如何让一段失衡的感情，重新回归到一个平衡的状态呢？

如何让一段失衡的感情重新回归到一个平衡的状态，我们会发现在很多感情当中，对不对？原本的感情是很OK的，但是你们会发现这个感情发展到一定阶段，尤其是在这段感情当中出现过分手事件。这段感情基本上就彻底失衡，很难看。为什么在谈恋爱初期对不对？我是站在金字塔尖的一个人物，为什么分了一只手对吧？对方把我放在地上摩擦，主动权在他那边。为什么从关于这个问题，第一个点就是说任何一段关系的初始阶段不代表这段关系的真正的情况。那么，之所以在恋爱初期你能够站在金字塔尖，不是说你有多么的优秀，不是说你有多么的厉害，不是说你的情商有多么的高，而是一种假象。

 就是这种假象，它本来就不不存在。懂了没有，本来就不存在。任何一段好的关系。是平衡的。所以大家一定要记住了，不要贪图这种假象所造成的情绪上的快感。这种东西很容易让很多女生迷失自己，对吧，我们看到一些女生在异地恋当中，对不对，非常的作。是不是非常的这种没有安全感，本质上来讲都是你的男朋友刻意。所营造出来一种假象，当你达到这两个份儿上，你对你的男朋友就会产生一种畸形的依赖，所以好人是他做。要分手的时候，这个理由也成为他分手理由，你们发现没有？所以当你们去细想一下，很多东西他事先已经以退为进的方式。

  表面上你掌握主动权，其实在另外一套逻辑当中，是他掌握主动权，我们甚至可以说。你从来就没有站在金字塔尖，你只不过看到镜子里面的你站在金字塔前，仅此而已。那么，如果我们一段关系失衡了，女生们最基本的要做哪一些事？第一件事，我们女生一定要注意，任何一段关系，你要有一个最基本的原则。叫做第一次原则。第一次原则第一次原则我们之前通过很多视频讲过对不对，不管你们的感情好跟坏，不管你们的情感状态，情感阶段处在哪一个部分。你们都要始终牢记一个非常重要的点，就是第一次原则。

 那么第一次原则大家一定要记住。所谓第一次原则，分两个维度。第一个维度。就是基于一段亲密关系当中所发生的单一性的事件，什么意思呢？就是说这段关系。对不对？这个事情是突然发生的。你要记住，在这个时候你就要进行干嘛。代价约束，打比方，你在这段关系当中，你跟男朋友已经谈了一段时间恋爱。然后你打电话给男朋友，今天打了没有反应，当天晚上男朋友消失了，也没有个交代，第二天你联系他的时候，他没有任何态度，哎，我睡着了，对不对？云淡风轻的把这个事儿过去了。如果你过去了，那么下一次就会发生，但是你如果没有过去。

虽然都说好马不吃回头草，但是总会有一些例外的情况存在。特别是对于一些还有感情的情侣来说，旧爱或许才是自己心里最大的牵挂！即便分手了很长时间也无法做到彻底忘记才是最痛苦的。未来三个月内，下面这几个星座的感情有望复苏，旧爱回头。

天秤座

天秤座一直以来都是一个在感情上面表现得不够果断的人，不管是从一开始的在一起，还是后来的分开，再到复合都需要经过很长时间的心理准备。好在未来三个月，天秤座的感情情况会迎来很大的变化，自己心心念念的前任可能会回头来找自己，本来就在纠结是否要去找前任的他们，也算是如愿了，两个人的感情得以顺利复苏，感情会变得更加顺利美好，一直持续到老。

狮子座

狮子座平时给人的感觉大多都是非常花心的，这其实是一种误解。狮子座对于感情一直都很认真专一，即便是和爱人经历了分手，也很难迅速就彻底忘记。有些甚至会念念不忘。未来的几个月，狮子座的旧爱很有可能回首，既然两个人都不想分开，为什么要折服于现实呢？狮子座明白旧爱才是自己所思念的，所以当有机会和旧爱复合的时候，他们总是会义无反顾地向前奔去。

巨蟹座

虽然说巨蟹座一旦恋爱了，就不太容易分手，但是面对一些特例，才是真正折磨巨蟹座的。巨蟹座是非常用心的一类人，在感情里的他们总是非常全心全意地付出，可即便如此，分手还是在所难免的话，他们是非常无法理解的。就当他们各种纠结的时候，前任可能已经想通了，回忆起巨蟹座种种的好，回头来求复合了。而巨蟹座此时一定也是欣然接受的。

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爱，像镜子里自己的脸

当，越靠近越看不完全

本以为是苦是甜，心甘情愿，无悔无怨，当风景看一遍。

心，在离别前荡起秋千

泪，只能转身后说抱歉

初见走到了再见，回到原点，曙光重现，爱凝结了时间。

在爱的回归线

有勇敢会相见

天会晴心会暖

阳光在手指间

童话剧情上演

在某天再一次遇见

我们都一如从前，没变。

心，在离别前荡起秋千

泪，只能转身后说抱歉

初见走到了再见，回到原点，曙光重现，爱凝结了时间。

在爱的回归线

有勇敢会相见

天会晴心会暖

阳光在手指间

童话剧情上演

在某天再一次遇见

我们都一如从前，没变。

每一段感情都危险

每一对恋人都勇敢

下一瞬间是下一个永远。

在爱的回归线

有期待终会相见

天会晴心回暖

阳光在手指间

那么短的誓言

有牵挂就不会飞远

这一瞬间抵过沧海，桑田

那个女孩是不是爱上你了呀！

婚姻里，一方出轨真心回归家庭，另一方选择原谅，两人都想好好过日子，能回到从前吗？很难！时间问题：短期内不可能回到从前，中间还会出现反复、恶化等情况，这是一场持久战；感情修复的程度：重建得好进展很快，不好会重蹈覆辙。

从专业心理层面角度看，从发现出轨，到彻底弥补好关系，中间会经历三个阶段，只有当你走完这三个阶段，婚姻才能真正对外遇产生免疫。

阶段1：阴晴不定期

在这个阶段，你会经历从不相信到确认、从生气愤怒到绝望、从绝望到希望等情感体验，你会变得敏感，情绪起伏很大，易怒易爆，心情低落，你每天都在反复自我分裂拉扯。

今天想想为了孩子不离婚，明天又忍不了想离婚，会到处去扒离婚帖，容易被别人想法左右，甚至自我否定、自我攻击，整夜失眠，暴食或毫无食欲，整天忧心忡忡，会想很多事情，陷入奇怪又痛苦状态里。

阶段2：弱化缓解期

经过上个阶段后，你会开始有所好转，情绪起伏会变小，痛苦会减弱，慢慢的，就连你们相处里那些之前吵得不可开交的冲突也在减弱，进入缓解期。

阶段3：重建期

如果缓解期走得比较好，就会进入下个阶段的良性重建；但缓解期没有变得更好，而是进入无言绝望里，对一切不感兴趣，丧失欲望，就会进入恶化缓解期，容易形成恶性重建。

良性重建：你慢慢调整认知，与自己和解，放下对伴侣恨意，平常心重新生活，你会去反思、发现你们的问题，懂得调整沟通、改变相处模式。

恶性重建：你们再也不敢碰第三者话题，都装作没发生过，可心里一直过不去这道坎；甚至老公晚回家，你就难以抑制幻想他又去见那个女人，对方态度冷淡一点，你就怀疑他不爱你，你会在他手机安定位追踪，让对方汇报行踪等。

你会通过一切方式控制他，验证他是否真的悔改，真的爱你，并以此找到自己的安全感。这些行为都是恶性恢复表现，对方会因为你的控制、攻击、强迫，从刚回归的愧疚心态，逐渐变成对你的防御，排斥攻击你，关系会越来越差，修复失败，关系破裂。

所以，如果你想修复这段关系，要分清楚自己处在哪个阶段，看看是否陷入恶性拯救的状态，如果有，就及时重建婚姻的相处模式、修复内在创伤、把恶性修复调整为良性挽留。    

出轨回归男人酒后痛苦可能有多方面原因。首先，他们可能深感愧疚和内疚，对自己的行为感到后悔，而酒后情绪容易得到放松和宣泄。其次，可能存在婚姻或恋爱关系的问题，回归后难以面对和解决，酒后情绪失去控制。还有可能是由于家庭和社会舆论的压力，回归后面对不同的期望和责任，感受更多的挫折和痛苦。总体而言，出轨回归男人酒后的痛苦与他们所处的情感状态和现实环境有关，建议在心理调适、家庭关系沟通和引导下，逐步重新适应和面对生活中的各种挑战。

在以往接手的婚姻案例当中，婚外情占了相当大的比例。婚外情猛于虎，不知有多少家庭因为婚外情而破碎。

有的人认为，只要自己对他足够好，自己对这个家庭付出得越多，对方就会越重视自己、越离不开自己，这个婚姻也就会越稳固越和谐。

挽回专家征国芳则认为：“在婚姻中如果没有合理化的对等投资，那难以长期经营下去，一段长期稳定的关系应当是在吸引的基础上的合理化对等投资。”

举个例子，一个女人长期无条件地付出，则男人不单会感受到舆论压力，更多地是在这段关系当中无法展示出自己的能力和担当，无法展示自己雄性领袖一面，所以转而找第三者来满足自己。

研究过往的案例发现，在婚姻关系中，女强男弱容易导致男方出轨。皆因在中国的传统文化中，男人的模板是有领导力，有责任性，具有领袖能力，被人需要被人尊敬被人崇拜。在关系当中，需要满足的正是这种情感需求，盲目地投入只会是事倍功半。

很多人，尤其是女性在结婚之后，就好像成为了男人的依附品，丧失了婚前的独立性，这种现象在生育之后尤甚，生活的中心就是丈夫或是儿子，没了婚前的生活圈子，一旦丈夫不在就不知道生活还剩下些什么。然后唯有通过更多的付出、自我牺牲，希望能感动对方，期望他会把注意力回到自己身上，最后是自己感动了自己。

从恋爱步入婚姻，会经过一段磨合的过程，为了对方改变自己，但如果千方百计改变自己去迎合对方，迁就对方只是为了他开心，你这是有已经失去了自我，失去了原本吸引他的光辉。

情感导师云昊在其所著挽回教材中提出，即使婚姻破裂，委曲求全也只能挽回一时，更重要的是建立起二次吸引，在爱情中，在婚姻中，学会如何引导对方为这段感情投入，为你投入。

故而，在婚姻爱情中，保持自我，也就保持着自我价值和吸引他的魅力以及资本，他才会离不开你。

聪明的女人用最简单的办法，找回属于自己的感情。

想挽回真爱可以在公众号wanhuimiji学习挽回方法。里面有很多成功挽回的案例，你可以从案例里面学习的挽回方法和技巧。（冷冻法则，三三三聊天法，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处

这可能是因为人类是社交动物，我们需要与他人建立联系和互动来满足我们的社交需求和情感需求。当我们与他人分离时，我们可能会感到孤独和悲伤，因为我们失去了与我们建立联系和互动的人。此外，当我们与他人一起出去玩耍时，我们可能会感到兴奋和开心，但这种快乐和兴奋只是一时的，当我们将回到一个人的状态时，我们可能会感到失望和悲伤。

为了克服这种孤独和悲伤的感觉，我们可以尝试寻找支持和社交活动，例如与朋友或家人联系，参加社交活动或加入兴趣小组等等。这些活动可以帮助我们扩大社交圈子，建立新的人际关系，并满足我们的社交需求和情感需求。同时，也可以尝试寻找其他方式来缓解孤独和悲伤的感觉，例如通过锻炼、写日记、听音乐或寻求心理咨询等方式来调节情绪和情感。

告诉你一个很残酷的真相：所有的婚外恋情，男人回归就没有真回归的。

所有的回归，都是从“假回归”开始的。

但是你问我，还能过好吗？我告诉你，能。

不过我说的这个“能”，可不是说男人只要回归了，就会一心一意和你过日子，和外面的那个女人就像是路人一样，老死不相往来，心中毫无波澜，对你充满热情。

你要这么想，那对不起，我就救不了你了。

因为你对回归的定义是错的。

我告诉你，我做了16年的婚姻情感咨询师，见多了这样背叛婚姻的男人，他们的回归十有八九就是两种情况。

第一种是“身在曹营心在汉”：

他为什么回归啊，因为外面那个小的太作了，他受不了，但在你这里养伤以后，但是好了伤疤他就忘了疼了，他就开始想外面女人所有的好了。

或者说他在对那个女人情感的最高点，被那个女人抛弃了，他就非常遗憾，所以他回归只不过是权宜之计，就算不是随时想离开，也是心如死灰，因为他失恋了啊。

第二种是他给你设的“局”：

因为你太闹了，他受不了，就干脆“战略性的后退”。让你安心，稳定一下大后方，然后升级他们的反侦察技术，继续蒙骗你。

这两种情况是非常常见的，所以你也不用猜，男人回家了，你就往这两方面去想，没毛病。

这时候你也别管真假，他能回归这起码是件好事，就算是他想骗你，那也说明你有骗的价值啊。

所以你现在需要解决的问题就是：我怎么能接受一个男人欺骗我？对吧？

我刚才说了，很多男人刚刚回归的时候，可能都是“假回归”，但是聪明的女人可以让男人“弄假成真”。

你就把这个时期当成男人的“过渡期”。

这时候你记住了，一定不要有公主病，搞什么精神洁癖，你要做个“治病救人”的医生。

首先第一步你要做“心理建设”：

1 摒除“看客心态”：

你觉得既然男人你犯错了，那我就看着你怎么改。但如果对方都没有那么诚心诚意怎么办？你就怼他，骂他，怀疑他，本来他还想扮演一下好人，这下好了，他彻底渣化了。

2 走出“受害者思维”：

受害者的本质就是“这也怕，那也怕”，结果就只能跟着男人屁股后面跑。

以为只要顺着男人，讨好男人，男人就会回归，结果错过了黄金挽回第二个阶段，男人以为她挺有立场和原则的，回来以后发现她如此没底线，于是干脆就放心大胆地去浪了。

所以女人一定要明白，甭管男人真回归还是假回归，只要他回归，就是我们出手的时候，让他最后变成真的，不就成了吗？

那具体怎么做呢？

你要让男人做到3大回归，才能把心放在肚子里。

你要在这3大回归时期学会“给台阶”话术。

首先你要让男人在生活上回归了。

既然他说要回归，那么你就要说：过去你经常不在家，让我守活寡，我知道你工作忙，但既然你要回归，就要有实际行动，起码最近这半年你要牺牲一部分工作，每天都要8点回家，陪着我，这样我才能感觉到你是真的想要回家，而不是继续把家当旅馆。

男人如果真的能远离他的那些狐朋狗友的生活圈，能和你过上以家为中心的生活，那他就算是装，装了一段时间也就和外面的联系越来越淡了。

我之前有个客户，他们俩在美国华尔街工作，后来老公回国创业，开始染上生意场上的坏毛病，其实在国外，他们生活很规律，没有机会整这些玩意，后来男人回归家庭了。

女人问我怎么办，我说男人能和他的那些生意朋友们断往来，那就是真回归。

第二是心理回归。

你要和这个男人有交心能力。

有客户问我，我老公回归以后，天天听悲伤情歌，还在朋友圈里写各种鸡汤酸文，一看就知道他忘不了外面的女人，我看着很生气。

我说如果我是你，我高兴还来不及呢，因为我要收复失地就要从男人情歌流露的时候开始。

我就会对老公说：我知道你现在其实是处于失恋状态，你为了我们这个家回归了，但是心还很痛，但这些痛苦没处说，只能听听音乐来消愁，我想告诉你，我愿意陪你度过这段难过的日子，你甚至可以把难过的想法告诉我，我绝对不会介意的。

如果你能说这样的话，男人就算不跟你说什么，他也觉得你懂他，而让男人觉得你最懂他，你就抓住了他的心。

第三是身体回归。

有研究显示，长期保持恩爱关系的夫妻和那些失败婚姻的夫妻最大的区别是前者的肢体接触有很多，夫妻之间的拥抱会产生催产素，这是一种让人有幸福感的激素，如果在男人回归的时候，你们经常有这种身体的接触，他就会慢慢觉得和你的亲近感日益增强。

总之你要想在男人回归后，把日子过好，就利用男人的回归期，从三个方面出击，让男人的心真正回来。

当然了，男人“拴住”了是重中之重，但同时你还可以针对婚外的女人做3件事，让外面的女人彻底断了念想。

首先，你要反将一军，你要跟男人说：

背叛意味着你的信用破产了，所以我希望你能向我证明，你和那个女人真的断了，我希望你给这个女人发一段话，告诉她你们的关系已经断了，你们不会有任何交集。

那一定又有人说了，要是这个男人和外面的女人联合起来骗我怎么办？

我告诉你，这都没关系的，只要男人这么说，对外面的女人就是一种伤害。

然后你还可以把和老公的各种恩爱的照片发在你和老公的朋友圈里，你告诉老公，你这么做，就是宣誓主权，这是他回归必须要牺牲的一部分隐私权。

这么做就是为了刺激外面的女人，如果外面的女人还在等待，那么这种恩爱照对她的杀伤力是非常大的。

这其实也是个测试，如果这两人真的在骗你，一般这时候，婚外女人也就没法继续茶艺下去了，她就很可能会主动跟你联系，此时你就可以使用“妻三会谈”的杀伤战术，让那个女人心理彻底崩溃了。

不过，真要走会谈这一战略，那就得做好100分的“战前准备”，结合更多话术去进行了。