不要深聊。

第三天：保持如第二天一致，不要暴露自己的需求。

第四天：比之前的聊天长一点，聊些能让他反复思考的东西。

第五天：不主动聊天，忙你自己的事，控制好自己的情绪。

第六天：与第五天一样。

第七天：和对方多聊一会，聊生活工作，但是就是不谈你们的感情，主动结束话题。

第八天：与第五天一样。

第九天：跟他简单聊两句生活，主动结束话题。

第十天：与第五天一样。

第十一天：与他长聊一个小时以上的样子，话题围绕生活工作自己的梦想和旅游等话题，保持氛围轻松。

第十二天：跟第九天一样。

第十三天：与第五天一样。

第十四天：早上跟他聊个半个小时左右，晚上多聊一会，主动结束话题。

看完上述的例子，你发现一些规律了么？只要你逐步增加聊天频率，不过于主动也不过于疏远，保持合理舒适的聊天氛围，聊一些双方都感兴趣的轻松话题，对方会逐渐喜欢上和你聊天，并形成习惯最后慢慢依赖你。

如果聊天遭遇对方的冷漠遭遇尴尬，或者对方对你发泄了消极负面的情绪，其实这证明对你感情是很深的，在乎你才会这样。 所以遇到负面情绪你不要逃跑也不要控制不住自己的情绪，你要想怎么处理好，你处理好了就是一次关系深度的提升。

比如在当你开始觉得话题气氛不对，开始变得不好时，你有以下几种选择去化解：

先尝试结束聊天，暂时不继续聊天了，过一阵子过几天在跟他聊天，聊天开始就是简单的聊几句生活，然后主动结束话题。试着在不拓展讨论话题的情况下解决问题。（转移话题等）详细讨论的问题的核心矛盾点，尝试把事情说清楚，但是要先抚慰他的情绪。让他平稳情绪，他才能继续听你说，同时也要控制你自己的情绪，不要争吵起来，因为你要知道，你是想解决问题，最终目标是挽回。而且这时你提供平稳的高情绪，他会感觉到你的变化。

情况1

你和他刚建联不久，他仍在假想平静期，带有消极负面的情绪，他还没有做好和你平静讨论问题的心理准备。 你可以先抚慰他的情绪，表示认同他此时的感受，并表示一些歉意，然后礼貌的主动结束对话。

比如对方说 ：“我觉得你很自私啊，你需要我的时候我都在，而我需要你的时候，你却从来不在。你从来不在乎我的感受，你只是在一味的索取，我觉得只是我在一味的付出，我感觉不到你爱我。”

此时你可以回复 ：“是啊，我现在特别理解你的感受，我也觉得我有时挺自私的，我对那些曾经伤害到你的事情道歉，我现在每天都反思自己，更加了解自己了，我开始改变自己了，不再向以前的那样了，我觉得可能现在我们还需要一些时间来恢复对方聊天接触重新了解，希望你可以开心一点。”

情况2

如果他聊天的时候发泄自己的负面情绪，但不是言辞特别激烈的话，你可以表示认同让的感受，然后转移话题继续聊天。

比如对方说 ：“是啊，我在和朋友喝酒啊，你怎么不跟你大客户谈大单啦！”

其实从这句话，你就能看出，他是带有情绪的埋怨你之前忙于工作忽视他，不重视他的内心感受，给予他的关爱和陪伴少了，这个时候你要按着对方情绪说，抚慰他的情绪为主，让他平静下来，然后转移话题。

你可以回复 ：“啊，一会确实要去见客户啦，不过我这一阵子病倒了，才意识到你之前说的太对啦，我光想这赚钱啦，都没有自己的生活了，我现在尽量给自己多一些个人时间，这样以后就有时间跟你和自己相处啦。你在跟谁一起啊？老同学么？”

情况3

对方跟你聊天发泄情绪问题很严重，情绪很失控，你可以把问题说清楚，避免更深的误会，成为日后挽回路上的阻碍。

比如对方说 ：“你真的能变么？我可是真的讨厌你之前指责我控制我 ，从来不给我个人空间的日子，你这飞扬跋扈自私的人，我才不信你能改变呢！”

“所以那时当我爱上你的时候，我觉的你是我的唯一，我的人间挚爱，没人能取代你在我心中的位置，没有人能分开我们，我要紧紧的抱住你，我想用尽全力去爱你，也期望你这样去爱我，所以我老是指责你，我希望你更好更完美，我老是控制你，害怕失去你害怕失去爱。”

“我现在才意识到这种控制欲会让你如此的不快乐，我知道我有许许多多的坏习惯。但是无论如何我想跟你把这个问题说清楚，虽然我们分开了，但是这是我最珍视的感情，我想打个电话跟你说清楚。”

此时你要注意，因为现在是对方负面情绪的高爆发点，他想听你如何说，他也想得到安慰，所以你这时你给他打个电话，你先要给他一个无法拒绝的理由，然后以真挚的情感让他相信你真的意识到问题的严重性和你真得已经在改变了。

这个时间你也不要害怕打电话，怕情绪不好失去他，其实这时他情绪越强就是他此时需求感越高，他朝你如此发泄时，是希望你给他一个好的解释，好的安慰，那你就好好的安慰他。所以这个时候对方基本上都是会接的。

但是你要注意，此时你千万不能提和他复合的事情。否则功亏一篑。

建联后的第一条信息非常重要，但如果你变成分手后的短信微信轰炸就变成了过度纠缠死缠烂打了，只会把情况变得越来越糟。断联时，你需要做一些积极的自我改变。

那么复联建联的第一条信息要说什么呢？

你可以 通过一些共同美好的回忆来引导他建立联系 ，并且说这些回忆让你想起了他，然后写一点你们回忆的趣事，记住这条信息是保持轻松的态度。这样他才会更愿意回复。

比如 ：“我今天路过了上海路，看见了我们之前去过的餐厅，他们现在的新品是菊香炒鸡挺不错的，记得我们上次一起去是去哪吒回来的路上，对了你最近怎么样呀？在忙什么呀？”

除了共同回忆引导，你也可以把最近发生有趣的事的联系起来引领话题走向，创造话题维度拓展。

比如 ：“我最近有时间看了小王子，你之前给我推荐的，我都没看，现在看了感觉好好看啊，温暖又感人，好真挚的情感啊，那个小狐狸好可爱啊，哎，你的那只柯基犬还那么皮么？它的小短腿一跑，屁股一扭一扭的，哈哈。”

我们可以 适时的在对方擅长对方非常自信的、引以为豪的领域方面请教寻帮助和建议， 提升他的自豪感和认同，是一个非常简单有效的拉近两人关系提升好感的方式。

比如 ：“我想买个手机，哪个性价比高点，好一些啊 ？性能好呢？”

他回复：“你要什么价位的啊？华为的现在高中端机型都不错的。”

你可以说：“哦，电子的产品这方面还是你最懂哦，我去看看华为的吧，你最近在忙什么呀？”

或者你说：“你之前做锅包肉怎么做的啊？你做的最好吃啦，我最近想做给自己吃，但是甜味给你做的不一样啊，我做的不好吃诶。他说锅包肉要用果糖啊，用果糖才好吃的，不能用白糖的。你说：哦，你太6了，行家啊，湘菜的那个泡椒鱼头怎么做的？好厉害！”

当你想他问问题时，要真实自然贴近生活，不要让他觉得你在没话找话说的尬聊，你问的问题最后能带入你们过去的美好回忆里，让他回想起你们过去的美好时光，激发心锚。

如果你跟对方分手后犯了很多错，跟对方死缠烂打无理取闹，那么上面的方法就不太适合了。

这时我们可以用欲擒故纵术

为分手期间你的纠缠死缠烂打抱怨，发生的消极做法做一个真诚的道歉。坦诚表达你已经接受了分手，你只想跟他做个朋友，即使分手了没必要互相不理对方。告诉他你是如何改变的，比如正确沟通方式表达自己，并如何努力积极的改变自己。

你在第一次跟他发信息，他回复你后，你就要开始建立你对他的吸引了。并着手建立信任，信任是感情的基石。

那么怎么发信息建立吸引和信任呢？

你需要先思考几点:

你觉的你最吸引他的地方是什么？（性格？等等）你知道他的理想型是怎样的（外形 性格 三观 ）他的性格（内向或外向）

对待不同的性格，吸引点是不同的，以及你理解他的性格，最恩能够吸引他的是什么？他容易怎样产生信任？

发信息要投其所好，从他的兴趣点着手，引导话题，带动你们聊天的内容和气氛，在信息中展示你积极正面情绪，同时让他去想象在你此时的样子。这样他在脑海里会反复的想起你，埋下心锚。

如何发信息建立信任呢？

其实你虽然和他分开了， 但是你们有深厚的感情基础有关亲密关系，是有很深的信任的，你要把握住这点。

我建议接触中你跟他一定要保持真诚坦诚，如果他问你最近总是主动联系他，是不是还想是复合？这是不可能的！

你可以诚实但巧妙的回答，最开始我内心深处曾想过，但是我尊重当下发生的，我会坦然接受勇敢面对事实，我理解我们的分手的原因，也觉得以当时的状况分开确实是个好选择，我现在也从分手走了出来，开始了自己的生活，我给你发信息，只是觉得我们是朋友啊说话很正常呀。

这样说你会发现他即不会让你看起来消极无助或悲观绝望，又如他放下心防，因为看到你的改变和正面积极的态度，他可能想继续跟你接触下去。

除此之外，还可以 ：

谈谈在分手后你都思考了什么？学会了什么，懂得了什么？做了哪些事。

谈谈你的内心的想法，你的那些不安焦虑，以及过去你因为不安焦虑你所做的错误的事你是怎样思考的。

谈谈你对生活在大事的感受，比如人际关系、爱情、伴侣、事业等。

你要鼓励他，赞同他，赞扬他。

当他说话时，倾听他，换位思考，了解他的心理他的想法，理解他的感受，试着从他的角度看问题。

当你和他复联刚建联时，发微信时最佳最恰当的选择，当然效果是远远不如打电话或者见面聊天，因为当你和他打电话和当面聊天室，你们就好像之前甜蜜时男女朋友一样说话的感觉，声音的语调节奏都能更好更直观地表达你的积极情绪和态度。

所有我们在微信聊天气氛较好，你们的感情有一定回温之后，找机会打电话。

比如：你最近和他聊天的频率比较高气氛比较好他也主动时，你可以试着打一次电话。但是需要找一个好的理由，比如：

你：豆豆（你的闺蜜 他的中学同学）找了个男朋友长的像李现，他们表白的时候特别逗。

他：啊，发生了啥？跟我说说！啊哈哈

你:我打电话跟你说吧，打字慢，而且要学一下她的语调 哈哈。

这样的引入就很自然，你需要的是自然的引入，然后和对方接通电话，然后就开始聊吧。

那么打电话接下来做什么呢？在打电话之后，当你们的气氛越来越好，关系也跟进一步的时候，你要开始邀约了，那么怎么邀约呢？

约他出去是很重要的一步，这时他通常会非常谨慎，因为他们害怕会给你个错误的信号和暗示，怕你纠缠他。所以这就是我提到的你和他在建立了足够的信任。

所以你在准备邀约之前，之前你们已经打过好几次电话了，并且聊天频率高气氛好类似于你们热恋中得样子。

在你和他建立了足够的信任后，他会主动邀约，但如果他没有，你可以简单引导一下。

比如：最近小丑上映了哦，听说不错我准备去看看。

他会说：我也想去呢？你跟谁去啊？

你说：哦，可能自己吧。

他说：那我们一起吧。

在一次愉快的邀约后，你们的关系就会有突破，即将复合，如果他比较主动可能会直接促成复合

挽回时，要拿出勇气和决心，确定正确的挽回方式后马上行动，不要过多的由于担心，机会稍纵即逝，把握好机会，赢得属于自己的真爱。

每个人都有爱和被爱的权利，但是光有爱和勇气是不够的，要学会以正确的方式去爱和表达爱，让我们成长改变自己，为爱努力，加油吧。

愿我们每天都可以成为更好的自己！

在过去，他经常说：“如果你想抓住你的男人的心，你必须先抓住一个男人的肚子。”

然而，在这个社会中，通过抓住男人的胃来捕捉他的心脏太难了。

所以，你想要坚定地抓住男人的视线和感情，你只能采取另一种方式。

那个男人似乎有很多浪漫，而且没有那么多的情感，其实他会因为你做的小事而移动。

因此，当你请男人，你必须让你的心，逐步迈出男人的心。

记住，与男人相处，有三种技能，没有省略一步！

做一个温柔的镜头花，解决了他的问题

许多男人不喜欢，女人在递交自己的职业生涯和生活中，不是自私的，但有些女人不知道如何分享男人。

有三种技能与男人相处。

不要说那个男人正在解决和解决，但它总是处于不舒服的情绪，也要强迫很多事情，让男人更厌倦。

事实上，我想渗透男人的生活，我不想像你想象的那么困难。因为男人不会拒绝自己的女性，但他将非常有用。

但前提是你必须知道如何安慰他。

如果你不能提供帮助，你不能让你一团糟，即使你可以给你爱，那个人可以让你远处。

所以，当你和男人说话时，你必须尽量让自己变得温柔，看到并理解他的悲伤。

当他心烦意乱时，不要赶紧对他，你可以默默地陪伴他，让他新闻，或者喝一杯咖啡。

你知道，你的小举动会让男人在瞬间感到温暖，甚至工作都会更加强大。

因为男人需要成为一个女人，但是一个可以解决自己的温柔女人。所以，与男人，你必须发出你的考虑，让男人加。

适当的显示，偶尔

每个人都知道“精神女人最好活”，你可以说实话，而女人知道女人真的太少了。

大多数女性对男人有点争吵，他们会很大，他们不注意自己的形象和脾气，他们会给对方带来糟糕的情感。

在一个爱情关系中，男人总是习惯性地占据主导地位，所以他也希望能够依靠女性，而不是找到一只母老虎来带走自己。

因此，当你和你的男人相处时，你可以妥善放弃自己的身体，没有必要争取更好的胜利。你的低，不会让男人看着你，相反，他只会更加苦恼。

对敌人的爱当然令人羡慕，但双方都太强大了，这将导致一方的疲倦。所以，你希望你的男人让你更痘痘，然后在他面前展示你的温柔。例如，一些物理活动，您不必直接包装它。当冲突之间存在矛盾时，不要在第一次嗅到脸，但对那个男人来说，让他主动伤害你。

这些小的手段似乎被用来了，但会让男人在他们的心中，出生一个苦恼，更适合你。

保持一个谜，让男人保持热情

一些信徒总是认为只要他们彼此相爱，那么彼此的情绪将保持不变。

但是，我想告诉你，爱是一定程度，对方爱你是你可以吸引他。

你必须承认男人更喜欢追求兴奋，如果你没有吸引他的爱情，这个男人会抛弃你。

一些愚蠢的女性总是逐一地告诉那个男人，无论秘密都掉下来，还没有注意隐私。

也许在你看来，你信任他，但我不知道这是否只加快你的爱。

因为，无论什么样的情感，你需要保持一个谜。你在男人面前放一个神秘的面纱越多，让他感觉越容易。

毕竟，这个男人迫切想探索，想在你面前刷你的感受，然后袭击你更快。

结论：

与男人相处，只要学习这三项技能，这些小的搬家将让你快速进入那个男人的心房，在他的心里留下强烈的颜色。

那么，你现在明白了吗？不盲目地付钱，你可以抓住你的人的心，你不是真诚的。

真的希望男人死，最好的做法仍然在这三个步骤中，一步一步一步。

爱没有捷径。如果你想吸引你的男人的注意力，你会慢慢来。

做他旁边的话，向他面前展示一个女人，抱着一个女人的神秘面纱，他自然地打击你，讨厌，你无法帮助你。

与异性相处时，怎么聊天是一门艺术，掌握不好聊天的艺术，很有可能把话题聊死。找话题本来就很辛苦，对方还没回应，找不到对方的兴趣点，分分钟让你打退堂鼓。

你是不是也遇到过这类情景：你自认为与对方聊的很好，其实对方早就想结束聊天了？

其原因是你已经踩下了聊天中的炸弹：

女人与自己喜欢的人聊天，往往会不知所措，变得格外紧张。不管 对方说什么都回复“嗯嗯”、“哦”“哈哈”。

对方就会觉得和你聊天很无聊，就没有了和你聊天的欲望。也许女人是因为性格腼腆，但对方会误认为是你不想聊了。

当两个人并 不是很熟悉 的时候，是无法激发对方怜悯心的。

所以如果你动不动就跟对方装柔弱，希望对方可以关心自己，那就大错特错了。这只会让男生认为你 很矫情。

比如在你们刚复联或者认识初期，明明几步路就可以走到的地方你却告诉男生自己走很害怕，希望对方可以送你，男人会觉得完全没有必要。

不管男人还是女人，当我们很投入的与对方聊天的时候，都希望对方也是积极回复的。

如果在聊天中突然去忙其他事情不再回复，很容易让对方感到失落，让他觉得你对待你们的聊天并不上心，你并没有考虑他的想法和感受。

表情包在聊天过程的运用是有技巧的，是不可以随意乱用的。

当聊天气氛比较尴尬的时候，或者一个话题将要终止的时候，我们可以用表情包来缓解尴尬。

但是如果对方在很认真的给你讲一件事情的时候，你选择用表情包来回复，这回让对方觉得你很敷衍随意。

要学会从聊天过程中找话题，比如“今天跟朋友去看**了，好开心啊。”可能一部分人看见这句话会回复“奥”、“嗯”，因此陷入了尴尬。

这个时候我们就可以用“**”这个 关键词 延伸一下，比如“你看的哪一部**呢？”“这个**主要讲的是什么？”

比如，你们在吃饭，不要问他好不好吃，可以问他喜欢什么类型的菜。这个时候他就是在一种思考下回答你的问题，而不是简单的附和你。

适当的赞美可以满足对方的虚荣心，从而增加对方继续聊天的欲望。

当对方讲述了一件自己非常骄傲的事情时，我们要对他进行 反馈鼓励， 绝对不能选择冷漠与无视。

用诚恳的态度、热情的话语来赞美对方，不仅能表现自己的素养、友善，而且 能使对方感到自我价值被人认可，认为自己内心深处有与你相通的地方，从而产生共鸣，渴望与其拉近距离

大家在网络上聊天的机会比在现实中要多的多，但大家都忽略了让彼此可以更近一步的小细节：点赞。

给对方朋友圈点赞评论是可以增加双方感情的，不熟悉的人通过互相点赞也会慢慢的和熟悉，然后再发展更深的朋友关系。

有的人会选择用语音代替打字，但是我要告诉你的是分清时间、地点。

你要考虑对方是否是在工作，是否方便，假如对方在开会不方便听语音，你还是依旧发送语音，那么只会让对方觉得你很烦。

如果你用“游戏”作为聊天的主题，很有可能打开彼此的话题，刚好你们玩过同一部游戏，自然而然的聊天就进行下去了，还能成为两个人互动的理由。

每个人都离不开手机、电脑，影视和音乐更是现代人放松的主要方式，聊一聊喜欢的**和音乐，可以将气氛迅速活跃起来。

如果聊起哪里有美食，相信很多人都会很感兴趣吧？必要的时候在发一些诱人的美食照片，如果幸运还能够邀请对方一起去探索美食小店。

语言的魅力就在于它可以在你失落的时候给你安慰，可以在你伤心的时候给你勇气，可以在你迷茫的时候给你方向。

恋人提出分手，对大家来说一定是巨大的冲击，大部分人在这种情况下会选择挽留：不论是立刻前去承认错误，不停的做出承诺，甚至于苦苦哀求……但是对方依旧不屑一顾，甚至更加抵触。

明明已经掏心掏肺，他为什么还是要离开呢？

感情出现问题不可怕，毕竟没有一份感情不会出现波折，可怕的是用错了挽回的方法，让彼此渐行渐远。

努力并没有错，但是你努力的方法如果很低效，不仅不能够挽回爱情，还会让曾经属于你的爱情离你越来越远，那么在挽回爱情的道路上，我们要怎么做呢

分手后最好不要第一时间求复合。

在刚刚分手的时候对方还停留在想离开你的状态，你这个时候求复合挽回感情只会让对方更想离开你。

所以在挽回感情时的这个阶段你应该与对方保持距离，但并不是完全消失，而是以朋友的方式出现在对方身边。

简单的相处方式，不打扰而又恰到好处的问候和温暖会让对方慢慢在不厌烦的状态下重新接受你。

当然，你还需要做到以下几点：

没有一种挽回可以一次到位，一击即中的，这必定是有一个循序渐进的过程，哪怕对方对你冷淡的让你绝望，也要告诉自己：我没有别的退路了，我一定要成功。

听从自己的内心，用行动证明一切，摆脱负面思考，让对方看到的是一个分手后依旧积极阳光的你。

我们的情感咨询师发现，很多姑娘来到这里的时候完全不知道哪里出了问题，还天真的认为这是男友突然的行为。

没有一种分手是瞬间行为，所以挽回需要找到分手原因，循序渐进的改变对方的想法，直至引导对方复合。

很多女生在恋爱初期总会仗着男友喜欢自己，利用自己的优势不停地耍小性子，拼命的“作”，在前期对方可能会因为对你保持过高的需求和情绪价值，满足你，哄着你，但这些同时也会成为后期矛盾的定时炸弹。

后期你逐渐发现他不像以前那样哄着你宠着你时，你会产生一种被忽略的不重视感，直到男友忍无可忍的提出分手。

而致使他突然提出分手的原因也很多，比如遇到比你漂亮的女生，受到家人或朋友的影响，突然觉得离开你更自由等等。

找到分手的核心原因，是挽回的重中之重，只有这样我们才能针对性的做出改变，增加挽回的效率和成功率。

当你选择挽回对方的时候，就要记得去改变自己。

因为只有当你改掉当时让对方离开你的缺点，才能增加挽回的筹码。

举个例子：

小盈对待爱情比较任性，有的时候还比较固执，听不进去别人的话，如果小盈继续以这种状态去见前男友，只会让他觉得她无理取闹。

而当小盈改变那些缺点，暗示给对方自己逐渐成熟，才会让对方看到你的决心和男友在她心中的位置，这样才能增加挽回感情的筹码，获得胜利。

记住：不要主动联系去逼迫对方或乞求对方，而是要主动做出改变，重新吸引对方。

不要试图以自己的方式去爱别人，这样即使你付出再多，感动的依旧只有自己。

所以，不论是在相处中还是在挽回感情过程中，一定要注意了解对方所需，只有这样，你才能以正确的方式去挽回感情。

在挽回中要做到以下三点：

过去的事情对于你们而言，有幸福喜悦，也有争吵眼泪，如果你们聊到曾经的往事，想起开心事的同时必然也会想起不快的事情。

当聊天正在进行时，两人往往会受主观意识控制，想发表自己的意见，这个时候，你就应该适当的保持沉默，先听对方把话讲完，开启倾听模式。

人家一个是否就可以回答，那接下去就没有话聊了。而更应该是问一些对方感兴趣的话题，聊天过程中保持积极热情，展示你乐观快乐的一面，不要让对方觉得你太无聊了。

挽回感情时一定要注意提升自己的魅力，不管是外在还是内在，当你以新的形象出现在对方面前时就能对他产生二次吸引，也会增加异性缘。

好的外在会让他眼前一亮，不由自主将视线放在你的身上，而提升的内涵则会将对方长久留在你的身边。

值得注意的是：

死缠烂打如果也算是挽回的方法，那可以说死缠烂打是最低效且破坏力最高的挽回方法。曾层出不穷的死缠烂打案例，往往成功的寥寥无几，拒绝当一块黏人的口香糖，才是你明智的选择。

很多人总以“我这么多年的习惯，改不掉”作为理由来辩解，不愿意去纠正错误，导致在情感生活里挽回的机会越小。因为这些人太过于主观，情感矛盾察觉能力低，固执己见。挽回爱情应当拒绝倔强，让改变的曙光照耀到自己的身上。

你非要跟对象“争论对错”，这样不但无助于解决问题，反而增加了双方的矛盾，恶化了事情的发展。过多辩解只会让对方对你更加失望，增强离开你的决心。

很多人在嘴巴上说的天下无敌，但实践到行动的时候就有心无力。对方并不是没有思考能力的小孩，你是一个什么样的人，在相处过程中他已经摸索清楚，过多口头化的承诺，只会让他对你更加反感。

什么叫完善你的爱情地图呢？

就是双方互相越了解的多，就越不容易分开。所以你对他整天在想些什么你知道么？你有没有了解过他现在的烦恼是什么？他最近工作中有什么挑战？他最近交了什么新朋友？这些事情都是我们对对方的了解，都是在沟通和交流中获得的，我们的爱情地图也在这个过程中不断完善。这就要求我们具备一定的情感经营能力和技巧。

挽回是一件很注重时机和效率的事情，不要求你做好了每一件事情，但是最低限度你不要做错事情，因为你每做错一件事情，挽回的难度就会上升一级，挽回时间也会延长。

愿我们每天都可以成为更好的自己！