性格冷漠的表现

从表面上看，冷漠就是“面无表情、很冷、不爱说话、不懂关心别人，不懂怎么样去爱别人、对什么都不在乎的感觉”，真正的性格上的冷漠，我觉得应该像自己在内心给自己设了一道门，锁上一把锁，不让别人走进自己一样。真正的性格冷漠容易对别人发脾气，实质是在对自己发脾气，但他希望跟人交流，很矛盾，这根从小长大的环境有很大关系的。

情感冷漠症，主要指对外界的刺激缺少相应的情感反应，任何事情都无法让自己的情感有一丝改变。内心缺少安全感，对人对事表现得缺少责任感。在他们的内心深处，似乎没有什么东西值得自己重视，对外界充满怀疑，拒绝感动。

这种心理疾病的产生，跟分--裂样人格不无联系。改善的关键在于，学会贴近生活，和人交流，品味自己的状态。如果长期不对这种症状进行纠正，后面很容易导致抑郁症的产生，并且还会引发一系列躯体症状。

情感冷漠症 zxgjcn/g/qglmz

心理健康专题 xmcscn/z/xinli

1、坚持听几首好听的音乐

自己为什么会情感冷漠，不能够与外界发生互动。深思之下，自己已经忘记了基本爱好，什么事情也不在乎。所以改善情感冷漠可以多听喜欢的音乐，可以是愉快的嘻哈，也可以是轻松的民谣，还可以是幽静的轻音乐，无论哪一种，都会带给我们情绪的波动。坚持一段时间，就会发现很大的变化。

2、骑自行车去公园转一转

情感冷漠症主要是因为缺少引发个人情绪波动的源头，并且从来没有主动反击，只是任由情绪这样子波澜不惊。建议为自己拟定一个计划表，早上骑自行车去公园转一圈，或者是晚上骑自行车到街道上面吹风。这些活动看上去很普通，实则非常有用。

3、找机会和别人进行交流

改善情感冷漠症，最需要做的事情是交流。任何时候，我们的情感波动，都是从人和人的交流中产生。在不断和别人互动之后，个体会从对方的语言中感受到情绪变化，从而给予相应的回复。并且，我们也会发现，自己在和朋友交流的过程中，很容易就会因为别人的反应而调整自己的言语。这一套动作，也就是我们所说的情感互动。最开始也许没有任何感觉，但是自己也应该要“装”出一种感兴趣的样子，去完成一次愉悦的交谈，后续就会容易很多。

4、参与一些调动情绪的活动

不管怎样，人不是一个孤立的整体，都需要和外界进行互动。可以多参加一些活动，打羽毛球、跑步、演讲比赛等，都可以让自己融入到具体的活动中，从中体验到情绪的波动。举例来说，当自己去参加一场演讲比赛的时候，也许上台之前你是木讷，没有任何反应，毕竟情感冷漠症已经弱化情绪表达能力。但只要你走上舞台，看着观众，你就会有紧张的感觉，开始有了情感上的反应。

对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，或是内心想法丰富、流露于外部的非常少；对人或事缺乏兴趣，无责任感，不会关心人，没有同情心，常常显现的是对事物无动于衷的表情。

在内心深处，这类人大多内心深处充满孤寂和凄凉，总是对外界持不信任和不满意态度，对感人的事件怀疑，甚至拒绝感动。

扩展资料：

心理治疗

1、多交流：交流不仅能使人克服冷漠，还能使人攻克一切情感障碍，愿君多用之，此方最见效。

2、接触大自然：孤独冷漠感袭来时，不妨骑上自行车郊外转一圈，呼吸一下新鲜的空气，让它消除心中的苦闷和忧郁。

3、欣赏艺术：无论是音乐文学还是美术，都蕴含着让人不得不服它的魅力。

-情感冷漠症

情感症冷漠症不是专业的用词，专业病史一般都称为情感淡漠，情感淡漠是情感的症状，它的基本表现是对外界各种刺激缺乏相应的情感反应，是情感反应的严重的降低。正常情况下人的情绪、情感活动是和接受的信息产生一定的互动，产生一定的协调反应的。像遇到高兴的事情，令人愉快的事情会表现的情感上的愉悦愉快、面带笑容等等的表现。　如情感淡漠，如果出现这个症状，可以表现对这些相应的事情相应的刺激缺乏相应的情感反应，包括对自己的亲友也显得冷淡，对周围的各种事物都显得漠不关心，涉及到自身利害关系的事情。也显得没有表现出相应的体验和表情。情感淡漠是比较严重的症状，出现这种症状要接精神科专业的诊断和系统的治疗。　 如果改变情感冷漠症　 1、坚持规律的作息时间　主动寻找帮助自己建立情感知觉的方法。坚持每天早上天亮就起床，积极的进行体育锻炼。坚持做好规划，可以让我们从中找到自信，强壮体魄，一个良好的体质，可以帮助我们低于不良的情绪。　 2、不要只是活在过去　有时候会特别在意过往，不管是好的事情，还是差的事情，都会对自己造成一些影响。对于让自己开心的事情，他们也会在意很多，脑海里面会一直回想，甚至有时候会不自觉停留在那一刻，想要让自己变得更加地开心。而对于不开心的事情，他们也会让自己反复回想。只有放下过往，才能更好的拥抱未来。　 3、多想一些开心的事　情感冷漠的人，一般来说都不太懂得自得其乐，在他们的观念里面，好像只有和一个人才会感到快乐，可其实让人快乐的方法有多种多样。最主要的一条是，多让自己想一些开心地事情，比如说喜欢逛街的人可以经常去商场，喜欢爬山的人也可以到各地的风景名胜。但不管在哪里，喜欢什么样的东西，我们都要尊重生活，珍惜生命给予我们的馈赠，努力做一些开心的事情。　 4、主动去关心对方　主动关心对方是最重要的一件事，尝试着去换位思考，站在他人的立场去考虑和分析问题，说到底情感冷漠，是因为我们无法体验到他人的情绪情感，可以多做一些适应性训练，比如角色交换，人物扮演，戏剧话剧的'表演，把另一个角色代入到我们的思想里，然后去现象和琢磨，其实这就是理解他人的能力。　主动关心对方可以从身边的小事情做起，抽时间为喜欢的人做一顿美味的饭菜，或者是找机会和朋友们聚在一起聊天。不管做任何事情，都应该要尽量考虑到别人，帮助其他人不方便的地方，为彼此构建一个和谐的氛围我。　情感冷漠症是什么2　 情感冷漠症的人的表现有哪些　 1、对亲人关心少　自己父母、兄弟姐妹都不会有关心的行为，内心缺乏情感，俗称冷血动物。　 2、内心孤独　对任何事物没有兴趣，包括社交，那么这种人内心是孤独的，因为没有人可以交流，也没有事物可以提起兴趣，可谓生活像是一张黑白照片。　 3、迟钝、精神涣散　与周边的人难以建立关系，没有真心也没有热情，天生低温无表情。　 4、病态反应　虐待狂，极端的人会有折磨人和杀人的倾向，明显的反社会人格障碍。　 情感冷漠的人怎么进行心理治疗　 1、与其多交流　冷漠症的人也许是被人关注的很少，从小缺少关爱导致，出现这种扭曲的人格，在前期要与他们保持交流，即使是无意义的交流，多帮助他们，让他们感受到爱心，也会慢慢付出情感，改善症状。　 2、多接触有刺激性的事物　冷漠缺少刺激，可以坐下过山车、蹦极这些刺激性运动，通过刺激生理反应从而改善心理活动。　 3、出去旅游　世界万千，有趣有感情的事情那么多，不知道什么时候会对情感冷漠者起到引导的作用，出去遇到的人情世故，也许会解开内心的一些心结，缓解冷漠的情绪。　 4、多跟内心冷漠的人笑　一个微笑可以融化沉重的脸，一句安慰可以激励丧气的心，所以多跟冷漠的人微笑，在时间推移中，他们也会慢慢被感染，学会微笑面对生活，微笑会改变一个人的心理活动。　 情感冷漠症是什么造成的　 1、遗传因素　根据心理学在临床上的研究发现，情感冷漠症跟遗传因素有关，近亲结婚发病率较高。　 2、人格障碍诱因　在情感冷漠症发病前，发病人的人格已经存在问题，抑郁、轻度躁狂都有所体现。　 3、社会心理因素　情感冷漠症的患者与自己的生活环境、社会环境、成长经历有着紧密的联系，尤其是成长经历对一个人的影响极其大。　情感冷漠症患者平时表现是看不出异常的，在进一步交往会发现异于常人，当发现不正常时，要及时对他们进行心理治疗，严重者可以联系心理医生协助治疗，在无力改变他们并通知亲人的情况下，建议远离交往，以免造成人身伤害，毕竟情感冷漠症的人的表现症状之一就是有虐待狂的倾向。　情感冷漠症是什么3　 情感冷漠症是怎么引起的　情感冷漠症就是指看待周边的事情欠缺兴趣爱好，心态冷漠。有些人她们很激情，对什么事情都填满着喜爱。而有一些人她们表层上可能跟平常人一样，在人眼前她们神经大条，乃至八面玲珑，很会人际交往。但实际上她们的心里通常填满苍凉和孤单。而这些人你却通常没法发觉，由于她们的感情从不会随便真正表现出来。　实际上在与人相处中，我们也在所难免有不愿交际他人的情况下。只为在自身的全球里，好像突然间就对全部事儿都失去激情，对人也愈来愈冷淡。　 心理扭曲反映　（1）“生理性”的，主要表现为对感情缺乏反映、迟缓、对人或事不感兴趣、无使命感，不容易关注人，不喜和人相处。即便与自身最亲密接触的亲人，也没法与之创建真正的、更刻骨铭心的感情依靠。这类生理学自私的人与生俱来皮肤温度低，心跳速度慢。　（2）极端化虐待狂式的，以摧残和行凶为关键个人行为，对自身的个人行为无负罪感无道德观，主要表现为显著的反社会型人格阻碍。　 心理疗法　1、多沟通交流：沟通交流不但能让人摆脱冷淡，还能让人攻破一切情感障碍，愿君要用之，此方最奏效。　2、触碰自然界：孤单冷淡感袭过后，何不骑上单车野外转一圈，吸气一下新鲜的空气，让它清除心里的烦闷和抑郁。　3、赏析造型艺术：不论是歌曲文学类还是工艺美术，都有着令人不可不服气它的风采。假如你爱上了这种无性命的东西，难道说不容易对全部硬生生的小精灵填满善心？