《《归藏图：引渡人》》是一本由郭敖著作，天津人民出版社出版的平装图书，本书定价：4200元，页数：2018-4，文章吧我精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《《归藏图：引渡人》》读后感(一)：包罗万象的IP巨作
“我想要写的是立体地描绘出这个时代的整体世相的综合小说,超越纯文学,在时代的空气中描绘出人的生命存在感。”村上春树这样描述他想写的小说，而郭敖老师的《归藏图》似乎就是其所映指的小说。
评价一部小说的好与坏，不单要从内容、文笔上评价，更要从故事性、框架、IP价值上衡量；透过小说的文字，看到作者埋在文字之下的结构与逻辑，才是一个敏锐的读者更应该察觉到的东西。
郭敖老师身为著名编剧，并且以改编文学作品闻名于整个影视圈，那么当他自己在创作小说的时候，其故事性以及整体结构框架，一定是特别突出的；许多优秀的影视作品便改编于小说，例如大名鼎鼎的《肖申克的救赎》《教父》等，文学自古至今一直以来都是小部分人群的敏感活动，即便是以上两部如此优秀的小说，在**火爆之前，依旧是名不见经传的。影视受众面更广，更加迅速的传递信息， 神经，在这个一切都挂钩“高效”的时代里，影视IP的崛起是必然的。
话虽如此，那么《归藏图》本身的文笔到底如何？难道就只有改编影视作品的IP价值吗？答案当然是否定的。
1《归藏图》所构建的宏大世界是国产作品中前所未有的。
作为资深编剧的郭敖老师是作家出身，已经出版多部畅销作品，2005年就被台湾媒体评为“中国十大情感作家”。他对于文字与故事的结合把控，已经到了炉火纯青的地步，不存在此消彼长的可能，而是两者相依相附，杰出的IP级故事，配上精彩的文笔，给读者以“在小说里看美国大片”的独特体验。
我们耳熟能详的影视作品《魔戒》《纳尼亚传奇》《哈利波特》之所以闻名于世，并不仅限于其故事性以及情节，更重要的是它们能把观众（读者）带入它所构建的宏大世界，相比之下，故事的本身似乎并没有特别凸出。
2《归藏图》所覆盖的知识面是大多数小说所不及的。
一部小说中最基础的、最直接的用来衡量作者功力的，就是小说的遣词造句。在《归藏图》中，出自兵法与古书的词句比比皆是，为的是配合书中古色古香的故事背景，郭老师在这一点上，可谓是煞费苦心。
在阅读中我们会逐渐发现，不是每一个作家都有郭老师这样的文化底蕴以及知识储备的，甚至在阅读这部作品的时候，还能变相提高自己的文化素养，欣赏古典中文之美。
3《归藏图》开创了全新的小说类型。
在我们的固有观念中，似乎小说与**，纯文学与畅销文学，是息息相关但又有本质区别的。但《归藏图》突破性的击碎了这一观念：
纯文学的框架，畅销文学的内容，悬疑小说的写法，影视剧本的构思。
郭老师将万千元素融会贯通，全部注入进一本《归藏图》，随着主角寻找生命奥秘的故事循序渐进，逐步打开人生的大门，解答每个人心中都的困惑。
《归藏图》是一部立体的小说，它所描绘的不仅仅是单纯的情节与故事，而是更宏观的展示了丰富多样的内容与格局，从细腻的人心情感到广阔壮丽的地下世界，笔锋所到之处，无不妙笔生花。
值得一读！
《《归藏图：引渡人》》读后感(二)：你们都没有看懂归藏图，这是一个令人咂舌的创作。
刚开始阅读这本小说是因为平台的推荐，上面的标题是中国鬼才作家郭敖。我当时表示嗤之以鼻，中国还有人敢冠以鬼才？这营销做的可以。
昨天下午凌晨一点，一个人憋在床上，一口气读完了整本书，当时觉得这本书也就平平，没有什么特殊的，而且还有好多地方逻辑存在明显错误，比如，被困起来的三胖和陈尘瞬间又松绑了，杜可可莫名其妙的失踪了。九爷被苍蝇咬了脖子却没事。等等等等，可以说漏洞百出。
但细细想来事情好像并没有那么简单，作者前面的文笔行云流水，事情出现猫腻是在陈尘苏醒之后，一切都开始变得不正常，很多逻辑很跳跃，就像我们平时进入的梦境一样，跳跃性的思维只是作者的一种手段。
我被彻底震撼是因为最后的反转，最终是孟姜的一番话给了我们答案。
她说：“”你们都没有想过吗？渡的了幽冥河，能够进得了星云门的人，早就已经不在是人，你们仔细想一下，这一切匪夷所思的事情都只是你们的幻想，你们早已经死在了时间里，或许你们现在还能够想得到自己究竟死在呢那里，死在了什么时间。|
这是一种答案，也就是说，情节之所以这么跳跃，是因为，作者笔下的世界不是现实世界，而是死人的世界。死人却不知道自己死了，阴阳互换。阴中有阳，阳中有阴。能支持这一观点的文中交代有三点，第一，熊瞎子，张伯伦，福冈亚美，九爷，都是死过的人。他们到底是真死还是复生，显然，他们自己并不觉得自己死了，而其实他们都已经死了。第二，孟姜说了，六十年前唯一活下来的是陈尘，阴阳互换，那么其他的人都死了，然而陈尘却生活在他们的世界中。这足以证明，我们看到的那个荒诞无稽的世界其实并非人类的真实世界，而是混沌世界。第三，也就是孟姜上面的一段话，彻底交代清楚了，其实他们都是死过的人，只是自己不知道。
还有一种答案，就是陈尘其实并没有醒来，这只是他做的一个梦。他的执念是见到一一，最终他似乎见到了。也算给自己的梦一个完美的交代。
但是我更倾向于第一种答案，读者深处其中，却用现实世界的思维，很多地方感觉逻辑很不对，但把整个线贯穿起来，真是一本旷世绝做，任谁也想象不到，作者把所有人都带跑偏了。无限大的脑洞，可谓是布了一个让人迷失的局。
《《归藏图：引渡人》》读后感(三)：作一根长在混凝土里的芦苇
人只不过是一根苇草，是自然界最脆弱的东西；但他是一根能思想的苇草。 ——帕斯卡尔
好的作品决不是一蹴而就，不仅要作者辛苦地遣词造句，也需要在历史的长河边淘一些宝藏。这些平凡的卵石稍加打磨，就有潜力成为文明穹顶下的一颗明星。
郭敖就是一个喜欢在河边散步的人。
《归藏图》就是一颗闪耀在文学夜空的星。
《归藏图》的故事讲得很清晰，但主旨讲得很隐晦。郭敖老师用心构筑了一个超现实的世界，它与我们所处的世界大部分重叠，只有001的偏差。但这001的偏差涵盖了几乎所有与我们日常生活无关的真相：起源、终结、人类社会、神秘主义……这些东西仿佛存在于遥远的宇宙漩涡，与柴米油盐酱醋茶很难产生交集。郭老师用隐喻的手法将这些重新问题抓到了读者眼前，让人不得不重新审视这个“真实”的世界。好的作品让人产生思考，这本书给我带来的思绪很多，而我也只能着眼于一点，尽量谈谈我的体会。
自从工业革命以来，各行各业的产能在殖民者发起的世界贸易的推动下，都在井喷式的增长。亚丁港搅拌着的黑奴尸体，慕尼黑汩没的劳工血泪，都成为了现代文明深埋土中的基石，被历史渐渐地遗忘了。文艺复兴两百年之后，人文关怀仍只是在贵族公子之间交换的礼物，为那时代斩棘开路的人，大都被无声地淹没在历史冰冷的洪流之中。
那时候，福冈亚美正在各处寻访仙山，人类工业文明的崛起在她漫长的一生中不过瞬间。
工业革命带来了产能过剩，世界大战不期而至。血肉混凝着金币，又为科技产能的提升和世界金融的进步夯实了基础，这次，人类没有完全忘记疼痛，贸易代替了暴力，物体系进一步成熟。物质的极度富饶终于到来了，所有人都跌入到了物体系的陷阱，人们存在的证明变成了一页页的账单。
可此时，陈尘正沉睡在被现代人遗忘的深山老林，不谙世事。
千禧年之后，00000001的规则制定者们用消费主义控制了世界上所有的人。人们被各种各样衍生在消费主义下的“梦想”牢牢掌控，而生产者们都急于为消费者制造做不完的梦。不论在什么意识形态的国度，马基雅维利分子都甚嚣尘上。消费主义没有节制地疯狂生长，当统治者们伸出手，耀武扬威地想要拨弄市场这根弦儿时，会有一只无形的手狠狠地砸下，保护着消费这个怪胎，继续饕餮着人类的精神。
而陈尘和福冈亚美相遇在了这个时代，一心求索世界的真相。
他们为什么能遗世而独立，不落窠臼？
书的封底上写着，“有的人即使撕裂了时空的束缚，却依然过不好这一生”。可他们真的没有过好这一生吗？我们中国人喜欢说一句话——盖棺定论。人的一生如果没有走到尽头，就不能轻易地为他下结论。我们仿佛总在期盼着不幸的人生终有转折，不善的人能幡然悔悟。这是一种流淌在民族血液里的善良，可惜书中的人物无法接受这样的善意，他们的故事会永远地讲下去——他们存在于所有的未来。当一个人拥有了所有时间，他就拥有了一切，但也同时失去了一切。因为时间包容一切，但无尽也消磨了人生的乐趣。所以书中的人物不在乎转瞬即逝的繁华云烟，好与坏都没有意义。唯有追求和时间同样无穷的真理，才能让他们有活着的真实感。
比起他们，我们就是一夏虫、一蜉蝣，朝生夕死，大多数人都只能用有限的生命拚命追求消费的梦想，因为这一生太过短暂。只有极少数人，偶尔能在物欲横流的世界中胸怀宇宙，安心思考。
“归藏”一词起自《商易》，以坤为首卦，故名为归藏。郭老师选用“归藏”为题，大概有两重用意：一，“归藏图”，此图是书中揭开真相的重要线索；二，“归藏”，隐者也。这个词是有浓郁的道家气息的词汇。老子骑青牛西去，羽化登仙；庄子不羁于尘世，智慧永寸。老庄为道家思想蒙上了逍遥、洒脱、睿智的色彩。他们没有与世隔绝，但与世俗相处的状态始终若即若离。此心本向我，出入红尘皆随意。可惜这种隐士的生活方式即使在物质诱惑匮乏的古代也鲜有人尝试。
试问谁不艳羡庄子形骸放浪的一生，但又有几人舍得脱去这一身重重的“镣铐”，去做一根脆弱的芦苇？
我们不是书中的人物，踏上求真之路不一定能有回报。我不期待能像圣人一样修行，我只希望多一些闲暇时光，让思想暂时跳出钢筋水泥的藩篱，自由地流淌。
最关键的，不是将命运寄托于它物，而是像庄子一样，永恒地求索和思考。
以上就是《归藏图》给我的一些启发。
《《归藏图：引渡人》》读后感(四)：故事还没有结束
这本书说实话挺深奥的，因为它融合了中国的古代的五行八卦和现代的高科技。而一步一步解开谜题的组合也很经典，一个逗比碎嘴的小胖子，一个高冷的警察妹子还有一个就是身份神秘的主角自己。不得不说这种组合还是很有吸引力，虽然很多的小说中都有用到，但是依然让人感觉很有看点不会过于烦闷深沉。
这本书从第一部的就看得出很深奥，因为作者想把中国古典的神秘文献和现代的科技都融合在一起，所以第一部大多就是在介绍背景。不过作者居然第一大章节的爆炸中就让主角死了，让人很意外，在我的潜意识中主角是不会死的，不然剧情就无法发展了啊。
我之所以说这本书深奥不止是我刚刚说到关于主角的生死问题，知道第一部结束，我依然不知道这本书的名字为何叫《归藏图》。我的理解能力不够，所以对于这一点我现在还是很迷茫，但也因为如此，让我更加有想要看完全部的欲望。
作者的写作手法真的很有代入感，他关于死亡和新生的黄金比例分割很有意思，我当时真的被代入进去了。不过作者在金沙遗址那段的描写有点太容易了，感觉有些不够尽兴。但是这不影响我阅读的兴趣，毕竟进墓却不盗墓这个题材很有新意。主角重生后虽然迷茫忘记了很多，但是他心底的执念却非常，一定要找到女儿一一，这点真的让人很动容。
看完这本书后虽然很多地方有点迷茫，但是却让人因此想要再细细的回味。书中也有很多中国古典文化，所以总的来说还是值得一读的。
《《归藏图：引渡人》》读后感(五)：走向未知的禁忌
随着 鬼吹灯 盗墓笔记 等经典IP陆续搬上屏幕，悬疑探险、盗墓风也随之席卷而来。对于未知的，从没接触过，少有阅读过的另一个世界，人人都有颗好奇心，所以这类题材的书籍必然也将吸引万众目光。
lt;归藏图：引渡人 讲述了一个波诡云谲、惊心动魄的故事，冒险过程复杂而离奇、人物刻画生动而深刻，构思逻辑完美而独特。小说中文字形成极强的画面感，让我们如临其境一般。
故事以一路探寻夏商古墓的故事为主线，穿插了对身体秘密的探索，同时又加入历史片段与科学探秘等元素，独具匠心的情节构思与故事结构，给人身临其境的惊奇体验。
一场具有极度传染性的流感爆发，让人迅速丧失神智，性情残暴。陈尘和生物学家张伯伦等人被神秘组织追捕，他们一路探寻夏商时期的古墓，希望找到遗失的龙骨，试着重新拼凑出十六卦天书。当真相渐渐浮出水面，陈尘的身体也在发生着蜕变，多年来为了躲藏这个令人疯狂的秘密，辗转流离，一切仿佛都有一只手在操纵着这一切，他的命运却不是偶然，各种光怪陆离的时间成迭不穷，纷沓而至。
拨开层层迷雾，触摸文明的禁忌，跨越了生生世世的情感纠葛，真相正在悄然无息地揭开。面对宿命以及这个陌生的世界，他选择了挣脱，不再逃离。面对自己的同类，于是他们踏上探险的征途，探寻文明的禁忌，重新揭开文明起源之谜，揭秘这个星球上最疯狂的秘密。
小说以“盗墓”为切入点，打破了传统盗墓小说的窠臼。融合了历史、悬疑、冒险等多种类型小说的元素，让故事完成一场跃然与纸上的视听盛宴。好的文学作品一定要植根于民族的土壤。我们民族的伤痛、骄傲，在郭敖的《归藏图》系列清晰触摸。小说里文化碎片的融合，对生死之谜的探索，让小说形成具有中国式底蕴的一团能量。
故事还有很多未解之谜，这是作者为我们铺下的又一条迷宫隧道，等待着我们继续探索下去……
《《归藏图：引渡人》》读后感(六)：神话仍在继续
本书算是融合了中国古典神话和现代科技的组团悬疑探险解谜类小说，并且用的也是一个逗比碎嘴胖子，一个高冷妹子和一个神秘的主角也就是自己，这经典的铁三角组合。说起来这个组合我印象里是天下霸唱最先使用的，不得不说非常的经典和好用，这三个类型的组合基本可以让探险的过程凭空多出许多看点，也不叫人烦闷。
《归葬图》从这第一部就能看出作者也是个有野心的，想要把古典文献里的神秘记载一一的融合在一个π元素里面，也是由于第一部，所以本书除了经典的组团探险解谜，更多的时候是在介绍背景，比如说光是主角从上实际30年代死亡到今天重生就用了一个大章节，有个小爆点是在第一大章结束的时候还让主角直接死亡了，算是满出人意料的。
刚我为什么还说作者有野心呢，因为这第一部直到结束为止，书名为什么叫《归藏图》都还没有给出一个明确的解释，更多的是擦边，例如写黄金分割比例意味着死亡，写31415926意味着新生。作者写的还是很有趣的，这里如果你不小心很容易就被作者忽悠进去，所以代入感可以打个7分，很不错。
但是也有不足，比如在金沙遗址的时候，直接拿出太阳鸟就那么在馆内找到了机关，然后还升起了金字塔！这里非常违和，首先太容易了，其次我去过金沙遗址的，这根本就不可能，先不说那的监管有多严，就是会出现金字塔就让人代入不能，即使作者在书中后半部分一再的想把为什么会出现这种情况解释清楚，但依旧不尽如人意，所以这里是败笔。
虽然有不足，但就创新来说本书非常不错，进墓却不盗墓，历险却不寻宝，主角重生后看似有些茫然，但心底还是有执念的，对于自己为什么会重生都并不是很上心，但却挂念曾经走失的孩子一一，第一时间想要去寻找也是一一，非常暖心。
整体来说《归藏图》还是可以在闲暇时间拿出来翻一翻的，即使不看剧情，多了解一下我们古代的文化也是非常好的，在书里这样介绍的地方很多，在看故事的同时也能复习下我们自己国家的历史文化，我认为挺好的。
《《归藏图：引渡人》》读后感(七)：这个世界如梦似幻
看了下时间，刚刚两个小时。这是我读完《归藏图》第一部的时间。用时如此之短多少有些出乎我的意料。因为在读《归藏图》之前，已经了解到本书仍然是走的盗墓派的路子，但是有《鬼吹灯》与《盗墓笔记》两座大山在前，后来者真的很难超越。但是《归藏图》在阅读感受上仍然带给了自己很大的一股新鲜劲，让我在翻开本书的第一页的时候，便再也挪不开眼睛。 本书在一开场的时候，便带来了一股小 。逆天改命的少年，神秘的天相频发，诡异的人口失踪事件，神秘出现的黑洞，离奇出现的瘟疫等等，无一不带着一股奇诡莫名的气氛，让人在阅读的时候不时的便感到一阵凉意从背后袭来。最终主人翁陈尘的死亡，更是将第一章的内容带入了本书的第一个 。是的，你没有看错，我们的主人翁陈尘在第一章，在故事情节还完全没有展开的情况下，死去了。。。你若以为这便是结束的话，那么，你又错了，这仅仅是开始，或者说仅仅是命运之轮刚刚开始旋转而已。。。 是耶非耶，生耶死耶，对于陈尘来说就像是一个梦一样。原本早该在进一个世纪前死去的陈尘，竟然再度从坟墓中爬了出来，对于陈尘昨日种种，就像是一个梦一般，只不过这个梦的时间久了一些，也太怪了一些。发生在陈尘身上的怪事，貌似并不是一个孤单的事件，越来越多的诡事开始发生在陈尘的周围，在命运的驱使之下，陈尘再度踏上了一条不知去处不知未来的道路。。。 仅仅看《归藏图》的第一部，我们就好像发现作者似乎是一个非常有野心的人，费尽心思的布了一个极为宏大的迷局。在这个局里，我们看不到故事中哪个人不是身处迷局而不自知的。每个人都在命运的牵引中在这个迷局中越陷越深。这还仅仅是第一部，作者便已搞出了如此多的谜题，挖下了如此多的巨坑，真不知道作者要如何才能圆满的将所有的谜题解开了，但是这也无疑使我们对陈尘一干人的命运有了越来越多的好奇了。 要说本书是完美无瑕的，却也不尽然。作者郭敖一向以文字的诙谐与语言的幽默为人所知，在本书的角角落落里我们也可以见到，就像胖三一样，随时随地的插科打诨与搞笑行为，虽然让我们在阅读的时候，经常会忍不住哈哈大笑，但是，我总有一种感觉，如果在后续的故事里面，胖三依然如故的话，说不定会毁了这本不错的小说也不一定。因为当在一个阴森恐怖充满血腥的环境中，胖三依然的发扬他那种不作就不会死的无厘头精神的话，你感到不适幽默，而是违和了，前期积攒下的紧张气氛，会被胖三破坏的一干二净，甚至会再也没有可以融入故事中的感觉的。希望郭敖大大在后续的故事讲述里，会稍稍有些改变吧！ 突然有些后悔如此快的读完《归藏图》了，大把的谜团在那里，以后还怎么有心事去读别的书呢。。。
如今越来越高的分手和离婚率，却有很多并不是因为一些特别严重的原则性问题，反而是因为长期积累的情绪、争吵，彼此的不理解造成的，最后失望疲累，只剩下一句，我们性格三观不合，分道扬镳。很多习惯外归因的人，常常会把分手的原因归因于，这个人不合适，都是对方的错，换个人就能好，等等，却缺乏对自身和两人沟通相处模式的反思。让我们思考一个问题：为什么很多人经历了很多段情感经历，却多次分手，始终无法通过换人的方式找到“真爱”呢？
原来，不会游泳的人，换几个泳池也没有用。而拥有了爱的能力，与谁结婚都能幸福。这也是作者写这本书的原因，由他参加一次个人成长课程后，对自己对婚姻问题和对其的认识的反思引入，之前一直认为婚姻问题全部都是妻子的问题的他，反思后才发现，原来自己身上也存在很多的问题。当停止向外寻找爱，向内修炼，才能经营好亲密关系，让爱可以找到你。而爱的五种能力不仅能解决亲密关系，也能解决婆媳关系，亲子关系等。
所以，在这里插一句我自己的心声。发现身边很多分手的案例里，很多男生容易把责任都推给女生，一肚子抱怨，认为自己没有任何问题，对关系模式和自己没有任何反思，认为只要换个人就能好。而对于恋爱经营这件事，也有很多男生是不愿意去学习了解的。诚然，在男生赚钱养家拼搏的大环境下，女生作为经营的主力没问题，可以主动先改变去引导，但爱情不该只是一个人的事，关系模式也是互动出来的，最好是可以共同努力，男生也有一些经营的意识和沟通解决问题的能力，也很重要。所以作者一直希望，致力于，不仅让女孩们学会爱，也让男生们也能重视爱的学习～
而本文所讲的内容方法，不仅可以应用于爱情亲密关系中，同时也可以应用于亲子关系、婆媳关系、同事关系等任何人际关系中。这也是为什么，在我经历分手和反思后，现在和父母和关系、和同事的关系，都比以前和谐了一些。
https://wwwzhihucom/zvideo/1400215554007977984
那么正式来说说，爱的五种能力都包括什么呢，它包含：情绪管理、述情、共情、允许、影响。五种能力相辅相成。
我们先来看一段视频：
指责和关心的区别：
从视频中我们可以看到，同样一件事情，如果用指责的方法，对方就会起对抗情绪，引起争吵，而如果管理好自己的情绪，去关心对方，述情表达自己担心的感受，共情理解对方的疼痛，就会起到不一样的效果，让对方感受到关爱，从而使感情往更好的方向发展。
一、情绪管理：
我们在情绪上来的时候往往会不管不顾地发泄，丝毫不顾及是否会伤害到他人，也不顾忌自己是否达到了想要的效果。而往往这时候发泄情绪所取得的结果都是气没撒出去，自己还更生气了。
其实，可能存在更好的方式：在生气的时候先冷静一下，想想自己想达到什么样的效果，一味地发脾气有用吗？对自己是否有益？
每个人都要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。
那么情绪到底是如何产生的呢？
著名的情绪ABC理论:
我们可以看到，引发情绪的来源，并不是对方做的那件事本身，而是我们对它的观念、理解、看法、判断、定义。
所以消除情绪最好的方式，就是客观看待，不要起评价机制，don't judge
情绪管理的三个方法：
1、保持客观，don't judge，不要负面假想和下定义：
例子：比如约会对方迟到了1个小时。
如果你想，对方一定是不重视你才迟到这么久，就会生气，等得急躁，等对方一来，就会劈头盖脸骂对方一顿，或者直接不等了，愤而走人。
但如果你不去负向假设，好好享受下午茶时间，静静等待，等他来了跟他确认下原因，也许是对方堵车了，也许是手机丢了，也许是临时有什么事耽误了，你就不会生气了。
2、穿越情绪按钮：
小时候经历造成的自己性格的敏感点，比如：有的人怕受到委屈，有的人怕被否定，有的人害怕拒绝别人，有的人怕被冷落，有的人怕被抛弃等等。
解决方案：觉察，做腹式呼吸，并告诉对方自己这块敏感。
3、放下对和错：亲密关系里不要讨论对错，要谈感受和感情。
4、提高觉察和表达情绪的能力：
情绪感受词汇表：
二、述情：
述情是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。
人们在表达和沟通上常犯的错误是，要么有了情绪或需求不说，闷着心里隐忍，忍不住就爆发了，要么常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己，指责抱怨伤对方，而述情是亲密关系里最合适的沟通方式。
不要抱怨指责，而是要正向表达自己的感受和需求。
亲密关系里不要讲“理”，要讲“情”，不要讲正确，要让氛围愉快。
1、述情的基本功： 分清是不是事实。
在情侣或夫妻对话中，很多内容不是事实，而是夸大了扭曲了的指责和定义，会引起对方的对抗情绪或反驳你的欲望。
案例：
丈夫加班多回家晚，妻子说，“你怎么总是这么晚回家，干脆住外面得了！“
改成陈述客观事实和自己的感受需求：“你这个月每天都11点后才回家，我很想念和担心你，也感到孤单，希望你能早点回来多陪陪我，那周末陪我一起出去玩玩好吗？”
2、述情的几个基本句式：
1）表达事实+感受，不要指责对方，不要讲道理，只说自己的情绪感受和需求。
2）说出你喜欢的，而不是你不喜欢的。
3）用“我希望”代替“你应该”。
例：“我希望你可以早点回来，这样我会感觉到被爱，会感觉很开心很幸福。”
把“你应该知道我在想些什么”，换成，“我喜欢你能懂得我的感觉。
4）强势变温柔，告诉对方你的需求和原因，而不是直接只说解决方案。
例：用“我渴了，能给我倒杯水吗”，代替，“去给我倒杯水”。
5）用“可以”代替命令。
例：“老公，你可以吗？”
6）表达幸福、感激和赞美。
例：“看到你给我留了一半食物，感觉到你心里是我有我的，我感觉很开心幸福。”
3、述情不只是女生的专利，男生一样也可以用抒情的方式来更好地沟通：
同样是上面所讲的丈夫加班回来晚的例子，不一定非要女生先述情来引导，如果是一个学习了情感沟通经营之道的男生，男生一样可以来述情和共情，主动引导更好的沟通模式，比如，回来晚了，女生生气，男生可以去体会女生的心情和需求，并表达自己的感受和需求。可以说，“亲爱的，我知道你是感到孤单，希望我能早点回来陪你对不对，但我的工作也是身不由己，该加班的时候必须加班，也是为了这个家而努力，同时我也累了一天回来，也希望得到你的理解和关心呢~”，这时女生也体会到了男生的感受和需求，也会更好地理解和共情他，而不再只陷入在自己的情绪和需求里。
4、述情的几个注意事项：
1）越述情问题越多：
有可能是情绪管理差的问题，提升自己的情绪管理能力和性格观念，少一些情绪和敏感点。
用正确的述情方式，不要不客观，或者给对方指责的感觉。
2）述情后对方没有变化：
述情不是控制术，不要期待每一次述情后，对方马上就会调整变化。
能正确地提需求，未必意味着一定能被立刻满足。因此我们要设置一个暂代方案，即使对方不能满足自己，我也可以先自己解决问题。
比如对方最近不能陪你看**，你可以先找朋友一起看吗？对方不喜欢做家务，可能不能帮你洗碗，你可以买个洗碗机解放双手吗？
不过，有暂代方案不意味着你们之后就不需要沟通需求，它只是协助你先应对好当下的困难，直到下一个合适的沟通机会出现。
3）失语期：
有一个时期不知道怎么说话表达了，多多练习就好了。
述情能力讲解视频：https://wwwzhihucom/zvideo/1400213878219841536
三、共情：
共情就是理解对方的能力，换位思考，同理心，理解并支持对方，感受别人的感受，理解别人的需求的能力，一个人共情能力强的时候我们常常会评价他善解人意。
这一点上霍思燕也做得很好，话不多说，上视频。
霍思燕的共情育儿方法：
从视频中可以看到，霍思燕很懂得如何共情孩子，她主动去感受孩子的疼痛，说能够理解他的感受，并鼓励赞美他勇敢，孩子也感受到她的爱和接纳，于是述情说自己脚被扎疼了，你会心疼我么，情感在两人之间流动起来，家庭氛围很温馨，彼此更爱对方和联结起来。
还有在妻子的浪漫旅行里，当去雪山旅行前，汪峰给章子怡很丑得羽绒服时，章子怡没有嫌弃，没有说丑死了什么的，而是委婉拒绝，并笑着对老公的关心和爱意表示了感谢。
四步骤练成共情高手：
第一步：接受。
接受对方有情绪的事实。
第二步：分享。
引导对方分享他的内在感受和外在发生的事情。
第三步：肯定。
不是去肯定对方有理，对方对。而是去肯定和接纳对方起情绪的逻辑，你是可以有这样的情绪的。
第四步：启发。
通过成长型的提问，问问题，引导对方思考，启发对方如何解决这个问题，而不要用居高临下的指导、教对方的语气。
启发的例子：
四、允许：
部分“中国式家长”是最大的反面例子了：控制欲超强，恨不得孩子都是流水线下来的标准产品，容不得一丝差异。不准染发、不准谈恋爱、不准有学习以外的其他爱好··· 而且还喜欢用批评、指责、抱怨的方式来说教。
在爱情中也有许多人容不得一丝差异，谈恋爱的时候大部分争吵都是因为不允许差异导致的。小到牙膏应该怎样挤，大到人生追求是什么，太多人揪着“不将就”和“道不同不相为谋”在寻找着世界上另一个自己，但世界上再如何像的两个人都会有差异，而且即使找到那样一个人他们实际也并不会满意：因为他身上有许多自己都觉得不好的地方。
允许是指，尊重差异，全然接纳对方本来的样子，不要想控制和改变对方，给对方足够的耐心成长。
如何对待伴侣的缺点和毛病：
1、允许差异的存在，用无为的方式影响。
2、说教、讲道理、批评指责不能改变一个人，反而允许接纳能。
作者的案例：妻子容易忘事（比如出门忘带钥匙等），以前会指责批评她，后来不再指责批评，而是允许后，反而两个月后她自动就改了。
我们不仅要允许对方犯错，也要允许和接纳自己，一个不懂得接纳和爱自己的人，也无法接纳和爱他人。当遇到生活中无力的事情时和自己没有做得很好很完美的事情时，不要自责，在在心里默念，“我允许，我接纳”。
五、影响：
没有两个人长期生活在一起而能不相互影响的，不管这两个人是何关系，爱情中人们相互影响更甚。两个人在一起可能会变得更好，也可能会变得更糟，我们可以选择怎样影响别人，也可以选择被什么样的人影响。
影响的能力：先改变自己，用行为影响对方，帮助彼此共同成长。
影响的方式有以下几种：
1）用允许影响（用无为的方法影响）：
不要说教抱怨，不试图控制和改变对方，要接纳对方，允许对方有一个成长的过程，给对方成长的耐心和空间。
2）用行为影响：
比如对方不爱运动，你先多运动，并让他看到健康带来的好处。
直接跟老公示范，如何用沟通，用行为和孩子处好关系，化解情绪，解决问题，如果你的示范是有效的，老公也会开始反思，开始模仿。
影响性改变，通过自己改变，行为影响对方，好脾气影响对方，正确的沟通方式影响对方。
3）用述情影响：
用夸赞或述情来正向强化。比如：老公，你这么棒，如果能多健健身，就会更帅啦，让我更爱你更崇拜你啦~
奖赏认为好的行为，不理会不好不喜欢的行为。比如对象很少打扫屋子或做饭，今天做了，哪怕做得不够好，也要大力夸赞。因为对方做完内心是期待你看到并肯定的。
结语：
说到底，一段健康的关系都是建立在沟通、理解和尊重上的。
但以上能力，最好都用来更多地先要求自己，而不是要求对方。
祝大家都能找到爱，学会爱，经营好爱，收获幸福~
最后附上我们本次读书会活动的精美照片
一、感受
1、有趣但是过于学术
上次读了《语言本能》，觉得内容很有启发，想一鼓作气把平克的三本书读下来
书里面讲了很多有意思东西,比如到底是思想决定语言还是语言决定思想，比如有些词的词源到底是什么，比如思维的几个维度有哪些等等。但是，作为一个由语言学背景的学生都觉得读起来很困难，思考量非常大。这本书对英语以及英美文化以外的语言文化引用偏少，虽然语言文化现象是人类共通的。也许作者本人是受了自身文化熏陶的限制，亦可能他写书时面向的对象主要是英美读者。
语言学家喜欢对语言现象进行非常细致的分析，仅仅希望对语言有大致了解的读者恐怕会觉得过于繁琐，尤其是分析语言不可避免的要用到一些语言学术语。
2、语言决定思维还是思维决定语言？
要想真正地展示语言决定论，我们必须真正搞清楚下面3个方面的问题。第一个问题是，一种语言的使用者发现他们几乎不可能或者至少是相当困难地用另一种语言使用者的某种特定思维方式进行思考。第二个问题是，人们对现实的推理受到了他们思想差异的影响，思想差异绝非简单地改变了人们在一些“墨迹式的判断”中的主观印象，实际上，正是它使得人们在某些问题面前完全丧失了解决问题的能力或者深陷悖论中不能自拔。第三个也是最重要的问题是，人们思想的差异是由语言“导致”的，而绝不是其他原因造成的，也不是文化或环境对语言与思想模式的影响结果。
作者的观点是思想决定语言。透过语言我们可以看到思想最深层次的内容。
我之所以这么做，一部分原因是想向你展示，我们应该如何以科学的方法解开人们对语言和思想的那份永不言弃的好奇；另一部分原因是，这些考察为我们提供了进一步探究心智如何推理物体、数量和三维空间能力的机会。此外，我还希望通过这些考察来强化本书的一个重要主题：语言是一扇通往人性的窗口，通过语言，人类思想情感的深层普遍特征将被一览无遗；思想和情感不可能等同于语言自身。
3、语言与时间空间因果的关系
空间、时间、因果关系是人类赖以思考的三大基础结构，但我们却无法真正理解它们。尽管我们体验中的空间和时间都是连续的，但在用语言所表达的时空模型中，语言却不是模拟介质而是典型的数字介质。解读人性的认知模型，都是根据人们的需要打造出来的，因此，我们会以对自己有利的方式操纵物理环境和归因道德责任，而我们的日常生活也因此多姿多彩。
本章要探讨的是呈现在语言、心智和现实中的空间、时间、因果关系以及物质的问题。基于康德的思想，我已大致勾勒出本章的内容，因为康德所说的组织我们感官经验的概念脚手架在语言的组织中同样十分显著。在这本书中，我始终坚定地主张，一定是以语法为特征的含义选择了主要的人类思想类型，正因如此，它们对人类生活产生了真正意义上的后果，即那种人们所关注的、为之奋斗并付出代价的后果。
4、语言和命名
任何一个人名或事物名称都是先由人类历史上某个时期的某个人物凭空杜撰出来，并在随后被语言社团接受并流传开来的。正是这一过程将我们的世界、心智以及人类社会以一种令人惊奇的方式网罗在了一起。命名这种谦逊的行为，一方面颠覆了我们对逻辑、含义以及知识与现实之间的关系的认识；另一方面也颠覆了我们对文化和社会的认识。
问题是，为什么人们总是可以无视头脑中的狭义与将外部世界带入自己头脑中的广义之间的区别呢？为什么我们从来都不用担心语言背后的思想会错误地刻画我们所使用的词语呢？原因其实很简单，除了哲学家与阴谋论者的思想实验之外，人们头脑中的含义与外部世界中的含义往往指称的都是同样的事物。我们的心智与世界如此协调，以致在大多数时候，我们的所想与我们认为的我们的所想完全一致。
事实上，每当你用一个词指称某一事物时，就等于将自己系在了一条蜿蜒曲折的时-空线上的一端，而它会将你连线到那个第一次看着这个事物（比如，一颗星星、一个生物、一种物质）并决定用这个词为它命名的人。
（我超级喜欢这个说法，有一种穿越时间空间的宏大感，其实语言所包含的内容和意义远比我们认识到的要多的多，只是因为过于平常反而让我们忽视了对语言本身的理解，语言和文字是一种可以完全不受时间空间的存在，也是文明得以传承和延续的最重要的载体。）
二、本书目录
前言 语言是洞察人类天性之窗 /I
引言 语言,表达思想和情感的媒介 / 001
语言是人们表达思想和情感的媒介,但并不等同于思想和 情感本身。用含蓄的语言进行贿赂或威胁,更便于日后推 卸责任;而一个巧妙的祈使句可以把“命令”包装成“请求”。说脏话是宣泄极端情感的常用方式; 而一句“你知道我是谁吗”,则可凸显自己优越的社会地位。
思想是思想,语言是语言
布什是否说了谎,Learned 这个词是关键
名字透露出的重要信息
人为什么一激动就爱讲脏话
你知道我是谁吗
第二部分 语言与思想
01 动词的奥秘 / 031
动词不仅可以将句子的核心成分组合起来,而且在很大程 度上决定了句子的意思。儿童善于在学习动词时发现潜在 模式,并将其扩展到对其他动词的使用上。不过,过度泛 化规则也会让儿童误入歧途。人类的心智具有用截然不同 的方式框架同一起事件的能力。对于我们的一些创造性应 用,有些还没有被大众接受,另一些则在反复应用中得到了大众的认可,我们的语言就是这样不断变化和发展的。
动词决定句子的意思
相同的场景,不同的框架
动词与思想 1:内容移动,还是容器状态改变
动词与思想 2:使其移动,还是使谁拥有它
动词与思想 3:及物动词,还是不及物动词
第二部分 语言与现实
02 一个人真的天生有5万个概念吗 / 107
极端天赋论认为,人类天生就具有大约 5 万个概念,而词 义无法再被分解成更基本的概念。激进语用学认为,在不 同语境下,人们可以用同一个词表达不同的东西。而对于 语言决定论者来说,人们所使用的语言就是思想的语言。 实际上,语言是一扇通往人性的窗口,透过语言,人类思 想情感的深层普遍特征将被一览无遗,但是,思想和情感 并不等同于语言本身。
极端天赋论
激进语用学
语言决定论
03 空间、时间和因果关系 / 181
空间、时间、因果关系是人类赖以思考的三大基础结构, 但我们却无法真正理解它们。尽管我们体验中的空间和时 间都是连续的,但在用语言所表达的时空模型中,语言却 不是模拟介质而是典型的数字介质。解读人性的认知模型, 都是根据人们的需要打造出来的,因此,我们会以对自己 有利的方式操纵物理环境和归因道德责任,而我们的日常 生活也因此多姿多彩。
物体思维和物质思维
空间思维
时间思维
因果关系思维
04 隐喻之隐喻 / 275
“煞风景论”认为,语言中的绝大多数都是死喻,人们早 已不记得它们的原始含义。“弥赛亚论”认为,思想是对 隐喻的领会,也就是“隐喻之隐喻”。“朱丽叶是太阳”是 一种充满诗情画意的隐喻,而“爱即旅程”则属于“概念 隐喻”。概念隐喻为人们指明了一种最显而易见的方法, 人们据此可以学会如何推理出一个全新的、抽象的概念。 隐喻是开启人类思想和语言的金钥匙。
煞风景论与弥赛亚论
隐喻的重要作用
隐喻的背后
隐喻与心智
第三部分 语言与社团
05 名为何物 / 327
任何一个人名或事物名称都是先由人类历史上某个时期的 某个人物凭空杜撰出来,并在随后被语言社团接受并流传 开来的。正是这一过程将我们的世界、心智以及人类社会 以一种令人惊奇的方式网罗在了一起。命名这种谦逊的行 为,一方面颠覆了我们对逻辑、含义以及知识与现实之 间的关系的认识;另一方面也颠覆了我们对文化和社会的 认识。
词的含义栖身何处
新词是如何创造出来的
未命名,还是无以为名
引爆流行的神秘力量
第四部分 语言与群体
06 7个电视禁忌语 / 381
尽管一些原本干干净净的词语会变得污浊不堪,另一些原 本肮脏下流的词语却被岁月漂洗得一尘不染,但脏话总是 存在的。因为富载情感的禁忌语,最擅长捕获人们的注意 力。Shit、Piss、Fuck、Cunt、Cocksucker、Motherfucker 和 Tits 是 7 个饱受争议的电视禁忌语。当咒骂被人们明智 而审慎地使用时,它可以起到搞笑、一针见血、独具匠心 的作用;但过度使用禁忌语,则会削弱它们的情感表现力。
有语言存在的地方,就有脏话存在
禁忌语最擅长捕获人们的注意力
咒骂语义学
诅咒的 5 种方式
关于诅咒的利弊权衡
第四部分 语言与社会关系
07 直截了当地说话不好吗 / 441
为了准确传达信息,说话者应该遵守“会话 4 准则”。人 是社会动物,很在意自己留给他人的印象,因此说话拐弯 抹角也是常有的事。一段会话的含义分为字面含义和意欲 传达的信息两层意思。句子的字面含义当然要起一些作用, 但如果意欲传达的信息是消极的,最巧妙的方法就是用积 极的字面含义去传达。我们可以将“命令”包装在“请求” 里,或者用模糊的逻辑在博弈中受益。
会话 4 准则:数量、质量、方式、关联
礼貌的逻辑:以请求的方式下达命令
模糊的逻辑:在博弈中受益
人际关系的 3 种模式:分享、等级、交易
结语 逃离心智洞穴,发现真实人性 / 497
译者后记 / 513
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