对女友的感情变得越来越淡，如何才能改变这一现状呢？

两个人相处的时候，随着时间的延长，会觉得谈恋爱越来越平淡，不会再有热恋时的感觉，两个人在一起还是会各自玩着手机。对女友的感情变得越来越淡，如何才能改变这一现状呢？

1、转变方法。和之前的恋爱情况不一样。如果以前吃饭，逛街，看电视剧，现在可以吃饭，爬山，游泳。仅举一个例子，你不能和以前谈论同样的事情。或者你可以学习训练，学习如何和她沟通，让你们之间的感情慢慢升温。关键是沟通，还是让自己与众不同，多多多一点极端。

2、多注意沟通。注意自己的具体方法，和闺蜜之间保持良好的沟通。在这种交流中，你应该表达你内心的感受。你必须让你的伴侣知道你在担心什么。注意你的语气。你已经说了你的感受。你只能有足够的感情和热情。你可以让你的伴侣意识到你的困境，你可以把你的感受融入到你平常的交流琐事中，告诉你的伴侣这样做是比较合理的。

3、制造浪漫和惊喜。有时候你觉得你和女朋友的关系很脆弱。这是因为你们彼此非常了解，无话可说。在这个时候，如果你想让每个人都开心，你可以积极地找一些让每个人都觉得有趣的事情，增进感情，从而提醒人们初恋的滋味。保持每段感情新鲜的方法就是创造惊喜，所以要创造更多的惊喜和浪漫。比如，不自觉地遮住她的眼睛，把一束美丽的鲜花放在她的眼前，让她再次回忆起无尽的情感幸福，让她知道你的心里也有她。

4、要更加积极。恋爱久了会让你很累，这是很正常的情况。所有的关系也是发展趋势。只是坠入爱河就是为了爱。时间长了，大家就会互相了解。他们不像刚开始那么热情，充满了新鲜感。然而，没有热情，他们就无法停止活跃。相反，他们必须更加积极。两个人都必须参与进来，更加主动，给对方一些惊喜。在一起久了大概不太注重新的想法，但是为了更好的冷藏感情，或者频繁地给对方一些意想不到的惊喜，可能就不那么频繁了，但是很有必要。只有这样才能有越来越多的互动交流，让情侣之间能够有很多的交流。

      两个人在一起最重要的就是感情，没有感情的基础，可以说，两个人就没有了以后。那么如果两个人的感情淡了怎么办？宝宝下面给大家讲述一下宝宝自己的看。

         首先，宝宝觉得如果两个人的感情淡了，肯定是两个人缺少了交流，而一旦两个人缺少了交流，就会开始彼此漠不关心了。所以宝宝觉得在两个人相处的过程中，彼此的交流非常重要。如果两个人的感情淡了，你们可以找一个安静的地方，双方都坐下来，一起谈谈心，把自己最近的好事坏事都向对方倾诉一下，来一场心灵的对话，用心交流。

      你们也可以找一个合适的机会一起出去喝一点酒，当然这只是宝宝个人的观点，因为宝宝曾经这样做过，并且奏效了，当时，我们两个边喝酒，边聊天，把自己最近的心里话全都告诉了对方，说完之后，心情也舒畅了。第二天，我们又像以前一样恩爱了。当然，宝宝觉得也可以通过别的方式进行交流，比如，给对方发一个短信，或者给她留一个纸条等等都可以。宝宝觉得在两个人感情淡的时候，交流是最重要的。

        其实物质的付出，在两个人的感情中也扮演着重要的角色。如果两个人只是单纯的感情，没有一点物质上的付出，那么双方心里也会不舒服的。所以如果当两个人的感情淡了的时候，你就要考虑考虑是不是最近一段时间你没有一点物质上的付出，让对方觉得心里不平衡了。其实宝宝觉得，人是寻求心里平衡的，如果单纯的一方面在物质上付出，而另一个人却并没有付出，那么付出的那个人心里肯定会不平衡的。

        所以在两个人感情淡了的时候，要考虑是不是自己没有给对方相应的物质回报，而让对方觉得自己并不是真心和他在一起。

         其实宝宝觉得在两个人相处的过程中，惊喜和感动也是至关重要的，如果你在相处的过程中，总是能给对方不一样的惊喜和感动，那他一定会对你有所依赖，这样两个人的感情会越来越深的。而如果你在相处的过程中，并没有给对方足够的惊喜和感动。那么对方会觉得你并不在乎他，或许对你就有所质疑，那么两个人的感情会变得越来越淡，宝宝原来可是在这方面吃了不少的委屈。

        所以，宝宝觉得在两个人相处的过程中，如果出现了感情淡了的问题，那么一定要先想到自己这方面是不是出了问题，先从自身找问题。看看是不是自己有什么做的不好的地方，然后再找合适的机会，两个人坐下来心平静和的谈一谈。所以，在两个人感情淡了的时候不要着急，先找自身的问题。

你好，你说的这种感觉是正常的，因为你们在一起时间长了，彼此之间都没有新鲜感了，所以才会出现这样的情况，建议你可以和你的情人好谈，告诉他你很爱他，但是你们现在这样下去是不行的，希望他能理解你的感受，如果他能改正的话，你们还是有机会在一起的，如果他不能改正，你们的感情就很难再继续了。希望我的回答能帮到你，祝你幸福！你好，情侣之间的关系变淡是很正常的，因为你们之间已经没有新鲜感，也就没有了吸引力，这时候，你们需要做的是重新培养彼此之间的感情，这样你们的爱情才能更加的长久，如果你想挽回你们之间的感情，可以给他一些惊喜，或者是给他买一些礼物，这样都是可以让他感动的，祝福你们。

和女朋友感情越来越淡，一般情况下都是源于两个人相处时间太少了，各自忙着各自的事情，缺少了很多交流。或者是你们两个在相处的过程中发现彼此都并没有很爱对方，所以就不会花很多时间来去维系这段感情，或者是因为你们两个在一起太久了，感情已经进入了平淡期。所以，建议你先想一下，是不是因为自己没有扮演好作为男朋友的角色？或者是女方家里不大赞同你们在一起？或者是对方可能对身边的其他人产生了好感才导致你们的感情越来越淡？

当你理清楚自己的感情为什么会越来越淡的后，就要根据感情变淡的来源，制定一些计划，做出一些行动去解决它。比如，因为自己最近工作确实是太忙了，没时间陪女朋友，也没怎么好好的陪女朋友说说话，那你就要抽个时间把女朋友约出来，好好的陪她吃顿饭，好好的陪她逛会街，多问一些关于她近期的工作还有生活，有没有遇到一些工作或者生活上的难题，要不要一些帮助，多说一些关心她的话语，然后对自己近期因为太忙没有好好关心她这事表示歉意，希望她不要计较，拿出一个准备好的小礼物送给她。这时女生一般都会很开心，就算之前是有点怨气的但也会很轻易的就原谅你，因为你让她觉得你心里还是有她的。

既然你都问了和女朋友感情越来越淡该怎么办，就说明你还是很珍惜这段感情的，心理也还很在意她。你跟她相处了那么久，应该了解她的性格脾气那些，然后你使出可以让她笑出来的方法哄她开心。你们可以制定一些计划，一些愿望，写出共同的目标，比如说一起去旅行，一起去尝试很多很多新鲜好玩的事，见不同的人。生活中一起做饭，一起逛街，一起锻炼。反正就是两个人在一起做很多很多的事，吃很多很多的饭，做很多很多的家务···自然而然你们就会越来越依赖彼此，

当然，你也要努力的提升你自己，让她在你身上看到越来越多的可能性，就会心里崇拜你，欣赏你。感情从来都是靠两个人一起经营的，还有好好珍惜。

以上就是我的一些看法，希望对你会有点帮助。嘻嘻。