请问我这是不是强迫症，是又怎么治疗和已经是什么程度的了？

你好，你目前有一些强迫的倾向，还不是强迫症，只要自己好好调节，会慢慢缓解的。

强迫症的形成多数与性格有关，比如过于好强、完美主义、敏感、固执、自尊心过强等等，因为一般人都有强迫的倾向，但一般人不去纠结它、强化它，也就没有越来越严重，但有这些性格的人就会容易关注它们，把他们视为不好的习惯，于是想要改正，改正不了就焦虑、难过，导致了症状的固着。

你要先明白强迫是怎么回事，然后才能去对症下药的调节。所以你要做的就是去忽视症状，像普通人一样去生活，不要关注自己的症状，该干什么就干什么。即使症状来了，也把它放置一边，生活为主。你不理它，症状就会无趣的走开。祝好！

都非常痛苦！所有的心理问题都有焦虑，而强迫症发展严重会伴生抑郁症，所有，它们往往不是单独的，有时候混在一起，当各种症状都出现的时候，问题已经非常 严重了，必须尽快进行心理咨询，及时治疗。

强迫症多是因为多疑导致的，即自我怀疑和自己精神压力大大脑缺氧导致的。这么小就精神压力这么大。让自己的神经不活跃和不透气。我觉得你缺少运动。多是因为认为自己笨和记忆力差导致的，并且伴有强烈的幻想症。这个都是由于你这个人完美性格和为人过度仔细导致的。一切都是由于身体太虚怨气和愚气过重导致的。建议你换一份轻松的工作让自己的生活节奏变慢。并且要多远动，并且常夸奖自己变得很聪明了。你气虚建议多吃些萝卜补补气。

神经过度紧张建议你要用放松疗法常练习放松。不要什么事力求完美因为这样会把你累死。因为有些事不需要太认真，因为你这辈子不是仅仅看一篇小说。看小说大家都是看大致的，看完了放一放再去读总会有漏掉和没有注意到的地方这个很正常，反而你不正常了。所以凡是要求多不要求精。因为这个不是你的工作或是表演节目要前准备手稿要天天背。要是你记忆力差是不适合把生活变成职业工作天天去背文字。对于放东西也是一样不要变得很专业大致糊弄一下就可以了。因为这个是生活，生活要轻松而不是编程序要一点都不差，也不是考试或是答题要求结果必须一定正确。改变生活态度让生活更轻松，你才会告别强迫的生活。学会糊弄就是放过自己的小命要不然会自己弄死自己的。